三民網路書店 電子書 / 宗教命理 / 宗教類 / 佛教 / 佈教

☆我們必須改變，像一條蛇因為蛇皮變得太緊，必須蜕皮一樣。我們必須脫去舊皮，自由成長，而不是抱怨舊皮太緊，使我們不能呼吸。 本書是以焦諦卡禪師寫給學生與法友的諸多信件，編輯而成，這些信件寫於一九八○到九○年代初期，討論議題涵蓋禪修指導，個人獨處，日常生活的經營，面對生死的態度，教導與學習的關係，人生價值的啟發，與人際互動的基礎。 在這些信中，焦諦卡禪師以無限的耐心和慈心，諄諄勸勉，提供指導，讓人們鼓起勇氣尋找問題，發現真理，從而改變了人們的一生。焦諦卡禪師以其無比的攝受力和智慧，引導人們踏上一條艱辛卻有意義的道路，就是去除覺悟和出離生死輪迴的障礙。 若有人說出心裡的話，分享內心深處的想法、感受和領悟，就是送給他人最大的禮物。而這份禮物，這份分享，是來自焦諦卡禪師那樣敏銳、深邃的心，就變得彌加珍貴。 焦諦卡禪師曾表示，不論從事任何寫作，都會先仔細思考，如何盡可能簡單扼要的表達他的意思，令其深深鏤刻在讀者的心中。焦諦卡禪師在這方面是相當成功的，你可從閱讀本書得到證實。

佛是過來人，人是未來佛，佛法就是最好的活法。 心煩了、心痛了、心累了，心迷茫了，就來聽佛陀講故事。 佛陀的智慧，就是告訴你怎樣生活才會更快樂、更圓滿。 清澈見心的文字，意蘊悠長的佛理，帶你離開心靈苦海，找到當下最好的活法。 佛陀講的故事，好看、有趣、有益，送給每一位熱愛生命、有心覺悟的人。 ★佛陀很嘮叨，坐在菩提樹下對著芸芸眾生講經，一講就是數十年。 ★佛陀很深奧，他的話裏總有深意，可謂字字珠璣。 ★佛陀很痛苦，他看得到眾生看不見的痛苦，他理解眾生不所知的痛苦，他想幫眾生消除這永恆的痛苦。 ★佛陀很幽默，他微笑著拿起一朵花，在手中轉來轉去，直到弟子們心裏發毛也依然笑而不語…… ★佛陀留給我們的，有汗牛充棟的佛家典籍，有聞之動情的佛典名句，還有一個個包含了世間萬物終極智慧的故事。 這些故事好看、有趣、有益，更重要的是，故事裏有你，有我，有他！ 只要你願意，你就可以在這些故事中找到自己需要的東西，事業的規劃，生活的打理，情緒的調節，甚至連最流行的“說話之道”都沒有缺席。

循其本、溯其源，揭秘諸佛的前世今生。 讀美文、結佛緣，在故事裏感悟佛法真諦。 讀佛的故事，順利找到身心自在的方法，收穫無比的信心和大歡喜。 本書通過諸佛一個個精彩的故事，讓你真正認識那些令人歎為觀止的佛、菩薩、羅漢、侍者和諸天，從而在無邊佛光的指引下，學會慈悲、行善、放下、隨緣、度己度人。 讀故事，懂佛法，史上第一本關於佛教諸佛的故事書 佛教諸佛是佛教徒所劃分的生命體中較?高級的生命體，是佛教徒所信奉崇拜的偶像，也是佛教徒所追求的理想境界。 佛、菩薩與羅漢是佛教諸佛中的主神，高於人類的"四聖"與"諸天"也屬於佛教諸神的範疇。 因此，本書劃分了五個內容，分別是佛陀與佛緣、菩薩的徹悟、二十四諸天護佑佛法、十八羅漢的平常心和侍者的得失。 本書就是通過諸佛一個個精彩的故事，讓你真正瞭解那些令人歎?觀止的佛、菩薩、羅漢、侍者和諸天的前世今生。從而將信仰落實於生活，將修行落實於當下，將佛法融化於世間，將個人融化於大?。

佛菩薩藉由一個醫師家庭傳遞訊息的真實故事 ◎散文式自傳，文筆輕快，娓娓道出人生歷程與學佛因緣。 ◎筆墨間流露清涼佛法與正知正見。 ◎作者期盼藉由自身經歷與學佛心得提供有緣讀者身心安頓之道。 人或因善因而來，或因惡業而來，不同的福禍貴賤，都是在人世間的修行； 人身難得，眾善奉行，諸惡莫作，親近正道，淨化心靈，必能圓滿！ 原來一切有佛菩薩安排的用意！ 三十歲那年，醫師娘張秀芬的第二個兒子才兩個半月大，一次施打三合一疫苗後猝死，往後三年女兒出生，婆婆因腦瘤離世，先生的哥哥開了一個不一定要開的刀而猝逝，媽媽中風後七天往生...... 因小兒子與一些至親的遽逝與病痛，而真正開始學佛，原本擔任醫師不信神佛的先生也從排斥轉為支持與信仰，共同福慧雙修。 直到四十歲那一年，佛菩薩讓她知道了全家人的來由，而人生所受的挫折難關竟是佛弟子如實的修行，而一切佛菩薩都看顧其中。 人生悲歡離合，如夢幻泡影，直到在台中慈濟醫院任職的先生在工作中倒下直接去到極樂世界，作者也更能暸解與體會，原來佛菩薩不斷地在提醒世間弟子，人生虛妄相，要離相，遠離顛倒夢想，才能究竟涅槃。 所以她雖經歷了人生的巨大挫折，卻樂觀的看待生命，認為人若沒有苦難，就不會懂得要修行與精進，並了脫生死。 本書以輕快的散文式自傳，娓娓道出人生經歷，親身體悟以及學佛心得，讓有緣的你，減少摸索的時間，得到佛法的依靠，心生喜樂。

一位馬來西亞法師以幽默又深具智慧的心靈領悟與雋永法語分享出家生活！ ◎以活潑的手法，生活化的方式，擺脫宗教形象的包袱，輕鬆分享出家生活。 ◎橫跨馬來西亞、香港、台灣三地的真實生活小故事，從日常中透露佛法機妙。 ◎讓新一代出家法師帶領親身體會印證經過實修和自我改變的生活佛學。 《和尚理髮店》盛大開幕！ 和尚開的理髮店，你敢來嗎？ 和尚會幫人理髮嗎？當然會！三位女眾出家嚴肅中帶點搞笑的剃度儀式，還讓人哭笑不得呢。 《和尚理髮店》顧名思義就是幫你理一次頭緒，一輩子就不用為髮型而煩惱了！ 本理髮店的理念如下： •一次就讓你不用為剪什麼髮型而煩惱！ •本店只剪一種髮型，流行於2500年前的古印度。 •一次性服務，剪一次就夠用一輩子。 •服務三步驟：剪一剪，理一理，照一照。 這個「理」可以是理解、整理、理事無礙的理法。 這個「髮」與佛法的「法」諧音，合解為把佛法「理」出一個頭緒來，將很多佛法上的問題或人生的觀念做一個梳理。同時，也可以表「理」法之意，理事的理，是真實的，是實相的。 住在這間《和尚理髮店》裡，發生了太多難忘與有趣的小故事，內容的主要地點發生在馬來西亞與港台三地，從參學的經歷開始談起，到佛學院的學習和出來寺院服務的過程，作者所遇上的事情和問題。同時，內文使用部分方言俗語，包括粵語、閩南話、印尼話來表達當時真實的情景，傳達確切的韻味。 作者希望本書可以真實表達現代出家人的生活面貌，沒有「宗教形象」的包袱，也不要什麼安全區域，就是全面開放，並使用現代人的語感和一些佛教用詞訴說作者的小故事。 本書內容分為三個部分：剪一剪、理一理、照一照。配合作者在不同時段、不同環境的學習情況，以「對法」來分類，然後在相待關係中找到一個平衡點，如《壇經》的三十六對法，長短、高低等等之類相待關係。在相對的法則裡，利用小故事跳出「對法」的籮筐。 這間理髮店，剪去我的煩惱，理出一個正知正見，覺照了人世間的如夢幻影： 別再問我為什麼出家了？ 就當我去錯了理髮店，去了一間和尚開的理髮店， 理一次頭，十年不用換造型！ 比起古早時候，當今的和尚更加難當，需要濟公的瘋癲，布袋的肚量，寒山的般若，三位一體！ 傳法啟發智慧還得先摻點幽默元素，面對煩惱超多、誘惑不斷的現代人，敢當和尚者必定有過

天蒼蒼，地茫茫， 人間宛如迷航， 尋覓、尋覓！ 經過了無知、經過了追尋， 越過迷惘…… 終於，他找到了！ 人生周遭事物，隨時都在變化， 世間萬物，亦隨著因緣而改變。 修行者，要勇於面對人生的種種變化。 隨著世間緣生緣滅，人、事物的衝擊， 修行者要如何看得透、放得下？

如暖陽般親切真實語錄， 帶你放鬆身心，放下執著， 讓黑暗過去，迎接生命中的曙光！ 冷灰色都市水泥叢林中難得一見的溫暖心靈的精煉文字書，這是一本現代人最需要的心靈使用手冊。科技越發進步，人與人間的距離卻越發疏遠，人的精神壓力逐日累積，不了解內在需求也對自己的心益發陌生，而這本《發現生命的曙光》能解決現代人的種種問題。文章篇篇精要、文意雋永，巧妙搭配原創手繪插圖，文字意境內涵深遠且能激勵讀者做更多思考，並將其中概念應用至生活中。 本書分為四個篇章，開篇〈奧妙心〉主要是彙集解除現代人內心深處的困境與常見問題的方法，並進而暢談如何運用每個人與生俱來的心性奧妙潛能。精心設計從內在延伸探討到外在的世間百態，〈世間情〉是就浮世繪的種種狀況或障礙中，分享現代人如何將自己狀態進化得更自在的撇步與提醒。而當閱讀到〈菩提行〉這個章節時，更覺內容精彩真切，從王薀老師的殊勝經驗娓娓道來修行的珍貴提點心得，讓讀者感同身受，同時解惑並增其信解與熱愛。〈健康人〉點出現代都市人迫切需要的強心針，並提供讀者身體保養的方法，讓本書的豐富內容更有層次且饒富趣味。 《發現生命的曙光》是人生道途上的良師益友，行雲流水般地誠懇述說最真摯殷切的見解，是最特別的閱讀體驗！ 書籍重點 一本最富含人生哲理卻又輕鬆詼諧的心靈小品集！王薀老師帶領我們在紛亂的環境，找回恢復寧靜的元素！ 生命的潛能很難用言語來表達它，但本書溫暖人心的筆觸，卻能將每個人內心的光明導引出來！ 一幅幅充滿生命力的插畫，搭配作者最真摯的言語，翻閱它即是療癒身心的開始！ 繼『曙光』後，王薀老師心理勵志系列大作榮獲56週暢銷排行榜《重生--生命中都必須有一次》及最新力作《力量-重生之後》熱賣中！ 好評推薦 王詞仰（金鐘獎最佳編劇） 蔡登山（文史作家） 蔡伯鑫（兒童青少年精神科醫師）

一行禪師寫給每一個渴望在喧囂擾攘的世界中尋得內在平靜的人 教你以不思考的方式找到答案 別為過去感到苦惱，因為過去已經消逝。也無須擔心未來的事，因為未來尚未發生。你生活的時刻只有一個，即是現在。回到現在，深刻地活出此刻，你便能解脫煩惱。――佛陀語 ------------------------------------------------------------------------------------- 這個世界充滿懷疑和不安，於是我們花了很多時間和精力在尋找快樂之道。然而，能夠活著並行走於地球上，就是一種奇蹟，可是偏偏我們總是像亟欲要得到什麼或追求什麼。每一天，每一個小時，都有美好的事物發生，我們卻很少用心去聽。要能夠聽見這些美好的事物，回應它們，我們需要的，是靜默。 你的心正在呼喚你。它一直想要告訴你什麼，只是你長久以來都聽不到，因為你的內在充滿噪音，你滿腦子都是思想，你不斷受到各種事物拉扯。 靜，是最強大的聲音。在靜默之中，所有思想止息，感覺清楚呈現。你會聽到問題，也會聽到答案。 「不思量」是讓心靈靜止下來的方式，也是正念修行的關鍵。透過寂靜、深觀、了解與慈悲，找到內在的空間、平靜與喜悅。本書提供具體的禪修引導：滋養身心的練習、止與放下、療癒、四句真言、行禪、坐禪、自洲自依。每次靜默都是一個機會，讓你向內找回自己，平息紛擾不安。 ◎西方最具影響力的佛教領袖中，一行禪師的地位僅次於達賴喇嘛。 ――《紐約時報》 ◎一行禪師告訴我們個人內在平和與世界平和之間的關連。 ――達賴喇嘛法王 ◎當代最重要的導師之一，他的教導是我們現在最迫切需要學習的。 ――索甲仁波切（Sogyal Rinpoche），《西藏生死書》作者

＊你聽過舍利子，但你知道舍利子從何而來？ ＊又是誰留下史上第一顆舍利子呢？ ＊堅固的骨灰就是舍利子嗎？ ＊總共66題大哉問，透過深入淺出的白話介紹，讓您輕鬆認識舍利子。 舍利子究竟是什麼？靈魂的寶石？大部份的人也許都聽過舍利子之名，但對於它的內涵，卻仍停留在一知半解的階段。因此也不免好奇，對舍利子有許多疑問：堅固的骨灰就是舍利子嗎？究竟是誰留下史上第一顆舍利子？舍利子還可以生出舍利子？佛牙和舍利又有什麼關係？「舍利子」是一種迷信嗎？台灣也有舍利子嗎？……總共有66題大哉問，為您揭開舍利子的神秘面紗。 雖然舍利不是佛法探尋的重點所在，卻也是佛教在二千多年發展過程中，所形成的一個異於其他宗教的特別文化現象。從現代科學的角度下看，也許充滿神秘及不少未經證實的想像，但也不能因此而全盤抹煞其中的種種可能。 書中認為，舍利子真正的意義，絕不會是在強調其神奇與珍貴，應如同印順導師所言：「佛及弟子的舍利受到尊敬與供養，是由於佛及弟子，曾依此遺物，引發智慧慈悲等功德，開示人生的真義，化導無數人，去惡向善，進而於至善的境地。」因此，不論世人如何看待舍利（子），或舍利子在未來的科學發展中將如何被解讀，我們相信，在「信仰」的基礎下，在「宗教心」的選擇下，舍利子將永遠不失其光輝。 本書為橡樹林出版2001年出版之佛問小叢書《舍利子，是什麼？》再版

解答人生困惑，獻給尋找答案的你。 變，才是人性本質，這個變，就是無常， 這就是因緣法則。 本書選取了佛本身的故事裡最具代表性和可讀性的100篇，均採自佛教東傳以來佛經中的有關篇目，並整理成現代白話文，以方便讀者的閱讀。 「佛眼」看人性，「佛口」說故事，不悔過去，不懼未來，教會你當下最好的活法！ 佛陀講的故事，好看、有趣、有益，送給每一位熱愛生命、有心覺悟的人。 ●自己看：明白人生無常，活在當下。 ●孩子看：知道惜福、感恩，關愛萬物。 ●老人看：不怕病、不怕老，賦予生命最神聖的尊嚴。 當你在讀佛經時，你讀到了什麼？ 你是否也曾經傾心於這些優美而富有哲理的句子呢？ 你是否也同我一樣被這些月章星句而感動，從而對佛經也充滿了興趣？ 又或者，你是否也曾對字字璣珠的佛經嚮往無比，但又因其晦澀的文字而望而卻步呢？ 佛經中不僅有微言大義的詞句，還有無數寓意深刻的故事，這些故事好看、有趣、有益，更重要的是，故事裡有你，有我，有他！ 在這些故事的背後，是佛陀無上的智慧，是佛經凝結的禪機，是數千年來在佛門之中代代相傳的真理。 只要你願意，你就可以在這些故事中找到自己需要的東西，事業的規劃、生活的打理、情緒的調節，甚至連最流行的「說話之道」都沒有缺席。 當你看完這些故事之後，一定會深深地愛上佛陀。 他睿智無比，他洞悉一切，他用自己的智慧為你指明了一條光明的生命之路。如果這本書能夠幫助你更認識佛經，認識佛陀，瞭解佛教中蘊藏了千年的智慧和禪理，那我已知足；若是這本書幫助正在迷茫的你，正在人生的十字路口上徘徊的你，或者正在岔路上越走越遠需要懸崖勒馬的你，那就更好了。 所以，和我一起來讀佛經吧！讀一讀這些故事，也讀一讀自己！

真正的「開心」， 不是大笑，是你嘴邊的一抹微笑。 你，常保微笑嗎? 「開心」是什麼？ 有一天，小明問爸爸說：「爸爸，我是不是傻孩子？」 「傻孩子！你怎麼會傻呢！」 看到這個笑話時，我們會莞爾一笑，但是笑過之後又開始若無其事的做自己的事。 那這樣的笑是開心嗎? 小釋懷從小就在寺院裡修行，從來不用為了柴米油鹽醬醋茶發愁。 每日起床，就是早課、用早齋、念佛、用午齋、念佛、用晚齋、念佛、休憩。 就這樣，日復一日，年復一年。 他的生活很單純，但是為什麼還是不開心？

宗薩欽哲仁波切 特別推薦 禪修必備秘笈Know how and upgrade! 本書精要整理「禪修」的重點： 1、智慧、大悲、威能等，本來清淨、本來圓滿。 2、但需要淨化種種污垢。 3、淨化的方法則是認清外道錯誤，正確皈依發心，努力修行不淨觀、白骨觀、界分別觀、數息觀、四念處等聲聞法，緣起性空等緣覺法，慈悲喜捨等大乘法。（無上密也隱有提及）。 4、原則則是短時多次，次第精進。 5、另外還單獨介紹了大藏經中唐代高僧佛陀波利的《修禪要訣》，觀鼻尖露珠、觀臍下細泉、觀身體中空、觀頭頂虛空。 讀者可以此「禪修」為線索，而對整個佛法的實修有個概觀。 本書是作者幾年前在廣東珠海普陀寺所講「禪修」的重點整理。其主要內容有： 1、智慧、大悲、威能等，本來清淨、本來圓滿。 2、但需要淨化種種污垢。 3、淨化的方法則是認清外道錯誤，正確皈依發心，努力修行不淨觀、白骨觀、界分別觀、數息觀、四念處等聲聞法，緣起性空等緣覺法，慈悲喜捨等大乘法。（無上密也隱有提及）。 4、原則則是短時多次，次第精進。 5、另外還單獨介紹了大藏經中唐代高僧佛陀波利的《修禪要訣》，觀鼻尖露珠、觀臍下細泉、觀身體中空、觀頭頂虛空。 讀者可以此「禪修」為線索，而對整個佛法的實修有個概觀。

有個歷經風浪的領導人，卻因佣人沒有做垃圾分類，就得到了憂鬱症。 相對的，柔弱的女子，在被老公拋棄和背負千萬債務後，卻能在幾年內脫胎換骨，成為霸氣十足的女強人。 什麼樣的事件，才算是煩惱？每個人的認知尺度都不同。 當你沒有覺知，看不清煩惱的本質是空， 你就會變成，自己恐懼和無明的祭品，永不得超生。 年過三十，歷經風雨苦難後，你應該要開始看清這個實相， 開始擁有清明自在的人生。 煩惱，是從你內在投射出來的。 你怎麼看自己，你就變成那個東西。 從前，深山古寺中的一位弟子，半夜被蚊子吵到睡不著，氣得跑到廚房拿菜刀要砍殺蚊子。禪師看見了，笑著說：「砍得好，你就每天晚上繼續砍，直到砍死所有蚊子，再來找我吧！」 弟子聽了，連續幾天半夜不睡覺，都拿刀在空中砍來砍去，直到第七天，他終於放下刀子，在眾多蚊子的嗡嗡聲中呼呼大睡。 隔天，他去找禪師，說他悟了。 禪師問，煩惱在哪？如何制伏？ 弟子說，煩惱是比蚊子小一千倍的東西，既然他砍不到蚊子，他也不可能砍掉心中的煩惱。 對於這種無法捉摸的東西，只能看透他的本質是虛幻的，是空無的，一切都是我們的心識所創造出來的，只有看穿他的虛相，才能不受制於他。 禪師聽了哈哈大笑說，很好，煩惱的尺寸大小，是蚊子的千分之一，倘若如此觀想，就可去除煩惱。 這本書是作者從過去十年來的，有關煩惱和焦慮的作品中，精選出來的合輯。 儘管十年己過去了，世間受苦於煩惱的人卻愈來愈多，作者衷心希望，有緣人可透過這本書，至少看清煩惱的真面目和本質是空，儘管無法完全從煩惱中解脫，但或許有某個片刻或剎那，作者的書以及書中提醒和文字，可以助大家有所悟，有所覺醒。

宗薩欽哲仁波切 特別推薦 禪修必備秘笈Know how and upgrade! 本書精要整理「禪修」的重點： 1、智慧、大悲、威能等，本來清淨、本來圓滿。 2、但需要淨化種種污垢。 3、淨化的方法則是認清外道錯誤，正確皈依發心，努力修行不淨觀、白骨觀、界分別觀、數息觀、四念處等聲聞法，緣起性空等緣覺法，慈悲喜捨等大乘法。（無上密也隱有提及）。 4、原則則是短時多次，次第精進。 5、另外還單獨介紹了大藏經中唐代高僧佛陀波利的《修禪要訣》，觀鼻尖露珠、觀臍下細泉、觀身體中空、觀頭頂虛空。 讀者可以此「禪修」為線索，而對整個佛法的實修有個概觀。 本書是作者幾年前在廣東珠海普陀寺所講「禪修」的重點整理。其主要內容有： 1、智慧、大悲、威能等，本來清淨、本來圓滿。 2、但需要淨化種種污垢。 3、淨化的方法則是認清外道錯誤，正確皈依發心，努力修行不淨觀、白骨觀、界分別觀、數息觀、四念處等聲聞法，緣起性空等緣覺法，慈悲喜捨等大乘法。（無上密也隱有提及）。 4、原則則是短時多次，次第精進。 5、另外還單獨介紹了大藏經中唐代高僧佛陀波利的《修禪要訣》，觀鼻尖露珠、觀臍下細泉、觀身體中空、觀頭頂虛空。 讀者可以此「禪修」為線索，而對整個佛法的實修有個概觀。

你必須自己去做在學習中，要強調自強自立的精神，經過自己的頭腦思索得到的答案，印象才會深刻，收獲才更大。靠別人幫助的收穫就不完全是你的。 師父領進門，學習在個人。 不要相信什麼祕訣，追求什麼捷徑。 踏踏實實地依靠自己的努力去學習，去領會，才能掌握真正的學問。 堅定信念，什麼擔子都不重。 我們每個人身上都有「裂縫」， 各自都有著一點缺點。 倘若我們懷著一顆包容的心， 懂得發現對方的長處，並且能夠揚長避短， 我們的生活一定會變得更加輕鬆愉快和豐富多彩。 只有恆心是不夠的，世上愚人，之所以常常受苦吃虧， 就是因為有「不適當的恆心」。

修行就是拿千百世的苦修，去換某一天的高枕無憂？ 就算你再有耐心，這未免也太漫長了吧！ 如果你既不勤勞、又急性子，擔心此生就是唯一的機會， 如果你是不先打破沙鍋問到底、絕不盲從的那種人， 本書是為這樣的你而寫的！ 人類文明不斷演進，但關於生老病死的煩惱、生活中各式各樣的不順心卻不減反增！透過各佛法門派都很重視的「六波羅蜜」修行途徑，你將可能舒緩沉重的壓力…… 兩千多年來，修行者們針對六波羅蜜的著述很多，同時也提出許多如何讓心靈平靜、超越世間痛苦，也就是證悟的方法。最樂觀的情況下，不論你選擇哪一條路，也只能期望千百世的苦修能換來某天的高枕無憂。就算你再有耐心，這未免也太漫長了吧。 每個人都應該有權享受自己辛勞的汗水滋養而成的果實，同時過著安詳寧謐、自由精彩、充滿勇氣的生活。我們都是地球公民，擁有地球公民的權利。只要懂得行使這天賦的自由，你的人生將從此改觀。 ◎天天都氣炸了！如何不掉入易怒的陷阱？ 修忍辱波羅蜜就是要能吃苦耐勞，面對任何困難都不抱怨。困境來時保持冷靜、不灰心喪志。不管別人如何傷害、招惹、挑釁，你也不抗爭。忍辱的目標是培養對自身欲望不執著的精神，藉自我控制將情緒昇華或埋藏起來。 札丘傑仁波切說：「不是這樣的……忍辱不是一昧地接受，它的真實意義在於知道『自己的行為』對自身、對周遭的影響有多大。因與果，是人的一切作為和之後的連鎖反應間的循環，其可說是永無止盡；它在生命開始之前已經存在，在生命消逝很久以後也會繼續存在。」 ◎被恐懼、自卑感籠罩的生活……真的是因為我還不夠好嗎？ 讓我們用工作來做舉例。努力工作無法讓你變得不討厭你的工作。當無法擺脫眼前這個不討喜的工作，你會有什麼感覺呢？內心被憤怒填滿？因為憤怒而衍生出更多令你難以招架的問題！ 假如你不能從工作中獲得滿足，那你該換個工作。被強迫努力工作，跟奴隸有什麼兩樣？唯有出於自願的成就才有意義，靈感和啟發只發生在無拘無束的人身上。 札丘傑仁波切說：「令我們癱瘓的恐懼，不是缺乏努力所造成的。人類對於未知事物的謹慎使我們免於受傷害，但是在此同時，它們也對我們產生了傷害。」 持續了解因果如何影響這個世界，放下主觀的無明，才能具備完美的勇氣。這才是修持精進波羅蜜，你也才獲得了無畏的智慧。 本書雖循著佛法六波羅蜜「布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧」的路徑，卻不屬於探討佛教教義，也不屬於宗教類的書，本書所要探討的是：