瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
簽到領好禮
、
「野蠻」的復權
、
86不存在的戰區13
、
迷宮飯
、
NG書-DogMan
、
佛法是科學的終極典範
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
、
景氣燈號
、
拜登
、
鬼滅之刃
、
金曲獎
、
美債
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜:
簽到領好禮
、
「野蠻」的復權
、
86不存在的戰區13
、
迷宮飯
、
NG書-DogMan
、
佛法是科學的終極典範
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
、
景氣燈號
、
拜登
、
鬼滅之刃
、
金曲獎
、
美債
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
即日起~7/10,三民書局週年慶暖身活動,簽到拿好禮!
親子共讀
兒童文學
童謠
童話
自然科學
算數
藝術
寫作
語言學習
親子教育
繪本
財經企管
商業財經
經濟
總論
經濟學各論
經濟史地
生產/企業/政策
土地問題
實業
勞工問題
交通/運輸
貿易
合作
財政
總論
貨幣/金融
銀行
公共理財
各國財政狀況
地方財政
關稅
會計
行銷企管
管理
企業管理
總論
管理理論
管理組織
人事管理
事務管理
生產管理
業務管理
財務管理
行銷管理
總論
品牌
採購進貨
市場分析
推銷策略
商品交易
運輸
經營
總論
商業地理
商政
商業實踐
商店經營
各公司行號誌
統計
總論
統計學各論
統計資料之處理
各國統計
人口統計
生命統計
應用統計學
各科統計
廣告
投資理財
信用
信託
匯兌
投資/證券
證券市場
保險
賦稅
文學作品
文學
總論
文藝批評
寫作/翻譯/演講
寫作
論文寫作
翻譯
演講
中國文學
總論
中國文學史
國學
詩詞曲賦
詩
詞
曲
散文/雜注
古典小說
筆記小說
章回小說
古典名著
水滸傳
西遊記
金瓶梅
紅樓夢
總論
文學作品
民間文學
其他
東方文學
總論
日本文學
韓國文學
遠東各地文學
中東文學
阿拉伯文學
波斯文學
印度文學
東南亞各國文學
西洋文學
英國文學
美國文學
德國文學
法國文學
義國文學
西班牙文學
西方諸小國文學
北歐各國文學
中歐各國文學
東歐各國文學
美洲各國文學
非洲各國文學
澳洲/其他各地文學
其他
小說
武俠小說
金庸
其他
推理小說
短篇小說
長篇小說
西洋小說
英國小說
美國小說
德國小說
法國小說
意國小說
其他
寫實小說
科幻小說
語言學習
總論
語言學
字典
中文字典
日文字典
英文字典
其他字典
成語字典
中文
訓詁學
文字學
聲韻學
方言
文法
修辭
讀本
各地方言
日文
音標
文法
寫作
讀本
英文
單字
發音
文法
寫作
讀本
其他
俗諺語
命名
其他東方語言
其他西方語言
藝術設計
建築
工商業建築/民屋/住宅建築
中國建築
公共美術建築
各國建築
其他各種建築/風景建築/造園
宗教建築物
建築美術設計
道路及橋樑
總論
音樂
合奏/樂團
弦樂
管樂/簧樂
舞樂
劇樂
樂理及音樂技巧
機械樂/打擊樂
總論
聲樂/歌曲
鍵盤樂器
書畫
各派
各種畫
西洋畫
東洋畫
法帖
書法
書畫目
畫冊
畫法
總論
舞蹈
雕塑
木雕
石雕
板畫
金銅雕
陶瓷
象牙彫/角彫/骨彫
篆刻/刻印
總論
應用美術
工業意匠
地毯美術
色彩/配色
玻璃美術
商業意匠
裝飾文字
圖案/裝飾
圖案與纹樣
戲劇
中國戲劇
木偶戲
西洋戲劇
其他各種戲劇
東洋戲劇
電影
劇本
戲院/演出/演技
總論
總論
攝影
拍攝藝術
特殊攝影
專題攝影集
普通攝影集
總論
攝影作品論
攝影技術/方法
攝影業/攝影師
攝影器材設備
休閒生活
漫畫
棋藝遊戲
棋弈
撲克牌
賭博遊戲
笑話
謎語
魔術特技
結繩
數學遊戲
運動/遊戲
健身
田徑
球類
足球
籃球
網球
排球
棒/壘球
撞球
其他球類
水上活動
其他戶外活動
武術
拳法
劍術
觀光旅遊
台灣地區
登山
露營
旅館
其他
地圖
離島
中國大陸/港澳
華北地區
華中地區
亞洲
日本
韓國
歐洲
英國
德國
西班牙
其他國家
美洲
美國
加拿大
其他國家
非洲
澳大利亞
紐西蘭
澳洲及其他國家
園藝/寵物
園藝
花卉盆栽
蔬菜栽培
果木栽培
造園
其他園藝
寵物
狗
兔
其他
技藝
香道
插花
茶道
手工DIY
美容/服飾
美容
減肥塑身
護膚
化妝
美髮
指甲彩繪
整形
服飾
服裝設計/選購
中西衣服
內衣及配件
染色
總論
居家生活
家事
育兒
家庭醫學
家庭管理
室內佈置
家庭工藝
飲食烹飪
食譜
總論
中餐
西餐
日本料理
速簡料理
肉類烹調
蔬菜烹調
飲料
調味料
食物保存
烹飪技藝
蒐藏
集郵
寶石
古玩
錶
其他
社會人文
總論
史地
中國歷史
總論
中國通史
中國斷代史
先秦史
漢三國史
晉/南北朝史
唐/五代史
宋及遼金元史
明史
清史
現代/民國史
中國文化史
先秦文化史
漢三國文化史
晉/南北朝文化史
唐/五代文化史
宋/遼金元文化史
明文化史
清文化史
現代/民國文化史
總論
中國民族史
中國外交史
前代中國外交史
現代中國外交史
中國與亞洲
中國與歐洲
中國與美洲
中國與非洲
中國各地方外交史
總論
中國史料
史料
中國地理
總論
中國地方志
總論
華北地區
華中地區
華南地區
東北地區
塞北地區
西疆/西域
名勝古蹟
中國遊記
其他
台灣史地
世界史地
總論
世界通史
世界斷代史
中古史
世界文化史
其他
世界地理
遊記
亞洲史地
總論
日本史地
韓國史地
東亞諸國島嶼史地
俄領亞洲/中亞史地
中東史地
西南亞細亞史地
南亞/印度史地
東南亞史地
南洋群島史地
歐洲史地
總論
英國史地
法國史地
德國史地
中歐史地
義大利史地
西班牙/葡萄牙史地
北歐史地
俄國史地
巴爾幹半島/希臘史地
烏克蘭史地
美洲史地
總論
美國史地
加拿大史地
拉丁美洲史地
中美洲史地
南北洲史地
非洲史地
大洋洲史地
海洋志
考古
哲學
總論
思想學問
中國哲學
總論
先秦哲學
總論
易經
儒家
道家
墨家
法家
其他家
漢代哲學
魏晉六朝哲學
唐代哲學
宋元哲學
明代哲學
清代哲學
現代哲學
東方哲學
西方哲學總論
論理學
形上學
心理學
美學
倫理學
總論
人生哲學
個人倫理
家庭倫理
性倫理
社會倫理
國家倫理
道德倫理
職業倫理
其他
社會學
社會
總論
社會學各論
社會問題
社會調查報告/社會計劃
家庭/族制
社區
社會群/團體
社會工作
社會病理/緩和
社會改革論
教育
總論
教育心理/教學
教師及師範教育
初等教育
中等教育
高等教育
教育行政
管理/訓育/輔導
各種教育
特殊人教育
禮俗
總論
禮經
通禮
邦禮
家禮
民族學
民族誌
原始風俗
民俗學/各國風俗
謠俗/傳說/民間歌謠
性關係
政治/法律/軍事
政治
總論
公共行政
中國政治制度
各國政治
地方制度
政黨
移民/殖民
國際關係
國際法
法律
總論
憲法
中國法規彙編
各國法規
民法
刑法
訴訟法
商法
行政法
司法/司法行政
軍事
總論
軍制
兵法/作戰
訓練/教育
後勤/軍人生活
軍事技術
陸軍
海軍
空軍
國防/防務
傳記
總論
中國人物傳記
古代人物
現代人物
台灣人物傳記
世界人物傳記
日本人物傳記
歐洲人物傳記
美國人物傳記
其他國人物傳記
譜系
新聞學
圖書資訊
圖書館學
目錄學
博物館
其他
宗教命理
宗教類
總論
佛教
總論
經典
論疏
規律
儀制/文藝
佈教
宗派
寺院
佛教史
傳記
道教
總論
道藏
儀式
修煉
宗派
道教史
基督教
總論
聖經
神學
文獻
儀式
傳道
宗派
教會
基督教史
傳記
回教
總論
佈教
回教史
傳記
猶太教
總論
傳記
其他宗教
中國祠寺
神話
比較宗教學
命理
術數
總論
陰陽
巫術/符咒
奇門遁甲
占卜
易占
占星
卜卦
籤詩
問神
其他
測字
占夢
塔羅牌
心理測驗
命相
命書
相書
姓名學
擇日
血型
風水
相宅
預言
靈異奇聞
禁忌
科學‧科普
自然科學
科學總論
總論
科學史
數學
應用數學
算數
代數
微積分
幾何
天文
總論
天象
天文地理
月球
歲時/曆法(應用天文學)
太空科學
氣象
物理
總論
理論物理學
力學
物質
聲/音響
熱
光
電/電子
磁學
現代物理
化學
總論
分析化學
定性分析
無機化學
有機化學
實驗設備/實驗化學
物理化學
結晶學
地球科學/地質
總論
地形學/地文學
史地質學(地層學)
動力地質學
地質調查(區域地質)
礦物學
古生物學
生物
總論
普通生物學
演化論
遺傳論
細胞論
生態學
生物學技術
微生物學
植物
總論
植物形態
植物解剖
植物生理
應用植物學/經濟植物學
植物之分佈/植物地理
種子植物
單子葉綱
孢子植物(隱花植物)
同節植物
動物
動物
動物生理
應用動物學
動物分佈/動物地理學
無脊椎動物
節肢動物
脊椎動物
哺乳類
人類學
人類學
自然人類學
解剖學
生理學
各部生理
生化學/醫化學
應用科學
農業
總論
農業經營
農藝
農業災害
農作物
森林
畜牧/漁獵/家畜
蠶/桑蜂/蠟
農產製造
工程
總論
土木工程
道路鐵道
水利工程
船舶工程
市政及衛生工程
機械工程
陸空交通器具工程
電氣工程
發電工程
發電機械
輸配電工程
電力應用
電子工程
通信工程
無線電工程
自動控制工程
其他
核子工程
礦冶
總論
礦業經濟
探礦/選礦/採礦
金屬礦
冶金/合金
煤礦(碳礦)
石油礦/石油工業
應用化學/化學工藝
化學葯品
爆炸品/燃燒/照明
食品化學/營養化學
陶磁/窯業
染料/顏科/塗料
油脂工業
高分子化學工業
電氣化學工
其他化學工業
製造
總論
精密機械工藝
金屬工藝
木工
皮革工藝
造紙工藝
印刷術
纖維工藝
雜工藝
各種營業
總論
食糧營業
畜牧水產品業/飲食等業
工業品營業
礦產品業
製造品業
紡織品/衣料業
其他各種營業
醫療保健
中國醫方/草本
中國醫葯
中醫五官科
中醫內科
中醫外科
中醫幼科
中醫婦科
中醫理論
中醫診斷
中醫雜病
其他
特別治療
公共衛生
外科
西法醫學
內科
皮膚病
血液病
呼吸系病
泌尿生殖系病
消化系病
病理學
神經系病
循環系病
總論
婦產科/老幼科
葯物及治療
生藥學
其他
毒物學
藥力學
藥物學
藥劑學
藥療學
衛生學
養生
長壽法
氣功
瑜珈/體操
睡眠
靜坐
營養/食品
癌症
總論
醫療施設/醫師及護理
三民網路書店
電子書
/
休閒生活
/
居家生活
/
育兒
分類
顯示:列表
顯示:並排
共
143
筆商品,
1
/8頁
69折
電子書
1.
孩子的耐挫力,比什麼都重要(電子書)
作者:
金珍妮
出版社:
如何
出版日:
2024/02/01
裝訂:
電子書
想要孩子自動學習、靈活應變、擁有好的人際關係? 遇到各種困難懂得找解決辦法,不輕言放棄? 那就請提升孩子的耐挫力!這是你可以留給孩子的最大資產! 其實你自己也非常需要! 金珍妮博士在哈佛大學期間及過去20多年的美國教育資歷,接觸過數萬名孩子,發現學習能力出色、幸福感高的孩子都有個共同特質——耐挫力強。這些孩子以「犯錯沒關係,再試一次就好」的態度,應對那些難以解決的問題,即使結果不好,也不會被挫敗感所困擾。 金博士在書中強調,每個人都擁有耐挫力,只要從小透過反覆練習,就可以培養出堅柔並蓄的韌性。書中也會具體指導父母如何將耐挫力資質:樂觀積極、自信、情緒調節、與人友好等,扎根於孩子的生活中。 孩子日常的小小苦難、挫折時刻,正是培養耐挫力的最佳契機。 這些時刻,身為爸媽的你怎麼做呢? ˙馬克在繪畫課上用蠟筆幫愛心著色,塗到一半蠟筆啪地斷掉了,他氣呼呼地拿起另一支蠟筆,一用力就又斷了。他大喊:「可惡,蠟筆是笨蛋!」就把圖紙整個撕掉。(→「好好」失敗的方法) ˙艾希莉是好奇寶寶,不時在教室亂晃、干涉別人,看到同學聚在一起聊天,一定會上前確認:「你們在說我嗎?」「笑成那樣,是在笑我嗎?」她很害怕犯錯,非常在意別人怎麼想她(→如何認識自我) ˙「不寫了,不寫了。我才不要寫我的名字。為什麼我的名字這麼難寫啊?」(→對付難關的方式) ˙小瑟是很散漫又衝動的孩子,一個活動總是沒辦法做到最後,只要看到其他感興趣的事,就立刻轉身。他的身體會在思考之前就先行動作。(→調節情緒練習) ˙「你真的好聰明喔。真是天才。好棒啊。」你是否會用類似話語稱讚孩子呢?這種稱讚如果濫用的話,可能會養成孩子自傲的性格。(→有效的稱讚法) ˙「媽媽,我再也不要跟小玹玩了。他不是我最好的朋友了啦。拿黏土亂玩煩死人了。我明天不想去幼兒園了。」(→調節思考工具) ★★★讀者5星推薦★★ 感覺從〈序〉開始就是為我量身訂做的育兒解方。 除了對我的孩子有幫助之外,對身為父母的我也大有幫助。 這本書為近年不懂得脫離難關的孩子介紹了最必備的技能! 滿載過好生活的必備內容,幫助年輕孩子擁有健康的人生觀。 這是一本對父母與孩子都十分有益的書。 我從書中了解到自己容易感到挫折的原因了。 我正抽空閱讀這本書……感覺它有很多對父母跟家庭有幫助的內容。 *書中不能錯過的精采內容 -孩子的發展5大領域 -左右孩子耐挫力的5大資質 -
定價:360 元,
優惠價:
69
248
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
2.
營養師媽咪的健康寶寶飲食法(電子書)
作者:
孫語霙
出版社:
時報文化
出版日:
2023/04/21
裝訂:
電子書
「我想告訴讀者,這本書不是要『教你』怎麼育兒,而是以營養學的概念為基礎,自身經歷為輔,統整出一套適合現代家庭,讓媽咪及寶寶都受惠的飲食方法。」 ──營養師 孫語霙 一本讓媽媽輕鬆做、寶寶健康吃的寶寶副食品營養專書 營養師媽媽的親身實踐 從副食品的基本營養知識 到傳統副食品與BLW手指食物如何雙管齊下 並解答寶寶飲食上的疑難雜症 挑食、過敏、沒有食慾的時候該怎麼辦? 讓媽媽們可以用輕鬆省力的方式 幫寶寶轉換副食品 還告訴你寶寶外食怎麼吃,零食米果如何選…… 以及70道營養師專業搭配的副食品食譜 讓寶寶健康滿分活力滿點 本書要陪你一起度過寶寶副食品階段, 與其太過小心翼翼地把自己逼到身心俱疲喘不過氣, 還不如以不違背營養學概念,但能夠輕鬆執行的方法, 讓寶寶能夠吃得開心,媽媽也能少點壓力,這樣兩者兼顧的方式, 才是現代媽媽養育健康寶寶的最好方法。 本書的五大特色: 從基礎開始,了解寶寶的營養需求 提供傳統副食品和寶寶自主進食(BLW)並行的方法,媽媽們不用選邊站 最容易實踐的寶寶飲食方法,外食零食也能吃到營養 整理出寶寶常見的飲食問題,找出替代飲食與解決之道 營養師專業設計,以簡單好做為基礎的的分齡副食品食譜
定價:420 元,
優惠價:
7
294
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
3.
研究所2023試題大補帖【演算法】(108~111年試題)(電子書)
作者:
洪捷
出版社:
大碩
出版日:
2022/10/19
裝訂:
電子書
【試題大補帖系列熱賣中!】 不容錯過的上榜必備好書在這裡! 精選多間名校研究所歷屆考題,讓你省去到處尋找考古題的煩惱! 試題按照年度排列,迅速掌握出題方向 每道題目提供完整解析,測驗、複習一把罩 本書收錄國內各重點大學研究所108~111年【演算法】共四年試題含解析。 本書收錄學校:臺灣大學、政治大學、陽明交通大學、臺灣師範大學、中央大學、成功大學、暨南國際大學、臺北大學 本書特色: 1.補班名師解題,不用三顧茅廬立即獲得大師精準考題解析。 2.多年度試題一次收錄,輕鬆練習歷屆試題。 3.一題搭配一詳解,演練有錯立即修正,加深印象。
定價:260 元,
優惠價:
7
182
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
4.
大V的正向教養實驗:融合蒙特梭利、薩提爾,不打罵、不利誘,養出孩子的好習慣(電子書)
作者:
大V
出版社:
圓神
出版日:
2022/10/01
裝訂:
電子書
「你怎麼這麼笨,怎麼學都學不會!」 「跟你說了幾次不要這樣,為什麼你都講不聽!」 「媽媽好累,你可以趕快把飯吃完,趕快去睡覺嗎?」 盯著眼前又愛又恨的「小怪獸」,快崩潰的爸媽,心裡都有一個共同疑問: 「我的孩子為什麼不能像別人家的孩子一樣乖?」 人氣部落客大V融合活用: 蒙特梭利的中心思想+阿德勒的態度+正向教養的用字遣詞+薩提爾的接受自我 形成自己的V式教養, 讓新手媽媽也可以不打罵、不威脅、不利誘、不縱容, 陪伴孩子走過每一個夜奶、哭鬧、不合意就哭的時刻。 至於如何讓孩子好好吃飯、好好睡覺、好好說話、好好洗澡和如廁, 大V公開自己的「實戰經驗」,讓爸媽不再因育兒而受挫、怨懟, 並且在愛孩子之餘,不要忘了愛自己。 教養沒有捷徑,只有多多練習, 透過大V的分享,願爸媽都能成為孩子的「引路人」, 指點他們一個方向,走向獨立的日子。
定價:380 元,
優惠價:
7
266
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
5.
兒科好醫師1:孩子生病不一定靠藥醫-最新整體療法&兒童營養功能醫學(電子書)
作者:
胡文龍
出版社:
新自然主義
出版日:
2022/07/01
裝訂:
電子書
兒童常見問題的預防、治療與照護 ★孩子長不高,打生長激素或喝轉骨湯有用嗎? 注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇!如果提早吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。 ★異位性皮膚炎讓孩子皮膚乾粗紅癢,甚至抓到破皮流血? 治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,同時減少曝露在過敏原之中,並補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C等都有助於改善,甚至不復發。 ★老師說我的孩子過動,我該怎辦? 過動症是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。 ★孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉、過動,難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病……
定價:350 元,
優惠價:
7
245
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
6.
老倫敦.從酒吧出發(電子書)
作者:
張誌瑋
出版社:
時報文化
出版日:
2022/04/15
裝訂:
電子書
為你獻上倫敦人文風景的繽紛多彩! 不只是一趟酒吧導覽,更超越旅遊攻略。 不同類型的酒吧,不同的故事,不同的傳奇,不同的詩句,不同的哭或者笑,像一幕一幕的戲劇。──蔣勳/專文推薦 英國傳記作家山繆.皮普斯(Samuel Pepys)曾說:「酒吧是英格蘭的心臟。」 踏進酒吧,你才能品嚐英國文化的豐富層次。本書作者張誌瑋在倫敦經營的「拉普頓民宿」,是眾多文化界人士遊倫敦的首選。她深入探究英國酒吧文化,說起歷史軼事讓人聽得如痴如醉。一間間充滿時代感的酒吧,原來都蘊藏一則又一則傳奇。本書歷經十年醞釀,即刻帶你出發! .從酒吧致敬世界名著── 在不同酒館裡,遙想文豪曾經在此入座的身影。你還可以跟著本書造訪《環遊世界八十天》、《福爾摩斯》的主題酒吧,從裝潢、菜餚到酒單,都帶你重溫文學經典! .從酒吧認識英國的歷史與現況── 安靜的「天使酒吧」,附近竟是昔日絞刑台!英國脫歐後,如何影響「炸魚薯條」的食材?本書追溯查理二世的風流韻事,再以約翰‧斯諾醫師幫助對抗霍亂的歷史,回應新冠疫情下的英國。 .從酒吧感受人情溫暖── 「一桶血酒吧」裡,正閱讀《孤雛淚》的女侍居然說:「狄更斯也是這裡的常客。」作者在「老靈魂酒吧」聽聞老闆聊起歌手艾美‧懷絲。我們還會看見歌后許景淳在酒吧裡翩翩起舞…… 本書特色 1.資深英國導遊呈現道地酒吧文化。 2.從酒吧探索英國人文的豐富性。 3.以生活化的方式品味英國飲食文化。 4.涵蓋影劇、音樂、藝術等多種觀察視角。 5.介紹一般旅遊書沒有的倫敦特色景點。 各界名家.醉後推薦 李有成/學者 高天恩/中華民國筆會會長 張典婉/作家 許景淳/金獎演唱家 曾文娟/洪建全基金會研發長 焦雄屏/電影學者 廖咸浩/臺大外文系教授 謝哲青/作家 蘇正隆/書林出版公司董事長 Panda/資深歐洲導遊
定價:420 元,
優惠價:
7
294
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
7.
爸媽最安心的嬰幼兒副食品:專業營養師為寶貝量身打造的副食品全書(電子書)
作者:
宋明樺
;
林俐岑
出版社:
橙實文化
出版日:
2022/02/22
裝訂:
電子書
各大電視媒體、企業講座、政府團體指名合作! 媽媽們最信賴的專業營養師! 各種育兒的迷思與困惑,以及副食品的製備注意事項, 就讓雙寶媽營養師,給你最放心和專業的解答! 媽媽們的育兒之路其實也可以不心累, 因為世上沒有最好的育兒準則, 只要是媽媽覺得最輕鬆的方式,就是最適合你家寶寶的方式! 專業營養師把關,教你如何輕鬆照顧寶寶飲食。 從各個食材的營養分析,到各月齡寶寶的副食品菜單,只要這一本就夠! 收錄每個父母最想問的寶貝副食品Q&A, 適合的餵食方式、讓寶寶吃好又吃飽的秘訣,營養師一次告訴你! 告訴你讓寶貝吃好副食品的最大關鍵就是—— 媽媽感到最輕鬆、無壓力的方式,就是最適合寶寶的方式! 就讓最知名、專業的媽媽營養師, 幫你搞定副食品所有疑難雜症,養出體質健康、發育高人一等的健康寶寶! 本書特色 身為雙寶媽同時又是專業營養師的明樺和俐岑, 在這本書裡不只是分享育兒飲食照護的正確知識, 更親手設計、製作副食品粥品、點心及湯品, 書裡分享的都是非常簡單且大受小孩歡迎的食譜內容, 營養均衡又能讓新手媽媽不手忙腳亂,保證你的育兒之路可以更加輕鬆。 ★副食品的必備常識&最多媽媽想問的超實用QA 不同月齡的寶寶,副食品準備有什麼要注意的嗎? 如何知道寶寶吃得營養、吃得飽呢? 哪些食物要留意嬰幼兒不宜食用? 容易引起過敏的食物是否越晚吃越好? 副食品需要額外再添加油嗎? ★多樣化又方便簡單的粥品、湯品及點心 製作方式簡單又能兼顧營養,多樣化菜單讓寶寶吃不膩 詳細介紹各道副食品烹調注意事項和營養素,讓媽媽最放心 運用湯品製作粥品、點心,一次做好一週的份量,媽媽們最輕鬆 ★製作副食品,除了營養之外還有什麼要注意呢? 衛生安全的工具和食材處理方式,都要特別留意 副食品的保存、溫度及烹調方式,都與寶寶的健康息息相關 營造輕鬆愉快的用餐氛圍,培養寶寶良好的飲食習慣 專家真誠推薦 陳欣湄/中山醫院家庭醫學科主治醫師 李婉萍/榮新診所營養師
定價:380 元,
優惠價:
7
266
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
8.
兒科好醫師2:打造孩子的一生無病計畫-胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難病症,輕鬆健康重建好體質!!(電子書)
作者:
胡文龍
出版社:
幸福綠光
出版日:
2022/01/01
裝訂:
電子書
氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症, 甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症, 正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行! 過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢,造成白天倦怠、全身乏力,變得注意力不集中,甚至產生過動症狀! 過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫,常常這裡消掉,那裡又發出來,癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。 孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲,甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況,當心氣喘已經找上門! 孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫,或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作,別責怪孩子愛作怪或惡作劇,他可能是罹患妥瑞症! 本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護》之後,延續自身兒科臨床醫學專業,並融入基因營養功能醫的最新觀點,詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……,甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。 胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母,醫學不斷地與日俱進,更要懂得結合正規現代醫療的治療強項,加上營養功能醫學的不用藥特色,就能讓許多疾病獲得更為有效的控制,並且進而能逐步減藥,甚至不藥而癒了。 打造孩子的健康好體質,終結常吃藥看醫生的夢靨,是為人父母的深切期盼! 孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加,不過除了先天好本錢之外,養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招,大人小孩都適用:1.吸菸和二手菸是健康大敵;2.飲食多蔬果;3.經常規律的運動;4.維持適當體重;5.適當飲酒;6.睡眠充足;7.減少心理壓力;8.多笑;9.多喝水;10.多吃菇類;11.燉雞湯喝;12.減少糖分攝取;13.攝取高維生素D食物;14.靜坐冥想。 當孩子出現病痛時,非常需要大人陪同參與照護,畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服,很容易延誤最佳黃金醫治時間,甚至無法自己達成治病的整個療程。 這本新書身為父母當然要讀,畢竟孩子的健康不是醫生的職責,而是父母愛兒心切的甜蜜負荷,作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單:正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行,你會發現受益良多的不僅是你的小孩,還有你自己,是一本終
定價:350 元,
優惠價:
7
245
閱讀器:書紐電子書
75折
電子書
9.
其實我也好想哭:消除育兒焦慮,從學會做自己開始(電子書)
作者:
福田花奈繪
出版社:
三民書局
出版日:
2021/12/21
裝訂:
電子書
孩子保持原本的樣子就好。 真正需要拯救的是——你自己。 這不是一本育兒知識書,而是讓你肯定自我,緩和育兒煩躁感的「魔法咒語」書。 對小孩感到煩躁是因為出自潛藏內心的自我否定,並非用育兒知識能解決的。 本書根據每種育兒心生煩躁的狀況,提供緩和情緒,「提高媽媽自我肯定感的魔法咒語」。 書中也收錄許多可愛的漫畫,讓我們一起學習改變心態,擁有幸福的親子關係吧! ※日本亞馬遜4.5顆星好評 ※日本亞馬遜家庭關係類銷售榜No.37 ※作者以親子教養創辦的Instagram帳號半年內追蹤數增加至3萬多,多則貼文得到超過8000個讚 讀者齊聲推薦: 「之前不管怎麼教孩子都不行,現在突然變輕鬆了。」、 「不只是孩子的教育,連夫妻關係都變好了。」、 「不只是育兒中的媽媽,我覺得所有人都應該看看這本書。」 作者IG也有許多媽媽給予熱烈回應: 「變得不再打小孩了」、 「以前老是想死的我開始喜歡自己了」。
定價:360 元,
優惠價:
75
270
閱讀器:書紐電子書
75折
電子書
10.
養出孩子的抗毒力!0~6歲健康育兒懶人包:預防環境危害、認識幼兒疾病大魔王,現代爸媽必讀的全方位健康育兒指南(電子書)
作者:
黃昌鼎
出版社:
日月文化
出版日:
2021/10/05
裝訂:
電子書
「無毒」育兒輕鬆上手! 一次搞懂身體的「病」&生活的「毒」! 細菌、病毒、有毒懸浮微粒、環境荷爾蒙、塑化劑⋯⋯ 環境醫學專家黃昌鼎醫師帶領新手父母, 為孩子的健康把關,排除看不見的惱人毒素,打造「安全無毒」的成長環境! □孩子體弱過敏、有異位性皮膚炎,要不要驗過敏原?吃益生菌有幫助嗎? □買到不合格的童裝,孩子穿上竟然有致癌可能? □孩子吃進肚裡的藥品大人看攏謀?哪些日常藥對小孩來說竟是致命之毒? ◎別再上網亂查!懶人包圖表×專業文字詳解,專為現代爸媽設計的健康育兒大全! 隨著保健觀念普及,要維護孩子的健康,不再只是生病看醫生就好。如何減少塑化劑、空氣汙染及農藥殘留等兒童健康的潛在危害,在日常中排除各種毒素,是家有幼兒的父母必修的一門課! 育有雙寶的黃昌鼎醫師,十多年來在診療現場第一線關心兒童健康、關注環境危害,時常遇到新手父母詢問各種疑難雜症── ★懷孕、備孕可以打新冠疫苗嗎?要注意什麼? ★我家小孩老是過敏,需要補充益生菌、維他命嗎? ★蔬果食材怎麼洗才能避免農藥殘留?餐具水壺怎麼選才能安心無毒? ★兒童藥品種類繁多,除了劑量要小心,還有哪些事項要注意? ★感冒、腸胃炎、發燒⋯⋯出現哪些重症徵兆必須盡快送醫? ★1歲不會走路、2歲還不會講話⋯⋯我的孩子需要早療嗎?怎麼評估? ◎孩子老是過敏、體弱嗎?醫師告訴你,可能是環境出問題! 各種關於孩子成長與環境危害的疑問,突顯父母在育兒現場的焦慮。黃醫師結合兒童醫學與環境安全的專業,邀請父母一起為孩子的食、衣、住、行、育、樂全方位健康把關,養出孩子強大的抗毒力! ★未正確使用殺蟲劑,神經毒性竟然導致幼兒臉部抽搐? ★別小看肚子痛!腸套疊有哪些症狀?一定要開刀嗎? ★腸病毒、流感年年來襲,錯過哪些前兆就可能釀成重症? ★玩具有安全標章就絕對安全嗎?兒童汽座可以接收恩典牌嗎? 本書從科學胎教、寶寶0~6歲發展的大小事、孩子飲食注意事項、選對嬰幼兒用品材質、認識常見兒童藥品,到防疫時代的作息安排、預防3C成癮等,以懶人包圖表設計,簡明扼要地解說,在各層面守護孩子的身心健康,是新手爸媽最需要的兒童健康成長專書! 【專業推薦】 江桂香/《嬰兒與母親》總編輯 江椿彬/馬偕兒童醫院 兒童胃腸科主任 李宏昌/台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長 何啟生/馬偕兒童醫院兒童醫務部主任 邱南昌/台灣兒童感染症醫學會理事
定價:420 元,
優惠價:
75
315
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
11.
玩出情緒超能力:0~6歲孩子的62個互動遊戲提案,為上學做好準備,建立孩子的安定、自信,好溝通!(電子書)
作者:
柯佩岑
;
林婉婷
;
廖珮岐
出版社:
禾禾文化工作室
出版日:
2021/10/01
裝訂:
電子書
──有些話用說的,不如遊戲來得有用! 手足吵架、爭搶玩具,家長忙碌時,孩子還在一旁吵鬧尖叫; 個性害羞或激動,上學遇到社交難題不知怎麼開口; 出門容易焦慮,常常無法等待又大吵大鬧…… 0~6歲孩子在家庭、學校、公共場合的生活、表達、人際問題百百種, 除了口頭安撫,爸媽還能做什麼? 遊戲,是孩子穩定情緒、表達互動的最佳好朋友!── ──能力,邊玩邊學! 這本書寫給0~6歲幼兒的爸爸媽媽和家人,如果繪本是開啟學習主題的鑰匙,遊戲就是延續繪本情境的最好練習! 本書共收錄30個生活狀況x 62個五感遊戲,由專業語言開發師、音樂與藝術治療師、臨床心理師共同執筆設計,把孩子在生活中遇到的衝突與挑戰,轉化成邊玩邊學的遊戲,讓遊戲成為大人與孩子,孩子與自我之間溝通的橋樑。 書中設計的親子共遊,目的在於引導孩子的同時,也能引導父母跟著孩子一起進步;療癒孩子的同時,也將正面影響自己與孩子,讓孩子更加安定、自信,好溝通。 ──大人的生活習慣、處理情緒,互動溝通的方式,都是孩子模仿的對象。 學齡前幼兒的自我認識、情緒學習與表達溝通,不能光靠大人「說教」就好,也不是孩子長大後,自然而然就能自己學會的能力。這個時候,從小開始的引導就很重要。 大人情緒穩定時,孩子才會有安全感;社交力、韌性力等也會更加傑出。相對的,孩子也會學習大人處理情緒的方式,有樣學樣,逐漸長大。 孩子的情緒教育得先從認識自我、情緒覺察與順暢的表達能力開始;才能進階到掌握情緒,安定自我,並在人際互動中應用自如。從家庭進入到幼兒園逐步社會化的過程中,家長除了為孩子提供生活能力的培養之外,更能結合遊戲中多元情境的模擬練習,讓孩子知道現在發生了什麼事,自己為什麼會有這些反應、怎麼面對突如其來的情緒……等等,為孩子在生活挑戰中創造停一下、想一想的機會。 本書特色 1.三大情境,問題一目了然:書裡用「家庭生活」、「學校環境」、「公共場合」三種場域,列舉出30個孩子的生活狀、情緒問題與人際衝突,並納入建議年齡、遊戲目的、貼心提醒等,讓父母在不同情境找到應對方法,和孩子一起玩一起成長。 2.讀完了繪本,然後呢?許多爸媽常常詢問,當遇到孩子的各類問題時,除了閱讀相關主題的繪本之外,還能做些什麼呢?事實上,遊戲就是一項很好的媒介。我們可以利用遊戲預習
定價:450 元,
優惠價:
7
315
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
12.
亲子心流:跟超级奶爸学育儿(電子書)
作者:
钟煜曦
出版社:
广东科技出版社有限公司
出版日:
2021/09/08
裝訂:
電子書
这是一本亲力亲为陪伴孩子成长的“超级奶爸”写就的育儿日记,也是一部案例极丰富的亲子沟通实用宝典和“佛系”家长养成秘籍。 谁说男人要养家糊口,不会带娃、不善言辞,所以不该成为育儿主力?谁说女性一定更擅长育儿,所以陪伴孩子只是妈妈的事?本书切中当下的育儿焦虑,罕见地从男性与父亲的视角,通过300 父子日常生活小场景和真实对话,以及200 家长们与孩子“斗智斗勇”的实战案例,具体而微地分享:父亲可以怎样承担育儿的责任?家长如何不吼不骂,和孩子好好说话?如何学会倾听,学会接纳,让孩子听得进、做得到?如何掌握人际沟通的关键话术,经营更美好的亲子关系、夫妻关系、职场关系?“心流”是一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉,心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。本书分为“故事篇”和“工具篇”。“故事篇”讲述了作者作为一位父亲,十几年养育、陪伴儿子的多个心流瞬间和感悟;“工具篇”则基于作者学习的专业心理学理论,剖析时下令家长们头疼的热门育儿问题,分享大量设定场景的互动练习和优秀应对案例,让每个家长读者都可以很容易地尝试并实际运用在日常育儿中,学到切实可行的话术和处理方法。 该书为当下“丧偶式”育儿中父亲角色常常缺位的遗憾树立了一个鲜明的反例,故事新鲜、具体,价值感、操作性强,很有指导和引领意义。
定價:249 元,
優惠價:
7
174
閱讀器:書紐電子書
75折
電子書
13.
爸爸,我不要踢足球!(電子書)
作者:
羅寶鴻
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司(小天下)
出版日:
2021/08/05
裝訂:
電子書
親職教育專家羅寶鴻 首次為親子創作的教養繪本 結合蒙特梭利教育法、阿德勒正向教養、薩提爾成長模式 一本充滿愛與正能量的暖心繪本,也是具體可實踐的教養書 愛的繪本故事+心的教養練習 讓親子共讀的時光,滋養彼此心靈, 以愛共讀、用心引導,為親子間注入滿滿的正能量 願每個大人小孩都能在愛裡成長,擁抱自己與世界 跟著羅寶鴻老師,一起享受溫暖又安定的親子時光 step.1 爸爸媽媽先讀過一遍 step.2 與孩子一起享受故事 step.3 和孩子討論情節內容 step.4 將教養練習融入生活 不想上課的辰辰、擔心辰辰遲到的爸爸, 親子間的爭吵、僵持,每個家庭的日常…… 到底辰辰的情緒從何而來?爸爸又該怎麼做? 同理孩子、接納孩子,就是對孩子最大的愛。 ★part 1:療癒親子的繪本故事 星期六要上足球課,辰辰卻從早上就開始鬧, 他故意打翻牛奶、不換衣服、不穿鞋子……到了球場還不肯往前走, 嘴裡一直唸著:「我不想要踢足球!」 爸爸本來好言好語的鼓勵他,後來改成講道理說服他, 但是辰辰不但不聽,還生氣的大吼:「我最討厭爸爸了!」 面對辰辰狂風暴雨襲來的情緒,爸爸心裡也是雷電交加難以平靜, 這時到底要怎麼打破僵局,才能重新建立起親子溝通的橋樑? 孩子的行為通常都是「事出必有因」的, 只是時常被情緒性的語言或行為,掩蓋掉背後的委屈與難過, 看爸爸如何用愛與接納,陪伴辰辰勇敢面對困難。 ★ part 2:安定內在的教養練習 在這個單元中,羅寶鴻老師將帶領我們再次回到故事中, 分析在事件中,父母和孩子的內在發生了什麼變化? 並提出10個具體可行的解方來應對: 教養心練習1:用關愛與好奇的態度,了解孩子內心真正的想法 教養心練習2:允許孩子在當下有情緒,It’s OK to be not OK 教養心練習3:先連結感情,再處理事件 教養心練習4:不要在情緒時做教養 教養心練習5:3A情緒急救 教養心練習6:懂得照顧自己的情緒,將能更瞭解孩子的情緒 教養心練習7:主動與孩子修復關係 教養心練習8:用語言說出孩子的感受與想法 教養心練習9:允許孩子的感受,陪伴孩子的感受 教養心練習10:連結內在渴望 「 暴風雨過後的
定價:380 元,
優惠價:
75
285
閱讀器:書紐電子書
75折
電子書
14.
媽媽,你還愛我嗎?(電子書)
作者:
羅寶鴻
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司(小天下)
出版日:
2021/08/05
裝訂:
電子書
親職教育專家羅寶鴻 首次為親子創作的教養繪本 結合蒙特梭利教育法、阿德勒正向教養、薩提爾成長模式 一本充滿愛與正能量的暖心繪本,也是具體可實踐的教養書 愛的繪本故事+心的教養練習 讓親子共讀的時光,滋養彼此心靈, 以愛共讀、用心引導,為親子間注入滿滿的正能量 願每個大人小孩都能在愛裡成長,擁抱自己與世界 跟著羅寶鴻老師,一起享受溫暖又安定的親子時光 step.1 爸爸媽媽先讀過一遍 step.2 與孩子一起享受故事 step.3 和孩子討論情節內容 step.4 將教養練習融入生活 心心不小心闖禍了,她擔心的問:「媽媽,你還愛我嗎?」 大人常常覺得自己很愛孩子,但應對的方式,卻讓孩子感受不到…… 到底媽媽該如何回答?愛與教養怎麼並行? 給孩子最溫暖、堅定的支持,讓孩子感受到愛,更學會自愛。 ★part 1:療癒親子的繪本故事 心心不小心把生日小熊的手臂扯斷了,她很傷心也很擔心, 傷心的是心愛的小熊壞掉了,擔心的是媽媽會不會認為她不乖? 她緊張的問媽媽:「如果我不小心闖禍了,你還會愛我嗎?」 沒想到媽媽說:「我當然愛你啊!不管你闖了什麼禍, 我們都可以一起想辦法,一起解決,沒什麼好擔心的。」 心心不敢相信的繼續追問:「如果我故意闖禍,你還會愛我嗎?」 「如果我不聽你的話,大吵大鬧,還亂丟東西,你也會愛我嗎?」 「如果我什麼都做不好,什麼都學不會,這樣你還愛我嗎?」 ……面對心心一連串種種擔心的提問,媽媽要如何回應她呢? 到底怎樣才能做到愛而不寵? 看故事中的媽媽如何用正向且充滿愛的語言, 給予孩子最溫柔且堅定的支持。 ★ part 2:安定內在的教養練習 在這個單元中,羅寶鴻老師將帶領我們再次回到故事中, 分析在事件中,父母和孩子的內在發生了什麼變化? 並提出10個具體可行的解方來應對: 教養心練習1:當孩子求助時,請先放下成見,從傾聽開始 教養心練習2:容許孩子犯錯,因為犯錯是成長的養分 教養心練習3:面對孩子犯錯的四個應對步驟 教養心練習4:孩子不當行為的背後,不外乎希望被關愛與證明自己有價值 教養心練習5:安定須在教養之前 教養心練習6:堅定是規範之母 教養心練習7:不要怕孩子哭鬧,接納孩子的情
定價:380 元,
優惠價:
75
285
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
15.
兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病(電子書)
作者:
胡文龍
出版社:
幸福綠光
出版日:
2021/04/01
裝訂:
電子書
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。 治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。 ▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了! ▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力 「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。 2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。 這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。 ▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小 ▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發 氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早
定價:350 元,
優惠價:
7
245
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
16.
科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法(電子書)
作者:
蘇菲亞.阿克塞爾羅德
出版社:
如何
出版日:
2020/12/01
裝訂:
電子書
一直睡不飽的爸媽有福了!!! 革命性且保證有效的睡眠科學,幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠! 對新手父母來說,寶寶睡眠(缺乏睡眠)是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2~3小時醒來一次,而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。 本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子媽媽,為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學,能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律,並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。 你將在書中發現許多有效且實用的技巧,並且學到: ˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的減少醒來 ˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確 ˙如何協助寶寶建立健康的日常活動 ˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲(不到2分鐘)睡過夜 更多革命性且有效的好睡內容,幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。 「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦! ‧如果嬰兒睡得好,父母/照顧者會睡得更好。第二天,每個人都會感覺更好,心情會更美。強烈建議新手父母閱讀! ‧英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」,這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母,保證得到相反的答案!我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經,這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果,開發出一種方法,可確保你的寶寶睡得好。 ‧在這本書裡,你將找到調節睡眠方式(晝夜節律)的基礎,以及一些有用的技巧來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。 ‧本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學,在了解睡眠模式之後,我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。
定價:340 元,
優惠價:
7
238
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
17.
0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子(電子書)
作者:
吳家碩
;
王佑筠
出版社:
時報文化
出版日:
2020/10/21
裝訂:
電子書
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」? 睡眠暗號和疲累訊號如何區分? 午睡到底該睡多久? 夜驚和做惡夢哪裡不一樣? 睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵? 寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑! 從出生到六歲的孩子,身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化,本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆,按照月齡,逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。 不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感期、8-12個月的睡眠分界期、1-2歲的睡眠進化期、2-4歲的睡眠穩定期或4-6歲的睡眠常態期,從霸王般的新生兒到宛如好奇寶寶的嬰幼兒,本書除了清楚說明睡眠為何與心理發展息息相關之外,更給予最實用的專業建議:如何調整睡眠作息、怎樣安排睡前儀式、何時該透過安撫與共讀增進親子間的親密關係……讓爸媽掌握正確知識並懂得做出適當回應,寶貝才有可能一夜好眠,全家一起擁抱好夢&好生活! *本書特色 按小孩月齡解說 ──不同階段的睡眠特色 ──心理發展與睡眠的關聯 ──常見睡眠問題與好眠祕笈
定價:390 元,
優惠價:
7
273
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
18.
兒童基因革命:吃出聰明與健康(電子書)
作者:
李世敏
出版社:
文經社
出版日:
2020/08/01
裝訂:
電子書
兒童營養學聖經 每位家長都該擁有的飲食指南 讓孩子贏在起跑點的祕密,完整公開不藏私。 不只促進腦部發育,連免疫力都跟著加強,照書輕鬆養! 父母可以是最好的家庭醫師,從懷孕開始計畫孩子的健康吧! 你知道:孕婦孕期過程的種種跡象,都將影響到日後孩子好生養與否嗎? 你知道:婦產科孕婦總是鼓勵孕婦攝取足夠的DHA,其實是與胎兒腦細胞組成與發育大大有關? 你知道:孩子3歲前的情緒發育,將大大地影響到長大後人格的發育? 你知道:每5位兒童裡,就有一對父母抱怨孩子好動,但只要補對維他命和礦物質就會有異想不到的效果嗎? 你知道:孩子抵抗力差、氣喘、過敏、過動、睡不好、咬手指等常見問題,都可以藉由正確補充營養素得到明顯改善嗎? 孩子的健康從來不是醫生一個人的事! 當發育過程攝取足夠營養素,不好的基因影響是可以受到改變的。 從小就為孩子建立正確飲食觀念,將幫助他們擁有一個健康的人生。 對於孩子正處於健康或情緒方面問題的父母,這本書提出了很好的解決之道。 趕快跟著書中學習新世紀「兒童基因營養學」,指引父母成為最好的家庭醫師!
定價:300 元,
優惠價:
7
210
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
19.
用同理心解鎖孩子的情緒:帶你看見孩子的內在需求,讓教養不再卡關(電子書)
作者:
何翩翩
出版社:
如何
出版日:
2020/08/01
裝訂:
電子書
情緒教育,未來人才的重要競爭力! 身為重視孩子生活穩定性與情緒教養的蒙特梭利專家,同時還兼教職與親職(三寶媽)的何翩翩老師,運用在教育現場十多年的經驗,帶你從家庭、學校到校外,全方面提升孩子的情緒管理力,並自然的提升孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。 培養孩子的社會情緒力,隨時開始都不遲! 比起幼兒時期,讀小學的孩子是不是又帶給你更多煩惱了呢? 升上小學後,孩子的活動能力更強,以往還可以用打罵壓制的教養問題便會浮上檯面,像是不喜歡寫作業、在學校的人際關係問題、總是故意擾亂班上的秩序、不容易專心聽課……如果這時你又與老師溝通不良,或是跟另一半教養不同調,就更容易發生爭執,想必心累程度又會更上層樓。 其實,上了小學的孩子因為逐漸成長,也就有了更多內在需求,希望父母聆聽他們說話,希望父母多注意他們,只是他們卻未必有能力、或有勇氣對父母說出口。 這些無法被滿足、被讀懂的心內話慢慢成了壓力,若父母未能及時察覺,孩子的情緒便會如火山般爆發,殺得你措手不及! 好好培養孩子的情緒力,不但有助於提升學業成績、社交或工作表現,是未來人才的重要競爭力,也是生活在複雜多變的現代社會所需要的基本裝備。作者運用其專業,從家庭、學校到校外多角度來討論如何培養小孩的社會情緒力,帶你看懂孩子隱藏在叛逆後的內在需求,讓親子教養不卡關!
定價:310 元,
優惠價:
7
217
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
20.
爸媽不用忍的正向教養:改掉頂嘴、動作慢、依賴、行為退化、缺乏成就動機……的免爆氣親子對話範本(電子書)
作者:
駱郁芬
出版社:
任性出版
出版日:
2020/07/06
裝訂:
電子書
頂嘴、哭鬧、大寶打二寶、挑食、依賴大人、行為退化、缺乏成就動機…… 孩子總是講不聽又很盧? 爸媽再也不用忍氣吞聲!第一本專為臺灣父母所寫 免爆氣親子對話範本! 作者駱郁芬是兒童臨床心理師,擅長兒童發展議題, 更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。 因此,她對前來諮詢的煩惱爸媽,很能感同身受。 她說,很多家長誤以為 正向教養,就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐的教養」, 但養小孩就是每天被他氣死三百次,怎麼可能一直有正面情緒? 駱郁芬說,正向教養不是忍耐,也不是縱容, 而是針對孩子的年齡與特質,適度的理解、設限與要求。 因此她以阿德勒正向教養X兒童心理學發展為基礎, 運用日常生活的親子對話,為惱人的教養問題提供實用方法。 ◎免爆氣親子對話範本 ‧遇到長輩不喊人?不要罵,試試示範讓他仿效。 ×「叫人呀,你的嘴巴長哪裡去了?」 ○「這是王伯伯,我們一起說王伯伯早!」(讓他仿效) ‧多說「我知道」,理解他的感受 ×「你那麼多玩具,很多都沒在玩,不要這麼小氣。」 ○「我知道你擔心借出去會被弄壞,有沒有你不怕弄壞的玩具呢?」(這是同理心) ‧贏或失敗的態度,孩子從你的反應學 ×「早跟你說過了吧,誰叫你考前不認真練習。」 ○「這次輸了你一定很失望,下次要不要試試看……。」(把焦點放在解決問題) ‧建立就寢儀式,避免睡前誘惑 ×「你要是明天爬不起來,就不要給我在那邊哭。」 ○ 將時間固定下來,八點洗澡,九點刷牙,九點半睡覺。(給孩子睡前儀式) 面對教養困境時,常有家長問:「要怎樣忍住脾氣?」 作者說:「不要忍!」因為被情緒綁架的大腦,是沒辦法理性運作的。 你要做的是翻譯你的情緒,把你的火氣翻譯成正向的對話, 就能扭轉親子關係。本書有33種情境供你參考。
定價:360 元,
優惠價:
7
252
閱讀器:書紐電子書
1
2
3
4
5
6
7
8
共
143 筆
8 頁
1
2
3
4
5
6
7
8
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品