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你知道陰蒂高潮嗎？ 一般統計表明，70-80％的女性都是刺激這裡達到高潮，所以愛愛根本不一定要「插進去」？ 愛撫、按摩、口交、指交……甚至肛交，都還更爽呢！ 性愛≠插入 開啟你對性愛的新的想像！ ★專業推薦★ 情趣女王 SallyQ 繩師 小林繩霧 兩性專家 欣西亞 審訂 許藍方博士 ★法國amazon性愛類書籍銷售冠軍 1278條法國amazon讀者熱烈好評！ ★不要錯過這本書！這很棒！！！ ★我讀過的最好的教育性聖經！ ★所有公共圖書館都應該有的好書 ★簡單，清晰，清新！ ★很好的書（重新）尋找娛樂方式-女性化，非穿透性，帶圖 ★適合所有人的好書 第一本最中立且全面、包含LGBT等跨各類性別的性愛全書 超清晰x超詳細x超簡單圖解，探索人體性愛地圖，指引你通往歡娛樂園！ 食色性也，美食與美好的性都應該是人生嚮往的美好事物。若您對於性的想像只有插入―射精，那實在太糟蹋「做愛」這個字了。每個人的身體都是獨一無二，盡情探索全身上下的快感地帶，why not? 歡愉是自私的，你了解自己的身體嗎？ 讓我們拋開俗套的愛情動作片，還在研究哪個動作卡卡的？為了配合對方而充滿彆扭？ 別傻了！用這本書你一個人也可以玩得很嗨！刺激敏感帶的方式有上千種，別自己偷偷樂，還不趕緊跟好友閨密分享！ 歡愉是無私的，你了解伴侶的身體嗎？ 你還在看那些如何攻陷另一半的床上神技？瞻仰ＡＶ大神如何讓男／女神們神魂顛倒？ 別蠢了！沒有哪一招可以行遍天下，唯有直接探索親密對象的身體，深入實驗每一個敏感帶，才能找到真正的極樂天堂。 不管你研究的對象是女人、男人、異性戀、同性戀或跨性別的人，你都可以依本書按圖索驥，鑽研自己和對方的身體，運用大量、專業且經100%實驗認證的「探索」技巧，從指交、口交、肛交到各式吹拉彈打（？），任君挑選。 拜託！都要2021年了，別聊到性就害羞！ 來吧！用優雅的口吻，說出你喜歡做愛，而且你喜歡……的方式，然後你將發現這個領域比你想像得更寬廣，因為性不僅能兼具快感與美感，更能讓您成為更具生活品味的人。

一直睡不飽的爸媽有福了！！！ 革命性且保證有效的睡眠科學，幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠！ 對新手父母來說，寶寶睡眠（缺乏睡眠）是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2～3小時醒來一次，而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。 本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子媽媽，為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學，能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律，並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。 你將在書中發現許多有效且實用的技巧，並且學到： ˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的減少醒來 ˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確 ˙如何協助寶寶建立健康的日常活動 ˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲（不到2分鐘）睡過夜 更多革命性且有效的好睡內容，幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。 「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦！ ‧如果嬰兒睡得好，父母／照顧者會睡得更好。第二天，每個人都會感覺更好，心情會更美。強烈建議新手父母閱讀！ ‧英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」，這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母，保證得到相反的答案！我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經，這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果，開發出一種方法，可確保你的寶寶睡得好。 ‧在這本書裡，你將找到調節睡眠方式（晝夜節律）的基礎，以及一些有用的技巧來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。 ‧本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學，在了解睡眠模式之後，我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。

※ 獲選2015年德國法蘭克福書展台灣館參展書 ※ 獲選文化部第37次中小學生優良課外讀物推介 ※ 獲選105年優質家庭教育圖書 廚房，是親子的玩樂天堂、美感和情緒教室 從小動手做、多欣賞、多接觸、多感受， 不設限，孩子的可能就無限！ 我的大手牽你的小手，我們一起上市場，今天菜市場就是教室； 我的大手握你的小手，我們一起進廚房，今天廚房就是遊樂場。 陪伴小小孩一起探索，體驗手作與生活的樂趣， 將生活中的學習融入鍋碗瓢盆的有趣操作， 在與孩子的廚房遊戲中，找到自己與孩子之間， 一種溫暖的美好互動，一種幸福的感覺。 本書作者兼具餐飲管理和幼教專業，以說故事的方式及豐富圖文解說，引導家中有2～6歲小小孩的爸爸媽媽，由自家廚房和餐廳開始，陪伴孩子把料理過程轉化為遊戲，藉由親子間的互動學習，將飲食教育融入自然的氛圍，從小培養孩子的美感、建立動手做的好習慣！ 書中所設計的12個單元，包含：切、揉、折、串、拔、抓、撕、拌、舀、放、壓、包、擀、鋪、捲等動作，除了可以幫助小小孩學會拿捏力道、訓練肌肉發展和手眼協調，還能讓孩子在廚房遊戲中學會分辨味道、色彩，以及大小、長短、輕重等概念，進而促進孩子的社交、表達與認知發展能力。 再以餐盤、餐桌為畫布，用食物當油彩，透過擺盤及餐桌佈置學習色彩搭配，讓小孩、小小孩在生活中、餐桌上、餐廳裡自然體現生活美學。讓廚房不再只是媽媽背影出現的地方，而是全家人遊戲歡聚和學習的天堂。 * * * * * 本書以故事鋪陳，透過實作引導家中有2-6歲小小孩的家長，讓家庭教養與學習在自然、不刻意間進行。 全書分為三部，共規劃12個單元，每單元皆以說故事的方式帶出主題重點 接著進入親子互動，以豐富圖文引導進行遊戲及任務 整理【廚房的遊戲】Box，並附上含插圖的簡易食譜 文末以專欄形式提供讀者各類補充資訊。例如：2-6歲小孩的認知和語言發展、社交和情緒發展、手部運用和自理能力檢測表 〈幸福推薦〉 吳淡如、李李仁、李偉文、彭蕙仙、番紅花、蔡季芳、蘇偉馨、蘇雪玉 (按姓氏筆畫序)

★各領域專業職人的說明教導★ ★15,000,000冊人心所向的銷售保證★ ★入選恆今基金會（The Long Now Foundation）「文明重建圖書館」保存書籍★ ★超過300張插圖、圖表和照片，是詳細且可靠的一本實用指南★ 親手為生活做一點事， 與土地建立起真實的連結與喜悅！ 重現古法釀造、純手工技法， 一比一的標示、手把手的教導， 住在都市高樓裡，也能活得很鄉村、很自然！ ◎不只是自給自足的實用寶典，更是成就自我喜悅滿足的祕笈 親手為自己的生活多做一點事，掌握一項技術，增加自立自強的能力，與我們的房屋、土地、地球建立起真實的連結。這種喜悅，是我們喜歡這本書的原因。——潘姆．亞特（Pam Art），史托瑞出版社（Storey Publishing）董事長 美國在一九七○年代的「回歸大地時期」（back to the land era），嬉皮在自己家裡從事耕種，汽油與原料的價格飆漲，回歸自然的呼喊激盪著人心，史托瑞出版社順應時情出版了一系列《鄉村智慧手冊》（Country Wisdom Bulletins），每一本手冊都提供一點點鄉村生活的必備知識、介紹簡單的技術與手工藝相關資訊。這些手冊出版了數百集，賣出一千五百多萬冊，幫助讀者探索自力更生的樂趣與成就感。 《鄉村智慧系列》很完整的呈現了關於鄉村和自給自足生活各個方面的資訊，在此一綜合性的集合中，本書擷取了與生活工藝類相關主題的step by step指導，提供需要知道的，關於可持續性、自給自足、住宅基地和DIY生活的一切。主題包括：自製乳酪、醃製小菜；家具製作和籃子編織；製作花環、香料；自製禮物和裝飾品；戶外土地的相關建設。還有更多！ 這本書有超過300張的插圖、圖表和照片，每頁都有值得信賴的建議，是同類書籍中最全面、最可靠的一本。 ◎豐富多元的好手藝，成為一個優游在自然裡的快樂現代人  把好吃的做出來 除了必須的一日三餐料理，鄉野生活當然還要有特別的飲食，在這裡，我們將學會如何自製乳酪、奶油與優格、冰淇淋；食物保存、醃製、裝罐與蒸餾；好吃的果凍、果醬與糖漬水果；醃黃瓜與開胃小菜；釀造風味醋；製作最棒的蘋果汁……  用大自然來做禮物 生活小物自己來，還可以和孩子一起手工DIY，材料都來自大自然，手工蠟燭、籐籃編織、葡萄藤花環、天然香料、押花機、手工糖果、節日禮物……不求精巧，但求真心，這絕對是

為什麼不用急著要孩子「睡過夜」？ 睡眠暗號和疲累訊號如何區分？ 午睡到底該睡多久？ 夜驚和做惡夢哪裡不一樣？ 睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵？ 寶寶說不出口的睡眠祕密，由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑！ 從出生到六歲的孩子，身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化，本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆，按照月齡，逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。 不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感期、8-12個月的睡眠分界期、1-2歲的睡眠進化期、2-4歲的睡眠穩定期或4-6歲的睡眠常態期，從霸王般的新生兒到宛如好奇寶寶的嬰幼兒，本書除了清楚說明睡眠為何與心理發展息息相關之外，更給予最實用的專業建議：如何調整睡眠作息、怎樣安排睡前儀式、何時該透過安撫與共讀增進親子間的親密關係……讓爸媽掌握正確知識並懂得做出適當回應，寶貝才有可能一夜好眠，全家一起擁抱好夢＆好生活！ *本書特色 按小孩月齡解說 ──不同階段的睡眠特色 ──心理發展與睡眠的關聯 ──常見睡眠問題與好眠祕笈

【本書介紹】 金屬材質有種魅力，既可創造衝突美感，亦能達到平衡居家空間的效果，隨金屬加工技術不斷地精進之下，激發出許多的創新運用，不僅創造出令人眼睛為之一亮的效果，對於空間設計更是有畫龍點睛之妙。 金屬材料種類多樣，但只要選對、用對，它就能帶來獨特效果。本書以深入淺出的方式介紹空間設計常用之的金屬材料，並邀請到材料學專家、結構技師、金屬加工廠商，以及擅用各類金屬材質的設計師現身說法，讓讀者可以根自身喜好、需求等條件找尋找出最適合的金屬種類，打造最具獨特與效果的空間設計。 【本書特色】 ★專業必看：收錄空間設計常用之金屬材質知識，專業人必備之書。 ★知識必知：教授讀者與專業人士如何選擇適合的金屬建材，豐富資訊一次給足。 ★運用必懂：從金屬材質的本質、製材分辨、表面加工、塗裝到成型，甚至到設計運用、收邊工法、估價計算等做詳盡的說明，並搭配實際案例做完整的解析。

網路上充斥著各式各樣的醫療資訊，但這些流竄的訊息良莠不一，如果信了錯誤資訊更可能導致生命危險。 患者時常遇到要等上數小時才能獲得治療、向醫師提出問題，或對醫師講解的內容不甚理解等等問題。 該怎樣才能得到最好的治療，保障自己的生命安全呢？ 與其道聽塗說，不如聽專業醫師怎麼說！ 本書由醫師以通俗易懂的方式提供正確的醫療資訊。從感冒到癌症，講解了60個關於醫師和醫院的基本知識。 看病也有技巧！ 讓專業醫師告訴你，早知道早受益的60個正確就醫常識！ ．可以老實說想換醫生嗎？ ．聽說吃止痛藥對身體不好？ ．原廠藥跟學名藥哪個比較有效？ ．要怎麼從腹痛的位置分辨危不危險？ ．我的病該看哪一科？ ．癌症一定要開刀？ ．出現什麼症狀必須就醫？ ．不開藥就不是好醫生？ ．腫瘤標記檢查可以預防癌症嗎？ ．為什麼醫生不幫我做篩檢？ ．醫院的感冒藥比成藥有效？ 從就醫前的準備、如何安全用藥，到不可不知的家庭醫學； 學會正確就醫觀念，看病更安心！

《漂亮家居》暢銷叢書「餐飲空間設計聖經2.0」年度重磅改版！ 繼2016年推出全台第一本以餐飲創業者為主的空間設計書廣受好評、2018年熱銷再版 2020年《漂亮家居》編輯部重新聚焦於時下餐飲空間對於新世代消費者的意義與價值，並首度一次收錄12位國內外頂尖餐飲空間／識別設計師與顧問， 藉由他們豐富多元的設計經驗與作品解析，帶領餐飲創業者與空間設計師打造令人驚艷又賺錢的超人氣餐飲店鋪！！ 12位專業餐飲空間設計師與顧問 X 4大設計策略 X 22間兼具知名與人氣的設計餐廳 從硬體規劃到軟裝細節，一網打盡餐飲空間訣竅 隨數位時代來臨，電商科技重新翻轉大眾消費模式，在各個品牌紛紛成立線上商場之際，代表著實體門市的存在備受挑戰，加上外送經濟與宅經濟逐步興盛，取代以往用餐模式與需求時，單純滿足「食慾」早已不是餐飲空間存在的原因，反倒是藉由設計策略導入，賦予消費者「新（心）的體驗價值」，才是未來餐飲空間的永續經營關鍵主因。 今年重磅改版的《餐飲空間設計聖經2.0》，旨於分享給餐飲創業者對於新時代飲食空間的品牌價值，從吸引消費者主動上門，再到提高人潮回流消費意願，透過書中編輯部統整的四大設計策略：「搶鏡亮點」、「空間規劃」、「細節體驗」、「再訪消費」，帶領讀者由外至內精準布局餐飲空間、升級品牌美學價值，打造令顧客驚艷的超人氣餐飲空間優勢！ 【本書特色】 ▌ 獨家專訪12位經驗豐富的餐飲商空設計師與顧問 藉由心法分享與實際作品解析，給予讀者更具體的成功案例參考。 ▌ 首度將整體餐飲空間拆解成「搶鏡亮點」、「空間規劃」、「細節體驗」、「再訪消費」四大策略分析 從外觀設計到內場規劃，本書不只談美感，更注重能讓品牌經營順暢的設計邏輯。 ▌ 精挑國內外絕美餐廳案例 除了空間照，更以平面圖解析整體空間配置，讓設計原則能藉平配邏輯更加明確。

家事就是貌似簡單，實際上只會無限增殖的迴圈地獄。 而且……叫不出名字的瑣碎雜活竟然比家事更多！ ▼開啟掃地機器人之前，得先把地板上的物品拿到桌上避難。 ▼晾衣服時，得依據剩下的衣物量隨時調整吊掛間距。 ▼用有點髒的抹布擦桌子，腦中卻不由自主浮現電視廣告裡的細菌影像，只好重擦。 ▼晾乾的保鮮盒容器與蓋子每天都要正確地組合起來、一一歸位。 ▼好不容易把垃圾袋綁起來，結果又有垃圾要丟，只好想盡辦法打開。 這些統統都是家事，卻連個名字都沒有！ 洗衣服、煮飯、採買生活用品、打掃……做家事本來就不是一件醒目的事情，更何況是無名家事。工作有做完的一天，家事可沒有！ 本書特色 ◎揭露家事真相：真正在做家事的人才懂的家務甘苦談 ◎引發廣大網友共鳴：推特1,200萬點閱率！ ◎家事高手親傳：70則打敗無名家事的實用小祕技

千華數位文化出版 商鼎數位出版 書號：0B521101 實體書籍購買連結：https://pse.is/w3xq3 各類考試介紹連結：http://goo.gl/Q3edo7 「中華民族的傳統哲學：天人合一的宇宙觀、陰陽變化學說和生生不息的精神，是中華民間美術的核心思想。」 中華傳統拼布藝術分佈於56個民族之中，在歷史的長河中，逐步發展出各自的特色，自然就產生了多元的拼布風格。每一種風格都是某一個民族或其支系，她們的祖先歷經數百年甚至千年的智慧結晶，是集體意識的傳統文化，而非個人創作。中華傳統拼布的技法不但精彩多變，還有一些獨步全球的特殊技法，令人激賞，堪稱世界拼布之最。 本書收錄以拼布為主的揹兒帶、揹帶心與包被共計118件精品。其中又以西南少數民族的生活用品為大宗，但願能將這些精美的拼布藝術品，有系統的逐一介紹給廣大的愛好者，同時建立中華傳統拼布藝術基因庫，將它們發揚光大。 另外，也為了讓拼布藝術愛好者好者能深度探討中華傳統拼布的奧妙，故出版本書《中華傳統拼布經典》，將作者收集近三十年來蒐藏的更多民族不同風格的拼布，挑選其中的精品，讓大家一窺中華傳統拼布之美，同時也將他們的文化內涵以民間美術考古的方式進行深入剖析，因為各類民間美術的文化內涵都是相通的，希望對於研究其他民間美術的專業人士，也可起到借鑒作用。

裝潢新手估價、分配預算一定要看的實用工具書 就算只有50萬，只要跟著4大步驟做， 也能用低預算作出有質感的家！ 預算，一直是裝潢族群相當在意的問題之一！無論小資族群還是白領階級的高薪者，總會有夢想中的居家品質、空間想法以及裝潢思考，當終於有了人生的第一棟房子時，付了頭期款，著手進行裝潢計劃卻發現存款所剩無幾，想精省裝修工程的預算，但是有哪些東西可以省？又有哪些卻是怎麼也不能省？省下預算，是否就代表著質感減分？不如就聰明花費，解決問題！ 看到別人家的美輪美奐，回頭看看自己辛苦掙來的新家，有限的預算內也想實踐自己的裝潢靈感、打造想要的居家空間怎麼辦？掌握屋況的裝潢通則，募集屋主們實際案例，聰明花費五十萬就打造出居家設計美感，分析如何把錢花得妙、效果好且功能佳的私房秘技，讓消費者從裝修工程的估價、控管預算，找對工班到對應完工成果，聰明花費做出讓親友都稱讚的居家新體驗。 本書特色 ．預算少，Step By Step解決裝潢問題： 裝潢情境題，清楚易懂的圖表，說明五十萬能有那些不同的解決方案，預算分配方式。 ．該找誰，工種項目行情分析： 羅列設計師、系統傢具、工班、訂製傢具等專業團隊的分析比較和優缺點，並解析工料市場行情價，不怕被削一筆。 ．全方位個案實例解析： 募集屋主裝潢事件實例，如何聰明花費精簡費用，從傢具規格訂製、裝潢思考、工程工法等，解析把有限的預算花得妙、又能讓裝潢效果好的私房秘技。

兒童營養學聖經 每位家長都該擁有的飲食指南 讓孩子贏在起跑點的祕密，完整公開不藏私。 不只促進腦部發育，連免疫力都跟著加強，照書輕鬆養！ 父母可以是最好的家庭醫師，從懷孕開始計畫孩子的健康吧！ 你知道：孕婦孕期過程的種種跡象，都將影響到日後孩子好生養與否嗎？ 你知道：婦產科孕婦總是鼓勵孕婦攝取足夠的DHA，其實是與胎兒腦細胞組成與發育大大有關？ 你知道：孩子3歲前的情緒發育，將大大地影響到長大後人格的發育？ 你知道：每5位兒童裡，就有一對父母抱怨孩子好動，但只要補對維他命和礦物質就會有異想不到的效果嗎？ 你知道：孩子抵抗力差、氣喘、過敏、過動、睡不好、咬手指等常見問題，都可以藉由正確補充營養素得到明顯改善嗎？ 孩子的健康從來不是醫生一個人的事！ 當發育過程攝取足夠營養素，不好的基因影響是可以受到改變的。 從小就為孩子建立正確飲食觀念，將幫助他們擁有一個健康的人生。 對於孩子正處於健康或情緒方面問題的父母，這本書提出了很好的解決之道。 趕快跟著書中學習新世紀「兒童基因營養學」，指引父母成為最好的家庭醫師！

情緒教育，未來人才的重要競爭力！ 身為重視孩子生活穩定性與情緒教養的蒙特梭利專家，同時還兼教職與親職（三寶媽）的何翩翩老師，運用在教育現場十多年的經驗，帶你從家庭、學校到校外，全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的提升孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。 培養孩子的社會情緒力，隨時開始都不遲！ 比起幼兒時期，讀小學的孩子是不是又帶給你更多煩惱了呢？ 升上小學後，孩子的活動能力更強，以往還可以用打罵壓制的教養問題便會浮上檯面，像是不喜歡寫作業、在學校的人際關係問題、總是故意擾亂班上的秩序、不容易專心聽課……如果這時你又與老師溝通不良，或是跟另一半教養不同調，就更容易發生爭執，想必心累程度又會更上層樓。 其實，上了小學的孩子因為逐漸成長，也就有了更多內在需求，希望父母聆聽他們說話，希望父母多注意他們，只是他們卻未必有能力、或有勇氣對父母說出口。 這些無法被滿足、被讀懂的心內話慢慢成了壓力，若父母未能及時察覺，孩子的情緒便會如火山般爆發，殺得你措手不及！ 好好培養孩子的情緒力，不但有助於提升學業成績、社交或工作表現，是未來人才的重要競爭力，也是生活在複雜多變的現代社會所需要的基本裝備。作者運用其專業，從家庭、學校到校外多角度來討論如何培養小孩的社會情緒力，帶你看懂孩子隱藏在叛逆後的內在需求，讓親子教養不卡關！

懂得精簡費用，30坪只要150萬元，老宅也能變成舒適宅！ ◆老屋裝潢關鍵Q&A：想要省錢，一定必知的20個問答。 ◆ Step by step：清楚易懂的步驟，一步一步帶你省錢裝修老屋！ ◆ 找出老屋居住危機：教你判斷老屋體質，揪出隱形的危險因子。 ◆ 精省預算Tips：設計師提供省錢又有保障的創意，讓你不吃虧。 ※照著做一定會的中古、老屋省錢裝潢全攻略※ 首先，了解老屋裝潢關鍵Q&A，一一解析你的擔憂與困惑！ Step_1 認識老屋可能要裝修的工程 Step_2 評估老屋目前最需要整修的地方 Step_3 聰明規劃預算不超支 Step_4 選擇適合自己的老屋整修計畫 Step_5 老屋各區域的裝潢重點 Step_6 聰明取捨建材與工程，有效節省預算 最後，按照需求決定選擇設計師、選擇廠商，還是自己發包， 搭配屋主現身說法＋省錢TIPS+ 裝修費用支出總整理，裝修過來人傳授祕訣，讓你精控荷包聰明省！ ※選擇設計師 省錢裝潢TIPS： 1.拍塗式上漆，讓平價水泥漆打造出高級質感 電視主牆採用拍塗式的上漆手法，使表面產生顆粒狀的霧面感，像是特殊塗料或珪藻土的凹凸表面肌理， 即便是平價建材也能為空間創造高級質感。 2.不做上櫃改用層板，省預算也更符合實際收納 需求櫥櫃捨棄上櫃改用層架替代，可以節省部分製作廚具櫃體的預算， 不做滿櫃體讓廚房視覺保持輕鬆無壓迫，也更符合母女兩人實際生活的收納量需求。 ※選擇廠商 省錢裝潢TIPS： 1.系統櫃花費較木作便宜，五金選擇性也高 找專門做系統櫃的廠商，少了現場施工的人力費用，加上傳統木作可能都用師傅習慣五金配件， 但系統櫃的五金可挑選樣式較多，建議挑選品質較好的，延長使用年限。 2.善用透視圖，省去日後調整增加開銷 利用透視圖讓屋主可以想像空間完工後的樣子，以及空間機能分配。大多數人一生中實際裝修空間的次數不多， 對空間改造前後的想像力稍微欠缺，透視圖正好補足了這一塊，再透過文字描述，加深對空間規劃的想像。 ※選擇自己發包 省錢裝潢TIPS： 1.磁磚只貼上下櫥櫃中間65公分牆面 廚櫃的上方沒有貼磁磚，只貼上下櫥櫃中間65公分牆面，視覺上看起來毫無差異，卻省下不少師傅工資。 2.以現成書櫃釘框後上漆，省下大筆木作工程 量尺寸並選定好品牌書櫃，再請木工釘框，最後上油漆修飾，看似如同系統櫃、木作工程，實際上省了很多費用。

衣櫥減法，讓你喚醒了輕盈的自己； 衣櫥加法，將讓你擁抱豐盛的自己。 斷捨離過多衣物的衣櫥「減」法需要勇氣， 經過全然審視、充分計畫與精準行動的衣櫥「加」法則需要智慧。 如何規劃衣櫥架構，如何掌握置裝預算，如何修改、採買、搭配，買衣服時不再只是挑選一件又一件服裝，而是尋覓一片又一片構成美好生活的拼圖……這些統統需要你先檢視自己的生活、定位自己的目標，才能訂製一個最理想的衣櫥給自己。 一旦衣櫥成為你實現夢想的最佳夥伴，你將在穿上衣服後，化身為自己理想中的角色，每一分每一秒都「自我感覺良好」，創造想要的生活，進而擁抱更豐盛且滿足的自己！

性慾和食慾是一樣的！ ♀❤♂＝🍚 別再表面上拒絕，其實你我都需要 「褲檔一大包」才是真男人？女生就不能看A片？ 什麼是性歡愉？潮吹是……？高潮要怎麼判斷？ 私密處怎麼洗？另一半有性癖好，是性成癮嗎？ 男女之間到底有沒有純友誼？我可以遇到對的人嗎？ 閉口不談絕對不是好選擇，Dr. 許藍方的性愛自修室 你我早該知道的事，現在懂也不遲， 用理性提升感性，做個成熟大人吧！ 「本書是以醫學專業知識為背景所創作的性學科普文集，……打開第一頁閱讀後就欲罷不能，內容不只專業更有許多從女性角度的論述，實為中文著作中難得一見的奇書。」── 葉劭德，臺北醫學大學附設醫院‧泌尿科主治醫師暨腫瘤醫學中心主任 ★ 葉劭德　臺北醫學大學附設醫院 泌尿科主治醫師　權威推薦 ✪ 曾國城　專文推薦 👍 江坤俊、狄志為、郭彥均、鄭凱云、錢毅　聯合推薦 培養健康並且不害羞的性愛學養 維繫關係與信任度的互動好感覺 你我絕對要知道！一本提升 愛與性涵養 的親密專書 。 不要長大了仍然懵懂，也不要有「長大自然就會」的妄想， 性健康、性知識與身體自主權，就是該互相尊重，貼心學習， 懂得兩性互動的關鍵，就能在親密關係中，獲得信任與滿足。 【內容簡介】 從古至今，兩性、情慾等親密關係困擾，始終與我們糾纏不清， 即使來到21世紀，仍有不少人的兩性價值觀還停留在封建時代。 框架和體制，讓人們很難接受到正確的性知識與兩性互動方式， 導致遇上戀愛、婚姻，甚至性愛問題時，瞎子摸象，錯誤理解。 本書是身為醫護人員與教育學者的許藍方博士， 在接觸與經歷過眾多案例後，給出的相處箴言。 當中包括校園不會主動教的兩性交往、性健康， 甚至是情色片解謎，熱戀時的親密關係拿捏等， 句句誠摯，是兼具身心療癒、醫學的專業建議。 大人應該要具備的性愛學養，以及積極且正確觀念， 就別再逃避或看Ａ片亂問、瞎學，趕緊來相談進修！

頂嘴、哭鬧、大寶打二寶、挑食、依賴大人、行為退化、缺乏成就動機…… 孩子總是講不聽又很盧？ 爸媽再也不用忍氣吞聲！第一本專為臺灣父母所寫 免爆氣親子對話範本！ 作者駱郁芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題， 更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。 因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。 她說，很多家長誤以為 正向教養，就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐的教養」， 但養小孩就是每天被他氣死三百次，怎麼可能一直有正面情緒？ 駱郁芬說，正向教養不是忍耐，也不是縱容， 而是針對孩子的年齡與特質，適度的理解、設限與要求。 因此她以阿德勒正向教養X兒童心理學發展為基礎， 運用日常生活的親子對話，為惱人的教養問題提供實用方法。 ◎免爆氣親子對話範本 ‧遇到長輩不喊人？不要罵，試試示範讓他仿效。 ×「叫人呀，你的嘴巴長哪裡去了？」 ○「這是王伯伯，我們一起說王伯伯早！」（讓他仿效） ‧多說「我知道」，理解他的感受 ×「你那麼多玩具，很多都沒在玩，不要這麼小氣。」 ○「我知道你擔心借出去會被弄壞，有沒有你不怕弄壞的玩具呢？」（這是同理心） ‧贏或失敗的態度，孩子從你的反應學 ×「早跟你說過了吧，誰叫你考前不認真練習。」 ○「這次輸了你一定很失望，下次要不要試試看……。」（把焦點放在解決問題） ‧建立就寢儀式，避免睡前誘惑 ×「你要是明天爬不起來，就不要給我在那邊哭。」 ○ 將時間固定下來，八點洗澡，九點刷牙，九點半睡覺。（給孩子睡前儀式） 面對教養困境時，常有家長問：「要怎樣忍住脾氣？」 作者說：「不要忍！」因為被情緒綁架的大腦，是沒辦法理性運作的。 你要做的是翻譯你的情緒，把你的火氣翻譯成正向的對話， 就能扭轉親子關係。本書有33種情境供你參考。

台灣第一位推行零歲教育的幼教專家鄭宜珉老師， 以愛為核心，結合人初千日的理論智慧與豐富實作， 助你安心建立人初千日覺醒家庭！ 聯合國世界衛生組織的「First 1000 Days」計畫，強調生命最初的1000天，已完成一生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良好語言認知能力。跟著書中原則用心滋養，好好的吃、好好的睡、好好運動、好好按摩，你將得到： ◎父母4大教養智能：心智智能、情緒智能、生理智能、創意智能 ◎給孩子真正的愛（LOVE）：傾聽（Listen）、觀察（Observe）、珍視（Value），以及賦權（Empower）孩子，才是真正的愛，而不是控制的愛。 ◎寶寶關鍵發展8部曲：社會與情緒發展、生理與動作發展、認知與語言發展、大腦與神經發展 ◎教養不外求，專家就在你家！跟著6大STEAM教育這樣滋養寶寶：孕產按摩、寶寶按摩、動知瑜伽、親水游泳、音樂手語、家庭食育。

聯合國兒童基金會指出，嬰兒出生後的首千日，是否得到適當的照顧，足以影響後來的一生，包括健康、學習能力，甚至收入和幸福。 香港人愛說「贏在起跑線」，但所謂起跑線到底是什麼？專家說，孩子成長最重要的元素，不是優厚的物質和升學計劃，而是父母無微不至的照顧和關愛，令嬰兒在身體、智能、社會和情感成長上都有一個美好和健全的發展基礎。 教育學博士陳美齡今次與身為醫生的姐姐共同執筆，撰寫在照顧和教育0至12個月的初生嬰兒時，有什麼需要注意，希望家長和嬰兒都能在這條起跑線上，看到更美麗的風景。