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5大類別 125個遊戲國內第一本壯世代&高齡者動腦遊戲書以注意力理論為基礎，輔以心智+認知+專注力的全方位健腦遊戲，具趣味性與邏輯思考性，有助提升記憶力與活化腦細胞、延緩老化！1人獨玩或他人陪同均適用（字體貼心放大版）（動動腦）提升注意力、記憶力、表達力，活化腦部、防失智！ （動動手）有助語言力、決策力，促進手部及身體機能更靈活！【如何使用這本樂齡遊戲書？】研究發現，60歲以上，注意力功能確實逐漸變差，容易受到分心事物的影響，藉由好玩的遊戲來訓練，是最有效率的做法！但別忘囉！這不是考試，遊戲進行中要適時的給予自己（或長輩）肯定及鼓勵；如果覺得遊戲圖太小，也可自行影印放大後重複玩。 •用對方法！以「集中式注意力」為出發點，設計出一連串注意看、注意聽、注意細節的遊戲。•每天玩10分鐘！一般約3到6個月，注意力才會有所改善，可先從每日10分鐘開始，至多30分鐘。•正向鼓勵與陪伴是重點！ 鼓勵自己（或長輩）注意看、注意思考，並在答對時給予自己（或長輩）讚賞及正向回饋。•臨床運用確實有用！所有遊戲皆實際應用於臨床工作上，確實有助逐步提升成人的專注力。•45歲以上都適合玩！本遊戲書難度分為易、中、難，可依照自身（或長輩）需求選擇適合的遊戲。

薩提爾╳托勒╳阿迪亞香提心理學家族治療大師╳最具精神影響力心靈導師比學習更重要的是練習、練習、再練習。這本書寫的，是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中，你會看到所有的練習無論是否成功，都不會白費。冷戰18年的父子，終於趕在生命凋零之前，獲得和解。關於青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂；成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷；照護老年人的無奈、無助和無力。羅志仲說：「大膽求助吧！向外求助並不是軟弱的行為，而是勇敢的表現。」唯有能一次次去經驗與接納，才可以從痛苦中走出來。如果你已經從艱難的家庭關係裡走出來，那太好了，恭喜你，這是一段不容易的歷程，你可能會在這本書中得到共鳴，看見自己過往的影子，從而對自己的努力感到尊敬與讚許。如果你還在過程中，這本書或許可以帶給你一些安慰或方向。家家有本難念的經，書中也許會有那麼一、兩句話，能支持到你的內在。──羅志仲【本書特色】1. 閱讀托勒主要著作上百次的融會貫通與實際應用2. 薩提爾模式冰山探索的練習實踐3. 累積上千場演講與工作坊的經驗分享【感動推薦】閱讀《和解練習》，看志仲與父親之間，半生情感的糾結，內在遇到的困頓，諸多無力且無奈，轉化為生活的實踐，我既豐盛又感動，因為文章太動人，又巧妙的將托勒及薩提爾模式以故事方式嵌入，真是誠實美妙之作，值得讀者細細品味。──李崇建（薩提爾推手、暢銷作家）和解需要高度的觀察力，志仲一直以來都很努力、也很用心探索生命，對自己身心反應的觀察力特別細微，並且把這份能力灌注在文字裡。《和解練習》裡有很多他的觀察及省思，非常值得參考，尤其是男性讀者。我必須說，讀這本書時，我掉了兩次淚，推薦大家閱讀。──馮以量（馬來西亞資深輔導工作者）

第一本以臺灣本土案例所寫的自立支援照顧指南故事案例．實務經驗．問題思考．醫學分析．自立支援做法讓長者自立，過自己想過的生活，協助他們的人生繼續發揮價值。不過度照顧，關懷他們的內心世界，對照顧有更多思索，做法更有溫度。‧ 失智症家人出現遊走症狀，該如何預防？‧ 爺爺躁動、跳下床、扯掉鼻胃管，要用約束帶綁住嗎？‧ 阿嬤不明不白打人罵人，要加重藥物讓她穩定下來嗎？‧ 尿失禁了，全天包尿布是唯一選擇嗎？‧ 老人家容易脫水，要怎麼讓他們養成飲水習慣？‧ 有了肌少症，體力變差不想動，要如何逆轉狀況？‧ 老人家這個不要那個也不要，家屬要如何與照顧團隊溝通？這些照顧現場常見狀況，自立支援怎麼做？本書分享許多案例與實務經驗，介紹自立支援的核心理念與實踐方法。用案例故事說明，如何透過「不約束、不包尿布、不臥床」三大原則，以及「飲水、飲食、運動充足、正常排便」的四要模式，協助失能長輩從臥床恢復到自立，以降低家庭與照顧者的長期負擔。書內並設計提問引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。

當王子遇見公主，從此以後過著幸福快樂的生活……嗎？！醒醒吧！每對夫妻／情人免不了會起衝突吵架，不過，「怎麼吵？」決定了雙方關係是否美好。本書協助我們辨識自己與另一半在吵「什麼」，從中找出破壞雙方關係的核心問題。林靜如　（作家／律師娘）周慕姿　（諮商心理師）　趙安安　（心理學家／讀心女神）蘇絢慧　（諮商心理師／心理叢書作家）　／理性推薦很多人以為，激烈的爭吵意味著一段惡劣的關係。很少人發現，吵架是真心誠意的互動與成長探險。「別吵了！只要解決問題，一切都ok！」「你對伴侶管很寬耶，把標準降低一點，就沒什麼好吵的啦……」這種建議很常見，但是超遜，遜斃了！「愛吵架的夫妻不會離婚，和平相處的佳偶分手機率更高！」「相處最融洽的伴侶，不但從年輕吵到老，而且天天吵……」事實上，這才是調查統計的真相。找個理由，開吵吧！幹嘛等到忍無可忍？這週居然沒吵？進度還沒更新喔！為何吵？如何吵？想要吵出什麼？……答案跟你想的不一樣。兇悍地吵、憤怒地吵，比壓抑煩惱更有效；讓白目的另一半，挖出你內心的渴望與不滿，自我揭露、自我解放，讓親密關係達到最佳狀態。吵架，揭穿親密關係的迷思──‧ 激情的化學反應並不會創造美好的伴侶關係。‧ 找到Mr./Mrs Right也不是人生的終極答案。‧ 努力經營你的伴侶關係老實說於事無補──努力經營你自己才是王道。‧ 溝通技巧並不會引領你走向美好的伴侶生活，化解歧見也不是處理爭吵的最佳方式。‧ 發展伴侶關係的目的並不是為了讓你快樂；而是讓你成為最好的自己。本書介紹15種吵架類型20個錯誤認知7條親密互動守則6道幸福戰鬥處方讓你跟你的另一半知己知彼，場場勢均力敵，愈吵關係愈好。原書名：吵架吧！我倆明天會更好

在歲月長河中，銘記最深沉的愛！一個家庭的故事，是愛與牽掛的紀錄，成為漫漫長夜中的無聲陪伴▎情感的深度與溫度 這本書精選了許多關於家庭、親情和愛的故事，觸動心靈的文字帶領讀者進入一個充滿溫情的世界。每一篇文章都深入刻畫了人與人之間最樸實而深厚的連結，無論是父母之愛、兄弟姐妹之情，還是日常生活中的細微關懷，這些看似平凡的瞬間中蘊藏著巨大的情感力量。透過文字，讀者可以感受到親情的溫度，並重新體認到那些陪伴我們成長、無怨無悔的親人是多麼寶貴。▎生活的智慧與堅韌 書中的故事不僅僅描寫了親情的美好，還透過許多父母親的經歷來展現生活的智慧與堅韌。從〈拾荒的母親〉到〈父親的箴言〉，這些片段呈現了在艱苦生活中依然閃耀的人性光芒。書中的父母形象不僅僅是提供物質的養育者，更是子女的精神支柱與人生導師。他們的堅毅、包容和無私讓讀者反思，並學會如何在困難中找到方向，如何從家人身上汲取前行的力量。▎歲月的流逝與情感的沉澱 親情如山，歷久彌新。書中許多篇章講述了隨著歲月流逝而愈加厚重的情感，比如〈父親，我是你心中永遠的痛〉和〈母愛像首歌〉等文章，揭示了時間無法改變的愛與牽掛。作者用細膩的筆觸描述了家人之間的牽絆，在歲月的磨礪中反而變得更為深沉。這些文字讓人不禁思考：時間帶走的是年華，但帶不走的是愛。透過這些故事，讀者會更珍惜當下，珍惜眼前的親人。▎奮鬥與幸福的追尋 除了對親情的描述，這本書也勉勵讀者勇敢追求自己想要的生活。每個人都渴望自由與快樂，但幸福並非唾手可得，正如序言所說：「想要什麼樣的生活，就應該為之付出努力。」書中的人物大多來自平凡生活，但他們在困境中不輕言放棄，默默努力，為了家庭、為了夢想，無怨無悔地付出。這些故事告訴讀者，只要心中有愛有希望，無論路途多艱難，都可以活得無限精彩。【本書特色】：本書以真摯溫暖的文字，描繪了生活中無所不在的親情與愛，讓讀者在字裡行間感受到深厚的家庭情感。透過精選的動人故事，書中展示了父母的無私奉獻、手足間的相互扶持，以及平凡生活中的點滴關懷。每篇故事都蘊藏著人生的智慧與感悟，帶領讀者在細膩的筆觸中體會親情的重量與時光的珍貴，是一本適合放鬆時閱讀的溫馨讀物。

即將邁入40歲的我，最近發現長出了一根白頭髮，開始感受到自己真的要慢慢變老了！但我依然活得很年輕，除了利用空閒時間上日文課、學高爾夫、參加戲劇課，保持運動的習慣，還會做各種保養來維持狀態。 很多人擔心我還沒結婚生小孩，但其實真的不需要替我煩惱！我始終相信緣分，當那個人出現時，我會奔向愛情；如果沒遇到對的人，我也不會因為年紀不小了而草率結婚。結婚是我第一次選擇家人的機會，必須非常慎重地做出決定，所以我絕不會因為年紀或社會框架，而忽略了婚姻真正的意義。 這次我想放鬆地跟大家談談我的內心世界，除了要展現最真實的成語蕎，也想把經歷不同階段感情後的成長，分享給你們，不論你╱妳是否在感情路上曾經跌跌撞撞，或者還搞不懂愛情，甚至還沒有遇見怦然心動的對象，都希望你們在看完這本《花言．蕎語──成語蕎的愛情十誡》之後，能夠活成更好、更強大的自己，準備迎接未來的感情。

＼送給曾經失戀，和失戀中的你……／下一個會更好？請先從舊愛中畢業！如果早點看到這本書，也許第一次失戀就不會在泥濘中痛苦掙扎那麼久了……讀者Mia你是否覺得似乎永遠無法忘記你的前任？你是否努力地想忘記前任，但從早到晚滿腦子全都被關於前任的思緒和回憶霸占？是否希望能與他們再次交談、觸摸他們、再見一面，任何能讓你覺得與他們再次親近的事都可以？你是否因為關係結束而感到憤怒，悲傷、沮喪或者被難以忍受的痛苦困擾？如果以上回答全部：是。你可能正在經歷一場痛不欲生的分手地獄之旅，但，你並不孤單。對於身陷失戀與正在失戀的人來說，分手這件事造成徹頭徹尾的毀滅。還好有些工具能夠幫助你開始復原。臨床心理學家寇特妮．索德林．華倫博士，專業經驗陪伴你走出情傷。‧第一階段 ：實際引導撰寫練習日記，透過認知行為治療（CBT）為基礎的多種技巧，記錄自己出現症狀的情境、思維與痛苦程度 以了解自己的成癮指數。‧第二階段 ：循序漸進的認知重建練習，引導你偵測自我思維並辯論想法的真偽，進而能夠對自我欣賞，重寫療癒的轉念歷程，看清楚自己的軌跡與依戀癥結，在一次又一次的練習中，你會不斷認識自己、治癒自己，不可思議地產生愛的能量。‧第三階段 ：有效幫助你控管強烈的情緒，擺脫過去的困境，同時開始專注於當前感到幸福的事。你會發現對前任上癮的感覺，也許會讓你持續處於一種極度渴望的戒斷症狀。但是你有機會轉變為更強壯、更誠實以及更忠於自我版本。別急，慢慢來。 分手後的痛苦只能自立自強，而治療的痛苦要有「工具」。 本書多篇真實案例，會引起你強烈的共感，每一篇都說出你實際的感受心情，而三個章節正是帶領受傷的你走向康復之路，和前任說再見，這就是你的勇氣證明。本書特色當讀完這本書時，你將學到：．愛情讓人成癮的原因和方式。．前任上癮分手（exaholic breakup）的主要症狀，它們如何操控你的生活，以及停止這些症狀的具體技巧。．讓你陷入困境，對於前任的一些常見錯誤思考方式，以及如何挑戰它們。．在童年時期發展而來，關於愛的核心信仰，以及它們如何損害你成年後的戀愛關係，包括與前任的關係。．如何藉由哀悼分手來建立生活的下一階段，以及做出更有價值的選擇以便邁向未來。

「愛你，才這樣對你!」對許多人來說，「家」竟是比戰場更難以承受的地方......★ 榮獲2021年OPENBOOK 年度生活好書獎★《紐約時報》2019年度十大選書★榮獲希爾曼獎、海倫伯恩斯坦卓越新聞圖書獎、安東尼．盧卡斯獎助計畫進步作品獎★全球最大網路書店、多家媒體與網站一致評選2019最佳年度書籍：亞馬遜、《君子雜誌》、《科克斯書評》、《圖書館雜誌》、《出版者週刊》、《經濟學人》、美國最佳書評網BookPage、Book Riot網站★《正午惡魔》與《背離親緣》作者安德魯．索羅門強力推薦！ 對遭受親密關係暴力的人來說，所展現的一切行為，無關離去或留下，都僅僅是為了讓自己活下來……「看到我的忠誠了嗎？請不要在警察離開後殺死我。」 親密伴侶間的衝突，常被認為是「家醜不可外揚」的隱私。但實際上，親密關係暴力是全球普遍的問題。美國在2000年至2006年間，有3,200名士兵戰死沙場，同期內的家庭殺人案，奪走的卻是10,600條性命。親密關係暴力引發的嚴重後果超乎想像，卻往往被封鎖在沉默中，難以揭露與解決。 瑞秋．路易斯．斯奈德以身歷其境的文筆勾勒出親密關係暴力的發生背景，解答大眾的常見迷思──為什麼受害者不願離開？施暴者為何不停止動粗？為什麼不能在一開始就阻止這類傷害事件的發生？ 《親密關係暴力》透過受害者、加害者與站在前線促成改革的倡議勇者故事，深刻呈現掩蓋在每扇緊閉家門後，以愛為名的傷害根源與真相。 ——專文推薦姚淑文／臺北市政府社會局局長 【各界迴響】來自我們內在戰區撼動人心且勇敢的實地報導，以公正與平衡的角度述說美國家庭生活中不公平與失衡的危機。斯奈德的文字清楚易懂，富有同理心，以紮實的敘事技巧講述急需大眾關注的故事。——安德魯．索羅門／美國國家圖書獎得主，《正午惡魔》與《背離親緣》作者 瑞秋．路易斯．斯奈德透過出色的見解與打破流言的研究、絲絲入扣的敘事及挖掘真相的熱情，將家暴議題置於其應處的位置，切中每件事的核心。此書無疑是一大力作。——伊芙．恩斯勒／《陰道獨白》與《道歉》作者 《親密關係暴力》讓我大開眼界，瞭解到父權與對女性的暴力行為之間的直接連結。從拆解「家庭暴力」一詞，到對應恐怖行為與家暴行為，斯奈德撰寫的這本書是不可或缺的重要著作。——卡莉娜．喬卡諾／《玩美女

★★資深諮商師與暢銷作家黃越綏2024年最新力作，給不婚族的完全人生解方！★超單身時代來臨！台灣近六成年輕人不介意單身，Z世代不婚族已成趨勢。但都應該是深思熟慮後的自我選擇。你想好了嗎？婚姻早已不是從此幸福快樂的靈藥，不婚更不代表孤老此生。新時代的人生，其實有多種可能和選擇，不婚但仍渴望親密關係、不婚但想找個好室友、如何安排身前身後事、父母的撫養是不婚兒女的責任嗎、病急時如何安排、多金者如何預作財務規劃⋯⋯ 不婚者要預作安排思考的人生眉角很多！如何思考自我的價值與幸福，本書作者黃越綏，給您睿智通達的人生建議。臺灣不婚、單身的人數越來越多，一個人生活已成普遍的社會現象，餐飲業甚至開發獨食商機，為單身用餐的顧客創造舒服、愉快的用餐空間。但目前大多仍在探討「為什麼不婚」、「如何脫單」，而沒討論到「不婚與單身的終極原因」以及「不婚可能會衍生的問題」，選擇不婚是個人意志，還是社會問題？究竟是不結婚，還是結不了婚？作者黃越绥老師有多年身為兩性家庭諮商師的經驗。本書先探討為何有不婚現象，是婚姻本身的缺失？或是個人心理、社經地位導致的？經濟狀況是否也佔大部分選擇婚不婚的原因？最末也請律師提供法律上的建議。本書分成三大部分，二十二個主題，三十餘個案例，全方位探討單身時代的家庭觀、社群觀、理財觀。

這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們。曾經，我緊抓住對父親的失落，因為害怕一旦放下，我和爸爸之間就什麼也沒有了。──────馮以量書寫「父親」重磅力作──────若時光倒流，回到你和父親曾有的揪心畫面裡，此時此刻的你會對當時的父親說什麼？假如父親回應了，他又會對你說什麼？●不顧家的父親、軟弱的父親、暴力的父親、離世的父親……父親缺席的我們帶著傷痛前行，生命中缺失的「父能量」，長大的我們如何為自己補回？【給所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們】我們曾受過傷，我們要學習負責療傷，與自己和好相處。／／故事從馮以量重壓心上的一段回憶說起：父親出殯當天，十三歲的他目睹亡父竟七孔流血，自此在心裡種下「我不孝」的內疚。無盡哀傷與對父親拋家的恨意生根纏結，磨耗他三十多年。由這份遺憾深入，他陪伴著成年兒女們一一去看見，人生中那輪迴般的痛、難解之苦，原來是內心深處的父愛缺憾從未被照顧。．她罵老公：「你不要像我爸那麼沒用！」又罵兒子：「為什麼你這麼像你爸？」──她渾然不覺自己複製了母親對父親的憤怒，並將這股憤怒帶進自己的家庭關係。．癌末的父親說：「我的女兒說她恨我，說她不需要爸爸。」──當孩子說「我不喜歡你」或「我恨你」，其實只是想告訴你：「我這麼愛你，為什麼都感受不到你給我的愛？」．父親懺悔：「我為過去的自己感到難過，也為我兒子感到抱歉。」──對兒子家暴的他，小時候是爸爸的暴力受害者；而他爸爸，幼年時也遭自己的父親施暴……／／無論好壞，每一位父親都刻成了兒女的生命印記，即使長大也未曾消退。不是所有關係都能和解，也不是所有缺憾都能彌補。本書的如實述說，令人揪心，但我們終於有機會看清一位父親生命的全貌，理解父愛背後的承擔及侷限，進而能給自己更大的允許、更寬容的選擇，放下爸爸，也放過自己。本書特色：● 繼暢銷作《你背負了誰的傷》後，睽違兩年半，「馬來西亞家庭關懷及家族治療推手」馮以量──書寫「父親」──既揪心、又療癒的重磅力作。●「爸爸」這個稱號，只是父親眾多的身分之一；不是所有，只是「之一」。生命的慈悲不只是要給爸爸，也需要給自己──畢竟「孩子」這個稱號，也只是我們生命裡其中一個身分而已；不是所有，只是之一。● 這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們：．【給成年子女】在你的生命裡，你的父親是否有做或沒有做一些重大的事件，影響了你往後的生命？．【給受傷的成年子女

愛不曾消失，只是以不同的形式存在，而火、水、土、風將可治癒因為摯愛離開而留下的傷口－－劇變之後，如何用全新的自己，追尋希望與重生？面對至親、伴侶、寵物的離開，除了道謝、道歉、道別之外，更重要的是留下來的人，該怎麼做才能生死兩無憾？作者以充滿睿智的火、水、土、風四元素，讓自己和深陷悲傷的人，獲得轉變與解脫。作者在哀悼亡夫的第一年寫下本書。「神經膠質母細胞瘤」，一個多數人連聽都沒有聽過的疾病，不僅帶走了她的先生，也帶走了她的半條命。和突如其來的意外不同，因疾病而離開的人，是如何一點一點被折磨的，都是看得見的，所以無論當事人或陪伴者，都會心碎、憤怒、感覺快窒息，偏偏還無法崩潰，只剩無限蔓延的、空洞的悲傷。悲傷會掌控一個人的潛意識、侵入此人的身體，甚至顛覆他的靈魂，當這股力量襲來時，只有花上一段時間好好消化，才是唯一該做的事。作者分享在否定、憤怒、悲慟等情緒中勇敢面對痛苦的心路歷程，她透過接觸各式表述哀悼的作品，試圖尋找共鳴和寄託，並記錄象徵回憶的四種自然元素（火、水、土、風）如何陪伴她走過傷痛，告別逝去的人和過去的自己。Amazon 4.5★★★★☆好評推薦「這不僅僅是一本美麗的書，作者藉由探索宇宙元素來緩解悲傷，閱讀它，使人感到不再那麼孤單。即使你沒有相關經驗，也應該要閱讀它。」－英國獲獎記者 普爾納．貝爾「對於失去摯愛有著深刻的描寫，並且有改變讀者思想的力量。作者對於他的悲哀有著如詩一般的美麗描寫，而這些句子會在讀者心中長久停留。」－美國圖書館協會書評本書作者Kat Lister以綿延的回憶與優美的文字，哀悼因病早逝的亡夫，並同樣幫助無法走出失親之痛的讀者，能夠身心安頓，讓生活回到常軌。四元素之火回憶歷歷在目，對方用過的物品依然散落一地，死亡證明書讓人深刻地感受到已經發生的真實，不過，在火焰燃起的那一刻，哀傷已隨輕煙飄向宇宙。四元素之水好好面對曾經的你與曾經的記憶，當記憶收起之際，也將是重生的起點，就算時間化作水一般的流體，亦如是。四元素之土過去的一切已然停格，歡愉不再，從此就讓塵歸塵、土歸土，該當療癒那唯一被悲傷啃噬的身體。四元素之風用文字，或任何方式，記下你們之間的美好故事，如此，思緒才能隨著風，飄散遠方；而新的種子，也將在身體內發芽。失去至親之後，最需要的不是振作，而是陪伴，和同理。不用一直叫我放下，失去的傷是永遠的，只能靠著時間來治癒。作者美麗的文字，深刻地描

獻給即使長大成人，卻仍被親情陰影綑綁的孩子不再因為父母的缺失，懷疑自己不值得被愛十個情緒不成熟父母的特徵1. 在他們身邊，你總是覺得孤單2. 與他們互動，感覺像是走在令人喪氣的單行道3. 你覺得受到威脅卻無計可施4. 他們第一，你是次要5. 他們無法與你建立親密感或是交心6. 他們不明說，而是藉著情緒感染來溝通7. 他們從不尊重你的界線或個體性8. 你獨自做出情緒努力，他們卻未必領情9. 你喪失情感自主和精神自由10. 他們很能掃興，甚至殘忍到病態四種類型的情緒不成熟父母1. 情緒型父母：受感覺主宰，只要事出意外、讓他們不快，便馬上激動反應。情緒極不穩定，一樁小事也宛如世界末日，端視對方有無滿足其需求而定。2. 驅動型父母：超級目標導向，總是忙個不停，不斷聚焦於改進，一心改善每件事、每個人。經營家庭有如截止在即的工作專案，對孩子的情感需求無感。3. 被動型父母：想當好人，讓配偶扮黑臉，表面上疼愛孩子，但缺乏深層同理心。他們屈從主導的另一半，對配偶虐待、冷落孩子視而不見、不敢作為。4. 排斥型父母：對關係毫無興趣，逃避互動，無視家人的需要，只顧專心處理自己的事情。與孩子關係疏離，一不順心，可能大發脾氣，甚至不當管教。情感獨立大人的十項認知1. 你有設限的權利2. 你有不受情感脅迫的權利3. 你有情感自主和心智自由的權利4. 你有選擇關係的權利5. 你有清楚溝通的權利6. 你有選擇什麼是對自己好的權利7. 你有照自己方式生活的權利8. 你有獲得平等地位與被尊重的權利9. 你有以自己身心健康為重的權利10. 你有愛護自己的權利本書簡介在情緒不成熟父母身邊長大的孩子，有著揮之不去的孤寂感，不論再怎麼努力去溝通和建立連結，卻始終被當成空氣。長大成人後，這類子女往往容易被令人失望的伴侶和朋友所吸引──對方那以自我為主、難以在情感面深入連結的感覺，是如此熟悉。身為情緒不成熟父母的子女，從小學會壓抑自己，因為出於本能的展現，很容易令父母勃然大怒。情緒不成熟父母的激烈反應，會造成小孩退縮、被動和順從，最終導致難以發展自己的個體性，也很難信任他人。長此以往，他們終究會被道德責任、內疚感、羞恥感、在家裡的角色壓得喘不過氣。本書指出了家長的情緒不成熟，如何對下一代產生深遠的影響，除非你能意識到父母的缺失──不成熟的或許不是你，而是你的父母，否則只會一

超過40年、準確率達94%的3000多對伴侶關係研究享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫妻 聯手鉅獻 歐普拉、丹尼爾‧席格等名人盛讚暢銷作家 劉軒、中央大學認知神經科學研究所副教授 陳永儀　真愛推薦 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★榮獲2019年鸚鵡螺圖書獎金獎（Nautilus Book Awards）「關係與溝通」類 金獎★美國亞馬遜累積近５０００則高分好評★Goodreads上累積８０００則高分好評 【內容簡介】 ● 他是值得攜手一生的對象嗎？● 如何交往多年還能維持熱戀？● 怎麼做才能讓婚姻幸福長久？ 親密關係的品質，是決定我們身體健康、情緒狀態，及工作表現的最重要因素。 高特曼夫妻觀察超過3000段親密關係，他們認為，讓愛情美滿長久的祕訣其實不難，就是「好好約會」! 約會時該聊什麼？如何表達感受、聆聽對方？怎麼聊才能讓感情更甜蜜，又該如何有效化解衝突？ 8個深入彼此內心需求的話題金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛 、 信仰 4個開啟親密對話的溝通技巧表達自己的感受、聊得更深入、幫助伴侶敞開心胸、表達同理 8種讓感情更融洽的活動設計看見彼此差異的25個面向、了解對方金錢觀的22問……等 我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？全球婚姻權威約翰高特曼夫妻從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。 因此，高特曼夫妻透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛，以及信仰。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表一種對話的邀請。在特別安排的約會氣氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。 為何不能好好談話，還要約

【本書特色】★依據最新法規、長照2.0政策，提供最即時、最務實的建議學校不教、公司不管，一堂最重要的人生必修課在台灣，每年因照顧失能家人而影響工作者，已高達230萬人……關於「老」，我們知道的太少，準備的也太少。不管是父母的，或是你自己的。面對「老之將至」，你要倉皇的摸索，還是優雅的預習？一本寫給上班族的知老實用手冊，照顧父母，也為未來的自己做準備身為「三明治世代」，夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題，將接腫而來，必須在父母還健康之際，充分掌握預防之道。本書以65歲退休年齡為基準，將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段，從「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面，釐清每個階段可能產生的疑問，並依據政府最新法規、長照2.0政策，提供務實的建議。本書作者以親身經歷為出發，走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等，並蒐集相關報導、報告、論文，希望藉由此書，給廣大上班族一些建議與提醒，並帶領讀者預覽老後的風景，知老、惜老，而後護老。無論是年輕或中年的讀者，都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。

2022臺灣高齡健康與長照服務年報延續2021臺灣高齡健康與長照服務年報的架構，統計指標亦分為人口、經濟、健康狀況、預防保健與行為、醫療與長照、社會參與及居住安排等6大類，此次新增指標如下：於第三章健康狀況中新增自述慢性病、慢性病指標中新增失眠用藥、腎臟異常及肝功能指數異常之統計資料、聽力、跌倒、視力，第四章預防保健與行為中新增營養素，藉由新增以上指標之統計資料對高齡人口做更完整的了解。

老齡化、少子化、單身化，造成老年安養、企業傳承、大量廢校的種種問題！ 「樂齡智慧~健康與傳承」，就是在這因素下，我和另一位作者，王禎鈺所提出的一些看法，王禎鈺是陶聲洋防癌基金會的總監，也是健康養護專家，她一年超過兩百場的健康講座，造福社會無限。壯而安、老而美，是非常美好的境界，可是人世間有甚多的事情需要每個人去安排、預防和保存。包括樂齡要住哪裡？生命有哪些該做或要割捨或傳承、或留下記錄的事項，包括你的智慧和畢生創造的財產！人生不要匆匆走過 ，不留下一片雲彩、不創造一點影響力 。

黑天鵝其實熱衷於「三鳥行」？性癖百百種，尼祿皇帝竟然是古代獸控？子宮頸帽與黏糊糊塞子都是避孕史中可怕的發明……\ 這是一部歡快、打破神話的性愛歷史！ /以科學、生物學和歷史三面向探討「性」，你會發現所有奇怪都是正常的，所有正常都是奇怪的。歡迎來到神奇的「性」世界。你知道嗎？動物與人類性行為的相似性有多高——►動物界高達數百種動物都有同性性行為，像是歐洲鰓金龜、小笠原狐蝠、野牛等動物都有和同性性愛的習性►不僅是人類有跨性別，小丑魚的性別轉變的過程從大腦開始；母鬣狗竟然戴著假陰莖……種種的跡象都表明，我們想像的比想像的少►倭黑猩猩、海鬣蜥和猴子等等也都跟人一樣會自慰你知道嗎？色情作品的歷史淵遠流長——►莫切傳說中的性愛壺（sex pot）上的繪畫露骨色情，是最早的色情作品►龐貝古城遺址上飛翔著巨大青銅陽具形狀的風鈴►那不勒斯的密室擁有來自各個失落城市的淫蕩壁畫，在在凸顯出色情藝術是日常生活中的一部分你知道嗎？從古至今治療性慾障礙的偏方比你想得更荒唐——►印度妙聞仙人依靠芝麻醬、豬油等食材製作出性愛大補帖►只要擁有狐狸的膽囊，竟然能讓女性獲得強烈瘋狂的性高潮►臭名昭著的假醫生販售山羊睪丸模擬器，展現人類對性的渴望本書特色1.作者身為科學雜誌《大眾科學》（Popular Science）的主編，做了廣泛的研究與爬梳很多與性知識相關的文獻。以幽默辛辣的口吻撰寫本書。內容也非常多元，包含色情、文化、婚姻、童貞、性功能障礙、性癖與性傳染等。2.從野牛與同性戀關聯、雌雄同體的鬣狗到古代以鱷魚的糞便墮胎、山羊睪丸可以壯陽等，顛覆對「性」的想像，現在的常態並不是總是如此，被大眾認為是不正常的性經由考據其實稀鬆平常且存在的歷史悠久。規則不斷改變但卻有跡可循，人類的歷史是一個進步、倒退、抑制和展示的循環。3.「性是自然，且有趣的」閱讀這本書能讓你成為聚會中知識淵博的焦點，談論令人嘖嘖稱奇的性話題軼事。

【緣起緣滅，想見最好還是別見】細膩的人生故事×深入的人性觀察去思考、去感受、敢追求，珍惜生命中的每一段感情▎愛情的多面性本書深入探討了愛情的複雜性，透過「杜十娘愛上許仙」等故事闡明了好人與壞人並非絕對，而是在特定情境下的角色扮演。故事中的人物，如安雅與她的「花田錯」先生則展現了愛情中付出與背叛的複雜情感。▎感情的執著與放手作者透過「情難忘」小姐的故事探討了人們在感情中的執著與放手。一方面，有人選擇沉浸在過去的回憶中，另一方面，也有人勇敢地走出傷痛，重新開始。P先生與H小姐的故事，講述了即使在分手後，人們仍可能因為某些原因而重新連接。▎愛的躲避與表達「愛的躲避球症」是對一種特定愛情態度的描述，指的是那些在愛情中不願付出，卻又期待得到關愛的人。Z小姐的故事，分析了這種心態背後的恐懼與自我保護機制，呼籲讀者珍惜愛情中的真誠付出。▎愛情的偶然與必然書中講述了那些在生活中意外相遇、相愛的故事，如A君與C小姐的邂逅，說明了愛情有時是生命中的偶然，卻也是內心期待的必然。這些故事提醒我們，愛情往往在不經意間發生，需要我們去把握和珍惜。▎分手後的友情與自我安慰在探討分手後是否能夠維持友情的問題上，作者透過K小姐和E先生的故事，指出有時候所謂的友情，不過是一方對另一方未了情感的延續，或是對過去感情的一種自我安慰。▎愛情與物質的交織書中還討論了愛情與物質之間的關係，透過「失戀」先生與小魚兒的故事，闡明了物質需求在感情中的重要性，同時也批評了過度物質化的愛情觀。▎成長與自我救贖作者透過多個故事，如「潦倒」先生的經歷，強調了個人成長和自我救贖的重要性。在感情的旅途中，我們可能會遇到挫折和困惑，但最終需要學會獨立面對生活，找到屬於自己的幸福。本書特色：本書透過多篇故事，闡述了愛情的多面性與人生的無常，從甜蜜的戀愛到婚姻的磨合，再到個人情感的成長與轉變，每一段情感旅程都深刻而真實。作者透過自身的省思與對人生經驗的體察，以每位「過來人」的經歷引導讀者反思愛情與生活。

每一個人的開疆闢土、婚姻或愛情，並不會都如王子和公主一樣—從此就過著幸福快樂的日子。 它的真相如何？其殘酷、荒謬，只有展讀這本即將出版的《可以說是，每一個人的疆土與后妃》！ 犀利、無情揭露古今中外君王權貴以及井市庶民的幻夢和現實—「戳破愛情的神話、撕毀偉人的面具」盡在此書！ 2007年起，《說畫，不正經》部落格開格，至今15年，在網路上留下的文字(+圖檔)計二百餘篇，今天得以彙成紙本的既諧謔又嚴肅的「另類人類學+婚姻進化史+社會紀實檔案」典籍！