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在東京之外，關東地區還有許多美麗、好玩的景點。 這些地方你都去過了嗎？ 想跨出東京玩更遠、玩更深、更在地，卻苦無資訊、地圖而感到不安嗎？ 《東京近郊地圖隨身GO》2023年全新改版， 大大的地圖搭配景點介紹， 獻給想突破自我，前進關東的你！ 本書針對自由行的旅人，精選出關東9縣：神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野、山梨、靜岡，集結最熱門的觀光區域，標示出46個主要景點周邊地圖，詳加介紹各大玩樂名所、定番美食，只要按圖索驥馬上能進入狀況，讓旅人流暢迅速的規劃出屬於自己的獨一無二的東京近郊小旅行。

──台灣首部原創登山肌力訓練全指南── 「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動， 但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。 」 超過400張實拍照片×34支QR Code重點動作示範影片 正確觀念釐清+詳細訓練動作指引+肌肉自我照護法+訓練計畫安排方法 不須固定式器材，在家就能自主訓練 從辨識問題癥結點、對症下藥到持續進步 擺脫體能不足、疼痛的陰影，獲得能夠持久無痛登山的身體！ ▍我平常明明就有運動或做重訓，但為什麼登山還是很辛苦？ ▍登山不就是一種運動嗎？為什麼長久下來不只感覺體能沒進步，還開始疼痛受傷？ ▍為什麼平常訓練或登山時，特別是下坡時會膝蓋痛？ ▍登山過程中要如何補充水分、熱量，又該吃什麼才對？該吃保健食品嗎？ ▍我已經安排＿＿個月後要登山，我該怎麼安排訓練計畫？ ▍週末臨時被朋友找去爬山，平時沒在訓練的我，臨時抱佛腳可以做什麼？ ▍登完山和訓練完覺得身體疲勞，平時該怎麼主動照護自己的肌肉？ ▍除了肌力訓練外，該怎麼為登山健行安排有氧訓練？ ……關於登山訓練相關的所有疑問，本書都將為你一一解答！ 本書作者梁友瑋（山姆伯伯）所創立的「山姆伯伯工作坊」， 是國內目前許多健身和肌力訓練教練、學員及運動員密切關注追蹤的運動知識平台，也提供實際的訓練、顧問服務， 學員不只有在國際上獲獎的專業運動競技選手，也幫助許多一般民眾透過肌力訓練解決身體不適，恢復生活水準， 甚至能夠進一步從事強度更高的運動訓練與賽事。 近年來，山姆發現有許多前來尋求肌力訓練指導的學員，很多都是從事登山健行的族群， 而他們絕大多數都是平日需要工作的上班族，假日才進行登山健行。 這些學員有的是想提升登山表現，但更多人是希望能改善登山造成的疼痛與不適，像是下坡時膝蓋會開始發抖、不舒服甚至疼痛， 這樣的情況反覆發生，有的長久下來無法痊癒，這讓許多人對登山活動產生了陰影，甚至從此得與曾經熱愛的登山絕緣。 面對這樣的學員，山姆發現這些問題大多都是因為「肌肉疲勞」所引發的連鎖反應。 因此，透過「功能性肌力訓練」的思維，山姆針對登山健行族群的需求對症下藥，設計出一系列的登山肌力訓練法， 在經過一段時間的訓練後，學員不只疼痛與不適有明顯的改善， 甚至因為肌力體能的提升，比起過往更能輕鬆、有自信地

2023年全新修訂版，最新的冰島旅遊資訊！ 行前須知x購買機票x當地交通x行程規劃x當地活動x訂房住宿x特產購物x追逐極光 缺一不可的旅遊詳細指南，冰島自由行真的好簡單！ ★實用度 200% ！最最詳細的冰島旅遊攻略，自助跟團都適用！ ★大量圖文、表格整理，去冰島該做的功課都在這本裡面！ ★想開車自駕遊冰島？給你大篇幅解說：租車、保險、路線、號誌、自助加油... 人生啊，一輩子就做這一次白日夢冒險吧！ 冰島，以往大家都認為它是被冰封的大地，神秘而難以抵達。直到近幾年「白日夢冒險王」、「玩命關頭8」、「星際大戰：原力覺醒」等電影以及旅遊節目的帶動，才讓我們打破刻板印象，甚至成為一輩子一定要去一次的夢想國度。 冰島面積約有台灣的 3 倍大，總人口竟只有 32 萬，大約相當於台北市大安區的人口數而已。而且全國將近 2/3 的人聚集在首都雷克雅維克週邊，可想而知當你踏出大城市之外的土地，所見是多麼遼闊的大地與完全不見人影的空寂，也因此適合沿途開車享受綺麗風光，徹底放空自己的生命。 在這地廣人稀的土地上，佈滿了連綿的火山與壯闊的冰川，由於地底富含岩漿，整座島像是被加熱的地板，即使冬天也才零下 2 度而已，雖然位於地球極端，卻是相當舒適宜人的居所，更有傲視全球的奇幻景觀。 有句話說：「不能去月球的話，就來冰島吧！」 這裡融合了冰與火的地形地貌，甚至謠傳島上有通往地獄的入口，光是想像就令人悠然神往。冰島更擁有永晝、極光、峽谷、冰河、冰瀑、冰洞、噴發溫泉等特殊自然現象，和大家常去的旅遊觀光國家簡直是兩個世界。但也別將冰島想成是一片荒蕪枯地，其實冰島夏天時有廣大的青青草地、涓涓流水，和冬天的銀白大地相比也是另一種世外仙境。 藉由本書詳盡的資訊解說和攻略指引，每個人都能安心前往冰島旅行，那就來一場追尋自我的深度冒險，征服這冰與火的國度吧！ ‧行前準備：決定出發月份、行李衣物打包、開通信用卡、文件準備 ‧機票攻略：轉機安排、廉航搶票、入境通關、當地上網通訊 ‧購物退稅：可退稅的金額與品項、退稅流程、申請表填寫須知 ‧租車自駕：車輛選擇、保險須知、認識交通標誌、路況查詢、自助加油教學 ‧交通路線：搭國內飛機、巴士、渡輪、計程車、單車也能環遊冰島 ‧景點全覽：必去的大城小鎮、必賞的瀑布冰川火山、全島景點一次蒐羅 ‧當地活動：去冰島必體驗的冰川健行、火山探險、出海賞鯨、騎

用6年的旅居日本時光，和你一起慢慢創造深度旅遊的回憶 體驗被兔兔圍繞、櫻花沐浴的超療癒撫慰 欣賞祭典煙火在天空綻放，用傳統舞蹈、啤酒、攤食市集烙印的難忘夏季 擁抱最美麗的瀨戶內海藍和大豆島橄欖綠 在最在地、動人的旅行視角中，找到旅行的意義 海水湛藍的夏季，奔向日本最北的秩內島嶼，收藏一望無際的藍、品嘗滿滿的海味鮮甜…… 櫻花滿開的春天，從靜岡揭開序幕，慢慢在京都、奈良、神戶將粉嫩花雨盡收眼底…… 漫著詩意的秋日，踩過銀杏大道，在楓葉如畫的中島公園散步，時間彷彿停留在北國限定風景…… 下著白雪的冬季，重回疫後札幌，白色燈飾節點起了希望，也溫暖鼓勵了漫長冬夜的等待…… 早春限定的油菜花，獨特的風味和活力花色，彷彿預告新年裡職場新鮮人、新年級生先苦後甘的人生之味…… 米其林必比登推薦、號稱日本最北「最難到達的美味拉麵店」，真的要用上兩天一夜的時間等待…… 在東北的青森奧入瀨溪流騎乘，除了聽見遠處溪流和綠林透出的蟲鳴聲，還能聽見徹底融入自然美景的心跳…… 從關東千葉地區開始， 足跡踏遍北海道稚內、札幌、函館、星野； 近畿地區的京都、奈良、神戶； 中部地區的靜岡、岐阜；四國地區香川；東北青森、鹽釜； 透過慢旅方式，把在地飲食樣貌、歷史文化、特色生活、旅遊景點等等， 用自己的步調書寫， 帶給旅人不一樣的旅行視角，讓每一位喜歡深度慢旅的人， 都能在旅途中重新獲得生活的意義與能量。

後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整詳實的「瑞士」玩樂資訊就看這一本 疫情期間，一齣韓劇《愛的迫降》吹皺一池春水， 劇中經常穿插出現瑞士迷人的山光水色，搭配浪漫的劇情，令人心嚮往之， 恨不能立刻飛往這個美麗的國度，追尋男女主角的足跡。 此外，這段無法出國的期間，意外造就了不少登山的愛好者， 這些新科登山客領略到台灣的山岳之美後，難免摩拳擦掌，打算挺進其他國家的山區； 而喜歡爬山的人們，一定也會愛上阿爾卑斯山！ 終於，疫情告一段落，粉絲們可以實地飛往瑞士，親眼見證瑞士之美！ 藉著本書詳細的分區介紹，並把交通、吃、喝、玩、買有系統地分析、推薦， 讓讀者可以很輕易地根據自己的假期天數、旅遊預算及喜好， 規劃一趟最適合自己的瑞士之旅！ ◎新設施、新景點一網打盡 少女峰的艾格快線Eiger express，讓登上少女峰不再需要輾轉換車，變得更近、更省時； 馬特洪峰區出現了阿爾卑斯山頂花園Alpingarden、山頂展覽空間zooom-the-matterhorn、追尋黑面羊meet-the-sheep活動等，讓登頂後的趣味更加多元； 蘇黎世嶄新的瑞士蓮巧克力之家(Lindt Home of Chocolate)博物館、驚奇博物館(WOW Museum)、連接機場航廈的The Circle購物中心，及愈加新潮時尚的蘇黎士西區等等， 都提供獨一無二的體驗、見識，本書都將為你一一呈現。 ◎票券全面電子化，親身實用教學 疫情過後，旅遊票券變動頗大，尤其火車聯票幾乎全面電子化，使用方式有別於傳統紙本票券。 MOOK專業旅遊出版團隊的文字與攝影記者先行探路，親身實地使用， 把使用方法以最深入淺出的方式告知讀者，讓你暢行瑞士無阻 ◎昂貴國度聰明買 瑞士向來以高消費聞名，疫情過後，通貨膨脹狀況如何？ 文字與攝影記者深入Manor、Coop City等當地主要的百貨公司、超市等， 了解最新狀況，好讓讀者買得更輕鬆無負擔 ◎《愛的迫降》景點 追蹤偶像足跡 蘇黎世大教堂、林登霍夫山丘、菲斯特展望台、伊瑟瓦德小鎮…熱門偶像劇浪漫美景重現。

！京阪神大地圖+精選必遊景點！ 打開書，清楚的地圖分區，滿滿景點全都是定番 有以下旅遊症狀者，統統有救！ 景點選擇不能症→只介紹定番景點，嚴格把關一級景點！ 方向判別不能症→分區大地圖讓你永遠不迷路～ 懶得安排行程症→5天4夜推薦行程幫你排好好，選條喜歡的跟著走就好！ 極度不安恐懼症→詳細景點資訊，時間價格全都標好好，太安心！ 買東買西狂買症→必買伴手禮特企LIST，讓你買好買滿無一遺漏！ 詳細的地圖大解構、Check！ 實用的行程規劃、Check！ 豐富的圖文資訊、Check！ 京阪神三大區域精華景點介紹，讓你初訪就像老鳥，走到哪裡都暢行無阻！

是與我談了八個月戀愛的女孩。那年我二十九歲，她十九歲。這些文章，看似寫給當時快成年的她，更像是寫給三十九歲的自己！甚至是寫給每一個經過這十年的青春徬徨，以及遺失青春的以後！

本書特點 ★ 疫情後最新版 ★ 東京、橫濱、鎌倉‧江之島、輕井澤、河口湖、箱根、日光、川越、草津溫泉、御殿場 ★ 關東十大熱門旅遊區域的交通方式、優惠車票最完整介紹 ★ JR、地鐵、私鐵、巴士的購票、搭車、轉乘超詳細教學 ★ 行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產一手掌握 ★ 內含常用交通工具路線圖＆各地觀光地圖 ★ 日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥的第一本旅遊書 ★ 懶懶哥日本自助旅遊經歷達十年，臉書粉絲人數達十萬人，網站年流量超過1000萬人次 內容簡介 抵達日本前一定要搞懂的出入境程序？ 疫情後，日本旅遊保險要特別留意哪些事？ 商店、餐廳可以刷交通票卡結帳，或是用台灣的行動支付嗎？ 觀光客可以不限次數搭乘的優惠票券有哪些？可省下多少搭車費用？ 東京地鐵、都營地鐵車站月台有連通嗎？私鐵列車有停靠地鐵車站嗎？如何轉乘才能節省時間？ 網路線上訂票、劃位該注意什麼？抵達日本後如何取票？ 日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥，以十年的日本自助旅遊經歷，提供最即時、最詳實的旅遊資訊，全書教學透過文字解說佐以現場圖片與畫面，更加碼細列注意事項，讓讀者可以在使用或操作時，超快速抓到重點，無痛安排旅遊行程。 ￭2023年秋季JR Pass、優惠車票、景點門票調漲資訊 收錄JR Pass大漲價後的最新資訊與購票建議，以及關東地鐵、私鐵、公車、景點門票的價格調整與優惠內容。 ￭日本機場與出入境「Visit Japan Web」登錄解說 日本政府全新推出入境資料註冊系統「Visit Japan Web」，線上填寫電子版的日本入境卡及海關申告書，還能使用「電子申報閘門」快速完成行李檢查程序，本書詳細解說線上登錄步驟。 ￭景點與排隊美食最新情報 關東十大熱門旅遊區域，東京、橫濱、鎌倉‧江之島、輕井澤、河口湖、箱根、日光、川越、草津溫泉、御殿場，行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產，本書讓你一手掌握最新情報。 ￭交通方式、優惠車票最完整介紹 本書提供關東十大熱門旅遊區域各人氣景點，可以搭乘的交通工具、優惠票價與建議購買方案，資料完整詳細，以列表方式呈現，讀者可以輕鬆挑選最適合、最省時及最節省費用的交通方案。

內政部國家公園署成立 經過多任內政部長、營建署長的持續帶領之下，臺灣國家公園即將翻至下一個新的篇章。那麼，接下來臺灣的國家公園會有什麼不一樣嗎？對於致力於自然保育與人文史蹟保存的國家公園來說，表面上可能不會出現眾所矚目的華麗變身，但潛移默化般的影響將以十年乃至百年的尺度，形塑臺灣下一個世代的風貌。 關於臺灣國家公園 為了長期保護自然地景、野生動植物、珍貴的生態系以及人文史蹟，我國自1982年開始相繼成立墾丁、玉山、陽明山、太魯閣、雪霸、金門、東沙環礁、台江與澎湖南方四島共計9座國家公園，再加上第一座由民間保育團體發起推動而成立的壽山國家自然公園，以及都市森林及環境教育為定位的高雄都會公園和臺中都會公園，逐步將山岳、海洋、濕地、文化史蹟都納入國土保育的範疇。 國家公園蘊藏自然生態、地形地質及人文史蹟的精華，除了保育、科學研究及環境教育，同時提供景觀遊憩的功能，並透過生態導覽讓遊客關注環境保育，規劃各類主題活動，邀請大家走進山、親近海、認識並一同守護我們的島嶼。

Taiwan to Launch The National Park service A New Journey in Conservation and Sustainable development Special Theme Steadfast Steps Respond to the Land's Gentle Calls Tracing the Establishment of the National Park Service Cover Story Let’s Protect the Mother Earth Together! Everyone's National Parks! Finding the Way to Harmonious Coexistence through Co-governance Conservation without Borders Transnational and Transregional Efforts to Protect the Environment and Ecology Bridging the Cultural Gap The Ongoing Practice of Cultural Inheritance and Transmission

已經60+，想做什麼都不該再等！ 「老青春背包客」帶您活出精采老後，跨出旅日逍遙行的第一步。 ◎ 全國最大熟齡媒體「50+」感動報導 ◎ 人氣粉專「逍遙旅日本Long Stay」第一手旅遊經驗分享 ◎ 不受年齡、經濟條件限制的日本Long Stay計畫 ◎ 疫情後全新高CP值日本旅遊生活情報 退休後想去國外自在旅行，卻考慮再三無法成行？ 害怕語言不通？體力不夠？花費太大？ 這些，「老青春背包客」都能帶您輕鬆解決！ 「年輕時不能去，退休後難道還不敢去？」 資深報社編輯吳典宜，在59歲退休後一直無法忘懷心中的留學夢，雖然勇敢展開圓夢的留日計畫，卻因為年紀太大而被婉拒入學。他不服氣地開始研究各種長期旅日攻略，竟成為有名的熟齡日本Long Stay旅遊專家，至今以70「高齡」仍每年固定前往日本深度旅遊，足跡遍布京都、札幌、東京、名古屋、大阪等名城市。留學的夢想就此轉彎，成為終身旅日遊學的「老青春背包客」。 善用資源，日本逍遙遊經濟又簡單！ Long Stay與短期觀光相比，花費策略當然很不一樣！只要懂得住在能自炊的周租公寓，就能省下旅行食宿的大筆費用；即使完全不懂日文，也能去各地「國際交流會」以每堂200日圓（約台幣45元）的超低價格上標準日文課，還能結交世界各地的新朋友。作者將教您如何過著道地又經濟的日式生活，還能以輕鬆的步調自在遊玩。像是去熱鬧滾滾的跳蚤市場裡廝殺、用周遊券搭「JR青春18列車」縱貫日本、去北海道的湖泊秘境進行一場「車中泊」開車露營、或跟著日本各地的花季資訊到處野餐，沉浸在令人讚嘆的自然景致中。 疫情後全新日本Long Stay省錢攻略 最重要的，作者依照京都、北海道、東京三個旅遊熱點，詳細整理在日本Long Stay的高CP值生活情報與所有公共資源，從入境通關審查開始就有詳細教學，並針對日本疫情後的實際物價全面更新： 台日生活消費比較 周租公寓情報 交通套票與周遊券 公益性日語學習 賞花與露營情報 超市購物與跳蚤市場攻略 讓你無論何時出發，都能以最經濟的成本，輕鬆規畫屬於自己的Long Stay旅遊。 看完本書，就和老青春背包客一起出發追夢吧！ 青春推薦（依姓氏筆畫序） 工頭堅（資深遊日族，《欣旅遊》《一次旅行》總編輯） 木

京都在地旅宿專家．柏井壽的京都之旅 尋找祕境紅葉╳獨家賞月景點╳來去寺廟住一晚╳秋季極致味覺饗宴 只有「在地京都人才知道的」絕祕美食與絕美風景，不藏私大公開！ ★柏井壽是「京都旅宿」、「京都旅遊」的權威。 ★賞秋月、萩花與秋之七草，開爐煮茶，配亥子餅；享受悠閒的喝茶時光。 ★秋天是豐收的季節，參加時代祭、鞍馬火祭，戲火祈豐收。 ★欣賞紅葉之美有三階段：「初始」、「盛時」與「尾聲」，獨家公開不同階段合適的欣賞景點，獨享隱藏版的紅葉祕境。 ★土鍋炊飯、茶泡飯鰻魚、小西地瓜、栗菓子與豆餅，食慾之秋，要食人間煙火。 ★附有詳盡地圖與住宿旅館資訊。 柏井壽，在地京都人，是京都旅遊、京都旅宿主題的主要領頭人物， 有著極強的取材力、精準的文字描寫和獨特的眼光，造就出獨樹一幟的柏井壽風格。 在桂離宮、銀閣寺賞秋月，前往梨木神社欣賞萩花；參加時代祭與京都市民一起狂歡，京都三大奇祭之一的鞍馬火祭也不要錯過，在祭典中體驗千年京都的歷史與底蘊。 春天賞櫻，秋天要賞楓。紅葉的大敵在於人潮，在擁擠中欣賞華麗春櫻可能是樂趣，但紅葉的美景最適合在靜謐的氛圍中沉浸享受。搭乘大眾運輸，在著名寺社的角落尋找隱藏的私房紅葉，發現紅葉在不同時間的不同風貌。 收穫之秋吃米飯，如壽司、土鍋炊飯、洋食搭配米飯，都十分美味；肥美的牡蠣及內臟料理，讓餐桌更澎拜豐富。還有烏龍麵、蕎麥麵、竹籠便當、廣東料理、夢幻咖哩……食慾大開的秋天，要大口大口享受美食。 祕境賞紅葉，玩月醉秋草，在秋天看見京都的全貌。請與柏井壽一起深深體會秋季京都的魅力。 ──作家 黃麗群 專文推薦── 大概也只有在京都這樣一心存古的城市裡，人與天地的切磋心得，季節的體感，才能真正透過傳統行事一手遞一手嚴嚴地接力下來而不僅徒剩形式。 ──好評推薦── 旅遊作家 工頭堅 作家 王盛弘 文字工作者 米果 GQ國際中文版總編輯 杜祖業 實踐大學建築設計學系副教授、建築作家 李清志 《差差工作日誌》作者 李翔 日本自助旅遊中毒者 林氏璧 作家 林琪香 旅遊作家 林凱洛 旅日作家 張維中 《台南生活自由式》作者

新熱騰騰、日本《中部北陸攻略完全制霸》，我來囉～～ 2024年最新熱門新點，趕快來打卡！！ ★快來吉卜力公園尋找千尋&油屋吧 ➣➣ 愛知縣 ★ 名古屋夜景燦爛絢麗、還能直接入住電力塔內的設計飯店 ➣➣ 名古屋 ★ 大通公園煥然一新了，好吃好逛，加上新整修的電力塔，簡直浪漫破表 ➣➣ 名古屋 ★ 搭飛機來看飛機，機場航廈內竟然還有一架真的787波音飛機，重新整裝後可以入內參觀外，也能坐在2樓咖啡館欣賞壯大機身喔 ➣➣ 名古屋中部機場 ★能登半島上美麗的九十九灣竟然出現巨大的魔王級花枝？IG爆紅新景點つくモール，景美還有超好吃海鮮等你來 ➣➣能登半島 其他超精彩的還有...... ●超人氣夢幻世界遺產景點【白川鄉合掌村】 ●優雅閃耀著金光的熱門旅遊地【金澤】 ●有著五百萬石風華的【加賀溫泉鄉】 ●令人驚豔的高山中綿延雪壁【黑部立山】 ●遺世獨立般的美麗古老街道【高山老街】 ●繁華美麗，好吃、好逛、又好買的【名古屋】 ●物產豐富、海鮮美味，還有最美星巴克的【富山】 ●多拉A夢的故鄉【高岡】 ●可以邊滑雪、邊泡湯的【越後湯澤】 ●產好米好酒的【新潟】 ●天寬地闊三方五湖、以及最大恐龍化石博物館的【福井】 原來這些超級景點，通通都位在日本的中部北陸一帶， 而且台灣都有航班直接飛抵名古屋、金澤附近的小松等機場， 便利的交通航點，讓人3天不嫌短、14天也不嫌多， 不論單點深度，或是環繞區域內一個一個探訪，都很好玩！ 【本書特色】 ●900個以上熱門旅遊地，一次蒐羅！！ 一次收錄愛知縣、岐阜縣、富山縣、石川縣、福井縣、新潟縣等區域，包含名古屋、高山、飛驒、下呂、白川鄉、金澤、加賀、能登半島、富山、福井、佐渡、合掌村、立山黑部等各大熱門景點，將近900個吃喝玩樂住宿等，讓你輕鬆2個小時快速掌握詳盡資訊。 ●破解交通訣竅，這樣玩最省力！！ 要飛哪個機場？搭哪種車進市區？買哪張交通票券最省錢？跨縣市怎麼規畫交通路線，從JR、地鐵、路面電車、高速巴士，再加上自駕資訊，完整交通攻略讓你一路暢遊中部北陸。 ●熱鬧祭典，日夜玩瘋都好玩！！ 中部北陸因各區地形阻隔，而形成相當獨特的自有特色，傳統工藝精彩之外，還有熱鬧繽紛的特色祭典輪番上陣，高山

後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整詳實的「加拿大」玩樂資訊就看這一本 從浪漫城市走進田園小鎮，從國際都會奔向大山大水 對繁忙步調感到疲倦的人，多半都很喜歡加拿大，不論是英語區的從容優雅，還是法語區的浪漫情調，加上和善有禮的加拿大人性格，皆不辜負最適宜人居國度的美名。 即使在繁華的大城市，也要優雅地過生活 ◎ 名列最適宜人居地市的溫哥華 ◎ 比英國還要英國的維多利亞 ◎ 在卡加利遇見真正的牛仔 ◎ 在多倫多感受加拿大時髦的一面 ◎ 到渥太華把經典博物館逛個過癮 ◎ 創意與浪漫兼備的蒙特婁 ◎ 名列世界文化遺產的魁北克市 只要看過一次，一輩子都難以忘懷的風景 ◎ 在班夫、傑士伯、幽鶴、庫特尼，欣賞洛磯山脈的壯麗景致 ◎ 在露易絲湖、夢蓮湖、慕寧湖、瓦特頓湖，感受不同凡響的山光水色 ◎ 到尼加拉瀑布，見識前所未有的巨大震撼 忘卻匆忙，享受慢活城鎮的悠閒 ◎ 去鹽泉島拜訪藝術家工作室 ◎ 譽為北美最佳滑雪勝地的惠斯勒 ◎ 不輸納帕的酒鄉：基洛納 ◎ 北美第一座慢城：卡沁灣 ◎ 壁畫小鎮席美娜斯與圖騰之城鄧肯 ◎ 到德蘭赫勒尋找恐龍化石 最完整的景點收藏 ◎ 蒐羅加拿大各大觀光城鎮所有必遊景點 ◎ 後疫情時代最新景點也有收錄 ◎ 每個景點都有詳細的介紹與有趣的典故 ◎ 城內知名餐廳、人氣美食與特色商店大集合 最詳盡的資訊解析 ◎ 如何租車上路，跨省移動好方便 ◎ 市區交通搭乘實用指南，從此不怕再坐錯車 ◎ 詳細區域地圖，網路斷訊也不怕 ◎ 加拿大節慶活動旅遊年曆，方便安排行程 ◎ 如何給小費？如何安排行程？電話怎麼打？統統都在這本書內！ 各種實用訊息都在這本《加拿大》裡，讓你一本玩遍整個加拿大！

人生也許偶爾需要一點浪費與出格，作為美好事物存在的奢侈交換 用最恰好的步調，蒐集不同以往的東京新面貌 「妳又要去東京？」 「對！」 「不是去很多次了嗎？」 「這次不一樣，因為我要去發呆一個月。」 在潮流又熱鬧的東京生活一個月，目的不是學習或進修，卻只是想「發呆」，這樣奢侈的願望在各種旅費細項中盤算又盤算，可惜邪惡念頭完勝每條理智線，但沒關係，人生總會找到出路！ 帶著浪漫的靈魂與堅毅的意志， 東京～～我來了～～ ●在上野恩賜公園的長椅上放空，重新發現對探險更有興趣的自己 ●就算下雨也不能放棄的築地超美味飯糰，立誓挑戰100%滿腹紀錄 ●在自由之丘挑選「心目中的家」，意外邂逅帶著神秘氣息的迷人茶風味 ●誤入門前仲町在地熟客居酒屋，和神秘主廚婆婆點餐的三百回內心交戰 ●在淺草酉之市召喚「老東京」氛圍，期待下一次用大熊手換一場華麗喝采 ●到銀座高級巧克力名店品嘗招牌聖代，宛如巴黎時尚女郎輕巧時尚 ●與陌生日本網友夜遊屋形船，再到月島獨自大啖海鮮文字燒加一份炒麵 ●在明治神宮的林間參道刻意緩慢行走，在神樂坂的迷宮巷弄中瘋狂迷途 ●到柴又感受懷舊時光味，帝釋天參道兩旁還有滿滿「金好運」 ●在單身女子公寓的小小廚房，變出鹽味拉麵、蔥花鮪魚丼、蝦仁明太子炒麵 ●融化歐巴桑之心的六本木浪漫點燈，主攻火雞腿跟爆米花的迪士尼樂園 ●在神保町體驗書香、咖啡香、咖哩香，還有謎樣的青木真理子現象……etc. 那一天， 在深秋的目黑川，終於找到了放鬆的意義—— 聯合推薦 Miho －「東京，不只是留學」版主・旅日作家 viga － 旅日畫家 明太子小姐 — 駐日作家

今晚，日本經典建築空間只專屬於你！ 讓東京建築女子帶你Check in東京、京都、沖繩、輕井澤⋯⋯到北海道， 入住小資獨特×故事空間×頂級經典的風格旅宿， 與東利恵、隈研吾、安藤忠雄、芦澤啓治⋯⋯等52位大師＆設計品牌相遇， 盡情感受非日常的空間體驗，探索風格旅宿的巧思與驚喜！ 旅行時，你會挑選怎麼樣的旅宿，作為每日的居所？ 身為旅居日本的建築師，隨著旅行與工作經驗累積， 李昀蓁深刻感受到入宿獨特空間、接受旅宿悉心的款待， 讓「過夜」除了休息以外，更擁有獨特的體驗，身心靈都元氣飽滿！ 在有限時間與預算內，想感受獨特日式氛圍、閱覽豐富空間細節， 就跟著東京建築女子，讓旅居日本的住宿時光，也成為餵養精神的藝術巡禮！ ◆Check-in 日本獨特旅宿，將名家建築融合非日常生活體驗， 發現旅宿與設計的無限可能！ 李昀蓁說：「長途旅行時，除了到處探訪建築作品，旅宿也是非常重要的部分，甚至成為我這幾年旅行的主要目的。像旅宿這樣提供非日常生活體驗的空間裡，有許多令人意想不到的角落，有時也富有許多實驗性與挑戰性。」 李昀蓁以優雅又帶有詩意的攝影風格，敏銳且充滿生活感的文字，精選當代建築大師如東利恵、清家清、隈研吾、安藤忠雄、中村拓志、二俣公一⋯⋯等，以及日本設計、MOUNT FUJI ARCHITECTS STUDIO、ReBITA inc等品牌團隊所設計的42座旅宿空間，引領讀者入宿獨特的場域，感受有趣的住空間，輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 ◆捨不得闔眼入眠！探訪經典飯店、大師設計旅店、舊建築再造場域， 享受停留在日本的泊食慢時光！ 「建築家所設計的旅店，打破了過往我們所認知的型態，讓每一天的行程終點，都還是令人興奮驚奇！」──東京建築女子・李昀蓁 本書精選由知名建築師所設計的經典空間、舊建築再造的場域，以及結合地域特色的年輕品牌等，更分享李昀蓁以建築師眼光所觀察的迷人細節，提供豐富多元的嶄新體驗與獨特光景！ ▍入住建築大師設計的經典空間，感受時代風華＆貼心服務 ・一生至少入住一次！輕井澤、箱根與東京品川的西武集團王子飯店 ・打開感官，入住沖繩、北海道、東京、大阪等地的星野集團旅宿與虹夕諾雅系列 ・探訪隈研吾、坂茂的建築起點，或在瀨戶內海入住安藤忠雄的設計旅宿 ▍拜訪與地域共生的旅店品牌，體驗結合在地文化的時髦設計 ・感受新型態溫泉旅館、大浴場與露天溫

打從距今七百五十多年前開始，北京城走進歷史的繁華紛亂。現在，且輕輕走進史冊中尋常百姓的那頁，一盞清茶、幾盤小點，看純中國的插畫、尋純中國的足跡。由博學多聞的喜樂先生做嚮導，就讓你我在古意盎然中，細聆歲月的故事。

玩東京，最怕複雜的地鐵轉乘！ 密密麻麻的交通網，看到就頭痛！地鐵公司竟然有這麼多家，私鐵、JR，究竟哪一條線才能到我想去的景點啊？？？ 《東京地鐵地圖快易通》獻給被東京地鐵搞得一個頭兩個大的你！ 本書針對自由行的旅人，精選出11條東京鐵道路線，將東京最常被使用的車站串連，標示出41個主要車站周邊地圖，詳加介紹各大玩樂名所、定番美食，只要按圖索驥馬上能進入狀況，讓旅人流暢迅速地規劃出屬於自己、獨一無二的東京小旅行。 搞不懂復雜的交通路線不要緊！跟著書中路線規劃，一站一站玩下去，人人都可以輕易克服東京交通大魔王！！！

最新版本！京都公車玩全指南！ 京都各景點分散，許多經典的景點，如金閣寺、北野天滿宮等地都是搭公車才能到的地方， 該搭直達車較安心，或是中途換車卻能省下一半時間才好？ 該怎樣才能以最節省的方式玩遍最多景點？ 在人生地不熟的京都，該如何以公車串聯行程？ 所有你想得到的問題全部不用擔心，讓編輯以自身經驗分享，從公車交通著眼，帶你玩翻京都！ 京都四通八達的公車系統，是暢遊京都時最多人選擇的交通工具，利用公車，就能抵達銀閣寺、清水寺、四条河原町、嵐山等所有重要觀光景點，是最便宜也最簡單的移動方式。 本書以「公車」作為切入點，從主要公車路線、購買及聰明運用「一日乘車券」、如何搭車、看懂站牌、補票等開始，清楚剖析巴士的利用方式。接著帶入四條最精華的觀光公車路線，讓讀者能即刻掌握京都的重要景點。當然，可以搭地鐵與巴士的觀光票券、能玩遍京阪神區域的交通票券等，也都是能在京都靈活運用的推薦通票，也會加以介紹。 本書後半則以公車能抵達的旅遊區域為主，詳列巴士路線與串聯方式，介紹周遭步行範圍內的主要景點、嚴選小店、美味餐廳等，方便讀者快速參考、並完成行程規劃。 本書特色： 1.搭公車詳解：從如何搭乘、站牌、時刻表、路線、交通票券等，帶你搭上公車玩遍京都大街小巷。 2.精選分區：四大公車路線+近郊景點，最充實的精華景點都在這裡！ 3.附詳細地圖：分區地圖直接點出景點更利於行程串聯。

做個非典型觀光客，一起探索旅遊書之外的北國迷人天地 在巷弄裡散步，吃越冬野菜的鮮甜， 感受雪蟲、樹洞、櫻花樹下成吉思汗烤肉趴…… 北海道，永遠有探索不完的城市模樣，值得旅人一訪再訪！ 你認識的北海道是什麼模樣？薰衣草、向日葵花田？還有濃醇牛奶香？ 其實除了這些，北海道還有許多非常值得探訪的生活文化與日常。 本書帶你透過文字，深入感受北海道在地生活的最真實春夏秋冬； 北海道人為什麼喜歡喝重烘焙咖啡的理由；如調色盤的彩色秋楓； 道民的敦親睦鄰關係是從除雪開始的…… 這些對於北海道人的生活感存在，讓人驚呼：原來，這才是北海道！ ✿最怕冷又怕熱的民族 只要氣溫超過25度，道民就會覺得「快要融化～」，低於20度又會開始喊冷然後開暖氣。在道民的思維裡，沒有「冷就添加衣服」這件事，一遇冷先按下暖氣開關最實際。 ✿家庭聚會、海邊烤肉、花祭賞櫻，絕對少不了成吉思汗 圓形薄片成吉思汗是最定番吃法。在家裡吃成吉思汗大部分使用銅盤，先將洋蔥、蔬菜放在銅盤周邊圍成一圈，中間再放肉，而後用烏龍麵結尾，這種吃法才是北海道流派。 ✿北海道人幾乎都有避熊鈴 夏季在森林裡遇到熊裝死或爬樹絕對行不通，因為熊其實比人類更會爬樹。最好的方式就是在背包上綁上避熊鈴，利用鈴聲來防止熊出沒，才能確保安全。 ✿在地嚴選第一手私房景點 北海道有好多溫暖的人與故事，值得旅人前來感受探訪。從道央札幌起始，慢慢往円山路地裏、北18条大學區、創成川、定山溪、小樽、長沼、富良野、美瑛擴散，在這些地區，你可以遇到老房子改建的特色小店，品嚐在地有機食材烹煮的家庭料理、每天限產24個的風味布丁，依照北海道氣候深煎烘焙的口味濃厚咖啡；住在被麥田圍繞的民宿、搭獨木舟欣賞滿谷楓紅。用更緩慢的步調，認識最棒的北海道。 【誠摯推薦】 《北海道風格慢旅》這本書的北海道生活視角，讓人想起了電影「小森食光」。悠緩的生活步調，與北方大地有著自己獨特的互動方式，引領著我們進入一張張有如明信片的景緻，四季輪轉的菜餚也一一端上桌，透過身體與大地以及季節交互的生活經驗，話家常般地把專屬於北海道的味道傳遞給大家。──北海道深度旅遊玩家　大樹Bigtree