本《高級經絡芳香理療實務操作手冊》所關涉的內容， 除原有西方精油學知識運用的部分不變外，中國傳統醫學部分，已經從一天十二時辰循經的十二經脈，跨越到奇經八脈的領域，並進一步的探索到古印度的七脈輪系統，雖然奇經八脈的領域只涉及到總攝陰陽氣血的任督二脈，但就奇經八脈的領域而言，任督二脈的重要性是不容置疑的，西方精油學、任督二脈與古印度的七脈輪系統，此寓意著本《高級經絡芳香理療實務操作手冊》已經將經絡芳香理療實務研究帶向了跨文化整合之路。

～讓靈氣療癒身心，翻轉人生～【本書特色】◎日本亞馬遜超過300條5星好評！◎擺脫不適、疼痛．提升財運．消除不安．招來幸運．有益美容、減肥．治癒寵物【靈性推薦】沒有深奧的文字，沒有冗長的理論，淺顯易懂的內容甚至讓人覺得是否太簡單？但請不要懷疑！靈氣就是那麼單純直接，放下你的頭腦，你才能體會到原來能量真的無處不在，原來你我早就已經擁有療癒能力了。AKASH阿喀許／資深靈氣師父、心靈導師、「AKASH阿喀許心靈教育 」創辦人「你的雙手中釋放的能量，像魔法一樣，讓人生大翻轉。」看到書介這段很有既視感，因為迎接大挑戰前夕，我有時在房間內，也會不自覺地雙手像魔法師一樣自動比劃，環抱住胸前看不見的能量球，原來這就是靈氣，就是一種人人都能公平使用、讓你自帶幸運兒氣場的宇宙生命能量。王莉莉／《失落的致富能量卡》作者、《祕密》系列譯者讀者好評：「靈氣能量是創造心靈穩定，正是我們需要的能量。這本書簡單易讀，任何人都可以練習。」「我敢肯定很多人不知道能將靈氣療法融入生活中，讀過本書之後更想實踐看看。」「Masayo使用靈氣的方法非常簡單。你不必苦思冥想，便能感受到能量接近。」臼井甕男於大正時代將生命中的根本能量命名作「靈氣」（Reiki）。靈氣是一種原本就會圍繞你全身的能量，透過Masayo的靈氣練習，無需選擇流派、無需經過漫長的修煉，便得以將這股與生命最接近的力量實踐在日常中。靈氣眾多好處✦無須傳授特別能力也能使用能量✦讓靈氣能量流通全身，即可有效治癒身心不適✦能療癒家人及朋友，也能療癒心愛的寵物和植物✦治癒遠方的人，即便是相隔兩地，也能將能量轉給對方✦提升自我肯定感，進一步成為理想中的自己✦能夠運用靈氣能量透視對方的想法✦變成擁有幸運體質的人✦利用靈氣讓心情放輕鬆，讓心願更容易實現地球上環繞著你的天地萬物，都是生命能量。地球飄浮於宇宙中，也不斷汲取整體氣場中的能量。所謂的靈氣，也就是活用天地萬物的自癒力能量。請你想像宇宙有漩渦圈圈，並在口中唸著：「靈氣，快來到我身邊。」將你的雙手中釋放的能量，放在身體任何一處，該部位溫熱起來，再循序漸進地好好吸吐氣，此時會有非常放鬆的感覺，而且心情變得十分平靜。這就證明，從你手中釋放出療癒的能量。靈氣是一種人人都能公平使用的宇宙生命能量，就能像魔法一樣，讓人生大翻轉。

★美國哈佛醫學院教授推薦★★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價！★ 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者 為什麼身體會出現病痛？什麼是導致生病的主因？ 找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力翻轉自己的人生！ 本書並收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。 本書作者曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病，原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生，卻因健康崩解而被吞噬，使她感覺活著比死亡更為恐怖。 經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後，她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」，踏上自癒的旅程，身體才有明顯地轉變。 透過自身與治療他人的經驗，作者認為未處理的情緒能量、未排解的心理創傷、以及那些令人消極的有害信念，不僅使人痛苦，還會使人生病。 作者將帶領讀者從我們的內在，排解舊有的負面能量與記憶，在潛意識裡排除恐懼，找出能量堵塞的原因，幫助你改變與壓力之間的關係，展開自癒的旅程，享有身體上與心靈上真正的自由。 本書分成三大部分，協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程：✦第一部／臣服，接受，流動：學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做，以及為什麼能藉此讓你的自癒力大幅提升，為自己的自癒力打下良好的基礎，包含簡單的能量及思考模式的改變。 ✦第二部／找出能量堵塞：藉由肌肉測試及學習身體語言，來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自癒能力。 ✦第三部／改變與壓力之間的關係：這部分解釋壓力是什麼，以及如何把體內對壓力的反應進行轉換，幫助自癒。 本書附有啟動自癒力的實作練習： • 胸腺測試及拍打• 情緒釋放技巧（EFT）• 情緒清掃• 脈輪拍打• 三心法本書特點● 3個步驟流程+4個方法建立堅實的自癒基礎，大幅提升自癒能力● 5個重要技巧排解未處理經驗、釋放有害信念● 兩種方式辨識身體潛藏的問題，找出能量堵塞處，加以清除● 附有實用且詳盡的練習與範例，易懂易學● 收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源

一株藥用植物健全了我完整身心！ 有史以來最具權威的藥草學家、最暢銷的藥草指南， 橫跨近400年，關於現代早期歐洲醫學占星術實踐的詳細文本。 「寇佩珀的作品讀起來令人愉悅，他有一種狡猾而狡猾的幽默感，在近400年後仍然表現得很好。至於藥草信息，也經得起時間的考驗。當然，我們對疾病病因和治療的許多概念已經改變，但就藥草本身的特性而言，寇佩珀是正確的。」―奇姆（Chim） 從人體本能到藥物療效的應用， 將療護疾病與占星術相結合，打造一個可行的醫學系統。 對尼可拉斯．寇佩珀來說，行星對植物的治理與身體的各個部分都有直接相關。所以，藥草醫療與占星學的結合是必要的；而除了占星學，寇佩珀還借鑑了「現代醫學」，該系統理論起源於古希臘，其基本前提是，身體是由四種體液組成，並且由四種可識別的元素控制，即火、水、土和空氣。另外，針對藥草各部位的寒熱屬性、是用身體部位、醫療作用也做了詳細介紹。  繁殖本能蘊藏於「生殖器官」，主要受金星的影響。金星的力量以及祂的藥草、根莖、樹木、礦物等等，都會使之增強增多。它會被火星及其相關物質削弱和排除，而土星之物更是會將其消滅。欲加強之，則需細察金星的時辰與藥物；欲滌清之，便觀察火星；若要消除之，就要看土星。  生機之精氣儲於心臟，由動脈驅動傳輸，受太陽主宰。心臟的精氣對身體而言，就像太陽對上帝所造萬物一樣重要；因為作用相似，所以被稱為身體的太陽（Sol Corporis），相對的，太陽的別稱則是天空之心（Cor Coeli）。  水星是想像力的主宰者。人睡著的時候，判斷力也總是停工，而想像力從不睡覺；記憶有時在人們睡眠時會止息，有時卻不，於是當記憶醒來，而人處於睡眠中時，記憶便回想起思慮生產之物，這就形成了夢。  判斷力受木星影響。它是那小小世界的法官，批准它認為是好的事物，拒絕那些不良的；它是理性的所在地，是行動的指導者。因此，人行為的失誤都是由於判斷力軟弱失常才發生，因它無能正確地辨別事實和表面上的善。  記憶力是這小世界的重要簿記，它的作用是記錄已完成、發生過，以及尚待執行的事情。它的性質乾燥、寒冷、抑鬱，因此憂鬱症患者通常擁有最好的記憶，且在各個方面都最頑固執著。  嗅覺留駐於鼻子，呈乾熱、膽汁質，這就是為什麼像狗這類凶暴的生物具有良好的嗅覺。它是受火星影響的。  只要是太陽或月亮所司的自然藥物，且適合用於頭部――不管屬性是熱還是

把家庭用藥守護者帶回家！藥品學問複雜，藥吃對、懂用藥才是健康關鍵 ‧止痛藥那麼多種，到底有什麼不一樣？‧處方藥、指示藥及成藥，到底有什麼不同？‧處方箋和藥袋上密密麻麻的字，要怎麼看懂呢？‧藥物吃錯時間了怎麼辦？‧Covid-19之後家中可以備上哪些藥品呢？ 用藥錯誤完全可以事先避免，「好好用藥，把藥用對」健康守護從自己開始 -醫院拿的藥品只吃了2個禮拜就沒了，少給藥了嗎？-吃了保健食品，為什麼身體反而越來越差？-手機螢幕的字已經看不清楚了，要怎麼知道藥品資訊？-現在缺藥，家裡有很多藥還沒吃，醫院要不要考慮跟我買？-原廠藥好貴ㄟ，想買學名藥來服用，但藥效會不會有差啊？ 重複用藥、看不懂藥袋、藥吃錯時間、多重用藥產生交互作用……都是民眾用藥的常見疏失，藥師是用藥守護者，為了民眾的用藥安全努力，到偏鄉宣導、到學校分享、到社區衛教，或者成立關懷據點等等，每一項都有藥師的身影參與在其中。 保健食品該怎麼選擇？鼻噴劑要怎麼用？在國外網站購買健康食品安全嗎？「偽藥」、「劣藥」、「禁藥」怎麼分辨？……除了一般藥學知識，也針對不同科別的藥品使用和保存作詳細的解說和分解動作，讓民眾可以搞清楚，也成為一本寶典，可以隨時查閱。 本書特色‧輕鬆理解日常生活中各種藥品的服用知識。‧幫助民眾認識「藥品」和「保健食品」，明白正確的使用方法，避免因錯用傷害自己。‧藥師獨家建議Covid-19後的居家備藥清單 專文推薦郭綜合醫院總裁郭宗正社團法人台南市藥師公會理事長吳振名

自然飲食大實踐！一天一杯，現榨現喝，連渣一起喝。 「一日五蔬果」――100公克蔬果5份，3份青菜、2份水果，可增加膳食纖維攝取、幫助腸胃蠕動、增強免疫力、預防感冒、促進血液循環、改善體質。除了直接食用，喝蔬果汁更是簡單又能有效吸收營養的好方法。每天一杯蔬果汁，能快速提升免疫力，增強細胞的防禦力及抵抗力，進而預防疾病、養顏美容、排除毒素、健康瘦身。＊瘦身美容•排毒健體•預防癌症•提升免疫•健胃整腸•抗衰防老•遠離感冒•緩解疲勞――100種蔬果汁食譜提供全方位功效！

你正在發炎嗎？身體內許多慢性疾病的形成，都是由小的炎症不知不覺發展起來的。 ◆腦部發炎→記不住事、情緒失控 ◆身體發炎→贅肉變多、皮膚老化 ◆腸道發炎→食慾不振、血壓升高 ◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風 ◆皮膚發炎→乾燥發癢、紅腫龜裂 ◆生殖器發炎→婦科炎症、不孕 ◆原本以為「肥胖」是吃太多造成。 事實上→這是慢性發炎的指標 ◆「吃太多糖」會提高得糖尿病風險。 事實上→還會引起易發炎的體質 ◆奇癢無比的「異位性皮膚炎」，認為是過敏。 事實上→是一種慢性發炎 ◆高居80％成人得到的「牙周病」。 事實上→是慢性炎症傷害身體的經典實例 ◆罹患「憂鬱症」，並不是你的心不夠堅強。 事實上→是炎症刺激，引發憂鬱症發作 醫學專家指出，想要活得長壽、活得健康，關鍵在於控制好炎症。除了養成健康的生活方式、每日運動20分鐘外，最有效的方法就是「吃對食物」。本書特別專章介紹各大類原型食物中的身體好的抗炎成分、抗炎機理、代表食物，讓你全盤了解。為避免吃錯了，也提出9大NG的促炎成分和食物，讓你避開地雷。 此外，提供了99道食療，全部都是簡單好做、容易執行的對症蔬果飲品、湯粥、點心和熱飲，讓你輕鬆打造「不生病」‧「不易胖」‧「不顯老」的好體質，身體要有多好，由你自己來決定！

熱愛瑜伽、每天狂健身，卻發現自己愈練愈累？ 當你每天追求大重量與高強度的訓練，卻忽略了要讓肌肉休息、復原。 新冠康復後卻還是狂咳嗽、胸悶、全身倦怠？ 這是因為病毒已經傷害了你的心肺、腦部，讓你身陷「長新冠」泥沼…… 該如何強化免疫力、修復運動後疲憊的肌肉？ 以武術肌力為表、經絡穴位為裡的「徒手氣血修復運動」， 便是大疫時代下的最佳鍛鍊法！ 強爆汗or微出汗 X 局部運動or全身動起來，自由搭配的修復兼鍛鍊計畫！ 書中有針對上半身各個部位的局部運動，也有針對心肺的全身養生功法；有動作少、非常簡單，但卻有效衝高心跳的心肺運動；也有暢通氣血的穴位按摩和呼吸練習。讀者可以按書中步驟一步步學，也可以依照自身的身體狀況和時間地點來選擇動作，是非常自由、簡單，卻十分專業、有效的運動工具書！ 最詳盡的圖文全攻略，全彩照片+影片解說！掃描每個動作上方的QRcode，就可以直接看到筱娟老師的示範動作影片，簡單易懂的動作解析，和書中內容相互補充，讓讀者清楚明瞭動作重點和功用，不想學會都難！ │名人齊聲推薦│ 黃連順│台灣精武體育會會長李筱瑜│台灣三鐵一姐 吳明珠│中醫師 鄭凱云│健康主播

當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士， 告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。 當無法用話語說出心理的痛苦時，身體會透過症狀表現出來，因為身體不會說謊，它忠實地貯存所有的情緒，若是過往內心的創傷未獲得抒解或釋放，就會變成不安、憤怒、焦慮等負面情緒儲存在身體裡。身體不適或生病就是在提醒我們，要面對自己真正的需求，妥善處理問題，並相信身體與生俱來的智慧與能力。 本書作者南希京有習慣性胃痛的宿疾，透過肢體運動與舞蹈動作，她才發現身體的疼痛，原來是她長期逃避負面情緒所付出的代價。她從缺乏母愛與關懷的親身經歷中，領悟到人們痛苦的根源，在於失去了母親的懷抱。這裡所說的並非只是真正意義上的母親，更代表「像母親一樣的安全基地」。身體就像是我們的母親，擁有母性的身體能撫慰受傷的心靈，照顧內在小孩。 有愛的地方就有傷，我們要學會用身體打開心理的結。作者將透過身體獲得的療癒與成長體驗，歸類成十二種「正身」（Bodyfulness）練習，像是建立心理防護罩、使用身體的煞車系統、放空身體的力量……等，告訴我們如何運用身體的語言自我關愛，與自己溝通交流。 當身體動起來，被壓抑情緒也會跟著動起來，不再受到束縛，我們便能看見隱藏在情緒背後的真實自我，產生不同於以往的全新想法。無論是尊重自我、平靜的心靈、良好的關係，或是幸福的人生，一切都必須從回歸身體開始。——透過「身體的語言」瞭解內心—— 沒有接觸，便無法感受到照顧與關愛。 當我們身處痛苦之中，溫暖的碰觸與沉默的凝視，比無數言語更能帶來慰藉與療癒。傷口復原不是靠舌尖的話語，而是肢體的接觸。 心理健康取決於我們如何感知自己的身體。 透過身體感受情緒時，我們就能好好照顧並控制情緒。當與自身情緒建立健康的連結時，便能與他人的情緒進行有意義的連結。 在危機時刻，身體會自我保護。

★ 進入芳香護理和芳香治療領域或提升專業能力的良師益友！哪種急救配方通過臨床驗證可治療傷口？什麼精油可以用來緩解疼痛？讓我們一起向作者全方位的知識和多年的實證經驗學習。這本實用的精油辭典以圖示法闡述精油化學的必要基礎知識，並以芳香治療的具體實例展示各種配方在護理和治療領域中的療癒價值。配方調製法則、執行特定應用形式與照護特定病患族群的注意事項均出自於作者珍貴的臨床經驗。《芳香療法實證學(增訂版)》的特色：● 以速寫方式教導140種單方精油的療癒作用、副作用與應用方式。● 視覺化的精油成分與療癒屬性介紹，便利讀者正確調製個體化配方。● 多元化的配方與劑量資訊建基於作者的實證經驗，包羅各種不同的應用領域與患者族群、各類身心不適症與個人的居家保健。● 傳遞正確的實務應用形式、破除訛傳的使用禁忌與迷思。

你知道嗎？身體反映你的命運！你的身體就是看得見摸得到的吸引力法則，顯化你的實相。當你的身體沉重，金錢一定沉重！當你的身體酸痛，感情也易心酸、心痛！當你的身體緊繃，與人之間就容易緊張不己！當你的身體歪斜，你的人生路也難平坦順遂！所有算命方法只能幫你知命，卻不能為你改運。但是身體不僅能讓你知命知運，更能讓你改運。 ★ 你的身體記錄著比所有算命方式都還要無限的能量場訊息★ 你的身體記憶比生辰八字更能幫助你了解今生今世的命運★ 你的金錢、感情、人生的一切，全部是透過身體活出來的一般算命排盤只以出生年月日的先天命盤推論命運，易使人落入自我限制，侷限突破自己的意願、錯過改變命運的可能。然而每一個命盤數字都有對應的身體印記、心靈訊息、潛意識信念。本書提供讀者以出生年月日的先天命盤為入口，導引自己對應身體印記（知命）並進入自我覺察（改運）。本書以算命為入口，讓每個讀者都能學會用出生年月日排出先天命盤、了解自己的人生命運，但更重要的是，讓人有機會從中解析形成命運的深層潛意識，引領你與自我命運背後那股無形的牽引能量有更深入的窺探、連結、和解。所有透過身心覺察釋放身體印記的人，所收穫到的療癒轉化都無上限，生命賦予我們的愛的奇蹟絲毫沒有分別。每個人都能使用這本書，學會算命排盤、用身體知命知運，成為自己最好的身體算命師。每個人都能利用這本書，更了解自己的身體智慧，用身體改寫命運，成為自己最好的生命療癒師。§ 本書特色 §關於第一本書身體是意識的載體，而意識與靈性相連。從外在身體的療癒進入內在心靈的轉化，本有靈性不學自會、不修自展、不攻自破。從身體的覺察與療癒，讓我扭轉了原本絕望低谷的人生、離開幽暗無光的宿命迴圈。因此我在第一本書《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》詳談身心覺察，希望更多人了解身體的真相、成為自己最好的療癒師。關於第二本書而身體能量決定意識層次，心靈的頻率反映在身體能量上，我們會自然升起同頻的意念、想法、情緒，外在會自動做出相同的言語、行為、選擇。每一個踏上療癒之旅的人都想要改變，然而能量只能同頻共振，若身體印記厚重、散發的頻率過低，我們會自動圍繞在相同的層次迴圈。唯有改變身體能量，同時依隨願心覺知身體、從身體連結心靈，內在的意識之光照便可進入密不透光的身心印記泥牆、讓我們與本有靈性相連。因此我在第二本書《遇見轉化生命的澳洲花晶》中，延續身心覺察的核心、利用澳洲花晶

＼伽利略科學大圖鑑系列第19冊／ ★圖解藥物的運作機制&解答常見Q&A★ ☆★藥師繪圖作家 米八芭 熱情推薦！★☆ 當我們感冒時，會到藥妝店或藥局買成藥，或去醫院請醫生開處方。不過當服下瓶罐或鋁箔包裝內的「小小顆粒」後，身體的哪些部位會吸收藥物成分，藥物成分又是如何發揮藥效，應該很多人都不知道箇中奧妙吧？ 本書將以淺顯易懂的方式說明藥物基礎知識，一般常見的止痛藥、胃藥、氣喘藥、抗組織胺是如何發揮作用的呢？為何有藥丸、粉末、膠囊等這麼多種形式呢？以及服藥需要注意的藥物併用問題、常見Q&A等小知識也都一併囊括在內！而在介紹漢方藥的種類與劑方後，最後一起進入耗費大量資金、心血的新藥開發世界。從多方面介紹與藥物有關的知識，希望讀者能從中得到樂趣，從不同角度看待手邊的藥物。 ★藥師繪圖作家 米八芭 熱情推薦！★ 「在這個資訊爆炸的年代，身邊到處充斥著真假難辨的訊息。想要有系統的獲得藥物基礎知識，那就是這本書了！」――米八芭系列特色 1. 日本牛頓出版社獨家授權。 2. 主題明確，解釋清晰。 3. 以關鍵字整合知識，含括範圍廣，拓展學習視野。

本書《花精之友應用別冊》提供了選擇花精時的運用圖表與 60 組的花精分類，建議搭配2018年出版的《花精之友應用手帖》 與2023年出版的《花精之友應用手帖2》，從500 個世界花精與精素當中，運用會談、靈擺、情緒、情境與脈輪主題來挑選適合的花精 。本書特色★特為花友自學 X 療癒師運用量身打造。★選擇花精的應用圖表與靈擺表。★60組花精分類內含五大洲的世界花精、11 種品牌系列， 500個世界花精。

◆本書分為生理職能治療實習前準備、生理職能治療臨床檢查與評估技巧、生理職能治療生理疾病與實務應用，共三大部分，架構清晰，便於實習時攜帶查閱與應用。◆各單元內容簡明，並提供範例、圖表，可快速掌握相關概念之重點，有利於將在校所學與實習所需之臨床實務加以連貫。

在常規醫療體系浸淫十四年，卻成了藥罐子，心灰意冷的理性醫師，啟程探索療癒的奧祕。從盧德神奇的療癒之泉、峇里島巫醫的後花園，到安地斯山的薩滿儀式…要把獲得的知識與領悟，獻給醫生已束手無策的病人。如果你的病已經到了醫生說出「我們已經盡力了」，究竟還能如何尋求療癒的機會？麗莎．蘭金在33 歲時，就已經需要服用7 種藥，醫生治不好她身上的各種病痛，她擔心自己活不過40 歲；加上醫院生涯讓她見證常規醫療的限制，深受道德創傷，一度很想自殺。為了好好照顧破敗的身體和受創的心靈，她毅然辭去前途光明的婦產科醫生工作，展開一趟探索療癒奧祕的神奇旅程。她很想知道：․為什麼有些人健康習慣良好，乖乖聽醫生的話，病卻始終好不了？․有些人也沒特別做什麼，或尋求一些奇怪的療法，為何病就神奇地好了？․信仰治療、靈性療癒為什麼會有用──是真的有用嗎？․疾病自發性緩解的現象，是我們可以施力去影響的嗎？․我們能讓奇蹟更容易發生在自己身上嗎？蘭金醫師花了長達10 年，走遍世界各地，尋訪各類型的治療師，汲汲尋求這些問題的答案。這是一本獻給因病痛受苦多時，醫生卻無能為力的病人的貼心指南，蘭金醫師帶著受西醫訓練的科學眼光，引領我們前往療癒聖地朝聖，走進實驗室一窺能量的運作，到眾神的國度領略原住民的療癒智慧，過程中不忘照亮另類療法的陰暗面，幫助我們培養看穿陷阱的明辨力。最後，更深入探討正在點燃醫療革命的最新心理創傷治療研究，為每一位需要療癒的人，指出一條希望的道路。重量級名人療癒推薦王浩威　精神科醫師、作家王曙芳　能量心理治療師及訓練師留佩萱　美國諮商教育與督導博士許瑞云　心能量管理中心執行長曾寶儀　主持人（以上按姓名筆劃順序排列）凱莉．透納　《抗癌不忘運動，逆轉勝可預期》作者唐娜．伊頓、大衛．費恩斯坦　《能量醫療》作者勞瑞．杜西　《超越身體的療癒》作者艾咪．B．謝爾　《能量自癒》作者傑佛瑞．雷迪格　《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者里查．史華茲　內在家庭系統療法創始人、《沒有不好的你》作者莎米妮．詹恩　意識與療癒倡議計畫創辦人兼執行長迪恩．雷丁　思維科學研究所主任勞倫斯．海勒　神經情感關係模式創始人凱莉．諾南．戈爾　紀錄片《超癒力》導演各界讚譽任何尊重常規醫療，又想探索情緒和靈性療癒帶來轉化可能性的人，都一定要讀這本書。蘭金醫師抱持合理的懷疑態度，並十分重視安全，是引導讀者認識各種療癒理論和實務的最佳人選

植物學、占星學和醫學科學的里程豐碑！ 這朵星辰之花治好了我！ 來自17世紀， 一名被譽為「人民的藥草師」的醫師、藥劑師和植物占星學家的分類研究， 近400年來，至今仍是現存藥草及其療癒用途的最完整文獻。 「本書被用作當今許多知識的基礎，也是倫敦皇家醫師學院醫師花園的來源。如果你想了解更多關於藥草或自然療法的知識，那麼無論如何這應該是你的資源之一。」―朱迪·斯圖爾（Judi Stull） 一個被廣泛閱讀的醫療資源， 是近代早期歐洲最詳細的醫學占星術著作。 尼可拉斯．寇佩珀是一位為促進人體健康而努力不懈的醫師，他不僅透過教育宣導，冀求大眾保持健康，讓非專業人士更容易獲得醫療資訊與服務，而且他對藥草使用的系統化，更成為現代藥物發展過程中的一個重要關鍵。在當代，深受大眾肯定，被讚譽為「人民的藥草師」。 寇佩珀是當時最著名的占星植物學家，強調理性而不是傳統的理念完全反映在書中，條列陳述如何以植物、疾病和行星影響配對的祕方來對抗疾病。 本書即使是370多年前伊莉莎白一世統治時期首次出版的作品，但根據近代出版商Forgotten Books對作者原著的考察後發現：  就植物學界近代以來的種種科學研究，尼可拉斯．寇佩珀在書中所展現的技能與學識，及藥草療癒疾病的效能，可獲得無數實例的證明，並從中感受到資訊和醫療知識的積累。  針對300多種單品藥草逐一做了詳細描述，提出可用的建議與警告。儘管因時代的演進，許多藥草的醫學建議必須謹慎對待，但作者迷人的語氣、熱情和對藥草的專業知識仍是吸引人且不可抗拒的。  其中還包括了關於採集、乾燥、保存和使用藥草的建議。對於任何對藥草及其用途感興趣的人來說，不僅是植物學和醫學科學的里程豐碑，更是一部引人入勝的文獻，值得收藏且必備。 在星辰運動的交互影響下，判別疾病成因， 找出相應的藥草植物發揮療癒藥效！ 在書中，藥草植物被分配到適當的行星醫療作用上。因此可以得知―― 根據疾病與行星特性相抗衡屬性，可透過行星的藥草來對抗疾病：如木星的疾病可透過水星的藥草來療治，反之亦然。也可以透過藥草與行星的同屬性來治癒疾病，就像太陽和月亮透過同屬性的藥草治療眼睛，土星治療脾臟，木星治療肝臟，火星治療膽汁疾病等等。  由於月亮的影響，葉薊可使鬆弛的筋脈末端恢復活力。  金雀花與列當科植物，都由火星主司，並對肝臟有害。因此，如果肝臟感到不適，則不要服用。  白

能量治療國際權威所寫易實作、高成效的療癒指南脈輪平衡Ｘ水晶能量Ｘ冥想調頻＝有效開啟自我療癒路途的捷徑◎你的脈輪能量平衡嗎？還是不知不覺中已失去平衡？‧健康開始出狀況，容易疲倦，莫名病痛不斷‧睡眠品質不佳，做噩夢和睡不好‧情緒容易波動起伏，或常焦躁不安‧人際相處上出現困難，或遭遇關係的巨大失落與分離‧容易陷入自我懷疑，喪失自信，感到空虛★ 脈輪是生命根本的能量系統★作為人體的能量中心，脈輪對身體、心智、情緒和精神各層面都有所影響。當脈輪失衡，生活就像一切失去動力，混亂失序，這時，你需要一點幫助，才能調整脈輪能量，恢復平衡。當你明確懷抱「自己需要改變」的意圖，以脈輪水晶作為能量治療工具，是非常棒的選擇！◎本書帶你一次掌握✓關於脈輪的基礎知識，包括7大脈輪以及其他次級脈輪✓水晶如何進行療癒的原理，以及必知的保養、清潔與佩戴方法✓70種晶礦的能源特性與療癒屬性，快速找出當下最需要的水晶夥伴✓ 7大脈輪冥想練習，一步步照著說明操作，進行有效的脈輪療癒✓能量療癒的其他相關知識：精油、瑜珈、音頻、靈氣等，發揮加乘效果★水晶是自我療癒的有效工具★在作者專業、清晰、深入淺出的解說下，即使是第一次嘗試練習，也能從本書輕鬆獲得清楚的資訊，並跟隨具體的冥想指引，妥善運用水晶來調整、平衡脈輪能量。◎體驗脈輪水晶的療癒力，當生命能量和諧了，生活就順了！◆［海底輪］安全感的根基 →黑曜石為你提供庇護，舒緩不安，在煎熬時期提供情感支持◆［生殖輪］創造力的泉源 →太陽石能讓你感到喜悅，幫你挖掘個人才能，提升創造力◆［太陽神經叢脈輪］自我認同的居所 →黃色虎眼石讓你意識明晰，做決策時排除情緒的影響◆［心輪］愛的能量中心 →粉晶能修復你在人際關係中感到的傷痛，深化帶有愛意的溝通◆［喉輪］表達的能量空間 →綠松石有助你停止批判，改善日常溝通，說出自己的真實狀況◆［眉心輪］理性與直覺的平衡 →紫色螢石能軟化頑固思維，同時用雙眼和心靈之眼看清事物◆［頂輪］與靈性能量的連結 →白月光石為你平衡身、心、靈狀態，深化冥想深度專業推薦陳盈君｜左西人文空間創辦人曾桂鈺（Rita）｜珠寶設計師、麗塔珠寶創辦人、《水晶寶石光能療癒卡》作者　潘月琪｜口語表達講師、資深媒體主持人、《質感說話課》作者蔡桑妮（Sunny）｜晶荷花精創辦人療癒是個高度個人化的過程，接通宇宙大自然，你必不孤單

早餐，是一天最重要的一餐？★牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究＋親身實證★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物，透過科學實驗與研究數據，拆解早餐舊觀念與迷思。 ★英國《泰晤士報》：「這是一本生動有趣、引人入勝的科學著作。乍看以為刻意引戰，細讀就會發現論述縝密、有理有據。」 ●「早餐斷食法」是什麼？牛津臨床生化權威為什麼早餐要斷食？本書作者牛津臨床生化權威基利博士58歲時被診斷罹患糖尿病，醫生囑咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每日多次親自測量血糖卻發現了一個驚人事實：早餐後他的血糖異常升高，是午晚餐時的1.5倍！這讓他重新審視早餐與他的關係。根據生物化學研究，人體在黎明時分會分泌皮質醇及釋放自由脂肪酸，導致血糖值上升，而第二型糖尿病患的胰島素分泌失調，無法有效控制血糖。因此基利博士決定親身試驗早餐斷食，很快他就穩定了血糖，腰圍還小了一圈！自此基利博士就開始分享他的「早餐斷食法」，由科學研究出發，輔以親身實證，提供另一種省思飲食習慣的新角度── ● 研究早餐的主要成分與作用過去我們認為「早餐吃得像國王」，但其實：→早餐的主要營養成分為精製碳水化合物，會讓人發胖，更容易產生胰島素阻抗，血糖降不下來。→血糖不穩與心血管疾病、糖尿病風險高度相關。 ● 從人體生理機制認識早餐與健康的關係想了解早餐的意義，就要先認識胰島素：→帶你了解胰島素的作用和一日分泌模式。→過度飲食，尤其是攝取過多碳水化合物，會產生胰島素阻抗。→胰島素阻抗造成現代人的大敵──代謝症候群，甚至可能引發阿茲海默症，可謂是現代人沉默的殺手。→皮質醇與自由脂肪酸引發的胰島素阻抗，會在早餐時升高，必須留意此時的血糖。→代謝症候群可逆？只要節食減重與運動就能做到。 ● 基利博士分享的早餐斷食法基利博士靠著早餐斷食搭配低碳飲食，成功穩定血糖，順便減肥。→早餐喝黑咖啡、做運動可以對付飢餓、提升活力。→解析各種斷食法：限制熱量節食法、5：2輕斷食、1：1斷食、168斷食…… ● 如果不能早餐斷食，他建議吃……→先吃富含蛋白質的水煮蛋。→再吃低升糖指數、低升糖負荷的莓果，搭配含糖量低的鮮奶油，如果還餓則吃起司配生菜。 ◎本書特色1.科學研究與親身實證：生物化學權威、也是醫師的基利博士親身實證，以人體的運作機制為依據，分享自身的早餐斷

本書特色（一）不是教你不吃藥！要釐清你是哪種人：健檢數據病人、副作用真病人、新藥物的假病人？要想真正擺脫藥物的控制，必須以知識力為後盾，不被媒體和有心人操弄。本書直言不諱地公開當今醫療現況不能說的秘密，像是：健檢數值訂得太過嚴苛，造就了假病人，尤其是我們熟知的三高疾病；幾乎所有的藥物都有副作用，副作用成了真疾病；以及新藥開發所創造的新疾病，尤其過去前所未有的憂鬱症，被形容是心靈感冒，其實暗藏著製藥廠商的廣告宣傳。還有很多都是連醫師都很難察覺的「造病法則，讓許多人成了不明不白地成了「藥罐子」。（二）藥不是用來「治病」，而是用來「致病」！用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角作者大膽直言，日本隱藏版死亡原因的第一名，是醫療造成的。治療的真義在於「排毒不吃毒」，但醫療現場的許多過度用藥、多重用藥、藥物副作用層出不窮，從抗生素製造出超級細菌、膽固醇藥物造成肌肉病變到精神疾病、骨鬆藥物只會讓大腿骨更容易骨折、降血壓藥會吃出腦梗塞、類固醇竟引起久咳不癒、安眠藥的成癮性會導致阿茲海默症、治療過動症藥物讓孩子變成了活死人……。用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角。（三）疾病不必靠藥醫！「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在患者真正期盼的是一份安全感，如今，藥物不見得是患者獲取安全感的手段了。作者首創全日本的「停藥門診」，戒的就是醫生的處方藥物，很大膽也很冒險，但她絕不會是孤軍奮戰的一員。作者主張，醫療的本質必須從指導病人正確飲食與生活作息著手，因此她只不過回到當醫生的原點如此而已。也因此，傳統的中醫藥、針灸、氣功、斷藥指導、矢追衝擊療法、温熱療法、營養治療等等，運用統合醫療，全面性的支持身體自癒能力發揮作用。相信不久的將來，「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在。（四）好好過生活！這就是最好的自我減藥、停藥療法，更是健康生活的真諦台灣的醫療過度與藥物濫用問題比起日本有過之無不及，大眾必須要對自己的病痛負起責任，從根本調整自己的心態、觀念和生活，而不是把健康問題丟給醫生，然後大把大把的藥物往肚子裡吞，天真地認為可以就此治好身心病痛。本書可說是良心衛教，能給予一般民眾乃至醫療從業者很大的省思空間。換言之，想要減藥、停藥成功，飲食、運動、生活習慣、紓壓、心靈充電等持之以恆的自我照顧才是成敗關鍵。 【暢銷增訂—陳俊旭博士有聲導讀】▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好

焦慮、憂鬱、躁鬱、注意力缺陷、失眠、疼痛 以草藥做為精神與情緒治療計畫核心的第一本書 可搭配心理諮商、物理治療、藥物、營養、芳療運用 ✦改變思想、大腦、情緒和行為的草本植物推薦 ✦認識草藥的重要活性成分、藥理特性、生理作用、臨床療效，以及其對器官的「親和力」 根據全民健保申報資料的分析，2019年臺灣因精神疾患就醫的高達280萬人。精神疾患或情緒問題的成因複雜，往往需要多管齊下運用各種方法去改善和治療，像是藥物、心理治療、營養療法等等，然而，比500年西方醫學更悠久，無論生活在世界上的哪個地方，所有民族都曾使用的植物療法，卻一度在精神治療的主流中遭到忽視…… 將藥草應用做為精神治療計畫核心的第一本書 ✦你是心理師、身心科醫師、精神科醫師或這個專業的學生，想認識臨床派得上用場的實用藥草 ✦對草藥如何治療心理問題有興趣，網路資訊雖有幫助，卻苦尋不著有執照的精神科醫師之著作 ✦很多藥草書籍資訊豐富且便於自學，卻找不到一本以藥草做為精神和情緒治療計畫核心的專書 如果你有這些需求，本書絕對是你寶貴的資源！受過草藥醫學專業培訓的精神科醫師莉莉安・索姆納，不只探討藥草使用的迷人歷史，以及支持這些做法的現代科學，也替許多臨床的身心健康問題帶來解方，其中包括：藥草與對抗醫學、功能醫學、順勢療法的比較；藥草的安全性及其在心理健康問題上的應用，並且分享有真實案例，方便理解開出這些草藥藥方的背後原因。 索姆納醫師是經驗豐富的精神病學家和整骨醫師，她在為患者的情緒和精神困擾設計治療計畫時，比一般西醫更著重於病患的身心整體狀況。執業三十年以來，她持續深造針炙、功能醫學、生活型態醫學、能量醫學；因為認識丹尼爾．亞曼醫師而開始運用SPECT（腦部單光子發射電腦斷層掃描）及其相關療法；並且完成了「美國恢復醫學學會」開立的藥草認證課程，成為這方面的專家。 草藥醫學的補品概念和對器官的親和力 草藥醫學雖使用草本植物當藥物，但當中的補品、補充劑等滋養和支持身體健康的「藥草化合物」概念，是藥物醫學裡沒有的。 此外，在草藥醫學中，使用某一藥草不僅是因為需要其作用，也是因為它對相關器官的「親和力」──例如：洋甘菊具有抗痙攣作用，同時還對胃腸系統有親和力。所以，若是有腸絞痛，會選擇洋甘菊，因為它對胃腸系統的親和力，同時又有抗痙攣作用。 不只針對情緒治療──草藥醫學的全人照護 ✦易怒的肝臟型憂鬱可使用能清除