中文書/消化系病 - 三民網路書店

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小心！別讓腸癌找上妳：顧好腸胃，遠離大腸癌

作者：劉永昌 出版社：悅讀名品 出版日：2015/09/23 裝訂：平裝

日常生活中，我們如何從排便型態檢視腸道健康呢？①排便次數一天固定1次，超過二天才排便，腸道就不健康。②排便量每次約150克，質地軟且為整條。③糞便標準顏色應該為黃褐色，顏色越深壞菌越多。④糞便形狀應該是完整的長條形。⑤糞便約含80%的水分，軟硬適中。⑥糞便應浮在水上，沉入水中表示膳食纖維不足。了解癌、遠離癌國人癌症發生率因高齡化、生活型態改變，及肥胖人口不斷增加等因素影響下，人數持續上升。依衛

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腸道健康食物排行榜

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/09/16 裝訂：平裝

打擊頑固宿便，體內環保大掃毒腸道暢通，排毒‧瘦身‧美容‧防癌力UP！8大類健腸好食物，淨化腸道排宿便膳食纖維、寡醣、維生素C、鹼性食物、黏滑性食物、益菌、辛香料、橄欖油，幫助腸道代謝毒素，健康無毒一身輕！ 20個腸道保健Q&A，「腸」保安康便祕是大腸癌的直通車？腸道老化，健康也會拉警報？專家精選保健「腸」識，腸道保持最佳狀態，輕鬆告別便祕困擾，腸道健康遠離疾病！ 5招樂活腸道保健法，還原健

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肝好才是硬道理

作者：李卉; 王偉岸 出版社：西北國際 出版日：2015/09/01 裝訂：平裝

為了便於現代人理解以文言文寫就的《梅花易數》，《圖解梅花易數》改採白話文，並佐以大量圖片，便於讀者閱讀理解與學習實用技巧，即使完全沒有《易經》知識者，也可以毫不費力地讀懂本書。

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164.

便祕飲食宜忌大百科

作者：柴瑞震 出版社：新文創文化 出版日：2015/08/05 裝訂：平裝

清除宿便吃什麼×禁什麼，排毒養生必備的隨身速查寶典20條克服便祕的必知健康學問＋48種潤腸通便食物＋96道營養美味食譜＋40種禁吃食材＋40種能治療便祕的常用中藥材＋36道清腸排毒的特調花草藥茶＋9項治療便祕的傳統療法＋20條生活保健、順暢祕訣吃對高纖飲食，避開易傷腸道食物調節生活作息，避免依賴藥物和外力，從飲食和習慣中改善體質，遠離「卡卡」不通的困擾，教你最天然的體內環保方法，美容、排毒兼養身，

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我的便便怎麼了？！：跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康

作者：大田和史繪 出版社：瑞麗美人 出版日：2015/07/03 裝訂：平裝

便便異常，有可能是大腸直腸癌的前兆!!跟著權威醫師一天一次察顏觀色一分鐘就能從便便看健康！《女醫花道》作者最新力作！實用至上決定版！教你從形、色、味，全面觀察便便透露出的身體警訊各種消化疾病徵兆，從每天的便便就看得到！在家就能做到的健康檢查別著急！沖水前一定要多看一眼！你知道嗎？便便是反映健康的一面鏡子便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳出現散狀---有可能是體內壞菌增多

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你的處方箋：有效改善肝臟疾病

作者：橫山泉-監修 出版社：楓葉社文化 出版日：2015/05/28 裝訂：平裝

四大步驟，有效改善肝臟疾病！ ◎步驟一：自我診斷接受肝炎病毒標記檢驗透過自覺症狀確認惡化程度，透過ALT及AST評估肝臟發炎的程度，確認ChE及總膽紅素。 ◎步驟二：飲食控制以胺基酸及維生素修復肝細胞，攝取DHA及EPA預防脂肪肝攝取能修復肝細胞的胺基酸，DHA、EPA、膳食纖維則能減少膽固醇，預防便秘，降低體內的氨含量。 ◎步驟三：生活調整運用運動、睡眠、泡澡提升肝臟血流量肝臟病患者容易全身血液

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爆笑不爆肝！輕鬆掌握保肝知識

作者：許金川 出版社：如何 出版日：2015/04/27 裝訂：平裝

★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會愛肝、保肝食品和藥物一堆，而且超熱賣，連續三年拿下藥物銷售冠軍！但是，為什麼肝病、肝硬化仍然是國人主要死因前十名呢？保肝戰士許金川教授，以最淺顯的笑話來傳授全民必備的護肝須知，讓你１分鐘輕鬆記住，擁有健康豐富的彩色人生。好心肝推薦（按姓氏筆劃排序）美吾華懷特生技集團董事長　李成家先生／永豐金控董事長　何壽川先生信義企業集團董事長

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完全腸道淨化手冊：健康整腸，排出體內廢棄毒素！

作者：劉麗娜 出版社：養沛文化 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，是「人體最大微生態環境」！本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養護知識，並進一步告訴你，如何開始整腸計畫，藉由改變生活、飲食、運動習慣，逐漸調理腸道的功能。想改善腸道造成的便祕、口臭、腹痛、脹氣、消化不良……困擾嗎？現在就請打開這本書，全面啟動您的腸道自癒力來

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打造沒有肝病的美麗島：破解肝病終極密碼

作者：高嘉宏 出版社：健康文化 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

本書由肝臟的構造及功能說起，再介紹B 型及C 型肝炎病毒所引起的疾病，由預防、治療乃至於日常生活應注意的事項，用深入淺出的方式使讀者能很快進入狀況。由於慢性B 型肝炎及慢性C型肝炎的治療是最近十餘年來很重要的進步，尤其是C 型肝炎的治療近幾年來進步得很快，因此書中在這方面也花了不少篇幅。除了B、C 型肝炎引起的肝病，書中也對會越來越重要的肝病――藥物性肝病、酒精性肝病及脂肪肝、肝癌有深

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170.

高血脂症：心血管疾病的殺手

作者：台灣血脂衛教協會 出版社：健康文化 出版日：2015/03/01 裝訂：平裝

本書主張不必依靠藥物，從改造生活習慣、飲食及運動等非藥物療法著手，也可以有效降低高血脂。

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快腸！絕好腸！驚人快便力：人體超過六成免疫細胞都在腸道裡，排出老廢毒物的「便秘治療決定版」！！

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171.

快腸！絕好腸！驚人快便力：人體超過六成免疫細胞都在腸道裡，排出老廢毒物的「便秘治療決定版」！！

作者：松生恒夫 出版社：采實文化 出版日：2015/01/29 裝訂：平裝

最快一天就有感！預防沉默的大腸癌，從「改善便秘」開始 ※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ ★【快便力】觀念大突破 1、蔬菜≠膳食纖維，吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 2、便秘不是小問題，而是全身健康開始崩壞的指標。 3、依賴「瀉藥」排便，會讓便意永遠消失。 4、水腫、手腳冰冷、皮膚乾燥、體臭原來都跟便秘有關。沒有人一生下來就會便秘！如果你

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你的處方箋：告別腸道不適

作者：山口トキコ-監修 出版社：楓葉社文化 出版日：2015/01/08 裝訂：平裝

四大步驟，告別腸道不適！腸道好，身體跟著好！別讓腸道發出哀嚎！ ◎步驟一：自我診斷填寫表單，確認自己的「便祕‧下痢的類型」運用檢視表單，釐清自己的身體狀況，邁向痊癒之路。◎步驟二：調整飲食檢視飲食內容，認識膳食纖維，建立規律飲食習慣根據體質類型選擇食物與飲食方式，攝取大量膳食纖維與水分，讓成效加倍。◎步驟三：改善習慣如廁、睡眠、運動、穴道、呼吸法多管齊下調整生活作息，釋放囤積的壓力，擬定完美排便對

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健康，從養胃開始

作者：劉安祥 出版社：金塊文化 出版日：2015/01/08 裝訂：平裝

養胃護胃，胃好身體好這是一本具權威性、科學性、實用性和可操作性的養胃工具書胃的功能若健全，內能營養臟腑，外能潤澤肌膚，維持人體的生命活動，故古人稱脾胃為「後天之本」。胃病是慢性病，居家調養是最好的醫藥，本書可指導廣大的胃病患者在日常生活中學會自我保健，從而提高自身的生活品質。書中全面性地介紹了養胃的方法，內容包含飲食、運動、起居、護理等多個方面，意

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The Immune System

出版社：Taylor & Francis 出版日：2015/01/01 裝訂：平裝

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身體的問題，腸知道！：趕走惱人脹氣、便秘、掉髮、過敏、憂鬱、慢性疲勞、免疫失調與身體大小毛病

作者：羅蘋.庫特坎 出版社：天下文化 出版日：2014/12/29 裝訂：平裝

抽絲剝繭，解開食物與身體之間的愛恨糾葛一場從腸道出發的健康革命，就此展開現代醫學之父希波克拉底在二千多年前就說過「所有疾病始於腸道。」腸道是全身的引擎，牽動身體的每一部位，你知道嗎？許多以前檢查不出問題或苦無對策的毛病，例如脹氣、便秘、腸躁症、腸漏症、肥胖、掉髮、皮膚過敏、發炎、焦慮、憂鬱、慢性疲勞、自體免疫系統失調等等，都可能源自於腸道功能失常。而腸道的問題，就來自於我們吃進肚子的東西！

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護好腸，健康從裡美到外！：想要無毒一身輕，預防大腸癌、直腸癌，你一定要懂的保健腸識！

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護好腸，健康從裡美到外！：想要無毒一身輕，預防大腸癌、直腸癌，你一定要懂的保健腸識！

作者：葉雅馨; 總編輯 出版社：董氏基金會 出版日：2014/12/17 裝訂：平裝

想食在安心．腸保健康．實踐健康無毒的飲食生活嗎？★本書教你易懂該做的保健腸識。★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。★食安風暴下，本書教你自保的用油知識。★本書教你分辨真假食物，為自己調整飲食習慣。本書透過預防保健的觀點，在飲食上，教你吃對食物顧好腸！在生活習慣上，帶你破除迷思，腸道回春才有力！本書加入中醫保健觀點，透過按摩穴道、敲打結腸的方式，提升腸胃健康！想知道自己有無大腸癌？本書分析5大篩檢

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胃病

作者：蔡樹濤 出版社：天蠍座文創 出版日：2014/12/10 裝訂：平裝

本書特色胃病患者須知臨床上所說的胃病是對病在胃、表現在胃部的疾病的泛稱，因而是許多胃部的器質性或功能性疾病的統稱。常見的胃病有慢性胃炎、消化性潰瘍和胃癌等，病因十分複雜，包括理化刺激、感染、毒素、遺傳、精神因素、發育障礙、手術影響等，主要症狀有上腹痛、灼心、噁心、嘔吐、噯氣、反酸、食慾不振、嘔血、便血、腫塊等。胃部疾病與食道疾病和十二指腸潰瘍和逆流性食道炎的重要病因。胃黏膜含有分泌胃液的腺體，

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遠離醫生的乳酸菌生活

作者：藤田紘一郎 出版社：晨星 出版日：2014/11/01 裝訂：平裝

免疫學專家．藤田紘一郎教授研究腸內菌40年喝下霍亂弧菌也不腹瀉的祕密！日本腸內菌研究先驅，藤田紘一郎醫學博士，認為每個人各自擁有不同的腸內菌叢，就像指紋一樣。傳授讀者增加自己的腸內菌的方法，只要改變腸內環境，身心一定跟著變年輕！以「腦很笨，腸很聰明」造成話題，藤田紘一郎博士的最新「腸」論，本書提出他研究腸內菌40年成果，並親身實踐而體驗出的健康生活法。最新腸內菌知識，從根本培養適合個人腸道的

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腸養好菌活到100歲：培養腸道好菌，不花大錢就找回健康！

作者：辨野義己 出版社：瑞昇文化 出版日：2014/10/22 裝訂：平裝

瘦身‧美肌‧提升免疫力‧改善過敏‧預防癌症及高血壓「腸內好菌」是健康的關鍵！本書讓你徹底瞭解「菌」的驚人力量當食物抵達大腸時，養分幾乎都已被吸收掉了。而大腸負責吸收掉食物殘渣裡的水分，再將食物殘渣排出體外，所以大腸曾經被視為不太重要的器官。但是，根據最新研究發現：「腸道內的免疫細胞約占人體60%之多！只要腸道內的免疫系統正

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180.

腸道保健食物最佳功效排行榜

作者：陳彥甫 出版社：人類智庫 出版日：2014/10/01 裝訂：平裝

◎8大類55種天然好食材，搭配出100道美味料理膳食纖維＋寡醣＋維生素C＋鹼性食物＋黏滑性食物＋益菌＋辛香料＋橄欖油，輕鬆打擊頑固宿便，腸道樂活無負擔！◎5招樂活腸道保健法，還原美麗腸相腹式呼吸＋穴位按摩＋簡易體操＋清腸瑜伽＋草本泡澡，舒緩腸胃不適，強化人體免疫力！

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快腸！絕好腸！驚人快便力：人體超過六成免疫細胞都在腸道裡，排出老廢毒物的「便秘治療決定版」！！

你的處方箋：告別腸道不適

健康，從養胃開始

The Immune System

身體的問題，腸知道！：趕走惱人脹氣、便秘、掉髮、過敏、憂鬱、慢性疲勞、免疫失調與身體大小毛病

護好腸，健康從裡美到外！：想要無毒一身輕，預防大腸癌、直腸癌，你一定要懂的保健腸識！

胃病

遠離醫生的乳酸菌生活

腸養好菌 活到100歲：培養腸道好菌，不花大錢就找回健康！

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