社會人文

本書的前一個著作名稱為《行政法私房筆記》，因此沿襲原來著作的立意，希望將行政法的出題重點，濃縮菁華，便宜考生複習，以參加考試。本書的特色如下：1. 完全重點整理，快速考取：本書將行政法的選擇測驗題，以及申論題命題考點，依篇章完整整理，依本書篇章研讀，可以快速掌握出題重點，快速獲取高分。2. 重點明瞭清楚：本書為便利考生掌握重點，書本內容均將重點加以反黑，考試重點一目瞭然。3. 資料最新：最新修法及司法實務見解，全部加以整理，考生可以掌握最新應考資料。4. 本書配合菁華10 堂課程，透過老師講解可以快速理解，輕鬆考取國家考試。本書架構共分為四篇，並請研讀本書，可以就篇章順序研讀，其正確的體系及思考架構如下：1. 行政組織法：由誰從事行政行為達成行政任務？從事行政行為的行政組織與人員（公務員）。2. 行政程序法：行政機關組織從事行政行為，應該遵守那些程序與法律原則？3. 行政行為法（行政作用法）：行政機關組織以那些行為達成行政任務？訂定行政命令、作成行政處分、裁處行政罰、實施行政上強制執行、或者與相對人締結行政契約。4. 行政救濟法：人民不服行政機關的行為，權利或法律上利益有損害的救濟，包括訴願、行政訴訟、請求國家賠償，或者對於行政機關的合法行為請求損失補償。

《莊子》是一部不可多得的奇書，對中國哲學、宗教、文學等都具有廣泛且深遠的影響。書中大量運用寓言、故事和比喻，將許多不易理解的抽象理論，化為生動可感的藝術形象，讓讀者在吸收哲理之際，亦能獲得文學的美感與想像。本書注譯淺白、研析精闢，尤其是將歷來相關學說、實例與《莊子》所言相互比較、論證，使讀者能深入體會莊子思想的精髓。

《莊子》是一部不可多得的奇書，對中國哲學、宗教、文學等都具有廣泛且深遠的影響。書中大量運用寓言、故事和比喻，將許多不易理解的抽象理論，化為生動可感的藝術形象，讓讀者在吸收哲理之際，亦能獲得文學的美感與想像。本書注譯淺白、研析精闢，尤其是將歷來相關學說、實例與《莊子》所言相互比較、論證，使讀者能深入體會莊子思想的精髓。

你的人生，其實一直都在回應你的信念。財富、關係、健康與機會，並非來自運氣，而是來自你持續相信的故事！祈求可以改變我們的潛意識，所以會改變我們的外在世界！—徹底改變全球數百萬人信念與人生的心靈經典— ★繼《感覺是秘密》後，「顯化教父」內維爾．高達德\經典代表作★★ 新時代、神祕學等靈性大師的書架上一定會有的一本書 ★要成功有效地進行祈求，你必須要有明確的目標。你必須知道自己想要的是什麼，才能提出要求。你必須知道自己想要什麼，才能感覺到你已經擁有它， 而祈求的本質，在於感受到願望實現的狀態。內維爾．高達德是一位神秘主義者，也是一位著名的顯化導師，被世人讚譽為「吸引力法則之父」，他的思想核心在告訴大家，想像力以及人類意識是如何能夠創造現實。《祈求成真的秘密》這部永恆著作最初出版於1945年，對於祈求作為改變力量和信念動力、進而顯化現實願景的一種手段，做了深度的探索。高達德在本書中挑戰了傳統的祈求觀念，將其視為不是對外在神靈的懇求，而是作為一種喚起內心信仰和信念的方法。強調想要實現願望，培養個人的意識狀態十分重要。而透過熱切、富有想像力的祈求，我們可以在潛意識中留下希望真實經歷的現實。他鼓勵大家要進入一種相信祈求已經得到回應的狀態，並聲明，這種心態正是顯化成真的催化劑！這本書結合了理論與實用技巧，為那些想利用信念和祈求強大力量尋得實現願望的人，提供了全面的指南，是任何人自我發現之旅的燈塔。解鎖顯化的秘密，在祈求的法則中改變現實、實現願景提供了關於祈求和實現力量的深刻教導。透過理解祈求的法則，如何利用想像力和信念的力量，並將我們的思想傳遞給他人，就可以解開顯化的秘密。祈求不是徒勞的重複或儀式，而是有控制的想像力和對潛意識的深刻理解。借助書中所教授的法則，我們就可以改變現實，並達成我們的願望。★在「可逆性法則」中理解祈求法則的重要性‧一切的力量轉化都是確實可逆的，如同熱能可以產生機械運動，那麼機械運動也一樣可以產生熱能。‧當你明白實現目標時你會有什麼感覺，那麼就讓它逆向而行，你便可以知道，透過喚醒這種感覺，可以實現什麼樣的狀態。‧方法是，想像你的目標實現後會感受到的喜悅，一旦感受到這種喜悅，就讓這種早已實現願望的感覺，成為你生活和行動時的狀態。★從「意識的雙重性」深入理解意識雙重本質的重要‧意識的雙重性包括意識和潛意識，潛意識是意識中最重要的一部分，它是自願行為的根源所在。‧一

＊人生沒有難題，只有還沒被拆解的問題！＊這是一本專為職場人、創業者與個人成長者設計的問題解決寶典。來自富比世環球聯盟認證的創新企業家、「跨境女王」王奕迪，首次公開她幫助上千家企業打入海外市場、成功創立10間公司的關鍵法則——「拆商」。什麼是拆商？就像智商、情商一樣，拆商是你面對人生難題時最應具備的底層能力。從發現問題、定義問題、拆解問題、到解決、複盤、迭代，6個黃金步驟，幫你把複雜問題簡單化，把大問題拆成小問題，一步步突破難關！書中不僅有王奕迪親身創業歷程與實戰心法，更結合跨境電商、商業模式轉型、品牌建立等大量真實案例，是一本結合理論與實戰、思維與行動的工具書。📚你將學會： 🔹 如何一眼看出問題的關鍵🔹 用「多維拆解法」突破卡關思維🔹 不再被複雜問題綁架，反而成為解方製造機🔹 讓經驗可複用、決策有邏輯、人生有方向！學會拆商，讓你重掌人生主導權！當你開始掌握「解題的能力」，人生就沒有什麼過不去的難題！

為什麼第一次去歐洲要看這本書？因為當我們真正開始規劃時，才發現 現實遠比想像複雜得多～★1300篇歐洲旅遊文章淬鍊而成的實戰經驗旅遊部落格「卡蘿旅遊生活札記」作者。專注歐洲自由行內容超過6年，累積1,300篇以上旅遊文章。卡蘿曾旅居英國倫敦近500天，走訪15個歐洲國家、40多座城市，將多年經驗整理成最適合新手的歐洲自由行指南。★ AI可以給你資訊，但卡蘿告訴你真正該怎麼玩網路資訊很多，AI也能幫你排行程。但第一次去歐洲最困難的，往往不是找資料，而是不知道哪些資訊值得相信。卡蘿把自己實際走過的路線、踩過的坑、花過的冤枉錢全部整理出來，告訴你：　•哪些城市最適合第一次造訪 •哪些景點值得多停留 •哪些行程其實可以略過 •哪些交通方式最省時省力 •哪些安排最容易後悔 讓我們可以少做功課，也少走冤枉路。★五條經典路線，照著走就能出發　•倫敦巴黎十日遊 •德奧十日遊 •奧捷匈十日遊 •義大利十日遊 •法瑞十日遊 從行前準備到每日行程安排，提供完整規劃參考，第一次出發也能輕鬆上手。★省下數十小時的查資料時間不用再同時開十幾個網頁比較資訊。卡蘿已經整理好：　•行前規劃重點 •住宿選擇建議 •交通工具比較 •預算控制技巧 •跨國移動方式 •防扒與安全提醒 把複雜的歐洲自由行，變成一件簡單的事。★把時間留給風景，把心力留給旅行第一次去歐洲，不必把自己變成旅遊專家。跟著卡蘿多年實戰經驗規劃的路線出發，你可以少花時間研究攻略，多花時間感受巴黎的街景、瑞士的山景、布拉格的夜色與義大利的生活風景。因為旅行最重要的，不是把景點全部走完，而是留下最美好的回憶。跟著卡蘿，掌握歐洲自由行重點，從行前準備到實際走訪，輕鬆規劃夢想中的歐洲之旅。★知名旅遊作家／部落客推薦　安啾愛旅遊•赤子之心闖世界•俏鬍子旅行團•蔡小妞依玲（按照筆畫排序）本書簡介★歐洲自由行新手必備，一本搞定行前準備第一次規劃歐洲自由行，最怕資訊太多、越查越混亂。本書從機票比價、護照與簽證、住宿挑選、網路卡、換匯到行李打包，完整整理出最實用的準備流程，讓你不用東拼西湊找資料，也能安心出發。★卡蘿親自驗證的5條經典路線收錄倫敦巴黎、德奧、奧捷匈、義大利、法瑞等5條熱門行程，皆以卡蘿實際走訪經驗規劃而成。兼顧交通順暢度、景點豐富度與旅遊節奏，不必反覆研究攻略，照著安排就能輕鬆成行。★不只告訴你去哪裡，更告訴你怎麼

紅豆妮、綠豆兵陪你一起學習與成長！1.趣味漫畫好閱讀：大開本的全彩原創短篇漫畫，最適合國小低中年級學生閱讀。2.生活故事學成長：學習身體保健、生活常規、課業學習、手足與同儕相處等，培養良好的品德。3.劇場音檔快樂聽：掃描QR Code就有劇場版故事線上聽，包你煩惱立刻被消滅，開懷大笑一整年！校園裡流傳著一個傳說——那間空教室每晚都會出現神祕黑影！有人看到它在寫作業，有人看到它在跳舞……整個校園議論紛紛！綠豆兵也聽得心裡發毛，忍不住胡思亂想。這個傳說究竟是真是假？背後藏著什麼祕密呢？★祕密基地好好玩？★颱風也放暑假？★狐獴悄悄話★指月亮會割耳朵？★紅豆妮考不好？★長大的魔法？你有什麼煩惱和疑問嗎？快來看看紅豆妮、綠豆兵有什麼妙點子！隨書附贈劇場版故事線上聽，幫你煩惱立刻被消滅，開懷大笑一整年！

無論妳是戀愛新手，還是曾在感情中受傷，這本書都將幫助妳勇敢跨出第一步，帶妳進入大量約會的世界，透過實戰故事、戀愛心理學與實用技巧，幫助妳啟動女性能量，找到真正適合的伴侶。【本書特色】◆真實紀錄：約會實錄，完整公開◆實戰方法：從混亂到清晰，找到妳的戀愛主導權◆心態升級：停止討好與等待，妳值得被認真選擇◆愛情自由：不只是找 Mr. Right，同時成為外柔內剛的女人◆17張實用愛情學習單 / 分析圖表包括——交友軟體實戰解析：從聊天到約會，讓妳在海量選擇中做出最明智的決定。約會心理學與互動技巧：掌握戀愛的主導權，建立穩定長久的關係。如何分辨「適合對象」與「渣男」：避免無謂的情感消耗，專注於值得的人。女性魅力與陰性能量：吸引高價值伴侶，成為更有自信的自己。【本書同場加映】◎約會前的心態設定清單◎約會期間的觀察指標◎基礎能力建議清單◎讓愛靠近前，先安頓自己

無名小站時代倖存者不良少年出道近 20年的第一本書毒舌自嘲 × 厭世哲學 × 人生觀察 × 泰國日常 × 宇宙冷暴力————一本靈魂全場裸奔的非虛構作品————人生好爛，但泰國用花襯衫、奶茶、五塔散、夕陽和鬼魂，讓我忘記想要恨誰。★原來我不是厭世，只是在某個地方活膩。在此之前，我對泰國唯一的模糊概念來自於舅舅：泰國錢幣、大象鑰匙圈、榴槤糖、孔雀羽毛、五塔標行軍散、風景畫摺疊扇……為什麼這個新鮮有趣、充滿生命力的泰國，和小時候在宜蘭鄉下認識的泰國，長得根本不像。我的泰國有按摩、夜市、背包客、佛寺和水上市場，有曼谷清邁華欣芭達雅和好多熱帶島嶼，是一個色彩繽紛的人間萬花筒。我們真的來到同一個國家嗎？

世界太吵、步調太快，你的靈魂跟上身體了嗎？這本書，是寫給在金錢、工作、親密關係中感到匱乏與懷疑的你。這一次，我們不尋求世界的認可，回到身體、回到神經系統、回到生活的安靜。當你不再逃，臣服才會發生，光才會留下。我們往內走，回到身體的家，讓心安頓，讓愛流動。本書針對現代人的心理困境，提出一套以「身體」為核心的實用覺醒路徑。書中摒棄抽象的靈性概念，聚焦於神經科學與心理機制：• 系統化緩解焦慮：將情緒困擾轉化為生理信號解讀，協助讀者透過身體感官建立安全感，而非僅靠意志力強撐。• 重塑生活邊界：針對人際關係、金錢焦慮與自我懷疑，提供明確的行為方針。強調修行並非追求疏離或無情，而是透過設立界線，在家庭、工作與親密關係中建立穩定且真實的連結。• 務實的落地指南：本書將「悟」從神壇拉回生活，強調「回到身體」即是靈性的起點。這是一本工具書，引導讀者停止過度努力，學會安頓自我，將覺醒實踐於日常瑣事中，最終達成心理穩定與自我認同。

成長系療癒作家冒牌生的旅行札記──心受過傷的人，才會懂得世界有多大我們都曾留下傷痕──失去過重要的人、走過低潮、懷疑過自己；也曾在某些夜裡忍不住想問：為什麼是我？於是帶著遺憾、失落與困惑出發。原本以為旅行是在逃離傷痛，後來才明白，真正帶來療癒的從來不是距離，而是在一次次相遇裡，看見不同的人生；在一次次告別裡，不再辜負自己。在東京地鐵上：每個人都努力扮演著自己的角色，但人生真的需要活給那些不認識的人看嗎？在新天鵝堡：獨自完成蜜月旅行的女孩笑著說：「還好我有來。」離開只是把錯的人留在原地，而你終於願意，繼續往前走。在冰島追極光：我們總覺得只要努力，世界就應該給你回報。但極光完全不吃這一套。它什麼時候要出來，從來不是你決定的。走過日本、韓國、東南亞、歐洲、埃及與冰島……冒牌生看見不同的人生，也看見不同的幸福。曾經讓我們受傷的世界，其實也一直以自己的方式接住我們。世界真的很大，大到容得下各種選擇，大到容得下不同的幸福，大到不需要急著長成別人期待的樣子。寫給每一個曾經受傷、懷疑過自己，卻依然願意相信明天的人。

當民主崩潰，獨裁者的崛起並不需要革命，只需要一次錯誤的決定。重新定義希特勒奪權的最後關鍵六個月，一場關於權力的終極交易！‧《外交事務》雜誌評選二○二四年最佳書籍之一極權主義如何在民主制度下奪取政權？當我們討論極端主義、假新聞、民粹主義時，我們真的理解這些現象的危險嗎？1932年，阿道夫．希特勒並非德國的唯一選擇。他的政黨支持率下滑，經濟惡化，連總統興登堡都對他嗤之以鼻。但在不到一年的時間內，他竟成功登上總理之位，開啟納粹時代的黑暗篇章。希特勒是如何做到的？他沒有發動政變，而是利用民主制度、政治陰謀與權力交易，一步步操控整個國家。德國的保守派領袖本以為他可以被「馴服」，結果卻讓納粹黨完全掌控了政權。這是一場關於野心、欺騙與錯估的真實政治驚悚劇，令人不寒而慄。本書不只是歷史，而是對現代政治的警告：‧民主制度內部的權力交易如何誤導國家方向？‧假新聞與宣傳如何操縱民意，讓人們接受極端思想？‧一個國家如何在短短幾個月內，從自由民主走向獨裁統治？希特勒的崛起，不只是德國的悲劇，而是民主國家都該記取的教訓。本書不是關於希特勒的一般傳記，而是關於「如何奪取權力」的真實案例分析。透過第一手歷史文件、私人書信、政治對話紀錄，作者提摩西．萊貝克詳細還原 1932 至 1933 年間的權力爭奪，並揭示：‧德國保守派如何錯估希特勒，導致納粹政權合法崛起？‧威瑪共和國的民主制度為何無法阻止極權主義？‧哪些政治錯誤最終導致了 20 世紀最大的人道災難？提摩西．萊貝克在本書中對當前全球民主國家提出警示：當制度失守，極端主義將無可阻擋。

夏天氣溫越來越高，強烈颱風越來越多，地球暖化的影響比想像中更大，怎麼做才能守護環境呢？【內容簡介】人類自工業發展以來，大量排放溫室氣體加速地球暖化，導致氣候異常，引發環境改變，帶來生態危機等大災難。不僅極地地區的冰層融化，島嶼沉沒海裡、珊瑚白化，甚至提高了世界各地熱浪、強烈颱風等天然災害的致災性。為了解決威脅人類和自然的異常氣候，一起來看看我們可以如何從生活做起吧！【故事大綱】遊戲機整天不離手的勞恩，聽到叔叔正運用虛擬實境技術研發遊戲，自告奮勇和想當氣象主播的瑟琪一起測試遊戲。他們在遊戲中體驗了各種異常的氣候，挑戰困難的生存任務，遊戲結束後，他們開始思考如何從源頭解決問題。【本書關鍵字】＃氣候 ＃氣候異常 ＃地球暖化 ＃聖嬰現象 ＃反聖嬰現象＃冰期 ＃大氣環流 ＃大洋環流 ＃熱浪 ＃熱傷害 ＃沙漠化＃聯合國防治荒漠化公約 ＃短延時強降雨 ＃土石流＃熱帶性低氣壓 ＃珊瑚白化 ＃碳足跡 ＃低碳經濟 ＃再生能源【自然領域課綱】三至四年級：空氣和水、溫度與物質變化、天氣。五至六年級：多變的天氣、地球的環境與生態、人類活動對環境的影響、打造永續家園。七至九年級：天氣與氣候、地球上的水、全球氣候與環境變遷。【審訂】前建國中學物理老師 鄭永銘畢業於台師大物理系、化學研究所，曾經擔任台北市教育輔導團資訊教育科輔導員，台北市教育局中小學創意競賽規劃委員，台北市建國中學物理教師等職務，並經常出席全國中小學創意教學研習之講座，及海峽兩岸中小學資優研習營之講座。目前為公視「下課花路米」、「流言追追追」等節目的科學顧問。【全書系特色】知識＋漫畫＋圖解＋故事＋專家＋大英百科詞條•首度將權威《大英百科全書》改編為漫畫•內容貫通國小、國中必學的十大領域基礎知識•整合科學與人文知識，培養未來的全方位人才！•以圖像整合難懂概念，秒懂各科核心知識•包含各種文本，提升文章閱讀力、圖表判讀力【《漫畫大英百科》的三階段靈活運用法】1.先看圖熟悉各單元核心知識，迅速掌握！2.漫畫情節穿插豐富資訊，輕鬆理解！3.精選《大英百科全書》詞條，加深印象！※《大英百科全書》是現存的近代百科全書中，最古老、最知名且最具權威的一套，由100名全職編輯及超過4000名專家編寫詞條，備受全球讀者的信賴。【書籍資訊】◎書籍資訊：無注音，適合9歲以上閱讀。◎教育議題分類：環境教育、生命教育、安全教育、戶外教育、防災教育◎學習領域分類

本書輯錄清末民初著名易學家杭辛齋先生的七種易學著作，包括《學易筆談初集》、《學易筆談二集》、《易楔》、《易數偶得》、《讀易雜識》、《愚一錄易說訂》《沈氏改正揲蓍法》，由研幾學社初版於1919—1923年間。杭氏易學兼收並蓄前人成果，所論易象、易數，尤其對易象本體及其在應用中的動態特徵，以及象數與近代西方自然科學的關係的論述，既能繼承《周易》象數傳統理論，又有不少精闢創見，開一代易學之新風，至今仍極富啟發性。

本書輯錄清末民初著名易學家杭辛齋先生的七種易學著作，包括《學易筆談初集》、《學易筆談二集》、《易楔》、《易數偶得》、《讀易雜識》、《愚一錄易說訂》《沈氏改正揲蓍法》，由研幾學社初版於1919—1923年間。杭氏易學兼收並蓄前人成果，所論易象、易數，尤其對易象本體及其在應用中的動態特徵，以及象數與近代西方自然科學的關係的論述，既能繼承《周易》象數傳統理論，又有不少精闢創見，開一代易學之新風，至今仍極富啟發性。

朱熹認為《論語》、《孟子》、《大學》、《中庸》這四部書是每一個讀書人都必須深入學習的，而且第一部要先學《大學》，因為《大學》是一個學習指導手冊，講了做為一個儒者如何修養自己，並且為社會、國家服務的個人學習成長的次序。《中庸》就是講誠的價值意識的哲學系統，在誠的作為中，把天下事物合理地處理好，就是中庸之道，誠的天道也就是善的天道，所以到了《易傳》這部著作中，它就講「一陰一陽之謂道，繼之者善也，成之者性也」。

阿卡西紀錄，常被喻為宇宙的記憶庫，記錄著每一個靈魂的經驗、課題與學習。阿卡西紀錄的珍貴之處，並非其神秘性，而是它提供了一種前所未有的寬廣視角，讓我們得以重新理解生命中那些看似無解的傷痛。這本書收錄的二十三篇故事，大多源於真實的療癒經驗。作者在保護個案隱私的前提下，以全新的筆觸重新書寫，希望能透過這些故事，讓更多人看見：生命不只是表面的遭遇，關係也不僅是眼前的糾纏。許多我們以為無法理解的苦痛，背後都可能連結著更深的靈魂課題、家族記憶與潛意識模式。在這本書中，作者嘗試整合阿卡西紀錄的靈魂視野、榮格心理學對潛意識的深刻理解，以及家族排列對系統動力的獨到洞察。這三條看似獨立的路徑，實則在深處彼此呼應，共同指向一個核心真理：真正的療癒，始於看見。

當老師累了，誰來接住老師？ 面對即將開學，你是否油然而生瑟瑟發抖的無力感？ 明明才剛開學，你是否早已疲憊不堪？ 在教室這一畝三分地裡，孩子們帶來的挑戰，不亞於全球暖化帶來的農作物生長期紊亂。 「教育小農們」該如何收拾被耗盡心力的情緒，笑著接住突發狀況，時刻維持四季更迭中的教學熱情？ ★在這裡，正老師陪你： 教室小農請喝毒雞湯：寫下老師的日常荒謬與幽默，有時尖銳，有時無奈，但更多時候，讓人笑著笑著就懂了。 教室小農的教學羅盤：從教學現場出發，提供可操作的實例、策略與方法。 教室小農murmur中：像是寫給自己的悄悄話，也像是寫給某個週五下午快撐不下去的你。 教室小農來去巡田水：像農夫巡視田地一樣，列出一份檢核表，幫助教師理一理、想一想。 這不是一本教你撐著完成教學目標的手冊， 而是陪你「先讓自己活下來」的生存指南。 【翻開前，請做好準備！】 1、將「如何把自己活下來」當作首要目標。 2、它是讓你有力氣再多走一步的同行者。 3、不用從頭開始看，隨時有感，隨手翻閱。 4、每篇只要五分鐘，不論哭、笑、嘆息……都請隨意。 從第一線教學現場出發，林用正老師以「教育小農」為喻，幽默記錄教師四季耕耘的酸甜苦辣。結合班級經營實務、教學策略與教師自我照顧，提供可立即運用的帶班心法與行動指南，陪伴老師在忙碌與挑戰中找回力量，成為教學生涯中最實用、最暖心的隨身指南。

「那個孩子在深夜凌晨靜靜地走了。沒有掙扎，沒有哭聲，彷彿知道這個世界不屬於他。接下來的日子裡，一個又一個虛弱的嬰兒因為拉肚子與脫水來到我面前，這些孩子幾乎都沒能等到明天的日出。……我想救他們，但有時候醫生的雙手就是不夠用。這些畫面成了心中揮之不去的裂痕。」這本結合醫療使命、異國文化體驗與個人成長紀實的作品，是一位台灣醫師成為外交醫療役男、前往中太平洋「吉里巴斯共和國」服務近一年的歷程。宛如天堂般美景的吉里巴斯，實際上也是世界最低度開發國家之一，處處是各種資源匱乏與基礎建設不足的挑戰。例如：沒有自來水系統，要靠雨水生活；沒有穩定電力，上網是天價；醫療物資極端匱乏，尋常的病況都可能會奪走人命；用水果刀開刀、徒手縫合傷口，等等不可思議的醫療現場……多數時間，他是全國第二大醫院裡唯一的醫師，獨自跟十來位護理人員一起維持醫院的日常運作：急診、住院、門診、新生兒、手術，輪番在一天之內展開……。在這裡，藥品的「有效期限」不是問題，能不能找到救命成份才是關鍵！吉里巴斯因土地貧瘠、農作物缺乏，人們靠大量的糖水提供熱量，以致於全國肥胖人口超過七成，糖尿病患者超過一成。為了扭轉這個公衛大問題，作者在吉里巴斯發起一項公衛計畫：到全國七所高中、每一個班級進行醫療教育，希望透過健康飲食和運動的知識和習慣，在年輕人身上種下健康的種子。也因此，在他的役期快要結束時，吉里巴斯的前任總統湯安諾（Anote Tong）特別召見他，想要想聽他這一年的經驗，以及謝謝他在吉里巴斯的服務。這一年在一次次奔忙與挑戰中，與並肩作戰的夥伴們不只是完成工作，同時也在彼此扶持中建立觸動心靈的革命情誼。在頭頂是滿天星辰、耳邊是輕柔浪聲、觸目所及是太平洋耀眼的藍帶來的美好記憶，是作者生命中無法忘懷的日子——一段在往後的歲月裡不斷沉澱、發酵，最終成為支持每日工作的溫柔力量泉源。 外交部長 林佳龍先生作家 侯文詠先生馬偕紀念醫院總院長 張文瀚醫師秀傳醫療體系總院長 黃士維醫師前台灣駐史瓦帝尼王國醫療團副團長暨教學團團長 廖學聰醫師國合會技術合作處 顏銘宏處長聯合推薦

2015年，緬甸迎來民主化的第一步，但為何今日仍深陷族群矛盾的百年牢籠中？曾任《經濟學人》東南亞通訊員的 Richard Cockett 理查．考科特，將以深刻的歷史視角，帶你理解這個國家動盪不安的根源。◎ 獨立記者張翠容專文導讀◎《南海》作者比爾．海頓好評推薦◎ 亞馬遜書店4.8顆星評價◎ 媒體人、學者、文化工作者齊聲推薦(以下姓名排列)　王雅萍【國立政治大學民族學系副教授】、余佳璋【國立政治大學GCIT兼任副教授級專技人員、資深媒體人】、李岳軒【獨立媒體《移人》總編輯】、　林建甫【國立台灣大學經濟系名譽教授】、陳佩修【國立暨南國際大學東南亞學系終身特聘教授兼東南亞研究中心主任】、蕭新煌【台灣亞洲交流基金會董事長】 《變臉的緬甸》不只是一本談論緬甸政治的書，更是一部帶領讀者理解這個國家命運轉折的時代紀實。作者理查．考科特長年深耕東南亞議題，透過訪談、歷史梳理與現地觀察，重新描繪這個長期被世界誤解的國度。不同於多數僅聚焦於軍政府、民主運動或翁山蘇姬個人形象的書寫，《變臉的緬甸》將政治、民族、宗教、殖民歷史與經濟發展交織在一起，讓讀者一窺緬甸真正複雜而矛盾的樣貌。● 一本書帶你掌握緬甸的過去與未來作者理查．考科特曾任《經濟學人》東南亞通訊員。不同於坊間描寫緬甸的書，多著眼於緬甸的政治、歷史、民族和文化，且受限於一定的時間框架內，《變臉的緬甸》試圖以深入淺出的筆法，將訪談放入歷史與政治的脈絡中，全景式地述說緬甸的過去與未來。● 關於緬甸，你我所知道與不知道的事少了翁山蘇姬的緬甸，我們還知道些什麼？這個曾經光榮璀璨的南亞強國，在經歷殖民統治、軍政府獨裁、民主改革後，將再度站上世界的舞台，重返往日風華。但在經濟發展與民主改革的背後，卻有著根深柢固的族群問題即將爆發。● 民主大選後，美好的時代就會來臨？結束軍政府專政，似乎象徵著民主的勝利。然而，緬甸要轉型為成熟的民主國家，仍有一段漫漫長路。早年殖民者為便於統治而施行的族群分治、數十年來緬族化運動激起的族群矛盾，依舊牽動著緬甸未來的發展。

全台各地的美味早餐，一次收錄！現在就啟程，來一場按圖索驥的美食之旅！警告：沒吃早餐的人千萬不要看，一看保證口水流不停。今天，你吃早餐了嗎？你最喜歡吃怎樣的早餐呢？19 張精彩的手繪早餐地圖，結合各地美食與文化風貌，挑動你的味蕾，讓人口水直流。更讓美食不只是美食，而是深入了解台灣的第一步。一日之計在於晨，讓台灣早餐每天跟你說早安，帶給你滿滿的元氣。台灣人真幸福，如此多元的美食文化，豐富了每一個平凡的日常。

戰國時期國情瞬息萬變，各家學說蓬勃發展，其中，縱橫家於諸子百家之中獨樹一幟，他們不以推廣中心學說為己任，而以從事政治外交活動為重心。相傳為縱橫家鼻祖鬼谷先生所作的《鬼谷子》一書，則是系統總結縱橫遊說之術的理論著作，也是先秦縱橫家的代表作。書中先述遊說權謀，次講權謀之士的內在克制力，最後綜述遊說重點。全書用字精煉，結構清晰，邏輯性強，除了可讓世人系統地了解縱橫遊說之術外，對於處世、外交及商業社交活動，也有值得借鑑之處。本書依據善本重新標點、分段，詳為校勘，注譯、研析並力求盡可能合理、如實，以方便讀者閱讀理解《鬼谷子》的文義。

人心如何運作？臺大心理學教授用25堂課串連認知、情緒與意識，帶你探索人類的夢幻心靈何飛鵬　城邦出版集團創辦人周泰立　國立臺灣大學心理系特聘教授葉素玲　國立臺灣大學心理系特聘教授劉福清　國立陽明交通大學神經科學研究所終身特聘教授蔡振家　國立臺灣大學音樂研究所、腦與心智研究所合聘副教授謝伯讓　國立臺灣大學心理系教授謝淑蘭　國立成功大學心理學系講座教授——摯誠推薦（依姓名筆畫數排序）❏人的智慧是與生俱來還是後天習得的？❏獨見於人類的語言，如何幫助智慧茁壯成長？❏社會如何透過轉變人的內在心態，改變我們的外在行為？❏東方「集體主義」與西方「個人主義」的文化差異，如何影響心智運作的力量？❏人工智能是否像人類一樣具有意識？ 所謂「人者心之器」，人的行為表現乃受內在心理運作所驅動。而人類企圖了解有意識的心靈運作的歷史悠久，可上溯至古希臘時代，迄今數千年間，眾多前人砥礪前行，點滴積累成心理學這一門科學。 心理學的內涵包羅萬象，一方面立基於身體與腦部的結構功能，也受到社會環境與文化氛圍的薰陶。本書透過由淺入深的25堂入門課，企圖整合身體、心靈與文化三方面的協同作用，帶領讀者一窺人類探尋與了解這心靈未知的過程。「心靈喜好未知，它偏愛涵義未知的意象，而心靈本身的涵義就是未知的。」 這段探索心靈的歷程將以一般讀者對於「心」一字的認識作為主軸，集中於「認知」、「情緒」、「意識」三個面向，從智能的萌芽談起，再述其成長茁壯與內化過程，然後探討人如何在情緒調節下應付實際日常生活，最後歸結於人對自身心智活動的覺識與反思。 本書將心理學艱澀的理論及實驗與日常事例聯結，用生活的狀況來闡述心理知識。同時結合科技、社會、文化與藝術等領域，讓讀者能觸類旁通地體會心理學的「宗廟之美、百官之富」。此外亦會將學術知識置於歷史脈絡下陳述，讓讀者能跟隨心理學家當年的思考腳步重溫發現歷程的曲折與智慧。

門內，孩子在練習獨立；門外，你只需換一種方式愛他。──為覺得「越關心，孩子卻離得越遠」的父母而寫──從神經科學到實用策略，陪你在距離中重新建立連結孩子一回家就關上門，從親密家人變成陌生室友……你是否也不知所措？緊閉的房門，不是拒絕你的高牆，而是孩子走向獨立的起點青春期的沉默、沉迷手機、情緒起伏、抗拒溝通……並非孩子刻意作對，而是大腦與心理正在經歷劇烈變化；他們渴望自主，卻也比表面看來更脆弱、更需要被理解。當孩子開始關上門，你最需要的不是更用力追問，而是換一種方式靠近。從理解到行動，學會新的連結方式本書結合神經科學、發展心理學與二十多年實務經驗，幫助父母放下焦慮與無效控制，在距離中重新建立連結。▌看懂青春期▐‧認識四大驅動力，透視易怒、退縮與反抗背後的成長需求。‧了解青少年大腦「情緒強、控制弱」的運作模式。▌心態校準▐‧理解孩子成長中的混沌與掙扎，尊重界線、欣賞其努力。‧即使關係出現裂痕，也勇於重新修復與靠近。▌重新連結▐‧學會有效溝通技巧，終結無效嘮叨。‧面對3C沉迷、社交焦慮、情緒低落等，掌握具體可行的行動要點。‧能區別「正常發展」與「心理警訊」，及時給予適當支持。青春期是親子關係的全新篇章；那扇門後的沉默，不代表孩子不需要你。當孩子學習獨立，你也能找到新的愛的方式。本書幫助你→掌握五大教養金律，避開思考陷阱，打破越關心越疏遠的惡性循環。→從理解到行動，學會同理傾聽，建立有效溝通與衝突修復的能力。→成為溫和而堅定的支持者，幫助孩子長出自我作主的信心與動力。

波士頓學院熱門「轉大人101」（Adulting 101）課程：變成理想大人，掌握人生主導權！「格林伯格是天生老師。我希望所有20世代年輕人都能上他的課，現在有了這本書，所有年輕人都可以上他的課了。」——強納森・海特（Jonathan Haidt），暢銷書《失控的焦慮世代》作者「但願我20歲就懂這些事。」本書滿足年輕人的需求，教導14項必備技能，從開啟職業生涯、管理財務，到如何面對拒絕，教你尋找愛情，提供實用建議，以幽默文筆加上個人經驗故事，一定讓你避免青年危機，在現實世界充實成長。◆一本年輕人亟需的生存指南：本書作者格林伯格是波士頓學院本科課程「轉大人101」（Adulting 101）的創建者和授課教師，精心打造一套萬無一失的課程體系，成為該系最受歡迎、評分最高的課程之一。正如他的課程一樣，這本書滿足了年輕人的需求：他們終將發現，在學校學到的大部分知識並不適用於他們的生活，而他們最需要知道的事情卻從未被教導過。◆本書教授學校沒教出社會必備的重要課題：如何找到人生目標、規畫職涯、報稅、投資理財、面對拒絕、處理人際關係等14項技能。◆來自權威人士的及時建議：這並非來自你父母那一代的建議。本書幫助讀者拋棄過時、不切實際的建議，並提供反映當下生活現實和機會的指導。作者透過互動模式、輕薄短小的智慧箴言、幽默詼諧的文字和他20歲成長故事，包括差點破產、信用不良、讓父母失望等，透過生動的內容帶領年輕人掌握變成理想大人的基礎知識。就像他對學生說的：「我希望你現在經歷一次青年危機，這樣以後就不會有中年危機。」◆一份絕佳的畢業禮物：世界正面臨孤獨危機、心理健康危機、債務危機和意義危機。這本指南主動教導年輕人14項必備技能，幫助他們避免人生中的各種危機，並充分利用他們的20歲。本書是一本不可或缺的參考書，既引人入勝又趣味盎然，無論是自用還是作為生日、畢業、大學或研究生入學、求職鼓勵等禮物，都是最佳首選。這是一本引導年輕人如何當個成年人的實用指南，教他們成人生活中那些應該傳授、學校卻從未教導的最重要知識，包括如何啟動職業生涯、尋找當下的人生目標、投資理財等。儘管現今年輕世代比以往任何世代都受到更好的教育，但從小到大的教育體系卻沒有涵蓋這些進入成人社會必備的重要議題，像是如何找到新工作、如何制定預算和報稅、如何面對拒絕及處理人際關係──幸運的是，這本書正是為此而作。本書作者是企業家拉菲・

AI愈厲害，就愈擔心自己失去價值？愈是追求效率，卻愈沒有自己的時間？與其急著跟上時代，不如聚焦於自己真心所愛！一本寫給AI時代知識工作者的人生重整之書正因為網路上找得到答案的簡單思考，都能由AI代勞，我們才更需要明確自己真正想做的事，並在善用AI的同時，將它化為成就自我表達的工具。──佐宗邦威．日本知名商業戰略設計師科技愈進步，我們卻愈容易陷入焦慮。害怕被淘汰、害怕跟不上時代、害怕自己不夠有價值。於是我們始終活在「不停追趕」的狀態裡，讓自己身心俱疲……「這種日子真的過得下去嗎？」「再這樣下去，自己會生病吧！」當你意識到，效率無法與幸福畫上等號，便是為自己重畫生活藍圖的時候了！曾活躍於P&G、SONY等大型企業的佐宗邦威教授，也曾是個追求效率與成果極大化的人。然而在疫情期間，他開始重新思考：「為什麼我們愈追求效率，反而愈被時間追趕？」歷經生活與工作的重新調整，他展開往返東京與輕井澤的雙據點生活，也重新檢視了工作、居住、人際與教育等人生選擇。本書正是他在這段轉變過程中，對「人生主導權」的重新思考與實踐。當AI愈來愈擅長提供答案，人真正重要的能力，反而變成：知道自己想過什麼樣的人生。這本書想談的，從來不只是時間管理，而是在高速變動的時代裡，我們是否還能保有感受、選擇與生活的主體性。◤跳脫資本主義的陷阱，不再疲於奔命跑滾輪工作然後消費、貸款然後還錢，這看起來再自然不過的資本主義循環，帶來商業的繁盛與生活的便利，卻也默默侵蝕每個人的自由時間，讓人漸漸失去內在的幸福感。經過疫情期間的沉澱，與專案工作帶來的啟發，佐宗邦威下定決心，不再只活在「他人的時間」裡。他移居輕井澤，提出四個內省方向、三階段轉變過程，以及生活轉型後的五大領域經驗談，與你一同進行這場「工作、時間與人生」的轉變練習。◤重新定義豐盛與富足，真正把時間留給自己書裡引用美國商業顧問威廉．布瑞奇的「轉變理論」，將之運用在生活中，從放下原有生活的「結束期」、重新認識自己的「中性期」到打造全新願景的「重生期」，都為你準備好具體的心理建設與行動指引。比如面對辭職後的空白與不安，你可以：◎優先去嘗試自己感興趣的事，將為你帶來新的契機◎進行書寫冥想或找人傾訴，表達出自己的真實想法◎加入過往不曾參加的新社群，打破自我封閉的循環◎進行重新認識自己的儀式，染髮、改名、刺青、內觀靜修等皆可依循書裡的思考歷程與指引，你將為自己找到擺

跑得慢，才跑得久。這不只是跑步的訣竅，也是人生許多事的道理。長久的事業、長久的婚姻、長久的友誼，往往不是靠衝刺得來的，而是在自己的節奏裡，慢慢累積而成。這本書談跑步，但不只談跑步。談的是如何認識自己，如何接受自己的有限，如何在重複與挫折之中累積力量，如何在人生不同階段，找到屬於自己的節奏。我們從小就被教導要努力。努力讀書，努力工作，努力成為更好的人。可是很少有人告訴我們：有一天，真正重要的不再是跑得多快，而是你是否知道自己為什麼而跑。李忠憲曾經以為，人生就像一場競賽。成績要更好，工作要更成功，生活要更有效率。直到中年之後，身體開始發出警訊，他才因一次偶然的機會開始跑步。從害怕跑步，到完成五十多場馬拉松；從總想突破紀錄，到學會接受自己的有限。跑步改變的，不只是身體。一路上，他學會與自己和解，學會與挫折相處，學會不再拿自己和別人比較。也慢慢明白：有些答案不是想出來的，而是在行動之後才慢慢浮現。有些力量不是爆發出來的，而是在重複之中一點一滴累積的。真正屬於自己的人生，不是活成別人期待的模樣，而是找到自己的節奏。這不是一本跑步指南。本書談的是成長、選擇、失敗、重新開始；談的是如何認識自己、安頓自己，並在人生每一個階段，依然願意往前走。無論你正站在人生的哪一個路口，也許都能從這本書發現：跑得快的人很多，但能真正活成自己的人並不多。真正重要的事，往往只有慢下來時才看得見。慢下來，身體與思想才有時間互相靠近。

「能和這本書相遇，本身就是驚喜。」──李惠貞，獨角獸計劃創辦人 盛讚推薦那些改變人生的瞬間，往往都不是計畫好的。TED熱門講者、驚喜體驗設計專家，結合心理學與真實案例，帶你重新理解驚喜的力量，把未知、變數與意外，轉化成讓人生升級的推進力★ 行銷大師賽斯．高汀、《逆思維》作者亞當．格蘭特，誠摯推薦★ Google、LinkedIn、耶魯大學，皆邀請作者分享如何用驚喜創造改變為什麼一個意外的瞬間，能改變你的想法，甚至改變人生？大多數人都希望人生盡在掌控之中：工作穩定、感情順利、未來不要有太多變數。但心理學研究卻發現一個顛覆直覺的事實──那些真正推動成長、激發創新，甚至成為人生最難忘回憶的關鍵，往往來自「出乎意料」。你以為驚訝只是一種情緒，其實它是大腦最強大的「重啟機制」。當意料之外的事情發生，我們會先瞬間停住（愣住）、接著瘋狂尋找答案（發現）、重新調整對事物的理解（改變），最後忍不住想告訴別人（分享）。這就是大腦的驚奇劇場。本書結合心理學、神經科學與行為研究，首度拆解「驚訝」如何激發好奇心、打破固有思維，甚至讓一個微小事件徹底改變我們的情緒與決策。從爆紅的社群內容、病毒式傳播，到人際互動、品牌行銷與創新靈感，所有讓人無法忽視的事物，背後都藏著「驚喜」的科學。運用科學發揮驚喜的力量，你將能夠：✦ 讓日復一日的生活，變成一場熱血的冒險✦ 讓普通的產品，變成令人難忘的體驗✦ 讓還不錯的點子，變成病毒式傳播的話題✦ 讓尷尬的寒暄，變成互相投入的對話✦ 讓受過意外打擊的心，也能重新振作起來驚喜與驚嚇，其實是一體兩面。越了解驚訝如何運作，我們就越能將未知、變化與意外，轉化為成長、創意與人際連結的力量。讓平凡的生活、關係與工作，展開更多意想不到的新可能。

只需要 100 天，你將遇見與過去截然不同的人生。在字裡行間練習從容，遇見只屬於抄寫之人的美好命運！＼＼寫給最後才想起自己的你，百萬暢銷作家金鐘沅的 100 天修復練習／／每天10分鐘，讀一段文字、抄一句提醒、和自己對話一次一本讓你在閱讀與抄寫之間，重新聽見自己聲音的陪伴之書讓那些太久沒有說出口的感受，一筆一畫自在安放★ 韓國「最受歡迎的人生導師」全新力作，累積著作銷量超過 120 萬冊！★ Yes24 9.8 顆星、暢銷 TOP 20 蟬聯超過 22 週、席捲各大書店！★ 每日抄寫練習 × 100 則暖心文字 × 每 10 天一次自我 Q&A★ 中英雙語對照，適合閱讀、抄寫、收藏，「把自己放回第一位」的療癒禮物深耕人文領域二十多年、以文字陪伴無數讀者整理人生的金鐘沅，將關係裡的疲憊、自責中的拉扯，以及長大後才懂的孤獨，寫成一句句讓人願意停下來的提醒。本書收錄他對人生、關係與自我成長的思索，凝鍊成 100 則可以閱讀、抄寫，也值得反覆回望的文字。閱讀時，你會先感覺自己被理解；抄寫後，那些話會慢慢成為自己的聲音。只要替自己留下10分鐘，日常裡說不清的感受、關係裡吞下的委屈、打結已久的心緒，都會隨著筆尖的節奏漸漸鬆開。▎抄寫，是最好的內在探尋工具，一場遇見自己的安靜儀式當你寫下「別在他人的生命裡徒勞」（DAY 040），你會開始看清，哪些努力，不過是把自己悄悄耗盡在別人的課題裡。當你寫下「我的心，需要我的擁抱與安慰」（DAY 094），你會停下來認真問自己：我上一次好好照顧自己，是什麼時候？當你寫下「我不是在變老，而是變得更完整」（DAY 002），你會明白，那些以為失去的時間，其實都在讓你逐漸靠近真正的自我。▎在這 100 天的內在整理練習中，這本書將陪你：★ 不再急著向外證明自己，學會認可自己的存在。★ 在關係裡守住界線，不讓善意成為消耗自己的理由。★ 鬆開反覆消耗自己的自責，給自己一份溫柔而堅定的信任。★ 享受不被打擾的獨處，找回與自己安然相處的能力。★ 透過文字整理思緒，讓緊繃的心慢慢安定下來。★ 重新看見，什麼值得靠近，什麼該輕輕放下。從今天開始，每天留下一點空白給自己。讓我們一筆一畫，陪那個走遠而疲憊的你，慢慢回來。「我最常閱讀與書寫的詞語和句子，宛如一座堅固的堡壘，在艱難的世界裡守護著我。因此，越是值得寫下的詞語與句子，越要讓自己一次又一次與它們相

讓圖像成為讀寫的橋梁，成為孩子理解世界、表達自身的關鍵基礎。學習讀寫，從看懂圖像中的情緒與故事開始。在強調多元素養的現代教育現場，我們常發現，面對密密麻麻的文字，孩子容易感到挫折，甚至抗拒思考。然而，孩子在學會識字之前，早就是「看圖」高手。擁有二十年藝術教育經驗的作者崔佛．安德魯．布萊恩發現，閱讀圖像與閱讀文字一樣，都包含「解碼」與「理解」。圖像能直接傳遞情緒與故事，不受識字程度、背景知識或學習障礙的限制，因此能成為最有效的教學鷹架。透過有系統的引導，任何學生都能進行高層次的意義建構，再自然銜接文字讀寫。《讓理解變得可見》提出了翻轉思維的「理解的藝術」（AoC）教學法，挑戰圖像與文字分離的傳統教學觀。作者主張：如果偉大的書籍是偉大的藝術作品，那閱讀就是藝術欣賞，寫作則是藝術創作，語文教師本質上也是藝術教師。AoC以孩子最容易感受的「情緒」為核心，引導學生從具體感受走向抽象理解，讓原本艱澀的語文閱讀與書寫豁然開朗，甚至充滿樂趣。本書提供一套完整且可操作的核心工具：◇讀取鏡頭｜搜集證據的九把鑰匙從臉部表情、肢體語言、色彩氛圍、空間距離等九種維度，引導學生像偵探一樣找出「表現情緒」的關鍵線索。◇理解架構｜建構意義的六大階梯從描述所見、判斷情緒、探究成因、指認大概念，到解讀象徵隱喻，最終與自身生命建立深刻連結。◇情緒結構｜洞悉情節的氣象預報將故事的情緒起伏轉化為「情感地圖」，學會預測情節走向、掌握轉折時刻，進而看懂故事是如何創造出來。這套方法的驚人之處，在於打通了閱讀與寫作之間的斷裂。當孩子學會從圖像中的陰影感受「憂傷」，也就能在寫作時運用景物描寫營造相同氣氛。寫作不再是痛苦的文字拼湊，而是有意識地創造意義與情感。更重要的是，這套教學法讓學習困難、尚未識字或缺乏閱讀動機的學生，也能參與高階思考，練習預測、摘要、推論與探討象徵意義。理解不再只是答對題目，而是一種將自身經驗與人類精神世界連結起來的能力。如今，AoC已獲美國東岸多個學區、全美英語教師學會（NCTE）及各州閱讀協會廣泛採用。許多教師發現，當學生改用「讀取鏡頭」分析插圖時，課堂參與率往往能提升至九成以上。從圖像到文字，從感受到表達，《讓理解變得可見》提供了一條更包容、更有效的讀寫學習之路。本書特色面對新課綱強調的「跨領域素養」與「多文本閱讀」，學生需要的不只是閱讀文字的能力，更是建構意義的能力。本書最強大的功能就是讓

★☆★ 暢銷版25萬冊．雙面彩色書衣珍藏版 ★☆★（白日清新版 / 煙火夜慶版）可隨自己的心情，將書衣換成喜歡的那一面！★☆★ 特贈手寫《可愛語錄防水貼紙》1張 ★☆★ 「 世間最好的愛，都是先學會愛自己！」「只有你不斷強大，世界才會變得柔軟」引起讀者無數共鳴、台灣讀者書評熱烈串流的金句，獻給每一位需要「活得開心」的大人！▇ 各大通路銷售佳績紀錄 ▇ 誠品2020年暢銷總榜TOP1博客來2020年暢銷總榜TOP2霸榜誠品排行榜130週以上☆橫掃各大排行榜的「毒雞湯」☆27位知名暢銷書作者聯手打造「覺醒」大作！在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行，擁有繼續愛、持續美，「自我更新」，無畏向前的能力，就是「可愛」的新定義！這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代，面對職場、愛情、成長等多重難題，該如何「毫不費力」做自己？當你努力追逐夢想，卻老是被生活壓得喘不過氣，當愛情如黑洞般，不斷消耗你的付出，如何重新審視這段關係？在人生的路途中，一直披荊斬棘、磕碰前行，你有隨時自我更新，無畏向前的能力嗎？我們這一生其實是尋找自己的過程，哪裡有什麼一路通行無阻的幸運？所追求的無非是有資格說一句：「我就是自己的依靠」！☆☆不取悅旁人也不討好世界，擁有安寧明亮的目光，也要有抵禦人生無常的金剛心，這種「接地氣」的美，就叫做「可愛」！☆☆這本書是27位過來人，經歷一場又一場的成長試煉，送給正走在「大人」路上的我們，人生並不完美，你所要做的是「擺好姿態」，活得既「凶猛又可愛」！☆☆抵抗喪、窮、衰、醜，這些準則你不能不懂！☆☆→可愛準則1：你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！不是只有內心強大可以成為武器，美麗也是一種武器，代表你對人生的某種堅持和對優雅的執念。那些在意外表的人，都是狠角色！→可愛準則2：重視金錢並不俗氣，千萬別假裝不愛錢。當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！→可愛準則3：你可以有糟糕的愛情，但你不能放縱自己過一個爛透的人生。得不到回應的付出，就要趁早離開！→可愛準則4：失敗就是失敗，它不是成功之母。對於人生頻繁的厭世，是因為你的格局太小，多去探索這世界的樂趣，不再覺得人生無趣。→可愛準則5：脾氣這東西多了不行，沒有也不行。別輕易辜負自己，你要勇敢為自己發聲，說「不」，說「我需要」、「我不願意」。該得體的時候必須得體，該理直氣壯維護自己的時候，半點都不要怯懦。因為心

來新夏被譽為「縱橫三學」大家，北洋史研究泰斗。國內首部也是唯一一部專門研究和完整記述北洋軍閥的集大成之作。本書史料豐富、洞見深刻，既有學術著作的扎實與深度，又兼具普及讀物的流暢與生動。我對北洋軍閥史的研究，經歷了半個世紀的漫長路途，別人看我似乎有點癡迷，而我則非常自慰地感到此生沒有虛耗，因為我終於做了一件有益於他人的事。――來新夏《北洋軍閥史》是由歷史學家來新夏主持編寫的中國近現代史研究專著，也是學界公認的北洋史研究領域內最系統、最權威的通史性集大成之作。全書以1895年袁世凱小站練兵為起點，至1928年張學良東北易幟為終點，分為上下兩冊共七章，系統闡述北洋軍閥集團的興起、發展、紛爭、衰落及覆滅過程。本書以豐富的史料和國內外學者的相關研究成果為基礎，以北洋軍閥興衰為主線，對1895―1928年中國社會歷史問題作了系統而深入的探索，提出了很多新的觀點和思考，極大地拓展了這一歷史時期的研究空間和認識空間。

本套書組合：：《把時間當作朋友【經典擴增版】》，《通往財富自由之路（暢銷新裝版）》在追求個人成就或財富自由的路上，運用心智的能力格外重要！《把時間當作朋友【經典擴增版】》這本書談的不是時間管理，而是「時間如何放大人生結果」本書從心智成長與認知積累出發，重新思考：◼為什麼有些人總覺得時間不夠？◼為什麼相似背景的人，幾年後人生差距巨大？◼為什麼有人越努力越焦慮，有人卻能穩定累積成果？李笑來認為：真正重要的，不是管理時間，而是提升自己使用時間的能力。透過「元認知」——也就是觀察自己的思考方式，人才能重新校準自己的決策系統，讓時間從消耗品，變成可以持續累積的資源。【全新增訂】第八章〈積累〉這次的增訂版本，李笑來首次將「積累」延伸到更現實的人生問題：當時間真的累積之後，它最後會變成什麼？答案很簡單，也很殘酷——它會變成結果。當收入只能靠時間交換，人就永遠受限於時間；只有開始建立能持續產生價值的能力，時間才會真正站到你這一邊。時間複利產生的「被動收入」，是長期做對事情之後，自然出現的結果。金錢本身從來不是目的。真正重要的，是你是否有能力，在時間的累積之後，過上你自己選擇的生活。時間不會替你做選擇，但你做的每個選擇，最後都會交給時間。《通往財富自由之路（暢銷新裝版）》這本書不是教你成功學，而是如何在成功之後仍然能不斷成長！財富自由只是一個里程碑而絕不是終點站，你需要一套值得終身學習的價值觀與方法論。大多數人，一份時間只出售一次；另一種人，同一份時間可以出售很多次；最高明的人，購買他人的時間再賣出去！你要逐步學會並使用各種個人商業模式，想辦法優化每一種屬於你自己的模式。3種個人商業模式 + 升級自己的方法透過50個問題和答案，開啟財富自由之路

「我覺得這是個非常好的探索工具，幫助讀者可以檢視自己的需求，伴侶的需求，以及雙方互動的樣貌。」──黃柏嘉／諮商心理師「這本書很適合正對感情迷惘，卻又不知道從何開始學習的人」──莊博安／諮商心理師「本書好適合當作大腦依戀障礙的延伸工具書，裡面大量的工具、列表清單和問卷，讓我得到很多諮商上實務的靈感。我非常樂意為本書推薦，也會極力推薦給困在關係當中的個案們。」──蘇益賢／臨床心理師每個人在一生中，都會與他人產生數十種重要關係，其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等，如果在關係中的安全感得到保障，會不會以不同的方式體驗世界，與人親近呢？一個人在與他人關係中的安全感──心理學家稱之為依附類型（attachment style），這是決定關係成功與否的重大因素。你覺得自己擁有足夠的安全感嗎？你是屬於哪一種依附類型？是焦慮依附型？逃避依附型？還是安全依附型？這些類型的互動方式如何進行才是正向的？怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中？有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係──那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型，學習以更健康的方式跟你生命中最重要的人們和睦相處。依附理論（attachment theory）是近年來探索情感關係時不可忽視的重要理論，這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係，隨著心理學家的研究，漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中，並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。本書以依附理論領域的核心見解為根據，提供大量的練習，除了幫助你了解自己的依附模式與傾向，也會提供你如何識別最親近的人所表現的模式。請把你在本書中做的練習視為投資在更健康、更穩定的未來。在本書中，你將學習到：依附理論101──學習依附理論的基礎知識及其對自己的意義。你的依附類型──了解自己對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避，甚至對安全的依附行為造成衝擊。如何療癒──使用練習和問卷調查以增進自己對人際關係的理解、親密感和穩定性。無論你是獨自一人或跟親愛的人一起完成這本書，希望到時候你能夠更了解自己以及你所在乎的人。藉由在書中學到並與所愛之人分享的新技能，你就可以開始營造更健康、更親密也更穩固的關係。

這樣的慣性思考，往往都是錯的，小心，別踩到慣性思考的地雷！爸媽愈反對，我就愈喜歡他！ 怎樣?!人家就是打算來一場「逆火效應」！聽說這是必買品項，那我也要買！ 幹嘛一窩蜂?!這根本是「從眾效應」啊！只要把這個吃完，我就不會再吃了！ 騙誰啊！明明是「自制偏誤」啊！為什麼我總是被壞男（女）人吸引？ 因為「富蘭克林效應」總是隨時會發生……我長得還算平均以上吧？！ 這明明是自我感覺良好的「優越性偏誤」啊！做得好是我的功勞，做不好是祖先的錯！ 這麼想就是犯了「自利偏誤」！初戀為什麼格外令人難忘？ 殊不知這都是「蔡格尼效應」惹出來的！怎麼辦？大家都在看我！ 少來了，這是「鎂光燈效應」吧！日常生活中，我們無時無刻都在思考與判斷：今天要穿什麼？吃什麼？現在在哪裡？等一下要去哪裡？怎麼去？要做什麼？……等等。根據當下的想法與判斷，產生不同的經歷，而這些經歷慢慢累積，就成為一個人特有的人生。然而，我們每天都生活在充滿謬誤的慣性思考中，卻認為自己並沒有這麼想。彷彿地鐵上的醉漢向其他乘客做出冒犯的舉動般，沉迷於偏誤認知而不自知。因此，我們必須從這個狀態中醒過來，直視人的本質，承認自己的慣性思考是偏頗的，而且充滿捷思。那麼，到底該怎麼做呢？人類具有「重視理性與分析」的思考體系，以及「重視感性與直覺」的思考體系。在特定的情況下，人類會根據受到哪個思考體系的影響，產生全然不同的認知。本書收錄101種微小卻經常出現在日常生活中，因慣性思考產生的認知偏誤。從心理學、行為經濟學、政治學和大眾傳播理論等領域，介紹慣性思考造成的各種謬誤、效應及迷思，並列舉許多令人恍然大悟的真實案例，讓我們真正理解這些慣性思考所造成的認知偏誤，到底是如何影響著我們的日常生活。

最適合年輕學子與現代公民討論的倫理話題， 也是現代人每日必備的思考練習！ 西班牙最具網路影響力的國民哲學老師， ◣ 帶你進行29場充滿智慧與幽默的蘇格拉底式對話！◢ ❖❖❖ 近百位哲學大師為你打開無限可能， 幫助你建立自己的價值觀、看懂自己的選擇，且懂得包容異己， 成為一個真正具有獨立思考能力的人！ ❖❖❖ 如何度過分手情傷？如何面對親人死亡？買多少東西才會快樂？你怎麼知道這種感覺是不是愛？不小心出軌，應該跟對方坦白嗎？另一半偷看我的手機，有關係嗎？男人應該成為女權主義者嗎？上不了理想志願怎麼辦？做人要低調合群，還是做自己？…… 本書作者因凡特是西班牙最受年輕人歡迎的哲學老師，他在教學生涯初期，從學生身上深刻感受到，今日哲學已失去最初源於希臘街頭討論的開放傳統，成為象牙塔中的學問，離生活非常遙遠。因此，他帶領學生走出戶外，到公園、市集、商場，收集與大眾生活切身相關的煩惱或困擾，作為哲學課的主題，逐一帶領學生討論和辯證，更進一步在網路上開設論壇，鼓勵更多學生參與思考練習。其新穎有趣的做法深受歡迎，吸引了無數青年學子熱烈參與。 本書便收錄了29個來自真實生活、讓你超級有感的疑惑和煩惱，跟著作者輕鬆幽默的語調，你將看見康德、邊沁、黑格爾、梭羅、羅素、維根斯坦、笛卡爾、尼采等近百位哲學大師的不同觀點。你也會發現，每個答案與抉擇背後，都代表了一連串看不見的價值觀，以及你自以為是的理性判斷，而在各種現實的衝突下，這些抉擇可能也正在顛覆你對自我的認知。 作者還在書中穿插了大量哲學家的軼事，與知名電影的劇情、場景和對話，來增添你對哲學思想的興趣和理解，也讓閱讀過程變得更加愉悅。最後並用〈講道理的藝術〉，教你有條不紊地陳述自己的想法，以及對付試圖用各種謬論操縱你的人的「必殺技」，幫助你建立批判性思考能力。 【本書特色】 ★以提問揭示選擇背後的倫理原則和現實衝突。 ★鼓勵打破框架並善用邏輯，找到適合自己的答案。 ★用生動的哲學家軼事，引發進一步了解哲學思想的興趣。 ★透過「講道理的藝術」，學習論述技巧與分辨愚弄人心的謬論。

CPTSD救助聖經No.1完全療癒你受傷的身心！當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1★亞馬遜網路書店超過1萬名讀者5星好評支持★全面性的分類與說解，直接點破會輕易忽略的心理創傷★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案★理論教科書之外，值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書這本書要特別給—有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、或長期以來人生觀黑暗的你！你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽，就是醫師所診斷的憂鬱症、成癮者、焦慮失眠患者……但其實，根源是來自你童年所受的傷害：虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛……以致你的「情緒調節」出了問題，讓你——擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子……◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言本書作者是美國資深心理治療師，也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD），但在這本書裡，他以充滿慈悲和同理心的角度，完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面，尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。這樣完整性、系統性的理解，使得倖存者（從創傷中復原者）能夠更看清自己的狀況、突破盲點，也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。在同類型的書籍中，被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經，更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦，同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。◎不搞錯病症，對症治療才有效複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群，甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙，以致採用不當療癒方法措施，造成治標不治本，或是誤診誤治的狀況。本書是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書，作者在書中多次強調多元取向的治療方式（非單一性的治療方式），才是對CPTSD有效的療法。同時，也以精闢詳細的說解，讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群，而非其他的常見錯誤標籤，進一步來幫助當事人更正確地了解自己，並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。◎或許你忘了來自童年的傷複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD

巴黎是一座自帶浪漫濾鏡的城市， 就算迷了路，也是一種幸福。 有人說，去巴黎不是看景點，而是去感受一種生活方式。 走在塞納河畔，一邊是優雅的建築，一邊是寫滿故事的街道，每個轉角都像一幅畫。抬頭是超經典的艾菲爾鐵塔，拐個彎就能走進藝術寶庫羅浮宮，整座城市彷彿大型藝術展覽館。轉身來到街角的咖啡館、時尚的精品店，以及充滿設計感的隱藏巷弄，每個細節都讓人忍不住放慢腳步，沉浸其中。打開專為大人打造的「深・慢・旅」導遊書，一起擁抱巴黎的靈魂！《巴黎BURABURA》以輕鬆易讀的節奏呈現這座城市的魅力，為初訪者或重遊者精心規劃必遊行程。全書搭配大字排版、散步路線+詳細地圖，以及實用旅行攻略，讓你快速掌握要點，展開一場浪漫與藝術的邂逅。【簡單3步驟，幫你快速完成行程】Step1：想好今天想去的區域Step2：翻開書頁，地圖、交通、路線與停留時間一應俱全Step3：延伸周邊景點，自由組合專屬行程★深度走訪巴黎6大區★深度切入巴黎6大區域，透過清楚易懂的地圖與導覽資訊，漫步於最具代表性的A級景點，從艾菲爾鐵塔、凱旋門、塞納河、聖母院，到羅浮宮、奧塞美術館、香榭麗舍大道與加尼葉歌劇院，一次網羅，讓你輕裝穿梭於古典和時尚、歷史與現代風貌之間。★同場驚喜加映 × 前進巴黎近郊寶藏景點★法國史上最壯觀的凡爾賽宮、讓拿破崙念念不忘的楓丹白露、以彩繪玻璃稱霸西方文明史的夏特大教堂、因梵谷而閃亮的奧維小鎮…既然來到巴黎，豈能錯過這些寶藏之地？本書教你如何搭乘交通工具前往，同時現場分層分區導讀解析。★散步路線＋詳細地圖，照著走就好★深入規劃1～2日散步動線，串聯景點、美食、咖啡館與購物區。每條路線皆搭配詳細地圖與博物館樓層圖，並標示交通方式、停留時間與順遊建議。讓人即使臨時偏離路線，也能安心探索，不怕迷路。★大字排版 × 清晰閱讀體驗★採用放大字體、精選圖片與加寬版面設計，資訊更清楚、閱讀更輕鬆，讓查找與規劃都成為享受。★彈性延伸吃買版圖★除了既定路線，也加碼推薦周邊美食與購物選擇，讓行程更靈活，隨心調整屬於自己的巴黎步調。★翻轉知名景點 × 另類深度解析★聽說艾菲爾鐵塔會自己移動？羅浮宮有哪些必看的展區？全世界最貴的黃金地段就在香榭麗舍大道！電影「艾蜜莉在巴黎」的拍攝場景在哪？浴火重生的聖母院該如何觀賞？體驗咖啡館文化如何成為巴黎的靈魂？除了讓人放心跟著走的散步動線，還帶你從不同角度認識巴黎的知名景點

一次橫跨三國的夢幻旅程，一場從巴伐利亞到波希米亞的華麗探險，跟著本書的腳步，城堡、古城與音樂之都將一一展現眼前，讓人翩然走進，中歐最迷人的風景裡…如果歐洲有一條路線，能同時滿足浪漫、華麗、夢幻與品味，那一定就是——奧地利 × 捷克 × 德國南部這條經典中歐路線。從德國南部的巴伐利亞與巴登─符騰堡出發，延伸至捷克與奧地利，一路串連城堡、音樂、藝術、溫泉與童話小鎮。那些形容歐洲的詞──「羅曼蒂克」、「富麗堂皇」、「宛如仙境」，在這裡不再只是想像，而是親眼可見的真實風景。本書是坊間唯一完整介紹「奧地利＋捷克＋德國南部」的旅遊書，帶你一次走遍中歐三個高CP值國度：從經典古城到童話小鎮、從藝術殿堂到山川湖泊，讓你輕鬆掌握最精彩的奧捷德旅行。★坊間唯一！完整收錄「奧地利 × 捷克 × 德南」旅遊路線不同於只介紹單一國家的旅遊書，本書一次整合「奧地利、捷克與德國南部」的精華旅遊資訊，讓讀者可以輕鬆規劃橫跨三國的完整行程。書中從國際級大都會到歷史小鎮，從宏偉宮殿到自然風景，完整介紹各大觀光城市與景點，帶來最豐富多元的奧捷德旅行體驗。★實地採訪更新，提供最完整的最新旅遊資訊本書由編輯團隊實地採訪、全面更新第一手資訊，整理出奧捷德三國各城市最新、最熱門的旅遊情報。從必吃美食、必逛商店、必訪景點到交通方式、地圖指引與省時省錢的旅遊技巧，都已完整整理，讓讀者不必再四處蒐集資料，一本書就能安心規劃整趟中歐旅行。★一座城市，就是一幅難忘的旅行畫面沿著這條中歐經典路線，每一座城市都各具魅力，都會成為旅途中反覆回味的美好畫面。•維也納｜風華絕代、雍容華貴的音樂之都•薩爾斯堡｜與音樂神童莫札特密不可分的歷史名城•茵斯布魯克｜山明水秀、宛如世外桃源的阿爾卑斯山城•格拉茲｜列名世界文化遺產的文化古城•布拉格｜堪稱全歐洲最美城市之一•庫倫洛夫｜真實存在的童話小鎮•皮爾森｜啤酒控必訪的朝聖地•卡羅維瓦利、瑪麗亞溫泉鎮｜可暢飲溫泉的療癒名城•慕尼黑｜啤酒與文化同樣迷人的城市•羅騰堡｜羅曼蒂克大道與古堡大道的交會點•紐倫堡｜充滿歷史意義的德國古城•斯圖加特｜德系汽車迷不可錯過的城市★城堡、藝術與童話小鎮，重新定義你對歐洲風景的想像在這條路線上，你將看見歐洲最令人驚嘆的經典景觀，同時也能追尋莫札特、貝多芬、華格納、卡夫卡、米蘭昆德拉等文化巨人的足跡，展開一趟充滿藝術氣息的中歐之旅。‧浪漫到無可救藥的新天鵝堡與林德