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疲憊不堪的內向人、處於不利位置的內向人、憂鬱的內向人、不被理解的內向人，通通再見了！ 隨著MBTI的流行，大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同，並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人，你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？ 對於內向的人來說，失去「自我」的時刻很多，世界不會因為你是內向人而改變，我們唯一能做的最好方法只有一個，那就是通過努力瞭解自己，就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己，再認識世界的話，最後就會看到最適合自己的生活方式。 為內向人準備的心理學，解放隱藏的內心世界，進而解決長期的人際困擾 作者為社會心理學家，十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎，透過許多案例說明，以淺顯易懂的方式，幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格，在不勉強改變性格或放棄自我的情況下，如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足，提供所需的指南，進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。 ◆不要讓心情成為態度，但要如何控制情緒去分享彼此的苦惱？ ◆內向人和外向人擁有不同的「興奮頻率」，找到彼此的「幸福帶」就能相處愉快 ◆不是以成功，而是以成長作為人生目標，會更適合內向人逃脫僵固思維 ◆內向人討厭宣傳自己，但更討厭因此吃悶虧，要如何改善老在職場上處於不利的困境？ ◆讓人們生活感到幸福愉快的不是「性格」，而是「觀點」，內向人要如何找到讓自己快速充電的方法？ ＝延伸閱讀＝ 愛生活◆愛閱讀◆愛創作 更多精采活動與新書訊息請關注： 愛呦文創粉絲團：https://www.facebook.com/iyao.book/ ★幫助內向人重新認識自己，改善人際關係，找到專屬的幸福感 ★隨書附錄BIG 5性格測驗，除了MBTI外，用不同切入點瞭解自己 ★心理師也真情推薦（以下推薦人按姓名筆畫排列） 洪仲清╱臨床心理師 陳家敏╱諮商心理師 ★內向人在社會生活上遇到的困難往往不是工作能力，而是跟人際關係有關── 努力都不被看見？ 害怕面對人群說話？ 老覺得自己生活不幸？ 因高敏感性格而感到困擾？ 常常覺得不擅表達甚至不被理解？ 很容易成為別人的情緒垃圾桶進而影響自己的心情？ 如果你也有以上困擾，不妨翻閱本書吧！ ★幫精疲力盡的內向人「快速補充能量」 ◆其實內向人更容易遇到靈魂伴侶 ◆克服電話恐懼症的「遊

《思想史13》收錄論文10篇，本期的專號是「一衣帶水：近代日中思想文化互涉史」，論文有閻小妹的〈江戶小説《忠臣水滸傳》的創作方法——如何妙用白話翻譯抄本《忠臣藏演義》〉、黃自進的〈孫中山「民生主義」的理論建構：西方的學術理論與亞洲社會的具體實踐〉、李冬木的〈關於「魯迅」之誕生：近代中日思想互動之一例〉、蔡長廷的〈從滿蒙史到征服王朝論——田村實造的北亞歷史世界論〉、陳力衛的〈英華字典資料庫與概念史研究〉、王一樵的〈晚清余治的慈善思想與其「報應勸善劇」相關戲曲文學創作〉、鄭小威的〈「告别盧梭」、「告别共和」？：對梁啟超〈政治學大家伯倫知理之學說〉的再思考〉、蕭高彥的〈「文明」與「新民」：梁啟超《新民說》中權利與自由概念之辯證〉、張傳遠的“Scholarship and Politics in the World of Gu Jiegang”。

關於「美」，我說的其實是……在生活的各個方面，我們廣泛運用「美」這個字。這片景色很美；這部電影的美學手法頗有可看之處；這種暴發戶的美學讓人敬謝不敏；我的鄰居是專攻藝術與美學領域的老師……「美學」無所不在，滲透在我們生活的各個方面，從日常的穿著打扮到藝術創作，甚至影響著我們對理性的判斷。這麼多種「美學」，意義既有重疊，也曖昧不明。對話中我們似乎抓到了一些對方指涉的含意，但也許雙方口中的美，從來沒有真正吻合。於是釐清定義便成為必要，因為定義會影響我們怎麼使用一個詞彙，會影響我們怎麼認知這個世界、怎麼跟世界互動──建構更容易理解的美學景象，便能更準確地反映出我們的大腦與世界怎麼交集。本書的目的是加深對這種意義多變的概念的理解，以便更有效地思考和討論美學的現象和經驗。李歐納．科仁以他擅長的精簡、明確語彙，從日常對話、媒體、藝術設計和學術評論等人們實際使用此詞彙的領域中，整理歸納出了十個「美」的定義，亦可說是概念區隔，試圖以清楚的歸納分析與範例，來探討美的可能意涵。美學＝外在風格品味藝術的哲學論點或詮釋藝術的美美化認知模式語言十種理解定義，搭配十個使用情境的例句，與十段內涵闡釋，與一篇既談論本書寫作緣起，也具體示範了在眾多不同情境下「美學」意義如何多元而複雜的文章，本書跳脫了艱澀的論述，這十種理解讓我們在感官體驗、進行創作、對話交流時，能更有效地思考與討論美學現象和體驗。歧異的「美學」，與我們的思考、感受和行為息息相關。尤其對於雅好美物的消費者、專業藝術家和設計師、熱中博物館與美術館展覽的觀眾……本書能帶來撥雲見日的啟發。

你不需要變得更好，因為現在已經夠好了。不必做到和大家一樣，最該努力改變的，是學著接納原本的自己。停止事事檢討、學會課題分離的5大情緒支援提案。【隨書附贈】終結內耗金句卡─3張一組Ｘ平台追隨者超過100,000，超人氣身心科暖男醫生的療癒續作以為「應該要」的過度努力，只是白白的內耗！成為接住自己的那個人，讓每一天過得比昨天更棒的覺醒過程。【是不是常在自我檢討，還可以做得更好？】◆工作上出錯或失敗，讓同事來幫忙善後，感到很愧疚。◆和朋友聊天時總是當句點王或說錯話，想成為很會聊天的人。◆忍不住對孩子發脾氣時，覺得自己是失格的爸媽。◆心情低落的樣子好糟，想要馬上振作起來。◆只要周圍的人不高興，立刻就覺得是自己的錯。■「學會求助」，比「不斷努力」更重要！ 「就算不會游泳，我可以用游泳圈；更何況，我本來就不想參加長跑。我發現自己不需要為了和別人一樣，去做那些自己不想做的事。」日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題，無法和其他同學一樣跑跳，他很討厭跟大家不一樣的自己，不過他最後發現，之所以不能和同學一起游泳跑步，是因為生病，跟他這個人無關。他想告訴許多「想要加油」或「想做出改變」的人，想要努力的心情很棒，但不需要為了比較而努力，更不必為了做到「和大家一樣」而勉強。把自己擺回第一位，是需要練習的，你想要的，才是最重要的──‧當想要改變的時候，建議要反過來、先休息一下。‧比起「該做的事」，更應該要找到「可以不做的事」。‧「我覺得」和「應該要」，是兩件不同的事情。‧「普通」、「常識」和「慣例」，不過某些人的個人觀點罷了。‧不要把獲得認同或得到讚美當成努力的目標。■你的改變，是要變成自己喜歡的樣子。專業醫師提出5個降低內耗的課題──（1）放下必須「盡全力」的迷思，就算做不到，也不要貶低自己的價值。（2）不必活得人見人愛，別委屈自己迎合其他人的標準。（3）別人的課題，不值得你總是放在心上，保護自己的情緒最優先。（4）聽從自己的心聲不是自私，珍惜每一個會感到幸福的小事。（5）想要改變很棒，重要的是用自己的步調和喜歡的方式做出改變。■用舒服的方式發現想要成為的自己！4個簡單書寫問答練習 （1）對什麼事情會感到幸福？不想失去的事情什麼？（2）你認為「應該」要做的事，然後問問自己：「真的這麼想嗎？」（3）介意別人怎麼說你？覺得被刺傷的話語是什麼？（4）覺得好像要改掉、但改了就不像自己的

亂啃東西、缺乏約束力、學會說謊、叛逆拒學……？11個成長「敏感期」，讀懂孩子的每個關鍵瞬間！培養90％的內在潛力×激發潛能的成長關鍵關於幼兒成長期間的脫序行為，父母該知道的科學養育法！▎敏感期──孩子成長的黃金時刻 敏感期是孩子成長過程中關鍵而短暫的階段，是他們內在生命力被激發、能力迅速發展的重要時機。著名教育家蒙特梭利指出，0至6歲是孩子生命中的敏感期高峰，他們會將注意力集中於某些特定行為或事物，反覆嘗試並樂此不疲。這些「特殊行為」背後蘊藏著孩子對周圍環境的深層需求與探索欲望。本書從這一理論出發，系統性分析了孩子各階段的敏感期，幫助家長理解這些行為背後的心理特徵，從而抓住孩子成長的黃金時刻。▎精準解讀，化解教養中的困惑 許多家長對孩子一些「不乖」或「奇怪」的行為感到困惑，無法理解其深層原因。為什麼孩子執意要自己穿衣服？為什麼孩子突然對觀察螞蟻入迷？又為什麼孩子在某些時候突然變得倔強或叛逆？事實上，這些行為正是敏感期的自然表現。透過本書，家長能學會以科學的角度審視孩子的行為，找到背後的根本原因，並採取適當的引導與教育方式，避免盲目管教帶來的反效果。同時，家長也能了解如何建立良性的親子互動，促進孩子的心理與行為發展。▎全面解析，陪伴孩子順利度過敏感期 本書從感官刺激、語言組織、動作協調、公共秩序、行為習慣、社交意識等十二個敏感期著手，全面解析孩子的表現特徵與發展需求。例如，在感官刺激敏感期，家長可以提供豐富的感官體驗，幫助孩子提升觀察力與感知力；在語言組織敏感期，透過耐心對話與適當訓練，培養孩子高情商的表達能力；在社交意識敏感期，引導孩子學會情緒管理與人際溝通，促進其融入小團體的能力。每一章節均配有具體實例與實用建議，讓家長可以在日常生活中有效實踐。▎與孩子共成長，締造未來的可能性 敏感期的教育不僅是對孩子能力的啟發，更是對其心理健康與性格塑造的深遠影響。本書強調，家長應以愛與尊重為基礎，提供自由且有引導的成長環境，讓孩子在敏感期內充分發展潛能。教育孩子的過程也是家長自我成長的過程，透過深入理解敏感期的意義，家長將學會如何成為孩子人生中真正的支持者與引路人。本書充滿溫暖與洞見，是每位家長陪伴孩子成長的最佳指南，讓我們共同為孩子的未來奠定穩固的基石。【本書特色】：本書以蒙特梭利的成長敏感期理論為基礎，深入解析孩子成長過程中不同階段的敏感期，幫助父母能準確判斷其行

本書旨在探討《中庸》的形上思想，建立《中庸》道德形上學的思想體系。無論是形上思想或生活實踐，「中庸」都是儒家核心的價值觀。「中」，說明不易之道，取得永恆性的理想與價值；而「庸」，則為此永恆的理想與價值，提供了具體化的實現可能。書中透過比較與反省錢穆、勞思光、牟宗三、唐君毅、徐復觀等五位學者對《中庸》之詮釋，掌握《中庸》形上思想之依據，藉此展開對《中庸》形上思想的重建，證成《中庸》是由《論語》、《孟子》心性修養而來的極成之作，為一實踐形態的、道德的形上學；並透過對價值觀的考察，肯定此一道德形上學足以作為宗教、哲學等一切價值要求之超越根據。

屢獲《富比士》殊榮的思想領袖和直覺教練，寫給每個人都能學會的顯化練習指南 。

太誇張了！只要5分鐘就馬上讓麥塊角色變得超無雙！★超無雙指令大集結！從簡單有趣的功能到毀天滅地的魔法，讓你的Minecraft遊戲技能全面升級！★超簡單操作，超震撼效果！就算是指令新手，也能快速掌握最實用的技巧！★超多創意玩法！無論是打造超酷道具還是設計奇妙場景，一本書教會你全部秘技！【初學者到高手都適用！學指令再也不難！】Minecraft的指令系統雖然功能強大，但對於許多玩家來說，一直是最難以駕馭的挑戰之一。本書針對「最快上手」這一需求，提供詳細、易懂的教學，從基礎指令到高階應用都一網打盡。本書精心設計四大章節：第1章：初級篇教你用簡單的指令和指令方塊實現各種創意，像是讓怪物激鬥的鬥技場、擊退等級999的神劍、坐騎終界龍遨翔天空，以及發射超巨箭的必殺技！只需要一個方塊，就能帶來無窮的樂趣！第2章：應用篇深入探索指令的進階應用，從打造自動防衛裝置到設計火箭砲和忍者手裡劍，甚至召喚龍捲風魔法、火球術和冰魔法，讓你輕鬆成為Minecraft的超無雙指令大師！第3章：基礎研究詳細解析指令基礎知識，教你如何靈活運用指令，讓每個玩家都能快速入門並掌握核心技能！第4章：資料庫整理全面的指令ID資料，從友好生物到敵對怪物，甚至結構和附魔效果，全都一應俱全，方便隨時查閱！【本書的超無雙特色】☆ 極速學會指令技巧，5分鐘就能掌握基本概念！☆ 適合新手和進階玩家，涵蓋多層次應用範例！☆ 讓遊戲變得更創意、更有趣，享受從未有過的Minecraft體驗！不管你是初次接觸指令的新玩家，還是尋找進階玩法的Minecraft老手，《最短5分鐘內學會！（極速成）Minecraft超無雙指令大集合》都將成為你不可錯過的最佳選擇！

‧★‧喜歡原本的自己，是需要練習的‧★‧──‧系列作在日銷售突破50,000本！‧──來自金句系暖男身心科醫師的自我療癒提案成為接住自己的那個人，只有你最清楚：「我已經很努力了。」《喜歡自己就夠了》──你不需要變得更好，因為現在已經夠好了。不必做到和大家一樣，最該努力改變的，是學著接納原本的自己。停止事事檢討、學會課題分離的5大情緒支援提案。【隨書附贈】終結內耗金句卡─3張一組Ｘ平台追隨者超過100,000，超人氣身心科暖男醫生的療癒續作以為「應該要」的過度努力，只是白白的內耗！成為接住自己的那個人，讓每一天過得比昨天更棒的覺醒過程。【是不是常在自我檢討，還可以做得更好？】◆工作上出錯或失敗，讓同事來幫忙善後，感到很愧疚。◆和朋友聊天時總是當句點王或說錯話，想成為很會聊天的人。◆忍不住對孩子發脾氣時，覺得自己是失格的爸媽。◆心情低落的樣子好糟，想要馬上振作起來。◆只要周圍的人不高興，立刻就覺得是自己的錯。■「學會求助」，比「不斷努力」更重要！ 「就算不會游泳，我可以用游泳圈；更何況，我本來就不想參加長跑。我發現自己不需要為了和別人一樣，去做那些自己不想做的事。」日本人氣身心科醫師藤野智哉從小就因為先天的心臟問題，無法和其他同學一樣跑跳，他很討厭跟大家不一樣的自己，不過他最後發現，之所以不能和同學一起游泳跑步，是因為生病，跟他這個人無關。他想告訴許多「想要加油」或「想做出改變」的人，想要努力的心情很棒，但不需要為了比較而努力，更不必為了做到「和大家一樣」而勉強。把自己擺回第一位，是需要練習的，你想要的，才是最重要的──‧當想要改變的時候，建議要反過來、先休息一下。‧比起「該做的事」，更應該要找到「可以不做的事」。‧「我覺得」和「應該要」，是兩件不同的事情。‧「普通」、「常識」和「慣例」，不過某些人的個人觀點罷了。‧不要把獲得認同或得到讚美當成努力的目標。■你的改變，是要變成自己喜歡的樣子。專業醫師提出5個降低內耗的課題──（1）放下必須「盡全力」的迷思，就算做不到，也不要貶低自己的價值。（2）不必活得人見人愛，別委屈自己迎合其他人的標準。（3）別人的課題，不值得你總是放在心上，保護自己的情緒最優先。（4）聽從自己的心聲不是自私，珍惜每一個會感到幸福的小事。（5）想要改變很棒，重要的是用自己的步調和喜歡的方式做出改變。■用舒服的方式發現想要成為的自己！4個簡單書寫問答練

《紐約時報》暢銷冠軍作家經典著作！一堂人生必修的哲學課深入探究永生與來生、身體與心靈、當下與永遠的巧妙關係「你覺得你真的會死嗎？你真的認為你的生命有一天會走到盡頭嗎？」「呃……人應該都會死啦，但我一直覺得我會是個例外。」如果人終究難逃一死，那人生的意義究竟為何？對死亡的體悟會如何影響我們的生活方式？靈魂存在嗎？死後我們的身體會去哪裡？怎樣才可以得到天堂的入場券？為什麼卡繆說，真正嚴肅的哲學議題只有一個，那就是自殺？如何避免落入海德格口中的「平庸的日常生活」？哲學家如何推論出：現在就是永遠？存在主義式的人生長什麼樣子？幽默可以消除我們對死亡的焦慮與恐懼。透過齊克果的擁抱焦慮論、叔本華的不朽意志理念，笛卡兒的身心二元論……破解生命與死亡的終極意義。【登場哲學家】蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德、笛卡兒、康德、叔本華、齊克果、馬克思、尼采、海德格、沙特、卡繆、伍迪．艾倫……等【最有哏的哲學議題探討】安樂死的適當性、複製人的可能、存在主義、獲得永生的技巧、靈魂的拍賣、通靈的方式、天堂與地獄的地址、葬禮規劃、靈魂不朽論、哲學殭屍論……

本書以英國諮商與心理治療學會（BACP）制定的諮商技巧能力架構為本，為準諮商師及想將諮商技巧作為現職角色功能之一的人士提供所需的知識、技巧和素養。全書除了介紹傾聽、回應、同理心技巧外，也探討了助人關係與歷程、助人模式、倫理與界線、專業角色、遠距諮商技巧、專業支持與督導，以及自我覺察與自我照顧等。 本書各章穿插學習手記，以此深入淺出地解說在學習諮商技巧的過程中，讀者可能會面臨到的疑問，與來自教師的回饋。各章中的活動練習有助於讀者將知識學習生活化，增強反思性實踐，安全且有效地使用諮商技巧，提高關懷的品質，兼顧諮商服務使用者和專業人員的安全與福祉。

幸福是可以追求的嗎？幸福的程度又是可以衡量的嗎？答案是「肯定」的。今天的你，感到悶悶不樂嗎？沒關係，明天你「必然」會更好。歷經16年，6000多天長期研究，丹麥NO.1快樂研究權威，透過「大數據」徹底揭開快樂的真相！我們終其一生都在渴望快樂：加薪升遷、喜愛的球隊贏球、與心愛的人在一起……但是，短暫的喜悅往往敵不過「下一個會更好」的慾望，很容易便陷入新的煩惱。我們不禁要問：世上真的存在恆久的快樂嗎？我們是否有選擇快樂的權利？為了解開這個疑惑，幸福分析師亞歷山大‧塞拉多設計了一套「每日快樂指數」，讓人以0到10分為自己每天的快樂程度打分數。經過長達16年的分析研究，他發現感受喜悅雖然是人類的天性，但無法持久，快樂和痛苦總是相伴而生，「完全的快樂」是不可能實現的理想。然而，儘管我們經常自找「不痛快」，卻依然保有選擇快樂的權利。只要持續記錄「情緒日記」，就能覺察不快樂的惡性循環，回溯自我挫折的底線；學會辨識生活中的「缺乏感」，就能阻斷不安全感萌芽，減少情緒的負面影響。本書結合了心理學、社會學與人類學的可靠研究，透過科學分析賦予快樂全新的意義。只要你願意，就能大幅減少暴露於不快樂因子的風險，進而獲得提升幸福感的力量；放下無謂的執著，擺脫人生幽暗，找到屬於自己的理想生存狀態。▍貫徹快樂的科學力，找到通往幸福人生的秘境！▍．「如果我們不快樂，是不是還會希望長生不死？或者相反，我們很快樂，是因為人生苦短。」這個問題讓我開始思考，如果我在這輩子最渴望的是過得快樂，那麼我應該要認真看待。．我們對快樂這個話題千言萬語說不盡，每個人都清楚自己能在哪裡找到快樂，真正成功的卻沒幾個。．在現代社會，不快樂意味生活中犯了什麼錯，而這是危險的想法，因此我們傾向隱藏自己脆弱的一面。當決定我們真的想要什麼的那刻來臨，我們可能連面對自己，都可能忘了是什麼讓我們真正快樂。．我們不管過著多舒服的日子，還是會去適應各種環境，因為不滿足是我們的本能所創造的動力，推著我們離開舒適區，尋找任何適合我們生存的東西。．我們一旦去仔細回想生活中的美好或糟糕，可能就會放棄該做的事，因為我們會敏銳感覺到，美好部分其實沒有記憶中那麼美好（也沒太糟糕）。我們的大腦希望我們遺忘和跨越過去的所有不快樂，永遠不要放棄為生存而奮鬥。

為人生注入一點戲劇性，未來就能擁有無限的可能性——AMAZON商業企畫．經營戰略類NO.12024讀者票選商業書獎商業實用類NO.4甫上市即熱銷突破3萬冊你做不到的事，跨不去的坎，故事中的主角卻可以輕鬆辦到。那如果……你能成為故事中的主角呢？當我們面對難題時，會感到不知所措、害怕失敗，畢竟不是每個人都像故事裡被選上的主角一樣，能夠扭轉命運、力挽狂瀾。但如果我們能夠擺脫現實的框架，讓自己化為故事中的主角，或許一切都將變得不同。「如果是他……就一定會這麼做！」透過「故事思考」，我們能將自己變成內心的理想形象，模擬最適合當前角色的行為，發掘局勢中最有利的條件，從而採取最好的選擇，迎來心目中的完美結局。將原本身不由己的命運，改寫成幸福快樂的理想故事，讓你不再只是隨處可見的NPC，而是世界中心的主人公。沒有人天生就能成為理想的樣子，我們都是在自己的努力與他人的期許中逐漸成形。人生中最重要的不是結果，而是過程，當我們懷抱著夢想，為生活注入一點冒險精神，就會煥發出無限的動力前進，帶來不可思議的成長。♕—如何用「故事思考」創造屬於你的角色—♕．解開思緒枷鎖，找出自己想成為什麼樣的「角色」。如果你想減重，你想像在故事中，自己是不愛吃甜食，喜歡運動的運動員。．將各種狀況具體化，角色「解析度」越高，越容易實現。你覺得這個運動員需要具備什麼樣的性格，能夠更容易幫助你達成減重目標？．讓角色採取行動，透過實踐產生實質影響力。假如你是這個運動員，你會怎麼做呢？並不是改變你的個性，而是「去做出這種性格的人會做的事」。．打造讓角色能夠表現活躍的環境，讓改變產生連鎖效應。運動員的周圍，也會有不愛吃甜食、喜愛運動的朋友，讓自己身處這樣的環境會更有助於你成功。．用角色來「推動故事」，讓故事發展變得精采萬分。詳細設定一個屬於你的「短期目標」，將每個目標細分出來，讓它更容易執行，並為自己規劃人生中的「精采場面」。

智慧須向內追索，不假外求——透過閱讀與思考，為素養播種，等待觀念萌芽，迎接知識綻放，淬鍊屬於自己的幸福之道。素養滋養內在，知識豐盈人生，洪蘭教授的洞見帶領我們發現幸福的智慧，開啟通往美好人生的全新旅程！疫情帶來的社會動盪與心理壓力、AI產業的迅速發展、地緣政治風波四起，2020年代前半期可說是一個躁動的年代。在這個充滿挑戰與變化的時代，我們該如何從喧囂中尋回內在的平靜？在《幸福的智慧：讓素養與知識豐盈人生》中，洪蘭教授將多年來對素養、知識與幸福的深刻思考，化為一篇篇動人的文字，為我們帶來智慧與啟發的盛宴。透過對成長、學習與價值觀的深入剖析，洪蘭教授以自身的實踐經驗，分享如何在快速變遷的世界中培養正向心態，調整價值觀，找到屬於自己的幸福之道。

煩惱是無緣無故的風，如果無法保持平靜淡定，對任何事都深思不已、糾纏不休，我們的心湖就會被煩惱的風掀起波瀾。 修心即是淨心，心靈不隨外物而轉，就能達到心智的自由。 書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。 修心提醒 ＊淨心才能入定，從而擺脫外物的牽絆；心不因外物而動才能真正認清自己，遇到順境不動，遇到逆境也不動，不受任何外在的影響。 ＊禪修不是為了得到，而是為了學會捨得。學會捨棄，學會剪除生活多餘的枝葉，這樣才可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫，不為名利成敗所累，身心自在。 ＊人生在世，就像一次旅途，裝的東西太多，就會走不動，輕囊才可致遠，靜心方能行久。 ＊超然忘我，放下得失之心，不執著於自己的得與失、喜與悲，便不會陷入欲求的痛苦之中。 ＊痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它們能使生命得到昇華，但若是念念不忘，它們就成了人生的包袱。 人世滄桑雖有情，來去匆匆皆為夢。紅楓染盡群山麓，殘陽西下聞秋歲。 修持一顆淡定之心，做到得意時淡然，失意時坦然，方能心態平和、恬然自得，方能達觀進取、笑看風雲。本書特色 書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。

全球銷售突破3,000,000冊，在台發行十二周年紀念珍藏世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士最代表性作品讓我們脆弱的，也讓我們偉大，在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 關於《脆弱的力量》：★榮獲金石堂年度「十大影響力好書」★誠品、博客來、金石堂暢銷榜★TED演講全球點閱率前五大，超過千萬人次觀看★《商業周刊》1348期書摘介紹、《Cheers快樂工作人雜誌》越洋專訪★歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪★《休士頓女性雜誌》譽為最具影響力女性★勇奪2013年「美好人生書獎」 ★《讓天賦自由》肯.羅賓森，《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推！ 每天問自己三個問題：1.生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗，令你不敢冒險突破舒適圈嗎？2.社會瀰漫批判，教育缺乏對話，人際充滿比較，讓你更加冷漠自保嗎？3.明知全心投入不保證會有所回報，所以你從不給自己一次機會嗎？成功者勇於追求不確定的冒險與夢想，內心必定承受不為人知的不安與脆弱。這本書點醒我們：「有掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大！」在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質，是所有創造力和情感的核心，也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。「脆弱」，是面對冒險和不確定時，產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮，我們也犧牲自信參與世界的機會，同時放棄自己得天獨厚的才能。「脆弱」不是軟弱，不是輸的感覺，更不是毫無保留──沒有走過脆弱，不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱，同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。如果我們真的想要展現脆弱，別讓自己成為最大的批評者。站出去，讓大家都看見真正的你！《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命，幫助你每一天克服瓶頸，自我不再受限。本書將全面扭轉你的人生：──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感，就必須學習如何擁抱脆弱──既然無法逃避脆弱，我們又該如何因應？──展現脆弱的力量之前，如何先克服自卑？──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境？──如何運用脆弱激發職場中的領導力？釋放創造力？──在鼓吹強勢的文化中，如何教

──超過85年的研究實證──運用行為科學改變大腦裡的意識流比起意志力，你需要採取更不一樣的方法即刻翻開本書，告別一再拖延的魯蛇人生 □考試快到了，卻無心念書……□接下了重要工作，卻似乎提不起勁……□明知道要去醫院，卻還沒跟公司請病假……□已經安排好出差計畫，卻還沒訂車票和飯店……□上週的工作報告到現在還沒提交…… 為什麼有時間壓力，卻還是一再拖延？為什麼已定下計畫，卻沒照計畫執行？ 你應該不是第一次翻開這類型的書，然而每一次學會提高效率的方法、每一次重新下定決心不拖延，最終卻還是敗給了意志力，墮入無限拖延地獄…… 關鍵就在於「行為原理」！行為分析學由美國心理學家B.F.史金納所創立，作者竹內康二運用其中的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用這個與生俱來的「行為原理原則」，改善行為其實比你我想像中還要容易！ 《人類行為4原理+ 1原則》只要接受並善加利用，就能成為立即行動的人！原理1增強 正向後果導致行為一再發生原理2懲罰 向後果導致行為慢慢減少原理3消弱 行動未能帶來預期效果，就會逐漸消極原理4阻止的後效作用　目的是為了盡可能降低未來風險關鍵原則：接受「立即後果＞延宕後果」的原則，就能成功提升行動力 《5大行為控制法》1確立行為│自行安排誘因，促使自己自發性地進行目標行為，可以顯著提高改變行為的效果2自我觀察│許多研究證實，自我記錄可以改變各種行為，稱為反應性效果3設定目標│稍低的目標才是正解，你需要放下高標期待的壓力4自我評價│將成果視覺化，打造反覆體驗成功的正向價值5創造誘因│為目標訂下自我獎賞的機制，增強行動力 事實證明，會有拖延症不是個人問題，也並非無藥可醫！ ★應用行為分析學的基本理念 應用行為分析學建立在數據統計基礎上，透過對人類本性和行動原則的分析，提出立竿見影、立即見效的方法，不需要依靠意志力就能提升行動力。運用應用行為分析學，不論是工作學習、身心健康還是人際關係上缺乏行動力的困擾，都能有所改善。 ★ABC分析法：自我行為分析的關鍵 身為應用行為分析學的專家，作者傳授了基本技術「ABC分析法」，幫助人們了解自我行為模式。透過這一方法，個人可以更清楚地分析自己行為背後的原因，並且實踐具體且易於操作的行為控

一邊擼貓，一邊學國學如果春秋戰國時期的人們是一群貓，那會是一幅什麼樣的景象？諸子百家群星閃耀時，一次就能讀懂中國哲學！古文很難懂？太食古不化？如果諸子是一群貓中國文學博士、重點中小學教師 聯合編寫以喵星人的宇宙，以幽默方式，以全新的角度，帶我們重返先秦諸子時代，用生動形象的喵星人，輕鬆詼諧的風格，現代視角碰撞傳統文化。深入淺出讓我們重新認識國學，瞭解國學，愛上國學。全文白話文，以漫畫和說故事的方式，融和歷史文化和經典典籍，讓經典變得格外生活化且逗趣又淺顯易懂。諸子百喵系列第一彈孔子和他的弟子們《論語》說了什麼？《論語》是一本記錄孔子生前與弟子之間的問答，和孔子言行的書。作為收錄孔子一生言行的文章總集。是儒家的一部經典著作。內容涉及教學、政治、文化、仁義、道德、禮樂等，體現了孔子及儒家學派的政治主張、倫理思想、道德觀念及教育原則等，對中國傳統文化產生了深遠的影響。《論語》採用的語錄體、對話體，「語長文簡」、「語意含蓄深遠」。這些句子言簡意賅，簡潔明快，表達準確，讀起來抑揚頓挫、朗朗上口，又富有哲理和啟示意味。由於《論語》記錄的是孔子與弟子的教學、談論的片段，本書中大量運用了生活化的語言。語言口語化，讀起來親切自然，有一種和孔子面對面交談的感覺。本書包含了16篇諸子故事、16則爆笑漫畫，透過輕鬆詼諧的情節，帶領讀者重新認識經典故事。 《諸子百喵》巧妙降低了閱讀的難度，透過刪繁就簡、擇其精粹的方式，讓學生們能夠無痛學習、輕鬆上手。書中不僅用白話文講述故事，還附有古文原文、注音、注釋和譯文，讓讀者在理解故事的基礎上，感受到原汁原味的經典。

「吸引力法則」全球導師，《祕密》的思想源頭系列暢銷百萬冊‧全球千萬見證者‧英美最具影響力的心靈嚮導在《專注意念的驚人力量》中，亞伯拉罕強調了利用我們思想力量的重要性，這勢必會對接下來的一切產生影響。這是一本引人入勝的書，我強烈推薦給任何準備探索心靈無限力量的人。──《告別娑婆》作者葛瑞．雷納 （Gary Renard）本書是吸引力法則實踐版你已經聽夠了，缺的只是行動！啟動心想事成的關鍵力量，就從察覺自己在想什麼開始，剩下的這本實用指引都幫你準備好了！吸引力如何讓你心想事成？「專注意念」是吸引力法則最實用的思維工具本書提供11種實作法，幫助你駕馭意識的流向。本書針對七大生活面向，提供實例參考與問題解答。心中所思，便為所得；意念所在，即為實相你是思維的發端、體驗的創造者、生活的領航者。你的所做所願，皆是因為你相信達成了這些事，會讓你覺得更好。如果能創造出令你快樂的事，為什麼要接受不快樂呢？當你愈是把注意力放在某個主題上，思維振動就愈活躍，也會吸引愈來愈多振動頻率相符的東西。最後你就會在生活體驗中看到有形的證據，符合你對這個主題所感受到的振幅。這就是專注意念的驚人力量！

★這是一本詼諧有趣的圖文書，作者運用淺顯易懂的文字，讓人更容易理解精神內耗的時候，該如何面對這段低潮時期。★簡單的文字搭配有趣可愛的角色繪圖，不知不覺就走進人們的心裡，才發現原來是自己太善良了，更多的是別人的課題，而不是自己的問題，在這本書裡可以獲得所有的理解及認同感。★嗨鴨的無厘頭對話陪伴我們走出低谷，找到好好愛自己的方法。正能量美少女爺恩ya.ng 療癒系圖文畫家【首部作品】►停止內耗，接納自己，好好聆聽自己的內心 ◄★★順應自己的心，允許一切的發生★★嗨鴨！找到自己了嗎?勇敢離開不適合的朋友、對象及環境，注意力回歸自己身上，別人的事與我無關。讓嗨鴨陪你一起找回自己的力量！ 脫離精神內耗，找回自己的價值！正能量美少女爺恩親身經歷，陪你一起走過低谷時刻。