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41.
傳統養生體功法今說(電子書)
作者:
賴仲奎
出版社:
瑞成書局
出版日:
2018/07/11
裝訂:
電子書
《傳統養生體功法今說》 我國傳統養生法,歷史悠久、內容豐富、形式多樣、奧妙無窮,概分「靜功」與「動功」, 趺坐垂簾,調息觀想為靜功,即所謂「靜坐法」; 伸屈肢體,按摩導引為動功,今稱為「體功法」。 本書名《傳統養生體功法今說》, 僅就後者擇要詳述,供有緣者,學習鍛鍊,提高己身內在免疫能力,增強體質,預防疾病,作為對抗生理自然衰頹,激發潛能,抗老延年。 本書各體功法,確有其效果,多年參學所得,皆曾身體力行, 結集精粹彙編,圖文並茂,詳述各式動作,座標定位, 以肢體動作帶動呼吸,非用意識引導呼吸,可避免岔氣產生之弊病; 並按照三軸定前後、左右、上下方位,依以攝影正面、斜面、側面照片, 頭手身足,身體姿勢,一目了然,方便比對,異於坊間養生保健諸書。 有志者,詳閱動作解說,按圖索驥,模倣學習,勤恆鍛鍊,自是身強體健,神采煥發。
定價:200 元,
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42.
簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康(電子書)
作者:
潘明聰
;
施文儀
出版社:
文經社
出版日:
2018/07/02
裝訂:
電子書
氣功絕對跟你想的不一樣 動靜皆宜才是能養生的氣功 氣功並不是中老年人的專利,更不是年輕人別碰的「土」運動。 氣運身動,人的每一個動作都有氣的存在,只是我們自己沒有感覺;如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲;如何有效運用自身的氣來自癒身體病痛,預防三高、慢性病;只要這一本就有用了! 《簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康》回歸中醫氣血循環最原始的理論。用簡單的八式健康功習作,不但告訴你氣由何處起、如何身動氣也動,讓全身氣血通暢、氣運全身,解除: 1.長期失眠 2.全身痠痛 3.手腳冰泠 4.腸胃不適 5.三高問題 ……等等,各式各樣的現代文明病。 這本書更希望打破你對氣功的所有迷思,不再視氣功是老年人在公園的甩甩手、搖搖身,而是一天幾分鐘的靜站呼吸、擊掌、走路、隨著氣血循環的自由律動。簡易八式健康功讓氣功入門變得更簡單;同時,氣功不再是老年人的專利,是時下年輕人也可動全身、舞出自我的一套養生舞蹈。 《簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康》絕對是老、中、青,全家都適合習作的養生氣功。 林宜信慈濟大學中醫學系系主任 陳德和南華大學哲學系專任教授 蔡金川義大醫院中醫部部長 (推薦人依姓名筆劃排序) 健康推薦
定價:350 元,
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43.
圖解針灸穴位:快速記憶速查速用(電子書)
作者:
郭長青
出版社:
華志文化
出版日:
2018/06/05
裝訂:
電子書
圖解針灸穴位:快速記憶速查速用 ■4大分類針灸穴位圖解 ■9位針灸名醫聯合篆寫 ■300多個臨床確切穴位 ■易學易記易懂圖文並茂 針灸之操作熟練與否,直接關係到療效的優劣,如何正確的掌握其技術和方法,成了學好針灸和提高針灸療效的關鍵。 第一篇/實用針灸取穴速學:本篇採用圖文結合的方式對十四經穴進行闡述,配以精美的穴位體表圖,將使讀者對每個穴位都有一個直觀的認識,便於讀者掌握俞穴定位和準確取穴。 第二篇/實用針灸經外奇穴:本篇按頭頸部、胸腹部、項背部、上肢部和下肢部的方式分部進行論述,描述各穴的定位,讀者可按圖選取穴位,便於經外奇穴的臨床取穴和臨床應用。 第三篇/反射區療法:本書選擇了頭、面、耳、眼、鼻、人中、舌、胸、腹、臍、頸、手、足、腕踝、尺膚、脊柱等反射區療法。主要介紹各反射區療法的反射區(穴位)定位。 第四篇/實用針灸特定穴穴位:按五輸穴、原穴、絡穴、郄穴、背俞穴、募穴、下合穴、八會穴和八脈交會穴的順序論述,描述各穴的定位,讀者可按圖索驥,便於各穴位臨床應用。
定價:280 元,
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70折
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44.
深層針灸:四十年針灸臨證實錄(第二版)(電子書)
作者:
毛振玉
出版社:
今日軒圖書文化事業有限公司
出版日:
2018/04/27
裝訂:
電子書
本書是筆者從事中醫針灸事業四十餘年臨床經驗的總結。借「深 層針灸」一詞,涵蓋地域與時間背景、複雜案例、針藥配伍、針具妙 用、針具革新及針灸臨床思維的巧妙變通之意。通過近百個真實病 案,詳細講述了針灸診療過程中如何準確選穴及穴位配伍,針藥、針 罐協同,針刺的深度與角度,針具的選用,針法的變換及在臨床中的 靈活運用。全書內容有利於啟發讀者的臨床思路,具有較高的臨床參 考價值,適合廣大針灸醫師閱讀。
定價:280 元,
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45.
一用就靈:肩頸腰腿痛的簡單特效按摩(電子書)
作者:
孫呈祥
出版社:
華志文化
出版日:
2018/04/03
裝訂:
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一用就靈:肩頸腰腿痛的簡單特效按摩 ■按法■揉法■捏拿法■推法■擦法■擊打法■點法■拍法■揪法■搖法 本書簡要介紹了 頸部、肩部、腰部、腿部疾病的病因,臨床表現,診斷要點等基礎知識,詳細介紹10種簡單特效按摩方法。 通俗易懂的文字敘述,搭配圖片解說,為讀者提供正確按摩導引。本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查,自己按摩讓你隨時隨地做自己的頸肩腰腿痛醫生。 按摩可以釋放身體的壓力,壓力是產生痠痛的原因一,透過按摩可消除壓力和精神憂慮,增強人體的精力。 改善疼痛或肌肉緊張並透過拍打、揉捏等按摩,可緩解多種肌肉壓迫和緊張症狀,如抽筋、肩部肌肉緊張等,幫助肌肉放鬆和恢復正常;同時還能刺激神經系統發出訊號,促使肌肉逐漸放鬆。 書中附有按摩穴位圖解說明,展示按摩位置、手法,只需按圖索驥即可。希望本書能夠幫你祛除疼痛,擁有輕鬆的身體。 本書深受讀者的歡迎,大陸地區叢書銷量已達10萬冊。 本書特色 本書編排體例獨特、圖說內容深入淺出、學習掌握容易、實用易查,深受讀者的歡迎,大陸地區叢書銷量已超過10萬冊。
定價:250 元,
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46.
物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法(上冊):搞懂食物的個性和偏性,家常飲食也能勝過珍稀大補(電子書)
作者:
紫林齋主
出版社:
時報文化
出版日:
2018/03/28
裝訂:
電子書
多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事? 《太極米漿粥》作者最新重磅力作 天天吃的食物,就是漸近式補充身體的藥物! 善用食物物性不同之妙,養胃氣、護陽氣,不勞醫生開藥方。 千年來不敗的食養智慧,用本書無縫接軌! 破解中醫重要經典《神農本草經》隱藏的藥食同源之祕, 縱使我們不懂得怎麼用藥,但若能了解物性,也能增進健康。 囊括蔬、果、蕈菇、魚鮮、禽畜肉和加工食品,超過150種常見食物 吃對了,健康Reset! ※上冊內容為物性飲食的基礎理論和部分植物類食材的物性介紹。(詳見目錄) ●人有人性,食物當然也有「物性」 物性就是食物的個性,不過並非單純的中醫性味歸經之分,更不是西醫討論的營養成分,而是從食物的外形、味道、科別、生長環境、食用部位,甚至是從人工製造方式去了解:這口食物下肚,會對我們的身體產生什麼反應。 ●人體並不適合經常、大量的吃偏性太重的食物 健康的身體普遍存在溫熱的屬性,這是胃氣和陽氣充足的表現。而多數食物都有「偏性」,一旦人體吃進涼寒屬性或難以化消的食物,就需要透過大量的耗能,才能重新將身體功能維持於平衡狀態。因此,偏性較強的食物在入口前必要經過適當的配伍。如果經常大量的耗去陽氣來處理食物的重大偏性,身體便容易衰弱。 ●對人體而言,多吃肉比多吃菜更好 大多數植物類食物(葉菜水果)的偏性較強,因此大部分的中藥方劑是以植物入藥,正因為偏性比動物來得明顯,所以日常食用時要格外注意:量要佔少數為宜,調理的手法需要更講究。如同藥材組成方劑,對於比例、配伍的講究,是效果的關鍵所在。 動物五臟俱全,在五行上的均衡度、面對環境變化的耐受力、藏納養分的效果都比植物好,所以更適合我們在家常食用,做為加強營養攝取的主要來源。 ●藥食雖同源,但某些食物非得捨棄不吃,才有恢復、長保健康的機會 【絕對不沾的三種食物】蘋果、黑豆、白蘿蔔 一天一蘋果,醫師真的遠離你?!黑豆被視為健康食品,多多益善?蘿蔔益氣,但只喝一口白蘿蔔湯,就可能讓元氣報銷?就是有這麼些食物,偏性過於強烈,會讓身體的養分大量流失,能量無法透過食物留存於體內! ●搞懂物性和配伍烹調原則,廚房灶頭上就有救命良方 本書提供一套判斷物性的方法和配伍的原則,讓各種食材的偏性獲得修正。所以任何疾病在未達重症之前,若食物經過適當的配伍,酌量用之
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47.
物性飲食‧非吃不可與少吃為妙的全食物養生法(下冊):搞懂食物的個性和偏性,家常飲食也能勝過珍稀大補(電子書)
作者:
紫林齋主
出版社:
時報文化
出版日:
2018/03/28
裝訂:
電子書
解:這口食物下肚,會對我們的身體產生什麼反應。 ●人體並不適合經常、大量的吃偏性太重的食物 健康的身體普遍存在溫熱的屬性,這是胃氣和陽氣充足的表現。而多數食物都有「偏性」,一旦人體吃進涼寒屬性或難以化消的食物,就需要透過大量的耗能,才能重新將身體功能維持於平衡狀態。因此,偏性較強的食物在入口前必要經過適當的配伍。如果經常大量的耗去陽氣來處理食物的重大偏性,身體便容易衰弱。 ●對人體而言,多吃肉比多吃菜更好 大多數植物類食物(葉菜水果)的偏性較強,因此大部分的中藥方劑是以植物入藥,正因為偏性比動物來得明顯,所以日常食用時要格外注意:量要佔少數為宜,調理的手法需要更講究。如同藥材組成方劑,對於比例、配伍的講究,是效果的關鍵所在。 動物五臟俱全,在五行上的均衡度、面對環境變化的耐受力、藏納養分的效果都比植物好,所以更適合我們在家常食用,做為加強營養攝取的主要來源。 ●藥食雖同源,但某些食物非得捨棄不吃,才有恢復、長保健康的機會 【絕對不沾的三種食物】蘋果、黑豆、白蘿蔔 一天一蘋果,醫師真的遠離你?!黑豆被視為健康食品,多多益善?蘿蔔益氣,但只喝一口白蘿蔔湯,就可能讓元氣報銷?就是有這麼些食物,偏性過於強烈,會讓身體的養分大量流失,能量無法透過食物留存於體內! ●搞懂物性和配伍烹調原則,廚房灶頭上就有救命良方 本書提供一套判斷物性的方法和配伍的原則,讓各種食材的偏性獲得修正。所以任何疾病在未達重症之前,若食物經過適當的配伍,酌量用之,就能取其用,綜其效,避其害。例如: 薑是回陽的絕佳良藥; 益人無數的太極米漿粥,來自尋常的大米與清水; 馬鈴薯帶皮烘烤,搭配大量油脂烹調,提高腸道機能; 青椒疏瀉肝的濕熱之氣,是少數生熟食皆好的蔬菜 …… 本書特色 1.傳承經典── 此書為作者集《神農本草經》、《黃帝內經》、桂林古本《傷寒雜病論》之研究大成,還原古經方中醫的原本面貌,重新白話解譯「藥食同源」的定義,以及各種食物入口後對身體產生的反應。 2.解讀物性邏輯、食物配伍原則── 多數的食物都有偏性,所以需合理食用。本書提供一套判斷物性的方法和配伍的原則,讓各種食材的偏性獲得修正。所以任何疾病在未達重症之前,若食物經過適當的配伍,酌量用之,就能取其用,綜其效,避其害。 3..討論的範圍以日常食
定價:350 元,
優惠價:
7
245
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70折
電子書
48.
神奇軟頭皮氣血調和按摩書(電子書)
作者:
和平健康生活團隊
出版社:
和平國際
出版日:
2018/01/01
裝訂:
電子書
★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉、身體都能用! ‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質,功能性高,美顏美體 ‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思,一本全收錄! ‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓,一板OK! ●壓力大,常熬夜,你有「頭疲勞」嗎? 忙碌緊張的生活,是否讓你時常感覺頭昏眼花、思緒無法集中、甚至出現掉髮問題? 根據調查,「頭皮」是人體最容易老化的地方,因為頭皮所含的自由基是臉部的6倍之多!「頭皮」跟我們的臉部一樣都要好好照顧, 但是大部份的人很少留意頭皮的保養,因此頭皮底下的血液循環容易變差, 堆積頭皮的老廢物質無法代謝,淋巴阻滯不通, 漸漸出現肌膚老化、頭沉頭重等惱人小症頭。 中醫認為,頭部匯集了人體的重要經絡,乃諸陽之會, 有百會、玉枕、風池、天柱等重要穴位, 適時按摩頭皮,可以幫助氣血流暢, 不僅能打造良好的精神狀態,更能改善各種惱人問題,擁有絕佳的工作效率。 ●全方位緊緻頭皮,拉提小臉好氣色 頭皮與臉部的保養是一致的,因為頭皮與臉相連,而頭皮是一個人全身上下最少活動到的肌膚,因此我們需要特別呵護它,讓頭皮可以被動地運動到,而這個被動的運動就是「按摩」。 軟頭皮紓壓按摩板的整體設計就像一支梳子,梳頭髮時可以同時按摩頭皮,促進頭皮的新陳代謝,消除一整天的頭重感,整個人舒暢輕盈,並維持頭皮的緊緻度。 另外,特別針對使用者的手指握勢習慣,設計了邊緣波浪造型,讓使用者能舒適抓握,按摩時能穩定施力,兼具刮痧、按摩的功能。除此之外,以陶瓷一體成型燒製,質地厚實溫潤,接觸肌膚表面不會刺激肌膚,並且與體表溫度維持一致。適度按摩頭皮的優點還有: ‧放鬆頭皮,改善掉髮──按摩頭皮可以放鬆頭皮肌膚,強化毛囊功能,完整吸收營養,可幫助頭髮生長,預防掉髮問題。 ‧舒緩頭痛與壓力──現代人經常久坐、少運動,生活步調快,壓力大,常引發頭痛、頭脹,適度按摩頭皮可改善腦部血液循環,舒緩頭痛與身心壓力。 ‧提升注意力──適度按摩頭皮,暢通經絡,用按摩板輕輕滑動頭頂的百會穴及四神聰穴,有助於提神醒腦、提升注意力,幫助改善精神不濟與失眠。 ‧按摩全臉穴位──按摩兩邊臉頰,能讓臉部的輪廓線更緊緻,減輕臉部肌膚的壓力
定價:499 元,
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7
349
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70折
電子書
49.
天天喝好湯:中藥世家百年祖傳養生方(電子書)
作者:
陳淑倩
出版社:
和平國際
出版日:
2018/01/01
裝訂:
電子書
★一碗好湯勝過十頓大餐★ 比大餐好消化、比維他命藥丸天然、比藥膳清爽! 氣血不足是現代人常見通病, 想要氣色紅潤、精神足, 你需要一碗好湯! 中藥世家天天在喝的60道祖傳養生方, 藥材簡便、料理簡單、沒有中藥味, 讓全家老少健康、精氣神十足! 作者身為中藥世家的媳婦, 在親身試過夫家的燉湯威力後, 發現過往手腳冰冷、膚質不佳、長斑、長痘、沒精神的小毛病全都有了明顯改善, 原本就熱愛烹飪的她, 在歷經十多年的主婦生涯後, 整理出60道祖傳養生方, 現在一次公開給大家! 本書特色 ★湯味清爽,有藥膳功效但沒有中藥味★ 這60道湯是可以天天上餐桌的好湯,並非傳統的、帶有濃濃中藥味的藥膳!作者精心研究改良,讓討厭中藥味的小孩大人都能開心喝湯! ★不只備料方便,作法也真的很簡單★ 只需將少量藥材沖洗後,連同食材入鍋燉煮,無論是康寧鍋、陶鍋、陶瓷鍋都可以。沒時間的話,全部放到慢燉鍋或電鍋裡也OK! ★食譜已依四季、適宜人群分類★ 加了藥材的湯要按節季來喝才能發揮最大效果,想長高孩子與想保養肌膚女生當然也要喝不一樣的湯。書中食譜均有明確標示「適宜季節」、「功效」及「宜忌人群」,完全可按需求「點湯」!
定價:280 元,
優惠價:
7
196
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電子書
50.
【醫保一本通05】理解按摩(電子書)
出版社:
御璽動向育樂有限公司
出版日:
2018/01/01
裝訂:
電子書
定價:399 元,
優惠價:
1
399
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70折
電子書
51.
敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書(電子書)
作者:
王金信
;
李可晴
出版社:
采實文化事業股份有限公司
出版日:
2018/01/01
裝訂:
電子書
定價:380 元,
優惠價:
7
266
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70折
電子書
52.
名醫湯療:每天一碗湯,藥膳調五臟(電子書)
作者:
健康養生堂編委會
出版社:
源樺文化
出版日:
2017/12/18
裝訂:
電子書
通氣血、補五臟,強身祛病藥膳方 治未病、養其本,全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步,藥膳專家教你補湯這樣做,一學就會! ★養護五臟六腑有訣竅,精選數十種特效本草,調整體質不生病! 【高血壓】山渣瘦肉湯 能化食消積降血壓。 【便祕】黃連杏仁湯 能潤腸通便、清熱洩火。 【脂肪肝】冬瓜豆腐湯 可利水、滲溼、洩熱。 【貧血】歸蓍補血烏雞湯 造血、促進血液循環及新陳代謝。 【慢性支氣管炎】杏仁菜膽豬肺湯 益氣補肺、止咳化痰。 ◎五臟即心、肝、脾、肺、腎,是人體生命的核心,其中心主血脈、肺主氣、肝主生發、脾主運化、腎主藏精,各顯其能,缺一不可。所以,日常對身體五臟的補養尤為重要。 ◎詳細介紹了五臟與六腑,五臟與五行、五色、五味之間的養生關系,以期讀者全方位掌握五臟養生知識,做好最健康、最科學的五臟養護。同時,介紹了在選擇食療藥膳時,能夠清楚的原料之間的搭配宜忌、藥膳的烹飪方法等必要的藥膳常識。 ◎本書獨到之處在於根據心、肝、脾、肺、腎各自的生理功能,針對性地介紹了各臟器的日常養護常識,列舉了各臟器的養護本草和藥膳食療方,讓你真正體驗到藥膳其「功效在飽腹之後,收益在享受之中」的神奇功效! 本書特色 ★營養專家+專業醫師權威著作 中國著名中醫醫院院長,以及中國高級藥膳食療師——最專業的高級營養師與中醫師聯袂巨獻! ★259 種食材、藥材+266 道藥膳,名醫教你這樣調五臟! 五色入五臟——白色潤肺,黃色益脾,紅色補心,青色養肝,黑色補腎。近200道針對性的補養五臟藥膳食療方、步驟、功效全圖解,五臟養生,這樣吃就對了! 名家推薦 台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗 強力推薦
定價:360 元,
優惠價:
7
252
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70折
電子書
53.
女性經絡穴位保養圖典(電子書)
出版社:
大都會文化
出版日:
2017/12/01
裝訂:
電子書
現代女性必學! 經常按摩穴位,讓妳病痛少一點,美麗健康多一點! ―黃褐斑、黑眼圈……面子問題怎麼解決? ―痛經、月經不調……難言之隱如何調理? ―不孕症、習慣性流產……要一個寶寶真有那麼難? ―心煩、失眠、潮熱、盜汗……難道是更年期到了? 女性一生要經歷經期、孕期、產期,還有更年期,身體的變化和病痛總是如影隨形。 本書收錄409個常用穴位的功效主治和取穴方法,精選當今女性關注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治療常見病等按摩療法,並針對女性健康特別重要的穴位附有按摩手法圖,簡單清晰明瞭。 此外,對於女性痛經、乳腺炎、子宮肌瘤、不孕症、產後腰痛、更年期症候群等多發病,本書說明了詳細的按摩步驟和按摩療程,並提供可搭配使用的簡單易行的食療方法。只要按揉穴位,打通經絡,令體內毒素排出,氣血就會通暢,不僅有助於恢復健康,更能為女性的美麗加分!
定價:350 元,
優惠價:
7
245
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70折
電子書
54.
跟著四季吃出健康的身體:四季飲食百宜百忌(電子書)
作者:
良一
出版社:
菁品文化事業有限公司
出版日:
2017/11/08
裝訂:
電子書
季節不同氣候不同,對人體產生的影響不同,膳食所表現出的性能也不同,所以,選擇相適應的飲食配餐,提高人體對季節變化的適應能力,進而提高人體免疫功能,都是至關重要的。 本書以一年四季為主線,緊扣春、夏、秋、冬的更替和溫、熱、涼、寒的四季特點,突出了“應天順時”養生保健這一中醫理論。文字通俗易懂,形式新穎,集實用性、知識性和趣味性於一體,對人們應時適季的養生保健具有指導意義,可讀性極強。希望它能成為你飲食養生的好幫手,帶給你健康和幸福!
定價:300 元,
優惠價:
7
210
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70折
電子書
55.
超代謝,經絡淋巴按摩(電子書)
作者:
連永祥
出版社:
和平國際
出版日:
2017/11/01
裝訂:
電子書
喝水就會胖的傳說居然是真的! 代謝不佳、淋巴循環差, 都會讓人卡脂、水腫、顯胖, 「超代謝」是怎麼解決這些問題的? 本書作者連永祥──怪醫黑喬克, 身為一個從小胖到大的中醫師, 在正式執業數年後, 驚覺:低熱量飲食並不是最好的減肥方式, 唯有提升代謝率, 才真的有效且不復胖! Q1:要怎麼提升代謝率? 心血管有一顆24小時不怠工的泵浦──心臟作為動力, 但淋巴管卻只能仰賴外力輸送體液, 一旦淋巴系統衰退, 水腫、體液滯留隨之出現, 會讓人顯胖,外加四肢及臉部浮腫。 Q2:要怎麼強化淋巴系統? Q1提升代謝率與Q2強化淋巴系統, 其實是一體兩面。 曾幫助上千位患者減肥成功的怪醫黑喬克, 歸納出人體有8大淋巴治療線, 透過按壓這8大治療線上的淋巴管與經絡穴位, 可以確實提升代謝率,強化淋巴系統。 從今天起, 就可以跟早晨浮腫的臉、午後腫脹的小腿say good-bye了! 持之以恆的話, 絕掉可以減掉曾經緊緊巴著不放的討厭體脂!
定價:399 元,
優惠價:
7
279
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
56.
安眠、安神、安身的古中醫砭石三安療法:全身微循環,排毒、除濕、去痠、解勞……所有病痛一次搞定(電子書)
作者:
梁崇明
出版社:
大喜文化有限公司
出版日:
2017/10/23
裝訂:
電子書
★史記記載,神醫扁鵲也推崇 古中醫有「一砭、二針、三灸、四用藥」的說法,而「砭」術最為人稱道的即為「扁鵲乃使弟子子陽厲鍼砥石,以取外三陽五會。……太子起坐。更適陰陽,但服湯二旬而復故。故天下盡以扁鵲為能生死人。」(出自《史記.扁鵲倉公列傳》) ,神醫扁鵲也因此事而聞名天下。 ★快速紓緩失眠、過勞、風濕、高血壓、高血糖 最全面的砭石療法介紹,24種手法簡單按摩讓你從內到外、從冷到熱,改善身體全身循環。 徹底擊垮擾人失眠及肩頸痠痛、消化不良等不適,讓降血壓像下樓一樣快;讓降血糖像吃飯一樣輕鬆。 ★健腦安神X通督理臟X補腎養心 不可不知的砭術五大功效: 1.溫陽補虛,放鬆筋肉 .溫補體內陽氣,改善氣血虧損。 2.行氣活血,舒經通絡 .疏通經絡、改善微循環等的功效。 .緩解頸椎、腰椎、血管神經性頭痛等。 3.散風袪寒,疏通滯結 .散風袪寒,疏通滯結。 4.活血祛瘀,消腫止痛 .熱療法:加快皮膚血液循環,可鎮痛,緩解肌肉痙攣。 .清涼法:幫助人體吸收多餘的熱量,具有清鎮退熱。 5.開竅醒神,愉悅精神 .在頭部使用刮法可以開竅醒神,清頭明目,增加大腦的供血等。
定價:380 元,
優惠價:
7
266
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70折
電子書
57.
簡單按摩指壓:100個妙招讓你全身輕鬆(電子書)
作者:
王書友
;
蔡鳴醫師
出版社:
德威國際文化
出版日:
2017/10/02
裝訂:
電子書
簡單按摩指壓:100個妙招讓你全身輕鬆 從頭到腳的呵護,一看就懂一學就會的簡易穴位 ■精準取穴:清晰圖示,讓你輕鬆找到健康特效穴 ■指壓步驟:清楚步驟,讓你按書操作、輕鬆治療 ■按摩手法:齊全有效,多位名家使用之特效手法 中醫不外傳的取穴與按摩技巧;祖先世代傳承的養生保健妙招。善用7種指壓手法,有效擺脫100種常見病症,「經絡穴位按摩」是目前價廉實惠的綠色健康療法、人體的天然大藥,無痛苦、無副作用,只需透過手指點按,即可開啟寶庫,激發體內自癒力,收穫療效與健康。 本書將各種疾病分門別類,詳細介紹其對治穴位和100項指壓按摩手法,並附圖文詳解各穴位的準確位置,方便您精確取穴。詳細說明指壓的力道、節奏要點等,保證讓您一看就懂、一學就會!
定價:250 元,
優惠價:
7
175
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70折
電子書
58.
經絡穴位按摩大全(電子書)
作者:
查煒
出版社:
大都會文化
出版日:
2017/10/01
裝訂:
電子書
經絡是一門學問,不僅講述了人體內部聯繫和運行規律,更是我們取穴治病的主要依據。 上市至今邁向再版40刷 網路書店五顆星評價超過35,000則 榮獲中國健康類書籍排行榜Top 1、銷售量Top 1及好評 Top1 等頭銜 找穴不出錯,久按成良醫 經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈,其分支稱絡脈。人要活得健康,就要維護並維持氣血的營養。 穴位又可稱做腧穴,是體表臟腑經絡循環路線中,氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源,更是推拿按摩的刺激點。 本書依照人體中的各個經絡,完整列出全身上下409個人體大穴,並佐以雙圖,讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法,讓你只要一不舒服,就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位,讓我們在不同季節可以自行按摩,調養臟腑與體質。 特效穴位按摩圖冊,一次通通收錄!讓你絕對按到位!
定價:450 元,
優惠價:
7
315
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70折
電子書
59.
經穴大全(電子書)
作者:
坂元大海
;
原島廣至
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2017/10/01
裝訂:
電子書
本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱,但本書不同於其他出版品的一點,便是除了各部位名稱外,還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外,還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處),也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。 只要善用本書,就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程,並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來,搭配實際照片+3D電腦繪圖圖片,配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置,便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面,將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏。 除了針灸師外,包括物理治療師、職能治療師、整骨師或防護員等人士皆可透過這本充滿彩色圖片的書籍,提升自己的知識與技術。 本書特色 ◎資料詳盡,註解豐富:包羅經穴的命名由來、意義、取穴方法、相關神經、臨床用語等,旁徵博引、增強記憶! ◎全彩印刷,圖解全面:實際照片+3D電腦繪圖,配合解剖學觀點掌握各個穴位置,清楚呈現361個WHO標準腧穴! 全新資訊,大師監修:各界大師聯手,更正舊訊「破綻」,從初學者到醫護專業人士皆適用,全面提升知識技術!
定價:480 元,
優惠價:
7
336
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
60.
醫廚:在廚房裡遇到李時珍(電子書)
作者:
楊力
出版社:
大都會文化
出版日:
2017/08/15
裝訂:
電子書
118種常見食材,400多道居家美食,帶給你100%的健康 奶奶的料理教室,家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣,一些些豆知識,滿足全家人最幸福的味蕾,吃出0毛病的健康百分百。 廚房裡藏有靈丹妙藥?! 本草綱目食材解剖學,藥食同源的秘方讓你從每天的食物開始儲存健康活力。 美味是關鍵,科學烹調教你輕鬆解決50餘種常見病症。 誰說只有蘋果才能打得倒醫生呢? 本書特別收錄你絕對需要的:食材營養成分速查表.輕鬆解決疑難雜症索引表
定價:380 元,
優惠價:
7
266
閱讀器:書紐電子書
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共
171 筆
9 頁
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