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1243筆商品,7/63頁
背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘╳2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲!
滿額折
作者:aya  出版社:時報文化  出版日:2020/12/16 裝訂:平裝
駝背,讓人顯老10歲!再瘦的人,只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口,「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化,活動身體的這件事就會變得更加開心有趣,不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名★日本演員長谷川京子好評推薦「最容易被大家忽略的「背部」,才是決定身體外形、
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
髮型梳理(下)
滿額折
作者:宋英姬-編  出版社:群英文化  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:375 元, 優惠價:9 338
想瘦:不挨餓,不費力,自然而然瘦出好體態
滿額折
作者:許夢然  出版社:臺灣東販  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
告別胖心理,擁抱瘦人生! 順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開 再見!珍奶、火鍋、香雞排;你好!游泳、瑜伽、馬拉松。想吃不能吃,運動累成狗,人生實在太難了……臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念,將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命! 很多人覺得減肥是件不容易的事,需要超乎常人的自制力和毅力,要減肥就得過著苦行僧一般的生活。但本書要推翻這樣的觀點,認為減肥是可以不費力的,是可以運用心理學技巧來幫
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:320 元, 優惠價:9 288
服裝版型研究室 全系列套書:上衣、裙子、褲子、洋裝、外套&大衣的製圖、設計變化、打版等的詳細解說,可以自由製作適合自己尺寸的各種衣物
滿額折
作者:丸山晴美  出版社:邦聯文化  出版日:2020/10/21 裝訂:平裝
♣服裝設計者必備工具書♣♣詳細解說打版操作方法♣♣量身訂作個人專屬款式♣看著縫紉書上美麗的成品,總是心動,花了不少時間做出來,雖然開心,但還是想讓樣式更多變或是更有設計感,這時,你會需要專業的服裝版型書!有了縫紉基礎,可以照著書籍完成作品的人,若是能夠自行變化、設計出獨特的款式,應該會更有成就感吧!藉由裙子、上衣、褲子、洋裝、外套&大衣這系列套書,學習服裝製作相關技能,完成自己喜歡的款式。
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:2500 元, 優惠價:9 2250
頂尖造型師都在用の「軸色」穿搭術 :先從上衣、包包、鞋子,找出妳的三點關鍵色,再掌握「7:3配色原則」,用基本款就能穿出自我風格!
79折
作者:谷口美佳  出版社:瑞麗美人  出版日:2020/10/15 裝訂:平裝
\一上市旋即再版X受邀上日本NHK、日媒爭相報導/揭露日本頂尖時尚穿搭師的穿衣哲學掌握妳的「軸色」,再也沒有「難配」的衣服,教妳展現從容、俐落、讓人印象深刻的時尚搭配法。妳開始對「穿搭」感到「迷惘」了嗎?太年輕會被說裝可愛,太樸素又顯老,怎麼穿都有大媽味……傳奇時尚女王Coco Chanel曾說:「穿搭不得體,人們會記住那件衣服;穿著合宜,人們則會記住穿那件衣服的女人。」穿搭不僅是「穿對衣服」,更
優惠:知遠全書系
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:79 315
大人の彩妝課【完全圖解版】:暢銷突破15萬冊!不褪流行、不分造型、不限化妝品,天后級彩妝師的「好感美肌妝」
79折
作者:長井香織  出版社:瑞麗美人  出版日:2020/10/08 裝訂:平裝
★★★台灣彩妝天后「游絲棋」、專業彩妝造型師「洪希寧」特別撰文推薦★★★日本OL時尚指標雜誌GLOW、VOCE、steady.御用彩妝師最新著作!在日最暢銷美妝聖經《大人的化妝書》【步驟圖解版】!一現身就賣破15萬本!★好感美肌妝──不刻意的美麗、擦肩而過的心動,讓人無法抵擋的氣質裸妝!點開美妝影片就能學化妝的現在,為什麼這本「彩妝書」還能大賣15萬本?因為,與其帶著明顯的濃妝,女性更嚮往的是「若
優惠:知遠全書系
庫存:1
定價:330 元, 優惠價:79 260
丙級女子美髮學科題庫工作項目解析
滿額折
作者:陳惠芳; 徐淑貞  出版社:台科大圖書  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
產品特色: 1.依勞動部最新公告學科試題編寫。 2.解析詳實,鉅細靡遺,重點清晰。 3.學科試題細分工作項目與自我診斷,提升學習效果。 4.試題與解析作一明顯區別,強化學習效果。 5.附贈MOSME行動學習一點通,可供線上測驗(Web版)及單機版使用,可重複測驗練習增強檢定實力,實用超值。
庫存:1
定價:125 元, 優惠價:9 113
一撕即卸指尖Q圖
滿額折
作者:FUN彩團隊-編; 林奕昕-繪  出版社:和平  出版日:2020/10/01 裝訂:盒裝
~讓可愛的卡漫角色躍上指尖,陪你共度每一天~一撕即卸的可剝式水性指甲彩繪書顛覆想像,滿足善變的你♪步驟圖解30組主題、94款圖案,超Q登場!只要擁有這組禮物盒,就能將各種Q萌的卡漫角色搬上指尖!專為小甲片、短指甲設計,滿載各種精心設計的可愛指彩圖案,從可愛夢幻的童話卡通系列、搞怪趣味的魔法世界到經典的動物、卡通角色,詳盡的圖解說明,照著步驟也能成功畫出屬於你的獨特圖案,親手體驗完成各種主題款式的樂
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:499 元, 優惠價:9 449
骨架分析X基因色彩=省時、省錢又省力的最強男子選衣法
滿額折
作者:二神弓子  出版社:時報文化  出版日:2020/09/29 裝訂:平裝
同系列作品日本熱賣超過15萬本!改寫男子穿搭公式→日本網路、雜誌超人氣話題!廣大女性敲破碗→哥哥弟弟脫單靠這本!男友老公順眼靠這本!●隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」,正式告別灰頭土臉、面有菜菜色!●男人選衣不靠品味,得靠「腦袋」。不管你是宅男型、運動員型、工程師型、爸爸型……哪一種類型,都可以透過不花錢、不費力的方法成為質感有型!挑選適合自己的服裝,塑造恰如其分的時尚感!───10萬人認證的最強
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法:每天3分鐘,開啟窈窕新人生
滿額折
作者:ちい  出版社:台灣角川  出版日:2020/09/24 裝訂:平裝
「沒幹勁是人之常情,沒辦法做到完美也是理所當然的。 最重要的是踏出第一步,然後持之以恆!」 ◇棒式只做30秒也沒關係,深蹲做5下也不要緊!重點在於持之以恆! ◆把運動融入於日常生活中,讓你不知不覺地瘦下來。 ◇公開日常健身菜單,不必動腦直接照表操課就好! 本書特色: ‧沒有長篇大論,以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程 ‧詳細解說各個鍛鍊步驟,讓你使對力瘦得有效率 ‧同步從飲食下手,附加13道美味的減脂
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:340 元, 優惠價:9 306
服裝版型研究室外套&大衣篇:製圖、設計變化、打版的詳細解說,可以自由製作自己喜歡的外套款式
滿額折
作者:丸山晴美  出版社:邦聯文化  出版日:2020/09/21 裝訂:平裝
有了縫紉基礎,可以照著書籍完成作品的人,若能夠自行變化、設計款式,應該會更有成就感吧!這本書是製作外套&大衣時要了解的各部位的版型,利用這些部位的組合和變化創造出各種設計,可以自由地享受個人專屬的原創服裝製作。本書為外套&大衣篇。將介紹構成外套&大衣的3個部分。身片、袖片、領片的設計與紙型。依照風格分類,收錄了身片、袖片、領片各26種,可隨喜好延伸設計。藉由這些部分版型的組
庫存:2
定價:540 元, 優惠價:9 486
我也不想一直長痘痘:長第一顆痘就該看的保養書
滿額折
作者:ELSA(任嬿雯)  出版社:幸福文化  出版日:2020/09/16 裝訂:平裝
「要是我早點認識ELSA,就不會大爛臉了!」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」,其實痘肌是因為破壞太多! 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個? 長第一顆痘就該看的保養書,別再被錯誤保養耽誤,自己的肌膚自己救! ◆心很累的痘肌人,你一定有過以下心聲……◆ 「如果我當初不要亂擠痘痘就好了!」 「如果我當初不聽信做臉會好轉,我現在一定更美!」 「真
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
保養常識9成都是騙人的:終極X最強肌膚保養法
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作者:落合博子-著; 邱品齊-審定  出版社:方舟文化  出版日:2020/09/09 裝訂:平裝
最想知道的美容常識真心話大公開!讓願意告訴消費者真相的專家教你:「簡單保養、喚醒皮膚機能」學習認識與尊重皮膚是美肌之本!願意告訴消費者真相的專家太少,你真的知道怎麼做,對你的肌膚最好嗎?✘膠原蛋白讓肌膚吹彈可破?✘藥用級、醫美級保養品,功效直達肌底,貴一點也值得?✘防曬用品SPF值越高越有效?✘界面活性劑、矽靈很危險,還是天然ㄟ最好?這些全都是天大的謊言!只有真正的專家才敢告訴你■保養資訊幾乎是騙
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:360 元, 優惠價:9 324
365天,每天都想穿喜歡的衣服:MAI的手繪時尚穿搭Q&A
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作者:いわたまい  出版社:台灣角川  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝
想每天都盡情地穿喜歡的衣服度日! 可是真要穿的時候又有無止盡的煩惱…… 解決這些穿搭煩惱的點子全都收錄在本書中喔♡ 雖然很在意大腿,可是喜歡穿褲裝…… 想知道只有粉紅色才能做出的帥氣穿搭造型! 用男裝來搭配能更提昇女性魅力? 每天都會遇上的各種穿搭煩惱, 就讓Instagram follower超過13萬人的作者, 用插畫來教妳怎麼搭! 目錄 CH1 BASIC ITEM / 白襯衫、白T恤、丹寧
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
減齡10歲!大人系妝髮攻略:不刻意裝小,但也絕不能飄嬸味!人氣彩妝師傳授,50世代的恰到好處髮妝、保養技巧!
滿額折
作者:船津有史  出版社:出色文化  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝
「年過50,還美的這麼不科學!」「關掉濾鏡,好氣色依舊扛得住!」凍齡女神們為何能一直容光煥發?答案就在本書女人啊,不管到幾歲,都不該放棄美麗~年齡生長無法逆時鐘,沒─關─係妝容合宜,看起來就好元氣又有型,自然可以愈活愈美愈自信!Point皺紋•斑點•鬆弛•白髮•扁塌 OUT!消除令人「顯老」的元素就對了。減齡感≠裝小,打扮必須與時俱進~妳的風格總是一成不變嗎?檢視一下,是否曾有以下迷思:• 明亮
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:399 元, 優惠價:9 359
居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全
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作者:幫客教練(Bunker)  出版社:時報文化  出版日:2020/08/26 裝訂:平裝
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦?沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!現代人忙於工作或家庭,能自由運用的時間相對零碎,想自主訓練卻常摸不著頭緒,或者東拼西湊、一知半解就開始鍛鍊,反而容易受傷。幫客教練提供專業正確的健身知識,從器材的挑選、場地空間的運用、訓練的動作與指標,到
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:380 元, 優惠價:9 342
可愛女孩的夏日手作服
滿額折
作者:藝風堂編輯部  出版社:藝風堂  出版日:2020/08/20 裝訂:平裝
不管是看著心愛的人穿著自己做的衣服,或是為自己做衣服都是件美好的事!想像當小朋友指著身穿的衣服向朋友炫耀說:「這是我媽媽做的!」是一件多麼令人驕傲的事,也是許多媽媽們的夢想之一!為此,我們企劃了《可愛女孩的夏日手作服》乙書,以小女孩為對象,透過可愛、日常的款式,帶領大家進入洋裁的手作世界! 《可愛女孩的夏日手作服》乙書共邀請了Connie、coco kuo、古
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
作者:陳美均; 許妙琪  出版社:新文京開發出版  出版日:2020/08/20 裝訂:平裝
本書詳細介紹基礎的指甲保養及護理知識,以及指甲彩繪的各式技巧,帶領讀者認識更多正確的觀念。 指甲彩繪及漸層凝膠設計十分受歡迎,但沒有接受正確課程訓練的人,卻極有可能在美甲同時,不小心損及指甲及皮膚健康。本書囊括了指甲護理、手部深層護理乃至足部深層護理等內容,可以提供給寵愛指末、或想從事這個工作的美甲師正確的保養觀念。 本書除保養內容,更以圖文詳細說明卸甲技巧、指甲彩繪、凝膠延甲、法式凝膠、平面彩繪與雕塑、水晶指甲製作等步驟,協助讀者在理論方面可強化專業能力;書中圖片至美甲專門沙龍實地拍攝,內容鉅細靡遺,並羅列用品、用具及詳細操作過程,期望能協助有志從事美甲工作者,具備專業級沙龍的相關知能。同時本書內容包含最新透明凝膠指模與法式凝膠上色的技術操作與彩繪指甲技法的變化,藉由豐富的美甲技術教學,傳達出指甲彩繪之樂趣。
庫存:1
定價:460 元, 優惠價:1 460
HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂,瘦身不中斷
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作者:門脇妃斗未  出版社:時報文化  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝
你可能不知道,離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身!日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊!運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。7天瘦3公斤不難;局部瘦身不難就靠───經科學驗證的「後燃效應」【專業推薦】藝人 房思瑜居家運動 Youtube創作者 黑面蔡媽媽※什麼是「後燃效應」?運動後,即便身體停止運動,依然能持續消耗熱量的瘦身法。原理是:藉由高強度的
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
完妝後就是美人:大人的化妝書II-任何狀況都能完美修飾的專業技巧
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作者:長井香織  出版社:悅知  出版日:2020/08/03 裝訂:平裝
◎漂亮是可以「養」出來的!◎ 日本最暢銷的美妝書!《大人的化妝書》第二彈 96種髮妝、保養技巧,一次告訴你! 讓你簡單擁有,雞蛋肌、光澤髮、無齡感 老化、不懂選化妝品、冒痘痘、色斑、眼睛太小…… 無論哪個年紀,你都需要一輩子都能派得上用場的妝容! 想短時間成為美人,除了醫美,還有更簡單、更省錢的方法, 日本讀者盛讚:還好,看了這本書! 只有能夠誠實面對自己的人,才能夠天天隨時隨地展現出最美的一面,
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
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