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◈ 來自17組移居前輩們的真心話大告白如果可以依自由意志而活，你想過什麼樣的人生？這一次，我們要試著活得不一樣。不改變，永遠不知道前方有多少新的可能！◈「探索你的移居型態！」心理測驗幫助你了解自己對於移居的態度和準備程度，並找出可能適合的移居型態。◈ 3大類移居前哨站——居住、工作、生活篇提供試住的短居生活空間、地方工作人才的媒合平台、提供農耕體驗、老屋創業補助⋯⋯，進入地方落地生活有各種資源和單位，讓他們來幫助你！＃一段生命歷程，兩種視角本書集結2020～2022年《地味手帖》「移住者告白」單元中，移居先行者們真實的生命故事，並於多年後，再度一一探訪追蹤，自我剖析 vs 採訪紀錄，前後兩段時間書寫對照，真實描繪出移居所帶來的變化軌跡。究竟移居真的是對的選擇嗎？在這段逐漸釐清自我的過程中，最初追求的理想是否實現了？他們現在的生活路徑又駛向何方？原來移居，改變得最多的不是外在環境， 而是你和自己的關係。＃移居地方這些年，其實我們想說的是⋯⋯可能會發生——心儀的土地／房子不會在第一時間就出現、想要過著半農半Ｘ的生活，做了才發現自己根本無暇照顧田地，突然從都市搬到鄉間，來自左鄰右舍的過度關心，讓人很有壓力……除此之外，也會結出美妙的果實——一開始因為結婚而移居宜蘭，從沒有生活目標慢慢找到想做的事，也創立了自己的品牌的亞萱說：「住在這塊土地上，好像很多想做的事都會自然而然冒出來。」從台北移居台東鹿野嘗試耕作、自給自足，也自然發展出自釀啤酒事業的思穎說：「移居前的收入很單一，以為自己能做的事也很單一，如果我還是一個都市裡的上班族，永遠不可能知道這些。」想找安靜的地方開咖啡店，最大限度地依自己的自由意志而活的文萱說：「才明白原來夢想的生活和工作模式可以在青壯年階段被實現。過去的遷居，是為了追尋某種生活狀態，未來若要再搬遷，就會是保護這樣的狀態，因為我已經找到了。」希望孩子能在鄉村成長、親近土地，一家三口移居宜蘭冬山開了一間社區型的麵包店的小寶說：「平日有將近七成的本地客，你會知道每個來到店裡的人是誰。這是社區店獨有的樂趣，我們好像與地方一同生活、成長，看著孩子一路變化。」因為嚮往在大自然裡生活、創作，一路從台北、花蓮石梯坪、南投，最後落腳在台東三仙台、擁有自己的布作品牌「每天」的聽聽，說自己也有過諸多掙扎和自我質疑：「沒有好不好，只有想不想，願不願意為自己的渴望做出改變。不要忘

日本亞馬遜商業溝通冠軍書，銷售突破100,000本！日本人氣王中田敦彥「YouTube大學」說書推薦，觀賞破500萬人次！溝通不是語言學，而是心理學，毫無根據的客套話，比理性發言有效100倍！高明的說服是用讚許與認同敲開對方心房，再不著痕跡地誘導對方轉換思維，毫無覺察「自己已被說服（駁倒）了」。日本「洗腦系YouTuber」Dr. HIRO教你最強魔法說話術，學會像教主一樣抓住人心，工作、談判、人際關係無往不利！★「很實用，這本書救了我！」—忠實讀者★ 「太好看了吧！看完會忍不住想馬上試試書裡所教的技巧！」—忠實讀者★ 任何一個企圖掌握「銷售」、「說服」技術的人，一定要帶回這本書，任由它如匕首一般，引領你破開財富之門。—十方，暢銷作家、富媽媽因為口才不好，人生處處碰壁？看了許多說話書，口才還是不見起色？本書將完全顛覆你以往一直深信的溝通理論！▎一本業務高手會用，卻沒人肯教的魔法說話書！本書作者是日本知名洗腦系YouTuber 「Dr. HIRO」，於早稻田大學就讀時因緣際會踏入直銷圈。在歷經慘賠三年的低谷人生，直到摸索出如魔法般的「洗腦系說話術」，開始從業務魯蛇變身成為年薪2000萬圓的王牌超業。在事業邁向頂峰之際轉型開始經營YouTube頻道「Dr. HIRO實驗室」，將一路淬鍊的說話本事和王牌業務都會用但沒人願意教的致勝祕訣傳授給大眾，一夕爆紅。 ▎7堂說話課讓談吐像變魔法一樣，想打動誰，就打動誰，就算想當個「教主」也可以！作者認為，溝通不是語言學，而是心理學。表達能力好，不在於談話的實質內容，而是能引起對方共鳴，甚至輕易改寫對方腦內的資訊。我們常以為有效溝通的重點在於我們說了「什麼」，其實更在於我們「如何」說；我們以為數據、立論更能說服對方，但更多時候「缺乏根據的發言」(你的品味真棒！) 比理性發言 (你的衣服真好看！) 有效百倍。因為人只要被肯定或讚美，就會相信對方，打開心房。因此，說服的魔法在於「定位」，亦即如何「留下好的印象」，而不是「選出最棒的用詞」。改變自己的定位，取得對方的好感與信任，成為一個「值得仔細傾聽的人」，才是決勝的關鍵。卯足全力做好「表面功夫」，讓別人認為「你是真貨」，就算口拙的人不必增強口才，也能營造出「溝通能力強」的印象。透過本書，讀者將輕易學會如何成為一個「值得仔細傾聽的人」，包括：開口前先學會「7-38-55麥拉賓法則」，掌握溝

── 回歸說話的初心，鍛鍊說話的品格 ──直率和無禮，常常只有一線之隔。「好好說話」的關鍵，就是：「說話的品格」。你說出口的話，代表你的人品！本書彙整24個說話關鍵字，打造「有溫度」的說話之道。唯有發自內心替對方設想而誕生的話語，才能夠散發溫度，讓訊息溫柔抵達對方的耳中，同時也回過頭來撫慰自己。我們所說的每一句話都有巨大的力量，能夠同時改變自己與聽者的感受，甚至扭轉彼此的人生：　願你的一句話，在他人心田上開出鮮花── 用真心，與每座人類孤島相遇──話語，正是連接每個人的橋梁，把真心放入話中，自由跨越每座孤島的橋梁。以溫暖人心的語言，將凍結成冰的心融化的「語言魔術師」李起周，以人生中所見所聞的體悟、對語言的獨特解讀與人情的細膩體會，在2017年創下百萬本的銷售佳績，雄霸韓國書市，成為韓國銷售冠軍作家。韓國讀者最愛、最暖心的說話之道口碑熱銷550,000冊、韓國人文排行榜連續23週冠軍★謝哲青、御姊愛、韓國天團「東方神起」沈昌?──溫暖推薦

直接體驗・回到內在《早期課》完整記錄了珍・羅伯茲從一九六三年以來的六年間，和賽斯的每一次接觸，對於賽斯資料的保存及流通非常重要。不過，賽斯的用詞與文法大多較為艱澀難懂，有些讀者未必讀得懂。為了協助大家能夠輕鬆閱讀，快速瞭解早期課內容，本書作者王怡仁醫師以三十餘年研讀賽斯書的經驗與心得，極盡全力編寫出早期課導讀本，提供給所有讀者更快速便捷的學習之道。《早期課輕導讀》分成卷一及卷二共二冊，以最平易近人的文筆、最清楚的觀念及最短的字數，逐節導讀《早期課》一到九冊，說明賽斯在每一節所要表達的觀念。為了讓讀者能更輕鬆受到啟悟，王醫師在撰寫時，順隨心靈的觸動體驗早期課的詞句，不過度執著於理智，以直覺與情感來導讀。他並建議大家以直覺來讀賽斯，也就是從內在直接體驗，最能與賽斯印心。本書囊括了早期課所有的精華與重點，淺顯易懂的文句必能引領你深入探索賽斯、了解自己，成為「遇見賽斯，快樂一生」的人。

直接體驗・回到內在《早期課》完整記錄了珍・羅伯茲從一九六三年以來的六年間，和賽斯的每一次接觸，對於賽斯資料的保存及流通非常重要。不過，賽斯的用詞與文法大多較為艱澀難懂，有些讀者未必讀得懂。為了協助大家能夠輕鬆閱讀，快速瞭解早期課內容，本書作者王怡仁醫師以三十餘年研讀賽斯書的經驗與心得，極盡全力編寫出早期課導讀本，提供給所有讀者更快速便捷的學習之道。《早期課輕導讀》分成卷一及卷二共二冊，以最平易近人的文筆、最清楚的觀念及最短的字數，逐節導讀《早期課》一到九冊，說明賽斯在每一節所要表達的觀念。為了讓讀者能更輕鬆受到啟悟，王醫師在撰寫時，順隨心靈的觸動體驗早期課的詞句，不過度執著於理智，以直覺與情感來導讀。他並建議大家以直覺來讀賽斯，也就是從內在直接體驗，最能與賽斯印心。本書囊括了早期課所有的精華與重點，淺顯易懂的文句必能引領你深入探索賽斯、了解自己，成為「遇見賽斯，快樂一生」的人。

溝通其實沒什麼秘訣，就看你是否懂得站在對方立場看問題，是否懂得站在對方角度說話。面對問題的時候，我們總是習慣站在自己的角度，堅守自己的立場，殊不知這種作法非但無法達成目的，而且還會陷入僵局，引發各種無謂的爭執和糾紛。懂得站在對方角度說話，可以讓對方知道你是懂得別人著想的人，也可以讓對方化解敵意，甚至可以讓一件原本快破局的事情出現轉機。想要提昇自己的處世競爭力，說話半事一定要講究策略和技巧；懂得站在對方的立場思考，站在對方的角度說話，你就會恍然發現，眼前這個人其實沒那麼難纏。每個人都喜歡聽好聽的話，說好「話」絕對比做好「事」更容易引起別人注意，想成功，在溝通的過程中，如何把話說到別人的心坎裡，絕對是必修的一門學分。?在競爭越來越激烈的商業社會，說話能力決定一個人的競爭力，因此現代人既必須洞悉處世心理學，也必須增強自己的表達能力，才有機會脫穎而出。★一味堅守自己的立場只會讓溝通陷入僵局，引發各種無謂的爭執和糾紛。要讓語言這項武器發揮最高戰力，就要懂得站在對方的角度，說對方最聽得進去的話語，間接傳達自己想要傳達的意思。

AI生成時代，人人都是書面表達高手，但面試、口試、當面溝通、談判……AI無法幫你開口，因此，好好說話，比過去更重要！ ★ 台灣唯一口語表達正科班出身★ 一對一客製化表達訓練課程學員超過500位★ 台積電、華碩等企業表達訓練指定講師★ TED演講者與政治人物表達策略指導老師 這些情境，無法靠AI表達──．跟老闆面對面報告時……．向客戶當面介紹自己的公司和產品時……．公司開會輪到你發言……．跟家人朋友出門閒聊時…… ►口語表達，是一個人最重要的外顯能力台灣唯一口語表達正科班出身的口語表達訓練師林慧，一對一指導超過500名學員，更是許多知名企業指定講師，包括：台積電、華碩、宏華國際、信義房屋⋯⋯ 她指出，雖然身處AI 時代，大家都能寫出完美的履歷和報告，但很容易一開口就破功，因此，面對面的口語表達，可以說出溫度、信任與效率，是一個人最重要，也必須具備的外顯能力。 ►不必學外向人，內向人也能會說話許多人的刻板印象會認為，通常外向人比較能言善道，但其實很多頂尖人物都是內向人，他們的口語表達卻非常有分量和魅力，像是股神巴菲特、微軟創辦人比爾．蓋茲、特斯拉創辦人馬斯克⋯⋯ 林慧表示，自己也是內向人，但她沒有刻意模仿外向人，反而透過說話找到自我價值，成為口語表達訓練師。 ►打造真實且有感的說話本事，開口就比AI強林慧表示，不怕AI取代很重要的關鍵，就是用真實的自己，自信表達，她整合過去25年媒體實戰和教學經驗，傾囊相授如何練出不怕被AI取代的說話本事── ．找出專屬自己的「亮點人設」．整理自己的「談話資料」和「優勢話術」．把你的「缺點」變成「精采」的翻轉故事．活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力．如何掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧？．怎樣抓緊「接話時機」？．如何有技巧「結束話題」？ 還有，如何破解人人有困擾的表達情境── ．如何表達自己的憤怒與不滿？．如何優雅拒絕別人？．如何在面試加強印象度？．如何克服簡報時的緊張？．如何把「否定」說成「建議」？．怎樣抓緊接話時機？．如何有技巧結束話題？ 本書還有更多實際案例和方法，教你破解人人有困擾的表達情境，練出別人拿不走、AI 無法取代的說話本事，無論任何場合和狀況，開口都能展現得體又真實的說話魅力！

★當當親子暢銷榜前50名！★每本收錄超過30個日常情境故事！★超500張搞笑漫畫插圖！★超過100條實用建議！★★給小學生的自我管理之書★★ 時間就像一條永不停歇的河流。轉眼間，你也從懵懂稚嫩的小朋友成長為小小少年了。也許你已經從老師那裡認識了小時、分鐘、秒的概念，或是你也曾聆聽過父母說珍惜光陰的教誨，那你是否思考過如何掌握時間，成為一個做事不拖拉、有計劃的守時人呢？本書以漫畫的情境，幫助你完成對時間的自我管理。書中的三十五個生活小故事，包含穿衣、吃飯、出門、學習、課餘生活等多種，教你如何提高效率使用時間，如何以正向態度面對流失的時間，以及怎麼妥善規劃未來的時間。 書中的小花和小風是一對從小一起長大的好朋友，他們對時間有完全不同的看法：一個喜歡提前做計畫，把任何事情都安排得井井有條；而另一個則總是遲到、拖延、慢吞吞。 是發生什麼事讓沒有時間觀念的小風突然領悟時間的珍貴？他又是如何蛻變成為一個「時間管理小博士」的呢？讓我們一起到書中尋找答案吧！書中還有知識淵博、和藹可親的熊博士以科學分析時間管理小妙招，可以幫你一起改掉浪費時間的壞習慣。但丁曾說過：「聰明的人是珍惜時間的人。」把有限的時間投入更有意義的事情，是每個人一生都要學習的課題。學會時間管理的你，往後無論處在哪一個時期，都能加倍珍惜每個當下的時間，更加用心去耕耘和澆灌生命的農田，相信不久的將來，你能在投入熱情的領域裡發光發熱，收成滿滿的豐美果實。

★日本益智節目常勝軍──西澤泰生親撰★～一次10分鐘的80句偉人思想名言精華集～用名言佳句轉換思維模式，厚實你的知識底子！【本書特色】◎範圍涵括宗教經典、世界哲學家及中國思想家名言輔以詳細解說，一目了然！◎每回閱讀順序流暢，並總結整理為一句話協助理解詳記，讀過就不怕忘！◎精美插圖與冒險故事情境式解說，10分鐘也能享受有趣的閱讀體驗！日復一日的生活中，是不是偶爾會遇到煩惱，或是一些想也想不通的事，百思不得其解呢？你遇到的難解問題，古人也遇到過！其實，思想的創造和偉人的成就，就是由「思考煩惱」而始！透過偉人的思想與哲學名言，找到新的一扇窗吧！◇◇聖經、聖書中的格言◇◇你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。──耶穌基督◇◇佛教的格言◇◇所有人都明白自己應當走哪條路，但只有少數的人真正走在那條路上。──達摩祖師◇◇中國思想家的格言◇◇最高級的勝利法，是不戰而勝。──孫子兵法◇◇哲學家的格言◇◇閱讀好書，彷彿是在和過去最為優秀的人士們對話。──笛卡兒◇◇其他賢者的格言◇◇只有一個簡單的方法，能讓你不再討厭某個人。那就是去挖掘他的優點。──戴爾・卡內基是否曾經覺得偉人傳記過於古板，不想翻開呢？那你適合的，正是這本名言佳句精華！沒有偉人傳記的冗長與枯燥，也沒有空泛缺乏釋意的奮鬥故事，每次只需10分鐘的偉人名言佳句80句，讓偉人精彩的人生經驗進入你的閱讀與思想視野，助你生活一臂之力！

成書於明萬曆年間的《菜根譚》，距今已近四百年，作者洪應明揉合儒家中庸、釋家出世和道家無為等思想，並結合自身經驗，形塑為一套出世入世的法則。書中包含為人處世的方法、進德修行的箴言、禪機佛理的闡發，以及鉤玄探幽的哲語，它豐富的思想內涵在近代逐漸引起重視，更被日本企業奉為經營管理的指南，是現代人追求心靈改革不可缺少之精神食糧。本書正文採較近實的明刻本，詳為校勘，注譯明白曉暢，每則並附有析評，幫助讀者深入咀嚼、體味菜根香。

罵人不必帶髒字：幽默回應篇．你可以用幽默的方式罵人美國作家豪說：「在蠻荒的古代，人們用斧頭相鬥，文明人埋掉了斧頭，他們的格鬥，靠的是舌頭。」在用舌頭當武器的人性戰場上，如果，你想要「開罵」，不一定要出口成「髒」，不妨用「罵人不帶髒字」的方式進行調侃、反諷。幽默的說話方式，不僅可以為彼此留下餘地，避免爆發衝突，而且更能發揮效用。「罵人不帶髒字」的說話方式，是聰明人的回馬槍，往往能一槍刺中要害，讓對方認清自己的謬誤。

兩度獲諾貝爾提名的著名科學家歐文?拉斯洛（Ervin Laszlo）曾評價琳達?豪兒的第一本書《如何解讀阿卡西紀錄》：「這本書給我很奇妙的感覺，它不僅完整，可塑性強，並且實用，能夠指引人們進入宇宙的生命資訊庫——也就是阿卡西紀錄。現今，科學界也在對阿卡西紀錄進行新的探索和發現，我們把他稱為阿卡西磁場域（Akashic Field），它是維持整個宇宙一體化存在並運行的資訊中樞紐……」在阿卡西畛域中所能體驗到的最大療癒，就是為自己和他人釋放存在於我們內在核心中的無條件之愛。以「神聖傷痕」為入口的療癒旅程分為三個階段：首先，找到那隱藏在最內我的創傷，藉由覺知、接納、行動及選擇，重新發掘自身的力量點；接著將目光轉移至自己與他人的關係上，以接納與寬恕超越怨恨，從被束縛的狀態轉變為自由，找到一條充滿和平的路徑；最後，以神聖傷痕作為轉化和超越的跳板，在充滿感激、恩典和慷慨的揚升矩陣中，體驗超越並有意識地與神性融合。

本書特色─── 當你情緒低潮時，曾對人生有這樣的疑問嗎？─── ★為什麼我總是擔心錢不夠用，對未來常有匱乏的恐懼？★我為人父母、做人子女，為何一直有無盡的煩惱和責任？★我這麼努力，卻還是無法隨心所欲過想要的人生？─── 地球是個虛擬實境！你想像什麼，就會創造怎樣的實相 ─── 每個人內心都有最純淨的靈魂，那是我們的源頭。但隨著成長，我們被賦予各種身分，在家是兒女、求學是學生、上班是員工、結婚是伴侶⋯⋯身分就像戲服穿戴在身上，成為枷鎖，我們忙著演出一齣齣人生戲碼，卻離純淨源頭越來越遠。我們總是外求力量讓自己安定，但只有當所有的戲服都被卸下，才會出現真正的自由，才能找回被遺忘了的純淨靈魂。───── 能量投資，就是投資「自己生命力的去向」───── 找回源頭的第一步，你需要停止批判和角色扮演，停止投資在各種「分裂意識場公司」，比方說恐懼公司、仇恨公司、悔恨公司，轉向投資快樂公司，自信公司，豐盛公司、分享公司，你將與源頭創造出獨特的生命故事。像清洗房子似的，溶解掉內在分裂，無論所處什麼環境，我們都能如同珍珠般，永遠能安靜、穩定的閃耀自身光華。───── 如何找回自己？使用你天生擁有的「黃金光球」 ───── 黃金光球，就是你內在與源頭的連結點：1. 請先深呼吸，吸氣將注意力放在胸口裡2. 想像胸口裡有一顆金黃色的光球3. 呼氣時，觀想黃金光球慢慢溢開。直到淡金黃色光充滿全身將生命力化為能量，完全投資在合一意識，你就有衝破枷鎖的一天。

本書特色▆ 你能為自己做最好的事，就是想起你是誰！▆‧假如你一直在人世間尋尋覓覓生命改變的可能，本書將帶給你重量級的影響 ‧地球意識揚升的關鍵時刻，已經到了！你準備好了嗎？地球揚升的階段正在發生，許多人陸續覺醒，他們不再忍受舊思維，且有覺知的在清理低頻能量。但是，揚升的過程並不容易，隨著我們將自己的能量重新投資，你將感覺到越來越多的自由，那是從前沒有的充實，那是真實的快樂。▆ 小心！黑暗力量從不放棄操弄我等的注意力 ▆黑暗力量不是單一個體，而是那些我們不願面對、不敢面對的人事物，以及自己所壓抑的情緒能量集結所形成的。黑暗力量努力讓人們害怕和忌憚，否則大家不會把自己的生命力投資給它們。因為，沒有了我們所投注的生命力，黑暗力量意識場就會消失殆盡。因此，黑暗力量最大的恐懼，就是人類覺醒，開始看清黑暗力量的虛幻本質，並且停止投資生命力給他們！▆ 神奇的轉化工具！ ▆本書中揭露幾個方便法門，脫離黑暗力量的影響，並投注生命力在創造自己想要過的生活上。1. 改寫生命劇本（馬上翻到 160 頁）了解「時間」的幻象後，進入「過去」鬆綁心結。2. 連結線（馬上翻到 170 頁）轉化更新自己與人事物之間及與感情有關的連結線。 3. 內在對話（馬上翻到 238 頁）學習在自己與「事件」之間建立空間，將頭腦的主導權拿回來。4. 將內在小孩接回來（馬上翻到 264 頁）將流落在不同時間點的「自己」帶回來，整合自己的能量。人生並不是一定需要透過痛苦才能成長。我們處在混亂中時，只要有一剎那能夠記得將專注力轉到內在的黃金光球，與源頭連結，一扇門就會即刻打開，源頭會與我們一起面對和轉化那些沒有實質的幻象，並創造一個新的開始 !

簡單生活，不傷害自己和地球不再停留於個體實相，素行選擇在宇宙真理的終極實相中。一天大人引領素行護地球係基於察覺這樣的事相：有劣根性的人性主宰世界，神性未被喚醒，人類在貪婪人性發展下的環境生活空間，快要被自己毀了地球。我們要確實了解人類在地球上生存困境的嚴重性，唯有讓愈來愈多的人覺醒良知，關注全球人類的問題，這樣，才有足夠的力量改變當前地球毀滅性的情況；也唯有讓愈來愈多的人了解，意識到必須改變過去不適當的生活方式，這樣，地球人類才有可能往更高意識的方向及境界生存下去。轉身素行，一天大人要我演繹素行，今《素學3：素行護地球》出版，最主要的意義在反應人類即將面對轉化時期，以及素行現世的作用。根據瑪雅文明，地球人類已經進入非常巨大的蛻變時代。瑪雅?法所謂天?終止日，曾經是宇宙秩序對地球人類「最後通牒」的截止日，換算為當代時間是2012年12月21日，隨著天曆週期的終止，一種新的遺傳密碼將會誕生，人類將轉化。這件事，人類的統治者很早就被獲通知，但權者卻忽視不理。大約相同時空，這亦是素行出世的環境背景。地球東西半球兩邊，同步相對顯露地球人類相關的轉化問題。由此兩重大資訊透露，復經「921 大歷練」，本書試著銜接地球人類文明的未來，並傳達素行臨世的重大階段角色。我始終相信，就像過去地球人類發展到面臨轉變的關鍵時刻，都有「宇宙守護神」關照的挹注力量一樣，如今，也正是自然能量場賦予素行的大時代意義。未來歷史一定會證明，素行護地球，是人類文明史上的一大盛事。關於本書：這是第三本素學著作，《素學3：素行護地球》概要素行全貌，以素行為核心，係就一天大人引領觀點，進一步深入陳論分析素行與護地球之關聯。本書的主要架構，分別論述素行何有此護地球任務，以及實踐素行任務之作為等範疇。全書的精神著重在素行的發展角色，是了解一天大人揭示致力素行任務所繪出最完整的素行輪廓。全書共十一章，具體內容分為四個部分：第一篇素行通論，第二篇素行勵行，第三篇總體素行，第四篇素行願景；各篇分別依素行的原理、源頭、目標、任務、發展等章節，就相關部分素行之特性，意義，以及與問題之關聯，各予以探討論述分析，而整個主軸是素行護地球。本書最重要的目的，在讓素行的出現於地球人間的特殊意義給世人了解，而期許能夠啟發讀者自覺的參與素行，以共同引領素行護地球。

中譯本狂銷十數年，脈輪學習者入門必讀大作，重裝登場！★伴您走上成長、療癒、蛻變之途，迎接身心健康、充滿能量的美好生活★脈輪系統的最完整闡述，手把手帶你解放靈性、掌握實現夢想的驅動力艾諾蒂・朱迪斯博士（Anodea Judith Ph.D.）1987年初版這本脈輪經典大作。直指核心又具實用性的書寫風格，加上對脈輪的詳實闡釋，讓它至今在全球默默累銷超過三十萬冊！在那之後過了二十幾年，朱迪斯博士全面更新本書，除了針對關係、進化和療癒等領域做修訂，也納入「如何教養出脈輪健康的小孩」提供新穎的親職實踐方案。本書是值得當代人細細咀嚼的「靈性成長指南」。一改靈性主題在過去流於不切實際、難以登堂入室的形象，朱迪斯博士以兩大基礎精心刻畫，讓人直視日常生活的每一面相：֍ 盤點靈性根源：統整「科學隱喻＋意識研究典範＋現代治療技巧」　完整呈現脈輪風貌，在吸收資訊的過程中激勵思考֍ 具體操作練習：匯聚「靜心引導＋身體練習＋圖像理解＋軼事集」　脈輪概念躍然紙上，巧妙融合直覺經驗與硬底知識現在就讓脈輪在長長的生命道路上，陪您爬梳自身、指點迷津。透過知識穩扎根基，在一次次的呼吸、體位、靜坐與冥想實踐中拓展覺察力，找回你本就擁有的強大力量！各界療癒導師堅定推介※依首字筆畫排序李欣頻｜心靈作家暨《愛情覺醒地圖》作者柳金銘｜西藏回春瑜伽推廣者胡因夢｜譯作家約翰‧福藍John Friend｜Anusara瑜伽開派宗師蔣欣芳｜新世紀關係與身心育療師本書深入淺出地涵容身心靈各個層次，並佐以適合人人練習的精簡體位法，真是自我潛能開發的佳作！──柳金銘｜西藏回春瑜伽推廣者長達二十五年的拙火經驗使我體認到，上層脈論的發展並不會因年齡漸老而受阻，因此任何一個年齡層的讀者，都可以受惠於本書的脈輪洞見，朝著更精微的方向成長蛻變。──胡因夢｜譯作家在探討脈輪的著作中，《脈輪全書》是扛鼎之作，也最具影響力。──約翰‧福藍John Friend｜Anusara瑜伽開派宗師須鰭美國Amazon.com讀者熱烈好評須鰭⫸十分推薦給對脈輪有興趣的人！⫸書寫的方式很容易讀懂，對每一個脈輪的敘述也非常詳細。⫸我跟朋友借了這本書，從第一頁看到最後一頁，然後自己又去買了一本。⫸脈輪的書，就是這一本！⫸好書！有十萬讀者背書，還有什麼好說的。

★ 本書獲美國亞馬遜 4.5顆星評價！「施予是必要的，但更要知道如何施予。」"It Is Necessary to Give. It Is More Necessary to Know How."我們常常在思考人行善或作惡的緣由，卻往往百思不得其解，儘管其中有幾個顯而易見的理由，例如罪惡感、自責、害怕杜會責難、宗教導引，甚或是對於最終審判的恐懼，但為什麼有些人就算天塌了也難有什麼慈善作為，有些人看到遊民接近時卻會主動掏出錢來？是什麼樣的施予滿足了那些施予者的需求？那樣施予的需求又是從何而來的？其間有何法則呢？將近一千年以前，偉大的哲學家及醫師麥摩尼地斯（Maimonides），亦即希伯來人所知的藍邦（Rambam），藉由思考「公義」這個問題，而從中領悟出「慈悲之梯」（The Ladder of Giving，又名 The Ladder of Charity）。【麥摩尼地斯的八級階梯】（The Ladder of Giving / Charity）麥摩尼地斯的八級階梯是由頂端最高階段的施予開始寫起，一路寫下來，從理想到現實，各階段主題為「勉強」、「比例」、「懇求」、「羞愧」、「界限」、「腐敗」、「匿名」、「責任」；最低階是屬於吝嗇的施予者，頂點則屬於能幫助窮人自給自足的施予者。◆ 第一階 勉強：吝嗇地施予（Reluctance: To give begrudgingly）◆ 第二階 比例：不是很適當地施予給窮人，但卻樂意這麼做（Proportion: To give less to the poor than is proper, but to do so cheerfully）◆ 第三階 懇求：窮人請求後才給他們錢（Solicitation: To hand money to the poor after being asked）◆ 第四階 羞愧：在窮人請求前就給他們錢，但是冒著讓接受者覺得羞愧的風險（Shame: To hand money to the poor before being asked, but risk making the recipient feel shame）◆ 第五階 界限：施予給你並不認識的人，但讓他們知道你的名字（Boundaries: To give to someone you don't know, but allow you

直面人性之「惡」，挖掘出人們內心深處的真面目 反思自我與他人之間的關係，追求內心的寧靜與平和 探索人性難以改變的本質，正視內心的黑暗與缺陷 尋找出人生種種煩惱的來源，釐清內心的困惑與迷茫 呈現人性的多重面貌，全面了解人性的複雜性和多變 【人性的真相：挖掘內在的陰暗面】 人性本「惡」，在這本書中，深入探討了人性的真相，勇於面對人性本質的黑暗面。儘管我們常常希望人性是善良的，但事實卻是人性存在著複雜的「惡」的成分。透過分析和實際案例，我們將揭露人性中這一不可忽視的其中一個部分。人們往往傾向於對自己進行美化，試圖隱藏或否認內心的陰暗面。這種自我美化的幻想使我們對自我產生了誤解，迷失在虛假的自我之中，進而影響了我們的行為和與他人互動的方式。我們將了解並加以分析這種現象的根源，提出解決之道，以幫助讀者更真實地認識自己。 【第一印象的誤解：真假難辨的外表】 第一印象的重要性。人們往往對第一印象給予極高的重視，但這背後是否有存在著欺騙和誤解的機會呢？我們將研究第一印象帶來的影響力，以及第一印象可能存在的潛在風險。透過本書的深入分析，將幫助讀者更理性地看待和評價他人，避免被表面的偽裝所迷惑。俗話說「江山易改，本性難移」，這句話在做人性的探討時十分貼切。藉由探討人性的特質以及改變這些特質的難度，以幫助讀者更好地理解自己和他人，啟發讀者找到改變的可能性，實現更好的自我。 【虛榮與自我中心：探索人性的負面表現】 人性中的虛榮心使我們渴望被讚美，但同時又對批評感到厭惡。這種愛慕虛榮的心理對我們的行為和與他人的互動產生了深遠影響。透過對虛榮心的剖析，我們將了解虛榮心背後的動機和行為後果，並對此提出建議，幫助讀者更健康地處理自我價值和他人評價之間的關係。 以自我為中心是人性中的其中一種表現，這使我們在與他人互動時缺乏同理心和關懷。根據以自我中心產生的原因和帶來的影響，提供合適的解決方法，幫助讀者建立關懷和包容的態度，促進更健康、積極的人際關係。 【從內省到外顯：理解人性的複雜面貌】 從自我反省到對他人寬容，在審視人性的同時，我們也不能忽視自我和他人之間的寬容與理解。俗話說「嚴以律己，寬以待人」，強調在人際交往中保持包容的態度的重要性，才能進一步促進個人成長，使人際關係和諧。除了個人行為和人際交往，人性還體現在情感世界的各方面。親情、友情、愛情，探索情感世界的多樣性和複雜性，引領讀者了解人性的豐

面對人際衝突與困境，情緒怎麼安放？傷痛怎樣放下？又該如何不再為關係所苦？「當你放手，他人和宇宙的善意就會流進來。」人際相處皆有禪，起居坐臥盡是道。帶著無分別的平常心、慈悲心，自能柔軟自在，怨恨無由生起。★從家人、同事、伴侶、朋友到自己，領略人際關係的禪意美學★英國知名禪修老師，跨界弘化，學會不再為討厭的人煩憂★以13個禪練習，活出「平常心是道」不起分別妄念的心，就是平常心。在生活中我們認為很麻煩的人，其實也跟你一樣，都是這個宇宙的體現。我們彼此緊密相連、深深相依，若能以整個身心，去參透「眾生即我，我即眾生」，能讓你擁抱完整的自己、全部的生命，以及整個宇宙的愛。作者馬克‧維斯莫奎特，擁有英國金三角名校之一、倫敦大學學院（UCL）天文物理學的博士學位。但他一開始之所以投身高階的科學研究，是因為遭生父性侵、背負創傷長大的他， 認為這樣能和麻煩的人際關係，保持安全距離。但這樣的抽離，卻無法扭轉他內心的痛苦。最後，在禪門之下，他終於發現轉化人際煩惱的禪心智慧……真實的人際關係，不是永遠過著幸福快樂的日子，而是點亮心燈，照見各自的傷痛，並學習療癒。閱讀本書，讓你透過生命的麻煩人物，觀照自心，活出平常──▋PART I　覺察人生中碰到的麻煩人物，如何能成為我們的老師？你的行為中，又有多少貪嗔痴？在第一部分，會學習以正念看待情緒與行為，並引用禪宗公案，以指點迷津、了解自己的執念，進而從人際煩惱中覺醒，啟發慈悲心。▋PART II　修練第二部分，從同事、朋友、伴侶、家人、鄰居等七大日常面向進行闡述，搭配真實案例。看看故事中，人們如何應對難搞人物，並從中掌握「不生氣的法門」、體認「原諒」的真義等療癒指引。▋PART III 真正的修行第三部分的重點，放在那些傷你最深的人，如施虐者、或讓你遭受椎心苦痛的人。究竟，要如何踏出寬恕的第一步？此外，也會研究另一個麻煩人物：自我，並學會把「愛自己」視為日常修行。▋PART IV 人人皆佛第四部分要講的重點，是如何看透「有分別」、「不變的自我」等假象，體會到宇宙萬物彼此共生共存。如此一來，便能開始把人生中的麻煩人物看成佛，學著更徹底放下。☑親情 ☑愛情 ☑友情 ☑自我 ☑人生 ☑價值觀15堂最深入淺出的禪理分享，領略人際關係的禪意美學，帶你找到方法，活出「平常禪」，重拾一念安定。

「每天最棒的部分…… 就是當你和我在一起，變成我們」──小熊維尼 ♔♔♔限量推出！小熊維尼雙面書衣版♔♔♔ 正面：小熊維尼夢想起飛 背面：POOH BEAR'S 100 AKER WOOD 「如果你有夢想，你就能做到。 別忘了迪士尼的一切， 就是從一個夢想和一隻老鼠開始的。」 ──華特．迪士尼 Walt Disney ❤ 迪士尼官方授權！啟程夢想王國，重溫迪士尼帶來的歡樂與感動。 ❤ 精選近60部迪士尼經典動畫長片 x 200個珍貴畫面與能量語錄！ 迪士尼自1933年成立以來， 開創了一個充滿歡笑與希望的夢想王國， 釀著歷久彌新的美好記憶，伴隨著每一個孩子成長。 還記得《致候吾友》中，在赤道下永不停歇的馬蘭博舞嗎？ 還記得《米奇與魔豆》中珍貴的友誼，或《快樂旋律》的樂章？ 或是《救難小英雄》與《伊老師與小蟾蜍大歷險》化險為夷的片刻？ 儘管記憶可能褪色，但曾倘佯在迪士尼夢想王國裡的每一個孩子， 肯定都曾為《獅子王》與《風中奇緣》中生生不息的自然觀所感動； 因《公主與青蛙》、《美女與野獸》或《小美人魚》等而對愛情心生嚮往； 因《冰雪奇緣》、《魔法滿屋》、《海洋奇緣》或《無敵破壞王》而相信自己。 在迪士尼樂聲悠揚且終將撥雲見日的美好世界裡， 我們曾與各種角色一同體會失去、失敗、痛苦與絕望， 也一起獲得珍貴的生命能量，有關善良、信任、勇氣、智慧與愛。 迪士尼創辦人華特．迪士尼曾說：「大人不過就是長大了的小孩。」 他也曾說：「只要想像力還存在於這個世界，迪士尼樂園就永遠不會完工。」 我們誠摯邀請曾從迪士尼獲得生命能量與價值的你， 與我們一同踏上這趟充滿能量的魔幻之旅，重溫那些迪士尼教會我們的事。 本書特色 ☆ 迪士尼官方授權！全彩精裝典藏版！ ☆ 無特地排序，可於閒暇時任意翻閱獲得能量！ ☆ 精選近60部迪士尼經典動畫長片之電影畫面。 ☆ 收錄200句迪士尼中英雙語／能量語錄。