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★台灣第一本針對免疫不孕問題提供完整專業解答的指南書★7大影響懷孕的免疫狀況檢測╳８種預防性治療方式指引★不只擔心因為免疫疾病影響懷孕的人需要，婦產專科醫師也在本書找答案32歲的Cindy，結婚三年多、在夫妻都沒有避孕下，竟然一直都沒懷孕，只能尋求試管嬰兒一途。但在跑遍各大醫院不孕門診，經歷三次試管，花費大筆金錢和時間、精力，一次又一次的打針、檢查、試驗、植入，每次都是「漂亮的A級胚胎」，卻都還是宣告懷孕失敗！「為什麼我每次植入都不成功？到底是哪個環節出錯了？」「為什麼每次醫生都說是A級胚胎，但還是植入失敗了？」「醫生說，我是免疫媽媽，因為身體免疫反應激烈，會影響胚胎著床？」「免疫媽媽」，這個世紀出現的新名詞！後面藏著許多痛苦的淚水！20年餘年前，本書作者翁紹評醫師從那位媽媽眼中的淚水，看到了當時醫療的「無能為力」！早在20餘年前，翁紹評就率先提出有些婦女不孕的原因，有可能出自自體免疫問題！當時，他的觀點被醫界前輩嗤之以鼻，甚至被排擠，但翁紹評從經年累月埋首國際研究中，相信治療免疫，可解決一部份的不孕症。作者是台灣第一位將試管療程與臺大免疫科跨院會診的生殖醫師，20多年來累積出越來越精準的臨床經驗。20多年後的現在，許多不孕門診開始以「免疫不孕」做訴求。有越來越多的生殖醫師相信受精卵植入的著床與正常的懷孕一樣，都是經歷一場母體免疫調節及排斥的攻防戰。 本書是由專精於不孕症問題20餘年的不孕名醫翁紹評醫師，帶領中、西醫生殖醫學、婦產專科醫師、實驗室等醫療團隊，針對「免疫不孕」問題抽絲剝繭，為想要懷孕卻深受免疫問題之苦的準媽媽們，揭開免疫不孕問題的根源，精準檢測各種免疫症狀如紅斑性狼瘡、甲狀腺功能異常、荷爾蒙如何影響懷孕，更進一步指出運用各種藥物、中西醫整合看診以及飲食生活型態調整，做預防性治療，提高懷孕的成功率。中華民國生育醫學會和台灣生殖醫學會兩大學會的調查指出，從備孕到成功懷孕，平均得耗時6.1年，光是診斷不孕症就要花上2.9年，遠超過世界衛生組織(WHO)定義的1年不孕標準。從這些數字就可以體會到「不孕」之路是多艱鉅。「懷孕不是機率問題！」本書帶給深受不孕之苦的免疫媽媽們，一道可能的曙光！｜適合族群｜●想要生孩子身體卻有免疫疾病史的女性。●多年嘗試懷孕卻總是失敗，擔心自己有免疫問題的先生們。●開始嘗試懷孕卻失敗，不知道問題到底出在哪裡的夫妻。●被不孕症病人困擾，

曾志仁 中山醫學大學附設醫院副院長、楊重源 台東馬偕紀念醫院身心內科主治醫師、侯鎮邦 林口長庚醫院高齡泌尿科主任、黃信恩 醫師／作家、鄭丞傑教授 台北秀傳醫院院長一致推薦 Q版插圖圖解婦產科疾病，好讀易懂，讓你了解自己的身體健康， 分享每個動人的醫病故事，從各種疑難雜症對症治療，事半功倍！ 現代女性都希望自己健康、快樂又長壽，也知道「預防勝於治療」的重要性，但是面對突如其來的症狀，仍會有一知半解的驚恐和茫然不知所從的無助，若是對自己的身體、症狀能有更多的認識與了解，將可輔助醫師的診治，化解心中的煩憂。 本書作者是婦科醫生，行醫多年，發掘問題的癥結點常在於醫病的溝通，跟病人對自身問題的理解與覺察。在二〇二一年公民意識發展到某種程度的今天，開始用「魔人」這個網路暱稱做醫療資訊的傳遞與教育。將積累的豐富經驗，化為淺顯易懂的文字書寫。以個案方式，針對常見的婦科疾病，做翔實的剖析及提供專業性的見解。再配上簡單明確的繪圖，更讓無專業背景的讀者一目了然，跨越閱讀時的障礙。穿插的真實病人故事，讓有類似症狀的讀者，更多了一份參考依據。從問題成因、病症到因應之道，鉅細靡遺，並提供最新的手術和檢驗方法等資訊，讓讀者有任何疑惑時，隨時可以從書中找到答案，是女性讀者案頭必備的參考書。

「生活型態再造」是一種介入方法，目的在讓病人及個案在日常生活中能夠融入可持續且令個人滿意之健康促進活動。本書告訴您如何執行這個從1994年到2010年由南加大健康老人研究證實有效的方案，證明預防性職能治療在改善年長者之健康相關生活品質上是符合經濟效益的。內容分為兩大部分，第一部分描述生活型態再造的理論基礎、方法、南加大健康老人研究結果以及方案內容，第二部分提供治療模組，作為團體和個別的介入指南，包括背景資料、團體討論問題、建議的活動和其他額外的資源，這些模組可適用於各種不同的臨床場域如：社區中心、醫院、專業護理機構與廣大的病患和個案，幫助個案恢復活力，降低慢性疾病和失能的風險。是一本將理論應用到實務的絕佳教材，相信對職能治療師及相關執業人員在專業技巧的提升亦有莫大之助益。

◎上天為什麼選了我，選了一些無辜的孩子、無辜的家庭？既然躲不掉那就來吧！◎如果缺乏希望就自己創造希望，如果灰暗那就自己成為太陽，讓悲傷成為成長的糧食。◎經歷無數次難以承受的化療，還感受了開刀的痛苦，現在的我不再是一個生病的女孩！我是Fiona，我很愛跳舞，爸爸媽媽每年都會帶我去世界各國玩，但去年年初我確診了骨肉瘤，雖然生病很可怕，很辛苦，很漫長，但它讓我變勇敢了，開刀前的我很害羞悲觀，開刀後的我變的大方樂觀，雖然我的人生不全是色彩，但讓我更看重人生的體驗。太陽一直都在，只是被烏雲遮住，懷抱著不輸的勇氣，靜待烏雲散去的那刻，重見太陽的光明！12歲的你在做什麼？12歲的Fiona正在面對一場攸關生命的奮戰！在93兒童癌症病房的202天，我們母女緊緊握著彼此的手，一起面對未知的化療挑戰；如何在驚慌中突破困境？如何將93病房變成93大飯店？如何從住院的囹圄變成開心玩樂？如何翻轉逆境去創造更大價值？……這就是我們要完成的使命。不論何種船隻，一旦出航，必會遭遇風雨和波浪。但若不加以超越、前進，就無法抵達目的地。當風暴來襲，你選擇逃避？還是直接面對挑戰？我們沒有退路，無論如何只能背水一戰，拼盡全力奮鬥到底，因為……我們不能輸！在狹小的病房裡，一邊擦掉眼淚，一邊努力抗癌；在病房外的走廊，一邊練習走路，一邊遊戲玩耍……跟Fiona一起勇闖93病房，這場抗癌之路，我發現，原來Fiona在不知不覺中脫胎換骨，變得明朗堅強，Fiona是小勇者，是我生命的老師！◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267253007.pdf

內文中針對歷屆考題重點皆以粗體標示，加深閱讀印象及掌握重點。精簡地重點整理，以便於概念統整、記憶及複習。隨書附上精選題庫，摘取歷屆及最新考題，使讀者掌握考試趨勢。

暖心推薦 尹長生∣全方位婦產科醫師、康寧醫院院長暨海芙手術中心醫師 王樂明∣萬芳醫院 婦產科產科主任 王嘉涵｜台中慈濟醫院婦科中醫師 張瑜芹∣美麗而剽悍 婦產科女醫 彭成然｜專業婦科&母胎醫學醫師 蕭詠嫻｜女人的好朋友‧婦產科專科醫師 （依姓氏筆畫排序） 女人為什麼會有月經？ 經痛痛到生無可戀，是不是生了什麼重病？ 月經失調竟然是因為太胖？ 經期行房會懷孕嗎？對身體會造成傷害嗎？ 經期可不可以吃辣、吃冰？ 月經稀少，興致缺缺，才40歲不到，難道是要停經了嗎？ 婦科病總是沒完沒了？臉色總是蠟黃？ 以上問題都能在閱讀完本書的正確知識，自行判斷出正確解答！ 子宮位置幾乎是在女性身體的中央，是女性內生殖器的中樞，卵巢的活水之源，孕育胎兒的宮殿，月經的溫暖家園。雖然只有一顆雞蛋那麼大，子宮的健康與否卻會大大影響女性的一生。養護好子宮，就是養護好女人一生的健康與美麗。 子宮是非常深奧而神祕的器官，妳對自己的子宮了解多少呢？本書將透過插畫和圖片，詳細解說子宮的功用及保健方法，讓各位學習讓女性可以健康一輩子的「子宮的基本知識」。 ★認識影響女性一生的子宮 唯獨女性才有的生殖器「子宮」和「卵巢」。位在哪裡？有多大？各自有著什麼樣的功能？這些是會影響女性一生的重要知識。除此之外，也必須了解子宮與令人在意的「女性荷爾蒙」之間的關係。 ★妳該知道的每月「經期」知識 從初經到停經，每月都會以幾乎固定的週期造訪的月經。重新認識經期的功能之後，妳將發現女性生殖器的驚人力量！另外，也可能從經期的煩惱中發覺意想不到的疾病。 ★發揮子宮力的自我保健方式 健康的子宮源自於健康的身體。本書教導各位如何找回身體原有的力量，進而發揮子宮力。其實在日常生活中，就有許多自己可以實行的保健方式。 ★無論是否想生寶寶都該知道的懷孕大小事 子宮最重要的功能就是懷孕，以及保護養育嬰兒。從懷孕到生產的這段過程，充滿了一連串不可思議的事情。無論將來是否想生寶寶，每位女性都應該好好地了解自己的身體。 ★妳是否視若無睹？子宮的疾病與治療方式 現代女性面臨著許多婦科疾病的威脅。像是「經痛太嚴重，只能依賴止痛藥」、「明明不是經期卻持續少量出血」等，妳是否也有儘管在意，卻因為生活忙碌而置之不理的事情呢？ ★邏輯在線！清晰梳理女性一生各個重要時期的子宮養護知識 ★乾貨滿滿！專業內容×數據統計圖表×輕鬆插畫，全面盤整子宮保健相關問

身體的變化，負面的情緒，是否在在困擾著你？更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻，卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早，就讓本書給你所需的所有知識，讓你重新面對自己，獲得自信，度過身體變化的各種難關！本書作者路易絲・紐森醫師同為女性，也面臨過同樣的困境，並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗，說明更年期會面臨的各種困境，以及如何解決。他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議：-常見症狀與「為人避談」的症狀-賀爾蒙補充療法選項-度過早發性停經-一夜好眠的秘訣-更年期時適合攝取的食物-更年期時適合的運動-保持身心健康的方法本書特色1、可信賴的專業建議：英國專家帶給你最新醫學知識與實務經驗，台灣專業醫師審訂，讓你知道身體的轉變如何發生、面對及處理。2、生活各方面的完整建議：從用藥、療法、飲食、運動、家庭到心理建設的全方位建議，讓你自信生活！3、各方好評：英國名主持人齊聲好評，亞馬遜評價4.6顆星，無論是女性、伴侶還是家人，都因這本書而改變生活。

☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆自己的身體，自己照顧！一本守護「女性身心健康」的圖解全書，百張圖表認識「女性荷爾蒙」，擁抱魅力爆棚的第二次成長！日本婦女的停經年齡約為51歲(台灣為49歲)，停經前後的10年間為「更年期」，又被稱為女性的第二次青春期。期間因荷爾蒙產生劇變，容易發生各種身體和精神問題，書中講述許多女性荷爾蒙的相關常識，跟著專家們一同迎接更年期前後突然出現的身心變化！◎兩大專家帶領入門書中內容根據日本婦科權威醫師「對馬瑠璃子」，以及美容師‧更年期諮詢師「吉川千明」，共同舉辦超過145期的「女性荷爾蒙講座」為經驗基礎，引用最新的研究結果，融合易於理解的說明。◎「女性荷爾蒙」基礎認識失眠、盜汗、熱潮紅都是「荷爾蒙」變化的關係！？專家向讀者介紹更年期困擾的成因、對策、可能伴隨的疾病，提供相對應的舒緩解方，讓更年期不再是個困擾，助妳迎接第二段的美好人生。◎學習觀察自己的身體透過醫師提供的「自我檢測表」，逐步檢視症狀，再結合專家們建議的護理方法，緩解身體或是心理的不適感受。◎煩惱的不是只有妳！在身體面臨不同變化時（停經或是更年期），要如何檢視或保養自己的身心，像是外觀的美容問題、私密處困擾；或是考慮提前使用「荷爾蒙補充療法」；抑或從其他的個案中找到有益的幫助，成功度過更年期。【本書特色】★日本女性荷爾蒙權威婦產科醫師x美容師‧更年期諮詢師合著，具一定專業性。★從停經前後到更年期後婦女可能遇到的困擾，各種疑難雜症都能獲得解答。★從基礎知識、居家保健、心理調適，到荷爾蒙補充療法要點等面面俱到。★百張圖表和插圖解說，閱讀輕鬆不吃力。★解說的文字風格輕鬆好讀，貼近讀者需求。

★專業醫師團隊撰寫，解答父母最無所適從的小兒疾病知識★以輕鬆漫畫與插畫圖解專業健康知識，簡單易懂且容易查找★條列症狀觀察與就醫標準check list，一一確認即可知曉應對方式★蒐羅常見ＱＡ與台灣實用諮詢資源，讓父母不再感到孤立無援新手爸媽必備！日本專業醫師團隊策劃、臺灣兒科醫師審訂20種小兒特有疾病介紹 × 15款常見症狀速查 × 7項應變處理解決爸媽不知所措的小兒照護難題！家有嬰幼兒，分分秒都好緊張。小孩發燒、沒有活力，該怎麼辦？什麼情況可以在家照顧？什麼情況必須立刻送醫？各種症狀、疾病到底該如何判別？又該如何應對？本書由專業醫師團隊蒐羅整理各種小兒症狀和疾病，以輕鬆漫畫與可愛插圖，撰寫成易讀易查找的百寶書。內容囊括發燒、咳嗽、腹瀉、便祕、起疹等常見症狀，跌倒、誤食、燙傷、蚊蟲叮咬等常見傷口，腸病毒、玫瑰疹、紅眼症、川崎症等小兒特有疾病．以及避難、就醫、旅行時的注意事項等，詳細說明「觀察重點」、「就醫標準」、「居家照護」與「預防方法」，讓爸媽隨時冷靜應對，是家有小兒必備的照護工具書！【審訂．推薦】部立臺南醫院兒科主任／成大兒科臨床助理教授　何宗憲醫師【五大特色】◎專業解說超可靠！由日本小兒醫師團隊專為新手爸媽打造，囊括小兒常見＆特有疾病，絕對專業又可靠。◎漫畫圖解容易懂！以輕鬆漫畫描述情境，搭配可愛的插圖解說專業醫療知識，容易理解，絕不頭昏眼花。◎指示清楚不慌亂！條列症狀的觀察重點、容易混淆的關鍵、就醫標準等，透過 check list 檢查，立刻知曉孩子現況是否需要立即送醫。台灣編輯團隊更補充了台灣本地的協助資源，不再求助無門。◎症狀查找好方便！可依症狀迅速查找相應的照護方式，不再手忙腳亂。◎育兒ＱＡ不煩惱！由小兒科醫師詳細解答爸媽最常問的育兒Ｑ＆Ａ，立刻理解風險，不會一知半解。【讀者好評】日本社群媒體話題之作，AMAZON網路書店讀者評價4.6顆星！讀者評論：「非常易讀＆有用！」、「推薦每個家庭都有一本！」、「先買一本絕不會錯！」©Saku Medical Association Oshiete-Dr.ProjectTeam 2019

《當他生病的那一天》作者Karen22最新暖心之作。因為兒子罹癌的治療歷程，而觀察到兒童醫療的困境。她逐一採訪台大兒童友善醫療團隊，並藉由24個病房裡的故事，期待將每一個蒼白的畫面，塗上彩色的力量。聚集在這邊的是，每個家庭勇敢的故事。這是一本充滿勇氣的書！此書推薦給必須面對的，正在經歷的，或試著釋懷的每個你。__ 財團法人志玲姐姐慈善基金會董事長 林志玲這本書敘述著台大兒童醫院日常，是如何日日不平常。作者Karen22繼《當他生病的那一天》最新暖心之作，讓大家一起去理解，去擁抱，那些充滿愛與勇氣的光芒。這是一群默默努力，為了每個人的健康而奮鬥的人們，彷彿韓國人氣戲劇《機智醫生生活》中醫院裡的日常。那些暖心與感動，不是劇本，而是真實人生。誠如《機智醫生生活》，場景是在白花花、冷冰冰的醫院，但卻用最平實、溫暖的劇情，撫慰了當時受困於新冠疫情中的我們。這本書也讓我們認識了，友善醫療的重要性，守護孩子的健康與治療、預後的情況。不單單是醫學上的幫助，個管師、藝術治療師、諮商師等，在協助孩子跟家長面對每個階段，每個考驗，甚至放手的時候⋯⋯都扮演著重要的角色。由台大友善醫療團隊與我們分享的這二十四個故事中，我們看到了不同的勇敢與力量。從每個小小生病鬥士與家人的生命歷程，我們在別人的故事裡，療自己的傷，也試著理解他人的傷。這是Karen22她從自己身為陪病者、照護者，以及自身專業的公衛學識背景，寫給每個父母、每個孩子的一本情書。台大兒童友善醫療團隊、共照護理師和兒童醫療輔導師，看到的不是只有「醫療」這個部分，因為醫療有醫療的緣分，醫療也有醫療的極限。他們看到這個過程中的每個人，每個完整的人。「一起來陪伴，我們一起走不孤單」。讓我們一起有愛無懼，有愛無礙。【暖心推薦】這是一本充滿勇氣的書！此書推薦給必須面對的，正在經歷的，或試著釋懷的每個你。__ 財團法人志玲姐姐慈善基金會董事長 林志玲台大兒童醫院院長李旺祚 誠摯推薦推動這些特殊醫療是很不容易的。但是，當我們閱讀這本書的每個故事時，很神奇地，我們就好像和醫療團隊突然站在一起，環抱著故事中的孩子和家長們，也自然懂了這些特殊醫療的真諦。__台大兒童醫院小兒心臟科主治醫師╱財團法人台大兒童健康基金會董事長 吳美環 醫師24個故事每一篇都令我感動，故事意味著醫療場域及治療不再只是冰冷的檢查與治療，我們更一起重視的是人存在的價值，而當然孩子也

本書從科學實證的角度出發，徹底認識更年期前後期的身心狀態轉變。除了均衡飲食方針，書中特別提供睡眠和瑜伽的生活指導，全方位改善荷爾蒙失調造成的不適症狀。此外，搭配荷爾蒙補充療法與中醫療法雙管齊下，可以根本地解決更年期的各種煩惱。唯有懂得更年期的自我照顧和治療，才能戰勝焦慮和未知，展開更美好的熟齡人生。★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作，最完整的女性更年期自我照護手冊★提供飲食Ｘ睡眠Ｘ瑜伽的新生活指南，輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質！★結合中西醫療法，由內而外一網打盡各種更年期症狀40歲是女性的人生重要轉折點，唯有充分瞭解更年期，才能健康舒適地度過熟齡人生。本書由日本婦產科人氣醫師高尾美穂針對所有女性所著，從科學角度深入探索更年期的未知領域。女性在進入40歲以後，將迎來停經和更年期等人生必經的過程。這個時期由於女性荷爾蒙分泌量急遽減少，經常會出現許多身心狀態的不適。書中以淺顯易懂的文字，將大量研究數據轉換成圖表呈現，詳細說明進入更年期的徵兆、出現熱潮紅、失眠、禿頭和骨質流失等現象的原因、如何辨別更年期症狀與其他疾病、更年期憂鬱的諮詢方向、如何擺脫尿失禁和頻尿、荷爾蒙補充療法與癌症的相關性、更年期症狀的持續時間等至關重要的議題。為了讓女性能夠舒適地度過更年期，高尾美穂醫師特別針對下列常見問題提供全方位的生活建議：․如何透過飲食改善荷爾蒙失調造成的不適？․攝取哪些食物有助於減輕更年期症狀？․更年期會出現哪些睡眠困擾？․如何透過睡眠養成易瘦體質？․如何培養優質睡眠達到自我保健的效果？․哪些訓練可以預防更年期身材走樣？․如何透過簡易運動預防肌肉退化和骨質流失等潛在風險？在瞭解更年期即將迎來的轉變後，各位可以藉由培養正確的飲食、睡眠和運動習慣，提前做好自我照顧的準備，減緩因自律神經失調帶來的身心不適，預防更年期容易罹患的常見疾病。此外，書中特別介紹「放鬆舒緩瑜珈」，每天只要訓練5分鐘，便能幫助強化衰退的骨盆底肌與內核心肌群，徹底改善更年期難以啟齒的泌尿困擾、羞於見人的鬆垮肌肉，以及可能造成行動不便的骨質問題。針對有意尋求專業治療的對象，書中詳細介紹目前婦產科廣泛應用的荷爾蒙補充療法與中醫療法，這兩種主要的治療方式皆可以有效舒緩對應的更年期症狀。各位在與醫師諮詢過後，可以根據個人狀況採取合適的治療方式。最後，更重要的是瞭解如何在更年期間預防女性的高風險癌症和相關疾病，讓停經後的生

本書集結護理、文學、法律、心理⋯⋯等各方面的專業人士，從不同層面來探討婦女健康及其存在意義。內容上以本土化、生活化觀點，結合國內外知識，進行編寫，力求生動活潑，以使讀者了解國內外婦女健康趨勢、婦女健康理論基礎、探討相關研究發現，文章開始以相關新聞導引主題，內容著重敘述婦女的身心及社會健康發展議題，以達到學習建立預防、保健、輔導的策略。 章節之中穿插『知識補給站』及『思考工作站』，介紹國內外風俗、常見的相關知識與仍有爭議的問題等，增加內容的討論性，使讀者更具多方向的思考空間。章末附上『心情點滴』，呈現溫馨小語、小故事或影片分享以使讀者思索生命的多元性，『動腦時間』讓讀者加深學習印象，並藉由討論活動應用所學於生活中。其中，選擇題的答案均附於書中，方便讀者自行研讀，問答題為開放式問題，不提供解答。 健康是多面向的且具有主觀思想融入其中。不僅要身體舒適，還要穩定的經濟、愉快的心情⋯⋯等。「婦女健康」這個詞語給讀者的第一印象多半是懷孕、生產、婦科疾病之類的討論。多年以前確實是以生理健康的訴求為主要取向。近幾年來，社會型態快速轉變，許多以往婦女不會去過問或參與的事務，如今都不乏由女性來主導、決策。所以有關婦女的健康事業就不只是生理的安康而已。舉凡營造幸福家庭、政治參與、團隊領導、法律、人權意識提升都是當前婦女們所關心的議題。 本書引導讀者從實際生活面來了解婦女健康議題，從而學習以客觀、多元、包容的心態來看待女性的價值，並做到彼此尊重、和諧。 第二版依最新的政策與數據修訂更新，並增補新知，如同、異性家庭暴力事件的自我保護。

為照顧牙口和咀嚼功能逐漸退化的長輩們，國民健康署依實證基礎與我國飲食習慣，研發長輩的營養策略及食物質地調整分類標準，推出「高齡營養飲食質地衛教手冊」，並推廣三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」高齡飲食觀念，只要運用質地調整飲食概念，透過食材的挑選、切割烹煮技巧等，改變食材的軟硬度及適口性，就可以製備適合長輩的餐食，本次製作「銀養的餐盤風景」呈現輔導供餐據點、小吃店、餐廳、飯店業者的成果，讓長輩或照護者有更多元的餐食選擇，亦期望帶動國內餐飲產業，一起建構高齡飲食友善環境和商機。

為照顧牙口和咀嚼功能逐漸退化的長輩們，國民健康署依實證基礎與我國飲食習慣，研發長輩的營養策略及食物質地調整分類標準，推出「高齡營養飲食質地衛教手冊」，並推廣三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」高齡飲食觀念，只要運用質地調整飲食概念，透過食材的挑選、切割烹煮技巧等，改變食材的軟硬度及適口性，就可以製備適合長輩的餐食，本次製作「銀養的餐盤風景」呈現輔導供餐據點、小吃店、餐廳、飯店業者的成果，讓長輩或照護者有更多元的餐食選擇，亦期望帶動國內餐飲產業，一起建構高齡飲食友善環境和商機。

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頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱……忙碌的妳，是否總是忽略身體發出的警訊呢？仔細傾聽身體的聲音，發現異常時及早應對，才能常保身心健康【本書特色】◎從頭到腳依照部位、徵狀分門別類，可以快速找到自己在意的篇章。◎列出不適徵兆可能衍生的病症，並依病症嚴重程度標示「關注級別」，可根據自身情況初步判斷是否需就醫，或僅需自我調養。◎由經常受邀上日本電視節目的名醫親自撰寫，為大家的健康把關。有了一定年紀後，身體出現不適症狀在所難免。即使日常已經很注重健康管理，還是有可能百密一疏。仔細傾聽身體發出的聲音，了解身體想要透過症狀告訴我們什麼，才是常保健康美麗之道。本書依頭部、臉部、上半身、下半身、心理，由上而下、由外而內，將症狀分門別類，為忙碌的妳找出平時容易疏忽，或者經常視而不見的身體異常徵兆，並進一步說明症狀成因、自我照護方式，以及需要特別留意的病例。了解自己身體裡「有可能發生」的問題，就能減少因為「未知」而產生的不安和壓力。【頭痛】有頭痛問題的人，格外需要用心減輕日常生活中的壓力。盡量避免長期駝背和長時間久坐辦公桌前的姿勢。血管擴張易導致頭痛惡化，有頭痛跡象時應避免泡澡和按摩。相關病症➔緊縮性頭痛〈關注級別★〉➔偏頭痛〈關注級別★★〉➔缺血性腦中風〈關注級別★★★〉➔蜘蛛膜下腔出血〈關注級別★★★〉【手麻或無法自由活動】重度肩頸僵硬的人容易出現手部發麻和無法自由活動的症狀。平時務必提醒自己端正姿勢，培養運動習慣。手部和手臂發麻症狀也可能是重大疾病引起，請務必接受醫師的診察。相關病症➔腕隧道症候群〈關注級別★〉➔頸椎間盤突出〈關注級別★★〉➔巴金森氏症〈關注級別★★★〉➔腦瘤〈關注級別★★★〉【腳抽筋】平時抽筋的原因可能是肌力衰退、肌肉疲勞、身體發冷、缺乏水分導致電解質失衡，或者藥物副作用等。容易抽筋的人平時務必攝取足夠水分。飲用運動飲料補充電解質也非常有效。身體發冷造成肌肉血液流動不順暢也是抽筋的原因之一，所以要盡量幫身體保暖。相關病症➔下肢靜脈曲張〈關注級別★〉➔糖尿病神經病變〈關注級別★★〉➔肝衰竭〈關注級別★★〉➔腎衰竭〈關注級別★★〉【凡事提不起勁】對任何事物都提不起勁時，可能是心理生病了。平時盡量放輕鬆，不要徒增身心負擔，不要累積壓力，也不要過於勉強自己。感到壓力或煩惱時，找家人或朋友傾訴，試著減輕心理負擔。建議平時養成規律的生活習慣和適度運動。➔自律神經失

高層次超音波大解密！本書可算是教科書等級，卻又可供一般讀者閱讀，討論高層次超音波的書籍，藉由真人實例與深入淺出的說明，幫助孕產婦釐清一些孕產期間的迷思。這是作者王培中醫師《透視婦產科》系列的第二部，繼第一部看懂產科超音波之後，本書升級為探討母胎的「高層次超音波」，讓孕產婦夫妻對於這項重要的高階產檢有系統性及全面性的認知。書籍特色包括：‧附加大量的婦產科超音波圖，並特邀作者的子女畫手繪圖，經由作者的說明，讓讀者能窺探到超音波底下的世界。‧用鮮活的臨床個案引出對應的婦產科問題，並解說相關的超音波發現及知識，還有符合情境的人文關懷，以及觸類旁通的小知識。‧分析婦產科醫師面對不同個性類型患者的時候，迥然不同的心路歷程與協助方式。‧對於艱澀的婦產科情境，生動地運用各種譬喻，幫助讀者輕鬆理解。‧各章專屬的「王醫師臨床小叮嚀」，可快速擷取重點、加深印象。內容包含母胎「高層次超音波」完整的介紹：腹壁缺損、神經管缺損、四肢缺損、腹內器官、心臟、唐氏症的軟標記；加碼演出：懷孕合併卵巢腫瘤或子宮肌瘤、懷雙胞胎及多胞胎，是準爸媽們不可錯過的小百科。本書的內容非常精確而實用，是作者二十多年來產公生涯的心血結晶，相信對於想要了解超音波訊息的孕產婦夫妻們，甚至是想要學習產科超音波的醫學生和年輕醫師們，都會有相當的幫助。

★第一本全方位談論「月經」的專著，含括神話宗教、社會文化與醫學新知 ★重新思考女性身體，破除月經汙名，終結月經貧窮，發展月經平權必讀之作在漫長的人類歷史中，我們究竟是怎麼把代表生之禮讚的月經，扭曲成一則髒話或詛咒？──光明正大談論月經的時刻已經到來！每個女性一生會在40年間經歷約400次月經，這個按時報到的生理現象再自然不過，但為什麼人們提到它，常像是說起一件不可告人的祕密，小心翼翼？▎什麼是「月經禁忌」？你我都不陌生～→有各種代稱：那個、大姨媽、好朋友、例假、MC……就是不稱其名。→宗教經典裡總說經血不潔，而依照民俗，月經來的女性不准拿香、不准進廟。→人們多半私下輕聲求借生理用品，不好意思像需要ok繃那樣公開詢問。▎「現在哪還有月經汙名化！」──這是真的嗎？→馬拉松選手參賽時運動褲經血外漏的照片，招致網路上的激烈反彈與攻擊……→「她又發神經了，真是受不了，一定是她那個來了！」→「請什麼生理假，有那麼不舒服嗎？不會是裝的吧？」 ─────────────────────────────────無法談論自己的身體，是一種最有效的壓迫形式。對月經的靜默不語，即是對女性生命的不以為意、視若無睹。─────────────────────────────────本書揭示歷來關於月經的諸多傳說、迷信，以及至今依舊滲透大眾內心的偏見。月經汙名化令男性對創造人類生命的生理現象懵懂無知，對經血有無來由的反感；令女性難以安心且清楚談論自己身體狀態，以致相關病痛未獲得足夠的醫療支持。作者從神話宗教的意蘊出發，談及生理用品的潛藏風險與推陳出新，再到醫學知識的遞進，引領讀者思索各種長久以來被隱而不見的月經議題；她更不吝分享自己從青春期到更年期的個人生命經驗，包括初經的懵懂、經痛的折磨、避孕的選擇，乃至子宮手術與人工受孕的歷程，因此，本書也是她回顧自身40年月經生涯的追憶錄，深深引發女性讀者的感同身受。本書為所有流著血、流過血、即將流血的女性，也為所有身而為人的男性而寫。邀請你參與這場平和又流血的革命──理解、鬆綁、拆除那些對於月經錯綜複雜的情緒與認知，讓我們不再尷尬、不再無知，坦然自如地談論生命的真實。專序推薦成令方　高雄醫學大學性別研究所退休教授林　薇　小紅帽 With Red 創辦人曾穎凡（凡妮莎）　臺灣月亮杯／月經碟片群眾募資計畫發起人同盟推薦史文妃、陳苑伊　月亮褲谷慕慕 創辦人

關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事，&女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡！Ÿ變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪？ŸŸ經期前胸部腫脤狂冒痘，經前症候群好難受怎麼辦？Ÿ更年期容易有心血管疾病、陰道乾澀、頻尿等問題？ 鄭丞傑醫師透過本書，以最淺顯易懂的方式，解開100個從青春期少女到更年期女性的私密心事和保健迷思！‧子宮肌瘤　‧Ÿ子宮肌腺症　‧Ÿ骨盤腔脫垂　‧Ÿ子宮內膜癌　‧Ÿ子宮頸癌Ÿ‧卵巢早衰Ÿ　‧多囊性卵巢症候群　‧Ÿ巧克力囊腫　‧Ÿ卵巢腫瘤及癌症下腹痛、經期不順、難以啟齒的問題，可能都與這些病症有關！PART 1 姊妹們的私密心事Ÿ搞懂婦科檢查，就醫不尷尬Ÿ顧好生理期（經期），婦科可解憂Ÿ呵護私密處，保養＆保健一次到位PART 2 想孕、慢老從保養卵巢開始Ÿ卵巢早衰Ÿ巧克力囊腫（子宮內膜異位瘤）Ÿ多囊性卵巢症候群Ÿ卵巢腫瘤及癌症PART 3 呵護子宮，遠離病痛Ÿ子宮肌瘤Ÿ子宮肌腺症Ÿ子宮內膜異位症Ÿ子宮內膜癌Ÿ子宮頸癌Ÿ骨盆腔器官脫垂PART 4兩性互重，老後依然性福兩性關係Ÿ女性的更年期Ÿ男性更年期與性功能障礙 專文推薦張博雅 前任監察院院長、曾任衛生署署長吳淡如 知名作家暨節目主持人苦 苓 知名作家胡 瓜 知名藝人暨綜藝節目主持人強力推薦陳建仁 前任副總統葉金川 現任為慈濟大學公共衛生學系兼任合聘教師楊志良 亞洲大學榮譽講座教授邱文達 美國AHMC聯合總執行長林奏延 國衛院董事長陳時中 前衛生福利部部長柯文哲 台北市市長