第一部集結臺灣藝術治療各場域實務的重要指南從幼兒、青少年到成人，從小學、大學校園到普羅學習團體，從個人到家族，從家庭到社群，從社區、校園到病房，從視障、特殊青少年、安寧療護到家暴創傷，12位資深藝術治療師精闢說明藝術治療工作重點，並佐以重要理論、案例和媒材使用分析，是無私且珍貴的經驗分享！究竟什麼是藝術治療？藝術治療師跟諮商心理師是一樣的嗎？臺灣的藝術治療工作發展到什麼程度？藝術治療工作目前在哪些場域較常見？以藝術為助人工作的主體，聽起來是個浪漫的工作模式，實際上卻具有嚴謹的工作內涵。人們也許很難理解，不就創作和分享，看著、陪著心情就好了？藝術創作是治療情境中的涵容工具，涵容了創作者意識之下的想法，潛意識裡的感受，以及一些複雜心智運作之後的內容，需要透過探索才能明白的潛意識意識化之內容。不少人以為畫圖後的分享，心裡有什麼都彷彿可以透過藝術解決了。故事沒有這麼簡單，當創作過程不強調技巧而強調內在感受的表達，又必須要能讓工作對象自在的「像藝術家一樣創作」，營造安全而能讓工作對象自發創作的情境，藝術治療師這個職業可以說隨時得要靠靈巧的創意，在理論架構之下靈活應變。本書中的三大工作場域：學校、社區與醫療場域，都是目前臺灣執行藝術治療實務的機構中，最常加入藝術治療為工作方法的場域。12位擁有豐富經驗、理論背景扎實的藝術治療師，在合於倫理撰述的條件之下，將自己多年用藝術為方法的心理工作方式記錄下來，以出版的形式與讀者分享。他們提供了寶貴的本土實務 與觀點，是專業工作者與想要成為藝術治療專業者的必備參考。學校場域：廖學加──偏鄉國小輔導室的藝術治療江芊玥──視障學生的藝術治療蔡汶芳──大學校園的藝術治療江學瀅──普羅大眾的藝術治療學習團體社區場域：楊舜如──社區幼兒的藝術治療黃暄文──特殊青少年藝術治療黃凱嫈──社區導向的家庭暴力創傷復原藝術治療朱惠瓊──家族／伴侶的藝術治療醫療場域：林曉蘋──兒童癌症病房的床邊藝術治療金傳珩──高週轉率兒童病房的藝術治療王華雯──安寧病房的藝術治療范維昕──成人精神科的藝術治療【專業推薦】（依姓氏筆畫序）中山醫藥大學通識中心兼任副教授　王秀絨臺北市立大學視覺藝術學系退休教授　陸雅青國立臺北教育大學心理與諮商學系教授　賴念華

本書為第一本以中國古代醫學體系支撐的音樂治療理論，並由淺入深將此新的音樂理論展現出來。作者從「人是什麼？」出發，探討人與自然之間的關係，音樂與人的關係，到音樂的本質和音樂治療及方法論之考察。並從中國古代醫學典籍裡，尋找出六個可以運用於音樂治療的醫療原則（上工治未病、治陰陽表裡、虛實與補瀉、標本從逆、情治、治損）；然後分析了音樂的基本八要素（音高和音階、音的長短和強弱、樂句與旋律、速度、節奏、和聲、樂曲的情感、曲調）；最後將這八個音樂要素運用到六個治療原則上，從而建立起一個可靠而有理論基礎的音樂治療理論。

擁有健康，是你身體的本能！本書挑戰主流醫學和現行諸多健康迷思，告訴你更深入的健康觀點及洞見，揭開疾病和老化背後最常見卻鮮少被知悉的原因，提供有力且經得起時間考驗的方法。只要你開始為自己的健康負起責任，無論在什麼年紀，都可以讓生命的各個面向走向平衡。￭ 很多醫生、護理人員、病人和關心自己健康的人，都稱譽這本書為「健康的聖經」！￭ 在台累銷超過25萬本《神奇的肝膽排石法》&《癌症不是病》等系列暢銷書作者安德烈．莫瑞茲自然療癒身心靈經典大作！

～運用阿育吠陀藥草學平衡體質、自我修復～★繁體版由女巫阿娥審定。★美國亞馬遜4.8星至高好評！【本書特色】◎阿育吠陀理論奠基：涵蓋三大本性、五種元素、三種能量、七個組織、五種氣息等生命科學理論架構。◎個人體質適性調理：風型、火型、水型人體質判別與調理，以及排毒適用藥草詳介。◎阿育吠陀藥草治療學：祛風、發汗、利尿、通經、祛痰、鎮痛等等藥草詳細分類，收錄傳統的使用劑量。「瑜伽」(Yoga)在傳統文化中有許多意涵。在印度的阿育吠陀醫學中，「瑜伽」指的是藥草的「正確用法」和「正確的混合方式」。阿育吠陀藥草學提供給我們的不僅是特定的藥草，更是一套認識所有藥草的方法，以接納、覺察的態度與它們神交，試著聆聽它們的語言，並如同對待另一個人那般和植物說話，視其為導師。 《藥草瑜伽：阿育吠陀藥草指南》作者首度嘗試將阿育吠陀草藥學原理運用在西方的藥草以及東方的若干主要的藥草上，將藥草當成「特殊的食物」來使用，藉此損有餘而補不足，希望能使看似陌生而古老的阿育吠陀草藥學，成為人們能夠實際應用的一門學問。作者首度以藥草對人體總代謝的影響進行分類，對自然療法做出重大且獨特的貢獻，書中內容涵蓋：◆三種能量體質與疾病的治療 ◆阿育吠陀炮製和使用藥草的方法 ◆阿育吠陀藥草能量學、治療學◆阿育吠陀療法最常使用的藥草 ◆適合三種體質的茶飲 作者不僅讓阿育吠陀療法具有更高的應用價值，也能使傳承至今的藥草學發揮更大的效力，使本書成為此領域具有獨創性和重要性的扛鼎著作。

「本書的內容架構帶領相關學習者由思考研究取向開始思考研究目的與問題，說明各種研究方法在一位研究者想要獲得研究問題答案時，各種方法學上的執行歷程之思考，再談如何收集資料並以較理想的方法分析資料。同時，仔細說明研究效度，讓研究者理解真正對於此專業成長有利的研究品質，並論及相當重要的研究倫理議題。……本書能幫助讀者理解藝術治療研究的內涵，進而讀懂相關研究文獻，或可努力產出良好且具有成效的研究。」――江學瀅

這是一本讓我們來畫畫的書，也是一本讓我們來說話的書。跟自己「對話」，跟別人「對畫」，在日常生活中、關係連結中、生命旅程中，用你專屬的方式，創造、喜歡、去玩。▶ 如果你是心理師，《藝療365》可用於個別諮商或各式團體，一方面自我探索，一方面帶關係互動與討論。▶ 如果你不是心理師，也可以跟著《藝療365》，從畫畫暖身開始，經由「日常生活」、「自我探索＆人際互動」、「家庭」、「生命交流」、「身體＆尋找樂趣」等篇章，畫出療癒的練習。拿起筆，你可以用更輕鬆、更簡單的方式，在日常生活365天，更靠近自己一點。今天的你，散發出什麼能量呢？本書特色1. 兩位經驗豐富的諮商心理師，陪你一起用畫出生命中的歡喜與悲傷。2. 書內有心理師的「畫畫告訴我的事」和「暖心絮語」，也用很多頁可以跟著心理師自己動手畫出療癒的練習。3. 特別選用磅數高的紙，可以直接畫在書上。4. 不會畫畫沒關係，一開始有「暖身篇」，讓你開始後就一直畫下去。5. 心理師用很好，你用也很好。

藥，改變了所有人的生活。藥（drug）是指刻意服用以獲得預期效果的化學物質。有些藥是醫療用途，意在治療疾病，有些藥則是為了產生令人愉悅的反應，兩種用途都由來已久。本書從歷史開始，介紹藥物是什麼、如何發揮作用、過去一百年來藥理學領域的進展，以及醫療用藥物和娛樂用藥物的作用方式。書中同時介紹醫療用藥物開發和製藥產業的運作方式，並探討娛樂用藥物的政治、法律、醫學和社會層面。過去兩百年來，我們社會對藥物的態度有過幾次巨大轉變：鴉片和古柯鹼從好東西變成壞東西，尼古丁也是如此。大麻雖然違法，每年有數十萬人因此被捕入獄，卻也有許多政府開始認為，大麻並不比酒精或菸危險。有些國家已經將大麻合法化，像菸酒一樣只做有限度管制。21世紀，我們該如何用「藥」？======當我們懂得想像憂鬱是一種疼痛、迷信是一種感覺被愛的社會支持，而藥物反映了我們潛在的焦慮之後，我們才有可能在高度原子化的社會結構中了解21世紀六大煩惱的社會根源，建構適合每一個社群與每一個人的療癒文化。——趙恩潔

═════════════════════奧地利奶奶給你＼一生的／居家芳療小藥鋪套書═════════════════════《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》專為0歲到12歲孩子設計一本照護孩子的植物療癒寶典╳《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》專為女子設計居家極簡芳療配方書也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書╳《奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪》一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗╳台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪：54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草，超過200種配方，從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。》《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。》《奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪：內服到外用，全方位照護腸胃道、關節與情緒，自己也能在家優雅迎接慢老生活！》▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙整及校準🤰何欣潔 poky│拾心香研創辦人暨feeling品牌總監「要恢復健康，身體需要時間。太匆忙回到工作崗位上有可能會遺留一些損傷，而這些損傷只有當我們年老時才會察覺。」這些年紀漸長後才會發現的症狀，可能無法要求再也不疼痛，但可以用香舒緩，是很幸福的。👩‍⚕‍張雅婷│小兒過敏免疫科主治醫師提供很多花草茶配方，台灣比較少使用花草茶當日常飲用，算是一個新的又有趣的知識吸收來源。而且有男性的更年期介紹，這部分還不是平常的書上會特別寫的呢！🙎🏻‍♀️黃琬婷│芳療講師一個好的氣味可以提振心情。作者的口吻就像奶奶在和同輩聊天，雖然還是包含一些醫學知識，但很生活化、容易理解。

一本伴妳成長的芳療全書 從身心根治，告別惱人的婦科問題 女性人生5階段，芳療對策158種 轉大人•調月經•私密保養•孕前中後•熟年回春 性早熟∣通乳豐胸∣生理痛∣經前症候群∣反覆感染∣備孕 坐月子∣產後憂鬱∣子宮肌瘤∣內膜異位∣落髮∣心悸潮紅 啟動每個女人的可能性，伴妳渡過真實人生的掙扎與困境 ●Plus+ 最完整的玫瑰攻略！ 掌握32種玫瑰精油和純露的特色、差異、效果 【人生５階段，女性身心對症相談室，帶妳重新認同自我的能量！】 ◎塑形期(童年)：母女心結 → 整體內分泌平衡 ◎青春期(初經)：成長很痛 → 生理期相關煩惱 ◎尋偶期(婚戀)：伴侶關係 → 兩性與感染問題 ◎生育期(懷孕)：成為母親 → 產前到產後照顧 ◎成熟期(絕經)：蛻變重生 → 更年期和腫瘤等 【根治女性惱人疾病，從療癒內心創傷開始】 Gina老師佐以自身神祕學專業，講述有趣的神話故事，引導女人回顧生命，認識自身本質，挖掘女性的內在力量，探索自我，療癒內心創傷。 ∎內分泌混亂的高危險族群是？ 答：與母親發生衝突的人╱無法與母親分割的人╱被母親家暴或感覺被遺棄的人。 ∎什麼樣的女生，容易月經失調？ 答：神經質與完美主義傾向的人╱同儕壓力或社交恐懼的人╱情感處於劣勢的人╱受限於女性身分的人。 ∎哪些人常被感染、或有床笫之間的煩惱？ 答：伴侶關係失調的人╱身陷焦慮、罪惡感、不樂意性關係人╱夾在原生家庭與小家庭之間的人。 ∎為何有些準媽媽容易孕期不適、產後憂鬱？ 答：還沒準備好接納孩子的人╱不能接受懷孕身心變化的人╱孕期心情不愉快的人╱沒完成生產過程，以及不願意與孩子分割的人。 ∎更年期症狀、婦科腫瘤最常找上誰？ 答：為家庭犧牲而流失能量的人╱沒有自我，不受重視的人╱對過去戀戀不捨，生命無法進展的人╱被內在黑暗力量反噬的人。 【女人必備！158種身心芳療調理配方！】 本書按照身心發展的歷程，從童年、青春期、婚戀、生育，一直到成熟和更年期，將婦科問題的症狀方向、形成原因分成五大類，讓芳療愛好者依自己的需求，配合精油的應用。當女人認同自己，對症用油，達到身心平衡，就可以告別惱人的婦科問題。 轉大人— ◆性早熟＝檸檬馬鞭草純露 ◆生長痛＝甜茴香＋月桂＋黑雲杉＋薑 調月經— ◆經前症候群＝玫瑰純露 ◆子宮肌腺症＝岩玫瑰純露 私密保養— ◆黴菌性陰道炎＝羅馬洋甘菊純露 ◆細菌性陰道炎＝醒目薰衣草純

過往的傷痛，身體會記住 當身體感覺「被傾聽」，驚人的療癒奇蹟就會發生 ★一本最完整的「頭薦骨療法」（CST）理論和應用 ★美國靈性暢銷作家 韋恩．戴爾博士，最推崇的頭薦骨療癒師 ★師承「頭薦骨療法」祖師爺 約翰・優普哲博士 ★各項居家簡易技巧，輕鬆入門，即刻上手 頭薦骨療法，可以療癒哪些症狀？ ・下背痛 ・頭痛 ・免疫系統失調 ・氣喘 ・分娩時的放鬆和減痛 ・便秘 ・動物照護 ・身體手術後的復原 ・牙科手術後的壓力釋放 一般傳統醫療可能包含止痛藥、拉筋運動或手術介入。雖然這些對於減緩疼痛有立即的效果，但並沒有處理到真正的源頭，以及避免未來同樣的病徵從其他身體部位爆發開來。透過頭薦骨療法，可以直達患者的病症源頭，讓長久以來的病症得到改善、受傷復原、慢性疼痛、顳顎關節、下背部以及頸部的張力消失不見，並且再也沒有發生。 頭薦骨療法僅僅透過輕柔的碰觸來調整身體的自癒機制，就可以帶來深刻的改變。這是一種非常有效的治療方法，不管是對於輕微的急性發作或是嚴重的慢性疾病都能有所幫助。 頭薦骨治療師可以藉由輕觸定位身體對於壓力及傷害的反應（有時候是來自最近的意外或疾病，有時候是很久以前的創傷）然後支持身體協助釋放，這樣一來可以舒緩疼痛及不適並且促進療癒。頭薦骨治療是治療師與患者之間的一種合作關係，共同閱讀身體發出的訊息，找到夾藏張力與壓力的地方。只要我們注意身體傳達的訊息，我們就更有機會再度整合起來。 頭薦骨療法的目的，是要找到案主身體內部失衡的原因，而不是繞著診斷或是症狀打轉，因此把它可以治療的疾病通通列出來沒有太大的意義。每個人、每個處境都有其獨特性。或許我們可以這麼說：頭薦骨療法治療的是人，而不是疾病。 【各界讚譽】 「每當我介紹人們給凱特治療，最後都會得到這樣的讚嘆。這種感覺就好像是我的靈魂接受按摩一樣，凱特把頭薦骨療法提升到了一個新的療癒境界。」 ──韋恩．戴爾博士（Wayne W. Dyer），暢銷書《為什麼你不敢面對真實的自己？》作者 「《頭薦骨療癒書》是本很棒的指南手冊，可以幫助你初步了解頭薦骨療法的療癒力量。從凱特的描述到她的個案分享，你可以從中看到，頭薦骨療法如何在促進健康與生命平衡上扮演重要角色。除此之外，你也將學習到一些實際的方法，把頭薦骨療法的經驗與你人生中的每一天結合在一起。」 ──蘇珊娜．絲克莉莒芮娜（Suzanne Scurlock-Durana），「

希塔療癒系列最多元、最豐富、最實用的信念練習及概念大集結指南! 從七界的各個面向──元素、土地、植物、動物、人類、精神、靈魂、神、宇宙、造物主……等，來發現定義這個宇宙各個維度的可見和不可見力量! 人類的軀體和行為是三維的，但我們的靈魂知道還有其他超乎物質之外的領域，這些領域即是七界。七界裡的每一界，猶如被一層薄紗隔開，這些薄紗以「信念」的型態編入地球上每個人的潛意識。打開這本書，我們將學習如何褪去這些信念薄紗，進而意識到自己並非與各界分離，而是與七界緊密相連！ 七界給了我們突破天堂之門的藍圖！本書中，維安娜詳細說明七界的概念架構，讓大家理解各種力量、能量如何在生理和靈性層面發揮作用，以及我們的思想和情感與之息息相關的原因。這是人類歷史上首次同時一窺七界運作，以便我們透過前所未有的方式來理解和運用各界。 當我們深刻理解何謂「七界」，知道在每一界能學習到什麼，便能使希塔療癒的力量最大化，建立自己的生命導航！

芳香療法從植物精油可以追溯到約五千年的歷史和使用精油在化妝品及香水製造上的古埃及時代至今。在中國歷史文化中，也使用植物的芳香做為一種心靈上的療效。大家所知的手持燒香，藉由檀香的芳香來幫助人們創造心靈上的和諧與喜悅之心。 芳香療法是揮發性植物油，達到身心靈三角層面，包括精油對心理和身體的健康。精油，是純植物的本質，芳香療法的精油應用，是吸入肺裡同時提供心理和身體的好處。不僅其芬芳香氣可自然揮發以刺激大腦引發反應，另外吸入肺裡的天然成分（自然產生的化學物質）也可提供其治療效果。 隨著芳香療法列入世界各國醫療培訓的方案和芳療醫藥學，在台灣，芳香療法被大家所接受的同時，期許我們能與國際專業芳香療法接軌，芳香療法的課程訓練與學習已成為各大專院校的學子及在職進修者必修的一門課程。 本人於西元1990年開始接觸芳香療法研究與推展，又任教於高雄醫學大學香妝系20多年，及40多年的業界實務操作教學經驗的精華，期能以自己的臨床經驗來教育與培訓。本書的撰寫即為讓有志從事芳香療法的工作者或是在家自療者對芳香療法擁有正確觀念和專業知識，將調理安全和有效應用於日常生活中。 在此感謝澳洲IAAMA國際芳香療法及芳療醫藥學會協助，並授權同意本人可以教授所有IAAMA的課程及辦理國際芳香調理師初階和芳香療法治療師之證照和講師。此外，也非常感謝華立圖書公司編撰的用心，特別讓芳香療法本書在身心靈上有些許的寧靜感，並豐富了本書。本書雖經審慎編撰，恐有疏漏之處，敬請各界前輩及讀者不吝指教，讀者學習喜悅有所獲益。

第一冊：阿鎧老師10天就看到成效的感統遊戲最新修訂版 親師一致按讚！簡單．有趣．成效佳的感統力入門書坐不住、不專心、走一下就喊累、容易撞到，寫功課慢吞吞、做事三心二意、輕輕一碰就喊痛，孩子可能是感覺統合訓練不足！阿鎧老師精心設計的10天感統遊戲計畫，每天1小時，搭配有趣的3階段遊戲，正面強化孩子大腦處理外在訊息的能力，提升學習時的專注力、對環境的觀察力、面對挫折的容耐力，使情緒穩定，有耐心解決生活及課業問題，獲得人緣與自信。※隨書附贈【10天就看到成效的感統遊戲計畫紀錄表】&【40招親子一起玩的感統遊戲小別冊】【遊戲特色】隨時隨處可玩的感統遊戲，家庭、學校、戶外都適用，改善孩子脫線、失序狀況，穩定學習成效。．具速度感的前庭刺激遊戲>>攔截攻擊：拿一顆紙球，滾向孩子，請孩子利用爬行的方式，拿紙棒打擊紙球。．不同材質及溫度的觸覺刺激遊戲>>自製披薩：請孩子將麵團揉成一個大圓球，再用整個手掌按壓成一張大披薩。．活動肌肉關節的本體刺激遊戲>>彈珠彈射：請孩子嘗試用食指將彈珠彈出去，並彈入側放的盒子裡。．訓練同中求異的視覺刺激遊戲>>藏彈珠：將彈珠放在1個倒蓋的紙杯中，媽媽任意移動3個紙杯，請孩子找出彈珠藏在哪裡。．辨識聲音異同的聽覺刺激遊戲>>聽我這樣做：媽媽下指令：「手摸頭」，訓練孩子聽到後依照指令的重點完成動作。．分辨不同味道的嗅覺＆味覺刺激遊戲>>氣味棉花球：取5個香水味棉花球，再放1個醋味棉花球，請孩子找出不一樣的棉花球。【10天的感統遊戲計畫】Step1：擬定10天的三階段遊戲計畫表親子共同討論挑選喜歡的遊戲，10天為一個週期，每天1小時，把這一個小時分成各占二十分鐘的三階段遊戲，讓孩子保持新鮮感。第一階段 暖身遊戲：暖身遊戲是一個大肢體的遊戲，讓孩子先做暖身，避免肌肉上的傷害。第二階段 重點遊戲：根據不同的感覺系統所設計的感統遊戲，給予感覺刺激。第三階段 緩和遊戲：精細動作、專注力及認知訓練，可以穩定孩子的情緒，也同時提升專注力。Step2：幫孩子製作感統紀錄由家長記錄孩子這十天的活動，以了解孩子的表現程度及喜愛程度，同時調整遊戲。 第二冊圖解 適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症 孩子為什麼老是堅持主見唱反調？動不動就哭，生氣就暴走大吼大叫！ 兒童發展專家傳授家長正向安撫孩子的技巧，不用數到3，就可以穩定孩子的情緒及行為。 ．當孩子說：「我就是不要，不要就是

美國藥草教母給藥草愛好者的生活實用指南 薑、辣椒、大蒜、迷迭香、鼠尾草……33種常見藥草的使用方案， 讓你從日常生活中建立與藥草和自然的連結， 無論你是喜愛園藝、手作還是自然療法，這本書都是你絶佳的選擇。 ＊Amazon讀者11500人 連續10年5顆星評價 Amazon藥草園藝排名第1、藥草療法排名第1、輔助療法排名第1暢銷著作 藥草專家熱情推薦 Julia（香草生活家&香草生活聚落主理人）│女巫阿娥（芳療與香草生活保健作家）│植物系女巫 Claudia（Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療）│喬夏（「女巫藥草園」總監） 草藥是前人發現生活周遭植物中的療效而累積出來的智慧， 與土地、季節和日常生活都有極深的連結。 我們廚房裡常用的香辛料，日常生活中常見的植物，其實就是威力強大的藥草。 美國藥草教母特選9種家庭常用的辛香料和24種常見的植物， 一一說明每種植物的習性、不同部位適合採摘的季節， 如何製作成不同的草藥和對症使用的方式， 讓你從藥草與自然的連結開始，認識藥草，使用藥草，是最佳的藥草入門書。 【美國藥草教母蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔】 本書作者蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔從小就跟隨來自亞美尼亞的外祖母學習藥草知識，在生活中自然地運用藥草成了她的本能。經過長期的鑽研，她成為了社區藥草師，1978年，她更創立了加州第一家藥草學校，之後更投身成立藥草的國際研討組織，以及拯救植物的環境運動。因為她對藥草豐富的知識、承先啟後的角色及熱情慷慨的特質，因此被稱為美國的藥草教母。 【只要有花盆或一小塊土地就能種植藥草】 藥草是大地給人類最佳的禮物，學習藥草不能只知道配方，本書教你從種植開始，如何觀察最好的時機收成藥草，如何配合使用方式有目的地保存藥草，從與自然的連結開始建立與藥草的關係，而且只要有一小塊地方就能打造自家的藥草花園。 【自家廚房就是最好的草藥調配室】 草藥取之於生活，用之於生活。使用藥草的方法非常多種，除了藥草茶之外，作者還教你如何將藥草製作成糖漿、藥酒、藥丸、藥油、藥浴、敷劑等，全都在自家廚房用簡單的廚具就能做到。 【33種常見植物的124種經典配方】 感冒、經痛、發燒，蜂蜜檸檬薑茶是萬用配方。用薑粉、巧克力粉、蜂蜜做成辣薑丸可以預防暈車嘔吐。乾燥鼠尾草、薄荷精油、白蘭地做成喉嚨噴霧可以治療喉嚨痛。用高麗菜搗泥濕敷可以抒緩蕁麻疹。以33種常見植物調配出124

本書以藥物的作用系統分類章節，輔以圖片及表格比較整理，代替冗長的理論敘述，簡單明瞭，讓學習更有效率。 本書將藥物的作用機轉、用途、藥物動力學、副作用及禁忌症等皆以條列方式列出，讓讀者一目瞭然並迅速理解；內容上力求簡明扼要及深入淺出，並且涵蓋許多最新上市的新藥介紹。在文中也加入許多繪製之插圖及摘要表格，幫助讀者在最短時間內記憶及複習。 各章章末有重點整理及自我評量，並在書末提供解答，方便讀者檢視學習成效及準備應考，不僅適合大專院校做為課程教材，也是自修讀者的首選。 本書具有以下特色： 1. 精緻圖解：精心繪製大量之圖片，將藥物在人體的作用機轉整理得簡潔又明瞭，更易學習及吸收。 2. 輕鬆學習：特別重要的關鍵字皆以粗體標示，輕鬆找出重點，方便準備應考的讀者快速複習。 3. 重點回顧：將每類藥物的作用機轉及臨床用途、副作用，都整理在表格中，幫助加深記憶。 4. 實力檢測：在各章章末精選考題編為自我評量，讓讀者自我測驗，循序漸進地累積自我專業能力。 5. 藥物專欄：書中穿插實用的「藥物小常識」專欄，整理相關疾病用藥資訊，方便臨床應用。 6. 檢閱便利：豐富充足的索引，讓您迅速找到藥物詞彙。 第三版新增臨床常見藥物，提供最新穎正確的資訊，並更新圖片、新增考題，增加讀者課後練習之機會，提升學習效果。

在醫療領域上，物理治療的專業已廣泛應用在生活中的許多重要領域，亦是日益受到重視而成為一項全人醫療，隨著這股趨勢的擴展，在物理治療師國考的試題近年來也趨向生活化，除含括了日常活動與運動治療的議題，在出題面向也多樣化，常令考生難以準備。本書收錄２０２２年兩次物理治療師國家考試試題，依照各學科以章節排列，並於題後附上解題說明，讓讀者能抓住解題重點，可循序漸進融會貫通並應用在解題達到成效。對於即將應考的讀者，選擇本書是準備國考前最佳的幫手。

◎代理經銷 白象文化＊前榮總護理師，資深醫療專家的精油療癒書＊20年經驗，以科學講解抓周原理＊收錄30個精油療癒小故事＊獨家繪製30種植物圖片，植物熱愛者必收＊擁有這本書，就能自己在家抓周、以精油療癒身心精油，是植物從陽光、空氣、水、土壤裡所孕育出來經過萃取得到的精華物質。頻率與頻率之間可以互相吸引，擁有人所需要的能量與滋養，結構細緻的精油能自然地和身體產生良好的頻率共振。精油雖然無語，但它會用正向的能量影響你。每天消融一點點，生命就會如春回大地一般再度活絡起來！香氣抓周是一套極為好用的工具，可以透過精油探索自己內心，進而瞭解自己、認識自己，讓你在第一時間就能覺察自己身體及情緒的變化，快速調整狀態，安穩地享受和活在當下，減少被情緒主宰。但過去在解釋抓周結果時，往往需要仰賴資深芳療師的個人經驗、甚至直覺。當無跡可尋，技巧就難以傳承，對於初學者、天線不夠敏銳卻感興趣的人，更是難上加難。本書集結作者在芳療領域深耕十多年中累積的數千個案經驗與想法，以一套有規則可循的方法，讓初學者可以快速地藉由這樣實用又方便的工具瞭解並覺察自己的感受、情緒與當下內心的狀態。當更加認識、理解自己真正的需要之後，就能為自己做出更好的決定。如果你也想成為紓解情緒心理的魔法師，這本書絕對是你最好的「魔法寶典」！──溫嵐（歌手，美國NAHA芳療師）孫老師在精油芳療界潛心鑽研數十年，不斷吸收各方知識為她所用，造就大師級的實力。──吳財秀（中醫師，台灣中華中醫經方醫學會理事長）推薦人：溫嵐（歌手，美國NAHA芳療師）陳玉婷（新光醫院新寧病房社工師）張智棻（諮商心理師/美國NAHA芳療師）陳曉蓉（長庚科技大學護理系講師）吳財秀（中醫師，台灣中華中醫經方醫學會理事長） 吳宙妦（台灣香氣行者照護學會理事長）朱雀敦（亞洲NGH催眠協會理事長）

擺脫冰冰腳！ 提高免疫力 排出老廢物質 擺脫易胖體質免疫力提升＝有效對抗新冠、RSV、流感！日本抗老名醫白澤卓二監修◎冬天一到，就手冰冰、腳冰冰嗎？你也是冬天一到，就手腳冰冷，容易感冒？手腳冰冷讓你晚上不好睡，總是覺得體虛、頭昏腦脹？⇨其實，解決手腳冰冷的問題，就解決以上的健康困擾因為健康的身體由「氣、血、水」三要素構成，當身體出現不適，代表這三要素中，某些要素出現異常狀況＝身體失去平衡！而如何迅速擺脫腳底冰冷，找回身體健康，加強抗疫免疫力？9大妙方，幫你冬天暖暖過，打造不容易生病的好體質！★你應該要知道的腳冰冰4大危機！‧血液循環不良藉由血液流動，為全身帶來熱量。熱量不足，就容易導致循環變差，四肢末端當然就‧肌肉量減少肌肉群減少活動，會造成熱量不足、循環不良，身體會持續處於畏寒狀態。一直想縮在被窩裡不動，一個冬天下來，不但肌肉量減少，體力也會退化‧自律神經失調自律神經失調，將無法發揮體溫調節作用，也容易出現手腳冰冷，卻又上火的問題。‧賀爾蒙失調好發於女性。賀爾蒙失衡，造成血液循環不良，讓你即使穿襪子，也還是手冰腳冰。◎9大妙方，幫你冬天暖暖過手冰腳冰，要怎麼解決？本書作者吉田佳代身為日本手技治療認證協會認證治療師、以及AIAS澳洲國家資格認證美容治療師，精準掌握骨骼、肌肉、經絡、經穴、淋巴等專業知識，獨家提出9大妙方，緩解你全身上下因為腳冰冰象徵或可能導致的不適症狀：‧利用腳湯⇨有效緩解消化器官的不適，‧利用半身浴⇨促進血液循環、活躍新陳代謝，‧透過刺激腿部穴位⇨促進整體健康‧舒緩肌肉⇨消解小腿、大腿的僵硬狀況，‧吉田式伸展操⇨加速提升「暖足」功效、‧利用熱敷袋⇨放鬆身體‧乾布摩擦⇨促進血液循環，‧利用吹風機⇨簡單獲得近似針灸療效‧喝薑茶⇨讓身體暖呼呼◎腳不冰了，對身體可以產生51種好處透過讓腳變暖，可以讓身體得到的好處非常多，不僅有生理性：畏寒症、肩膀僵硬、腰痛、頭痛、暈眩、上火、血液循環、膝蓋疼痛、體內器官養護、排毒、便秘、腹瀉、過敏、浮腫、感冒、瘦身、肌膚有光澤、治好老毛病…。更有心理性：重獲青春、抗衰老、預防生病、變得正面積極焦躁不安、緩解疲勞、心靈慰藉…。33位日本專家的73種排寒對策！ 提升免疫力 擺脫疲倦感 擺脫水腫還有女生才知道

遠離身體上的疑難雜症，就從「心」出發解開心頭上的枷鎖，不僅幫你找回健康的身心，更能自然、真誠地活在當下，擁有嶄新的生活觀！用禪的智慧幫你找回心中的平靜【內容簡介】身體健康和心的健康是密切相關的，但對現代人來說，心的狀態更加重要，身體病痛只是問題表面上的反應，必須從「心」下手，才能擺脫病痛。本書將帶你了解如何利用禪學調理身心，喚醒身體內的自癒能力，改善依賴藥物、醫療的情況，不僅人變得健康，生命也變得更有意義。

你的痠痛總是好不了嗎？三天兩頭去復健，卻總是「好一下」又復發！原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。作者針對國人常見的五大痠痛區域，教你在家就能做的徒手按摩及正確伸展步驟，讓肌肉不再緊繃縮短，就不會深陷反覆痠痛的輪迴！C-IAYT瑜珈療癒師／王旭亞，健康推薦！★本書收錄國人最常見的五大疼痛！外科病患最多的「肩背痠痛」，住院第一名的「腰臀疼痛」，醫療費用支出第一名的「膝蓋問題」，從十幾歲就開始發病的頸部疼痛，以及上班族久治不癒的「手腕、手肘疼痛」，依照不同部位、疼痛症狀打造一條龍式護理解決方案。★為什麼痠痛總是反覆襲來，好不了？這是因為長期維持錯誤姿勢，導致生活中持續做出會引發疼痛的行為，而造成身體肌肉出現「代償」會引起更大範圍的疼痛，而落入惡性循環「肌力變弱→使用其他部位→變得更弱→再使用其他部位」這樣的狀態持續久了，身體就像失去彈性的橡皮筋一樣瞬間崩毀。★肩頸、腰背痠痛伸展一下就好了？錯誤的伸展會讓疼痛加劇，反而傷害身體。譬如打電腦、玩手機時總是低著頭，會使得頸部前側肌肉縮短，而頸部後側肌肉過度延伸，造成頸椎過直，若此時還持續伸展拉長，恐會造成更大的壓力！★「正確伸展」才能真正消除疼痛！本書提供「正確伸展」的步驟，透過自我檢測找到病徵，接著要「按摩放鬆」就像是拆毀老舊的建築物，接著「靜態伸展」舒緩肌肉排出老廢物質，充分伸展僵硬肌肉；再者利用「動態伸展」將目標肌群收縮回正。最後「強化肌群」確保肌肉不會又縮短而疼痛。本 書 特 色1. 作者真專業！YT最強的明星物理治療師，教你揪出痛點精準調教肌肉，終結疼痛！擁有十多年物理治療師的經驗，在患者之間以「消除疼痛專家」聞名，為了能實現患者在家就能緩解痠痛，而發展出「適用到所有年齡層」肌肉骨骼系統的徒手復健伸展運動，並開設YouTube頻道以簡單方式說明傳授給大眾，教大家透過方法找出痛點簡單伸展，輕鬆照顧好身體。2. 伸展有技巧！首創「靜態伸展」及「動態伸展」，減少代償作用讓肌肉收縮回正！本書伸展分為兩個部分，第一為「靜態伸展」透過反覆只做一動作，調整強度，就像讓長期僵硬縮短的肌肉慢慢伸長，第二為「動態伸展」會讓目標肌群收縮或舒緩，避免肌肉間互相刺激帶來壓力。兩種伸展是互補的、加成的，若順序顛倒，就可能會因為原本縮短的肌肉無法延伸而再次陷入疼痛的深淵。3. 伸展有順序！從自我檢測、放鬆按