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★日本運動教練、復健師、醫護員、治療師指定用書 你的身心健康都與筋膜放鬆有關別只練肌肉，還要顧筋膜 120張全彩插圖，掌握全身肌肉與筋膜關係重新調整身體結構及戒掉日常不良習慣，幫助改善舊傷、舒緩慢性疼痛、改善身體姿勢、增加運動表現。 身體筋膜平衡，就能找回好體態、告別痠‧卡‧痛【內容簡介】 😖長期久坐導致膝蓋痛、髖部痛與背痛😖坐姿外斜、翹腳，血液循環變差容易發炎與拉傷😖肩頸痠痛，去按摩當下好了，但隔天又痠痛...😖長期腰痠背痛，兩邊的髖關節也很緊繃😖只做單一肌肉訓練，反而失去活動時的效能😖運動傷害，倒置無法痊癒，舊傷變久傷...現代人文明病——肌筋膜疼痛症候群，不要以為有動筋骨就好，還要顧肌肉與筋膜，讓肌筋膜保持變柔軟與順暢。 【校正人體肌筋膜 讓肌肉連結與平衡】✓體態變好，更容易了解身體運作狀況✓了解身體疼痛與部位✓改善姿勢、受傷機率變小，日常生活動作不卡卡✓重訓健身者，提高肌肉訓練的效果✓想成為教練、推拿師等，可加強肌肉與筋膜的了解 【讀者回饋】1.非常適合初學治療師(從業20年的治療師)用易於理解的插圖來解釋肌肉和筋膜間的聯繫、它們如何連接運動及如何協同工作，沒有困難詞彙很好懂2.很實用的解剖書(醫學領域工作的人)簡單易懂的圖文解釋，讓我留下深刻印象。3.推薦給治療師、運動治療師和運動員。(一般人)讓我能夠對自己身體的感覺進行視覺解釋。.我學會了伸展和移動身體時要注意什麼，大大提高伸展效果。4.我很不喜歡看大量插圖與文字的厚重書，但這本讓我很容易理解與輕鬆閱讀！結構好且易於學習！ 【本書特色】 ◆改善不良姿勢◆提升肌肉訓練◆舒緩身體疼痛◆避免運動傷害◆提高運動表現◆強化修復知識 【審訂】 超越復健診所 凃俐雯醫師 長庚大學中醫系畢業，中醫、西醫雙主修，並取得復健專科醫師執照，專長是運動醫學、復健醫學和針灸。熱愛各種運動，在大學時期因為運動傷害導致肩關節脫臼之後，下定決心走向運動醫學的領域。致力於推廣各種運動治療和運動恢復的概念，深信運動傷害最終須以運動訓練來治療和預防。希望越來越多人能夠了解，很多運動傷害其實能夠不藥而癒，而正確的運動訓練才是關鍵。 【專業執照】臺灣復健專科醫師執照台灣運動醫學專科醫師中華民國醫師高考西

透過艾瑞克森醫學催眠，喚醒沉睡的潛能，將知覺聚焦在改變，把生活變成喜歡的樣子。「生命的本質是為我們帶來痛苦，而我們的任務則是在痛苦中活出喜悅。」──現代催眠治療之父艾瑞克森我們總以為催眠是一種控制，但其實催眠是一種邀請──催眠師陪伴被催眠者放鬆身心，擺脫情緒與壓力的控制，釐清自己真心想要的，進而透過催眠，轉化信念，重新建立大腦的連結，從潛意識深層改變固有的行為模式。催眠不只可以讓我們的身體及心理更強壯，更有可能經歷奇蹟般的轉變。也就是說，透過催眠，將精神活力聚焦在想要的事物上，就能確實達成目標。聽起來有些難以置信，但若掌握了催眠的精髓，真的可以打造出理想人生。本書作者、精神科醫師蔡東杰，為了提升心理治療的效率，20年前開始學習催眠。他發現，相較於談話性的心理治療，催眠的治療效率高，能大幅縮短復原時間，讓治療不再是漫漫長路。在這本充滿智慧的書中，蔡醫師定義了催眠，揭開歷史上混淆催眠的各種迷思與偏見，讀者可以透過科學的角度認識催眠，學習簡單易懂的自我催眠法，增進身心健康，獲得和諧的人際關係。透過書中清楚的臨床案例研究，以及詳細的催眠引導腳本，每次只要花5-15分鐘聆聽，就能讓自己快速充電，體驗舒服放鬆、心情平靜愉悅的狀態，對於肥胖或者疼痛控制也有極佳成效。持續一段時間，你會發現自己的改變。▍清醒推薦 ▍傑佛瑞．薩德（Jeffrey K, Zeig, Ph.D） 艾瑞克森基金會執行長吳就君 家族治療師、國立台灣師大退休教授 楊寬弘 精神科醫師蘇益賢 臨床心理師在這本書中，蔡醫師涵蓋了許多臨床議題，包括肥胖與疼痛控制，相信對飽受上述問題困擾的讀者會有很大的助益。──傑佛瑞．薩德，艾瑞克森基金會執行長初學者隨著工作案例的累積和沉澱，會找到啟動適合個別差異的催眠暗示。催眠治療師的功力逐漸增強，必然會幫助他人或自己重拾生命的喜悅。邀請你一起看看這本超乎容易閱讀的書。──吳就君，家族治療師、國立台灣師大退休教授 與傳統式那種僅以暗示、語速、語音、語意的催眠不同，艾瑞克森催眠隱含了東方禪意，更以引喻喚醒你自己日常無以覺察的潛能。──楊寬弘，精神科醫師催眠可以是一項深具潛力的工具，端視我們是否掌握了使用這項工具的方法，以及所抱持之心態。祝福讀者能在本書的知識概念，以及自我催眠體驗的交織引路下，帶著開放的心、探詢可能性的腦，感受催眠的魅力！──蘇益賢，臨床心理師

「祂們說，我在地球上經歷了八十六次人生。」風靡全球36年，暢銷突破百萬冊的經典之作《紐約時報》暢銷書、Amazon4.7星、Goodreads4.2星，千萬讀者感悟推薦我們一生的任務是學習，透過學習理解生命的真正意義，藉此喚醒內在深處的靈性力量，活出心靈豐盛的人生。「我希望，這本書能對你有所幫助，能幫助你減少對死亡的恐懼，並希望那些關於生命真正意義的內容能讓你自由，活出最豐盛的生命，找到和諧和內在的平靜，並且帶著愛對待你身邊所有的人。」──布萊恩‧魏斯博士意識離開身體、飄浮起來，然後被吸向一道美好、有能量的光芒……她是十八歲的女孩婀隆妲，因洪水淹沒村莊而喪生；她是二十一歲的男孩喬翰，在黑暗中被刀子劃破喉嚨致死；她是一個染上不知名疾病的患者，只能在悶熱、黑暗的穴窖中，等待生命終結……外型亮麗、工作積極的凱瑟琳，長久以來深受焦慮和恐慌的折磨，惡夢、失眠以及對水、黑暗和幽閉空間的深層恐懼，成了她揮之不去的心理陰影。為了擺脫這些困擾，她向魏斯醫師尋求幫助，歷經了十八個月的傳統治療，病情仍不見起色。在凱瑟琳的同意下，魏斯醫師轉向催眠療法。這個決定，不僅改變了她的人生，也讓從不相信死後輪迴、前世記憶的魏斯醫師，開啟了一場奇妙驚人的靈魂探索之旅……──身體只是一個載具，能永存的是我們的靈魂和靈性。──在每一段人生旅途中，我們藉由知識克服外在問題，解開彼此的業力；──藉由靈魂的天賦與能力，找回能量充沛的自己。魏斯醫師以真摯動人的文字，分享凱瑟琳靈魂進化、療癒自我的過程，而一直以科學證據為實的醫師在「靈體大師」的引導下，心靈獲得了前所未有的寧靜、喜悅與滿足。大師們傳授的超凡知識，引導我們學習耐心、信任與和諧，讓我們更深刻地瞭解生命的意義，擁有光明與平靜的內心，並學會用愛來對待、支持身邊的人。

本書包含了66種最有效的伸展動作，旨在消除疼痛、緩解肌肉酸痛、改善平衡和靈活性，並預防常見的受傷。讀者將學習各種類型的伸展和技巧，包括個別伸展、使用網球針對特定部位的伸展，以及和伴侶的雙人伸展，以緩解因不良姿勢或長時間久坐而引起的疼痛。對於專業人士，比如健身教練、自主肌力訓練者、醫學生、物理治療師、運動按摩師、整復推拿師等人員而言，本書也是很好的實用工具書。要怎麼伸展才對？全彩色解剖插圖、66種有效訣竅，讓你身體不卡卡！無論是因為不良姿勢、過度運動、受傷還是久坐不動引起的疼痛，《[圖解]伸展處方》可以幫助你走上感覺更好、不再疼痛的道路。對於健身教練、自主肌力訓練者、醫學生、物理治療師、運動按摩師、整復推拿師等專業人士而言，也是很好的實用工具書。本書作者整復推拿醫師克里斯欽•博格告訴我們一個理所當然的道理⁚「動起來！所有的關節和肌肉每天都要活動才會覺得舒暢。身體覺得舒暢，你就會覺得舒暢。」「整天休息並不會讓身體免於痛苦和麻煩，反而會減少讓身體感覺舒暢的機會。」聽起來讓人躍躍欲試，但該從何進行伸展活動？怎麼伸展才正確？需要做哪些準備嗎？腦海是不是浮現出一籮筐問號，幾乎要打消剛萌芽的行動念頭？更何況一旦做了錯誤的伸展，不但將事倍功半、浪費時間，甚至增加受傷風險，不可不慎。作者在本書中以自身疼痛經驗和專業，傳達給讀者伸展運動的基礎知識和益處，並提出各種日常保健的實用技巧，為身體部位疼痛開出緩解處方。 • 為什麼要做伸展運動？將伸展活動當作每日必備的日常活動，能協助我們促進身體健康，增加活動範圍，緩解肌肉疼痛和不適。《[圖解]伸展處方》結合了解剖學、生理學和康復學的原則，通過手動技術，例如按摩、伸展、關節調整等，來幫助恢復身體的平衡和功能。• 做伸展運動需要什麼？ 你不需要任何裝備，就能開始做伸展運動。本書介紹的所有運動，無論在家、上班時間，或在健身房都可以做。牆壁、桌子、書本（拿來站的）、毛巾或熨衣板都能當成裝備。• 安全地做伸展運動，要遵守四個主要原則——1、避免疼痛如果你伸展到會痛的程度，身體的防禦機制會以為發生危險，就會啟動。當肌肉感到疼痛時，會試著透過收縮來自我保護，這樣就會造成反效果。2、慢慢伸展如果你在伸展時把手或腿往外甩，肌肉會伸展得太快，導致身體以為肌肉就要撕裂或受傷了。這時身體也會透過收縮

一. 適用對象 專技人員護理師高考： ‧專科以上學校護理、護理助產、助產科、系畢業者。 ‧經高等檢定考試護理、助產類科及格者。 二. 本書特色 ‧將歷屆考題以黑體印出並標明考試類別，以提醒讀者注意。 ‧本書為因應香港及大陸讀者之需求，故採用西元紀年。 ‧收錄2017～2024年歷屆專技高考試題，並按年度排列，且附解答及解析以供讀者應考復習之需。 ‧各章出題率統計說明：近5年出題率（2019～2023年第一次專高），以★號及％標示，供讀者參考。 ‧助產師考題：掃描QR code，即可下載試題自我練習。

為提供護理學生最佳的複習應考寶典，敦請教學與實務經驗豐富的醫護教師群依考選部命題大綱共同編寫「全方位護理應考e寶典」，精要列出常考重點與重要概念，讓讀者輕鬆應考各類護理系列考試。附贈歷屆試題題庫，讀者可掃描書中QRCode下載閱讀，將歷屆考題依年度別及章別排列，囊括公務人員高普考、護理師（士）檢覈考、專技人員高普考、二技及四技二專統一入學考試題，並附解析，以供應考複習之需。2024年版新增112年第二及三次及113年第一及二次護理師高考國考題及解析。此外，考選部於2022年啟動國家考試數位轉型發展及推動計畫，將國家考試擴大為電腦化測驗，以順應數位化趨勢。本書序言頁提供考選部應考人專區QRCode，供讀者掃描查詢有關國家考試測驗式試題採行電腦化測驗及各項應考注意事項。本套書特色包括：(1)學習架構完整，各章包括：大綱、重點彙整及題庫練習（歷屆考題及專家闢析）。(2)以樹狀圖清楚呈現各章重點所在。(3)以黑體字標示國考重點，輔以圖表說明，確實掌握命題方針。(4)章末精列歷屆熱門考題，由專家闢析正確答案及相關概念，使學生舉一反三、觸類旁通。(5)書中印有歷屆試題題庫閱讀QRCode，收錄歷屆考題及其詳解，不必再花錢購買「歷屆試題」。(6)收錄當年度最新國考題目，另附上一回模擬試題，讓考生能在應試前做好充足準備。(7)每章針對考題比例標示「心形圖示」，點出考試命題所在，讓讀者在閱讀前就先掌握考試重點。＊本書題庫收錄護理師、助產師等試題。

本套書組合：《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》＋《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》＋《彩光量子觸療（二版）：12色彩冥想，療效擴大再升級！》嶄新的健康新紀元「量子觸療」已廣為全球物理治療師使用，在歐美許多正規醫療院所，引用其為輔助療法不需天賦異稟，不需輔助工具，只要一雙手，身體本俱有的療癒力，立即傾流而出！《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 學習「量子觸療」入門的第一本書！「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！台灣第一代量子觸療教師 林時維醫師，全文修訂校正版本！ 你知道嗎？我們的身體是個能量庫，有一股生命力能量以量子形式在我們的細胞、組織及器官中運行，一旦能量失衡、運行受阻或遭受外來刺激，身體就會生病不適。 量子觸療即是透過意念，讓能量重新在體內流通，最後積聚在雙手上，再利用共振及誘導作用，將高頻能量傳輸到患部，喚醒體內潛藏的自我療癒力。短時間就能舒緩症狀、矯正失衡引發的種種症狀，達到養生保健的目的。 觸療的能力，不是某些特異功能人士才有的天賦，靠著後天的練習也能學會。量子觸療利用頻率共振原理，將雙手積聚的高能量傳導到失衡部位，啟動身體與生俱來的療癒力，做起來簡單、快速、有效，已廣為全球物理治療師所使用；在歐美，許多正規醫療院所都引用為輔助療法。 《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》 量子觸療再升級，誰都可以立即上手！減少疼痛／不需身體碰觸／同時療癒多人／穿越時空身心自癒 ★暢銷書《量子觸療好簡單》作者 理查．葛登，震撼新作★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師，專業譯筆 新人類作業系統、基本療癒應用程式，革命性技術大公開！消除肌肉筋膜疼痛，修復臟器、淋巴系統、甚至腦部特定區域，單憑意念、不必用手碰觸，即能自療療人的量子觸療大躍進！ 「第二級量子觸療」簡介 量子觸療是一種能量療法，只要輕輕接觸自己或他人的身體，你便可加速身體的自療反應。只要輕輕觸摸，便可讓因姿勢不良而致歪曲的脊骨，自然而然重新歸位。量子觸療絕不強調治療師的特殊力量，治療師只是把自己的頻率調整到與宇宙的愛同步，自然便可喚醒被治療者體內原有的

植物帶來的綠色魔法讓心靈寧靜、生活快樂、生命圓滿的神奇療癒力量！園藝活動是一個讓人獲得健康的方式之一，是一種沉穩、貼近大自然、內心的方法！本書完整收錄，作者從事園藝治療多年來的經驗分享、學術研究，更將園藝治療的開課課程細節、課程設計、適合的療癒對象……詳盡說明，貼心附錄有關──【香草植物在園藝治療上的運用】、【四季蔬菜的種植小細節】、【淨化環境的植物介紹】、【多肉植物的迷人之處】等眾多和植物有關的小知識，不藏私的將園藝治療過程中帶來感動、寧靜、療癒的能量，盡數分享給每一位喜愛植物、熱愛園藝，且期盼所有人能從中獲得正向力量的！園藝治療的五大目標：◎促進或維持生理機能◎正向心理的養成◎社交技巧或機會的促進◎認知意識之清晰◎經濟效益的獲取前三項目標達成稱之為健康，而全部五大目標達成便稱之為福祉效益，增進人類的福祉（well-beings）──簡單來講就是幸福，而更簡單來說就是快樂！讓我們一起進入園藝治療的幸福世界吧！

能量領域聖經《光之手》系列至今沒有任何能量療癒書能超越長銷不墜數十年的療癒新典範是有志從事療癒與健康照護者必備的「教父級」經典《光之手》芭芭拉．安．布藍能以一位物理學家的理智清晰、具有天賦療癒師的仁心仁術，及其超過十五年（以本書一九八七年出版計算）、對五千多位以上個案與學生的觀察，為想要尋求幸福、健康及身心靈潛能者，呈現「人體能量場」極具深度的第一手研究。芭芭拉親身且引人入勝的非凡生命經歷，提供了成長、勇氣，以及意識擴展可能性的絕佳典範。自我療癒之旅以及療癒他人身心靈的全方位指南；對自我瞭解、自我探索，以及療癒新領域「雙手療癒」有興趣者；來自各界人士、多種病症，並經醫學驗證的療癒案例研究；為健康照護專業人員、治療師、身心靈療癒老師，以及想要有更好的身體、心理，並渴望獲得靈性健康的人所撰寫；對任何一種健康照護領域的專業療癒師而言，絕對值得您擁有的參考書。《光之顯現》每個人都能接受療癒，每個人都能學會療癒每個人也都能療癒自己和他人。在《光之顯現》裡，作者則增加了對人體能量場中更深度之「哈拉層」與「核星層」的描述（人體能量場中有四個維度：物質層、氣場層、哈拉層和核星層），介紹了在療癒中如何建立療癒師與醫生的合作、療癒的不同階段，還有如何從生活的各個方面改善療癒環境，以及人際關係與性格氣場結構對健康的影響等，書中呈現了健康、療癒和疾病方面的新視野。作者在多年教學和療癒實踐中逐步發現和總結出這些內容，對於有志從事靈性療癒的人，亦或走在靈性道路上需要自我療癒的人來說，都有巨大的參考價值。《核心光療癒》布藍能是21世紀最具影響力的療癒權威，她的工作極具遠見與開創性。在暢銷著作《光之手》與《光之顯現》提出「人體能量場」理論，帶領我們進入「雙手療癒」的嶄新領域，至今仍被能量療癒領域廣泛運用，並為許多新近的能量療法提供了訊息與指導。我們將在《核心光療癒》認知與學習，顯化內在核心光芒的「創造過程」。通過學會理解、療癒、釋放；學會尊重靈魂的渴望，那光、愛與生命的更深層源頭，包括內在的美善及黑暗──進而運用生命核心所湧出的創造性能量，開創你終其一生渴望已久的生活。這股創造力之源，其強大遠超乎你所想像。學習接受它並與它同在，待時機成熟，這屬光的自我本質將會自內在展開，穿透你的人生，永遠改變你的生命。本書亦首度記載布藍能親身且引人入勝的非凡經歷，包括她在療癒領域中與眾不同的故事，及身為科學家和療

★聚焦藥物及疫苗背後的風險和副作用藥物和疫苗的副作用及風險是怎麼計算的？新藥就一定比舊藥安全嗎？書中列舉常見藥物，破除大眾對於藥物風險和用藥觀念的迷思。 ★揭露藥廠行為探討疾病的定義藥物是如何被研發出來的？又是誰來定義所謂的「疾病」？作者以醫療記者的角度，解釋藥廠背後的研發真相和對疾病觀念的定義，帶領讀者深入思考。 製藥，終究是一門生意。 藥效有疑慮、藥價比較高的糖尿病新藥為何比舊藥更受醫界喜愛？「心理感冒」就直接吃藥也能獲得效果的話，自殺率何以居高不下？為了預防心臟病而吃藥，除了效果不彰，卻更可能先吃出糖尿病、肌肉受損？ 本書帶你深入了解隱藏在藥物背後的種種風險和危機，還你一個藥命真相！

肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯不需天賦異稟，不需輔助工具，只要一雙手，療癒力立即傾流而出！學習「量子觸療」入門的第一本書！「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！台灣第一代量子觸療教師 林時維醫師，全文修訂校正版本！你知道嗎？我們的身體是個能量庫，有一股生命力能量以量子形式在我們的細胞、組織及器官中運行，一旦能量失衡、運行受阻或遭受外來刺激，身體就會生病不適。量子觸療即是透過意念，讓能量重新在體內流通，最後積聚在雙手上，再利用共振及誘導作用，將高頻能量傳輸到患部，喚醒體內潛藏的自我療癒力。短時間就能舒緩症狀、矯正失衡引發的種種症狀，達到養生保健的目的。觸療的能力，不是某些特異功能人士才有的天賦，靠著後天的練習也能學會。量子觸療利用頻率共振原理，將雙手積聚的高能量傳導到失衡部位，啟動身體與生俱來的療癒力，做起來簡單、快速、有效，已廣為全球物理治療師所使用；在歐美，許多正規醫療院所都引用為輔助療法。 【醫師專業推薦】朱俊榮醫師（陽明物理治療所負責人）林時維醫師（量子觸療認證合格、復健科專科醫師）陳雄康老師（台灣首位量子觸療高階導師）崔玖醫師（新圓山診所負責人）張文韜醫師（正觀身心靈整合醫學診所院長）（以上依姓氏筆畫排列）「理查．葛登為大家打開能量療癒的大門，技術簡單但效果卓著。每個人都能快速學會量子觸療這個系統，而且可以應用在個人的日常生活中。」——史丹佛大學客座教授暨哲學博士，克里斯．杜菲德（Chris Duffield, Ph.D.）「每次我運用量子觸療，都對結果訝異不已。病患身上的病痛很快就消失了，其速度之快，真令人驚訝。」——家庭護理診斷師兼醫師助理，蘿波塔．賀洛賀（Roberta Horoho）「量子觸療完全舒緩了我長期的背痛，遠勝於整脊術、物理治療或藥物。對於想要在職場更上層樓、致力於更高層次的護理師而言，量子觸療是相當可貴的資產。美國各地的護理學校都應該開授這類課程，量子觸療能轉變當前備受限制的護理方式。」——執業護理師，羅拉琳．麥可利（Lauralyn C. McCurry）「我所受的律師訓練使我對於自稱為療癒師的人，自然抱持著懷疑的態度；然而，在學會量子觸療後，我發現這個導正療癒能量的技術不僅有效，且是每個人都可以學會的。我曾幫弟弟改善長期性的背部疼痛，我女友的心悸與過敏症狀也在這種能量療癒下出現良好的成效。

為了有系統地介紹職能治療，以及從事職能治療應該有的倫理規範，提供給踏入職能治療領域者所必須的基礎，本書即為了這個目的因應而生。全書以五篇主題完整概述職能治療專業與內涵，內容包含：職能治療的專業發展、職能治療基本理論架構與實務、職能治療治療情境與歷程、職能治療模式以及職能治療與倫理。本書係提供職能治療學生或是對職能治療有興趣者最佳的認識途徑。本書不只給初學者學習亦可作為工具書使用，也可提供職能治療科系之教師，職能治療概論、倫理學相關課程的教授內容；亦適合學生做為相關課程的參考用書，不僅可快速獲得完整的專業輪廓也有助於國考的準備。

提升整體運勢的精油調配指南，結合「生命數字」和「芳香療法」為你的金錢、事業、愛情和人緣帶來無盡好運！ 對於精油新手來說，挑選適合自己的精油是一大挑戰。這本書將幫助你輕鬆解決這個問題，只需短短3分鐘，透過生命數字命盤，就能揭示自身獨特的人格特質、人生使命、天賦才華，以及身心健康的最佳解決方案。幫助你了解自己的植物人格特質，根據你的願望，提供最貼近心靈需求的複方精油！ 對於能量療癒師、芳療師來說，利用生命數字命盤系統，可以有效地理解個案背後的深層心理和情緒，對應九大類的芳香精油後，就能夠調配出適合的植物香氣處方。就算你無法記住精油化學和成效，也能輕鬆用精油來幫助自己和個案。 ★深度解讀「生命數字（生命靈數）」命盤，了解獨一無二的自我1. 黃金三角分析：了解「你想成為的樣子」、「你在別人眼中的樣子」、「你實際上的樣子」，並找到內在衝突的最佳解決方案。2.數字命盤分析：命數、連線、出現最多次的數字、缺數，這些數字揭示你的人生課題、潛在優勢、情感模式、溝通方式、事業傾向、理財方式等。 例如，嘉嘉（1981年12月28日出生），命數是5，生日數是1、天賦數是3和2。‧命數5代表嘉嘉，渴望自由、對新事物充滿好奇的人。‧生日數1代表嘉嘉，在別人眼中是個性強悍、執行力強的人。‧天賦數3代表嘉嘉，實際上是擁有獨特審美和追求的人。‧解決之數是5，建議嘉嘉熱情地活在當下，享受生活中的美好。&nb

第一本黑糖蜜改善健康的實際公開記錄， 近60年來唯一討論黑糖蜜健康效益的重要手冊！ 黑糖蜜， 高CP值的天然神奇食物， 含有維生素及其他維持健康與幸福的必要元素！ 未精製黑糖蜜，是製糖過程中的副產品，含有許多營養成分，例如鐵、鈣、鎂、鉀、維他命B群等營養，再加上含糖量比其他的糖來得低──真正可稱為「健康的糖」者，就是黑糖蜜了。 由於黑糖蜜是一種天然且普通的食物，價格低廉，所以醫學界對黑糖蜜的研究不多。本書初版於1946年且輕薄短小，卻是近六十年來唯一討論黑糖蜜健康效益的手冊，我們期待能以本書拋磚引玉，引發研究人員的興趣，從而進行更多豐富的調查、實驗和研究，進而讓大眾能對黑糖蜜潛在健康價值有更全面且正確的認識，為我們的健康飲食增添一員強力戰力。 高CP值的「神奇食物」 本書作者史考特，用生動的筆觸分享許多真實案例，在這些案例中，黑糖蜜是緩解和預防疾病的強力助手，例如關節炎、皮膚炎、便祕、靜脈曲張、膽結石、牙周病、貧血、更年期症狀、潰瘍、早發性白髮、心血管疾病，甚至是腫瘤等等。當中有許多人，都是在求醫無效後，抱持著最後一試的心情而開始食用黑糖蜜，最後從極度的不適或幾乎可致人於死的疾病中重生…… 史考特推薦黑糖蜜，是因為現代人的飲食愈來愈糟糕且營養不足，而當人們對改善飲食習慣還心有餘而力不足時，至少要找一個「神奇食物」放入日常生活中，來彌補營養上的缺失，讓血液和細胞維持在健康狀態，而他認為，黑糖蜜正是一種CP值極高的天然營養補充品。 無痛減糖，替代療法關注的新星 除了介紹如何將黑糖蜜當作天然營養補充品使用，史考特還推薦了一般人都能輕鬆且無痛上手的黑糖蜜使用法，例如以黑糖蜜取代日常飲食中食用糖的實用建議，不只能輕鬆減少每日的糖分攝取量，同時還能補充人體所需的營養物質。 事實上，已有些替代療法密切關注黑糖蜜的健康價值，例如在馬克．史克斯《小蘇打的驚人療效》中，便提到「小蘇打加黑糖蜜」這個配方在改善癌症方面的助力。除此之外，自本書初版以來，也有愈來愈多實驗和研究在探討黑糖蜜的健康或醫療價值。 ◆大鼠研究顯示，在飲食中補充黑糖蜜有助於提高大鼠的高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）水準。 ◆有研究分析指出，甘蔗糖蜜和甜菜糖蜜所含的抗氧化劑，有助於保護細胞免與因癌症和其他疾病相關的氧化壓力而受到損害。 ◆一項隨機對照雙盲實驗指出，黑糖蜜對小兒功能性便祕的療效，和臨床上常用的聚乙二醇（一種瀉

～～結合「中醫」與「精油芳療」的權威著作～～順應個人體質、身心症狀、四季時辰精油芳療 X 中醫經絡的健康百科 台灣首位中醫博士的芳療專家——李淳廉博士，繼全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後，本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系，整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用，翻開就能馬上使用的精油運用大全。 【結合東方醫學的芳療法，更合乎個人體質需求！】芳香療法是應用植物精油，透過呼吸、按摩方式調節身心靈；當芳香療法融合中醫概念，對於精油的運用將更深入。透過自我評估身心症狀、季節與環境，進而調配出最符合個人體質的養生法。►我的體質該如何使用精油？►該選用滋陰或是溫陽、補陽的配方？►如何從男女的養生重點看精油選擇？ 【自我檢測！初次接觸也能立刻跟著書療癒身心】循序漸進介紹中醫經絡、陰陽、五行等核心概念，提供初學者對於中醫有一個基礎且清晰的概覽。►依季節、時辰、男女性別，安排調養重點與配方。►從本書多幅「自我檢測表」，找出身體毛病根源。►深入淺出的醫理專業知識，幾乎都有其相對應的芳療運用，現學現做。【92種芳香藥草精油的生活運用！收錄漢方按摩油實證】收錄居家常備的薰衣草、薄荷、茶樹等經典精油，與來自中藥草的柴胡、辛夷、苦參、香附、當歸等配方。►每款精油皆有其對應中醫的四氣、五味、歸經，了解精油與經絡如何搭配應用。►精油的日常用法—介紹擴香、按摩、薰蒸、塗敷等方式，啟動人體自癒力。【自己就能操作！從兩款按摩法 × 對症精油配方開始】精油分子細小，能透過按摩導入經絡，發揮作用。中醫講「氣」和「血」，當氣血通暢，臉色、肌膚自然紅潤光澤，而在穴道、經絡上進行按摩，就如同適時紓解交通，促進氣的運行通暢。►運用簡易的Anchoring（按壓）和Milking（推摩）手法，在疾病未發生時，即可透過體外按壓，促進氣血循環。

★法國Amazon暢銷榜NO.1★上千名網友好評支持！最實用、強大的能量療癒練習，全方位療癒你的身、心、靈，擺脫負面情緒束縛，找回快樂的自己！你有多久沒有感受到「快樂」呢？●無意識地重複舊有的關係模式，結果在感情中一直碰壁。●工作表現低落，容易拖延，難以如期完成目標和計畫。●對自己的外貌極度焦慮，缺乏自信，常感不安。●即使努力付出仍感覺匱乏，難以達到理想的豐盛生活。●經常陷入強烈的情緒波動中，難以自我調節和恢復平靜……無論多麼努力，生活中的不快樂依然如影隨形？即使嘗試了各種方法，結果卻總是差強人意？這一切的根源，很可能是細胞記憶中的負面經驗正在阻礙著你，造成你情緒阻塞，使你無法掙脫束縛，走向新生。本書將帶你了解細胞記憶的運作原理，並提供具體方法來釋放這些負面的記憶，透過結合冥想朗讀與能量療癒的練習，你將能釋放阻塞在細胞中的情緒記憶，解除潛意識的束縛，達到全方位的自我療癒效果！【為什麼會有這些負面的細胞記憶？】細胞會儲存各種資訊，包括美好的經驗、創傷經歷、教訓和情感等，這些會深遠地影響我們。正向的細胞記憶有助於滋養正向思維、感恩之情和整體幸福感；而負面的細胞記憶，若未經過釋放、處理，就會呈現不良的振動，帶來負面的行為與情緒反應，影響日常生活。負面的細胞記憶有兩個主要的形成原因：1. 繼承的記憶：這包括未處理的前世創傷或跨世代家族創傷，這些創傷會從父母傳給孩子，並一直持續存在，直到它們被釋放。2. 這一生中形成的記憶：這些記憶可能源自於胎兒在出生前的子宮內創傷、童年創傷或成年時期的創傷。比如，離婚可能會導致害怕承諾或恐懼被遺棄的新創傷。【如何運用本書的冥想練習來療癒自己？】本書提供簡單強大的方法，不需要特殊天賦或冥想經驗，只需按照書中指示進行，讓自己自然投入即可，即使你不清楚情緒阻塞的形成原因與時間，也不用擔心，這套療癒方法可以幫你全面清理它！每個章節有固定的三個小單元： ●講解內容：讓你了解即將進行練習的心智和意識部分，以利於在接下來的釋放過程中進行順利。●冥想朗讀的能量療癒：藉由觀想和冥想精心挑選的關鍵字作為療癒的能量管道，幫助你清理阻塞的記憶。●打造新能量的實作練習。透過朗讀每章的第二部分，讓潛意識啟動療癒過程。書中某些段落邀請你觀想畫面時，不需要做任何特別的事，只需照著指示進行觀想，這些觀想的關鍵字是針對你的潛意識。你也可以在腦海中默讀，療癒同等有效，但經驗顯示

專家手把手指導，消除所有的僵硬與疼痛！利用插圖、圖解，確實掌握肩胛骨的正確位置你的肩胛骨有多硬？自我檢測肩胛骨的緊繃度！在3C產品充斥、缺乏運動、日常家務和育兒的疲勞影響下，您是否時常覺得身體不舒服呢？這些不舒服可能都是「 肩胛骨僵硬 」引起的。包括駝背和縮肩，如果你有蹺二郎腿或把下巴托在下巴上的習慣，就要小心了！如果姿勢不好，肩胛骨移位，其周圍的肌肉會變得僵硬。從那裡開始，它會導致不適，例如肩膀和頸部僵硬、背部和臀部疼痛，它會引起頭痛和頭暈，並發展成全身的問題。在本書中，它是身體不舒服的根本原因，放鬆你「僵硬的肩胛骨」是唯一解決之道！只要放鬆僵硬的肩胛骨，恢復正確的姿勢，就能改善肩頸的困擾和身體的不適。這裡介紹給你的「神運動」：★只需短時間就能完成，做起來毫無負擔★平常沒有運動習慣，也能輕易上手★在家就能做，非常方便有效改善全身的不適：暈眩、頭痛、腰痛、呼吸困難、想吐不敢相信！駝背、圓肩等不良姿勢也會得到改善，身體也變得愈來愈輕盈！本書特色1.只要放鬆肩胛骨，恢復正確的姿勢，就能改善肩頸僵硬和疼痛！在辦公桌前久坐、做家事、滑手機等，這些行為會讓人在不知不覺中養成前傾的姿勢，這就是造成肩頸疼痛與僵硬的原因。但只要藉由肩胛骨放鬆術使姿勢回正，就能消滅各種身體不適的元凶。2.在本書中稱為「神運動」的肩胛骨放鬆術，是一種用於提升肩胛骨柔軟度的運動。只要放鬆僵硬的肩胛骨，恢復原本大範圍的可動區域和正確的姿勢，就能改善肩頸的困擾。3.本書介紹的每一項運動，只要短時間就能完成，做起來毫無負擔，即使是平常沒有運動習慣的讀者，也能順利上手。最重要的是能夠在家執行，非常方便。如果有苦於肩頸僵硬或疼痛的朋友，請務必試試這項神奇的肩胛骨放鬆術。

\ 讀者敲碗 暢銷改版 /理解並運用創造性核心能量，讓這屬光的自我本質，穿透你的身體、你的人生，閃耀出來。這「核心之光」──就是你自己！布藍能是21世紀最具影響力的療癒權威，她的工作極具遠見與開創性。在暢銷著作《光之手》與《光之顯現》提出「人體能量場」理論，闡述能量場的結構與功能；能量場與人體的關係；能量場中更深度的「哈拉層」與「核星層」，帶領我們進入「雙手療癒」的嶄新領域，至今仍被能量療癒領域廣泛運用，並為許多新近的能量療法提供了訊息與指導。我們將在《核心光療癒》認知與學習，顯化內在核心光芒的「創造過程」：•從人類能量意識角度，看待創造過程的本質。•人如何在能量場創造阻塞、阻塞的樣貌、互動，最終使我們的生活出現失調；以及清除阻塞、釋放我們創造潛力的過程。•如何發展並運用超感知力，以及超感知力在促進清理能量場阻塞時所扮演的角色。•第四層實相的特性，及其在創造過程中的至關重要性。•與療癒人際關係相關的第四層能量場，以及這些人際關係下的能量帶連接。•附完整的全彩／黑白圖解，引領你創造出渴望的新生活。通過學會理解、療癒、釋放；學會尊重靈魂的渴望，那光、愛與生命的更深層源頭，包括內在的美善及黑暗──進而運用生命核心所湧出的創造性能量，開創你終其一生渴望已久的生活。這股創造力之源，其強大遠超乎你所想像。學習接受它並與它同在，待時機成熟，這屬光的自我本質將會自內在展開，穿透你的人生，永遠改變你的生命。本書亦首度記載布藍能親身且引人入勝的非凡經歷，包括她在療癒領域中與眾不同的故事，及身為科學家和療癒師雙重身分的糾結與平衡。同時收錄她的指導靈黑元所傳訊的重要啟示詩篇；最後，每章結都會帶出提問，鼓勵讀者深入探索、使用該章節所提供的訊息。

量子觸療再升級，誰都可以立即上手！ 減少疼痛╱不需身體碰觸╱同時療癒多人╱穿越時空身心自癒 ★暢銷書《量子觸療好簡單》作者 理查．葛登，震撼新作 ★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師，專業譯筆 新人類作業系統、基本療癒應用程式，革命性技術大公開！ 消除肌肉筋膜疼痛，修復臟器、淋巴系統、甚至腦部特定區域， 單憑意念、不必用手碰觸，即能自療療人的量子觸療大躍進！ 「第二級量子觸療」簡介 量子觸療是一種能量療法，只要輕輕接觸自己或他人的身體，你便可加速身體的自療反應。只要輕輕觸摸，便可讓因姿勢不良而致歪曲的脊骨，自然而然重新歸位。量子觸療絕不強調治療師的特殊力量，治療師只是把自己的頻率調整到與宇宙的愛同步，自然便可喚醒被治療者體內原有的自癒力量。 量子觸療是個奇妙的獨特療法，非常適合未曾受過任何訓練的人學習及應用。在目前可以學習的治療技巧中，這或許是最簡單的一種，幾乎每個人都能在兩天內學會運用這獨特療法。量子觸療將賦予大家力量，有效舒緩嚴重的疼痛，幫朋友、家人減輕病痛之苦。 本書內容為一套先進的療癒技術，稱為「第二級量子觸療」、「量子觸療2.0」，或簡稱「量子觸療2」。你不需要先學過「基礎量子觸療」、「第一級量子觸療」、「量子觸療 1.0」或簡稱 「量子觸療1」，一樣能使用這些技巧。 透過書中的技巧及練習，你將擴大認知並實際理解到：人到底是什麼？以及人擁有哪些天賦的療癒能力？藉由練習且探究這些能力，你將成為我們所稱的「新人類」，過著心靈自由、身體健康的生活。帶著對歷史上所有先驅者的感激，讓我們一起進入嶄新的健康新紀元。 專業推薦 許瑞云醫師╱《哈佛醫師養生法》作者 張文韜醫師╱中華生命電磁科學學會理事、中西醫師 （以上依姓氏筆畫排列） 「過去30年以來，我變得確信這種我教的療癒方法實際上有效，不是像安慰劑一般的心理學機制。當我執行時，超過90%的時間，不需要任何口語暗示。因為它對嬰兒、動物及全身麻醉人都有效，我必須假定它不是由於暗示或引導。此外，我從未教授任何需要信念或建議的方法。」──能量療癒領域先驅、量子觸療創始人 理查・葛登 「《量子觸療2.0》也許是世上最重要的新著作，一本改造人生的書並將改變一切。」 ──香港大學行為健康教研中心創辦總監 陳麗雲博士（Cecilia L.W. Chan, PhD） 「《量子觸療2.0》讓我們經驗了彼此之間的連結就如同無線的網