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98筆商品,5/5頁
不節食也能變窈窕!超有效的三合一瘦身法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:和平編輯部  出版社:和平國際  出版日:2010/01/08 裝訂:電子書
宅在家也能變窈窕的瘦身祕技!! 116種最時尚的三合一瘦身法 本書特色 6種全方位電視瘦身操 5種通勤時間的瘦身操 27種局部簡單瘦身操 6種精油舒壓按摩法 20種人氣瘦身泡澡獨家配方
閱讀器:書紐電子書
定價:168 元, 優惠價:7 118
我的肌膚我做主!(電子書)
79折
  • 電子書
作者:優雅氣質美研社  出版社:知青頻道  出版日:2009/10/01 裝訂:電子書
愛美無罪 漂亮有理 一套最完整、最簡單實用,讓妳內外兼修的美人計 春夏秋冬四季如何防曬美白?怎樣才能正確的排毒養顏?如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈?怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處?在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……實用經濟的方法,全方位周到的解答,活潑有趣的敘述,會讓那些實用有效的居家護膚方法映入妳的眼簾然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚。 在我們的周圍到處都是護膚佳品,只是妳不知道而已。方法非常簡單,時間也不要佔用太多,精力只耗費一點點——愛美的女生絕對不能缺少這本書。 只要夜深人靜的時候躺在床上或者閒暇的時候蜷在沙發上翻動那麼幾頁,妳就會發現,原來我們的皮膚也可以直接享受美食,原來我們的廚房有那麼多東西可以當面膜敷,原來我們所要的美肌秘訣就在我們身邊,原來保養肌膚可以從「家」做起;這裡沒有高檔化妝品的介紹,這裡沒有名人明星的「以身試法」,有的只是在家就能輕鬆搞定的養顏秘訣,有的只是全部可以自己DIY的居家皮膚保養小秘方。
閱讀器:書紐電子書
定價:280 元, 優惠價:79 221
戀‧指繪─時尚指繪176款(電子書)
70折
  • 電子書
作者:吳姵儀  出版社:朵琳出版  出版日:2009/01/01 裝訂:電子書
繼暢銷書「愛指繪」作者吳姵儀另一力作,本書這次特別針對指繪進階的技巧,例如法式指甲、漸層變化、彩繪貼鑽技巧等以及各種不同主題的指繪圖鑑,包括各式情境的主題指繪例如新娘指繪、派對指繪、約會指繪,同時各企畫了以色彩為主題的指繪圖鑑,讓喜愛各種不同顏色的人,可依照自己的衣著或是喜好與心情搭配各種指繪,讓指甲彩繪都能愉悅陪你度過重要的日子。
閱讀器:書紐電子書
定價:199 元, 優惠價:7 139
啤酒酵母減肥成功(電子書)
79折
  • 電子書
出版社:知青頻道  出版日:2008/02/01 裝訂:電子書
最簡單又安全的減肥法 啤酒酵母──超優質的綜合維他命 啤酒可以洗淨體內毒素可以利尿可以改善便秘 啤酒酵母加優酪乳可以瘦身,不用喝酒,既簡單又方便,本書教你正確使用啤酒酵母減肥 最流行的健康法最有效的瘦身纖體知識 啤酒酵母較重要之成分及功效於下: *維生素B1:參與能量代謝,維持心臟、神經系統的功能,維持正常食慾。 *維生素B2:參與能量代謝,維持皮膚健康。 *維生素B6:參與胺基酸的代謝,維持紅血球正常大小及神經系統的健康。 *葉酸:參與紅血球的形成,維持胎兒的正常生長與發育。 *生物素:參與能量及胺基酸的代謝。 *泛酸:參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。 *鎂:構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟肌 肉及神經等正常功能。 *鈣:構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性幫助血液凝固。控制細胞的通透性。 啤酒酵母含有豐富的維他命B群、胺基酸、多種維他命、礦物質,參與人體重要的生理代謝反應,就像是個天然的綜合維他命。啤酒酵母中有高達50﹪以上的成分是蛋白質,含有完整的胺基酸群,是補充優質蛋白質的最佳來源。啤酒酵母亦含有豐富的膳食纖維,有助於排便的舒緩。此外,啤酒酵母粉更是開胃、助消化的營養補充品。 近年來啤酒酵母更是日本女孩的代餐食品,每天早上或中午搭配優酪+啤酒酵母,加速新陳代謝、纖體的最佳方式,營養又無熱量。 本書完整詳述啤酒酵母的各類健康與減肥法,是忙碌現代人必備的健康好書。
閱讀器:書紐電子書
定價:200 元, 優惠價:79 158
韓國明星教你的1001窈窕塑身法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:首爾文化社編輯部  出版社:漢宇國際文化出版  出版日:2007/07/25 裝訂:電子書
減肥成功者的經驗分享,韓國明星的實例推薦,輕食的食譜菜單,凡是能夠塑造苗條身材的熱門減肥法,全在這裡!本書詳細介紹發胖的原因,制定更有效,防止反彈的戰略方案,特別提出了「消除腹部贅肉」的方法,同時介紹三名讀者的親身體驗,不復胖又能快速減肥,調節飲食讓您愈吃越愈。
閱讀器:書紐電子書
定價:600 元, 優惠價:7 420
光吃就能瘦,激瘦36招(電子書)
70折
  • 電子書
作者:陳俐安統籌主編  出版社:朵琳出版  出版日:2007/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:99 元, 優惠價:7 69
蜂蜜三日瘦身健康事典(電子書)
70折
  • 電子書
作者:原久子  出版社:漢宇國際文化出版  出版日:2007/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:220 元, 優惠價:7 154
蜂蜜讓你吃出〈健康好身材〉(電子書)
70折
  • 電子書
作者:徐玉枝  出版社:華立文化  出版日:2007/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:160 元, 優惠價:7 112
躺著瘦10kg超簡單(電子書)
70折
  • 電子書
作者:譚媛心統籌主編  出版社:朵琳出版  出版日:2007/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:99 元, 優惠價:7 69
清晨瘦身法:不吃早餐的神奇瘦身法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:李雨辰  出版社:華立文化  出版日:2007/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:180 元, 優惠價:7 126
求職面試〈妝〉厲害(電子書)
70折
  • 電子書
作者:林芸統籌主編  出版社:朵琳出版  出版日:2006/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:250 元, 優惠價:7 175
油切清脂減肥湯(電子書)
79折
  • 電子書
作者:莊淑芹  出版社:宇河文化出版有限公司  出版日:2006/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:200 元, 優惠價:79 158
型男清爽保養秘笈(電子書)
70折
  • 電子書
作者:涂晏菁統籌主編  出版社:朵琳出版  出版日:2006/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:169 元, 優惠價:7 118
排毒減肥法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:林愛珊  出版社:秀威資訊科技  出版日:2005/04/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:120 元, 優惠價:7 84
減肥聖經:News98名醫On call教你正確減肥(電子書)
  • 電子書
作者:邱正宏; 潘懷宗  出版社:聯合文學出版社  出版日:2005/01/31 裝訂:電子書
你相信嗎?在台灣,每四個人就有一個是胖子。其實肥胖是種慢性病,會導致高血脂、高血壓、腦中風、痛風…… ●喝水可以減肥? (X)→只可以填充胃空間,喝多了會「水中毒」。 ●戒澱粉就可以減肥? (X)→一碗白飯熱量等於四根香蕉,是熱量問題,減量即可,澱粉無罪。 ●吃藥就可以減肥? (X)→在減肥停滯期吃藥的確有幫助,但它不是最重要的因素。 ●雞尾酒療法最適合減肥? (X)→每種藥性都有副作用,食用過多藥物有害身體。 ●女人愛美才減肥,男人沒關係? (X)→其實根據調查,男性過胖比率高於女性,千萬別輕忽。 ●節食加上大量運動一定會成功? (X)→節食瘦身會復胖,過度運動會造成運動傷害。 1.你相信嗎?減肥可以不必節食勒緊褲帶,也不用天天運動、氣喘如牛。 2.本書集結陽明大學藥理所教授潘懷宗與專業減肥門診醫師邱正宏,多年臨床研究成果 3. 只要按照書裡所說的「飲食333」、「運動333」、「藥物333」,三餐定時、飯吃三分飽、熱量少三百,每週動三次、每次三十分鐘、持續三個月,藥物重要擺第三、種類不過三、過三要檢討,謹守上述原則,就可以瘦得健康又均勻!
閱讀器:書紐電子書
定價:125 元, 優惠價:1 125
蜂蜜Honey吃出好身材(電子書)
70折
  • 電子書
作者:徐玉枝  出版社:華立文化  出版日:2004/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:160 元, 優惠價:7 112
清晨瘦身法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:李雨辰  出版社:華立文化  出版日:2003/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:180 元, 優惠價:7 126
減肥EASY100(電子書)
79折
  • 電子書
作者:賴秀珍  出版社:宇河文化出版有限公司  出版日:2001/12/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:250 元, 優惠價:79 198
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