中文書/美容 - 三民網路書店

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621.

新懶人減肥瘦身法

作者：日向文惠 出版社：創見文化(活泉書坊) 出版日：2004/05/01 裝訂：平裝

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定價：160 元，優惠價：9 144

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622.

99女子美髮乙級技能檢定範本

作者：蘇添榮 出版社：啟英文化 出版日：2004/04/10 裝訂：平裝

內容包含： -剪‧燙‧成型 -整髮試題 -包頭試題 -染髮試題 -衛生試題 -學科參考

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定價：1200 元，優惠價：9 1080

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623.

想瘦與享受：微量營養元素瘦身法

作者：王仁澤 出版社：普林斯頓國際 出版日：2004/03/01 裝訂：平裝

本書特別介紹王仁澤教授、劉伯恩醫師與其研究團隊，在歷經多年研究之最新發現「礦物質與微量元素瘦身法」，王教授與劉醫師研究發現人體內所含礦物質與微量元素含量對體重控制會發生一定影響，因此在本書中也首度披露其相關研究成果，相信本書應可對有心進行健康減肥者提供安全、健康及有效之減重不二法門。另外特別在微量營養元素領域中，王教授與劉醫師彙整出有關礦物質鉀、鈉、鈣及鎂與微量元素鐵、銅及鋅，在人體內含量多寡

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定價：150 元，優惠價：95 143

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624.

保證瘦下來

作者：鄭金寶 出版社：時報文化 出版日：2004/02/01 裝訂：平裝

低卡廚房減重食譜大公開減肥有撇步，瘦身要方法。台大醫院資深營養師鄭金寶，以多年臨床的低卡食譜，幫助無數肥胖朋友成功恢復苗條健美。減肥不必餓肚子，你可以輕鬆料理，健康的吃。營養師專業調配健康低卡餐，保證讓你瘦下來！台大醫院營養師鄭金寶集結多年門診經驗，告訴你如何調整飲食習慣及改善烹飪技巧，搭配健康美味的低卡食譜，讓你減重零負擔，輕鬆擁有好身材！

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625.

科學享瘦：操控肥胖基因的減重法

作者：王純婷 出版社：合記 出版日：2003/11/01 裝訂：平裝

外表與身材是古今中外老少共通的話題。只要一有新理論和偏方出現，絕對不乏追隨者身體力行，但往往過於迷信流行飲食，得到了病態的纖瘦，卻傷了健康。搭著新肥胖基因學理論的舒暢快車，作者以深湛的行醫與臨床研究駕馭功力，為個人量身打造專屬的美食饗宴，領讀者輕鬆攻入自己的肥胖基因，獲得纖體瘦身與健康生活品質的雙贏喜悅。

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626.

10天美味瘦身餐－生活叢書28

作者：藤本愛德華; 鈴木惠子 出版社：星光 出版日：2003/10/01 裝訂：平裝

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定價：180 元，優惠價：9 162

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627.

吃得健康吃得美麗－生活叢書137

作者：瑪麗琳.戴爾蒙; 唐奈.施奈爾; 唐奈.施奈爾合著 出版社：健行文化 出版日：2003/10/01 裝訂：平裝

你是否曾因節食餓得頭昏眼花、四肢無力？你是否因減肥無效而絕望地暴飲暴食？美食當前，你難道不會垂涎三尺、食指大動？本書教我們如何吃得健康、吃得美麗，使我們不再需要計算食物熱量、吃有害的減肥藥，更不需要以危險的節食法來達到減肥的目的。此外，本書更注重我們的思想，教我們如何保持一顆樂觀、開朗的心，使我們不但擁有健康、苗條的身材，更有積極進取的自信。書末並有美味大餐食譜，能使我們容光煥發、神采奕奕，從此向

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定價：149 元，優惠價：79 118

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628.

魔鬼塑身天天輕鬆瘦－健康生活H20

作者：元氣室 出版社：易時代文化 出版日：2003/09/01 裝訂：平裝

從今天起真正告別贅肉！想瘦哪裡，就瘦哪裡 ●本書從瘦腿／纖腰／俏臀／美胸的完整內容，讓妳做個簡單、瘦得輕鬆的健康瘦美人！

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629.

清晨瘦身法－樂健康2

作者：李雨辰 出版社：華立文化 出版日：2003/07/01 裝訂：平裝

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630.

自然鹽給妳好臉色好身材－健康生活H16

作者：元氣室 出版社：易時代文化 出版日：2003/07/01 裝訂：平裝

你知道鹽為何能讓人變瘦、皮膚變美呢？如何巧用鹽，以便讓肌膚、頭髮更加光滑、柔細？本書的瘦身每顏篇，提供給你從頭到腳的天然鹽療方法，讓你輕鬆DIY出好皮膚、好臉色、好身材。

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定價：229 元，優惠價：9 206

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631.

如何擁有前凸後翹－新健美507

作者：大野誠 出版社：晨星 出版日：2003/07/01 裝訂：平裝

仁愛醫院副院長減肥門診醫師趙世晃強力推薦一本不可多得的減重百科全書專為女性設計的超完美減肥法健康減肥的最大原則，是適度地減去身體多餘的脂肪，而且不會損及重要的肌肉與骨骼。本書就是基於這種觀點，介紹許多讓人能確實減去四、五公斤，又能獲得健康的方法。消除體脂肪漂亮瘦身減去討厭的脂肪想像自己擺脫5公斤「脂肪」後的模樣吧

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632.

如何消除啤酒肚－新健美506

作者：大野誠 出版社：晨星 出版日：2003/07/01 裝訂：平裝

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633.

搾乾妳的脂肪－生活趨勢系列15

作者：酩潔 出版社：趨勢文化 出版日：2003/05/01 裝訂：平裝

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634.

減少脂肪體重才是正確的減肥法－健康百科14

作者：岡部正 出版社：聯廣圖書公司 出版日：2003/05/01 裝訂：平裝

大部分的人都有減肥的經驗，卻往往由於過程苦不堪言，以致於未達成計畫前就放棄，這全是因為缺乏正確的減肥知識，才會半途受挫。身材不受控制的變胖其實可能有許多原因，除了飲食過量與運動不足因素外，飲食習慣的偏頗、用餐方式的錯誤、飲食食物的好惡、生活壓力、個性行為等都會影響身材變形。想要減肥，就要先瞭解肥胖的成因及形成肥胖的根源，才能選擇最適當的減肥方法，徹底甩掉身體的負擔，遠離肥胖帶來的困擾。

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635.

前凸後翹輕鬆瘦出好身材－健康生活H10

作者：元氣編輯室 出版社：易時代文化 出版日：2003/05/01 裝訂：平裝

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636.

你一定能瘦下來－養生DIY 6

作者：小野博通 出版社：明日世紀 出版日：2003/04/01 裝訂：平裝

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637.

健康美麗瘦身法

作者：陳宜 出版社：世一 出版日：2003/04/01 裝訂：平裝

本書分理論與經驗兩篇,理論篇說明肥胖的原因,正確的營養、減肥知識及如何運用"DAIO步調減肥法"健康瘦身;經驗篇列出四十四位實行者的親身經歷,並附照片、圖表說明,供讀者參考,健康瘦身。

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638.

JJ速效輕鬆抗痘：流行速報中文版特別編集

作者：流行速報企劃編輯編著 出版社：台灣廣夏有聲圖書 出版日：2003/03/12 裝訂：平裝

主要訴求單元為『青春痘』做為主要訴求單元，現代女性壓力過大，身體質變差的結果，許多皮膚上的困擾便接踵而至，因此主單元中將針對青春痘的成因做一個詳細介紹。 1.觀念篇－介紹青春痘的由來及治療方法，並介紹多種與此有關的治療偏方，例如臉部穴道指壓、芳香熱敷療法.....等，在本書中都有詳細介紹與資料提供。 2.治療篇－主要內容在於告知如何保養青春痘型肌膚。從徹底清潔、收斂、保濕到臉部按摩，提供妳全套的保

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優惠:知遠全書系

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髮型設計與美髮技巧

出版社：國家 出版日：2003/03/01 裝訂：平裝

「家庭百科叢書」，顧名思義是針對每一家庭；對每一家庭成員，能在經濟確切地獲得新知的同時，更能發揮實際作用。舉凡現代家庭生活中夫妻之倫、父母之責、子女之道，乃至於教育問題、日常瑣務、養生保健、疾病防治、修持接物、衣食住行隨時可見的切身問題，都是「家庭百科叢書」包羅之列。本書內容包含：序章　美髮的基本原則第一章　美容師的基本技巧第二章　入種基本髮型第三章　自己設計的時髦髮型第四章　粧扮的技巧附

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640.

要瘦其實很簡單：減肥在家輕鬆做－家庭保健04

作者：張湘寧 出版社：曼尼文化事業有限公司 出版日：2003/03/01 裝訂：平裝

減肥在家輕鬆做在家輕鬆做、輕鬆有效的瘦身法，教你怎麼吃出嗆辣曲線。專業營養師為你量身打造的減肥菜單，教你怎麼吃才會瘦！讓你減肥時，還能吃得好、吃得營養又健康；不必花大錢，隨時隨地都可以進行的瘦身計畫，讓你在短時間內減重成功，擁有人人稱羨的嗆辣曲線、提昇超人氣指數。

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