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薰香魔法全書:從與植物、神靈對話開始的魔法遊戲(電子書)
作者:
莎拉・L・梅斯托斯
出版社:
楓樹林
出版日:
2024/06/05
裝訂:
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~從與植物、神靈對話開始的薰香魔法遊戲~ 50種能夠入香的素材介紹+超過60種經典的魔法薰香配方 【本書特色】 ◎50種能夠入香的素材介紹+超過60種經典的魔法薰香配方。 ◎書中收錄有趣的小史、引人入勝的傳說,並探索與尊重文化、環境的行巫原則。 ◎教導讀者研發專屬自己的配方、咒語和儀式,發展屬於自己的薰香魔法。 【好評推薦】 ◎《薰香魔法全書》是植物民俗傳說的一本巨作!作者揉合了《希臘魔法紙莎草》(Greek Magical Papyri)中的個人軼聞和超過五十種植物的豐富故事──這一切完美結合而且攪動靈魂,同時也直面了受到過度採收的植物、殖民,還有如何在侵占的土地上以道德的方式行巫等環境和文化議題。這本書編排得非常好,不僅能引導好奇的讀者,同時也鼓舞了已有成就的魔法師。在植物靈和魔法的交會點,莎拉・梅斯托斯同時帶來了學術式的研究和清晰的話語。這是一本必備的書。 ──艾咪・布萊克索恩(Amy Blackthorn),《布萊克索恩的植物魔法》作者 ◎《薰香魔法全書》的語言清晰,有著日常對話的風格,為我們帶來了繁盛的花園,裡面是好玩有趣的小史、引人入勝的傳說,還有各種儀式。作者的焦點放在讀者身上,把力量交給我們,鼓勵讀者試驗書中的配方與儀式,甚至自行客製調整。作者主要傾向使用樹脂作為薰香的香氣基礎,但她也鼓勵讀者依照自己的嗅覺喜好加入精油,客製化自己的薰香。這本書還附有範圍廣大的極佳參考書目,如果作者介紹的某個主題激起了你的想像和求知慾,你都能夠自己進一步探索。 ──凱倫・哈里森(Karen Harrison),《藥草煉金士手冊》(The Herbal Alchemist’s Handbook)作者 ◎莎拉・梅斯托斯是現代的大師。我在一趟前往匹茲堡的小旅行時第一次遇見她,之後她持續用她的知識跟技巧讓我感到驚豔。她的新書《薰香魔法全書》帶有她的招牌書寫特色,也就是極其留意細節。她是一位傑出的老師,寫出了這本好讀又知識豐富的書。把它加入任何書架都會是明智之舉。莎拉,做得好!」 ──H・拜倫・巴拉德(H. Byron Ballard),《魔法生活的四季》(Seasons of a Magical Life)作者 ◎香氣對我的心情和心靈狀態一直都有很深的影響力。我在日常生活中使用薰香和香氛用品,在幾乎每一道我執行的工作或儀式中也都會使用。薰香在靈性工作中是至關重要的工
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22.
三梯式入門的中醫音樂治療學(電子書)
作者:
張原福
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張逸芃
出版社:
白象文化事業有限公司
出版日:
2024/06/01
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◎聆聽自己喜愛的音樂,可分泌「快樂荷爾蒙」,降低「壓力荷爾蒙」,達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。 ◎建立自己的中醫五大類劑型曲庫,長期進行生活音樂化,依此患者便能「療尤不若先自療」(自我療癒)。 ◎一般民眾也能「上工治未病」(預防效益),同時達到「聽曲消愁,勝於服藥」的效果。 以中醫音樂治療,作為輔助醫學,除了可以舒緩壓力性病患與精神情緒疾患, 一般民眾也可達到靜心凝神、安樂自在的效果,並減少個人的醫療支出。 ★中醫五大類音樂劑型: 《黃帝內經》言,「五音入五臟」, 角徵宮商羽五音,能入肝心脾肺腎五臟。 以五音能入五臟的延伸,中醫音樂療法含蓋 「四季音樂+五行音樂+七情音樂」的綜合。 ★中醫三梯式階段的自我療癒法: 第一梯式階段:中醫五大類劑型的27次音樂會。 第二梯式階段:32種樂曲的各別精編。 第三梯式階段:與所屬喜愛樂曲的混編。 本書依類型與階段,介紹多樣豐富的音樂曲單,讓不諳音樂的你,也能快速進入中醫的音樂療法。
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23.
做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!(電子書)
作者:
李淳廉
;
李淳廉
出版社:
麥浩斯
出版日:
2024/05/09
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塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 ~~用植物療癒身心的芳療輕百科~~ 精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了! 資深芳療老師,結合二十多年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀,只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露,能調製出90%生活中需求度最高的實用配方! 從精油、純露、基礎油的挑選,到比例調製解析,最後延伸至中西式芳療的應用技巧,學習千百年以來流傳至今的天然保養方式,遠離化學物品的毒害,方法好簡單,透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式,讓充滿生命力的植物能量,以五覺的角度進入人體,就算是初學者也沒問題,輕鬆做自己的芳療師! |本書特色| ・充分理解精油、純露、基礎油的必備知識,有這一本就足夠! ・365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用。 ・111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決。 ・搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位。
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24.
一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法(電子書)
作者:
露易絲.賀
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蒙娜麗莎.舒茲
出版社:
方智
出版日:
2024/05/01
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醫學數據、心理學和靈性,從未如此輕鬆地相互交織。 如果今年只能讀一本健康書,這本正適合你! 疾病不只是疾病,而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生,但只針對單一症狀治療,無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒,你需要有跨界思維。 肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙娜麗沙‧舒茲, 為你跨界打造最全面的健康計畫! 兩位作者結合數十年的自我療癒經歷與臨床醫學專業,歸納出人體7大情緒中心與身體不適的關聯: ‧第一情緒中心 → 對自己與他人的安全感 → 骨骼、關節、血液、免疫系統、皮膚 ‧第二情緒中心 → 愛與金錢的平衡 → 膀胱、生殖器官、下背部、臀部 ‧第三情緒中心 → 自我價值及內在需求與外在責任的平衡 → 消化系統、體重、腎上腺、胰臟、成癮問題 ‧第四情緒中心 → 平衡自己與他人的內在需求 → 心臟、肺部、乳房 ‧第五情緒中心 → 自信地表達與溝通 → 口腔、頸部、甲狀腺 ‧第六情緒中心 → 同時以邏輯和靈性理解世界 → 大腦、眼睛、耳朵 ‧第七情緒中心 → 人生目標的追尋 → 慢性病、退化性疾病、危及生命的疾病 以露易絲‧賀的畢生理念「肯定自己」為基礎,本書要幫助你運用直覺力識別身體發出的求救訊號,然後結合醫學(西醫、中醫、替代療法)、營養補充、肯定句、靜心,提供整合療癒方案,帶你直抵身與心的一切安好。 ★各界肯定推薦 亞蒂絲 |「Eydis 亞蒂絲冥想」頻道YouTuber 高堯楷 | 暢銷書作家《養氣》作者 蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 《一切安好》是一部關於如何透過心靈潛能促進身體健康的重要著作。由蒙娜麗莎‧舒茲醫師與露易絲‧賀身心靈大師合著,書中深刻揭示了僅依靠醫學的局限,並強調結合身心靈智慧能夠帶來強大的療癒力量。核心理念是:人們擁有自我療癒的內在力量。通過分享醫師自身及病患的康復案例,本書提供了一種新的視角,看待身體與心靈的密切聯繫。充滿愛與真誠的頁面指引讀者學會調節七個情緒中心,激發身心靈的自我療癒能力。── 亞蒂絲 |「Eydis 亞蒂絲冥想」頻道YouTuber 《一切安好》簡直太棒了。蒙娜麗莎.舒茲博士將她在健康方面的專業知識,以及人類意識領域領導人物之一露易絲.賀的療癒智慧,融為一體。這本書向露易絲的直覺力天賦致敬,她的正向思考首先成為愛滋病患者的榜樣,進一步療癒其他無數的人。 ── 凱若琳.密思 | 《紐
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25.
戰爭與藥物:從流感、生化武器、冰毒到創傷後壓力症候群……人氣藥學教授探索史上戰爭催生出的疾病與新藥物,以及醫藥發展所介入的人類戰事(電子書)
作者:
白乘滿
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出版日:
2024/04/30
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疾病與藥物寄生於戰爭之中 戰爭是靠吃藥壯大的! ┤齊聲推薦├ 李芳全│中華民國製藥發展協會理事長 翁稷安|國立暨南國際大學歷史學系副教授 黃春木|臺北市立建國高級中學歷史科教師 人類的歷史既是戰爭的歷史,也是疾病的歷史。 戰爭和疾病一直困擾著人類。從古至今不乏殺人如麻的戰爭,不時爆發的嚴重疫病也堪稱無情的劊子手。不久前,我們真切且即時目睹了新冠肺炎如何讓全世界靜止,大疫撼動了國家發展與國際情勢。人類的歷史既是戰爭的歷史,也是疾病的歷史。很多時候,兩者甚至相互糾纏,同時推動著醫藥的發展。為了與死神拔河,許多醫療手段與藥物被發明出來,用於戰爭的前線補給,又或者治療受傷的士兵。在當代生活中,我們每個人每一天都在與戰爭促成或遺留下來的疾病及藥物共度。 本書作者白乘滿是南韓慶尚大學高人氣教授兼藥學家,開設課程在選課系統上會於短時間內登記爆滿。《戰爭與藥物》九大章主要談人類重大的醫藥突破,讀者會讀到歷史上的關鍵戰事,以及戰爭與醫藥交互影響的故事:從神風特攻隊臨飛前領到天皇御賜的冰毒茶、IS成員之間流行服用「聖戰藥丸」,再到異想天開的日軍空投鼠疫桿菌試圖屠城......作者暢談醫藥研發介入的人類戰事,以及血腥沙場再碰上疾病攪局的悲慘歷史。書中登場的藥物與疾病包括了嗎啡、芬太尼、阿司匹林及抗生素,以及鼠疫、天花、壞血病、瘧疾、西班牙流感、PTSD等。 本書蒐羅了各式各樣的逸事、戰爭史實、科學界小故事,例如── 💊「敦克爾克大撤退」期間,艦艇遭德軍魚雷攻擊而落海的醫生亨利.拉柏利靠著冷靜漂浮於海面、靜待援軍,最後成功獲救。鑒於此次經驗,戰後拉柏利格外留意抗組織胺藥物鎮靜神經的功效並加以研究,由此催生出史上第一個精神病治療藥物:氯丙嗪。 💉俗稱「冰毒」的甲基安非他命造就了德國裝甲部隊進軍法國的破竹之勢。納粹名將艾爾溫.隆美爾的第七裝甲師展現了驚人的戰鬥速度──不光速度驚人,還遊刃有餘輾壓了法國和比利時軍隊。隆美爾的部隊被證實使用了類似藥物,甚至是由隆美爾本人一一分送給士兵。 💊越戰期間,科學與技術落後美國的北越向盟友中國求援,希望得到對付瘧疾的有效藥物。研究員屠呦呦參考了東漢時代文獻《肘後備急方》,找到當時西方既有瘧疾藥之外的珍貴藥材:黃花蒿。最後,雖無博士學位的屠呦呦仍榮獲諾貝爾獎肯定。 💉年輕士兵為了不上戰場,選擇喝下華法林成分的老鼠藥自殺。然而,「連喝幾天
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26.
【醫師親繪圖解&示範】身體消痛復健一本通:從手肘腕到肩頸脊背、腰臀腿膝足的臨床非藥處方(電子書)
作者:
李炎諭
出版社:
原水
出版日:
2024/04/25
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祛痠解痛復健DIY一本通 全彩、卡通化全圖解 從頭到腳54個症狀,馬上解決讀者需求 作者自己就是醫界中的繪圖高手,本書全部插畫、每個症狀的狀況和解痠祛痛的動作圖,都由其親自繪製,只為了容易理解,希望達到讓讀者「一看就懂、一做就好」的目的。理論最少、案例最豐、解決方案最簡單,同時全彩圖解方式,毫無違和感,令人一看就上手,閱讀後更會愛不釋手,是最佳祛痠解痛解決方案全書。 醫療同業也催生期盼! 國內第一本由中西醫&復健專科醫師 親繪衛教復健書,從解剖說明到運動、伸展、按摩等臨床指導,希望有助解決您的身體疼痛! 專文推薦 楊宗勳(高雄長庚紀念醫院復健科主任) 陳乃菁(陳乃菁診所院長) 侯鐘堡(原力復健科診所院長 ) 蔡明劼(內科醫師、瘦身專家) 短文推薦 (依照姓名筆畫排序) 黃郁琦(高雄長庚紀念醫院復健科副教授) 楊鎮誠(小港醫院職業病科主任) 蔡明諺(高雄長庚紀念醫院中醫部部主任) 潘柏霖(高雄長庚紀念醫院家醫科部主任) 強力推薦 (依照姓名筆畫排序) 王金洲(高雄長庚紀念醫院職業醫學科主任) 王琳毅(高雄長庚紀念醫院復健科醫師) 王柏堯(台北榮民總醫院復健醫學部職能治療師) 張瑞昆(高雄長庚紀念醫院復健職能治療組長) 畢國偉(高雄長庚紀念醫院中醫部骨傷科主治醫師) 蔡昌學(蔡昌學復健科診所院長) 竇文宏(行動居家物理治療所執行長)
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27.
健康與回春之祕(電子書)
作者:
安德烈.莫瑞茲
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原水
出版日:
2024/04/01
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擁有健康,是你身體的本能! 本書挑戰主流醫學和現行諸多健康迷思, 告訴你更深入的健康觀點及洞見, 揭開疾病和老化背後最常見卻鮮少被知悉的原因, 提供有力且經得起時間考驗的方法。 只要你開始為自己的健康負起責任,無論在什麼年紀, 都可以讓生命的各個面向走向平衡。 ■ 很多醫生、護理人員、病人和關心自己健康的人,都稱譽這本書為「健康的聖經」! ■ 在台累銷超過25萬本暢銷書作者安德烈.莫瑞茲自然療癒身心靈經典大作!
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28.
喚醒內在原力、調整人生設定:超意識與心靈溝通(電子書)
作者:
林一凡
出版社:
白象文化事業有限公司
出版日:
2024/04/01
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◎以自身經歷出發,採擷百家之長並輔以多年個案經驗印證,發展出超意識催眠溝通系統。 ◎幫助您探索自己、發展自己、俱足心量與智慧,把日子過好、事情做好、人際關係處好! ◎這是一本輕風拂面像故事書的導讀小冊,不用仰望羨慕他人,幸福靠自己~彈指搞定! 作者與深層及更高智慧的「自己」相遇,經歷過實證紅斑性狼瘡的自癒, 靈性領悟落實生活的衝突,之後漸漸地將生活與靈性融合為一, 並且看到宇宙空無卻一切萬有的豐盛。 鬆動身體或意識的深層糾結,開展生命的柔軟度及延展性, 相信生命的突發變化是最適合的發生, 進而相信自己有自癒的契機及幡然醒悟的智慧。 ★「超意識催眠溝通」能幫助你—— ‧提昇理解力 ‧釋放信念及細胞記憶的能量束縛 ‧重新抓回生命主導權 ‧調解生命能量場 ‧啟動本俱智慧與力量
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29.
找回自癒力:痠痛與疼痛改善BOOK(電子書)
作者:
大沼勝寬
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/03/26
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日本超人氣運動矯正教練、皮拉提斯教練開課啦! 不只是按摩!透過改善造成僵硬及疼痛的姿勢,培養正確按摩方式! 一起向讓人恨得牙癢癢的僵硬與疼痛大聲說bye bye! 【本書特色】 ◎人氣物理治療師兼瑜伽、皮拉提斯教練親授按摩改善法,身體變化超有感! ◎真人全彩大圖分步驟示範,輔以簡明敘述與重點提醒,用書讀懂按摩毫不費力! ◎從成因與按摩原則到按摩示範、姿勢改善至環境應用,4章起承轉合完善日常呵護! 你是否有身體僵硬、疼痛的困擾呢? 投注大量時間及金錢在按摩店上, 但僵硬與疼痛的狀況卻遲遲無法獲得改善…… 透過本書一起改善擾人的僵硬與疼痛吧! ◆第1章◆ ~僵硬和疼痛的原因與按摩的5大原則~ 僵硬的感覺其實出自於肌肉! 當肌肉緊繃、血液循環變差, 老廢物質就不會隨著循環代謝,而是囤積在肌肉之中。 這些老廢物質會刺激肩膀等部位的末梢神經, 並將這些資訊傳遞至大腦,使我們感覺到「僵硬」及「疼痛」! 只要了解本書中的「5大原則」,便能靠自己改善僵硬與疼痛狀況! 按照這5大原則按摩,勢必能大幅改善肌肉的狀態! ◆第2章◆ ~實施!舒緩按摩~ 看著真人示範圖,跟著物理治療教練ONUMA一起伸展按摩! 本章針對容易出現僵硬及疼痛的肌肉一一介紹具體的舒緩方法, 甚至可以跳著依自己感到特別不適的部位開始試著實施! 頸部僵硬疼痛就按按枕下肌、胸鎖乳突肌、上斜方肌; 肩膀僵硬與疼痛就按按中斜方肌、提肩胛肌……! 自己動手按一按,方便又自在! ◆第3章◆ ~改善姿勢的伸展運動~ 「過度使用的緊繃肌」及「拉伸狀態的勤勞肌」 就是讓身體感到僵硬與疼痛的元凶! 兩者即使症狀相同,但由於變僵硬的過程不同,應對方式也不盡相同。 本章舉出各姿勢可能出現的症狀,對應緊繃肌和勤勞肌按摩伸展, 讓你的肌肉一起「準時下班」,不再壓力山大! ◆第4章◆ ~讓造成僵硬、疼痛的習慣和環境OUT!~ 生活中不經意的姿勢不良,正是肌肉不適的成因! .久坐辦公 使用電腦時,若身體與頭部不在同一條垂直線上,就容易肩頸僵硬。 此外一旦椅子過低,便容易過度使用背部肌肉; 而辦公桌過低時,則容易導致駝背等不良姿勢! .在家放鬆姿勢 在家放鬆時,最應注意的是坐在「沙發」上的坐姿! 許多現代人一回家後,習慣一屁股倒在沙發上滑手機, 而沙發柔軟、向後方傾斜的設計, 會使骨盆漸漸後傾,導致腰椎失去生理弧度, 甚至會使脖子根部向
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30.
12種場域的藝術治療實務與觀點分享(電子書)
作者:
江學瀅
;
王華雯 等
出版社:
商周出版
出版日:
2024/03/12
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第一部集結臺灣藝術治療各場域實務的重要指南 從幼兒、青少年到成人,從小學、大學校園到普羅學習團體, 從個人到家族,從家庭到社群, 從社區、校園到病房,從視障、特殊青少年、安寧療護到家暴創傷, 12位資深藝術治療師精闢說明藝術治療工作重點,並佐以重要理論、案例和媒材使用分析,是無私且珍貴的經驗分享! 究竟什麼是藝術治療?藝術治療師跟諮商心理師是一樣的嗎?臺灣的藝術治療工作發展到什麼程度?藝術治療工作目前在哪些場域較常見? 以藝術為助人工作的主體,聽起來是個浪漫的工作模式,實際上卻具有嚴謹的工作內涵。人們也許很難理解,不就創作和分享,看著、陪著心情就好了?藝術創作是治療情境中的涵容工具,涵容了創作者意識之下的想法,潛意識裡的感受,以及一些複雜心智運作之後的內容,需要透過探索才能明白的潛意識意識化之內容。 不少人以為畫圖後的分享,心裡有什麼都彷彿可以透過藝術解決了。故事沒有這麼簡單,當創作過程不強調技巧而強調內在感受的表達,又必須要能讓工作對象自在的「像藝術家一樣創作」,營造安全而能讓工作對象自發創作的情境,藝術治療師這個職業可以說隨時得要靠靈巧的創意,在理論架構之下靈活應變。 本書中的三大工作場域:學校、社區與醫療場域,都是目前臺灣執行藝術治療實務的機構中,最常加入藝術治療為工作方法的場域。12位擁有豐富經驗、理論背景扎實的藝術治療師,在合於倫理撰述的條件之下,將自己多年用藝術為方法的心理工作方式記錄下來,以出版的形式與讀者分享。他們提供了寶貴的本土實務 與觀點,是專業工作者與想要成為藝術治療專業者的必備參考。 學校場域: 廖學加──偏鄉國小輔導室的藝術治療 江芊玥──視障學生的藝術治療 蔡汶芳──大學校園的藝術治療 江學瀅──普羅大眾的藝術治療學習團體 社區場域: 楊舜如──社區幼兒的藝術治療 黃暄文──特殊青少年藝術治療 黃凱嫈──社區導向的家庭暴力創傷復原藝術治療 朱惠瓊──家族/伴侶的藝術治療 醫療場域: 林曉蘋──兒童癌症病房的床邊藝術治療 金傳珩──高週轉率兒童病房的藝術治療 王華雯──安寧病房的藝術治療 范維昕──成人精神科的藝術治療 【專業推薦】(依姓氏筆畫序) 中山醫藥大學通識中心兼任副教授 王秀絨 臺北市立大學視覺藝術學系退休教授 陸雅青 國立臺北教育大學心理
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31.
洪立明的專業芳療(1)精油化學:精油四象限與四元素(電子書)
作者:
洪立明
出版社:
麥浩斯
出版日:
2024/03/05
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解構與重塑 「芳香療法」與「精油化學」的 理性與感性, 冷冽與溫度, 現代與古典。 芳療師的老師、業界暱稱「小明老師」的資深芳療師洪立明, 以本書協助芳療師們與想成為芳療師的你, 克服芳療學習最難的關卡:精油化學。 精油分子比例的變化,是真正決定療癒方向的重點, 但「精油化學」一直都難以親近, 芳療學習者不是用功在艱澀的理論上,就是將精油哲學化、文學化; 想融合兩種極端非易事, 但本書巧妙整合理論與哲學,將各種因果爬梳理清, 探討精油哲理的同時,也能將科學理論扎實學好。 本書以法蘭貢設計的精油四象限結構圖為基底, 理解精油分子的物理特性後, 小明老師將元素理論結合結構圖, 重新詮釋、建構出新的芳療世界, 從身心靈角度探討精油化學,理解精油運用更輕鬆。 :: 本書分為五大章節, 涵蓋芳香化學概論、精油分析與臨床應用的全方位精油化學知識, 整體以階梯式引導學習,深入講述精油化學並實際應用於臨床。 Part1 介紹有機化學及精油生成代謝,講解基礎有機化學,也包含精油生成與代謝路徑;更重要的是安全問題解說。 Part2 深化基礎,介紹精油中常見化學大類可能的功效導向,以及各類分子效用表現;加入法蘭貢設計的精油四象限圖,先大略認知化學模型圖、理解各大類分子特性。 Part3 獨立探討「四大元素」。以精油四象限對應四大元素,分析元素與分子大類的性狀,並結合四大元素性質說明身心對應關係,接著分析人體系統,讓身體系統的元素運作更好理解;本章逐步進入芳香分子的協同作用,對於四元素、芳香分子,以及身心對應的各種呼應,先概觀認知。 Part4 解構精油的化學大類屬性,透過個別精油中的芳香分子組成,說明其元素特性,也從個別精油的各種成分分析協同導向。 前四個章節屬於比較理論性質,Part5 將進入實際的精油應用層面,結合各種理論,從個別系統所產生的常見疾病中,提供建議與用油指南。 :: 這不是一本輕鬆易讀的書, 但精油化學是務實的,能如堆積木般去架構, 以謹慎但遊玩的心情將之拼湊、結合。 這是一場芳療專屬的鍊金術,讓精油分子的組成產生無限可能, 也是配方調香最有趣的地方; 將「鍊金術」理論化、結構化、科學化,卻又不脫情感與哲理, 期待大家在理論上更
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32.
藥草瑜伽:阿育吠陀藥草指南(電子書)
作者:
大衛.佛雷
;
瓦桑.雷德
出版社:
楓樹林
出版日:
2024/03/05
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~運用阿育吠陀藥草學平衡體質、自我修復~ ★繁體版由女巫阿娥審定。 ★美國亞馬遜4.8星至高好評! 【本書特色】 ◎阿育吠陀理論奠基:涵蓋三大本性、五種元素、三種能量、七個組織、五種氣息等生命科學理論架構。 ◎個人體質適性調理:風型、火型、水型人體質判別與調理,以及排毒適用藥草詳介。 ◎阿育吠陀藥草治療學:祛風、發汗、利尿、通經、祛痰、鎮痛等等藥草詳細分類,收錄傳統的使用劑量。 「瑜伽」(Yoga)在傳統文化中有許多意涵。 在印度的阿育吠陀醫學中, 「瑜伽」指的是藥草的「正確用法」和「正確的混合方式」。 阿育吠陀藥草學提供給我們的不僅是特定的藥草, 更是一套認識所有藥草的方法, 以接納、覺察的態度與它們神交,試著聆聽它們的語言, 並如同對待另一個人那般和植物說話,視其為導師。 《藥草瑜伽:阿育吠陀藥草指南》作者首度嘗試將阿育吠陀草藥學原理 運用在西方的藥草以及東方的若干主要的藥草上, 將藥草當成「特殊的食物」來使用,藉此損有餘而補不足, 希望能使看似陌生而古老的阿育吠陀草藥學, 成為人們能夠實際應用的一門學問。 作者首度以藥草對人體總代謝的影響進行分類, 對自然療法做出重大且獨特的貢獻,書中內容涵蓋: ◆三種能量體質與疾病的治療 ◆阿育吠陀炮製和使用藥草的方法 ◆阿育吠陀藥草能量學、治療學 ◆阿育吠陀療法最常使用的藥草 ◆適合三種體質的茶飲 作者不僅讓阿育吠陀療法具有更高的應用價值, 也能使傳承至今的藥草學發揮更大的效力, 使本書成為此領域具有獨創性和重要性的扛鼎著作。
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33.
七界:希塔療癒技巧的核心思想(電子書)
作者:
維安娜.斯蒂博
出版社:
橡樹林
出版日:
2024/02/01
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希塔療癒系列最多元、最豐富、最實用的信念練習及概念大集結指南! 從七界的各個面向── 元素、土地、植物、動物、人類、精神、靈魂、神、宇宙、造物主……等, 來發現定義這個宇宙各個維度的可見和不可見力量! 人類的軀體和行為是三維的,但我們的靈魂知道還有其他超乎物質之外的領域,這些領域即是七界。七界裡的每一界,猶如被一層薄紗隔開,這些薄紗以「信念」的型態編入地球上每個人的潛意識。打開這本書,我們將學習如何褪去這些信念薄紗,進而意識到自己並非與各界分離,而是與七界緊密相連! 七界給了我們突破天堂之門的藍圖! 本書中,維安娜詳細說明七界的概念架構,讓大家理解各種力量、能量如何在生理和靈性層面發揮作用,以及我們的思想和情感與之息息相關的原因。這是人類歷史上首次同時一窺七界運作,以便我們透過前所未有的方式來理解和運用各界。 當我們深刻理解何謂「七界」,知道在每一界能學習到什麼, 便能使希塔療癒的力量最大化,建立自己的生命導航!
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34.
徒手復健伸展全書:在家就能做!YT爆紅物理治療師教你揪出常見的痠痛點,學會簡單動作讓肌肉回到原位,用對發力位置避免代償,終結疼痛!(電子書)
作者:
崔在錫
出版社:
蘋果屋
出版日:
2023/12/14
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你的痠痛總是好不了嗎? 三天兩頭去復健,卻總是「好一下」又復發! 原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。 作者針對國人常見的五大痠痛區域,教你在家就能做的徒手按摩及正確伸展步驟, 讓肌肉不再緊繃縮短,就不會深陷反覆痠痛的輪迴! C-IAYT瑜珈療癒師/王旭亞,健康推薦! ★本書收錄國人最常見的五大疼痛! 外科病患最多的「肩背痠痛」,住院第一名的「腰臀疼痛」,醫療費用支出第一名的「膝蓋問題」,從十幾歲就開始發病的頸部疼痛,以及上班族久治不癒的「手腕、手肘疼痛」,依照不同部位、疼痛症狀打造一條龍式護理解決方案。 ★為什麼痠痛總是反覆襲來,好不了? 這是因為長期維持錯誤姿勢,導致生活中持續做出會引發疼痛的行為,而造成身體肌肉出現「代償」會引起更大範圍的疼痛,而落入惡性循環「肌力變弱→使用其他部位→變得更弱→再使用其他部位」這樣的狀態持續久了,身體就像失去彈性的橡皮筋一樣瞬間崩毀。 ★肩頸、腰背痠痛伸展一下就好了? 錯誤的伸展會讓疼痛加劇,反而傷害身體。譬如打電腦、玩手機時總是低著頭,會使得頸部前側肌肉縮短,而頸部後側肌肉過度延伸,造成頸椎過直,若此時還持續伸展拉長,恐會造成更大的壓力! ★「正確伸展」才能真正消除疼痛! 本書提供「正確伸展」的步驟,透過自我檢測找到病徵,接著要「按摩放鬆」就像是拆毀老舊的建築物,接著「靜態伸展」舒緩肌肉排出老廢物質,充分伸展僵硬肌肉;再者利用「動態伸展」將目標肌群收縮回正。最後「強化肌群」確保肌肉不會又縮短而疼痛。 本書特色 1. 作者真專業!YT最強的明星物理治療師,教你揪出痛點精準調教肌肉,終結疼痛! 擁有十多年物理治療師的經驗,在患者之間以「消除疼痛專家」聞名,為了能實現患者在家就能緩解痠痛,而發展出「適用到所有年齡層」肌肉骨骼系統的徒手復健伸展運動,並開設YouTube頻道以簡單方式說明傳授給大眾,教大家透過方法找出痛點簡單伸展,輕鬆照顧好身體。 2. 伸展有技巧!首創「靜態伸展」及「動態伸展」,減少代償作用讓肌肉收縮回正! 本書伸展分為兩個部分,第一為「靜態伸展」透過反覆只做一動作,調整強度,就像讓長期僵硬縮短的肌肉慢慢伸長,第二為「動態伸展」會讓目標肌群收縮或舒緩,避免肌肉間互相刺激帶來壓力。兩種伸展是互補的、加成的,若順序顛倒,就可能會因為原本縮短的肌肉無法延伸而再次陷入疼痛
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35.
缽•聲灸療育的藝術(Sound-Penetrate):Leo用聲音打通身體任督二脈,不藥而癒的「身體風水」養生課(電子書)
作者:
楊裕仲(Leo老師)
出版社:
布克文化
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2023/11/14
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「成就不在於物質高低,而是你回到以前的地方把無助的自己帶回來。」 ——尊勝第十六世大寶法王讓炯日佩多傑 你有五十肩、肩頸痠痛、痛風、睡不好、膝蓋痠痛……等等的毛病嗎? 這些可能都是你長期不良生活習慣累積下來的問題, 卻因為工作、家庭兩頭忙而忽略這些問題, 最後可能只能常跑醫院或靠藥物治療來抑制,但這是你想要的生活嗎? 本書透過Leo老師(楊裕仲)分享『聲灸Sound-Penetrate』這項有趣的科學物理介質,透由老師近10年在世界各地演講、教學、義工義診、臨床的豐富經驗,告訴我們如何運用『聲音』這項神奇介質的效果,讓生活中長年找不到答案的問題有了可能性!多年來開課已經成功培訓314位聲灸療癒人才,完成『將聲音供氧世界』更健康的使命,並以幫助超過上千個家庭能夠自我療癒,改善現代人免疫系統失調及無發法診斷的問題,讓人人都有機會透由自我療癒,簡單開創更佳的自我生命品質,願 人人皆能『不藥而癒』。 本書適合: ★ 希望改善身體體況及生活品質的人 ★ 長時間不良習慣引發文明病等無法改善症狀的人 ★ 想學會一套技術幫助身邊摯愛的人改善身體健康的人 聯合強力推薦》》 釋淨耀師父/中國佛教會理事長 楊北辰/四川美術學院專任副教授 貫譽老師/身心靈帶領者 張耀宗/「數字易經」、「快速記憶」課程創辦人 許秀婷Hứa Tú Đình/世界華人工商婦女企管協會越南分會理事暨副秘書長 徐三翰/中醫師 陳護木/中華數位貨幣協會理事長 林一泓/歐付寶投資控股集團創辦人暨董事長 李明璁/國立臺北藝術大學電影創作學系老師 陳柏華會計師/台灣產業合作發展協會理事長 陳顥仁 Howard/券券文化傳媒 創辦人 李承仲/前台北城大飯店 董事長 汪筱玲/CGC全球聯合意識總部 創辦人 【作者序】 《楔子》願缽聲,遍見十方 認識「聲音」的這近十年時間裡,常常為了驗證「聲音」這項介質的客觀性,不斷地與聲音進行對話,包括在旅行、當義工、做義診、從事教學,甚至做臨床實驗等等而行走全世界,因而認識不少世界各地對「聲音」認同的朋友、學生們,也讓我在世界各地的許多角落見識到許多生活在你我認知以外的人們,其「真正生活的樣子」。 》》走出舒適圈,看見另一群生活在底層的人們 如同你我的一般人,對於「生活」的認知,總覺得「人生」好
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36.
最強肩頸按摩術:整頓呼吸與自律神經(電子書)
作者:
石垣英俊
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楓書坊文化
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2023/11/01
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37.
神奇的植物靈療癒法:運用植物意識療癒你的身心靈(電子書)
作者:
潘.蒙哥馬利
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生命潛能文化事業有限公司
出版日:
2023/10/01
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植物靈療癒法是一種自我治療方法, 也是一種活出自己本性的生活之道。 植物有生命、有聲音,有感覺,植物扎根在土地上,協助地球上的我們獲得靈性療癒與進化。大自然中處處可見的植物,讓我們以最輕鬆自然的方式獲得療癒,讓我們能回到內心,再次感受到自己的生命力,呼吸在這片大地上,一直都存在著祝福。 科學研究證實,遠古時代的原住民醫者與薩滿巫師都知道植物具有靈性本質,能藉由光、聲與振動跟人類溝通交流。當植物靈的力量與人類智慧結合,就能發揮深層的療癒作用。植物靈療癒法超越表面症狀治療的限制,深入到病根,協助我們與廣大的自然之網連結合一,它們是具有高度智慧的存有,能夠提升意識,使真正的療癒得以發生。 本書作者潘.蒙哥馬利結合多種古老智慧,包括:中國五行元素、印度脈輪系統、薩滿藥輪方位等療癒模式,搭配植物靈的療癒能量,以實際案例帶領我們認識疾病的根源,瞭解如何運用植物靈幫助人們療癒身心、恢復平衡。她提出一個結合心、魂、靈的療癒之道,稱為三重螺旋途徑,幫助我們面對現代生活所造成的心靈傷害與靈性匱乏,植物靈能在人類靈性進化的路途中給予指引,是地球上的我們可貴的一條成長道路。
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38.
身體密碼:找到身心靈失衡的關鍵,啟動內在自癒力(電子書)
作者:
布萊利.尼爾森
出版社:
方智
出版日:
2023/10/01
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一個人放鬆按摩術:用手解決身心疲勞、肌膚鬆弛問題(電子書)
作者:
崎田ミナ
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40.
水晶療癒指南:50款經典礦石應用,居家照護×能量平衡×助眠舒緩x靈能充電,全方位平衡身心靈(電子書)
作者:
尤利婭.范.多倫
出版社:
麥浩斯
出版日:
2023/09/01
裝訂:
電子書
★全球銷量超過100,000本 ★美國amazon 4.8顆星 超過2,600則讀者好評 水晶通常被稱為「智慧守護者」,人們運用它已有數百萬年的歷史。通過發出穩定的能量波動,能幫助人們的精神和身心更平衡,並在周圍創造能量場。 您可以用翡翠來改善運氣、用煙晶來排毒或用粉晶來建立和諧的人際關係。 本書將介紹50種最常見和最有趣的水晶,教您每種寶石的個性以及如何利用它們的力量。從挑選哪種水晶最適合您、最佳的擺放位置、如何保養晶體,以及如何利用它們來消除生活中的負能量。 水晶收錄 瑪瑙 | 天河石 | 琥珀 | 紫水晶 | 紫黃晶 | 磷灰石 | 魚眼石 | 霰石 | 水光水晶 | 藍銅礦 | 雞血石 | 方解石 | 紅玉髓| 天青石 | 玉髓 | 鳳凰石 | 黃水晶 | 鈷方解石 | 賽黃晶 | 沙漠玫瑰 | 祖母綠| 螢石 | 鉻雲母 | 石榴石 | 岩鹽 | 赤鐵礦 | 冰洲石 | 玉 | 碧玉 | 藍晶石 | 拉長石 | 青金石 | 鋰雲母 | 孔雀石 | 月光石 | 黑曜石 | 黃鐵礦 | 石英 | 薔薇輝石 | 粉晶 | 髮晶 | 透石膏 | 次石墨 | 煙晶 | 精靈水晶 | 硫磺 | 橘水晶 | 虎眼石 | 碧璽 | 綠松石 專業推薦 Hangahanga Crystals Kai|弎拾而礫ReEarly 創辦人 Magnolia|晶村Crystal Village Yutopia李瑜|時尚生活自媒體人 古磯古磯・GuguCrystals 左扉水晶|主理人Zofie 黃慶宜|水晶傳遞者、Chingyihuang_jewelry品牌主理人 磰磰|BE KIND CRYSTAL & MINES 主理人 闆班|大氣層水晶 「大自然的鬼斧神工,打造了每一個水晶礦寶的獨一無二,從共生的力量中,看見世界與萬物共同依靠及存在的交互輝映,讓我們跟著《水晶療癒指南》一同看見美好,探索自我原始的力量及初心……」 ——Hangahanga Crystals 「探索自我與宇宙自然的連結,感受生活中的額外美好。」 ——Kai|弎拾而礫ReEarly 創辦人 「發明家尼古拉.特斯拉曾說過:『水晶在創造之初便是有生命的存在。』 關於宇宙,我們所知的太少;生命不只始於大氣和海洋,更始於星塵與礦物。作者尤利婭・范・多倫
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