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提前預防、持續治療、事後調養，讓失智遠離身邊最重要的人。 一位中醫師挽救失智母親的實際案例， 教導大家利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式打敗「失智」怪獸。 關於「失智」，我們雖然知道了許多， 但當它真的發生時，才發現不管怎麼準備都嫌太晚。 「爸！你已經在我面前晃了十幾次了，你到底在找什麼？」 「就是那個……咦？我在找什麼？」 「媽，你買那麼多衛生紙幹嘛？前天不是才去賣場抱了三箱回來？」 「咦？我怎麼記得家裡的已經用完了？」 經常找不到東西東翻西找，總是重複的物品一買再買； 突然在常去的市場中迷路，開始分不清楚正確的日期； 講話講到一半就突然卡詞，莫名的亂發脾氣亂丟東西。 當你發現家人已經有以上症狀時， 小心「失智症」已找上門！ 本書從中醫師的角度出發，警覺這悄然無形的「失智」怪獸，教導大家如何利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式，來實際面對這頭吞蝕重要家人的理智與回憶的怪獸，讓「失智」不再讓你膽顫心驚，讓父母不用再面對破碎的記憶。

氣血不足容易老，想要少病少痛，你先要養好血氣！ 日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 養出氣血力，讓年齡在身上不留痕跡！ 做個暖女人，你補對了嗎？ 體寒、體熱每個人不一樣， 補血、調經、養顏女人三大事，吃得正確才有效！ ★高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者，最新力作！ ★周刊雜誌撰寫養生專欄受歡迎的中醫專欄作家！ ★香港鴻褔堂管理學院擔任養生顧問，曾先後應邀在McDonald’s、Ocean Park、Bossini、Giordano、Regal Hotels International等企業舉行養生講座。 現代人多半事務繁忙、晝夜顛倒，無可避免的就是氣虛、血虛、全身虛，想擺脫虛弱體質，要從根本養起！氣能生血，血要靠氣的推動才能運行。足夠的血氣與經絡暢通，是人體健康的兩關鍵。血氣源自食物的營養及充分運動。 中醫講求飲食有節，要節制與慎食，慎食包括注意食物的質與量；運動則幫助血氣運行，藉排汗將身體毒素排走。當血氣兩者合而為一，便成為整個身體循環的支柱！ 想要少病少痛，你就要先養好血氣。從外在因素避免體寒不過是治標不治本，從內在著手才是最有效維持健康的方法。 保溫就是保命，摸肚子知成孕率；手腳冰冷少吃瓜類綠豆；手腳發麻必飲四物湯；驅寒名方當歸生薑羊肉湯；花椒、陳皮、老薑化濕之用；黑麻油補肝腎；四紅湯皮膚白裡透紅；紅豆、花生補血佳品；桑椹茶養肝潤燥；桃膠、花膠吃的護膚品；玄米茶健胃消脂；陳皮普洱天然化油；黑豆飽肚又養生；金針消腫減肥；紅茶菌排毒養胃；自製生果水排毒；冰糖養陰紅糖溫補…… 數十種補血行氣食療藥膳，以及近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方，以中醫角度分析，教大家跟著潮流補血養元氣、宗氣、營氣、衛氣四氣，並整合五大補血氣必按穴位按摩與呼吸調節的驚人效果！ 食療當道、養生正夯，教你如何吃出美麗、補出氣血。

本書以李時珍《瀕湖脈學》為藍本，將古代脈象圖與現代脈象圖融為一體，以圖論脈，設計別具一格，為中醫脈象圖研究提供豐富的圖譜資料。全書共編繪單脈象圖27幅、相兼脈象圖112幅、怪脈脈象圖10幅，單脈象圖、相兼脈象圖模型各1幅。其中脈象主病分為單脈主病和相兼脈主病，并附有中西醫結合診斷常見疾病的參考和脈象比較介紹。本書圖文並茂，通俗實用，可供醫學院校師生和脈學愛好者學習參考。

※電子書無附 贈「純水牛角刮痧板」 刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法 簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素 透過刮拭從微血管壁排出 再從身體的循環及代謝出去 改善身體的不適症狀 刮痧能祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、 清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能。 本書從刮痧的基本知識開始，帶領讀者消除惱人的不適症狀， 並且能以刮痧養護全身（像是明亮雙眼、促進血液循環、健脾顧胃、促進手腳末梢循環、提神健腦） ●刮痧基礎知識 原理、使用時機、禁忌、步驟、穴位測量單位、角度、時間、方法、速度等，以淺顯易懂說明＋圖片更容易學。 ●39個常見不適病症對症刮痧法 囊括常見的五大項目疾病，緊急傷痛疾症、頭部五官疾症、筋骨痠痛疾症、胃腸肝膽． 代謝疾症、內分泌．其他疾症，一刮啟動內在自癒力，擊退大小病痛症狀，讓你愈刮愈輕鬆。 ●7個日常全身保健刮痧技巧 跟著本書從頭到腳刮去疲勞，給你健康的大腦、明亮的眼眸、暢通全身循環、增強免疫力。 ●1套臉部美容刮痧操作法 臉部刮痧能排除老舊廢物、改善肌膚循環、活化臉部細胞， 使膚色透亮光澤，並預防肌膚下垂、延緩臉部肌膚老化。 ■本書特色 ★全頁彩色照片標示穴位位置！輕鬆找到刮痧穴位 在彩色照片上除標示穴位名稱，並簡單說明尋找方法，自己或為家人朋友刮痧可以更容易找到對的穴位。 ★運板方法大公開！一次學會基本刮痧手法 說明各式運板方法，如面刮法、厲刮法、角刮法、按揉法等，並指出適用部位，讓你更快、容易上手。 ★保健、美容刮痧面面俱到！成本低又不傷身 只要一片刮痧板不僅可以舒緩不適症狀，也可針對身體各部位的預防保健，甚至臉部微循環、美容消斑、滋潤肌膚都適用，而且隨時隨地都可以依本書介紹簡單輕鬆刮痧，不用花大把鈔票，也無須擔心對身體產生副作用。

中醫師帶您從《傷寒論》學習最正確的健康養生知識！ 94種常見疾病完整介紹＋100個健康小叮嚀， 簡單易得中藥材，戰勝一切疑難病症！ 身體的亂源在哪裡？感冒痊癒跟喝水沒關？ 月事期間感冒怎麼辦？為什麼感冒症狀要好不好？ 嘔吐竟然也能治病！瀉藥也能搶救生命！ 資深中醫師從數萬名病例得到的實證，結合中醫界聖經《傷寒論》的觀點。 神奇自癒法，養生不能等，為健康把關，跟著《傷寒論》做就對了。 人體健康與否，取決於體內兩大物質「陽、陰」的平衡與否，「天、地」對人體「陽、陰」的影響，是造成疾病發生的最主要因素。本書以平衡陰陽能量的角度，結合資深中醫師看診實例，將「醫聖」張仲景的《傷寒論》轉換成簡單的養生智慧。在網路知識氾濫的現今，如果想進入養生保健的領域，認識中醫知識，並且學習中醫診治，進而對自身及親友的健康有所幫助，本書將是不可不讀的寶典。 本書特色 1.網路知識氾濫，由國家特考合格中醫師帶您從《傷寒論》學習最正確的健康養生知識！ 2.94種常見疾病完整介紹＋100個健康小叮嚀，用簡單易得的中藥材，戰勝一切疑難病症！ 3.資深中醫師從數萬名病例得到的實證，完整解說常見疾病的辨證、選方及用藥。 4.透過本書詳細的介紹，帶您從理論基礎入門，自學中醫診治好簡單。

兩千多年的智慧結晶，把脈靠自己，不用靠太醫！ 每天把脈3分鐘，為全家人的健康把關！ 一年365天，在家就能天天健檢，輕鬆發現急病前兆！ ●為初學者量身打造 步驟１２３，把脈很簡單 沒學過中醫也能輕鬆上手！ 【中西醫聯合推薦】 1.第一本從中醫原理講起，完整教授「脈診」的把脈自學教科書。 2.書中附實例練習、故事分享、脈診記錄等欄位，適合讀者居家自行研讀練習。 3.中醫經典28脈象一次掌握+感冒16型精闢分析+45項實用食療配方。 4.作者王又為國家特考合格中醫師，並具多年開課教授脈診的經驗。 5.本書榮獲多位醫界專業人士推薦：張嘉華中醫師（樸秀中醫院院長）、彭嘉和醫師（三軍總醫院北投分院精神科主治醫師）、周穗萍醫師（泰安醫院復健科醫師）、林奕佐醫師（新店慈濟醫院內分泌科醫師） 中醫學是一套「以外診內，治外療內」之獨特醫學。它不需要藉由複雜的儀器與器械，光是觀察人體的氣色、形態與接觸脈象，就能進行疾病的診斷；所謂「外行看熱鬧，內行看門道」，其實這一點都不神奇，說穿了只不過是老祖宗們的「生活體驗」，經過千年的臨床累積、歸納與印證，所形成的一套完整「人體全息律診斷法」而已。只要識字，跟著書中進度學習，中醫學也能成為你生活中的一部分！ 作者為國家特考合格中醫師，並具有多年開課授課脈診的經驗。書中詳細介紹中醫經典的28脈象，並精闢分析16種感冒類型，提供45項實用食療配方、常見疾病辯證用方參考。本書榮獲多位中西醫界專業人士的強力推薦，本次特別配合國人的體質作全新增訂，是一本自學把脈的必備用書。

本書研究領域較廣，涉及醫、哲、文、史四大範疇。書中取材除以《黃帝內經》為對象外，更廣泛徵引四書五經及先秦諸子等古籍文獻，思路結構分為七個環節，開始以先秦諸子中和思想與《黃帝內經》的關係啟航，探析其流變歷程，然後進入《黃帝內經》醫論領域，以中和思想作用於天人合一、陰陽五行、病機、診治、養生，運氣勝復的探討，並以嶄新思維對《黃帝內經》作出研究。書末附錄五篇《黃帝內經》專題論文。本書之研究成果，除有利於進一步充實醫、哲、文、史的文化外，更有利於指導臨床，為病家帶來福祉。

高血壓竟與感冒有關?!執業三十年中醫師解析高血壓「根治」的祕密 ◎執業三十年中醫師，對疑難重症做深入研究，秉持沒有治不好的病的理念，開發出獨特治療方法。 ◎提倡O 環測試能幫助中醫師拿捏用藥並精進醫術。 ◎敘事深入淺出，解說明白易懂，列舉各類病例，帶讀者了解中醫如何看待各種慢性病。 中醫與量子科學有何關係？西醫真的科學嗎？ 唯有確認病因，才能徹底告別高血壓。 西醫做不到，中醫成功達標，看中醫如何根治高血壓！ 西醫強調高血壓是終身性疾病，醫生不可能永遠陪伴在你的身邊，所以患者自己也應該學習高血壓知識，武裝自己，學會控制自己的病情，與高血壓和諧相處，因此患者可能終生服藥，這病無法根治。 然而，高血壓患者的用藥從低量逐漸加量，從單一藥物到聯合用藥……以致於從原發性到續發性高血壓，再接著發生末梢血管抵抗力增加，血管硬化現象（內膜透明病變，中膜發生肥厚現象），尤其是腎臟血管、冠狀動脈、視網膜血管及腦血管重要器官受損……這些慘痛代價，已在分子生物學博士陳志明博士，著作《高血壓革命》封面：「只用降血壓藥，找死」，一語道盡。 作者是執業三十年的中醫師，有感於大眾應對高血壓有重新認知的必要，因此，整理近十年來以漢方醫學治癒高血壓患者的實際紀錄，一來期盼能為醫界盡點薄力，二來能為高血壓所苦的人帶來希望。 高血壓是趕不出身體的感冒？ 約十年前第一個因失眠來求診的高血壓病患開始，作者治療他的失眠，這失眠的原因是中醫才知道的八百多種感冒當中的一種，因為這種感冒是免疫能力很弱的人才會得到，得到以後，由於免疫能力的不強，它會一直留在體內出不來，必須免疫能力足了以後才能趕出來。就這樣前後二十二個治療失眠同時又有高血壓的病患都附帶解決了他們的高血壓問題，可說療效百分之百。 看到第十個病患的時候，作者就很篤定：高血壓是這個感冒所造成的。 中醫從免疫力提升的角度治療， 就能徹底根治高血壓、糖尿病、肺積水、心肌梗塞、痛風等多種文明慢性病。 障害醫學提出哪些駁斥西方醫學的觀念？ 中醫如何治好頑固性疼痛、肥胖等麻煩病症？ 趕快跟緊吳醫師的腳步， 探詢身體的奧祕， 跟疾病們say goodbye！ 知道高血壓的形成原因，就能避免高血壓，也避免中風。 已經中風的朋友，更要知道高血壓的成因，以避免再次中風。

關鍵特色 ★ 一本關於季節與飲食、詳細介紹台灣本島的飲食藥膳生態。 ★ 繪製四季飲食地圖，告訴你在四季的節氣裡，該食用哪些食材與藥膳。 ★ 彭溫雅醫師專注研究台灣本土藥材、食材多年，深入台灣本土藥材的生長地，帶你認識原汁原味的本土二十四節氣飲食文化。 ★ 去蕪存精，最特別的二十四節氣養生書，搭配穴位養生，繪製一目瞭然的穴位按壓圖，讓你從最簡單的方式，身體力行二十四節氣養生法。

五味入五臟，並非越多越補。用得好，補益的作用最強。用得不好，損害的作用也最強。養生的最高境界是一粥一飯五味俱全。 五味入五臟，作用是“泄”。這裡所說的“泄”，是與“補”相對而言的。“補”是補這個臟腑之所長，也就是加強它的特性。而“泄”是指補這個臟腑之所缺，也就是抑制它的特性，保持陰陽的平衡。 冬病夏治，夏病冬治。以季節來說，養生最重要的時間，就在於冬與夏。 一冬一夏養好了，整年就不容易生病了。 特色 中醫的歸經理論講：“五味入口，各有所歸”，這個“歸”是指五味在進入人體後喜歡進入哪個臟器，具體來講就是辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、鹹入腎。進入人體的臟器不一樣，對身體所起的功效就不一樣。飲食的味道越豐富，就越能汲取各種五行屬性的精華。養生之道在於適度和全面，調和五味，才能激發出生命的活力。

詳考內經,有關診斷的論述,十分詳細,同時又是中醫診斷理論的根據和體係的 建立者,後世雖有所增益,也只是在內經基礎上局部加以闡發補充,因此,將有關 資料,分門別類,重予編列,並加以詮解說明,既可減輕讀古書的煩難,又與後世醫籍 相互印證.

溫病學為中國醫療學重要基石之一，在我國東南，氣候偏熱，溫病患者，臨床上頗為多見，故研究中國醫學者，對此不可不深切窮之也。 溫病首見於內經難經，仲聖於傷寒論中，曾?其大綱，自河間精言溫暑之學，始益顯其重要，至清葉天士、吳鞠通、王孟英等諸賢相繼發抒，乃成為有系統有條理之醫療學。 此書分上下二篇，上篇詳溫病之概念、病因、病機、診斷及治法，即說明如何認識溫病，治療溫病，下篇分別對風溫、春溫、暑溫、濕溫、伏暑、秋燥、溫毒、溫疫。

一年四季最常見的五色養生食物 春季青色食材養肝；夏季紅色食材養心；秋季白色食材清肺；冬季黑色食材固腎。 藥補不如食補，藥療不如食療，有效的運用中醫養生法。 搭配五色食物保養五臟，防患未然，才是養生高明之道。 大蒜是「長在地裡的抗生素」，那麼黃豆就是「地裡長出的肉類」，它又有「綠色乳牛」「豆中之王」的稱號，「想長壽，多吃豆」。俗云：「五穀宜為養，失豆則不良」，是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。蓮子對肺、心、肝、脾、腎五臟都有保健作用，就是保健食材中的「萬金油」。 本書以淺顯易懂的語言、生動有趣的例子，對傳統中醫整體辯證施治和陰陽平衡的原理進行解析，並附上一百多種簡易對症食譜。 相信翻開本書的每個人，都能從書中找到屬於自己的食療養生方，即使是不懂中醫的您，也能很快判定自己的體質，根據自己的實際情況做出飲食搭配，結合五時、五色、五味進行食養、食療，為您和家人的健康生活助一臂之力。

輕輕一粥、暖胃暖身心！ 食粥在亞洲從古自是最溫和也是最有效的養生治病之法。 春季要注意養陽，養肝健脾，粥是最佳選擇。 順應天時的生活和保養越來越深入人心，四季應季吃食享受美味更贈營養。 春季要注意養陽，養肝健脾，粥是最佳選擇。 百道美味與營養價值的粥的烹煮知法，品味之道，淺入深出，菜譜新穎，營養豐富，講解清晰，上手快。