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★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★ 《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作， 一本教你確實得到幸福的「實用工具書」！ 暢銷身心科醫師告訴你，獲得幸福的究極法則 亞里斯多德說，「幸福是人生的意義及目標，亦即人存在於世上的終極目的。」 但是，到底該怎樣才能一輩子都過得幸福？ 本書作者樺澤紫苑從醫三十年，診治過的患者多達數千人。在為患者諮詢時，總會不自覺地思考，到底對方需要做什麼，才能得到幸福呢？ 從事腦科學研究多年，他發現，無關職業、性別、年齡，其實獲得幸福沒有那麼難，只要從生活中養成一些小習慣，隨時讓大腦分泌「自造幸福」的3大賀爾蒙： ‧血清素→身體狀況良好、心情愉快舒爽而產生的治癒感 獲得方法➤晨間散步、覺察訓練、三行正能量日記、釐清事情緩急 ‧催產素→與他人交流、聯繫時產生的親密感，與被愛包圍的安定感 獲得方法➤社群的建構、人際關係整理、撰寫感恩日記 ‧多巴胺→經由努力，所產生的興奮感與成就感 獲得方法➤適度限制生活習慣、提升自我肯定、投資自己、適當地玩樂 忘掉坊間那些教你找到幸福的錯誤方法吧！ 只要具體實踐，你也可以從此扭轉人生。 ★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★ 《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作， 一本教你確實得到幸福的「實用工具書」！ 暢銷身心科醫師告訴你，獲得幸福的究極法則 亞里斯多德說，「幸福是人生的意義及目標，亦即人存在於世上的終極目的。」 但是，到底該怎樣才能一輩子都過得幸福？ 本書作者樺澤紫苑從醫三十年，診治過的患者多達數千人。在為患者諮詢時，總會不自覺地思考，到底對方需要做什麼，才能得到幸福呢？ 從事腦科學研究多年，他發現，無關職業、性別、年齡，其實獲得幸福沒有那麼難，只要從生活中養成一些小習慣，隨時讓大腦分泌「自造幸福」的3大賀爾蒙： ‧血清素→身體狀況良好、心情愉快舒爽而產生的治癒感 獲得方法➤晨間散步、覺察訓練、三行正能量日記、釐清事情緩急 ‧催產素→與他人交流、聯繫時產生的親密感，與被愛包圍的安定感 獲得方法➤社群的建構、人際關係整理、撰寫感恩日記 ‧多巴胺→經由努力，所產生的興奮感與成就感 獲得方法➤適度限制生活習慣、提升自我肯定、投資自己、適當地玩樂 忘掉坊間那些教你找到幸福的錯誤方法吧！ 只要具體實踐，你

居住在蘭嶼島上的雅美族（或稱達悟族）與臺灣其他原住民一樣，都屬馬來波里尼西亞系，但在文化的表現上卻有明顯的不同。在傳統上，他們是臺灣原住民中唯一不釀造酒精性飲料、不獵人頭、也不使用弓箭的民族。他們依賴捕魚及種植水芋、甘藷等根莖作物維生，他們的建築形式、飛魚祭典、新屋及新船落成禮、對死亡及神靈的態度等等，都是非常獨特的。 一直到1960年代以前，由於蘭嶼地理位置的孤立隔絕，雅美族與外來文化極少有大規模的接觸，因此其社會文化體系得以保持相當程度的完整。作者曾在蘭嶼從事一整年的研究，本書係根據其親身體驗，對雅美族的生計經濟、社會組織、理念宗教以及儀式慶典等諸層面的詳實報導。

～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 【本書特色】 ◎詳細解說作者提出的「四姿勢理論」，帶領運動員超越自己，發揮最大潛力！ ◎針對52種競賽項目，逐一解說四種身體類型的運動員該如何增進運動表現！ ◎筆者親自描繪插圖，詳細說明不同身體類型的動作特性！ 本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 並且有固定的身體使用方式以控制動作。 依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵。 這就是本書即將為大家介紹的「四姿勢理論」。 ◆「四姿勢理論」是什麼？ 簡單來說，「四姿勢理論」是「依照各類型的規則去活動促使骨骼運動的關節，有助於將自身能力發揮至極限」的理論。 雖然所有人都由相同的構造組合而成，但最為自然且合理的身體使用方式因人而異，共分為四種（A1、A2、B1、B2），所有人都屬於這四種類型的其中一種。 充分發揮「四姿勢理論」的各類型特性，有助於讓自己更自然、合理、安定地使用身體， 不僅力量變得更強大，遇到突發狀況時也能及時應對，將自己原有的能力發揮至極致。 本書將運用「四姿勢理論」， 解說分屬四種不同身體類型的運動員，該如何以最適合的方式增進運動表現， 是每個運動員和指導員必備的人體理論聖經！ 書中收錄52種競賽項目，包括： 田徑運動（短跑、中長跑、馬拉松、跨欄賽、跳遠、跳高、撐竿跳、鉛球、標槍、鐵餅、鏈球）╱游泳（捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）╱體操（地板、跳馬、鞍馬、吊環、單槓）╱韻律體操╱角力╱擊劍╱拳擊╱划船╱自行車╱高山滑雪╱花式滑冰╱競速滑冰╱雪板╱冰上曲棍球╱曲棍球╱袋棍球╱網球╱桌球╱羽球╱排球╱籃球╱手球╱棒球╱壘球╱足球╱橄欖球╱美式足球╱高爾夫球╱劍道╱柔道╱空手道╱弓道╱運動攀登╱保齡球╱飛鏢╱健力

超過400張手繪插圖＋醫學影像解剖圖， 如同3D透視的立體影像圖， 一次看清氣體內外交換的神祕路徑 人體工廠見學趣Let’s Go！ 人和植物的呼吸作用一樣嗎？兩者有什麼差別？ 為什麼有些人睡覺時會打呼呢？ 鼻毛是多餘的嗎？鼻毛剪得越短越好嗎？ 女生有喉結嗎？喉結有什麼作用呢？ 快速認識自己身體的最佳百科全書 跟著我們一起展開一場神奇的人體曼妙之旅， 讓我們帶你走進科學的殿堂， 探索人體的奧祕， 領略日益發展的生物科學，揭開細胞獲得養分的存活依據！ 清楚透視體內結構， 一次搞懂氧氣和二氧化碳的遊走路線 化繁為簡，利用清楚插圖和趣味漫畫，將複雜知識簡單化、趣味化 問題解釋，加深對身體構造的理解 智慧彩蛋，延伸的問答題，附上詳盡解答，讓你舉一反三，學更多、記更快 人體就像一個工廠，複雜而精細，由成千上萬個細胞所構成。這個24小時不停歇地完成數不清任務的人體工廠，卻開始於一個比針尖還小的細胞。這個細胞的生長，發育成你的身體，裡面含有數以萬億計的細胞。 如此複雜且繁忙的人體工廠，有著你想像不到的奇妙之處。當我們生病或者意外受傷時，人體內部就會陷入一場巨大的戰亂。大腦會忙著指揮，白血球忙著打仗，骨髓忙著生產，淋巴細胞急著訓練新兵，血小板用身體去撲堵傷口。 書中將人體相關的理論知識，以簡明流暢的語言，從人體構造到系統，全方位展現人體不可思議的運作過程。搭配精緻的手繪插圖、大量的醫學影像解剖圖，讓一個精細運作、複雜神祕的生命循環系統變得生動而立體，非常適合年輕學子們閱讀的科普讀物。 本書特色 1﹒化繁為簡：文字敘述活潑有趣，增加閱讀和學習興趣，將複雜且龐大的醫學知識，利用淺明易懂的文字來解說，方便讀者們快速理解。 2﹒最強圖解：附上全彩大圖、構造圖、立體剖面圖，以3D立體方式，解析人體內的各個器官和血管分布，釐清各項知識點，讓你一看就懂，快速建立完整的生物概念。 3﹒知識量加倍：「智慧彩蛋」提供與該章節相關的延伸問題，讓讀者動腦尋找原因，並附上詳細解說，能夠知其然，更知其所以然，並學會舉一反三，學得更多、更廣。 誠摯推薦 二重國中校長／臺大昆蟲學博士 鍾兆晉校長 新北市永和國中專科教師／中央暨新北市國教輔導團 徐俊龍老師 FB自然科教學知識型網紅名師

人體就像一個工廠，複雜而精細，由成千上萬個部件構成。這個24小時不停歇地完成數不清任務的人體工廠，卻開始於一個比針尖還小的細胞。這個細胞的生長，發育成你的身體，裡面含有數以萬億計的細胞。 如此複雜且繁忙的人體工廠，有著你想像不到的奇妙之處。當我們生病或者意外受傷時，人體內部就會陷入一場巨大的戰亂。大腦會忙著指揮，白血球忙著打仗，骨髓忙著生產，淋巴細胞急著訓練新兵，血小板用身體去撲堵傷口。 書中將人體相關的理論知識，以簡明流暢的語言，從人體構造到系統，全方位展現人體不可思議的運作過程。搭配精緻的手繪插圖、大量的醫學影像解剖圖，讓一個精細運作、複雜神祕的生命循環系統變得生動而立體，非常適合年輕學子們閱讀的科普讀物。

超過400張手繪插圖＋醫學影像解剖圖， 如同3D透視的立體影像圖， 一次看清體內循環的神祕路徑 人體工廠見學趣Let’s Go！ 只有口渴時才需要喝水嗎？ 為什麼睡眠不足會讓你發胖呢？ 只有男生才有喉結和鬍子嗎？ 為什麼你激動的時候會臉紅心跳呢？ 跟著我們一起展開一場神奇的人體曼妙之旅， 讓我們帶你走進科學的殿堂， 探索人體的奧祕， 領略日益發展的生物科學，化繁為簡，快速建立完整知識！ 快速認識自己身體的最佳百科全書 清楚透視體內結構， 一次搞懂內分泌的來龍去脈 化繁為簡，利用清楚插圖和趣味漫畫，將複雜知識簡單化、趣味化 問題解釋，加深對身體構造的理解 智慧彩蛋，延伸的問答題，附上詳盡解答，讓你舉一反三，學更多、記更快 人體就像一個工廠，複雜而精細，由成千上萬個部件構成。這個24小時不停歇地完成數不清任務的人體工廠，卻開始於一個比針尖還小的細胞。這個細胞的生長，發育成你的身體，裡面含有數以萬億計的細胞。 如此複雜且繁忙的人體工廠，有著你想像不到的奇妙之處。當我們生病或者意外受傷時，人體內部就會陷入一場巨大的戰亂。大腦會忙著指揮，白血球忙著打仗，骨髓忙著生產，淋巴細胞急著訓練新兵，血小板用身體去撲堵傷口。 書中將人體相關的理論知識，以簡明流暢的語言，從人體構造到系統，全方位展現人體不可思議的運作過程。搭配精緻的手繪插圖、大量的醫學影像解剖圖，讓一個精細運作、複雜神祕的生命循環系統變得生動而立體，非常適合年輕學子們閱讀的科普讀物。 本書特色 1化繁為簡：文字敘述活潑有趣，增加閱讀和學習興趣，將複雜且龐大的醫學知識，利用淺明易懂的文字來解說，方便讀者們快速理解。 2最強圖解：附上全彩大圖、構造圖、拆解圖，以3D立體方式，解析人體內的各個器官和血管分布，釐清各項知識點，讓你一看就懂，快速建立完整的生物概念。 3知識量加倍：「智慧彩蛋」提供與該章節相關的延伸問題，讓讀者動腦尋找原因，並附上詳細解說，能夠知其然，更知其所以然，並學會舉一反三，學得更多、更廣。 誠摯推薦 二重國中校長／臺大昆蟲學博士 鍾兆晉校長 新北市永和國中／中央暨新北市國教輔導團 徐俊龍老師 FB自然科教學知識型網紅名師 米蘭老師

本書是作者近十年來為《當代醫學》的讀者撰稿，在出書前再經過詳讀一次後，補充修訂，集結而成的書籍。本書分為兩大部分－內分泌學熱門話題及內分泌學病案分析，前者是最新的內分泌學知識，而且是選大家比較有興趣的題目，共102篇；後者是內分泌學病案分析，很多是極為精彩而少見的病例，共62篇。相信對內分泌及新陳代謝的瞭解及實戰經驗，有很大的幫忙。

體構造是很奇妙的，小朋友常常對自己的生理變化而感到好奇，如人為什麼會流汗、為什麼肚子餓了肚子會咕嚕咕嚕叫、為什麼生病的時候會發燒、為什麼會放屁…..,這些是常發生在我們的生活中,但有時卻不知怎麼回答的問題，不知您有沒有被這些童言童語的問題，將由本書一一替您解答。