社會人文

本書的前一個著作名稱為《行政法私房筆記》，因此沿襲原來著作的立意，希望將行政法的出題重點，濃縮菁華，便宜考生複習，以參加考試。本書的特色如下：1. 完全重點整理，快速考取：本書將行政法的選擇測驗題，以及申論題命題考點，依篇章完整整理，依本書篇章研讀，可以快速掌握出題重點，快速獲取高分。2. 重點明瞭清楚：本書為便利考生掌握重點，書本內容均將重點加以反黑，考試重點一目瞭然。3. 資料最新：最新修法及司法實務見解，全部加以整理，考生可以掌握最新應考資料。4. 本書配合菁華10 堂課程，透過老師講解可以快速理解，輕鬆考取國家考試。本書架構共分為四篇，並請研讀本書，可以就篇章順序研讀，其正確的體系及思考架構如下：1. 行政組織法：由誰從事行政行為達成行政任務？從事行政行為的行政組織與人員（公務員）。2. 行政程序法：行政機關組織從事行政行為，應該遵守那些程序與法律原則？3. 行政行為法（行政作用法）：行政機關組織以那些行為達成行政任務？訂定行政命令、作成行政處分、裁處行政罰、實施行政上強制執行、或者與相對人締結行政契約。4. 行政救濟法：人民不服行政機關的行為，權利或法律上利益有損害的救濟，包括訴願、行政訴訟、請求國家賠償，或者對於行政機關的合法行為請求損失補償。

半夜崩潰、暴躁易怒、缺乏安全感、拚命壓抑情緒不敢表達……成年人，需要情緒耐受度的修煉！少一些情緒內耗，多一些自我掌控。成年人的世界，每一天都是大寫加粗的不容易。工作、家庭、關係，哪個不讓人抓狂？生活的苦你可以忍，但一句批評、一聲否定，卻讓你情緒崩潰、內耗不止。你不是不夠堅強，而是情緒耐受力該升級了。這本書，是寫給每天都在努力撐住、學著不情緒化的大人。• 半夜崩潰、暴躁易怒、情緒壓抑說不出口？• 懷疑自己太玻璃心，其實只是沒學會情緒修復？• 焦慮、憂鬱、孤獨、討好型人格……是不是你正在經歷的情緒狀態？本書從心理學經典的「情緒ABC理論」與「ABCBO模型」出發，深入解析12種高頻負面情緒（焦慮、憂鬱、孤獨、嫉妒、憤怒、討好、社交恐懼等），搭配生活中最常見的情境案例與圖表化的解決步驟，幫助讀者：• 掌握「情緒 → 信念 → 反應」的真相與連鎖機制• 練習三大關鍵能力：自我接納、立即行動、建立支持系統• 實作正念練習、保險箱技術、切斷反應法等高效技巧建立「換念→行動→復原」的情緒修復力

★「主禱文.基督論」系列介紹★此系列書以「主禱文就是基督論」為主題。透過主耶穌是道路，真理，生命，認識基督的愛。再以主禱文禱告所得為寫作指引，構成本系列書的架構。這樣從主禱文認識的基督論，包括50個主題，說明如下：三位一體論；基督的神性；基督與天父；基督與聖靈；基督與聖經；基督的創造；道成肉身論；基督的人性；基督的身份；基督的職分；基督裏揀選；基督裏福氣；基督的美德；基督的性情；基督的救贖；基督的工作；基督的教訓；基督的榜樣；基督的受苦；基督的受死；基督的復活；基督的平安；基督的喜樂；基督的能力；基督受試探；基督與魔鬼；基督的禱告；基督的慈愛；基督的赦免；基督的忍耐；基督的責備；基督的比喻；基督的升天；基督的再來；基督的審判；基督的賞賜；基督的啟示；基督的奧秘；基督與門徒；何謂基督徒；要在基督裏；要聯於基督；基督是道路；基督是真理；基督是生命；基督與律法；基督與舊約；基督與新約；基督與聖餐；基督的榮耀。這樣從「主禱文就是基督論」認識基督的最終目標是：使基督因你們的信住在你們心裏叫你們的愛心有根有基能以和眾聖徒一同明白基督的愛是何等長闊高深本書，『主禱文.基督論8F基督的人性』（原『基督的愛.道路真理生命8基督的人性』第六本），思考基督的人性思考的聖經經文為：約翰福音一章1-18節經文，與希伯來書二章14,15節：•太初有道，道與上帝同在，道就是上帝。• 這道太初與上帝同在。• 萬物是藉著他造的；凡被造的，沒有一樣不是藉著他造的。• 生命在他裏頭，這生命就是人的光。• 光照在黑暗裏，黑暗卻不接受光。• 有一個人，是從上帝那裏差來的，名叫約翰。• 這人來，為要作見證，就是為光作見證，叫眾人因他可以信。• 他不是那光，乃是要為光作見證。• 那光是真光，照亮一切生在世上的人。• 他在世界，世界也是藉着他造的，世界卻不認識他。• 他到自己的地方來，自己的人倒不接待他。• 凡接待他的，就是信他名的人，他就賜他們權柄，作上帝的兒女。• 這等人不是從血氣生的，不是從情慾生的，也不是從人意生的，乃是從上帝生的。• 道成了肉身，住在我們中間，充充滿滿的有恩典有真理。我們也見過他的榮光，正是父獨生子的榮光。• 約翰為他作見證，喊着說：這就是我曾說：那在我以後來的，反成了在我以前的，因他本來在我以前。• 從他豐滿的恩典裏，我們都領受了，而且恩上加恩。• 律法本是藉著摩西傳的；恩典和真理都是

★上帝的奧秘就是基督★認識基督就是認識上帝深知基督的奧秘就是真知道祂當那日，馬的鈴鐺上必有歸耶和華為聖的這句話

睽違３年，超強第四集強勢回歸！台灣累積同系列銷售數萬冊，這次黃桑不只說人類的故事，還談談動物的傳說。家長、老師、網紅齊聲推薦讚賞的輕歷史書。看著看著就笑了，知識量破表超強補充教材！經常陪伴在現代人生活中的飛禽走獸，在歷史上也占有很重要的地位，無論是史冊記載或神話傳說，都有許多精采絕倫的故事。本書收羅了地上跑的、天上飛的、想像中的家禽野獸，以史籍與文學作品的角度，一窺動物在古人生活中所擔負的角色。讓大家知道在古代，動物不單純只是動物，而是活靈活現富有靈性和神性的生命夥伴！》「你是豬」可能是一句誇人的話！？ 》在現代代表凶兆的烏鴉，在古代其實代表好運？》為什麼同樣都是龍，西方龍跟中國龍差距卻很大？

★關於《主禱文.基督的奧秘》叢書系列簡介──從主耶穌的話，從主禱文認識基督的奧秘。上帝的奧秘就是基督。知道基督就是知道上帝。深知基督的奧秘就是真知道祂。主禱文是認識上帝之鑰，是認識聖經的極寶貴方法，因為不是從人的角度認識。《主禱文.基督的奧秘》叢書系列分為五卷：卷一 登山寶訓 （10部）卷二 最後晚餐教訓 （10部）卷三 對觀福音（15部，含使徒行傳）卷四 約翰福音（10部）卷五 啟示錄 （5部）為在Amazon出版需要，有以各單本出書者，有數本合成一書出版者。本書『主禱文. 基督的奧秘 III.3 A.上帝的兒子.B.上帝的兒子』為合併兩本書：•『主禱文. 基督的奧秘III. 4I 上帝的兒子』2017•『主禱文. 基督的奧秘III. 4II上帝的兒子』2017所出版。

★關於《主禱文.基督的奧秘》叢書系列──從主耶穌的話，從主禱文認識基督的奧秘。上帝的奧秘就是基督。知道基督就是知道上帝。深知基督的奧秘就是真知道祂。主禱文是認識上帝之鑰，是認識聖經的極寶貴方法，因為不是從人的角度認識。

大凡自然界的勝景總在幽微險巇、人跡罕至之處，而人間第一奇境，必待第一奇才來領略，徐霞客正是「天留名壤待名人」的最佳寫照。徐霞客名弘祖，一試不第後便絕意仕進。他見險色喜，聞奇必探，浪跡天涯三十年，縱橫寰宇數萬里，旅遊對他來說，不僅是精神的寄託，也是自我實現的完美途徑。中國以往的地理著作，大多是記錄性、描述性的記遊之作，缺乏理論的探討。徐霞客以他超越時代的遠見和思辨能力，對山川地理進行科學考察及綜合性的研究。他總結了中國地形地貌、氣候變化、植被分布及行政區劃的相互關係，並糾正了正史、地志及傳說中的訛誤，將一生遊覽觀察的經歷，化為文字走筆成書，不但規模宏大、博辨詳考，遣詞用句亦精準流暢，可說是劃時代的地理巨著。本書是現代學者首次將徐霞客的遊記作較全面的呈現，注釋及語譯皆力求詳贍精實，評析部分則以徐霞客及其自然觀、藝術觀為中心，深入剖析遊記中所顯示的人與自然的關係，透過作者的帶領，讀者將對徐霞客尋脈探源的萬里長征及其與造化冥合的意境有更透徹的理解。

知性的收藏—「文物藝術品鑑識學」的萌芽 藝術鑑賞並非純然感性的活動，而是感性經驗與理性分析交織而成的複雜認知過程。20世紀法國社會學家 Pierre Bourdieu 指出，對藝術作品進行科學分析不僅不會削弱審美經驗，反而能深化理解並增強欣賞的樂趣。此一觀點揭示了藝術理解所需的知識基礎與理性結構。 在當代藝術市場蓬勃發展的背景下，收藏風氣日盛，贗品亦隨之氾濫。真假難辨的現象不僅涉及市場秩序問題，更關乎文化價值、歷史定位與藝術創作之原創性意義。藝術鑑賞若進一步提升至真偽判別與價值評估的層次，即一般所謂的「藝術鑑定」，便必須依賴更為嚴謹的知識體系，從藝術史風格分析、歷史文獻考證、材料與技術判讀以及科學檢測方法等進行鑑識工作。 鑑定與鑑識的意義的差別，在於鑑定重點在於辨別與判定，而鑑識則在於辨別之外，更注重深層的理解與探究，因此本書以「文物藝術品鑑識學」為標題，著重在於系統性探討藝術品真偽判斷的技術之外，更著重於知性的探索與研究，不但重視理論基礎，也重視實務原則。 本書內容涵蓋藝術風格分析、材料與技術判讀、歷史文獻考證、市場機制的觀察，以及跨學科科學檢測方法之整合運用，嘗試建構一套兼具理論深度與實務可操作性的鑑識基礎。 古代中國的文人雅士也針對文物與藝術品鑑識做出豐富的探討，但流於吉光片羽般的文人筆記形式，並沒有將之系統化成一門專門的知識，近代歐美國家經過數百年的收藏與藝術市場實務經驗，結合了藝術史、考古學、歷史學與社會學等等的知識與科學檢測的儀器與技術，逐漸建立起系統化的文物與藝術品鑑識科學，的確值得我們借鑒與學習。 面對「贗品美學」所引起的爭議，作者強調藝術價值根植於創作者之唯一性、獨特性與真實性，其價值絕非仿品與贗品可以取代。真偽問題不僅是市場價值的判定，也是人類追求知性與真相的表現，更是社會文化責任的體現。在資訊不對稱與充斥擬像的時代，建立科學化與理論化的鑑識體系，實為藝術史研究、藝術市場工作者與文化資產保存工作者不可或缺之基礎工程。 本書提供給藝術史、博物館學、文化資產、藝術市場研究等相關領域之研究者與研究生參考，更提供給有志於深化收藏素養之專業人士在鑑識理論與方法上的重要參考。

嘗試多次但仍顯化失敗的人最該看！當你真正知道「我是誰」，豐盛的未來就會成真！如何在三維世界中，學會四維思考！清醒夢是你最強的未來改寫工具！★探索你的內在身分，邁向豐盛之境！★可操作性的顯化祕法，教你如何「選擇未來」！★神秘學導師內維爾．高達德最強大的顯化導引經典！內維爾．高達德是二十世紀中葉的哲學家和靈性導師，是一位智慧超越時代的人，他的教誨全是關於運用思想和信念的驚人力量來塑造現實。這部經典是內維爾．高達德出版於一九四九年的代表作，也是內維爾二十世紀超前時代的心靈思想寶典，旨在教導讀者如何擁抱每個人內心深處的力量。在這部經典中，內維爾．高達德探索了顯化成真的必須概念與源頭，解釋了自我概念（我是）和意識如何創造我們的現實，以及如何利用想像來塑造我們的生活！澈底搞懂「自我概念」：從意識上認定「我是誰」、「我要什麼」，你的世界才會改變！當你明白「我是」這個詞所蘊含的力量，你會開始重新定義自己與世界的關係：你如何看自己，世界就如何回應你。而實際上，我們可以利用自我的認定，來改變自己的未來！內維爾經過多年的實踐，得出了一個具體顯化方法，這個方法的關鍵在於專注於一個特定場景，這個場景暗示著你已擁有了想要的東西，或是你想成為的人，然後在腦海中循環它。重點在於，必須讓自己感同身受地融入這個行動中，直到這整件事變得非常真實，活靈活現。人的行為和經驗都來自於對自我認知的概念，除此之外，再無其他。如果一個人對自我抱持不同的概念，就會採取不同的行動。一旦自我概念改變，便會自動地去扭轉人的未來；而在一系列未來經驗中所發生的任何改變，也會相應地改變一個人對自我的概念。在改變對自己的觀念之前就試圖改變世界，那便是在與事物的本質鬥爭。所有的改變都發生在意識裡。未來，就算事先都已準備好所有細節，還是會有好幾種結果。因此，在生命中的每一刻，我們都有好幾個未來可供選擇。關於「我是誰」這個大哉問，你的答案會是什麼？你的答案決定了你在這齣世界劇中所扮演的角色。只要成功地轉化自己，世界才會在我們眼前神奇地融化，重新形塑，最後與我們意欲轉變的達到一致。用四維思考來顯化：未來在過去便已埋下種子，所以你可以改變現在，並創造想要的未來！這本書密集而震撼地為你展開一場「四維思考」的訓練——邀請你從三維世界抽離，進入意識的第四維度，去看見所有事件在「尚未發生」之前，其實早已存在於時間之外的總藍圖中。而你，正

大凡自然界的勝景總在幽微險巇、人跡罕至之處，而人間第一奇境，必待第一奇才來領略，徐霞客正是「天留名壤待名人」的最佳寫照。徐霞客名弘祖，一試不第後便絕意仕進。他見險色喜，聞奇必探，浪跡天涯三十年，縱橫寰宇數萬里，旅遊對他來說，不僅是精神的寄託，也是自我實現的完美途徑。中國以往的地理著作，大多是記錄性、描述性的記遊之作，缺乏理論的探討。徐霞客以他超越時代的遠見和思辨能力，對山川地理進行科學考察及綜合性的研究。他總結了中國地形地貌、氣候變化、植被分布及行政區劃的相互關係，並糾正了正史、地志及傳說中的訛誤，將一生遊覽觀察的經歷，化為文字走筆成書，不但規模宏大、博辨詳考，遣詞用句亦精準流暢，可說是劃時代的地理巨著。本書是現代學者首次將徐霞客的遊記作較全面的呈現，注釋及語譯皆力求詳贍精實，評析部分則以徐霞客及其自然觀、藝術觀為中心，深入剖析遊記中所顯示的人與自然的關係，透過作者的帶領，讀者將對徐霞客尋脈探源的萬里長征及其與造化冥合的意境有更透徹的理解。

《論語》是傳統思想中的寶典，孔子學說的精華。在精簡的文字中，記錄了許多孔子為人處世的哲理，兩千多年來，這些話語一直激勵著人們去進德修業，敦品勵學。今本《論語》共二十篇，約五百章，因輯成於孔門弟子多人之手，內容和編次上並無系統，不容易見出全書的重心。本書則是選取《論語》書中對於人們進德勵志尤為切要的部分，凡三百六十五章，略依孔子自述從志學、而立、不惑、知命、耳順至不踰矩，學思歷程由近及遠、由下學以至上達的順序，重新編排，分為二十類目，加上簡明的注譯和精要的導讀與解義，使讀者展卷閱讀，即可了解《論語》一書義理的重點，領悟孔子思想逐漸演進的軌跡，並期許讀者能切己體會，進一步將聖人的言語，印證到自己的身心行為上，去身體力行，求取真實的受用，增進自己的人生智慧。

書是用來啟發人心的，尤其是這本書。「安養」談生理，「安生」談生活，「安心」談心理，「安命」談生命，四個面向把人的一生全包了。當然是不可能把人的一生全包了，這只是一種說法。「安養」是跟養生、年齡、記憶、幸福感等等主題。「安生」是跟戰後第二波嬰兒潮成長經驗有關的共同回憶，我們聽的歌、看的電影、男人與女人、虛擬與真實、沒有不變的自己等等故事。「安心」是跟生命故事、多元視角、語言、放手、異鄉人、念與念之間等等心理議題。「安命」是跟碎形模式、生命俱樂部、孤挺花、一葉蘭、long stay、人生的畢業典禮等等話題。白天搭捷運，發現都是上了年紀的人？臺灣已經進入超高齡社會，根據聯合國世界衛生組織的定義，當65歲以上人口比例達到20％時，即為超高齡社會。臺灣在2025年正式邁入超高齡社會，這意味著每5個人中就有1位是老年人，老人確實很多。退休老人並不是吃飽等死，現在人類平均都活到8、90歲，退休後還有2、30年歲月，大有可為。可以貢獻智慧再創社區新生活，也可以提供所學共組時代傳承，當然也可以一起分享讀書的樂趣、知識的價值。願這本書陪伴您的生命歲月，跟您一起發光。

【愛播聽書FM】編輯談書https://www.ibo.fm/index.php?s=/Goods/index/gid/14117/cid/128.html「人生下來不是為了拖著鎖鏈，而是為了展開雙翼。」——維克托．雨果法國巴黎號稱「浪漫之都」，她優雅的身影，總能勾起世人對她的無限遐想。再加上著名的藝術寶庫羅浮宮、雄壯宏偉的凱旋門、象徵新時代的艾菲爾鐵塔，都讓法國散發無窮的知性與感性之美，然而要認識真正的法國，絕對不僅如此。五世紀時，古代法蘭克人建立了國家；查理曼統治時期，法蘭克王國疆域之遼闊，足可比擬昔日的羅馬帝國。隨著王權的逐步強化，國家力量也不斷壯大，在路易十四時達到巔峰，但太陽王的時代消逝後，絢爛火花轉瞬息滅，糧食短缺、物價飛漲，沉重的賦稅，都讓人民苦不堪言，終於引爆1789年的大革命。這場革命改變了法國與全世界，從此自由、平等成為人們奮力追求的目標、普世永恆的真理。「因為浪漫，所以革命」，浪漫是流淌在法國人血液中的因子，自由則是他們追求的崇高理想，歷史上一幕幕浪漫與自由激盪出的重要時刻，讓世人知道，浪漫是法國人的命定情懷，但浪漫不止於空想，唯有奮鬥才能達到至高境界，吹響自由之歌。

拆解圖像邏輯，掌握視覺化思維黃金法則3萬人熱烈響應解決溝通死角X消除認知落差X理清大腦思路不靠設計也能精準傳達的邏輯思考術讓你的想法不再被誤讀或忽視掌握「整理、釐清、圖解化」的思考武器如何用一張圖想出好策略？怎麼對AI下達精確圖解指令？你也曾經遇到以下情況：□總覺得想傳達的內容，無法充分傳達出去。□將情報圖解化時，有時會遺漏必要資訊。□無法很好地運用框架和設計方案。□得在有限的時間內製作企畫書或宣傳單。□其實不是很明白怎樣的圖解才能讓人一看就懂。圖解好壞的關鍵，並不在於藝術效果，而是在於邏輯。換句話說，只要掌握了基本的圖解規則，任何人都可以做出讓人一看就懂的精彩圖解。「圖解」從表面上看來，常會被認為是視覺設計的表現技法。但圖解應該是「能具體呈現抽象思維，並將其可視化的工具」。掌握關鍵思維，讓圖解力成為你的超能力！以淺顯易懂的方式，介紹「什麼才是能真正傳達訊息的圖解」。從基礎開始，解說圖解的核心概念，目標是要讓每個人，尤其是商務人士，可以在日常生活中輕鬆運用與設計圖解。本書重心沒有放在圖解的How，而是著重圖解的Why和What；深入說明「為何要製作圖解？」「圖解的優點是什麼？」「什麼是圖解？什麼不是圖解？」「圖解的構成要素是什麼？」等概念。不拘泥於零碎的技術細節，而是聚焦在更廣泛的內容，如製作圖解的基本流程、更具普遍。做出能讓自己的想法被確實傳達、條理清楚、邏輯清晰的資料，並且可讓人快速領會，使溝通變得圓滑、順暢。

你有這些困擾嗎――◇開會時向主管認真報告，卻被問：「重點是什麼？」◇電子郵件中詳細說明，對方反而一頭霧水？◇分享書籍、電影或影集內容，說了半天，朋友就是沒感覺？在AI助理幫你統整一切的時代，「表達力」才是你無法外包的技術！日本溝通大師教你用最簡短、最快速的方法達到最強溝通效果成功表達「無論如何一定要先說！」的內容在AI盛行、高速運轉的現代社會，每天仍要處理巨量資訊，卻總是被嫌「說太多」、「說不夠」、「說不清楚」？──你的「摘要力」還不夠！3大基礎步驟，無痛安裝「摘要力」收集資訊①如何收集高品質的資訊？善用「資訊收集天線」小技巧、「5W3H提問模式」，克服認知偏差，取得正確優質資訊。整理資訊②怎麼提煉重點？◇利用「具體分類思考」安排，制定優先順序◇假設→實踐→驗證→修正，四動作隨時更新資訊，提高「可信度」傳達資訊③怎樣簡潔傳達出去？以「主幹→樹枝→樹葉」邏輯輸出資訊，活用「一句話」「舉例型」等模式，搭配「關鍵字」做說明全書遵照「摘要力」原則，用最精簡文字說明最全面概念。包含大量商業場域、日常生活必備摘要案例與練習題，幫助你從工作、社交到網路平台，擺脫講半天沒重點，給人「工作能力差」、「頭腦不清楚」的印象，說與寫都簡潔有力，從此成為「摘要達人」！ 日本社群媒體話題書，多位名人讚譽──讀完這本書後我深深慶幸，終於有人出關於「摘要力」的書籍了！──《最高學以致用法》《最高學習法》作者 樺澤紫苑在這個遠端工作特別興盛的時期，以及因工作方式改革，工作時間縮短的潮流之下，能將重要訊息簡短有效地傳達出去的「摘要力」，是所有商業人士必備的技能。──《日本王牌經理人教你如何把豬隊友帶成神助手》作者、知名人才培育顧問 吉田幸弘現在這個時代，簡單易懂的表達非常重要，可以說「摘要力」是人人必備能力。這本書不只對於撰寫部落格文章有幫助，也可以運用在口語表達上，因此對製作YouTube影片也相當實用。──專業代書、書評部落客專家講師專業推薦──這本書有相當多的案例解析，告訴讀者如何逐步做好這些步驟、摘要重點，可以一邊練習，一邊參照書中的做法，提升自己的摘要力。我也因為摘要力，在工作與生活中獲益良多。不僅讓我更容易獲得關注與信任，也因此創造出專屬於自己的機會。──《高產出的本事》作者、職場生產力顧問 劉奕酉讀完本書，你會了解，真正改變說話方式的，是你的思維習慣，只要整理觀點的方式變得更加精準有效率

從東北的大興安嶺到西南的巴蜀，從西北的貝加爾湖到東南的江淮，各族政權絡繹不絕地朝貢拓跋王朝，各族人民紛至沓來地會合平城京畿。平城，曾是南北朝時期北魏的都城。從道武帝於天興元年（398 年）遷都平城，至孝文帝於太和十八年（494 年）遷都洛陽，其間近一個世紀是北魏的平城時代。在平城這個政治舞台，實現了北魏的政權蛻變和崛起，平城則借助於北魏政權演變的契機獲得躍進式的發展，它從介於農耕區與草原區的邊陲軍鎮，一變而成為新興王朝的京師。在長安和洛陽兩大文明古都屢遭戰馬鐵蹄踐踏而成為廢墟之後，平城成為北方的政治、經濟與文化中心和交通樞紐。傳統的農耕文明被強勁的遊牧文明之新鮮活力所滲透，中華文明史新的篇章在此醞釀、展開。本書將北魏前期政治史的研究，以都城平城為中心逐步展開，依時間順序分四章作縱向探索，準確清晰地勾勒出它的變遷軌跡。作者對從細微之處透露的歷史真相與脈絡一絲不苟加以辨察，得出新穎而令人信服的結論。

如果真的還有來世，我將還是常書鴻。我要去完成我想為敦煌所做而尚未做完的工作。 ――常書鴻常書鴻（1904―1994），中國著名畫家、敦煌藝術研究奠基人、敦煌現代保護科學體系的創立者，被譽為「敦煌守護神」。本書從常書鴻的少年開始娓娓道來，直至常書鴻病榻前回顧，講述了常書鴻守護敦煌的坎坷一生。從放棄安定的生活回到戰火紛飛的祖國，在嚴酷的自然環境和極其匱乏的物質條件下，籌備建立敦煌藝術研究院，自此開始了對莫高窟有組織、有系統的保護和研究工作。此後近半個世紀的風雨人生中，他雖然承受了種種磨難與打擊，仍以苦行僧般的堅韌與執着，為敦煌藝術的保護、研究和傳播做出了無以替代的貢獻。為寫作此書，作者六次前往敦煌，與常書鴻先生及其家人、友人建立了深厚友誼，收集了大量第一手資料。本書獲評2020年度「中國好書」。

──提升人生品質與自我效能的「休養」及「修養」指南── ★ 銷量突破20萬冊 ★ ★ 2026讀者票選商業書大獎第2名 ★ ★ 2025年度暢銷商業書第8名 ★ 提高收入 × 培養熱情 × 強化人際 × 活化大腦 × 心理重整 許多人認為週末只要「單純放鬆」就能消除疲勞， 然而在上班日到來後，倦怠感與壓力卻依然揮之不去…… 曾任美國微軟執行董事的作者， 在長期觀察了各界高階主管們的生活方式後，發現一個共通點── 他們不把休假當作「無所事事」的空白時間， 而是享受興趣、充實自我、創造工作原動力的策略性資源，並且區分為： 積極充電（休養）、累積知識及文化（修養）的時間。 ▶ 揭密世界頂尖人士的假日習慣！ 「必做」和「絕對不做」的事情是什麼？ 他們不但懂得在放鬆的時刻積極思考未來， 也絕不自我否定，更能有效運用有限的時間，其中的祕訣為何？ ● 將週六視為「挑戰日」；週日為「恢復日」。 ● 從週五下午3點開始規劃週末行程。 ● 放假前，工作「刻意不做完」。 ● 為自己創造辦公室與家庭以外的「第三空間」。 ▶ 為何有些人能一直保持活力？ ● 微軟如何實踐「用更少的資源做更多事」？ ● 提升「自我效能感」比「自我肯定」還重要？ ● 比起工作與生活的平衡，更該追求兩者間的和諧？ 書中分享了一流菁英們如何安排他們的休假計畫， 還介紹了立刻可實踐的「能量配置法」、每日7分鐘的休息新習慣， 助你重新審視如何更有效的運用「工作以外的時間」， 為日常增添色彩。 【佳評如潮】 劉奕酉╱鉑澈行銷顧問策略長 吳家德╱NU PASTA總經理、職場作家 蔡宇哲╱哇賽心理學創辦人兼總編輯 胡展誥╱諮商心理師 ──從容推薦 「魔鬼藏在細節裡」，是我推薦這本書的關鍵理由。一般職場工作者，只知道在上班時間認真努力，卻忘記或忽略了如何在休假時光儲存能量，讓自己可以持續更好。當看到作者對於休假所提出的各項建議時，我點頭如搗蒜，也覺得很適合分享給上班憂鬱的朋友。 職涯是一條漫長的馬拉松賽道。選擇熱愛的職業是工作不累的首要法則。但隨著年紀增長、生活雜事變多，知道如何選擇與排序人生的大小事，便是讓自己不累的第二法則。「好好工作，也好好休息」，這是大家都懂得道理，但是如何做，怎麼做，卻沒有人教我們。 這本書提供了最佳指南，值得大家好好參閱。──吳家德╱NU PASTA總經理、職場作家

平靜、煩亂、慾望、超越，互相對照，依靠並存。我們就是上升和下跌，在鐘擺中看見美麗與衰殘，榮譽與墮落，城市到草原。「他的作品形式獨特並且饒富深意。」——陳貺怡序（國立臺灣美術館館長、國立臺灣藝術大學藝術學系教授）專序推薦梁以瑚（社區藝術工作者）譚偉平（香港中文大學藝術系副教授）盧壹麟（藝術家）（姓氏筆劃序）藝術家張浩強的作品集《意象藍圖》，是其多年來創作意念的文字筆記與圖象手稿，標示出張氏思考與繪畫的路徑藍圖，及至成就各個系列作品。「藍圖」系列創作圍繞分散與組合、個體與群體、城市與自然，強調從細小個體經解構與重組，最終凝聚成完整作品，象徵對理想世界與自我烏托邦的追尋。作品中「巴別塔」象徵能量與結構的集中，「草原」則代表包容與本源，「高山」象徵回歸與簡化，整體呈現城市、自然與自我之間的對話與轉化。「這是通往真實的道路，不是某個地點，而是一種生命的節奏。旋律的痕跡記錄著生命的挫敗與光榮。「你賜予我生活的碎片，並展現這宏大圖畫的意象，我畢生的工作便是將它們縫合、收集、整理、連接。我渴望看到連接後的完整圖畫。這是一種提示，讓我明白存在並非一個固定的中心，而是一種不斷運作的循環。這樣的過程揭示了存在本身的節奏，因此世界的圖畫，不只是單純的形象，而是事件碎片的整理與集合，轉化為這趟旅程中的節奏，一首音樂。旋律的起伏、融合、排斥、痛苦與喜悅的掙扎，構成了宏大圖景的節奏。」——張浩強—-------------------------------------「浩強的『藍圖』是一個試圖含括一切的『完全藝術』，也是一個將生命與藝術合而為一的企圖。於是透過這本《意象藍圖》，我們看到張浩強沉默而殷實的外表下，潛藏著一顆詩人的心，與一個聖徒的靈魂。」——陳貺怡（國立臺灣美術館館長、國立臺灣藝術大學藝術學系教授）「我感到他最寶貴的經驗來自於苦難，如同尼采從酒神精神的醉境中得到釋放，讓人在得不到滿足的現實中，繼續痛苦地擁抱著幻想的幸福，從夢境中的太陽精神得到理想的藍圖，建構出超越現實的意象藍圖，或許當知道缺少了甚麼，才能明自真實生活裡最寶貴的意義。」——譚偉平（香港中文大學藝術系副教授）「獨行、靜謐而沉默，無聲承擔每日的重量。」——梁以瑚（社區藝術工作者）

★ 動人真摯的故事，引領人生「走出去」，擴張生命境界，活出精彩。 本書以十個人生面向：知識、友誼、服務、夢想、商業、信仰、工作、家庭團聚、買屋、心靈，道出獨特見解。 藉由真實故事敘說「走出去」的酸甜苦辣，引領讀者汲取勇氣，跨出信心的步伐，迎接屬於自己的新鮮事！ 「走出去不是一句口號，而是一個行動，新鮮事就在行動中有個註解。」 「走出去」，若用現代流行語來說，便是「走出舒適圈」；然而，這句話表面簡單，實則極具挑戰，因為它幾乎違反人性，不禁讓人想問：「走出去有何意義？」 本書以真實的行動，體會走出去的經歷與感受，是實現夢想找到自己價值，是走出困境擴張生命境界，是贏在終點生命不再空虛，擁抱新鮮事帶來的個中滋味，便是走出去的意義。 書中透過人物的故事，鼓勵讀者克服未知、不安於平庸，勇敢走出去；離開習慣的日常，便會更敏銳地感知世界，看見新的事物，學到新的經驗，找到新的機會，豐富人生劇本內容，演出不留遺憾的自己。

除了《聖經》之外，猶太史學家約瑟夫的著作對研究聖經的人而言，是瞭解整個聖經時代最重要、且最具權威的歷史資料。 約瑟夫出生於耶穌受難之後的第四年，是新約後其許多歷史事件的見證人，他的著作對於瞭解新約時代的社會、政治、思想和宗教背景，是不可或缺的。 約瑟夫的代表作《猶太古史》與《猶太戰記》不僅是傑出的歷史著作，更是具有極高的文學價值。可惜的是，這兩部鉅作原來的篇幅過度冗長，令一般讀者望之卻步。 本書為幫助讀者閱讀，特商請由當代美國史學專家保羅．梅爾重新節錄編譯，梅爾在不放棄重要內容的情況下，對原著進行了必要的刪減，使本書既保留了編年史和文學方面的完整性，也使之讀來易懂又容易消化。

南師懷瑾先生辭也迄今恰過一紀，這一紀世界變化在各方面更是風起雲湧，波濤難窮，一掛人類活動的歷史長河，浪捲萬山起伏，看遮了多少人的眼睛。因之南師一生授課講演留下的數十餘部述著，更讓人讀了，以中華文化的情境來體感，可以說浮現出一穩住衆人人生和世界同舟的一輪舵把，或說一顆北辰般的定盤星。有緣閱讀南師者，不只是閱讀他的書作，就如中國佛教禪宗，講修行在看準定盤星下，還得「識取鉤頭意」。這是「現代工商業的自我修養」出版，我們勾起的對南師的這份感念。 南師早期講述的都是奠基中華文化的經史鉅論，有若將巍峩閃金，典藏思想國寶的殿堂，敞放給庶民大衆盡興遊觀，沐光而歸。後期自離台赴美，轉至香港，鄉回大陸，身周圍繞的雖多是社會顯要、教授高知及工商名流，應諸所請授課及巡迴講說，雖亦不離經史大節旨趣，然而更重由中國經集發展演化來的，傳𠄘人生實際修養教化的民家書著，點其精萃，研磨入微，言談間，警語隨興之所至，大小點滴活潑肆濺。這可以說將中華文化宏築內的衆寶，同唐代詩人劉禹錫的詩句，「昔時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」般，散華香於街巷里弄胡同底，或許這會是南師指掌間的鉤頭意吧？ 南師講「現代工商業的自我修養」，特別注重企業家個人的文化底蘊，也就是為人做事的根本道德的修養與教育，包括對自己歷史文化聚得住焦的體認。這可由本書的姊妹作「漫談中國文化──企管、國學、金融」、「南懷瑾演講錄」、「廿一世紀初的前言後語」、「南懷瑾談師道」、「南懷瑾說生活與生存」、「南懷瑾談性格與人生」的內容究得。今再添上二O??年講錄輯成的本書，不異多了個會心的增上緣。 本書第十講，南師在課堂上表示，想告訴大家的東西太多了，現在我們遇到的是東西文化溝通的一個痛病。 第一講，講企業，辧企業不是只為了發財。 第二講，講教育，民間培養自己子弟利國的重要。 第三講，講讀書人的精神，要咬得菜根香。 第四講，講聖人，說瞪起眼睛吃虧是聖人。 還有各講，講養天真、講自立，講何謂善男子、善女人，等等、等等。南師的話盡而未盡，未盡而盡。 又書中第十講，南師說他一輩子有同金元間元遺山詩句，「百年世事兼身事，杯酒何人與細論」的感慨！ 總之，南師說「現代工商業的自我修養」，這題目他講得很雜。其實我們看來，這正反應了南師一腔經世學問，懇切地要把中華文化思想的普世價值交給大家的肺腑之言。

心累、內耗、覺得自己不夠好？那是靈魂提醒你「該照顧自己了」日本人氣心靈導師並木良和，透過簡單實用的高我連結練習，讓靈魂深呼吸，重新與幸福對頻。 想想看，是不是每次身體出狀況時，都是你在硬撐、壓抑、違背自己真實感受的時候？ 失眠、憂鬱、焦慮、恐慌，甚至慢性疲勞等等，這些身心症狀，其實是你的靈魂（高我）在對你發出的提醒。⊙離自己越來越遠，身體就會先替你說話 當你為了符合別人期待、社會標準，而活得離「真實的自己」越來越遠時，身體就會開始發出警訊。 一開始，只是容易累、心情低落、皮膚變差，然而，如果你一直不聽，靈魂就會讓警報越響越大聲，直到用一場大病或是重大挫折，強迫你停下來，好好跟自己對話。⊙要怎麼好好照顧自己？✦ 區分「內心的聲音」與「靈魂的聲音」 並不是所有浮現的念頭都得遵循。書中教你透過七個正面訊號「KO・HI・SHI・TA・FU・WA・YO」（舒適、吸引、踏實、有趣、認同、興奮期待、高興），精準連結你的「高我」，做出真正帶來幸福的選擇。✦ 釋放「低自尊」與「罪惡感」的沉重枷鎖 這兩種地球上最沉重的頻率，正是阻礙你邁向幸福的主因。透過作者所創的「放開技巧」，只需三個簡單步驟──認可、同意、放開──就能輕鬆釋放累積多年的負面情緒與創傷。✦ 從能量層面重建健康生活 從活化心輪、與大自然連結，到調整日常飲食與睡眠習慣，作者提供了一套完整的能量調理方案，幫助你從根本提升身心頻率，讓疾病無法在高頻狀態下存續。書中提供超過10種具體可行的能量調理技巧，每一項都簡單易行，卻能帶來深刻轉變。：•運用「陽光水」飲用法，提升每日頻率。•「大地淨化技巧」，快速釋放負面能量。•「修復技巧」可以活化心輪，療癒內心受創的你。•搭配間歇性斷食、瀉鹽浴等日常健康習慣，讓身心煥然一新！⊙別忘了，你才是自己的主治醫生！ 你不是疾病的受害者，而是生命的主宰者。人生中發生的一切，包括疾病，都是靈魂為了學習與成長而精心編寫的劇本。 你可能會困惑：「那我能改變什麼？」，答案是── 你可以改變你面對這一切的方式。 當你理解這點，你的角色便從「被動承受」，轉為「主動創造」。 在這世界上，我們會經歷各種經驗，我們會猶豫、煩惱，同時也學著去思考、感受，然後付諸行動──這種經歷各種嘗試與尋找答案的過程，對靈魂來說，是極具有價值的學習內容，也會促使我們成長。 正因為寫下人生劇本的是你自己，所以一

\ 最懂小學生人際關係困擾的全彩漫畫書 /日常生活案例 ╳ 爆笑幽默漫畫 ╳ 交友內心小劇場具體解決方法 ╳ 專家經驗分享本書將幫助你：理解人際關係的本質，擺脫朋友相處中的煩惱和各種內心小劇場，每一天都能打開心房「快樂交朋友」！也許你覺得：三年級時一起玩的朋友，為什麼不同班就不能一起玩了？答錯好丟臉，我才不想在大家面前出糗！大家都有很多好朋友，一個人一定很孤單嗎？但是，朋友真的愈多愈好嗎？朋友到底是什麼呀？也許你有這樣的狀況：和朋友吵架，卻不知道怎麼和好？很在意朋友對我的看法，忍不住說謊了？好朋友最近總是無精打采的，該怎麼做才好？為什麼要在背後批評別人？不想配合大家的意見，卻說不出口？又不了解我，為什麼要給我亂貼標籤？平常下課時間，你都在做什麼呢？喜歡跟大家一起玩？還是自己待在教室裡靜靜的看書？隨著相處時間變多，交友煩惱愈來愈多，如果沒有好好說出自己的心情，只會感到愈來愈無力困擾！― 給在交朋友路上希望得到幫助的你 ―你想和什麼樣的人成為好朋友？又要怎麼和朋友好好相處呢？【第一步】想一想，對你來說「朋友」是什麼呢？好朋友的定義是什麼？你想和什麼樣的人成為好朋友呢？建立良好心態，尊重與理解他人差異，培養豐富又溫暖的友誼。【第二步】「認識」各種不同的自己。寫下自己的優缺點，好好發揮優點，也想一想是否要改掉缺點？還是其實這樣也沒關係？當你愈了解自己，就愈能好好珍惜自己。【第三步】透過人際煩惱案例，突破交友盲點從作者精選實際案例，突破交友困擾與盲點：總是愛跟別人比較？希望大家都喜歡我？這樣就是在霸凌嗎？【第四步】根據不同的人際關係煩惱，提出解方分成人際煩惱【個人篇】【朋友篇】，揪出交朋友時的各種內心小劇場、針對朋友相處時的種種煩惱情境，提供名人語錄與解方！快跟著書中介紹的方法，循序漸進，了解自己的交友態度，學會能輕鬆解決煩惱的好方法，當你想認識新朋友或遇上交友煩惱、心情悶悶時，這套人際關係妙招將成為你最大的助力！保證你不只能拋開人際煩惱，更能慢慢培養正向人際智慧，與人相處更自在！【交到好麻吉的貼心小Tips】☑ 比起朋友的數量，結交能夠互相了解的朋友更重要！☑ 一定要遵守信用！不要去承諾你做不到的事。☑ 覺得合不來而不想跟對方當朋友之前，應該先好好觀察他！☑ 多關心、體貼朋友！不體貼人的話不只會傷到對方，也會讓自己難過。☑ 好朋友不代表什麼都要一樣！試著尊重別人的意見和心情

★傳奇創業家、百萬粉絲 Podcast 節目主持人 派特．福林 重磅新作★《紐約時報》和《今日美國》暢銷書終結總是被追趕的學習焦慮！對準下一步「剛好需要」的快速學習資訊降載效率更高，精準產出看得見的成果！* * * * *學得愈多，不代表你離成功愈近；學得太雜，反而讓你原地打轉。你是否也陷入學很多、成效少的死循環，感覺自己一直在資訊汪洋中溺水？如果不行動，那些知識將成為壓垮你的負擔，而非前進的資產！本書作者派特．福林曾是一名典型的過度學習者。2008 年金融海嘯讓他從建築師的夢想崗位遭到裁員，但這拳重擊卻成為他的轉捩點，他從孩子解決問題的直覺中，驚覺成人往往因過度思考而從未行動。他放棄囤積資訊的舊習，轉而專注「及時學習」，最終成功創立多家數位企業，成為年收數百萬美元的頂尖創業家，並身兼Podcast 節目主持人、創業導師等多元角色。 徹底翻轉學習成效的系統化「精實架構」如果你也深受學很多、成效少的弊病所苦，其實問題不在你的才智，而是你的學習系統出了問題！本書將複雜的學習過程拆解為簡單易行的 4 步驟：1.找出目標：明確指出你接下來要達成的單一目標2.僅學必要知識：只學習為邁向下一步必須掌握的資訊3.落實所學：將學到的知識立即轉化為實際行動4.審視並重複：透過審視與重複精進流程，深化理解與技能依循精實學習8 大核心路徑，加上實用的多項工具，將幫助你在資訊洪流中找回主動權，實現事業與人生的雙重飛躍。1.過濾雜訊：用靈感矩陣找回專注力，將精力聚焦在關鍵承諾上2.時間旅行測試：投入學習前先預見未來，確保你追求的成功是真正想要的生活3.核心提問：問自己「如果這很簡單會是什麼樣？」找出最小可行行動4.及時執行：實踐剛好需要的學習，進度不中斷，小步迭代，持續回饋循環5.尋找關鍵擁護者：建立專屬支持圈，團結合作能有大成就6.加速推進：刻意運用主動設限、自斷後路，催化自我成長7.評估與躍進：不在無效的事情上虛耗；從累積微小成果到創造突破性進步8.教學相長：從學習者轉型為領導者，透過教別人來徹底整合知識並創造價值這是一本為受困於資訊爆炸時代的你所寫的求生指南，幫助你把超載的負擔轉化為實質的成果。別再等待完美的時機，這本書就是你現在最需要的行動指南！

◆ 未出版即售出19國語言版權◆ 21世紀版──女性匿名慾望的真實告白◆ 亞馬遜讀者4星好評｜Goodreads精選推薦所有妳渴望的激情，所有妳從未敢言的慾望，都在這些匿名告白中赤裸實現了……沒人看見的時候，妳想要什麼？熄燈之後，妳渴望的是誰？當你能完全匿名，妳真正想要的是什麼？當我們談論性，我們同時也在談論女性氣質與母性、不忠與剝削、同意與尊重、公平與平等、愛與恨、快樂與痛苦。然而多數人從未真正談論過。我們最深的恐懼與幻想，常被鎖在心底──直到有人遞上那把鑰匙。這本書，就是那把鑰匙。在這本劃時代的作品中，女性思想倡議家、知名演員吉蓮・安德森（Gillian Anderson） 收集並導讀了來自全球數百位自我認同為女性的匿名信件（其中也包括她自己的告白）。從暗戀姊夫的錫克教婦女、渴望被奉若神明的阿帕契女性、只想再被好好親吻一次的英國女人，到喜歡扮演黑豹的匿名者，或住在孟加拉的西班牙裔猶太女子，她性喚起的最高點竟來自一個門把……《想要》一書揭示了當女性擁有完全匿名的自由，她們如何真正地感受、思考並表達「性」。這些文字，是一扇直達女性心靈最深處的窗，那裡有羞恥，也有渴望，有恐懼，也有解放。在那裡，女性終於能以最真實的樣貌，坦然地說出──我想要。【編輯小語】〈從情欲書寫到一場文化事件〉在閱讀《想要：全球匿名女性的性幻想》之前，也許我們可以先想一想──為什麼女性談論「想要（Want）」這件事，曾經那麼困難？或者，反過來說，為什麼女性需要這樣一場宣言？在西方文化裡，自〈創世紀〉中夏娃偷食禁果以來，女性被貼上「誘惑與墮落的根源」的標籤。從那一刻起，身體被視為靈魂的牢籠，慾望被等同於罪。要成為「好女人」，必須壓抑感官、壓抑衝動、壓抑那個想要說出真話的自己。這樣的禁錮延續了數百年，直到二十世紀女性主義的浪潮，沉默才終於被撕開。1973 年，美國作家南西．弗萊德（Nancy Friday）出版《女人的祕密花園》，邀請女性匿名書寫自己的性幻想。那是一場前所未有的文化震盪：第一次，女性的慾望被聽見、被承認、被書寫出來。五十年後，吉蓮．安德森重新發起這場全球性的接力，透過網路徵件邀請來自不同國籍、年齡、性向的女性，繼續完成這個「說出來」的行動。《想要》因此不只是一本情欲書寫的合集，而是一場文化事件的再現──它延續著女性追求主體性與身體自由的歷史軌跡，也回應了這個時代新的壓抑與渴望。當女性坦

★暢銷書《強大內心的自我對話習慣》作者重磅新書★一部打破迷思、以科學為基礎的情緒管理指南，提供你一套情緒轉換工具，不讓負面情緒卡住你！亞馬遜2025年最佳圖書出版人週刊年度最佳圖書Oprah Daily 2025 年最佳個人成長心理勵志書Next Big Idea Club 年度最受期待書籍亞當．格蘭特充實心靈的十本推薦新書【管理情緒不是要消滅感受，而是學會靈活轉換！】 生活中難免出現負面情緒，但無論是正面或負面情緒，所有情緒都是有功能的。情緒是一種訊息，提醒我們周遭環境、告訴我們如何應對情境，並幫助我們做出正確選擇。 那麼，該如何讓情緒為我們所用，而不是被情緒左右呢？備受讚譽的心理學家、密西根大學情緒與自制力實驗室主持人伊森．克洛斯博士，在本書中結合科學研究與案例故事，為我們打破迷思，並提供一套情緒轉換工具，幫助我們管理情緒，不再被情緒主宰。【關於情緒常見的迷思與破解】◆ 迷思一：我們無法控制情緒。破解：我們無法控制情緒的「產生」，但有能力控制情緒的「走向」！◆ 迷思二：唯有去面對和表達負面情緒，才能好好處理它。破解：策略性的「逃避」或「抽離」，能有效處理負面情緒！◆ 迷思三：將「活在當下」作為處理所有情緒困擾的萬靈丹。破解：有意識地進行「心智時光旅行」，能帶來更寬廣的觀點！【運用六大轉換工具+WOOP模型，主導你的情緒生活！】◆ 感官轉換工具：利用五種感官的體驗，自動且不費力地調節情緒。◆ 注意力轉換工具：彈性切換注意力，而非盲目地只能面對或逃避。◆ 觀點轉換工具：以拉開距離的方式改變觀點，重新框架遭遇的事。◆ 空間轉換工具：透過切換或調整物理環境，來影響內在情緒狀態。◆ 關係轉換工具：透過有效的情緒對話、明智的社會比較等方式來改變感受。◆ 文化轉換工具：依附於群體的價值、規範與實踐，是調節情緒的總開關。◆ WOOP模型：建立從知到行的自動化反應，將上述工具運用在生活中。 本書將幫助你在情緒來襲時穩住自己，讓情緒成為推動你前進，而非阻礙你的力量。

有一種極限信念，叫「陳傑憲」！有一種熱血無畏，叫「台灣棒球」！讓球場上那份拚盡全力的勇氣，成為我們面對人生挑戰的力量。讓我們繼續為棒球吶喊，一起期待下一個經典時刻。★感動再現・經典贈禮★全新書封設計，重現台灣隊長的極限瞬間，再次感受國際賽場上最熱血的感動。加贈「勇不放棄經典明信片」，收藏關鍵時刻最真誠的內心話語。所有的事情都是最好的安排，能在其中突破極限，不是奇蹟，靠的是信念！──陳傑憲｜勇不放棄明信片｜規格材質：象牙卡尺寸：約115 x 160 mm，一張「突破極限」從來不是追求完美，而是跌倒後，仍選擇再踏上壘包的勇氣！台灣隊長陳傑憲，首次回望至今為止的各種極限時刻——相信棒球、相信團隊、相信自己，就會是最好的安排！球場上的他，總是全力以赴，專注於每一次揮棒與守備；離開賽場後，他依舊反覆思考、調整，只為讓下一次更好。對他而言，打棒球不只是運動與職業，更是一場持續的學習，每一場比賽、每一次練習，都是再一次與自己對話的機會。這本書，是他在球員生涯的一個階段性的自白──談的不只是比賽，更是如何在球場上繼續揮棒與奔跑。【傑憲式安打的養成祕密】揭露他的棒球啟蒙，經歷少棒時期日復一日的訓練，並獨自一人遠赴異鄉日本高中球隊，在語言不通的環境中被「逼出勇氣」與韌性。以及在進入職棒後，他面對壓力、角色與位置轉換，逐漸找到屬於自己的節奏，也學會定義真正的自己。【最高張力對決全紀錄】從台電時期的純粹快樂，到12強賽的巔峰時刻，他完整回顧每一個關鍵打席的心態、戰術與轉折。並以台灣隊長的視角，帶我們重返傳奇性12強賽的每場賽事，看見球員背後的不安與堅持、對敵方配球與戰術的觀察應對、對隊友的鼓勵與打氣，以及對新一代球員的叮嚀與厚望。【團隊至上的棒球精神】「隊長」的責任不只是下達指令，而是凝聚信任。表面上他總愛笑著開玩笑，實際上卻扛著全隊的情緒與期待，學會在壓力中保持穩定，讓大家都能放心拚戰。此外，從職棒對手到國家隊隊友，他更見證了競爭者如何從試探到託付，形成超越勝負的默契，真正的勝利不只是比分領先，而是所有人願意為彼此而戰。他相信，極限是用來突破的，這正是一次又一次繼續前進的理由。當人生賽局走到關鍵時刻，翻開這本書，也許你會找到自己面對挑戰的步調與信念。

★雖然別人的人生很棒，我只喜歡自己的小宇宙！超人氣教授錢靖結合東方哲學和管理心理學理論，以「中庸我」心智模型解鎖職場、人際關係的各種難題！人生設計心理諮商所共同創辦人／諮商心理師盧美妏、心理諮商師海苔熊強力推薦每天上班如上墳，想要跳脫職場黑洞、複雜的人際關係，卻力不從心？對於生活現狀感到不滿，離想要的生活愈來愈遠，如何找尋自我價值？在「錢婧老師的會客廳」上百場直播以及與上千名網友對話中，作者錢靖從這一代年輕人的痛點裡看到成長的困惑與不安。她認為一個人的思維模式是可以改變和選擇的，相信在以自我為中心和順從他人或環境之間有個平衡狀態「中庸我」的存在。生活的答案既不是臣服，也不是對抗，面對自我和世界的衝突，建構屬於自己的宇宙，就叫「做自己」和「愛自己」。而在核心我、彈性我、隱形我、混沌我的協力打怪下，這套人生新算法能夠幫助我們快速升級，做出不委屈、不害怕、不後悔的決策。人生就像是一場獨一無二的冒險旅程，我們不用努力成為別人眼中「更好的自己」，而是在自己的宇宙裡盡情遨遊。運用「中庸我」思維解決問題：Step1與夢幻我思維談判。Step2辨識、認領自己的核心我。Step3圍繞核心我，提升彈性能力。Step4修補隱性我的創傷，或帶傷前行。Step5應對混沌我的挑戰，繼續向前走。

◎怎麼讓對方在眾多飯局記住你？你得在「某」特定時間發送感謝訊息。 ◎怕被拒絕，開不了口？先請教小事，正事就好解決。這是富蘭克林效應。 ◎人情別立刻還，要「欠」著，甚至「送」給下一個人──人際才會滾複利。 ◎急需協助，同事卻已讀不回？忍不住問：「你看了嗎？」保證惹毛對方。 作者濱暢宏，是估值破千億的獨角獸企業「GO」前任首席營運長， 也是日本人氣商學院GLOBIS講師。 他曾在電子大廠夏普企業任職超過15年， 但考績一直墊底，總是與升遷、加薪無緣。 直到37歲那年踏入商學院GLOBIS進修， 後來轉職至車載支付設備廠商JapanTaxi（現改名為GO）。 為了推動公司新政策，他經常與同事或現場司機發生衝突， 終於發現，自己多年來無法加薪或升遷的原因不在能力比人差， 而是遇到狀況時「沒人想幫你」。有任何表現機會時，主管也不想留給你。 於是，他開始改變工作方法、態度， 養成讓機會與貴人願意主動靠近的「小習慣」， 進而打造出日本叫車市占率第一名的App， 並促成LINE TAXI、Yahoo! 地圖等佳績。 這套「讓優秀的人主動靠近你」的工作方法， 就是他從考績墊底，翻轉成為獨角獸企業營運長的關鍵。 ◎為什麼機會總是繞著那個人轉、就是輪不到我？ ‧怎麼讓對方在飯局中記住你？ 重點不是你在飯局中說了什麼，而是「結束後」你說了什麼。 會議後表達致謝的時間點，會影響對方對你的印象。 幾點最好？又該說些什麼。 ‧怎麼讓別人想跟你一起工作？ 「謝謝你」、「對不起」，這幾個字看似不起眼，報酬率極高。 「隔牆有耳」從來不是玩笑話，說人壞話一定會傳到對方耳裡。 萬一，那個你極度不爽的同事升遷了？怎麼消除不甘心？ ◎如何讓優秀的人主動靠近你？ ‧回覆力就是競爭力。 被交辦工作，別拖到最後才提問， 要在主管交代完任務後10分鐘內主動確認。 ‧如何問，別人才願意配合？ 寫給同事或客戶的LINE總被已讀不回？ 「你對這案子有什麼想法？」（X，對方需要時間思考） 「就按照我目前寫的這方向進行吧！」（○，只要回答是或不是） ‧直接說「請幫我」，沒效！ 求助時，你得讓對方覺得「他很特別」，例如： 「聽說您之前負責△△專案，取得了非常亮眼的成績……。」 選對時機也很重要：幾點開口，人們最容易答應？ 萬一遇到怎麼樣都請不動的大神，請試試：從他的親信或友人下手。 自己走百步，不如有人扶你走一步。 那些在關鍵時

◎先退休再轉職，收入前三排名：保險、汽車、不動產業務。 ◎無須應付複雜的辦公室關係──大樓、停車場管理員。 ◎辛勞被看見，還能收到「感謝」──居家、長照機構照服員。 ◎愛聊天、怕孤單，將人生閱歷變個人優勢──便利商店、販賣部店員。 作者?本貴志曾任日本厚生勞動省經濟學家（相當於臺灣衛福部和勞動部）， 並參與撰寫《經濟財政白皮書》， 長期研究高齡勞動、薪資趨勢與職涯設計等議題。 他發現，市面上多數的求職網站都是針對年輕人而設， 缺乏寫給中高齡的「退休後求職資訊」。 於是以100項數據與二度就業者的工作訪談為基礎， 統整出19種行業、共100種，中高齡也能輕鬆上手的職業， 這些工作無須證照或經驗，且體力與心理負擔相對較低。 讓你就算退休，人生更綻放。 本書附錄特別整理退休工作四大排行榜： 年收入、勞動時長、就業人數、年齡結構占比， 並依臺灣就業情境補充各行業平均年薪等相關資料。 ◎嚴選19種行業、100種退休工作 ‧收入高，又能發揮既有經驗，看這裡！ 業務是全書行業中，平均年薪排名第一的工作， 涵蓋金融、保險、汽車、不動產等領域， 無須重新適應職場節奏，過往人脈資源也能無痛轉為個人優勢。 ‧工作負荷輕、低壓力，I人最適合！ 公寓、大樓管理員，為什麼是中高齡首選工作？ 優勢在於：早起上班、準時下班，無須應付複雜的辦公室關係。 相同性質的工作還包括停車場、活動中心管理員。 不想長工時？在平均工時最短排名中，清潔人員位居第二， 大樓、建築物、公園、道路……替他人整理居家空間也在其中。 ‧喜歡被肯定、樂意幫助他人，中年更綻放！ 家中子女離家後，生活難免感到空虛。 不妨投入照護工作，如居家照護、照服員或看護助理； 若對特定醫療項目感興趣，住家附近的診所助理也是不錯的選擇。 此類工作不僅能時常收到即時的「感謝」，還能重溫被家庭依賴的感覺。 ‧喜歡聊天、享受新鮮感！E人最適合 不用擔心乏味，就屬服飾、超市及便利商店店員。 在餐飲業中，除了內場或團膳工作，調酒師更能展現人際互動？ 擔心體力不如他人？ 產品包裝員、禮品包裝員、貼標作業員都是好選擇。 想活到老學到老，可以考慮補習班、家教、觀光導遊。 離家近、不容易被替代的工作又有哪些？ 精選低壓力、短工時、好上手、年薪高…… 無須證照或經驗，身心負擔低的19種行業 × 100種職業。 適合中年轉職與退休後再工作的19種行業×100種職業。

靈感為法國經濟學者托瑪·皮凱提著作《平等的反思》的知識普及漫畫暑假結束了，艾芭、薩兒、奧琳珮、恩佐、雷米也迎來新學年。五位重返校園的青少年升上新的年級，即將面臨班代選舉、小組合作公民專題、走入校外的都市農園接觸不同社會群體……在忙碌的學校與課餘活動中，幾人的友情接連碰上競爭、嫉妒、情竇初開等考驗。而私底下，幾位同學各自也有不同家庭問題要面對——可能是父母相處不睦恐將離婚；拮据的家境無法讓孩子享有充足資源；市區居家環境窄小但家庭成員過多，不得不考慮搬遷、轉學……　本書邀請讀者藉由幾位中學生的視角，體會生活中不平等的無所不在，以及愛、理解與友誼又怎麼能幫助我們跨越彼此的差異。作者巧妙安排了書中人物的背景及遭遇： ☆享有優渥家庭環境的雙胞胎艾芭與奧琳珮能不能與來自弱勢家庭的同學好好相處？　☆雷米在課外活動中發覺同伴與自己懸殊的境遇差異，因此和要好的朋友決裂，紛爭與心結化解得了嗎？　☆恩佐家有長輩長照需求卻空間有限，面臨到轉學、搬家的可能，他該怎麼向同學道別？　☆來自阿拉伯裔移民家庭的薩兒面對主流社會及同儕壓力，要如何求同存異，不忘自身文化根源？　☆學校史地科師長是海地移民後代、現為單親媽媽的勒鞏涅克老師，她會怎麼與同學討論殖民、社會不平等與資源重分配等議題？　本書故事從開學前的八月末尾，跨越到隔年暑假七月；這段期間，書中角色在學校和家庭生活中都面臨許多挑戰。大家為了校際公民專題競賽絞盡腦汁，同儕間因而產生各種情誼、摩擦或競爭關係。課堂上，老師帶領大家思考社會平等與貧富差距；課堂外，同學們漸漸發覺彼此家庭背景、經濟條件大不相同，於是有了不同的選擇與煩惱。一個學年過去，他們克服不少難題，心中也生出不少困惑。如何維繫彼此的友誼？如何讓學校變成更公平的地方？他們開始有許多期待與想法，準備在新學期付諸行動。──── ⟢ ──── ⟢ ──── ⟢ ────《階級課》的靈感源自托瑪·皮凱提2021年出版的《平等的反思》（繁體中文版於2024年發行），希望透過青少年的生活來說明，全體人類的歷史處處可見弭平差異、爭取平等的努力，同時還要邀請讀者思考：●我們真的人人平等嗎？是否肯努力就會「贏」？●為什麼每個人的機會不一樣？●名下有房有地，就是富人嗎？●這個世界是在進步或倒退？「進步」又該怎麼定義？●投票選舉一定公平嗎？抽籤會不會是另一個選項？

熱銷全球《倦怠社會》作者 「西班牙諾貝爾獎」得主當代歐陸哲學大師韓炳哲針砭社會新作──在幾近崩潰的社會 重新想像希望與未來◢◤盼望是一股躍動，讓我們得以從抑鬱的未來解放。◢◤台北藝術大學戲劇系兼任助理教授 耿一偉──專文導讀好哲凳（國家兩廳院自製Podcast）、林予晞（演員）、紀金慶（臺灣師範大學助理教授）、超級歪（YouTuber）、黃星樺（Podcast讀書節目「衣櫥裡的讀者」主持人）、蔡慶樺（作家、德國思想研究者、外交官）、鄭凱元（哲學新媒體創辦人、執行長）、蕭育和（台灣思想文化協會理事）、鐘穎（心理學作家、譯者）──各界齊聲讚嘆（依姓氏筆畫排序）● 收錄德國當代藝術巨匠安塞姆．基弗8幅創作，與韓炳哲哲思相互輝映● 他的著作融合東西方哲學的傳統，以簡潔、直接的方式傳遞嶄新觀點。──阿斯圖里亞斯王妃獎評審團評語● 一本描寫希望本質的絕美著作。──尼克・凱夫● 在艱困時刻仍堅持希望的熱切論證，本書必定能鼓舞讀者心靈。──《出版人週刊》▍ 內容簡介害怕孤獨、擔心被淘汰、無法想望未來……當恐懼與焦慮成為日常，盼望的精神將在幽暗時刻照亮思路，從孤立個體凝聚出「我們」，繼而帶來新的可能。從軍事衝突、流行疫病，到生活各方面的競爭與壓力，這個時代彌漫著種種伴隨「末日」而來的焦慮。上至社會極化對立，下至個人生命從活著萎縮成苟延殘喘的求生。當代最受矚目的德語哲學家韓炳哲從神學、存在主義哲學、社會批判理論的角度切入，在《希望與絕望》中指出，深陷於這時代的焦慮恐懼，我們已然失去活著的力氣與行動的活力。面對晦暗的前景，韓炳哲認為「絕望愈深，盼望就會愈強烈。這是盼望的辯證」。所謂盼望，是能夠確立定位、連結社群，迎向未知。本書是韓炳哲其思想上充滿希望的轉向，在深切剖析時代社會的病徵之後，展開對盼望的反思。書中廣泛論及尼采、卡繆、佛洛姆與漢娜．鄂蘭等思想家對存在的洞見，探究盼望的本質，闡述盼望的精神如何對抗眼下多重危機的恐懼，開闢出嶄新道路，賦予我們生命行動力、洞察力，擁有保持開放且有無限可能的未來。▍ 媒體專家好評他的著作融合東西方哲學的傳統，以簡潔、直接的方式傳遞嶄新觀點。──阿斯圖里亞斯王妃獎評審團在艱困時刻仍堅持希望的熱切論證，本書必定能鼓舞讀者心靈。──《出版人週刊》在這個絕望的時代，這是一篇美麗而振奮人心的省思，探討我們如何重新找回對未來的信念。──威廉．戴維斯，倫敦大學金匠學

基於REBT（理情行為療法）理論，引導讀者探索與解決情感問題。武自珍是REBT創始人艾里斯（Albert Ellis）博士直接授業的弟子，擁有理情行為療法治療師及國際督導師證書的華人心理師。 「他為什麼不願意道歉？」「他婚前、婚後為什麼差這麼多？」「我真的愛他，但我受不了他！」情緒的根源在於我們的「信念」，作者將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5 個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶你找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。A（事件）： 他又遲到了、他不願意道歉、他想控制我？B（信念）： 你是否陷入了「浪漫愛」的過度期待？C（情緒）： 憤怒、委屈或窒息感。D（質疑與挑戰）： 挑戰你的不合理或舊思維，尋找事實真相。E（新想法與領悟）：建立合情合理的替代方案，重新掌握幸福。作者在每個案例中使用典型REBT的對話方式，如何傾聽、如何回應整理案主想法及協助討論的技巧內容，可以提供心理師在臨床上學習應用。她曾經認為，只要愛的夠努力，就能擁有一段絕美的情侶關係。他不回訊息，她坐立不安；他沉默，她用想像使自己心情低落；她在一次又一次「想被瞭解」的爭執裡，失望的心痛。直到她走進心理師的諮商室，一場場對話讓她看見自己背後的信念——「他應該懂我」、「他不能這樣」、「愛就該是這樣」。原來，這些想法，正是愛變得那麼痛的原因。透過REBT的理情行為心理療法的觀點，她學會用新的眼光看待愛與自己：不再追問「他怎麼可以不如我期望的方式愛我？」而是學習認識「愛的真實」，這不是一本教妳放下的書，而是一本教妳在愛裡想通的書。

康熙的洋欽差，一段跨越萬里的歷史謎團康熙年間，紫禁城發布了一份罕見的諭令──「紅票」。這份以漢、滿、拉丁文三種文字刊刻，以朱紅色印刷的特殊文件，內容竟是尋找多年音訊全無的「洋欽差」。正史無載，來歷成謎，康熙為何派西洋傳教士為欽差？他們遠赴羅馬，肩負何種祕密使命？透過這份現今散落在歐美博物館與圖書館中的「紅票」將徹底翻轉我們對大清帝國的刻板印象！ 一張紅色諭令，重新理解明清之際中西文化交流的深層意義本書以「紅票」為線索，重返清初宮廷政治角力的歷史現場，細寫康熙、北京傳教士群體與雍正之間複雜的互動關係，從曆獄風波到中西禮儀之爭，從宗教辯論到雍正禁教，這段經常被認定為「中西文化衝突」的歷史，或許與我們所想的截然不同。作者孫立天重新梳理廣泛的中西文獻，以鮮活的例子、流暢的文筆，呈現全球化浪潮下生動、有血肉的中西交流。本書顛覆了過往文明衝突的認知，回歸歷史本質，為讀者理解近代中國與世界的互動方式，提供全新的視角。