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這是一本翻轉你對訓練觀感的必讀好書，運動不只是解剖學、運動力學……更是一門美學◎這是一個全民健身的時代，而本書正是最好的入門書，讓你達到身心靈的全面提升。◎結合醫療與健身，客製化學員訓練計畫，讓你能正確而有效的練習。◎讓本書開啟你對身體改變的原動力：呼吸、動作評估、肌力測試、筋膜鏈、動力鏈。IMPS（Integrate Movement Performance System）是一套具備高度邏輯又很精實的運動訓練系統，透過IMPS，不僅可循序漸進又安全的獲得健康與體魄，同時也提升整體生活質量，和應對生活挑戰的意識，最終也邁向了身、心與靈的提升。一本結合運動科學與實踐經驗的好書，從呼吸與動作評估，到肌力測試與動力鏈的應用，更巧妙地將大腦科學與動作學習的概念結合。Moking教練通過具體的測試與訓練邏輯，展示了IMPS系統如何評估與解構動作失能，再透過升退階訓練逐步改善問題。最終，每個人都能通過提升自我洞察力與強化身心，達到生命的最佳狀態。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263644700.pdf

「人際關係的改變與重新建立」是高齡者最有價值的發展任務。無論書寫、語言、繪畫、身體舞蹈或肢體的開展，透過創造性、開放式、自主性的表達，高齡者才有機會將個人的智慧、心理特質，轉化為具有心理能量的文字、圖片、動作，甚至是儀式化的日常。這些沒有框架、積極性、被接納的情緒流動，是高齡者心理安適感的關鍵。　本書採取第三波治療（the third wave therapy）的觀點，希望透過簡單的媒材、引導方式，引導長輩們敝開心胸創作，表達自己內在的情緒，再與他人分享自己的觀點、想法，並藉此改變大腦迴路與心智模式，讓身心甦醒。憑藉著身體，我們成為學習者。聽身體說話，藉著身體的充分滿足，我們擁有赤子之心。

內容介紹 小學生一讀就懂的「安全教育」漫畫書★★提前預防，減少不必要的傷害！★★「麥小樂」和他的家人、朋友們，發生了一系列危機！他們究竟做了哪些令人啼笑皆非的事情呢？你知道在我們生活周遭有哪些安全隱患嗎？快跟著麥小樂逐一克服，學會自我保護，從小建立正確的安全知識！意外事故，高居兒童致死原因第一位！但是許多生活中的傷害看似意外，其實都是可以預防的。在孩子成長的過程中，隨著年齡增長，生活圈也會從家裡擴大到學校、社區等公共場所，家長沒辦法無時無刻伴隨在孩子左右，本系列精選7大主題：居家、交通、校園、旅遊、災害、網路與社會，以有趣詼諧的漫畫形式，引述生活中112則安全事件，搭配「安全小課堂」、「安全小測驗」、「安全打卡表」，有別以往嚴肅的教育模式，讓孩子一邊笑一邊學，從小建立正確的安全知識，培養危機處理與解決問題的能力。本書特色 ★故事鋪陳簡單有趣，一邊笑一邊學。★貼近孩子生活經驗，快速引起共鳴。★附「安全小課堂」，建立安全知識。★附「安全小測驗」，培養判斷能力。★附「安全打卡表」，加深學習印象。✽適讀年齡：7歲以上

成立40週年的臺南文化中心，有個比較重要的轉折點，是從2011年開始的活化計畫，自始有場館營運、人才培育、地方活化等不同面向的轉變，以及相對完善的整體規劃。因此，本書做為臺南文化中心40週年專書，將從2011年這個時間點作為切入點，拉開該時間點進行前後的對照式閱讀。本書的結構雖分作「2011年之前」與「2011年的之後」兩個面向，但主要內容將會偏重於2011年至2024年這段時間，包含劇場技術人才培育、十六歲正青春藝術節、場館活化等。但，2011年前的場館營運與規劃既是臺南文化中心的基礎，亦會成為全書之基礎，預期透過一批老照片，開啟「人」、「時間」與「空間」的三種「閱讀」臺南文化中心的面向，然後接續這樣的思路，開啟全書的後半部，以「人」、「時間」與「空間」化作三個主要區塊，分別歸納、講述與討論臺南文化中心「在臺南」、「與臺南」之間的關係。書籍命名為《測量南方》，將以「南方」為角度，在臺南文化中心成立40週年之際，思考臺南文化中心位於臺南、之於臺南的意義。所謂的「測量南方」，既是用臺南文化中心來計算南方的表演藝術量能，也藉此重新衡量臺南文化中心在南方的自我定位。本書測量的方法會運用「時間」、「人」與「空間」為度量衡，並切出場館活化前後的斷面，藉專訪、專文、提案、圖像等方式，測量位處南方的臺南文化中心，不只是距離、不只有重量、不只是長寬，還有未來的更多可能。

外在世界劇烈變動，如何回應浮躁不安的心？幸福感又從何而來？從學思達、薩提爾走向薩古魯，資深父親張輝誠十年教養心得：從種下心念到身體實踐，從接納自己與他人，再到給予無條件的愛，淬鍊出給孩子的十個幸福禮物，培養穩定的內在力量。現代人的外在環境充斥了各種老虎，自我內在又豢養了一隻又一隻的老虎，外在的老虎加上內在的老虎，身體的「應激」機制一直被觸發，礙於社會禮節、法治，現代人戰也不是，逃也不可，進退兩難，最後只能選擇壓抑或忽略，於是，身體的能量反射一直被封鎖在身體內！十年的內省觀心、社會覺察，張輝誠道破現代人身心巨大的困頓：內外老虎的夾擊，負能量朝自身反撲！如何在這樣的時代背景下，經營內在穩定的家庭，甚至養出內在穩定的小孩？他從父親的角度，寫下給兒子張小嚕的人生備忘錄，謙卑的自我揭露成長過程的脆弱與難堪，同時提供他年過40之後，用10年的時間淬鍊出的人生幸福之道：1.關於愛：能夠給予愛，因為先無條件的愛了自己2.關於接納：與自己和解，接納自然就發生了3.關於自我價值：內心足夠強大時，便不再攻擊，也不會被傷害4.關於自由：釐清「想要」與「應該」的差別5.關於生命的意義：拋開過去影響，往未來目的前進6.關於死亡：死亡給我們的4 個提醒7.關於幸運：身而為人的6個幸運8.關於感受：不論好的壞的，將所有感受當成朋友9.關於靜坐：控制身體，啟動「副交感神經」，為過激的大腦踩煞車10.關於創造：具備豐盛心態就擁有無限，能創造出一個無限的人生本書看點：⚫50+中年父親的內在自我揭露張輝誠10年內省觀心，自我脆弱與難堪的告白，並走向自我和解的蛻變歷程：推廣學思達一年餘，表面上我熱情十足、意興風發，但骨子裡卻是長久存在的驕傲自大與目中無人，另一面的我卻是極度怕生....。兒子，你知道嗎？阿嬤以前會突然出現在爸爸任教的中山女高辦公室，大剌剌地坐在我的辦公椅，我下課回到辦公室，看見阿嬤，我覺得好丟臉......。從前我一直要去向世界證明我很厲害，努力想得到他人的肯定與認同。但我發現只要我能和我自己的內心在一起，我就是我自己獨一無二的價值與意義。兒子，爸爸是40歲之後，才學會了回到自己身上......我，張輝誠，無論有沒有得獎，無論有沒有得到景仰者的稱讚，無論別人如何評價我，絲毫不影響我這個人的「自我價值感」。⚫幸福人生的內涵思考與實踐西方心理學 X 東方靈性哲學，提供7道幸福人生的命題思索，3道

決定人生成就的是EQ，不是IQ！最懂孩子的「光頭老師」曲智鑛，無私分享品格力與情緒教育的教養寶典孩子是改變社會的種子，當父母和老師替種子施肥（給他們愛和支持），協助他們除草（排除環境上的困難），這粒種子就有機會在未來萌芽！孩子們暱稱他是光頭，他是孩子們的翻譯蒟蒻。擁有教育和心理學專業背景的曲老師，以十餘年和孩子密切互動的經驗，分享如何在生活中解決孩子的情緒問題，培養他們的自信、自尊和恆毅力，以及良好的社會技巧和品格力。孩子都在煩惱些什麼呢？學習問題？跟同儕的互動？自我認知低下？缺乏自律？很多父母師長想關心孩子卻不得其門而入，曲智鑛老師卻能輕鬆地讓孩子對他交心，順利解決這些孩子的問題，包括特殊兒都能跟隨他的教導成長。究竟光頭老師用了什麼魔法，讓孩子對他言聽計從？原因無他，他自己小時候就是經常闖禍的孩子，總被貼上「過動」的標籤，所以他真正能體會到孩子的困擾與家有問題兒家長的想法。在書中，本身有過動特質，學生從6歲到30歲都有的曲老師，分享他十多年的教學經驗，傾囊相授他從理論與實務中淬鍊出來的有效品格力教養方法，讓父母和師長能與孩子輕鬆互動，透過陪伴與引導讓每個孩子擁有高情商和好品格，不僅能和自己、和同儕和平共存，也能自在地優游於各種外在環境中。【專文推薦】（依姓氏筆畫序）方新舟 誠致教育基金會、均一教育平台創辦人吳思華 前教育部長、政大科智所教授姜義村 國立臺灣師範大學特殊教育學系教授張輝誠 學思達創始人葉丙成 教育部次長、實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人【好評推薦】（依姓氏筆畫序）吳佑佑 宇寧身心科診所醫師吳明柱 財團法人誠致教育基金會執行長陳良枝 博幼基金會執行長陳品皓 治療師、米露谷心理治療所執行長鄭漢文 臺東縣桃源國小校長藍偉瑩 瑩光教育協會理事長我們每一個人，在某一個時間點，因為學業、身體、情緒、人際關係等的挫折，都曾經是「特殊需求的孩子」。智鑛這本書可以幫我們修好社交與情緒管理這門課。——方新舟（財團法人誠致教育基金會創辦人）這本書，用孩子生活中的實例做為引子，輔以深入的理念分析，還有許多可以實作的練習，對於關心孩子情緒素養的現代父母親而言，都應該是一本值得細讀的參考好書。——吳思華（前教育部長、政大科智所教授）令

在短暫的大學生活中，宿舍往往給人留下最強烈持久的印象和最刻骨銘心的回憶。宿舍不僅是解決學生住宿問題的建築物，還蘊含着豐富的文化生活， 如各式各樣的課餘活動， 以及宿生與同儕、師長之間的互動等，在培育學生成長、建立價值觀上，都有豐富的教育意義。舍堂生活和教育是一個重要的課題，值得學生、教師、舍監以至其他教育工作者仔細反思。第2頁 / 共2頁作者馮以浤曾在香港大學現已拆卸的學生宿舍明原堂（The Old Halls）擔任舍監超過十年（1969至1979年）。本書記述他在這個火紅年代當舍監時的點滴與有趣往事，當中特別記錄了一些宿舍文化現象，如「玩新生」、「屈蛇」、「打麻將」等，並分享了其獨特的看法與應對方法。此外，書中亦討論了多項有關宿舍教育的議題，包括舍監的角色、釐訂收生的標準和比例、舉辦宿舍活動、營造宿舍氣氛與歸屬感，以及建立與學生互動的關係，藉此展現出宿舍的教育功能和協助學生全人發展的可能性。

★輕鬆高效的深度陪伴，勝過千篇一律的無效管教。 ★36個深度陪伴工具，適合所有家庭的有效養育。 本書共分五章，分別是深度陪伴，給孩子最需要的愛；RAP養育法，實現深度陪伴的好幫手；R關係，構建親密牢固的親子關係；A意願，培養有內在驅動力的孩子；P能力，智慧地發展孩子的多元能力等。 其中， R代表：關係—構建牢固的親子關係。 A代表：意願—培養有內在驅動力的孩子。 P代表：能力—發展孩子的多元能力。 父母可以把這本書想像成一堆樂高，每一個家庭都可以根據自己的陪伴現狀，去搭建出與自己當下陪伴孩子問題最相似的「樂高」形狀，這就是幫助父母實現陪孩子長大最客製化的養育方案。

◎ 孩子睡過頭快遲到？我絕不飛車送到校，就讓他遲到被老師罰。 ◎ 90%的育兒焦慮，都來自「鄰居」。媽媽聚會，不用參加。 ◎ 孩子說錯話？別罵。提醒他，是「這句話」錯了，不是「你這個人錯了」。 ◎ 找不到東西要你幫忙？不想認真念書？「那是你的人生，自己看著辦。」 作者崔銀雅是韓國小學老師、兩個女兒的媽媽，在第一線執教超過12年， 素有「韓國470萬父母的育兒導師」之稱。 她曾飽受產後憂鬱症的折磨，白天帶小孩，晚上還得到醫院照顧癌末母親， 有好長一段時間，當老大不睡覺、老二不吃飯， 她把憤怒都發洩在家人身上，甚至一度想離婚。 而後因先生工作關係，全家移居法國， 她瞬間從一位資深小學老師，成了陌生異地、語言不通的全職媽媽。 聽不懂法文，她根本無法「插手」孩子們的學校生活， 唯一能做的就是「旁觀」，讓孩子自己處理。 結果一年後，孩子靠自己就升上英、法語正規班， 也能早睡早起、準備早餐、分擔家事， 讓她這個本來事事插手的媽媽，體會到「旁觀育兒」的力量。 ◎管他大便還是大醬，親身嘗過就知道 ‧說教沒用，體驗就會記住 孩子的東西不見了，媽媽只要旁觀說：「我不知道，你自己找！」 ‧指令要簡單再簡單 寫字鬼畫符、房間像豬圈、做啥都叫媽媽…… 一直指責、批評，他更容易出錯，你要改變指令： 「快一點」→「把積木都裝在這裡」 「給我全部重寫」→「專心算這題」 「這誰看得懂？」→「你可以再寫一遍嗎？」孩子就會自動自發。 ◎教養，從劃清界限開始 ‧要求孩子力所能及的事 把任務交給孩子，你立刻減少80%的嘮叨。 試試看：「請幫我泡一杯咖啡。」、「要喝水自己拿。」效果超乎想像。 ‧為什麼難搞的孩子，就帶到咖啡廳教訓？法國媽媽最會這一招 本書提供實用的旁觀育兒技巧：階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等， 讓你從崩潰瞎忙到悠閒育兒，只要媽媽好好生活，孩子就會好好長大。

〔第一冊內容〕 管教，要掌握鬆緊 親職教養專家黃登漢的幸福教養方程式 收錄38則民主型教養哲學，握緊不是控制，而是要給適當的引導與要求，放鬆不是放任，而是要給充分的支持與信任。 ＼管教孩子就像放風箏，要知道該放鬆或該握緊的時間點！／【民主型教養想學好，教養惡習先丟掉】‧「兒子要窮養，女兒要富養。」教養最重要的是「同甘共苦」‧比考試還要更重要的東西──人生的想法‧多些聆聽，少些大道理，才能知道孩子真正想法‧孩子不需發言人。表述機會培養說話條理與邏輯‧做孩子的燈塔。無止盡的付出不是愛，而是陷害‧支持孩子往興趣發展，別硬把他塞進升學這條路‧當孩子隱私權萌芽，大人不只要尊重，還要捍衛 ＼再忙，都要陪孩子一起成長！／實踐民主型教養課的關鍵在「了解」，唯有知道孩子的個性與興趣，才能幫他找到最適合的學習模式！【這樣教，孩子不學壞！】‧去了解孩子的個性與交友的環境‧用做家事的機會教孩子處世道理‧放心，放手，這是信任的第一步‧從壓歲錢零用錢建立孩子價值觀‧每天抽出固定的時間與孩子相處‧培養孩子良好的人生態度與習慣‧教孩子競爭不如教他合作的重要 【這樣教，學習高效率！】‧訂立讀書時間表，不如訂遊戲時間表‧養成孩子主動查資料、找答案的習慣‧孩子提問時，請他先說以了解的部分‧就算不知答案為何，也不能隨便應付‧聲明「只說一遍」，強化孩子專注力‧與孩子對話時，修正他用詞的精確性‧協助孩子把學習內容與日常生活結合 【有感而發‧增訂收錄】1.「兒子要窮養，女兒要富養。」我不以為然！2.再省吃儉用，也不要把錢看的比人重要3.比考試還要更重要的東西──人生的想法4.孩子想當電競選手！ 〔第二冊內容〕撕掉孩子的NG標籤：先接納，再賞識，就能順應特質教 完美主義是一種慢性中毒。唯有接受孩子的出槌，賞識「做得到」的部分，才能復原他的自尊與自信，取得解毒處方。 身兼老師與母親角色，貼近教養實境的超實用分享：／ 20個教養新法 ／破除迷思，拆解地雷，穩接每顆變化球／ 8組金牌步驟 ／必學操作妙招＆重現40種以上教養情境／24道必勝練習題／現學現用多多練習，溝通互動不卡卡 8步驟避開教養地雷區，孩子成長不NG！1／聚焦當下的『收心操』／看一看周圍景觀，摸一摸身邊事物孩

★活動身體也運動頭腦，來上一堂最有趣最有料的體育課，帶你認識運動的豐富知識與多元文化★運動看似鍛鍊體能的單純活動，卻不只是展現人體的力氣和技能，各類運動中還包含數學、物理、自然科學及人體科學的知識，甚至因為地理環境、政治地緣而形成不同的運動風氣與文化，深究其中可是學問滿滿。運動要動得正確，才能讓身心健康；要運動得出色，更是需要理解力和想像力，優秀的運動選手一定是聰明又自律。透過《不得了！超有料的體育課》系列，從各類運動中歸納出人體、科學、數學、歷史及地理等五個領域的知識，從人體篇可以了解身體機能及運作，培養健康的觀念；從科學、數學篇可以知道運動項目對頭腦的鍛鍊，增進孩子的策略思維及想像力；歷史和地理篇就由認識各國關於運動的歷史文化及地緣關係，有助開拓國際視野與溝通交流的能力。《不得了！超有料的體育課》共5冊：歷史篇、科學篇、數學篇、人體科學篇和地理篇。每冊都有愛運動的小五男孩凱開、運動天才（知識方面）的小五女孩派派，以及外表柔美實則大力士的體育老師海莉，和小讀者們一起來進行運動問答！ 《人體科學篇－運動高手的祕密》涵蓋運動生理、人體運作等概念，以及其他和人體有關的運動行為，帶領大家一窺人體的奧祕。許多有趣的運動知識，讓我們來告訴你！•為什麼有人能跑得那麼快？•跑得氣喘吁吁就是有氧運動？•競走選手的屁股為什麼要搖來搖去？•水上芭蕾選手的表情好誇張？•自由潛水運動員，可以在水下憋氣多久時間？•輕艇激流只靠上半身用力划？•射擊選手是用單眼瞄準，還是雙眼？哪一個比較準？•為什麼有些舉重選手綁上腰帶？•拳擊選手為什麼要一直跳？•籃球隊都找身高高的球員就可以贏了嗎？•為什麼棒球選手都喜歡嚼口香糖？•為什麼體操選手的身體都看起來很軟？•拔河比賽中，為什麼個頭大的選手站最後面？•賽車也是運動？•運動選手都怎麼飲食？•選手受傷了，痊癒後還能再比賽嗎？•帕運選手的身體障礙不同，要如何公平比賽？本書特色：1. 以問答形式帶出運動知識，滿足孩子的好奇心。讓小讀者在從事或觀看體育活動時更有樂趣，並提升對運動的理解。2. 漫畫式的插圖輕鬆有趣，搭配知識性的圖解，吸引孩子閱讀興趣。3. 將運動項目以學科類別分類，每冊都含括不同的運動項目，讓孩子對各類運動有初步的認識和了解，增進對體育的興趣。4. 全書約4萬字。符合SDGs永續發展第3項指標：良好健康與社會福利。

狂銷4萬多本《兒子使用說明書》之插畫版。作者以專家的理性和母親的溫暖，解答關於教養男孩的種種疑問。對於教養男孩覺得心累的媽媽，請聽腦科學專家給妳的建議。本書將暢銷書《兒子使用說明書》的內容加以濃縮，並搭配生動活潑的插畫，精選出教養兒子的40個秘訣，包括了解兒子的大腦發展特徵、如何應對兒子的叛逆行為，以及如何鼓勵兒子探索和冒險，並在失敗中學習等。作者黑川伊保子為腦科學專家，書中結合腦科學的專業知識，以及教養兒子的親身經驗，不但寫出能讓媽媽們產生共鳴的教養心聲，也顛覆諸多刻板的管教認知。作者認為，人類就跟人工智慧一樣，對他們輸入什麼樣的資訊，對方也會輸出同樣的訊息。所以，如果希望兒子將來對媽媽能說體貼的話，那麼媽媽從小就要用體貼的話來教育孩子，日後孩子長大，更能成為「媽媽也會欣賞的好男人」。為下列狀況傷腦筋的媽媽，請務必閱讀本書！ 常被兒子搞得很煩躁 兒子一直提問，讓你招架不住 希望兒子能對你說體貼的話 不知道要讓兒子依賴到什麼程度才好 希望培養兒子的忍耐力 希望知道兒子失敗時，父母該怎麼做 希望讀國中的兒子成績和身高都能提升 兒子進入叛逆期就像變了個人，讓你覺得很失落關於兒子這種「生物」 容許兒子有「視而不見的習慣」，是最基本的教養法則。 八歲前有多少時間花在「發呆」，是決定人生勝負的關鍵。 不要問兒子「為什麼？」，而是改問他「怎麼了？」 在需要提醒兒子的關鍵時刻，就說：「身為男人，這麼做不酷」。 「依賴」兒子，是很有用的技巧。本書特色 以精簡的文字說明「該怎麼做」，更符合「使用說明書」的概念。 讓無暇閱讀長篇文字的父母讀者，也能速效吸取重點。 父母在理解兒子成長過程中的心理和生理變化後，能更輕鬆應對教養男孩的挑戰。誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師 ∣ 尚瑞君 親子作家 ∣ 陳安儀 親職教育老師 ∣ 張美蘭（小熊媽） 親職、繪本作家 ∣ 彭菊仙 暢銷作家 ∣ 楊俐容 Caremind耕心學院知識長、心理教育專家

〈兒少創傷療癒球〉 我們每個人，都可以成為孩子療癒社群、 更為安全世界的一部分。 但我們也了解到許多兒童的照護方式或服務， 其實正在傷害孩子。 11個實用提醒， 引導你去省思如何給予孩子關懷、陪伴、了解和傾聽， 才能讓他們健康成長， 或是協助他們從創傷中復原。 ------------------------------------------------------------- 《正念教養培育好人》 從你的內在走入孩子的內心！ 協助數百位父母與子女建立起渴望的和善與合作的親關係； 數千位線上爸媽一致稱讚肯定：確實有幫助！ 不只是一本教養書，更是一本個人成長書！ 不僅改變了你外在的養育方式，還改變了你與自己內在的關係， 讓你與孩子建立起終生相愛的連結！ ★★★美國Amazon家庭關係類&人際衝突類銷售第1名★★★ ★★★銷售已超過20萬本★★★ 我所打造的正念教養課程，根據的是自身生活經歷過的種種掙扎，因為我曾經是一個覺得自己彷彿搞砸了人生中最重要的工作的母親。五花八門的教養書都提供了很好的建議，但我卻無法真正實施，因為我實在太挫折、太沮喪了。我需要重新建立正念修習，來讓自己恢復理智，但是我的正念修習卻無法幫助我找到正確的說話方式來跟孩子說話，那是一種不會引發孩子抗拒心的說話方式。 最終，這兩個工作結合在一起了，因為我領悟到缺少任何一個都是不完整的。我需要這兩者，我所指導的那些父母也是如此，「正念」與「巧妙的溝通」是一雙讓我們展翅高飛的翅膀。 你不需要輕易就相信我說的話，但不妨親身試試看。 ——杭特．克拉克－菲爾茲 ★教養不是一件簡單的事？！ 許多父母在面對教養帶來的挑戰、煩惱與挫折時，都會責怪孩子，想著要是能「修正」孩子，生活就會更好過。然而，與其責怪孩子或你自己，不如將這些教養的難題與壓力視為一件可以從中學到什麼，而不是想要除之而後快的事。本書為你點出你與孩子之間的問題所在，從而認清自己的內在，進而獲得你所企盼的親子和諧關係。也就是說，你可以從書中真正學習到—— →從沮喪的父母變成和善又自信的父母：理智、冷靜又巧妙。 →學習並練習如何運用正念，來減少壓力反應、培養疼惜心。 →好好處理自己的「引爆點」，為孩子示範如何處理強烈的情緒。 →建立一個更心平氣和、更體貼的親子互動模式。 →學到如何巧妙地溝通，讓孩子真的「想要」與你合作。 ★教養孩子成為好人的正念之路 我

孩子是I人？還是E人？了解彼此不同，建立親密關係不心累！ 孩子的性格是與生俱來，不是教導而來也不易改變，透過練習，了解性格差異，辨識出孩子的優勢性格。 用孩子能接收、能聽懂、願意配合的方式適性引導！高中（含) 以下學生家長及老師必看！引導孩子表現真實自我，啟動天生的潛能，提升學習能力及競爭優勢。 什麼是MBTI？性格類型指標MBTI®是根據著名心理學家榮格的《心理類型》概念，所發展出的一套簡易而細緻的性格評估工具，用以瞭解個人的感覺、思考、態度及做法，有了這些具體的參考框架之後，就能擁有一把人際溝通的鑰匙，開啟適性交流之門。如何使用MBTI來找出優勢性格？MBTI將性格類型分成4個維度（8種傾向），外向／內向、實感／直覺、思考／感性、果斷／隨性，從每個維度中的2個對立，找出優勢性格！ （速見Part 2）如何使用MBTI來找出16型性格密碼將4個維度各取一個性格傾向，歸納出16種性格類型，找出自己的優勢性格，就能找到最適切且有效的溝通與教養祕訣！ 1. 拼命三郎型 （ISTJ）追求完美，認真實踐、重視精確細節和事實。2. 生活觀察家型（ISTP）安靜，細心務實，重視理性邏輯，待人直率隨和。3. 關懷照顧型（ISFJ） 內向少言、犧牲奉獻、體貼他人，對團體展現忠誠度。4.藝術家型 （ISFP） 體貼隨和，具藝術天份，總是按照自己的節奏在生活。5.智多星型 （INTJ）　聰慧，足智多謀，極富創意與想像力，很容易想出好點子。6.好奇分析型（INTP） 喜歡單獨工作，善於邏輯思考，雖不善交際，但聰明伶俐。7.知心好友型（INFJ） 沒人比他們重視生活、家人、朋友，往往被視為知心好友。8.夢想家型（INFP） 天馬行空，充滿創意和夢想，相信自己並依價值觀來生活。9.掌控細節型 （ESTJ） 執行力強，需要標準程序，實事求是，常成為領導人物。10.開心果型（ESTP） 平易近人，喜歡享受環境中的樂趣，喜歡即興及創新。11.熱心奉獻型（ESFJ） 敏於執行且可靠，總把最好的獻給別人，以他人之樂而樂。12.自我表現型 （ESFP） 喜歡社交生活和體驗事物，能敏銳感知周遭變化及他人情緒。13.天生的領導者

認識天然災害，並知道防震的知識。地震了，阿牙好奇為什麼會產生地震，地心怪物、森林巨人、超人都說不是它們惹的禍，並一起帶阿牙了解地震的成因、學習地震的自保方法。★附件：貼紙★操作方式：立體黏頁(打開後輕敲大樓，模擬地震) 。 本書特色1.每一本書都有特殊的動手操作，讓孩子不只是閱讀。2.貼近日常生活，認識基本科學常識。3.本套書邀請專家審定、掛名。

★臉書上高人氣、暢銷親子作家最新力作★★指出父母最常使用的錯誤教養方式，拉近親子關係，讓孩子懂得運用說話的能力，幫孩子的人生加分★★臉書高人氣親子暢銷榜作家最新力作★★暢銷作家．粉絲臉專討論度最高的親子問題★★陪孩子好好說話，是親子間最重要的生活環節★如何聽孩子說話？說孩子會聽的話？如何讓孩子能夠對你敞開心扉？拒絕有毒語言！拒絕成為，讓孩子討厭的大人!身為父母的我們，上次陪孩子好好說話，是什麼時候？本書從尋思開始，探討我們為什麼要說話，探討嬰兒、兒童、青少年不同階段，因為成長發育與學習的階段不同，大人在陪伴他們成長的過程中，也要用不同的說話方式，來培養孩子的自信心和自我價值感。作者以資深母親的陪伴養育經驗、在教學現場多年所面臨的教育課題，加上臉書粉專上父母最頭痛的溝通問題，分享如何面對孩子生活、學校上的各種狀況，從開始的衝撞到之後的溝通無礙，從親子間的劍拔相對到放下怒氣平和傾訴，她如何以溫柔且堅定地的方式，解決頭痛的難題。她提出孩子不同關鍵時期的建議：每一階段的孩子，先了解再說，0-3歲孩子正在學習說話在嬰兒、兒童時期，他們對於這個世界的認知正在萌芽，千萬不要自以為了解孩子總是幫他說話，尊重孩子的感受與表達，孩子才能好好展現自己。父母的心情和態度，是最重要的學習環境，嬰幼兒雖然還不會說話，但其實他可以聽得懂很多大人的意思，我們應該要用孩子能理解與聽懂的方式，陪著他好好的認識這個他正在加入的新世界。跟嬰幼兒說話，大人常常會有一個盲點，就是會忘記孩子懂的東西，知道的知識還不多，其實他們常常不一定真的聽懂我們在說什麼，或是我們大人因為急而沒有時間去好好理解孩子要表達的事情。「我不想上學」是震撼彈！我不想上學、上學拖拖拉拉是每位家長的惡夢吧！幼童時期開始面臨離家去陌生環境上學認識新朋友的階段，如何引導孩子把話說清楚，讓孩子喜歡學習；如何理解與幫助孩子，讓孩子適應接受新事物新世界的到來，一起幫助孩子進入這好有趣的學校生活。「數到三是威脅」，給孩子有限時間選擇結束上一回合數到三，是親子間經常出現的話，有效嗎？但卻是孩子的惡夢！用言語威脅孩子不但收不到效果，反而會失去父母的威信。和孩子談說話的藝術，該如何教孩子選擇好好說話。陪孩子在對話中排定他要做事情的輕重緩急，每天做、每天練習，就能養成對時間與處理事情的敏感度，孩子也能在他律中養成自律的能力。和青春期的孩子溝通請用三明治法則：

創造自由環境，尊重兒童需求！讓孩子在自發學習中塑造健全人格感官訓練×專業教具，在遊戲中提升觀察力與協調能力提供孩子自由探索空間，促進運動、語言與感官的全面成長▎兒童之家：自主學習的環境蒙特梭利特別重視「兒童之家」的創設，這是一個為孩子提供自主學習與發展的空間。在這個環境中，孩子們可以自由探索，透過各種專門設計的教具進行運動、感官和語言的訓練。這些教具並不是單純的玩具，而是根據孩子發展規律設計，幫助他們培養精細動作、協調能力與專注力。▎科學化的教育方式書中提出的教育方法建立在科學基礎上，特別是對孩子心理和身體發展的理解。蒙特梭利強調兒童的學習過程應當遵循其自然成長規律，教育者應該充當觀察者和引導者，而不是主導者。這種以孩子為中心的教學方式，讓孩子在尊重和自由的環境中成長，既滿足了孩子的自我需求，又促進了他們的智力發展。▎感官與語言訓練的關鍵蒙特梭利特別強調感官訓練，認為孩子透過感官體驗來認識世界。書中詳細介紹了各種感官教具的使用方法，例如圓柱體插件、立方體積木和各種形狀的幾何體，這些教具幫助孩子透過觸摸、觀察和比較來提升感知能力。此外，語言發展也是重要一環，蒙特梭利透過一系列字母教具，讓孩子在遊戲中自然習得語言技能。▎父母和教師的角色蒙特梭利認為父母在兒童教育中的角色非常重要，應為孩子創造一個支持自主學習的環境，而非過度干涉孩子的活動。她建議父母提供豐富教具和適當指導，讓孩子透過實踐來探索世界，從而培養他們的秩序感、自律性和責任感。▎運動神經與協調能力的培養運動神經訓練在蒙特梭利教育體系中占據了重要位置，書中介紹了如何讓孩子透過日常行為、家務勞動、手工勞作和體育活動來提升協調性和運動技能。例如，孩子們會透過「沿線走」這樣的練習學會控制自己的身體動作，從而達到身心合一的狀態。這類活動不僅強化了孩子的體能，還促進了他們的專注力和自我控制能力。➔蒙特梭利教育的全球影響憑藉科學化的教育理念和實踐方法，本書不僅在西方教育界產生了深遠的影響，還成為各國教師與父母的重要參考書籍。書中的理論推崇尊重兒童的自然成長需求，為當代教育提供了一種全新的視角和方法論。本書特色：本書是蒙特梭利為家長和教育工作者所創作的經典操作手冊，基於兒童自發性學習的理論，涵蓋運動、感官、語言等多領域的訓練方法。書中詳細描述如何透過教具為孩子創造自主學習的環境，並促進其身心發展。本書結合理論與實踐，助父母和教師

當更年期遇上青春期，如何有效且和平的溝通？安全邊界感×人事分離法×內在歸屬×隧道期挑戰……用理解代替爭吵，在叛逆期開啟親子的深層對話！▎青春期挑戰與親子溝通障礙本書聚焦於青春期孩子與父母之間的溝通困境，從孩子開始出現叛逆、無法順暢交流的真相出發，深入探討青春期親子關係中常見的問題，如「中二病」、「隧道期」等概念，這些都象徵著孩子們在青春期所經歷的內心變化和外在表現。本書系統性地揭示了導致親子溝通變調的原因，並總結出親子間常見的幾大衝突陷阱，幫助父母了解到孩子心理成長中的真實需求與挑戰。▎溝通策略與情感連結本書不僅剖析了青春期孩子的行為特徵，還提供了具體的溝通策略，幫助父母拆除無形的溝通障礙。書中討論了多種常見的無效溝通方式，如嘮叨、否定、威脅等，這些方式往往無助於解決問題，反而加深了親子之間的隔閡。透過具體的案例分析，作者提供了實用的對話技巧和情緒管理策略，讓父母能夠在日常生活中有效應對孩子的反抗、敏感情緒與學習壓力，從而重建親子之間的情感連結。▎修復親子關係的實踐指導書中進一步探討了如何修復受損的親子關係，強調了「和解」與「聯盟」的重要性。父母不再需要在親子較量中保持絕對的權威，相反，學會接受孩子的感受，尊重孩子的內心需求，才能真正促進溝通的流暢。作者提倡以低壓的「低碳溝通」法，讓孩子感受到被理解和尊重，並透過具體的「特殊時光」儀式等方法，幫助父母與孩子共同建立一個更加開放、親密的家庭氛圍。▎賦能孩子，讓愛流動最終，本書著重於如何透過溝通為青春期孩子「賦能」，使他們在父母的支持下能夠更加自信地面對未來的挑戰。父母的每一句話都可以成為孩子的「加油站」，因此作者提供了多種溝通工具，如「剝洋蔥法」、「兩步讚賞法」等，幫助父母用正向語言鼓勵孩子、增強他們的自信心。同時，書中也提醒父母避開可能削弱孩子自信的「陷阱」，如錯誤的讚美和標籤化溝通，從而實現親子之間的雙贏，讓孩子在成長過程中感受到來自家庭的支持與愛。【本書特色】：本書深入探討青春期親子溝通的難題，結合心理學理論與真實案例，為父母提供實用的溝通策略。以其系統化的分析，從青春期叛逆的根源到情感連結的修復過程，幫助父母理解孩子的內在需求。書中強調賦能的重要性，鼓勵父母透過正向溝通，為孩子提供情感支持，並避免無效或有害的對話方式，使親子關係更融洽、健康、互相滋養。

《這樣教，讓孩子贏在表達力》新裝封面版 ，培養出高情商孩子的說話術！沈雅琪 / 神老師 & 神媽咪、吳怡璇 / 治療師雙寶阿木、歐陽立中 / Supe教師、魏瑋志（澤爸） / 親職教育講師，聯合推薦！5～10歲是大腦建立「邏輯表達基礎」的最佳黃金期！以27個常見狀況劇 × 對話練習，帶你引導孩子學會正向溝通，讓「懂得說話」，成為孩子未來的人生助力！我都希望自己的孩子不論到哪，都能適應環境、受到喜愛；希望他們在遇到委屈時，能夠說出心中的話，而不是默默承受。希望他們懂得尊重他人，同時也能清楚表達自己的立場，說出：「我明白，但我認為……」而這本書，正是為所有希望孩子勇敢自信的父母而寫！• 你的孩子在外面總是不願意開口嗎？• 在學校受委屈、被老師誤會也不敢為自己發聲？• 擔心孩子面對同儕欺負或霸凌會默不吭聲嗎？本書由韓國教育專家撰寫，結合第一線教學經驗，設計出實用場景， 帶你把握孩子5～10歲學習說話的黃金期，透過具體的引導式對話，幫助孩子在不同情境下清晰、自信地表達自己！透過本書的練習，你的孩子將能夠：• 在面對朋友、老師、大人時，能夠清晰地表達自己的立場。• 遇到不公平或不舒服的狀況時，懂得保護自己，勇敢發聲。• 培養良好的說話習慣，增強自信心，增強對環境的適應力。因為孩子學說話的黃金時期只有短短幾年，越早學會聆聽和表達，越能在日常交流中展現自信，建立健康的人際關係。現在就一起透過本書，引領孩子建立正確的說話態度吧！當孩子擁有自主處理情緒和突發狀況的能力，更能從容應對未來的挑戰！◎ 本書特色：特色1．從日常對話中協助孩子「懂得說話」，發揮正向影響力！當孩子踏入學校，就開始進入社會生活！如何有禮貌地請老師幫忙？如何解決與朋友的誤會？在課堂上勇敢發問？本書將告訴你，如何趁孩子溝通模式尚未定型時，透過日常對話練習，幫助他們學會自信清晰地表達自己，把握正向溝通的力量。特色2．引導孩子認識說話的重要性，具體可行的實用對話練習！ 書中提供了在家庭、校園中常見，最能夠讓大腦記憶的對話情境。除了教導父母如何聆聽孩子，並引導孩子正確說話的方法，也能夠透過練習過程，學習到運用問句釐清當下狀況、辨別稱讚及羨慕的差別等，以具體的溝通技巧，讓孩子的表達更有邏輯、有自信、有條理。特色3．韓國首屈一指的育兒專家，兼具理論與實際經驗的教學！本書作者林英珠是韓國家喻戶曉的教養專家，不僅自身擁有

孩子為什麼越哄哭得越厲害？別人家的小孩樣樣都會，難道我家的孩子發展遲緩嗎？建構安全感×傾聽需求×接納情緒×共情溝通……24堂幼兒養育課，理解孩子的種種費解行為，父母不再「育兒焦慮」！▎孩子獨特的成長需求 本書聚焦於男孩在成長過程中的獨特需求與挑戰，透過詳細的案例分析和實用的方法，幫助家長理解男孩的行為背後的深層原因。書中強調，男孩與女孩的發展方式不同，他們的情感、學習能力和社會互動都遵循各自的節奏。家長往往因為不了解這些差異，容易陷入焦慮和困惑。書籍希望傳遞的是：男孩的許多問題，例如情緒不穩定、進步緩慢、黏人，都是其正常成長過程中的現象。理解這些行為，家長能夠以更正向的方式回應與陪伴男孩。▎育兒不只是養孩子，也是育己 作者以自身經歷為基礎，深入探討養育男孩的挑戰與成長。她從一位全職母親的角色出發，經歷了從焦慮、迷茫到學習成長的過程，並分享了自己如何透過學習心理學、正面管教等育兒知識，成為了一名育兒專家。書中不僅談論如何幫助男孩成長，還鼓勵父母在育兒過程中反思自我，學會接納自己的不完美。書中的「育兒育己」理念，提醒家長要同時關注自己的情緒與成長，因為只有父母先成長、保持穩定，才能真正有效地陪伴孩子走過他們的成長道路。▎實用的教養方法與理論支持 全書從六個主要方面切入，包括男孩的依賴性、學習進度、情緒管理、習慣養成、性教育及父母的陪伴時間。每個章節結合具體案例和建議，給出實際可行的方法。例如，針對男孩進步緩慢的問題，書中提供了提升語言能力、增強專注力的遊戲和活動建議；針對男孩情緒暴躁的狀況，作者介紹了「看見情緒三法則」，幫助家長有效引導男孩處理情緒。在每個理論之後，還附上「學以致用」的段落，幫助家長在日常生活中實際應用這些教養技巧。▎鼓勵家長與孩子共同成長 本書不僅提供了如何解決男孩行為問題的實用指南，更重要的是，鼓勵家長從男孩的成長中找到育兒的意義與快樂。作者用自己與孩子共處的經驗，真誠地告訴讀者：男孩的成長過程是充滿挑戰的，但同時也充滿驚喜與成長的機會。書中強調，當家長放下完美主義和過度焦慮，與孩子們一同前行，最終不僅孩子能健康成長，家長也會在這段旅途中，找到屬於自己的人生新方向。【本書特色】本書從六大面向深入剖析孩子的成長特性，提供實用的育兒方法與建議。作者融入自身養育經歷與心理學知識，透過真實案例與具體操作方法，幫助家長理解孩子的情感、行為與成長節奏，並