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孩子的課業光靠老師是不夠的，父母的陪伴與引導更為關鍵！ 點燃學習動機 × 找到讀書方法 × 掌握練習訣竅 解鎖3大關鍵，打造孩子高效學習力 陳志恆諮商心理師曾任教中學多年，以實際輔導中學生改善學習問題的專業經驗，歸納出提升學習成效的實作步驟，幫助父母陪伴孩子找到讀書方法、掌握滿分策略。 「父母帶著自覺先安頓好自己，孩子自然能感到安全、安心，能夠靜得下來。 父母的存在，也才能成為孩子面對課業挑戰最堅實的後盾。」 ──陳志恆 ▌理解孩子的學習困境 ․成績優異的孩子常常太在意他人評價，而被「偶像包袱」困住。 ․孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾，像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。 ․「不是我能力不好，只是故意不念書」，這種自我保護與逃避策略，讓孩子裹足不前。 ․當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑，或感受到父母的失望，便深信自己能力不足。 ․過度嚴厲要求孩子的課業，很可能讓孩子厭惡與反彈。 ․父母創造出具支持性的環境氛圍，孩子體驗到溫暖、內心感到安全時，才能專注學習。 ▌點燃孩子的學習動機 ․大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」，能夠幫助孩子增強學習動機。 ․孩子愈不愛讀書，愈要找機會肯定他，讓孩子知道他的努力、表現與進步，大人是有看到的。 ․讓孩子知道，大腦會不斷改變，只要願意投入心思、掌握方法，一定學得會、學得好。 ․把握孩子的三分鐘熱度，鼓勵他多堅持一下，嘗試「四分鐘熱度」。 ․為孩子創造小小的成功經驗，會讓孩子願意持續努力。 ․鼓勵孩子挑戰極限，用正面心態看待挫敗。 ▌發展高效學習策略 ․對課業感到挫折而心生放棄，第一次通常出現在國小高年級，第二次出現在國一下學期；特別需要大人關心，指引讀書方法。 ․每天睡足至少八小時，作息規律，學習效率便會提升。 ․幫助孩子做好誘惑管理，打造讀書環境，避免分心。 ․養成每日固定讀書習慣，課前扎實預習、當天學習、當天複習。 ․小處著手、逐步漸進、反覆堅持，培養孩子自動自發的讀書習慣。 ․讓孩子自己做讀書計畫，妥善管理時間。 ․用大腦偏好的方式學習，「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。 ▌培養孩子熱愛學習 ․孩子願意花時間在閱讀上，就該多鼓勵。 ․時常與孩子展開有來有往的對話，刺激孩子的思考深度。 ․陪伴孩子的無力，力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分，而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方，具體的肯定孩子。 ․父母願意關掉

《提問力》＆《提問力實踐指南》探究Ｘ實踐套組重新啟發教學設計的策略思考《提問力：啟動探究思考的關鍵》藍偉瑩老師繼暢銷作品《教學力》後又一力作所有教學者、學習者及家長，無法忽視且需刻意練習的《提問力》「探究」與「素養」不僅是孩子學習的關鍵字，父母與老師更要成為啟動孩子思考的提問者！善用提問，促進聆聽、對話與思考，發現與看見「關鍵理解」，透過提問，優化解決問題，激發創意潛能，建立互動關係，驅動更好的改變！美國教育學家杜威（John Dewey）提醒：「傳統上既定的講課特徵，是由教師提出問題，讓學生解答。但這種提問常常以取得答案為滿足，而不是引起疑難，由師生共同討論。」超過25年教學資歷，長年投入客製化師資培育的偉瑩老師，累積了上百場教學工作坊的帶領能量，8年來更是踏遍全台縣市，是第一線學校與教師長期且深度的陪伴者。從培養教師優質教學力的初衷出發，這次更聚焦探究「提問」的本質：不僅從教育哲學的思維源頭，爬梳提問的內涵（WHY）、提問需求的情境（WHAT），更深入討論提問歷程的關鍵（HOW）以及提問實踐的場域（WHEN & WHO），是資深教育工作者與師資培育者，針對教育與教養現場的「提問力」深刻體悟之作 ――★ 如何創造有益學習發生的課堂？★ 如何激發師生共構的精彩對話？★「發現」與「驗證」脈絡的提問，有何不同？★ 孩子的提問過於發散，怎麼改善？★ 4種ＮＧ提問陷阱，怎麼避免？★ 如何透過7個問題，確認孩子是否已經掌握「關鍵理解」？★ 我們的提問用語是否足夠「中性」以促進孩子思考？★ 如何透過提問，讓學生成為會思考且自律主動的人？★ 身為教師社群領導者，如何促進對話與反思？★ 如何透過聆聽與溝通，使團隊產生有意義的互動？★ 如何促進親子間有愛無礙的溝通？家長如何提問運用於日常生活之中？就從《提問力》這本書開始，跟著偉瑩老師，大人和孩子一起練習，把思考的天性轉為更好的思考習慣：→大人善用提問力，成為更好的引導促進者、課堂設計者，以及組織領導者。→孩子學習提問力，發展探索世界的另一雙眼睛，培養嚴謹的思考與判斷力。從「提問」的目的、脈絡、類型、方法與語言，幫助讀者掌握「提問」的關鍵，並將「提問」有效應用在親子教養、學校學習與領導共好三大領域中。因為，偉瑩老師深信：提問，可引導自己及他人「看見並反思」隱藏於現象背後的意義。能夠提問的人，才能成為真正的知識探索者；能夠反思的

資深老母 vs 野獸男孩的搞笑日常～總裁級品格養成中，未來媳婦請笑納～自然而然派老母公開育男筆記，用全心全意、順勢而為的引導，養育出自己也欣賞喜愛的男生！「如果想像，孩子未來遲早要獨自行駛在浩瀚無垠的宇宙，那麼我想將他打造成一艘精良堅固的小飛船。」――資深生母 賴曉妍「透過曉妍這本書，爸媽們可以看到如何「自然而然」地讓孩子好好發展，不揠苗助長，但能讓孩子長出自己的特色跟自信的風采。」――臺大電機系教授 葉丙成我吃過「總裁」的壽喜燒喔，很好吃喔，怎麼教得出這麼厲害的孩子呀？而且每個都有一種從容和自信（本來要說優雅，但好像太誇張），還說這是無意間教出來的？這樣的媽媽，不管她寫什麼，都給我來一本！（另外，總裁的炸洋芋片也不錯，我推薦！）――哲也 兒童文學作家各界熱情推薦小熊媽（親職教養／ 繪本作家）｜王淑芬，童書作家｜吳敏蘭，凱斯教育機構執行長｜林世仁，兒童文學作家｜林怡辰，國小教師／閱讀推廣人｜胡展誥，諮商心理師｜哲也，兒童文學作家 ｜徐慧玲＆羅鈞鴻（小虎）《從我開始的關係功課》作者｜陳郁如，少年奇幻小說作家｜彭菊仙，親子作家｜黃瑽寧，黃瑽寧醫師健康講堂｜葉丙成，臺大電機系教授｜瘋狂男生宿舍｜德州媽媽沒有崩潰｜蘇明進，作家／國小教師｜――溫暖推薦（以上依首字筆劃排序）擁有三個兒女的資深生母賴曉妍，繼2021年偕同葉丙成教授一同創作的《無意良母》後，又一詼諧育兒分享。在延續《無意良母》的幽默筆觸同時，本書的老母視角轉向家中的小兒子──男孩究竟是種什麼生物？‧男孩與女孩有什麼不同？‧起初兒子當女兒養，然而……‧男孩很頑皮、不好帶？‧男孩講不聽、沒在給你聽人話？‧忍受兒子在家施工的媽媽心臟有多大顆？‧坊間安親班與老母安親班間有何不同？‧「允許頂嘴」是一件必要的事？‧兒子多抱抱會變好人？‧有一種「不會」，是媽媽覺得你不會？從害怕到享受，養兒子也太好玩！由於聽過太多暴衝的男孩事件，起初老母得知自己懷了兒子時紅了眼眶……但身為資深老母，在沒被搞瘋的同時，也漸漸感受到男孩的好奇心、行動力、霸道總裁式的愛，以及直男的撒嬌。讓認識這個小小迷人的男生，頓時變成一門有趣的生物課！養出自己也欣賞喜愛的男生！在這27篇老母與野性小男孩見招拆招的日常生活，寓含著曉妍獨特的教養觀。有的是「順勢而為」的自然派，有的是苦中作樂教養法。也許教養方法可能會過時，那麼，就回到跟孩子當下相處的真實，發展自

資深老母 vs 野獸男孩的搞笑日常～總裁級品格養成中，未來媳婦請笑納～自然而然派老母公開育男筆記，用全心全意、順勢而為的引導，養育出自己也欣賞喜愛的男生！「如果想像，孩子未來遲早要獨自行駛在浩瀚無垠的宇宙，那麼我想將他打造成一艘精良堅固的小飛船。」――資深生母 賴曉妍「透過曉妍這本書，爸媽們可以看到如何「自然而然」地讓孩子好好發展，不揠苗助長，但能讓孩子長出自己的特色跟自信的風采。」――臺大電機系教授 葉丙成我吃過「總裁」的壽喜燒喔，很好吃喔，怎麼教得出這麼厲害的孩子呀？而且每個都有一種從容和自信（本來要說優雅，但好像太誇張），還說這是無意間教出來的？這樣的媽媽，不管她寫什麼，都給我來一本！（另外，總裁的炸洋芋片也不錯，我推薦！）――哲也 兒童文學作家各界熱情推薦小熊媽（親職教養／ 繪本作家）｜王淑芬，童書作家｜吳敏蘭，凱斯教育機構執行長｜林世仁，兒童文學作家｜林怡辰，國小教師／閱讀推廣人｜胡展誥，諮商心理師｜哲也，兒童文學作家 ｜徐慧玲＆羅鈞鴻（小虎）《從我開始的關係功課》作者｜陳郁如，少年奇幻小說作家｜彭菊仙，親子作家｜黃瑽寧，黃瑽寧醫師健康講堂｜葉丙成，臺大電機系教授｜瘋狂男生宿舍｜德州媽媽沒有崩潰｜蘇明進，作家／國小教師｜――溫暖推薦（以上依首字筆劃排序）擁有三個兒女的資深生母賴曉妍，繼2021年偕同葉丙成教授一同創作的《無意良母》後，又一詼諧育兒分享。在延續《無意良母》的幽默筆觸同時，本書的老母視角轉向家中的小兒子──男孩究竟是種什麼生物？‧男孩與女孩有什麼不同？‧起初兒子當女兒養，然而……‧男孩很頑皮、不好帶？‧男孩講不聽、沒在給你聽人話？‧忍受兒子在家施工的媽媽心臟有多大顆？‧坊間安親班與老母安親班間有何不同？‧「允許頂嘴」是一件必要的事？‧兒子多抱抱會變好人？‧有一種「不會」，是媽媽覺得你不會？從害怕到享受，養兒子也太好玩！由於聽過太多暴衝的男孩事件，起初老母得知自己懷了兒子時紅了眼眶……但身為資深老母，在沒被搞瘋的同時，也漸漸感受到男孩的好奇心、行動力、霸道總裁式的愛，以及直男的撒嬌。讓認識這個小小迷人的男生，頓時變成一門有趣的生物課！養出自己也欣賞喜愛的男生！在這27篇老母與野性小男孩見招拆招的日常生活，寓含著曉妍獨特的教養觀。有的是「順勢而為」的自然派，有的是苦中作樂教養法。也許教養方法可能會過時，那麼，就回到跟孩子當下相處的真實，發展自己的方

這是一本「孩童安全」的專家指導書，更是讓孩子擁有「保護自己力量」的安心繪本！你有教過孩子以下的事情嗎？什麼樣的地方是危險的場所？什麼樣的人是壞人？遇到危險時，應該怎麼辦？很想教會孩子遇到危險怎麼處理，但要怎麼教孩子，他們才能知道嚴重性呢？首先，一定要教會孩子這個口號「不要、不行、我不去！」遇到不認識的叔叔、阿姨，要帶你去別的地方，一定要大聲說「不要、不行、我不去！」如果叔叔、阿姨還一直找你，就要快點跑掉，然後大聲說「幫幫我！」再利用爸爸媽媽畫出的安全的散步地圖，去找可以幫助自己的人！建立孩童的「安全基礎知識」‧保護自身安全的七個練習‧培養四種安全基礎的力量‧認識危險孩童的九種類型‧分辨可疑人物的三個特性

爸媽＆教育工作者必讀！16則常見案例分享，教養沒有公式，看懂孩子出招，才知道怎麼接招！教養之路並不簡單，孩子各樣無理的行為常讓家長與教育工作者頭痛。一句話或一個指令就能解決問題是大人渴望的教養魔法，但現實生活只有滿滿的無力感。►為什麼溝通還是無效？►取消罰與賞，效果卻有限？►凡事尊重孩子，卻讓孩子爬到頭上？►都照書養了，怎麼跟預期的不一樣？情緒行為的處置沒有標準公式，也沒有萬用公式，只有因應孩子狀況的應變策略。先辨識孩子情緒行為的真正原因，才能知道如何應對。作者藉著16種常見的案例，傳授重要的「教養四力」：❶ 您看出端倪了嗎──啟動觀察力，綜觀事件脈絡，找出背後的緣由。❷ 當下的教學策略：您可以這麼做──激發思考力，隨情境發展採取動態對策。❸ 家長要注意的事──啟發判斷力，找尋最適合孩子的教養觀念。❹ 治療師的溫馨小Tips──帶動自省力，大人也要練習管理情緒和態度。每則案例都涉及不同的教養理念，包含尊重、處罰、溝通、快樂學習、正向教養等，每個觀念各有優缺點，無法靠單一招式就一勞永逸，唯有懂得見招拆招、靈活運用正負向策略，才能有效引導孩子好好表達情緒。名人推薦 「書中的16則故事，文清學長用他神一般的角度寫出各樣行為背後的『端倪』、使用你所不知道的『教學策略』，同時細心提醒『家長要注意的事』和『溫馨小Tips』。他將這些年來的專業與經驗濃縮在這本教養祕笈裡，而你，是否準備好放下手機和工作、拋開大人的執念和面子，和文清老師一起來趟提升親子關係的改變之旅呢？」──習惜親子教育中心創辦人、職能治療師　徐瑜亭 「如何面對孩子的問題，見招拆招，最後更加了解自己的孩子，增進彼此的親子關係，透過作者專業且務實的治療經驗分享，將是父母邁向優雅教養的寶貴捷徑。」──王意中心理治療所所長、臨床心理師　王意中 「我跟文清治療師都是『蘇老師』，也都對治療現場抱持著『務實』態度，堅持用專業『盧』到底，提供給每位當事人量身訂製的協助。推薦本書給為孩子情緒行為困擾所苦的家長，以及從事兒童青少年服務的專業人員們。」──四季心心理諮商所、諮商心理師　蘇琮祺

★OT莉莉當媽媽團隊首本著作★透過職能治療的觀點，幫你重新找回家庭生活平衡的主控權，陪伴孩子一起好好生活！ 面對無法標準化的教養生活，身為職能治療師爸媽的OT莉莉與鬍鬚張老師，將幫助你跳脫思考困境，擺脫「面對充滿問題的生活時，急於想要改變，卻又無能為力」的焦慮。 本書透過職能治療師的專業，一步步帶你重新系統性地理解生活、理解教養、理解自己。讓你能夠從更多以前並未意識到的角度，做出微小的調整，感受巨大的改變！ ◎本書可以幫助你1.覺察自己的狀況：意識到身為父母的自己，也是需要被照顧的。2.從混亂中找到方向：從失衡的生活中，找出問題的根源。3.在生活中馬上改變：從職能治療師臨床上常用來提升生活品質的PEO架構，找到可以立即調整的方法，用最省力直接的方式，改善生活。 “自己的需求與孩子的需求同等重要。一定要先把自己照顧好，才有能力照顧孩子。犧牲與奉獻、勉強與忍耐，並不是長久之道。”――職能治療師媽媽 OT莉莉 “利用PEO理論，幫助你做生活健檢，讓全家人一起重拾令人滿意的生活。不只孩子與另一半都能好好生活，你也更有餘裕照顧自己。”――職能治療師爸爸 鬍鬚張老師 ◎本書特色1.以「職能治療師」的角度，協助父母進行自我覺察、改善生活面臨的問題，有別於其他教養書籍2.提供一個PEO架構，父母可以運用此架構來思考和解決自身面臨的問題3.書末附「你的生活急救小提醒」，忙碌的父母也可以直接從附錄開始看，快速找到問題解決的指引

淬鍊教育數萬名學生的教養智慧 她是學生和老師口中親切又有智慧的校長，孩子信任依賴的媽媽，孫子的故事奶奶，她教過數萬名學生，接觸過無數父母，深知教養問題千千萬萬，家長們總是焦慮又不知所措，針對這些教養問題，作者以五十年的教育現場和親身教養經驗，告訴你最實用且具體的教養小撇步。成為好父母，只需要這本書最實用最具體的教養小撇步當了父母之後，才知道父母難為。教養孩子的時候，要怎麼做？哪些時候該介入，哪些時候該放手？拿捏的尺度總是令人猶豫徬徨。除了孩子的知識和技能學習之外，家長更要重視的是影響孩子未來的社會情緒技巧、團隊合作能力和國際視野。黃美鴻校長擔任教職五十多年，多次獲教育部教學卓越獎。她在書中以與學生以及家長、或她與四個孩子或孫子的日常相處為例，處處展現智慧的生活教養，讓你消除育兒的焦慮，養出孩子善良、慷慨、感恩的好品格。黃校長認為父母師長要以身作則，日常生活從小事做起，培養孩子良好的生活習慣，讓孩子成為自己的主人。並從孩子的角度思考教育，建立良好的家庭關係和情感連結。搭配文末的陪伴筆記，陪伴孩子好好生活，慢慢長大，親子共享生活的美好。陪伴筆記＞＞作者精煉50年教養精華，幫助家長成為孩子成長路上的良師益友，每天只要五分鐘，就能擁有幸福的親子關係。

「帕維爾在這本書裡提到的極簡主義訓練計畫，真可說是造福了全人類。」彼得．帕克（Peter Park，蘭斯．阿姆斯壯的肌力體能教練）免責聲明遵循本書指引進行訓練時，若不幸造成任何形式的傷害，本書作者與出版商不負任何責任。對特定人士而言，本書的訓練內容的強度或危險性可能偏高。建議讀者在實際操作前先諮詢醫師。這裡的每個訓練組都非常剽悍，但都不會超過16秒在沒有疲勞的情況下展現爆發力一點也不浮誇，而是不折不扣的專業本書的宗旨就是讓你的身體在付出最少代價的情況下，發揮出最高的運動表現不必再經歷練完隔日生不如死的循環你會變得很強，真的很強●專文導讀：何立安博士──怪獸肌力及體能訓練中心總教練●翻譯：王啟安老師――台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。為什麼要訓練爆發力？一、爆發力本身就是爆發力訓練的效益。二、爆發力提升後，你會看到一連串絕佳的成效，所有體能指標都獲得實質進步，運動表現大幅提升，同時降低總訓練量。三、睪固酮濃度會快速提升，促進肌肥大。四、大幅增強粒線體功能，逆轉老化，激發活力，保持年輕，減緩衝刺能力流失。五、可以減少脂肪組織，順便獲得減脂的效果。六、降低乳酸濃度，改善軟組織品質。……還可以一直列下去。絕對爆發訓練的靈感來源是豹，目標是提升最大爆發力，主要特色：◤絕對爆發訓練是極簡主義者的全方位訓練法，也可以搭配任何固有的訓練，錦上添花。◤絕對爆發訓練不會讓你筋疲力盡，甚至激發活力，每次只需要12-30分鐘，一週只要2-3次。◤絕對爆發訓練也提升速度、耐力和握力，不但讓高峰狀態的拳擊冠軍再創新紀錄、特種作戰部隊隊員增強攻擊力道和速度，也延長職業生涯的高峰期，全方面保持高度競爭力。◤絕對爆發訓練在男性和女性身上都一樣適用。◤絕對爆發訓練除了讓你更健康，也提升你的生活品質。本書總結了五年的研究和實證結果，將尖端科學濃縮成一個簡潔格式，只需做好兩個你早就已經掌握的基本動作：壺鈴擺盪和爆發伏地挺身。就這麼簡單，但內涵絕對不簡單。絕對爆發訓練非常適合生活充滿髮夾彎的讀者，任務太多時間太少，那麼你寶貴的時間就該用在最簡潔有效的訓練上。

本書只有一個目標：練出非常強壯又發達的「六塊肌」「你的腹肌既是武器，又是盔甲，更是力量根源。一旦你領悟到你的腹肌需要的是訓練出最大肌力而非肌耐力，要得到殺手級六塊腹肌，只是順便而已。」●專文導讀：怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安博士●審定：王啟安老師――台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。●翻譯：陳柏瑋中醫師――中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練這套訓練法從菁英體操選手的肢體語言逆向設計而來，內含：◤三個殺手級訓練動作◤純粹肌力訓練法◤老派大力士心法◤傳統武術呼吸法高反覆仰臥起坐正是練不出來的原因做一般高反覆仰臥起坐，你感受到的「燃燒」是來自於乳酸堆積，這對於增強肌肉毫無幫助。正確的答案是，增加腹肌張力，同時增加「真正」的肌肉生長。──本書將教你增強肌肉張力的技巧和肌肥大的關鍵知識，聚焦這些地方，幾週就能練出來。硬派呼吸法，必須一起不開玩笑，光是呼吸，就能保護脊椎，再增強訓練效果。這是以一種將內臟壓縮到足以製成鑽石的方式呼吸方式，這種修練法可以追溯到1500年前的達摩祖師，也就是傳說中的東方武術始祖。但更重要的是，這樣的呼吸法得到了俄羅斯頂尖科學家們的認可。──本書將教你這種結合傳統武術精髓的呼吸技巧，並搭配精選訓練，加速練就腹肌。硬派仰臥起坐，保護腰背，優雅練出爆炸腹肌新改良的仰臥起坐來自於菁英體操選手訓練的逆向設計，避開誘發背痛的危險動作，使腹肌的收縮強度更高，平衡髖屈肌群對脊椎的拉力，穩定了脊椎，收縮效果再加成。──本書將教你帕維爾的獨門技巧和解除背痛的關鍵知識，更安全也更有效率。內部等長收縮的祕密，做得少比做得多更重要硬派仰臥起坐是一種刻意練習，而非破紀錄式的肌力測試，你不應該拿自己的成績與他人比較，甚至不該跟自己比較。只有一兩下的徹底執行才是重要，重複次數沒有意義。想要知道練習效果，從其他運動表現的狀況來評估就一目了然。──本書將教你認識肌肉的外部和內部等長收縮的祕密，讓訓練更精簡更集中。硬派懸吊舉腿超級強，5項要領做合格才有效但是，不用想都知道，你不該從這裡開始做。懸吊舉腿對腰部肌群的作用強度太驚人，腹外斜肌的啟動度峰值達到163%，下段腹直肌可達到300%，要獲得這種效果的5項動作要領，你必須先練好硬派呼吸法和硬派仰臥起坐才有可能。──本書將揭開這個終極動作的訓練細節和進階變化版，練出一身如武器般剛勁強健的體魄。經過

當你成為父母的那一刻，便展開了一場學習愛的旅程 唯有透過陪伴與參與，你才可能跟孩子的生命有交集 ◎在準備瀟灑離開之際，可曾想過孩子會哭泣？ ◎只將愛深埋在心底，卻希望孩子能夠理解你？ ◎想給予孩子無盡的愛，為何他卻總是想逃開？ ◎僅憑愛的本能，便想跳過當父母的摸索過程？ 身體接觸×肯定話語×精心時刻×禮物×親身服務 5種愛的祕密，從「心」做好父母，給予孩子能理解的愛 ▎當你無法再給予他「完整」的愛 ──大人可以選擇想要的生活，但孩子卻無法選擇父母 孩子們對愛的需求在父母離婚前與離婚後同樣強烈， 不同的是他們的愛已被家長的離異打擊得支離破碎。 我們無權干涉他人的私生活，更無權阻止成人追求幸福， 但面對無措的孩子，究竟該如何去撫平他受傷的心靈呢？ ▎當你無法讓他感受到「無條件」的愛 ──孩子不懂埋在心底的愛，請用行動明確傳遞情感 只有少數孩子會感覺到有人無條件愛他，這是悲哀的事實， 另一方面，大多數父母深深愛著自己的孩子，這也是事實。 究竟，是什麼原因造成親子之間如此可怕的矛盾？ ▎當你無止盡地對他投入「淹沒」的愛 ──從溺愛開始，最終將以寒心和憤怒告終 在保護環境中成長的傲慢孩子，進入團體生活後總感到被無視？ 在父母讚揚中成長的驕傲孩子，進入校園後逐漸變得膽怯自卑？ 有些父母認為只要滿足孩子的所有要求就是疼愛孩子， 其實這是一種無知的愛，是溺愛，是把理智淹沒的愛。 ▎當你無止盡地塞給他「為你好」的愛 ──再「營養」的東西若沒有對症下藥，也可能變成毒品 「為了你我做了專職母親」、「為了你我苦口婆心」…… 處於青春期的孩子，為何偏偏不「領情」，問題究竟在哪裡？ 從行動到話語完全專制，你那自以為是的愛讓孩子無法呼吸。 本書特色：本書探討了家庭教育的重要性，並強調愛是教育的核心。第一部分從「五種愛的祕密」闡述如何真正地愛孩子，提出了實際可行的方法和技巧。第二部分則從多種角度說明「成功的教育」，包括嚴厲的管束、愛的平衡以及避免憤怒等問題。此外，本書特別指出「愛」對於單親家庭孩子及婚姻的重要性，相信本書能使每位家長有所感悟。

★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作★讀懂孩子的情緒，化解親子戰爭，讓孩子在父母的愛與理解中茁壯情緒背後，都有一個故事，那是深不可測的禮物。在洶湧的情緒面前，唯有穩定，才能連結彼此，挖掘溫暖一輩子的寶藏。 父母是孩子的土壤，提供孩子長大的養分。 浸潤薩提爾模式之後，愈能平穩的回應孩子，愈能扭轉孩子的慣性風暴。 然而成長過程猶如一場運動賽事，不管平日練習得再好， 孩子的成長一定會有起伏，失誤肯定也不會短少。 而平常的練習，就是將失誤機率降低的最好辦法。 只要父母能以更豐富的目光看待孩子成長， 孩子的覺察會愈快速，也愈能接納挑戰及修正錯誤。──李儀婷 親子教養作家李儀婷有三個可愛的孩子，分別是三三、川川、一一。大女兒三三兩歲以前，她採取的是責備、高壓式傳統教育，在一次親子衝突中，三三竟朝她狂怒嘶吼，令她體察教養的重要，於是將薩提爾模式導入家庭關係中，開啟家庭和諧的契機。在本書中，她從生活衝突提煉安頓情緒的祕訣，陪孩子走過情緒壅塞期。 孩子成為情緒怪獸時，別急著用蠻力扳回一城， 用平穩之心，「陪跑界諧星」為軸，陪孩子走過情緒風暴： ➢先安頓自己 ．將注意力移回己身，關注內在 ．接納、辨識情緒，別讓情緒越級成為主人 ．欣賞自己情緒升起時，仍願意面對困境、不放棄溝通 ➢真誠「陪」伴 ．以寬廣的接納、無期限的等待，做為教養的底蘊 ．辨識孩子話裡的情緒和事件，聽懂孩子的情感訴求 ．以「聽核心2.0」引導孩子展開高品質對話 ➢讓問題「跑」一會兒 ．放手讓孩子的情緒奔流 ．送出關心與愛的話語 ．挖掘情緒背後的訊息 ➢劃定「界」線 ．在情緒風暴漸息時，找到對話契機 ．以貼近孩子內在為主軸，劃定界線與家庭規範 ．親子保有安全界線，彼此得到最大的自由 ➢目標「協」商 ．孩子從暴走中回神，便可進入協商 ．以穩定的話語及心價值的能量，領會孩子的語意 ．找出彼此能妥協或認同的方法，越過困境 ➢用「心」欣賞 ．欣賞永遠是對話最佳的結束語 ．感性話語是最好的黏著劑，能輕易將孩子拉近自己 ．以豐富眼光看孩子，讓孩子汲取父母目光中的肯定，安穩成長本書特色 1.《薩提爾的親子對話》進階實作版 2.將薩提爾模式落實於家庭，適用於親子情緒教育、夫妻和諧應對

本書從豐富的學習脈絡中，高齡學習者的不同需求出發。場域跨越社區大學、樂齡學習中心、社區關懷據點等多元場域，從實踐策略、法源依據、國際趨勢進行深入探討，系統性的帶領讀者，綜覽樂齡友善生活圈的發展與藍圖。

打破世界紀錄的祕密就藏在物理學中！懂得運用物理理論，締造世界紀錄不再是夢想！田徑、球類、水上運動、冰雪運動、格鬥武術，用不一樣的角度看運動：◎人類百米賽跑的最快極限是9.21秒？◎跑馬拉松就像在空中畫拋物線？◎觀眾幫忙打拍子對選手跳遠有幫助？◎籃球成功三分射籃的方法！◎怎樣的游泳方式最理想？◎為什麼衝浪選手看起來就像貼在波浪的斜面？物理即萬物之理。在我們生活的世界，大到宇宙間的天體運行，小到我們腳下的步伐，都遵循著已知或未知的規律。透過本書，我們可以發現原來運動和物理有著如此密切的關係，所有運動都蘊藏著「物理知識」，我們身體的每一個動作都可以用理論來解釋。只是平時的我們對此習以為常，並不知道它們為什麼會發生。比如，你知道為什麼運動員跳水時要手背朝下嗎？他們打出的乒乓球為什麼會轉彎？這些答案就藏在細節裡，這些細節只有物理學能告訴我們。本書正是從物理的角度解讀體育運動，探索每個運動項目背後的力學原理，幫助我們更了解運動，也更了解自己身體的力量。透過這些知識，找到提升運動技能的方法。本書特色1、兼具趣味與實用性的物理知識，讓你找到運動技能的訣竅：所有運動都蘊藏著「物理知識」，我們身體做出的每一個動作都可以用物理來解釋。只是我們平常習以為常，只知道這些動作會發生，但不知道為什麼會發生。本書就是從這個角度出發，探索體育運動背後的力學知識，幫助我們更了解自己的身體力量。透過這些知識，我們能夠找到提升運動技能的方式，培養運動場上的戰略思維。2、包含44項奧運會項目及新興運動，不僅適合學生閱讀，也適合大眾讀者：本書完整講述了44項體育項目，有田徑、球類、水上運動、冰雪運動、格鬥武術等不同類別。不僅介紹了相應的物理原理，還加入了相關賽事的分析，更輔以詳細的公式計算與分析圖，讓讀者能更迅速直觀地理解內容。本書所涉及的體育運動多數為奧運會熱門項目。「世界紀錄可以打破嗎？」「要怎麼突破？」書中不時就以往奧運會各項目的比賽紀錄加以分析，解答冠軍選手奪冠的關鍵以及被超越的可能性與方法。如果能更了解體育規則，以及每項運動的原理，我們不只能在賽事場上強化技能，在觀賞賽事的同時，更能以不同角度觀看、增加更多樂趣。

「如果把孩子比作一塊有待琢磨的玉，那麼父母將在上面留下第一筆雕痕。」父母的愛讓孩子永生不忘，但是，在每一個愛的記憶中，有些愛讓孩子幸福，使他們成長；有些愛讓孩子痛苦，令他們反感……總用挑剔的眼光審視，認為自家孩子不如鄰居家的好？將孩子看作私有財產，奉行打是疼罵是愛，不打不成材？把孩子當接受愛的大口袋，拚命地塞，卻不給他愛人的機會？究竟什麼是真正的愛？我們應該如何愛孩子？每個孩子都是唯一的，本書將提供上千種教育方法，多樣化的育兒方式，請各位父母自由選擇！▎談到「愛」，你做到了哪幾項？【愛的微笑】笑容傳遞給孩子的訊息是：「我愛你。」【愛的目光】與孩子交流時，成人愛的目光遠勝過語言。【愛的細節】讓孩子從生活的細節中學會發現愛、感受愛。【愛的語言】一個堅定的手勢、肯定的眼神便足以改變一生。【愛的胸懷】包容孩子，就算犯錯，也要讓他們有重新開始的機會。【愛的機會】讓他們體會到：索取使人滿足，但付出才是真正的快樂。【愛的渴望】讓孩子明白幸福不會從天而降，想要快樂？自己去爭取！【愛的管教】約束孩子，讓他們記住「每個人都要為自己的行為負責」。 ➔首先，換個位置、換個形象吧！真正愛孩子的父母，應該給予孩子愛人的機會，別把自己當高山，視孩子為小草，讓他靠著你、仰視你、懼怕你；更不要當大傘，視孩子為小雞，為他遮風擋雨，讓孩子弱不禁風。身為父母，我們留給孩子最寶貴的東西是──教會孩子如何做人。▎所謂啟蒙教育，從「家」開始！爸爸經常口出惡語，孩子的髒話肯定也不少；媽媽喜歡高聲說話，孩子的音量估計低不了；爸媽處事方式強硬，孩子的霸道絕對改不掉……孩子從出生到求學，與父母的接觸是最親密、最頻繁的。孩子的世界觀、人生觀的形成，主要來自父母的言傳身教。身為父母，我們有責任創造一個健康又和諧的環境給孩子，所以你的一言一行要慎而又慎，別以為只要學校教好就行。▎臉部表情＋音調與速度，讀懂非語言資訊微笑可能意謂著愉悅，也可能是焦慮的掩飾或蔑視他人；說話結巴可能是緊張、害怕，也可能是悲哀情緒的表現；不說話可能意謂著悲傷、沮喪，也可能只是正在思考……確實，每個人都擁有唯一獨特的非語言行為表徵，父母要了解孩子的感覺與情緒、改善個人傾聽的技巧，最重要的是：家長要觀察並了解孩子非語言行為的意義。若有幸成為父母，記住你的責任是在孩子心中播種愛、培養愛、傳播愛；若有幸培育孩子，便要讓他明白他的責任就是發現愛、感受愛、發揚愛

你能讓世界變更好！V找到問題 v釐清關鍵 v集結眾力 v提出解決方案 v執行計畫期盼全世界的孩子都和你一樣有上學的權利？想改變難吃的營養午餐？希望建立操場的使用規則？想做些什麼來保護大海中的鯨魚和海豚？只要你願意，你也能改變現狀！★什麼是行動家？ →為了讓世界變好而起身行動的人。★為何要發起行動？ →欲改變現狀，唯有眾人共同行動才有機會解決困境。★行動家只關注很大的議題嗎？ →不！即便是生活小事，行動家都會想要解決並試著解決！★行動家只爭取自身的權利嗎？ →不！行動家對世界充滿熱情與同理，會為了追求群體利益而奮鬥！★全世界行動家做過什麼？ →讓女性擁有投票權、人不再像物品一樣被買賣、為氣候罷課、讓女孩擁有受教權……什麼是行動家？書中列舉歷史上不公平、不合理的例子，說明因為行動家挺身而出，這世界才能變得更好。而行動家的核心動力，在於想要解決大家的問題、希望大家能一起變得更幸福，並反問孩子，是否也想成為行動家？全書透過適當的引導，讓孩子思考想要一個什麼樣的環境和社會，並理解想改變就要從自己起身而行開始。同時透過13堂課，從找到動機、釐清問題，到制定執行計畫、使用哪些工具，以及分析結果等，一步步詳細說明投入行動的步驟過程。更重要的是，鼓勵孩子持續在自己關注的議題上努力，成為對世界有熱忱、負責任的好公民。讓我們起身實踐，化不可能為可能！相信自己的力量，你也是小小行動家！【地球小公民】系列新世代公民素養養成指南SDGs最佳書單，全方位學習如何實踐永續發展目標尊重多元．關懷弱勢．珍惜地球培養獨立思考力．拓展國際觀．建立公民意識▍專文導讀諶淑婷｜作家、不會教小孩行動聯盟常務監事▍各界好評推薦（依姓名筆畫排序）人生百味團隊兒童福利聯盟文教基金會林蔚昀｜作家徐永康｜國立政治大學實驗教育推動中心執行長崔愫欣｜綠色公民行動聯盟祕書長張恒豪｜台北大學社會科學院院長、社會學系教授郭駿武｜台灣親子共學教育促進會祕書長陳欣希｜台灣讀寫教學研究學會創會理事長黃益中｜公民教師、《思辨》作者葉嘉青｜天鈺環境永續基金會顧問總監蕭羣諭｜微光盒子團長諶淑婷｜作家、不會教小孩行動聯盟常務監事賴嘉綾｜作家、繪本評論人藍依勤｜繪本星球212-7版主蘇巧慧｜《水獺媽媽巧巧話》節目主持人、立法委員▍本書特色★圖文並茂＋深廣知識：寫法深入淺出，容易理解。★引導思考＋循序漸進：非強行灌輸知識，而是用引導的方式，讓孩子逐步

你知道嗎？有一條線、一條隱形的線，緊緊繫著你、我、爸爸、媽媽、哥哥、姊姊，以及世界上所有人的心！♥附「親子共讀引導‧學習單」♥～繪本職人 賴嘉綾、嚴淑女的「親子共讀心法」～「世界公民」概念必讀繪本＼從故事，與孩子一起「心連心」／國際繪本得獎作家‧陪你建立暖心親子關係★Amazon編輯精選「最佳童書」★入選插畫家協會「原創藝術展」（Society of Illustrators Original Art Show）穿過花園、越過山丘，一條閃亮的線緊緊繫著每一個人的心。但是，這是一條隱形的線、一條沒有人發覺的線，卻讓我們感受到他人的溫暖善意，也將我們的愛傳遞給身旁的人。就算身處遙遠的異地、就算我們互不相識，這條溫暖的線依舊讓我們心緊緊相繫，連起每時每刻的溫暖感動、接起無時無刻的喜樂哀傷。我開心時有你陪我；你難過時有我陪你。當你感到孤單時，記得想想這條隱形的線，你會發現，原來我們的心與他人緊緊相連。♥♥♥《愛心線》溫暖而細緻的圖畫，可以讓孩子跟著故事中的繽紛線條，看見世界的溫暖與感動──與家人的一個擁抱、與朋友的一陣歡笑、與鄰居的一聲問好、與陌生人的一抹微笑……這個世界被關心、愛、善意的線串起，接起人與人之間的情感、連起家與家之間的關懷。透過故事，不論孩子或大人，都能從中看見──我們並不孤單。《愛心線》告訴我們……＊告訴孩子：我們從來都不是一個人，世界上的每個人都有著某種聯繫，而愛與關懷，就是維繫這條線的能量。＊告訴家長：孩子的未來與世界緊緊相連，簡單的故事能夠帶孩子一起認識自己與世界的關係、看見人與人最暖的關懷。＊告訴老師：世界公民是教育的趨勢，不論幼兒或國小兒童，都可以從《愛心線》中引發思考、感受，並且引導孩子一起討論這個多采多姿的世界。※ 國際媒體感動推薦 ※「這本書傳達了讀者嚮往的正面與相互連結的世界觀，動人的敘述也讓我們有機會探索健康的社會情感以及世界公民概念。」──學校圖書館學報（School Library Journal）──「人與人之間連結在一起的觀念，是一個有價值的訊息，即使與所愛的人分離，也有某種東西將我們連繫在一起。」──柯克斯書評（Kirkus Reviews）──「布魯克‧博因頓－休斯的作品，提供了一個世界相互連結的美好願景。」──出版者週刊（Publishers Weekly）──【閱讀關鍵與特色】✏適讀年齡：無注音，3歲以上親子共讀、9歲以

說好「一句話」，解決99%親子問題！兒童心理學專家教你一次搞懂孩子的腦迴路、徹底洞見孩子的內心戲，成為更聰明的父母！韓國YES24網站9.7分直逼滿分好評！‧當孩子口出惡言，反應激烈時……「在這個家裡，就算再不高興也不准亂發脾氣！」(X)「你看起來好像遇到了什麼不開心的事，你還好嗎？」(○)兒童心理學專家說：讓孩子知道你願意聽他訴苦、陪他共感。說對一句話，就能與孩子心靈相通。‧當孩子嚎啕大哭，什麼都聽不進去時……「我不是說過了嗎？不要哭鬧，好好把話說清楚！」(X)「先冷靜下來，告訴我你在想什麼，我會聽你慢慢說。」(○)兒童心理學專家說：父母的耐心會成為孩子情緒管理的榜樣。說對一句話，就能培養孩子的高EQ。各種崩潰惱人的育兒現場，身為父母的你必定都遇過，然而每一次「危機」其實也都代表新的轉機，想要改變教養困境，關鍵就在「說對一句話」。擁有二十年資深諮商經驗的兒童心理學專家金恩喜認為，父母常會無視孩子的感受，只說自己想說的話，因而在不知不覺中用言語傷害了孩子，讓關係產生裂痕。只有先理解孩子的心理需求，再以情緒引導的方式給予回應，才可能開啟親子關係的正向循環。這本書從心理學專業理論出發，並提供大量案例、具體方法與執行訣竅，教你如何培養孩子的高自尊、形塑社會化人格與解決問題的必備能力。藉由37堂「保證有用」的兒童心理學說話課，你也能拋棄無效教養、避開親子溝通的誤區，一句話收服孩子的心。

本書根據108年實施之十二年國民基本教育餐旅群觀光餐旅業導論課程綱要，並融合歷年統一入學測驗、四技二專等與觀光餐旅業導論相關試題編寫而成。本書的內容完全在技專校院入學測驗中心公佈的統測考試範圍之內，可作為高一、高二課餘複習與高三升學應試使用。

我國已針對交通安全教育之推動，發展各學習階段基本能力架構及課程模組，並規劃校訂與融入課程使用。為進一步提升我國師生交通安全教育的教學與學習動機，本計畫參考國外新興科技導入教育之經驗與作法，整理當前數位學習的最新發展趨勢，並透過實地參訪及焦點座談方式，整理各階段科技教育現況及挑戰，找尋對應不同學習階段與交通基本能力的合適教學主題。本計畫經德懷術(Delphi Method)調查，篩選出包含「危險感知」、「運具使用」及「交通知能與科技運用」等三大能力主題在內的22項內容重點，可做為導入應用時的優先發展項目。本計畫提出未來研發科技教學輔助工具之規劃建議，並考量實務應用之可行性，建議短期鼓勵教學創新與跨域合作，開發可供教學端直接應用之教案內容，中長期應以專業師資的培育及跨領域團隊的經營做為推動目標，以便協助學校交通安全教育的普及與落實。