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三民網路書店 中文書 / 醫療保健 / 養生

共970筆商品，43/49頁
全腦革命
滿額折
841.

全腦革命

作者：石丸裕高  出版社：青春  出版日：2000/05/01 裝訂：平裝
本書有關全腦厭力消法。全腦厭力消除法的效果已經通過最新科學證實。利用全腦開發自己的光芒。用科學測定全腦系統，波動測定值證明全腦的效果驚人。人類皆是光輝的，全腦證明出「痛苦」和「幸福」的機制，發現自己的真心，並使其發揮光大。
無庫存，下單後進貨(採購期約10~20個工作天)
定價：160 元， 優惠價：9 144
姿勢自療法
滿額折
842.

姿勢自療法

出版社：臺灣麥克  出版日：2000/05/01 裝訂：平裝
教我正確的坐姿和站姿？有沒有搞錯，這還需要學嗎？沒錯，不良的姿勢除了會導致頸部、腰背部的受傷，還可能引起高血壓、偏頭痛、呼吸系統以及心臟方面等各類問題。本書以詳細的圖解教你「姿勢自療法」的秘訣，讓你告別腰酸背痛，還能達到美姿和美儀的功效呢！
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：99 元， 優惠價：1 99
睡眠醫學
滿額折
843.

睡眠醫學

作者：李宇宙  出版社：健康文化  出版日：2000/05/01 裝訂：平裝
人類為什麼需要睡眠？每天需要多少睡眠才夠？你會夜裡輾轉難眠嗎？作者帶引 大家探索睡眠、失眠，以及治療和處理原則，若你正苦於睡眠短少或失眠，本書是絕佳的完全睡眠指南。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
瑜伽健康法
滿額折
844.

瑜伽健康法

作者：番場一雄  出版社：主婦之友  出版日：2000/03/01 裝訂：平裝
以身心調和為目的的瑜伽，是任何人隨時都可以進行的健康法則。瑜伽具有數千年的傳統，能夠使身心潛在能力覺醒，是建立人類身心如一的幸福，及創造健康的不二法門，也是包括醫學、心理學、哲學、宗教在內，創造人類的一大系統。這本書主的力點在於其中的克服病弱、防患疾病於未然、積極得到健康的瑜伽實踐法。對身體溫和的《一天１５分鐘瑜伽健康法》，相信不論男女老幼病弱者，對大家都會很有幫助。尤其對於壓力較多的現代人而言，
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
中老年人疲勞消除法
滿額折
845.

中老年人疲勞消除法

作者：五味雅吉  出版社：大展  出版日：2000/03/01 裝訂：平裝
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：220 元， 優惠價：9 198
道教養生氣功－氣功禪密瑜伽18
846.

道教養生氣功－氣功禪密瑜伽18

作者：清河新藏  出版社：經史子集  出版日：2000/02/01 裝訂：平裝
生命對於世人來說，都只有一次，期望長壽，是中國人的美好願望；陸游的詩說「世人個個學長年」，就是這種長生的願望的反映。為了達到這一長壽的目的，中國人自古以來，不斷的探索、實踐，累積下來的龐大智慧遺產，就是「養生學」。煉氣功的目的不在表演，不在特異功能，而延長人壽；這也就是養生的目的－－在卻病強身，益壽延年。因為長壽，我們可以為社會、國家、自我從事更多的服務與工作！
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ARE HOLEN INNER STRENGTH
滿額折
847.

ARE HOLEN INNER STRENGTH

作者：ARE HOLEN  出版社：ACEM  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
在其2000年出版的， 內在的力量，是第一安泰經管學院的英語書。 它仍然是最好的介紹安泰經管學院沉思長期的過程。在本卷中，博士Holen討論自由的精神態度的重要性。他介紹了如何培養和保持一個自由的心態，而冥想和建議，這可能帶來的各種變化。 這個新版本的書，是一個方便的格式，並已完全重新設計，精美的插圖。它也包括一些新的文本。
庫存：2
定價：580 元， 優惠價：9 522
氣功導引按摩－氣功靜坐養生13
848.

氣功導引按摩－氣功靜坐養生13

作者：清河新藏  出版社：經史子集  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
「導引」又稱為「道行」，是道教與氣功中的以動為主，或是動靜結合的一種修練術；它的基本目的應是煉形。在古文中，導、道兩字的原義相近，都可以作疏通、宜導解釋，引申有伸展、引而使之的意思。很多人不知道養生按摩術，是改善面相氣色的良方，道家繼承古代醫用按摩術，是祖國養生術的重要一環，它何以說是中國氣功的精華之一，是氣功入門的最佳輔助功法，並且有保健養生的功效。
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仙人不老長生法
滿額折
849.

仙人不老長生法

作者：東方德 譯  出版社：大坤書局  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
本書的結構，在序篇是敘述仙道的概念及現代的意義；第一、二篇是闡明不老之道；在第三篇是長生之道。但不老長生原本就是一體的，此即若不老化則也就不會死的道理。人生上的不幸，終究大多是起因於對死的恐怖，長生的體會應說成是幸福之道，不管是不老或是長生，皆是充實現實的生活，享受人生的一種方法。書於最後列舉有關現實生活的利用法例，是為了健康、美容，或安定精神，或增進工作的效率，及健全、豐富日常生活而列舉的，若諸
無庫存，下單後進貨(採購期約10~20個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
仙人不老強精術
滿額折
850.

仙人不老強精術

作者：東方德譯  出版社：大坤書局  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
雖然說人類進步了，但這進步是因機械等物質的力量，至於人類應有的態度，則兩千年前和現在一樣，一點都沒有改變。因此早在四千年前，在如何使人生快樂而且長壽的命題下，所探索出來的仙道做法，即使是現在仍然生氣蓬勃地，可以做我們生活上的指針。
無庫存，下單後進貨(採購期約10~20個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
睡出時間來－新醫學保健004
851.

睡出時間來－新醫學保健004

作者：柏黛兒  出版社：新自然主義  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
本書作者以自己作實驗，現身說法告訴你：高效率、優質的睡眠，比長時間的睡眠更能讓你精力充沛、保持身心平衡，更別談減少睡眠多出來的時間，你可以完成多少夢想。只要你下定決心，訂定自己的睡眠管理計畫，你就有機會睡得更少，睡得更好！
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快步走健康法讓你青春－青春出版社519
滿額折
852.

快步走健康法讓你青春－青春出版社519

作者：今野廣隆  出版社：青春  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
為什麼快步走有益健康？運動不足是百病之源，腳是人的第二個心臟，強健下半身肌肉有助於血液循環的暢通。學習快步走的正確姿勢，利用距離與脈博術測量步行速度，持續快步走可逐漸恢復健康，加上正確的飲食方法，如此就能吃得愉快，吃出健康了。
無庫存，下單後進貨(採購期約10~20個工作天)
定價：160 元， 優惠價：9 144
氣功煉形調身－氣功靜坐養生3
853.

氣功煉形調身－氣功靜坐養生3

作者：清河新藏  出版社：經史子集  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
煉形，顧名思義，就是身形的鍛煉，也是體位姿勢的鍛煉。在靜功的修煉當中，修行者被要求在一定時間內，身體各部位必需按修煉的要求，以某種體位姿勢修煉。如果是在動態的修煉中，則被要求動作正確，並且要配合呼吸與意念。
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止漏睡禪臥功－氣功靜坐養生8
滿額折
854.

止漏睡禪臥功－氣功靜坐養生8

作者：清河新藏  出版社：經史子集  出版日：2000/01/01 裝訂：平裝
睡功與臥禪，是氣功學界最值得一提的；因為方便簡約，日日可行，不占用不什麼特別的時間，而又功效著著。有人去打高爾夫球，來回車程就是兩小時，加上準備與收尾善後的事情一堆，實在並不是什麼經濟的事！睡功只需睡前半個小時，就足足有餘；對於許多長期失眠的人來說，更是如獲至寶，多年「鬱卒」一掃而光！
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：350 元， 優惠價：9 315
氣功靜坐調心－氣功靜坐養生5
滿額折
855.

氣功靜坐調心－氣功靜坐養生5

作者：清河新藏  出版社：經史子集  出版日：1999/12/01 裝訂：平裝
心神的修煉，就是指意念的修煉，也稱為「調心」，或「煉神」─這是針對修煉者怎樣拿捏意念的運用的問題。調心煉意，在氣功的鍛煉中起了關鍵的作用。調心的目的，是為了把主管人體思維活動的「識神」調理好，以免它去傷到了先天的「元神」。人類的各種意念的活動，在中醫學的角度看來，都是一種心神的作用。中醫認為調心寧神，就能增強真氣，增進健康。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：350 元， 優惠價：9 315
文武八段錦
滿額折
856.

文武八段錦

作者：杜鴻宇  出版社：青春  出版日：1999/12/01 裝訂：平裝
八段錦為我國古代流傳的一種調身、調心、調息的保健運動，八段是指八節程序，「錦」是顏色美麗的上等絲織品，此種含意應用在保健命名上，又因為共有八節編排精練、動作完美的一套功法，故稱「八段錦」。
庫存：1
定價：200 元， 優惠價：9 180
活化大腦的熟睡術－健康生活叢書230
滿額折
857.

活化大腦的熟睡術－健康生活叢書230

作者：佐佐木三男  出版社：建宏  出版日：1999/12/01 裝訂：平裝
因２４小時活動型的生活，使得現代人睡眠煩惱增加了。睡不著時怎麼辦？有哪些可防患打瞌睡的方法呢？防禦海外旅行時差之體內時鐘控制方法如何？如何睡才能保持大腦的清醒狀態？ 睡眠研究的權威教導我們如何提高工作效率的有效快眠術。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
睡出活力－你從未嚐過的清醒滋味
滿額折
858.

睡出活力－你從未嚐過的清醒滋味

作者：李宇宙  出版社：創意文化  出版日：1999/10/01 裝訂：平裝
內容簡介： 就現代睡眠醫學來看，真正的「腦內革命」其實必須從睡眠實踐做起 ．你很「好睡」，靠上枕頭五分鐘內，就能呼呼大睡？ ．你每天睡不到八小時？ ．你總是需要鬧鐘當起床號？ ．你經常邊看電視邊睡覺？ ．到了週末你總會多睡一點？ ．你覺得自己很健忘？ ．你認為睡覺浪費時間？ ．你覺得短短幾小時「有品質」睡眠，就足以撐過一天？ 如果針對以上問題的回答皆為「是」，那麼你可能早是「欠
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：250 元， 優惠價：9 225
自然荷爾蒙療法－元氣系列59
50折
859.

自然荷爾蒙療法－元氣系列59

作者：王桂良  出版社：元氣齋  出版日：1999/09/01 裝訂：平裝
史黛拉女士才四十六歲，他向醫師抱怨「好像進入更年期的煉獄」，因為「不知道月經何時會來」：在連著五個月停經之後，忽然大量湧現，而且總選在最不方便時來報到。「更糟的是，有時會無緣無故地變得更巫婆一樣：心情沮喪、情緒暴躁，連自己也嚇了一跳！」更別提失眠、盜汗……等不舒服了。眾所皆知，這是典型的更年期症狀，但真正碰上時又令人不知所措：嚴重者甚至誤以為得了精神病。最新的研究顯示，只要適度補充自然荷爾蒙，症狀
優惠:開學大作戰
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：5 100
養生道與養生功
50折
860.

養生道與養生功

作者：蘭繼光  出版社：元氣齋  出版日：1999/09/01 裝訂：平裝
養生之道各有巧妙不同，但最重要的還是飲食、運動加上清心寡欲。飲食以素食、草食為佳，也就是要以蔬菜水果為三餐之本。我們看到很多高僧均享高壽可以證明。至於運動，可依個人習慣與喜好有恆地做，自可體會功效。以作者而言，「養生功八十八式」不僅是運動，也是戰勝癌症的利器。以上兩項都要從中年開始施行，一定一定！
優惠:開學大作戰
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：5 100
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