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「青年國際參與的微光價值，持續在社會中綻放與實踐」 2024年春末夏初之際，是世界衛生大會台灣青年團準備前往瑞士日內瓦，參與世界衛生大會及周邊會議之際。台灣醫學生聯合會、台灣牙醫學生聯合會、中華民國藥學生聯合會、臺灣獸醫學生會以及臺灣公衛學生聯合會等跨校系共同合作，並於瑞士日內瓦舉辦「2024全球衛生外交高峰會」，除了舉辦周邊論壇，青年團亦實質參與各項周邊會議，以學生角度分享台灣醫藥衛生實力並討論我們所關心的議題，提升學生對衛生外交、公共事務、國際參與之認識與關心。 歷經團隊討論與用心設計，此本成果報告白皮書終順利編纂並問世。書中收錄團隊緣起與脈絡、各周邊會議與活動紀實與反思、專家學者訪談與會晤紀實等豐富內容。儘管經歷世代的新舊交接與傳承，WHA台灣青年團繼往開來、創新求變，希望廣納更多台灣青年學子能瞭解世界公衛議題、投身相關體系的機會。回望整個計畫的歷程，從籌備團員的熱血，到實際舉辦「2024全球衛生外交高峰會」成果豐碩，涵蓋各國專家學者、官員、學生，在與與會來賓的深度訪談中，我們也獲得對方對于論壇的滿意評價。感謝大家一路以來的支持與鼓勵，WHA台灣青年團將持續在社會與各校之間深耕與拓展，期待能把握每次機會，提升學生對公共事務、國際事務的關心，鼓勵青年們成為台灣的健康外交種子人才，為未來光景注入活水！

九成的降膽固醇、降血壓、降血糖藥不用吃！！ 絕大多數人被醫生宣告三高的那刻起，就被告知要終身服藥，不可以擅自停藥，厲行忌口的清淡飲食，更要按時回診驗血了解三高控制成效。這就是一般人控制三高的方法，沒想到數年之後，藥越吃越重且越吃越多，其中落差在於未能獲取最新健康知識。 身為長期在醫療第一線的江守山醫師，是位熱中於減藥的醫生，他注意到患者獲取的健康資訊有偏差，導致接受過多不必要的治療和錯誤的調整方式。 ▌Point 1＞找出生病原因，比起追求漂亮數字更重要 作者認為數字無法準確反映我們的身體是否處於潛在的健康風險中，主張不該僅僅因為三高數值超過人口平均值而輕易決定服用藥物。重點是，三高超標並不可怕，因為數字並不完全可靠，還會因人而異；反而，應該回頭檢視平日習慣與生活環境哪些環節造成健康亮紅燈。追求好看的健檢數字，絕對不是獲得健康的唯一途徑。 ▌Point 2＞不怕三高亮紅燈，只怕吃錯藥 藥物沒有想像中有效，副作用只是短期沒發作。江醫師的52歲男病人就是個真實案例：服用降膽固醇藥物8個月後視力模糊，經診斷為雙眼重度白內障，術後得知是藥物副作用。輾轉到江醫師門診，發現平日喜歡吃生魚片導致血液中汞含量過高，治療後血液中汞含量下降，膽固醇恢復正常值，就這樣不藥而癒。 ▌Point 3＞矯枉過正的金科玉律，其實也會出錯 主流醫學界認為吃太多油脂會讓膽固醇飆升，導致心臟病，但隨著飲食研究越來越深入，許多醫學證據指出：低脂飲食無法降低心血管疾病的風險、高脂低碳水化合物飲食有益健康、多吃飽和脂肪也不會增加心臟病風險……，由此可見低脂飲食的神話已經開始搖搖欲墜。不過，好好運動、健康飲食永遠不會錯。 ▌Point 4＞高膽固醇讓你活得更好更久，超級壞膽固醇另有其人 膽固醇不是敵人，當膽固醇飆升是擔任修復要角的修理工LDL-C（俗稱壞膽固醇）集結啟動，所以，重點不在高膽固醇，而是身體發炎。況且，高膽固醇能讓人不易感染、更長壽！超級壞膽固醇的真面目是隱藏在LDL-C的sdLDL，更容易穿透動脈壁，促進動脈粥樣硬化，增加冠心病；另一個是當LDL-C經過自由基等氧化後就會產生oxLDL，對血管的損害更加嚴重，會促進動脈硬化，增加心臟病和中風。 擊敗大魔王sdLDL，多吃燕麥、開心果、酪梨；擊敗大魔王oxLDL，多吃烏龍茶、可可、越橘、葡萄籽萃取物。 ▌Point 5＞認清高鹽飲食如何

當新冠病毒走入人間大舉肆虐， 舉世動員與時間賽跑的科學競速就此開跑！ 這場瘋狂競賽已到終點了嗎？抑或是更大的危機還在蠢蠢欲動？ 本書獨有一般科普書所不具備的閱讀沉浸感—— 因為書中所寫的，是我們共同親身經歷過的事。 ★入圍美國國家圖書獎 ★《大西洋月刊》盛讚「讀了就停不下來」 ★《紐約時報》推崇本書「又迷人又嚇人」 本書呈現了疫情背後宏大的科學故事，把一塊塊原本看似毫無關連的拼圖碎片給連接起來。——艾琳．加西亞．德．赫蘇斯（Erin Garcia de Jesús），《科學新聞》 美國國家圖書獎的入圍作品《爭分奪秒》講述了一場舉世動員的科學競速故事，科學家們搶著時間破解新冠病毒，一面追查它的來源，還要設法創造疫苗來對抗新冠大流行。 關於新冠肺炎，究竟是哪裡出了差錯才把疫情搞得這麼大？為什麼大多數的國家會如此措手不及？這種情況缺的到底是科學資訊，還是錢？「我們缺的其實是想像力」，要先了解過往，才知道如何想像。 當新冠肆虐，科學家們在強大壓力下，一邊破解新冠病毒、開發疫苗，一邊追查它的來源，我們應理解這段科學發展，以此強化日後的應變能力。如同《紐約時報》所讚譽，本書堪稱是「在我們這個時代最有代表性的一場危機裡，呈現出一段清晰光鮮、熱情動人的翔實紀錄」。 本書以無與倫比的深入視角綜覽了國際社會的一場瘋狂競賽，大家都搶著想要了解新冠、控制新冠，逵曼除了講述這些故事，還解釋了為什麼這個冠狀病毒可能會成為「永遠的病毒」，今後將以一個又一個的變種新貌在人類社會裡流傳，永無休止地糾纏著我們。不管人類拿出什麼樣的高科技與之周旋，這個病毒就是有辦法找到出路。 本書訪談了近百位科學家，包括中國和世界各地的一流病毒學者，逵曼想告訴大家的是： ◆傳染病專家們早就預見了這場大流行病的到來。 ◆二十多年來一直有些科學家在警告，造成「下一場大災難」的會是一種變化無端的新病毒，而且很可能就是冠狀病毒，但是這些警告都因各種政治與經濟的原因而未受重視。 ◆新冠病毒的確切來源即使再過很多年也未必就有答案，但還是有些可信的線索，而有些過時的假設也已經可以拋棄。 ◆本書的內容極為豐富，遠遠不只上述這些…… 《芝加哥論壇報》讚譽逵曼是「幾十年來最優秀的自然世界解說員之一」，在本書中，逵曼也想要引領大家去看，對下一場隨時會到

1895年臺灣作為日本新領地，社會穩定及衛生條件是臺灣總督府施政重點，為了達成這樣的目標，扭轉臺灣社會進入現代文明治理之下，具有強制執行力的警察制度，就被應用到臺灣的各個層面。1925年11月21至25日在臺北州舉辦警察衛生展覽會，正是總督府期盼普及警民共同防範意識，提高人民對於警察工作及衛生知識的理解，以及施政成果的展現。之後，為此出版《臺北州警察衛生展覽會寫真帖》及《臺北州警察衛生展覽會記錄》兩書。展覽會紀錄則是記載此次展覽從籌備階段的準備措施、相關規定、參與機關單位民間團體到開幕典禮，各會場展示內容的介紹、文宣，展覽期間每日活動情形，以及經費運用、展品清冊、工作人員名單，還有各媒體對於展覽會的報導等。這對於未來策劃類似博覽會或展覽活動而言，無論從展覽目標設定、籌備經過、展示內容、經費籌措、主協辦單位、參訪民眾回饋及媒體報導，都是值得借鏡的經驗。

1895年臺灣作為日本新領地，社會穩定及衛生條件是臺灣總督府施政重點，為了達成這樣的目標，扭轉臺灣社會進入現代文明治理之下，具有強制執行力的警察制度，就被應用到臺灣的各個層面。1925年11月21至25日在臺北州舉辦警察衛生展覽會，正是總督府期盼普及警民共同防範意識，提高人民對於警察工作及衛生知識的理解，以及施政成果的展現。之後，為此出版《臺北州警察衛生展覽會寫真帖》及《臺北州警察衛生展覽會記錄》兩書。臺北州警察部籌辦此次展覽會，竭盡所能向臺灣島內與日本內地蒐集了許多有關警察業務的展品，包括實物、照片、模型、海報等共6千多件。寫真帖以展示館為主題，呈現從交通安全、預防災害、戶口、治安、生活習慣改善、犯罪防治、消防安全、電器瓦斯、政治思想、忠君愛國、國民精神、度量衡、電影娛樂，到原住民族戰爭及教育經濟生活發展，以及各種傳染病防治與衛生知識宣導。內容豐富的圖片，對於研究臺灣近現代發展變化，可謂絕佳的參考資料。

本書從臺灣經驗出發，呈現我們認為當代公共衛生重要議題的現況，以及在研究與實作上的最新進展。 第一篇「好好活著的艱難」：探討不同群體遭遇到的健康困境。 第二篇「舊身體、新科技」：著重於新科帶來的改變以及與健康的關係。 第三篇「自然、社會與人造環境」：將視野帶到環境層次，包括人造境、社區環境與造成障礙的環境。 第四篇「倡議與評估工具」：回到制度層次，提供一些有用的倡議與評估工具。 本書提供的是一份未完成的清單，尚有許多重要公共衛生議題值得關注，這些都是本世紀公共衛生的志業。公共衛生工作並非僅是衛生行政、環境、職安、食品或醫療人員的責任，公共衛生需要每一位參與其中的人們一起組織起來。請將本書視為邀請函，邀請讀者們一起正面應對我們自己生活中的不同處境，並且設想，為了「我們」的健康努力，也就是為我自己的健康努力，而這樣的努力，是為了讓對更高的善的追求得以實現——也就是我們每個人平等的、真正的自由。 追求健康公平，就是追求自由。

★即便醫療行為符合常規，也可能負損害賠償責任？ ★醫療糾紛發生時，由誰負責證明已充分盡到告知義務？ ★如何判斷醫師有無失職或醫療疏失？ ★如何降低被判違反醫療常規的機率？ ★除了醫療常規，可有其他判斷有無醫療疏失的依據？ 近年來，醫療爭議案件時有所聞，醫病專業知識的落差，讓救人者經常為官司所苦。 若想避開刑事訴訟、民事賠償、行政處分，你必須具備相關法律常識、理解醫療常規與醫療行為的合理範圍，從此遠離各種法律訴訟。 從刑事、民事、行政、勞資等面向切入，本書蒐羅因醫事相關而可能引發的各式糾紛個案，並引用判決，由律師逐一點出審判重點，幫助讀者建立足夠的相關背景知識，在面臨醫療糾紛時，不再無所適從、茫然無依，懂得法官判決心證，得以為自己爭取最大權益。 醫療相關從業人員必看：從過往判決，洞悉風險觸發因子，時刻留意，避免陷入糾紛。 醫療機構經營者必備：掌握醫療法、醫事法、勞基法等相關法律規定，不再誤觸法規，影響營業績效。 身陷醫療糾紛官司者必買：理解法官判決的思考路徑，找到於己有利的蒐證方向。 法律相關從業人員必參考：蒐羅各類判決，援引前例最佳參考指南。

●吃藥降血壓，躲不過動脈硬化等心血管疾病！ ●動脈硬化等心血管疾病形成的真正原因！ ●除了吃藥以外，真正能夠降血壓的好方法！ 「我想停藥，可是停不了…」、「我怕到不敢停藥…」長年鑽研營養學、東方醫學、西方傳統醫學和替代療法的山口貴也醫師經常在診間被正在服用降血壓藥的民眾這般問。 江口醫師接著細問原因後發現，這些民眾幾乎不了解自己無法停藥或是不敢停藥的真正原因。有的民眾則是抗拒服用降血壓藥，或是雖然正在服藥，但仍試圖找其他替代方案，卻因為來自各界眼花撩亂的醫療資訊讓他們無所適從。 事實上，一個人會血壓高可能和個人自身因素有關，也可能和他與環境的因素有關。它不僅僅是血管或心臟毛病，還有可能是全身性的問題，甚至是生活環境的共業。 有鑑於此，為了幫有高血壓困擾的民眾找出真正的答案，山口貴也醫師遍讀全球相關醫學文獻與研究報告，力求以明確的醫學實證和大數據做為立論基礎，全書分為三大主軸，為大家一一排除疑難： ・醫療大數據顯示，減鹽或服用降血壓藥，無法預防動脈硬化等疾病。 ・揭露動脈硬化等心血管疾病形成的真正原因。 ・說明服藥以外，還有哪些降血壓良方。 對於向來謹遵醫囑、每天乖乖服藥控制血壓、勵行減鹽而食不知味的民眾來說，得知以上的事實，或許會感到錯愕。但本書的論述完全奠基於客觀的醫學大數據，相信各位讀過以後，對於高血壓以及心腦血管相關疾病將會有正確的認識與理解。 【本書特色】 ★透過客觀的醫學大數據：揭開高血壓與腦心血管疾病的真相。 ★造成動脈硬化的原因：生活＆飲食習慣、腸道環境、牙周病、睡眠不足。 ★破除減鹽降血壓的神話：少吃鹽至今被視為降血壓的兩大治療方法之一，然而醫療大數據顯示，減鹽的效果並沒有那麼神奇。 ★醫學實證的正確降血壓飲食：蔥蒜、梅子醋、白蘿蔔、蕎麥、納豆、葉菜。

網路書店健康類排行榜銷售冠軍 衛生福利部國民健康署年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、 便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些占門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」， 但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，怎麼辦到？ 他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者， 你得到痊癒的機率更高。 關於看病吃藥，他認為—— ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇越低越好？其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人，最長壽。 ◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？ ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。 岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能—— ◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴，刺激分泌腦內啡，提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步，半年體重90變60。 ◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修

◎本書將食品安全管理的元素從管理面、組織面、文化面及執行面等進行詳細論述。 ◎結合風險管理以及企業淨零碳排等因素，做最精闢的分析與建議。 ◎20餘年食安管理領域累積的豐富經驗與見解，食品業者與關心食安者值得擁有的好書。 據世界衛生組織（World Health Organization ,WHO）統計， 全球每年約有10%的人口罹患食源性疾病， 嚴重者導致患者傷亡也不再少數！ 「吃下肚就來不及」，唯有安全的食物， 才能讓我們獲取營養價值，維持身體健康。 本書內容以PDCA（Plan-Do-Check-Action）邏輯順序， 始於企業食品安全體制規劃、產品製造過程及建立審核作業目標， 終於食品工廠持續優化食品安全管理制度， 並以單一主題章節，敘述工廠日常營運時發生的狀況， 引導企業高階管理者與品保管理主管以累積的經驗建立食安思維， 以及相關部門人員討論適當有效的改善方案。

還記得嗎？2023年5月時，臺灣公衛學生聯合會與中華民國藥學生聯合會曾攜手組成「世衛公衛藥學行動團」，並於瑞士日內瓦一同舉辦「全球衛生外交高峰會」，也同步參加了世界衛生大會的多個周邊會議。 睽違3個月，團隊將在日內瓦的所見所聞集結成冊，編纂成這本成果白皮書。書中包含各種活動的紀錄、反思、回饋；我們期許能透過這前無先例的活動，來增加更多台灣青年學子了解世界公衛議題、投身相關體系的機會。 再次回顧整個計畫，「全球衛生外交高峰會」參與人員遍及約25國，涵蓋學者、官員、學生，在與來賓的深度訪談中，我們也獲得對方對高峰會的滿意評價。 而在「世衛公衛藥學行動團」的周邊會議行程中，我們多次與各國學者、學生一同針對全球公衛議題深入討論，更曾在會議場合中獲得公開肯定與鼓勵。 感謝大家一路以來的支持與鼓勵，公衛學生聯合會與藥學生聯合會將持續在各校間深耕，期待能把握每次機會，提升學生對公共事務、國際事務的關心，鼓勵同學一起走向國際！

書號：1H421131 ◎重點式考題彙整，輕鬆掌握高分關鍵 取得工業安全技師證照是許多人的夢想，然而在相關考試的準備方面，面對繁多的考試內容，往往讓人不知該如何是好；作者有鑑於此，以自身考照經驗，精心彙整了歷屆與具有代表性考題，並且加以分門別類精闢解析，整理出十五章，章章切合考試主題，讓你輕鬆掌握得分關鍵﹗ ◎豐富圖表解說，完整建立知識體系 本書除了以系統化的方式將許多試題分門別類整理成章以外，在內容陳述上，更是以圖解、表格的方式呈現，相較於坊間常見的單純文字敘述，內容枯燥乏味，閱讀起來又抽象難懂，只能靠硬背的方式來記憶，而本書隨文加入圖表比對，讓你的概念更加具體，而圖表容易理解，不僅可完整建立知識體系，更有助於快速記憶與考前複習。 ◎名師精心解析，強化實力更有效率 作者以自身考照經驗，統整歷年專技、高考的工業安全技師考題外，另收錄了許多相關的精選試題，試題含括範圍：計算題、解釋名詞、簡答題、問答題等各類試題，並由名師為你題題解答，省去自己四處蒐集考題與找尋解析的困擾，並能幫助你吸收相關概念，輕鬆掌握出題重點，遇到各類題型也能從容答題。