中文書/美容 - 三民網路書店

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口罩底下的美顏術：小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌！美麗藏不住！越戴越漂亮！

作者：Tommy; 間間田佳子; 川上愛子 出版社：方言文化 出版日：2021/04/07 裝訂：平裝

風靡全日本的口罩美顏術，好評不斷大反響！集結日本美肌達人、專業造型師、臉部肌肉專家，共同打造「口罩美人」必學的42招美顏術！ 精心挑選了漂亮衣服、畫上可愛的妝容，卻因口罩而破壞整體美感？ 因口罩而呼吸困難或悶熱，感到不適甚至頭暈目眩？ 口罩戴整天，害你肌膚乾燥、粗糙、狂冒痘？ 口罩戴整年，雙下巴、嘴角下垂、抬頭紋、眼周細紋全冒出來了？ COVID-19疫情肆虐至今，出入公眾場所必戴口

優惠:113年度方言文化全書系

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彩妝設計

作者：盧芃秝(麗容); 盧兆綺-編著 出版社：群英文化 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

本書收錄逾300張多樣化的彩妝技法設計圖，從基礎的臉型及五官、眼影彩妝出發，延伸結合各式彩妝技法在本書中展開---年代妝穿越古今；異國風情縱貫東西；結合花草的元素的花飾彩妝展現自然風情；擬人動物大膽的妝容展現野性；創意、藝術彩妝以絢麗的色彩開拓彩妝的深廣與視野；正面及側面彩妝更跳脫既有的框架，也將造型延伸至人體的立體包裝與設計，相信能帶給讀者深刻的啟發，並附錄線稿單元供讀者臨摹創作，在心領神會的同時加以精進，可謂彩妝設計領域最佳之工具書。

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63.

藝術指甲

作者：黃燕容; 陳幼珍-編著 出版社：群英文化 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

本書特色　本書從手部、足部的基礎護理，指甲彩繪工具介紹，藝術指甲的裝戴方法等內容為基礎出發；進而介紹藝術指甲的彩繪及造型技巧設計應用，包括水晶指甲、樹脂凝膠指甲、琉璃指甲、粉雕指甲、以及3D立體雕指甲，詳備的內容讓讀者一次學習完整的指甲藝術。　作者以實際的教學經驗，透過有系統及深入淺出的步驟和圖片，詳細示範教學，幫助讀者循序漸進的學習。　作者提供了精采多元的系列作品，加強讀者對作品的創作力。

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我的第一本美甲攻略

作者：黃敏香 出版社：阿爾堤斯科技有限公司 出版日：2021/04/01 裝訂：平裝

◎代理經銷：白象文化多年的美甲教學經驗輔導許多優秀美甲從業人員，本書美甲造型設計成品，收錄結業後就創業學員提供設計成品，提供給讀者參閱。

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65.

大人的化妝書：讓人驚艷的妝容！「那個人好有氣質 ! 」「她好漂亮！」

作者：長井香織 出版社：悅知 出版日：2021/03/25 裝訂：平裝

一種化妝技巧，百搭所有造型，不傷皮膚、妝容持久、不褪流行的保養與化妝術，日本天后級髮妝設計師不傳祕技，首次全面公開！無關流行‧不畏年齡‧不依賴化妝品彩妝不該是受注目的焦點，而是襯托出自己的特質。最重要的是技巧，而不是彩妝！只要改變化妝方式，皮膚就能呈現細緻光澤。每天早晨花一點時間，就可以讓自己變美！每個人都能做得到，別再做不修邊幅的懶女人了！這是一本適合社會新鮮人、曼妙輕熟女，應用範圍擴及新手與熟

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66.

美睫造型PTIA認證

作者：高瑞雲; 周亞立; 陳美均 出版社：新文京開發出版 出版日：2021/02/05 裝訂：平裝

本書由三位從事美容教育工作多年，並具有豐富業界實務經驗的作者，依「全國美睫認證委員會」所訂定的美睫職能鑑定規範合力編寫，內容包含學科、術科和衛生急救部分，並有詳細的解析和操作流程、精美圖片、分解動作照片與解說，除此之外，附上完整的規範說明參考與PTIA美睫鑑定學科題庫。書中呈現詳解圖片步驟與說明，兼備學科理論、課程關鍵、演練習題，含教學方法、教學媒體運用等，在實務方面則至專業場地實地操作、拍攝

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67.

給大女孩的第一本化妝書

作者：岳曉琳 出版社：時報文化 出版日：2021/02/02 裝訂：平裝

愛美的女人都好運，又美又忙才獨立！不跟風，做自己，妳本來就很美。原書出版後常居暢銷榜20週！這是給忙碌的大女孩們的10堂美容課，由知名造型師岳曉琳分享美容祕訣、人生經歷，從時尚故事到美麗私語，讀一本書，發現更美麗的自己。本書共分為10章，從一週護膚到髮型選擇，從唇妝技巧到瀏海長短，從成長經歷到時尚故事……從護膚產品到心靈感悟，作者將自己20多年的美麗經歷，一一呈現在本書的字裡行間，希望能跟讀者一起

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68.

新娘秘書：時尚新娘造型設計

作者：王惠欣 出版社：全華圖書 出版日：2021/01/19 裝訂：平裝

可愛、典雅、清新、端莊、華麗、復古這次的新娘造型，要呈現哪一種風格？婚禮是女人一生中極其重要的日子，如何讓新娘成為最佳女主角，為客戶留下最美好的回憶？本書收錄七大技法共27種兼具各類風情的精緻造型，經過您的巧手，一般人也能宛如女神般清新脫俗、風華絕代！

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69.

四週練出一身肌：733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）

作者：亞當.坎貝爾 出版社：木馬文化 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

男人，絕對沒有你練不到的肌肉！全方位健身指南再升級！★連年長踞亞馬遜排行榜，4.7星破千則讀者超高評價★★大幅新增20％內容！增修上百種快速燃脂動作＆超過40種燃脂重訓組合★★中文版累銷5萬本，全台健身教練好評如潮，入門指南首選★雕塑肌力，本書帶你打造全新的身體重訓新手該如何入門？該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉？每次上健身房的練習動作總是千篇一律，了無新意，讓你越練越沒勁？《四週練出

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70.

皮膚美容醫學

作者：何黎; 劉瑋-主編; 李承鴻-繁體校訂 出版社：合記 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

《皮膚美容醫學》是一門以皮膚科學為基礎、輔以美學為指導的學科。全書由長期從事皮膚醫學美容實務、教學和研究工作的專家與學者共同編寫，內容涵蓋皮膚學基礎理論、皮膚和毛髮保健美容、皮膚化妝品學、雷射和光子美容治療技術，以及美容中醫和常見損容性皮膚病治療等，此外，也說明無創性皮膚檢測、醫學護膚品，以及當前皮膚醫美的發展趨勢和新研究成果，並提供了皮膚病治療與各種醫美方法、技術相結合的新理念，將皮膚科的知識與

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71.

說好，一起健康：好好照顧身體最重要的關鍵密碼

作者：劉湘萍; 蕭蕾; 蕭鴻 出版社：FUN學 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

＃202020「愛你愛你愛你」密碼藏著身體重要秘密！本書一次告訴你20個能讓身體健康瘦下來的關鍵指標精選20道簡單易學、美味又養生還能控制熱量的食譜再加上20個以上圖解單人（雙人）的核心運動從裡到外打造專屬於自己的健康美好人生健康關鍵密碼＋饕客級養生食譜＋核心運動一起來照顧自己和家人朋友就是這麼Easy身體健康才能做想做的事！這是一本集合最新健康觀念的書，不只利用簡而易懂的數據和圖解，教你如何為瘦

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解碼頭皮生態力：超前掌控關鍵5％的不老源頭-頂尖細胞專家黃琇琴博士教你－終結敏弱、油落、禿白髮界迷思三部曲

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解碼頭皮生態力：超前掌控關鍵5％的不老源頭-頂尖細胞專家黃琇琴博士教你－終結敏弱、油落、禿白髮界迷思三部曲

作者：黃琇琴 出版社：一方青 出版日：2020/12/20 裝訂：平裝

顛覆想像！頭皮健康仰賴微生物神助攻●最有體系！健康生態髮則是頭皮復原力終極核心●專家等級！挑選頭皮洗護用品關鍵知識

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背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘╳2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲！

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73.

背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘╳2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲！

作者：aya 出版社：時報文化 出版日：2020/12/16 裝訂：平裝

駝背，讓人顯老10歲！再瘦的人，只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名★日本演員長谷川京子好評推薦「最容易被大家忽略的「背部」，才是決定身體外形、

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髮型梳理（下）

作者：宋英姬-編 出版社：群英文化 出版日：2020/12/01 裝訂：平裝

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想瘦：不挨餓，不費力，自然而然瘦出好體態

作者：許夢然 出版社：臺灣東販 出版日：2020/10/28 裝訂：平裝

告別胖心理，擁抱瘦人生！順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開再見！珍奶、火鍋、香雞排；你好！游泳、瑜伽、馬拉松。想吃不能吃，運動累成狗，人生實在太難了……臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念，將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命！很多人覺得減肥是件不容易的事，需要超乎常人的自制力和毅力，要減肥就得過著苦行僧一般的生活。但本書要推翻這樣的觀點，認為減肥是可以不費力的，是可以運用心理學技巧來幫

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大人の彩妝課【完全圖解版】：暢銷突破15萬冊！不褪流行、不分造型、不限化妝品，天后級彩妝師的「好感美肌妝」

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76.

大人の彩妝課【完全圖解版】：暢銷突破15萬冊！不褪流行、不分造型、不限化妝品，天后級彩妝師的「好感美肌妝」

作者：長井香織 出版社：瑞麗美人 出版日：2020/10/08 裝訂：平裝

★★★台灣彩妝天后「游絲棋」、專業彩妝造型師「洪希寧」特別撰文推薦★★★日本OL時尚指標雜誌GLOW、VOCE、steady.御用彩妝師最新著作！在日最暢銷美妝聖經《大人的化妝書》【步驟圖解版】！一現身就賣破15萬本！★好感美肌妝──不刻意的美麗、擦肩而過的心動，讓人無法抵擋的氣質裸妝！點開美妝影片就能學化妝的現在，為什麼這本「彩妝書」還能大賣15萬本？因為，與其帶著明顯的濃妝，女性更嚮往的是「若

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77.

一撕即卸指尖Q圖

作者：FUN彩團隊-編; 林奕昕-繪 出版社：和平 出版日：2020/10/01 裝訂：盒裝

～讓可愛的卡漫角色躍上指尖，陪你共度每一天～一撕即卸的可剝式水性指甲彩繪書顛覆想像，滿足善變的你♪步驟圖解30組主題、94款圖案，超Q登場！只要擁有這組禮物盒，就能將各種Q萌的卡漫角色搬上指尖！專為小甲片、短指甲設計，滿載各種精心設計的可愛指彩圖案，從可愛夢幻的童話卡通系列、搞怪趣味的魔法世界到經典的動物、卡通角色，詳盡的圖解說明，照著步驟也能成功畫出屬於你的獨特圖案，親手體驗完成各種主題款式的樂

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78.

丙級女子美髮學科題庫工作項目解析

作者：陳惠芳; 徐淑貞 出版社：台科大圖書 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

產品特色： 1.依勞動部最新公告學科試題編寫。 2.解析詳實，鉅細靡遺，重點清晰。 3.學科試題細分工作項目與自我診斷，提升學習效果。 4.試題與解析作一明顯區別，強化學習效果。 5.附贈MOSME行動學習一點通，可供線上測驗（Web版）及單機版使用，可重複測驗練習增強檢定實力，實用超值。

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再懶都能瘦！最強懶人瘦身法：每天3分鐘，開啟窈窕新人生

作者：ちい 出版社：台灣角川 出版日：2020/09/24 裝訂：平裝

「沒幹勁是人之常情，沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步，然後持之以恆！」 ◇棒式只做30秒也沒關係，深蹲做5下也不要緊！重點在於持之以恆！ ◆把運動融入於日常生活中，讓你不知不覺地瘦下來。 ◇公開日常健身菜單，不必動腦直接照表操課就好！本書特色： ‧沒有長篇大論，以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程 ‧詳細解說各個鍛鍊步驟，讓你使對力瘦得有效率 ‧同步從飲食下手，附加13道美味的減脂

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80.

我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書

作者：ELSA(任嬿雯) 出版社：幸福文化 出版日：2020/09/16 裝訂：平裝

「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ ◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆ 「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現在一定更美！」「真

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