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「文化＋雙週報」今年持續關注台劇影視、表演藝術界永續議題、台語文書寫及出版、台灣古蹟保存等地方文化故事，透過人文視角的深度採訪，刻劃屬於當代臺灣的文化風尚。本書集結25篇圖文影音精華的《島嶼文化事．臺灣藝文百景》一書，獲得文化部數位出版補助，書中分作「台劇職人誌」、「綠色覺醒」、「老屋保衛戰」、「台文新聲」、「文化天際線」共5章節，分別聚焦在台劇影視職人的工作、藝文場館推動的節能減碳行動、台灣古蹟及老屋的保存、台灣台語的出版與翻譯，以及來自中央社海外特派員的文化觀察。

與新世代的爸爸媽媽，一起討論家裡的「家事」與「心事」 《Homework》以家庭作業為名，探討屬於家的議題、親子關係裡的各種感官活動，期望能與新世代的父母，討論家裡的「家事」與「心事」，關心屬於親子生活的想像。 這次帶來全新主題「慶祝的方式」，透過四組生活型態和職業迥異的家庭，來聊聊慶祝的各種面向與可能性。就像大家常說，life is hard，生活不會日日好，但只要我們一起，生活中的任何小事都可以用各種方式來慶祝，let’s celebrate real life~ ▐ 主題家庭故事 山林老爸張震嶽 － 用音樂慶祝日常，把孩子帶在身邊，不管好壞都一起面對 雙胞胎家庭Licia & Brian － 做彼此最堅強的隊友，一起慶祝生活中得來不易的兩人時光 科技媽媽 Penny － 善用3C科技，幫助我們跨越物理距離，連結親情 分享實務分享愛Mei & Kenneth － 透過食物創造慶祝的另一種價值，將愛傳給更多有需要的人 ▐ 給爸媽的過節好物與推薦 Cooking Club － 不費力的家庭派對，大人輕鬆孩子滿意 Restaurant － 親子友善餐廳推薦，和孩子享用美味優雅的一餐 Shopping － 友善環境的送禮提案，父母也可以好好犒賞自己一番 Tech － 每個父母都需要一個好用的to do list，應付瘋狂的節慶／育兒schedule ▐ 喜歡？討厭？慶祝時，每個人的心情都需要被照顧 Human Design － 人類圖說慶祝，原來我適合這種慶祝方式？ Being Parents － 長大了才懂的 Holiday Blue，其實我們都不孤單 Let’s Talk － 你期待過節嗎？讓我們來聊聊過節的刻板印象與真實心情 Homework library － 帶一本書過節，你會挑那一本書打發時間？ 書中還有更多關於慶祝的音樂、漫畫和故事，等著與你分享，一同創造回憶。

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★ 中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像！ 獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南， 從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。 傳統家庭解體、未婚人口增加、非親屬家庭擴大…… 中年未婚、獨居生活是種異常嗎？代表人生失敗嗎？ 單人家庭時代，從人際關係、財務規畫、住房、醫療、到退休，深入探索熟齡獨居者的新生活模式。 對「Aging Solo」來說，獨自生活並非特立獨行，而是平凡而自然的生活方式之一。 根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇了獨活的方式，然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。 ◎不婚到老後會感到孤單嗎？ ◎當生病時，誰來照顧我？ ◎我要工作多久才能準備退休？ 作為獨居的不婚中年人，作者訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係，以及準備養老的過程。書中不只關注Aging Solo女性所「缺少」的，更著眼於她們所「擁有」的豐富生活。透過他人的經驗故事，我們可以從全新角度重新構建自己的生活。 當不婚已成為無法逆轉的全球社會趨勢，我們更應該重新審視現有的社會制度。 Aging Solo們多樣且豐富的經驗與見解，為我們開拓了超越傳統家庭框架的視野，並帶來完善制度的新社會想像。 無論是已屆中年的單人戶，還是決定單身過生活的人，這本書都將帶來不同的視角和啟發，更是理解一人家庭群體和社會的重要指南。

★ 跨時代的經典，對抗貧富不公最深刻且永恆的控訴 ★ 中央研究院社會所研究員林宗弘審定導讀，提出《共產黨宣言》九大經典命題 ★ 收錄左派史學大師霍布斯邦為一百五十週年紀念版所撰序論〈論《共產黨宣言》〉 ――霍布斯邦：「《共產黨宣言》在1848發表當初，可能對多數人來說只是一份可信度不高的政治文宣，然而，在二十一世紀初讀起來，則更能切中資本主義的要害。」 每一個鬥爭的結果，不是整體社會得到革命性的改造，就是參與鬥爭的各個階級玉石俱焚。 全世界的無產階級，聯合起來吧！ 「他們不僅僅是資產階級的奴隸，是國家的奴隸，他們被機器奴役、被監工奴役，還被每一個資產階級工廠主人所奴役……」 「在你們的社會之中，對十分之九的人而言私有財產早已消滅了……」 「這些工人的人生除了辛勞工作以增加資本之外別無意義，而且只有在統治階級有利可圖的時候，才會讓他們活下去。」 ――《共產黨宣言》 《共產黨宣言》裡的經典命題 ⚫經濟全球化命題：為了汲取經濟剩餘，資本主義有技術突破與空間擴張的特質，隨著自由貿易發展將全世界捲入市場體系，塑造全球貧富差距的面貌。⚫資本剝削命題：資本主義經濟成長的主要動力來自資方對工人階級的剝削，像是壓低工資、延長工作時間與加快工作速度等。⚫資產階級國家命題：資產階級為了保護私有產權、挑戰封建王權，動員民眾參加民主革命，建立有限的代議制度，使國家變成資產階級的管理委員會。⚫資本壟斷與階級形成命題：在資本主義發展過程中，大工廠取代小工廠，但也造成人口朝工廠集中與勞工組織的成長，導致勞資階級鬥爭。⚫城鄉差距惡化命題：資本主義發展導致城鄉差距的擴大，造成城市對農村的剝削，也使得農民流入城市成為無產階級。⚫階級兩極化命題：資本主義發展導致國內的貧富分化，一方面資本積累集中化，大財團把小企業吃掉或是逐出市場，另一方面中產階級、包括小農、中小企業主與專業管理人員都落入勞動市場競爭，向下沉淪為無產階級。⚫國際依賴命題：勞資剝削關係也可能發生在掌握資本與技術的富有先進國家，與工農階級占多數、或僅有原物料的開發中國家之間，導致富國對窮國勞工、土地與原料的剝削、形成窮國對富國的技術依賴與不發達。⚫週期性經濟危機（景氣循環）命題：資本主義競爭下壓低工人（也是消費者）工資（也是消費能力）的作法，會導致週期性的商品生產過剩與社會消費能力不足，引發經濟危機與蕭條，進一步加劇貧富分化。⚫無產階

只是想有個正常地方住，怎麼這麼難？ 發霉、合租、貨櫃屋，囚租三寶，一個沒少！ 沒有安居之處的我們，連「家」都是一種遙不可及的奢望…… 當不斷搬遷超過二十多處居所， 「家」，如何在流離中形成？ 糟糕房東、發霉牆壁、尷尬的家庭式公寓，這些都不算稀奇，吉蘭．葉慈的經歷比你想得更離奇！二十五歲時，她已經在英國住過二十多處居所，遇過各式各樣的房東與租客。 住過不小心就會摔下樓的汽車展覽廳 房東冷處理整片都是黴菌的牆壁，導致呼吸道感染 租客面試堪比百大企業面試 幻想捕捉屋裡的黴菌製作成乳酪獻給房東 與室友瘋狂洗刷整間房子只為少少的押金…… 即便大多租屋經驗都不是太好，甚至可說是荒謬，但葉慈仍在漫長的租屋時光裡，生動地描繪面對居住品質低落的無可奈何，以及這些灰暗日子裡閃爍的人性微光。雖然處處非家，卻能處處為家。 住進一間又一間並不宜居的房子中，葉慈也揭露了住房危機背後的問題：國家對社會住宅、弱勢與少數族裔居住權的漠視。在漫長的租屋生涯裡，讓我們知道面對租屋被強制收回、鄰里不友善，甚至是整個社會的排擠，我們可以透過參與居住權社團、結交鄰居朋友、試圖營造一個「家」等方式因應。 這本書寫給正在尋找下一個住所的你、曾對租屋有過複雜感受的你， 也寫給渴望有個家的你。

──「為什麼殺人？」── 在他們成為加害者與被害者之前，發生了什麼？ 當生命混沌失序，司法的天平，如何堅守平衡？ ＝ 毫無動機的犯罪並不存在。 誰也想不到哪時、哪刻，哪一個環扣鬆脫， 崩潰的靈魂，就此失速墜落。 要令一個理性之人墮入瘋狂深淵，或許只需要那麼惡劣的一天…… ／ 六名被告，六樁證據確鑿、不容置疑的犯行。 身處千夫所指的究責風暴之中， 一位辯護人卻為何執著於叩響那無人知曉， 卻也無人聞問的罪後真相……？ ● 無暴力史、無精神障礙、素行良好的青年，犯下三死十八傷的隨機殺人案。 ● 一句「生不如死」震碎女人的世界，吞滅了一切過往，包括罪行。 ● 爸爸被控凌虐、姦殺媽媽，十多歲的小兄妹卻落淚求情：「我爸爸不是壞人……」 專精司法心理學、不按常理行事的刑事辯護人黃粱穿梭案件之間，面對暗潮洶湧的犀利法庭攻防，進行抽絲剝繭的辯證追索，無盡叩問著：這一切為什麼發生？ 黃致豪首部小說創作，直探人性本質，揭露罪與罰的背後，原來並非斷然二分──那是讓所有悲傷的靈魂，都值得被認真地凝視一回的世界。 本書特色： ● 黃致豪以刑案經驗為靈感，創作本書的六個故事：「這本書在寫作完成，交到讀者手上、映入讀者眼簾之時，作者原本想什麼，大概就已經不那麼重要了。身為讀者，你怎麼讀都可能是對的。但盼身為讀者的你，可以從閱讀、接納、解構、詮釋、批判這本小說的每一個故事中，獲得一些樂趣、慰藉，甚或淨化。這樣，身為作者的我，也就於願足矣。」──摘自後記〈之所以《有罪推定》〉 ●「所有犯罪的本質，都是荒謬的；尤其是當人拒絕去凝視、去思索、去反抗人的本質時。……唯有脫離信念的漩渦，才有追求證據與事實的空間，也才能不被自己的偏見侷限眼界與思緒。」──黃粱（辯護律師）（摘自內文） ● 《有罪推定》的故事以「犯罪動機」作為重心，關切的不是「被告犯了什麼罪」、「他受到什麼樣的懲罰」，而是「被告為什麼要這麼做」、「他到底在想什麼」，這是法庭上鮮少被討論的問題。或許是作者察覺「被告的臉孔」竟是如此神似：失能的家庭，匱乏的教育，貧窮，疾厄，犯罪……唯有凝視深淵，才可能找到救贖。──陳昭如（作家，著有《無罪的罪人》、《判決的艱難》等）（摘自推薦文） 跨界強力推薦： ● 專文推薦 陳昭如（作家，著有《無罪的罪人》、《判決的艱難》等） ● 好評推薦（依姓氏筆劃順序排列） 王俸鋼（彰化基督教醫院

人際關係、孩子的成長、日常溝通、自我形象、注意力、情緒、隱私， 會因為科技而有什麼改變？ ◎網路心理學家獻給AI時代的人生指南 ◎探討數位時代人格發展的第一本書 ◎特別收錄曹家榮（世新大學社會心理學系副教授）導讀 艾瑞克森在二十世紀提出了社會心理發展階段論，認為在人生的每個階段中，都有必須面對的課題、重要他者與危機，如果未能成功完成本階段的挑戰，則會在將來再次造成問題。現在，智慧型手機與社群網站深入影響生活，科技或許可以幫助我們探索世界，但不免會帶來更多與社會互動帶來的問題。 「媽媽，我不喜歡你在臉書跟朋友分享我們的對話！」 本書作者卡斯凱特一開始也像大部分網路世代的家長一樣，喜歡在臉書和Instagram上分享與女兒的互動，除了基本的照片外，也包括針對各種主題的有趣問答。這些愉快的紀錄讓她收獲朋友的「讚」還有各種回應，卡斯凱特也以為孩子覺得把這些記錄下來很棒。直到孩子十歲那年告訴她：「媽媽，我不喜歡你在臉書跟朋友分享我們的對話！」 社會心理科技人生九階段——從「性別揭露」派對到數位遺產 作為一個網路心理學家，卡斯凱特主要關懷網際網路相關情境下的心理影響與發展。她在本書中根據艾瑞克森社會心理階段論，將人與數位科技互動的關係演進從受孕開始，直到生命結束後分為九個階段。她也透過大量個人經驗與個案分享，將我們使用的科技與其對我們身份發展、人際關係和個人隱私所帶來的挑戰緊密聯繫起來。 如果你也對以下問題有疑惑，請務必翻開本書，了解每個人生階段中科技的影響： 除了隱私，在臉書上「曬小孩」有什麼其他隱憂？ 每天覺得「我就爛」，有多少是臉書和IG的問題？ 有一天離開人世，留在電腦和網路上的個人資料和資產要怎麼處理？

媽媽，你能不能不去上班？ 你是不是也有這些煩惱和想法？ ．想自由安排時間，參與孩子的學校活動，為孩子準備愛心便當和晚餐。 ．想要好好陪伴孩子成長，又希望能同時有份收入，獲得自我實現！ ．每次孩子生病時都要請假，真的很辛苦… ．厭倦了職場的高壓工作，希望能有自己的掌控權。 ．經歷了多年的全職媽媽生活，希望發展自己的職涯。 ※一定要去上班才能賺錢？…在家裡陪孩子成長，就一定得變成伸手牌？ 本書作者凱若在27歲成為全職母親，當時面對一個看似「非A則B」「非伸手牌即去上班」的生涯重大抉擇…她想找出第三條路───在家裡也能賺到錢的方法。 她從每天計算著女兒的尿布一片不能超過4塊錢的日子，到成功創業成為顧問公司創辦人／CEO；從每個月戶頭僅剩幾千元，到30歲買下人生第一間房、經營電子商務平台、專欄作家、親子教養粉絲團團主、迄今出版7本著作、並且在2023年推出「藍月計畫（Project Blue Moon）」提供一對一的諮詢服務，幫助女性打造持續發展的事業和多重收入模式。 她一路在家陪著2個孩子成長，又有經濟收入； 在她的人生裡，家庭、事業不需二選一，她始終相信，媽媽的能力與能量無窮！ 甚至認為經過成為人母的磨練，媽媽們比過去的自己或職場上許多人擁有更多耐心與溫柔、更懂得善用零碎時間，並理解支援系統的重要性。 她說：你是媽媽，你有超能力 媽媽，是時間管理達人，能在繁忙的生活中妥善安排每一分每一秒，兼顧家庭、工作和個人時間；也是人際溝通的高手，能夠敏銳地察覺孩子、配偶和朋友的情感需求，用溫暖的話語和有力的支持，化解衝突。媽媽更是多元資源的整合中心，能夠靈活調配各種資源，無所不包，讓家庭運轉順暢。媽媽擁有長線思維的智慧，能預見未來的挑戰和機遇，提前做好準備，為孩子們的成長鋪平道路。 她說：我們其實有時間 我們的確要花不少心力給孩子，但擁有當媽多年經驗的凱若，分享了一個事實：多數的孩子，都「不需要」我們全時間陪他們。 而很多人對於「賺錢」的限制型信念，就是得要犧牲與家人在一起的時間才可能做到，但這本書中的所有故事都告訴我們，只要有清楚的動機信念，加上適切的安排，身為在家陪孩子的父母親，也能夠同時擁有事業與收入的！ 【讓興趣變現，找到自己的賺錢能力！】 人生的舞台，並不等同於我們過去就讀的科系，或者第一份的工作。 害怕「興趣能賺到錢嗎？」 事實

為什麼性格不能預測命運、換位思考無法帶來真正的同理心？ 因為「情境」才是決定人們行為的最終要素！ 是時候去學會營造情境的技巧，讓每個人都能在群體中得到依靠。 歸屬感是一種受重視、尊重和被關心我們的團體接納的感覺，而這種感覺我們可以在社會生活的每一個角落培養出來。我們的孤獨，往往出於和他人的連結遭到破壞，因而喪失歸屬感所致。因此，如何找回歸屬感、彌合人際關係的裂痕，已是刻不容緩的議題！在《這星球不該孤獨》中，傑佛瑞．寇恩基於突破性的社會心理學研究，提出了簡單且具體的方案來培養歸屬感。這些解方已證實會產生超乎預期的絕佳效果。 某些微小卻強大的行動可以增強歸屬感。例如：鼓勵人們在面對挑戰前反思自己的核心價值觀，或者表達對某人達到更高標準的能力的信任。廣泛的創新方法將有效地提高工作和學校的成就、跨越政治分歧、減少偏見，甚至有助於身體健康。無論你是主管或員工、老師或學生、父母或照顧者，《這星球不該孤獨》為所有渴望營造友善、和諧與連結的環境的人，提供了充滿希望且非常實用的指引——既是靈感的來源，也是創造包容、理解和同理心世界的路線圖。 各界讚譽 李郁琳｜臨床心理師、作家 林俐｜諮商心理師、Podcast《小島生存指南》主持人 胡展誥｜諮商心理師 許庭韶｜人生設計心理諮商所所長、韶光心理學苑創辦人 盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人╱諮商心理師 簡晉龍｜東吳大學心理學系副教授兼系主任 ──誠摯推薦（依姓名筆畫排序）

明明做一樣的事情，為什麼有些孩子表現特別出色？ 關鍵不在智商，而是「非認知能力」！ 十二年國教必備、全球企業主最看重的品格指標！ 把握可塑性強的國小黃金期，給家長最具體的養成提案！ 國小資深教師、閱讀推廣人 / 林怡辰‧親職作家、教師 / 洛洛老師 諮商心理師、暢銷作家 / 陳志恆‧親職教育講師 / 魏瑋志，真摯推薦！ 根據麥肯錫全球研究院報告，在AI崛起、瞬息萬變的時代中， 未來人才需要的能力，超過半數屬於「非認知能力」！ 也就是積極、主動、自律、復原力等，無關智力與學術的品格優勢！ 作者擔任國小教師超過20年，同時也是兩個小孩的母親， 她透過陪伴上千名小學生成長的經驗，以實際觀察告訴家長， 不要陷入「成績好＝成功」的迷思！比起注重現階段的成績， 更應該把握學習力最高的國小時期，引導孩子培養非認知正向習慣： ▶「積極性」：帶孩子學會處理負面情緒，培養正向積極的學習習慣。 ▶「主動性」：給予選擇機會、技巧性減少干涉，讓孩子成為自己的主人。 ▶「自律性」：了解專注力與注意力的差別，找到持續學習的動機與毅力。 ▶「復原力」：透過適當給予的信賴感，為孩子打造面對挫折的心理韌性。 書中根據孩子不同個性、氣質，以生動的情境案例， 將實證研究結合家庭教育方法，提供一套實用的系統化方案！ 不只闡述概念，更讓父母有實際且有效的具體技巧協助孩子， 藉由生活中的練習，為孩子建立面對未來的最強軟實力！ 本書特色 特色1、真正實用！針對不同個性的孩子及案例分享，為家長提供具體的養成方法！ 不論你的孩子是懶散依賴，或是調皮好動、內向不善交際，作者透過多年教職經歷，提供一系列引導方法，幫助家長依循孩子的個性解決問題，並學會欣賞自己，提升自信心和動力。 特色2、趨勢教育！「非認知能力」素養是當前最重要的人才指標，勝過學科專業！ 面對多元、易變的未來需求，具備非認知能力才能無可取代！本書強調透過日常親子互動、親師溝通，逐步培養自主學習和生活能力，讓孩子在日常中建立積極、主動、自律以及復原力等，奠基成功的關鍵特質。 特色3、實戰豐富！資深教師親自制定確實可行的計畫與方法，全面提升孩子能力！ 本書作者為韓國著名的教育專家，書中不僅提供了理論指導，還包含了大量的實踐活動和目標，幫助教師、家長和孩子一起探索和成長。從家庭環境建置、利用學校課程、父母身教等多方面配合，可以更好了解孩子的需

食慾爆發的秋天，要吃什麼好呢？ 「台灣文化偵探」曹銘宗帶你從市場到餐桌，以舌尖考察153道台灣秋季美食。 ◎ 暢銷台灣飲食史《蚵仔煎的身世》《吃的台灣史》作者私房美食指南 ◎ FB超過33,000粉絲密切追蹤的一日三餐 ◎ 秋季特別收錄「外島海鮮」專題，介紹本島少見的新鮮海味 ◎ 完整店家資訊帶你找到作者筆記美食的所在 秋天是食慾大開的季節，隨著天氣轉涼，因炎熱而沉睡的胃口逐漸復甦，許多美味的食材也在這時迎來產季，無論農產、漁產、肉類、漬物，都是最佳的品嚐時間，對愛吃的人來說是最幸福的時光。 豪華收錄台灣秋季美食153篇，特別附錄外島海鮮專題 秋季是一年最豐盛的季節，本書收錄的食記也是《腰瘦好吃》四冊中最豐富，共153篇。除了一貫對台灣小吃精彩的文化（和味道）研究，也廣泛介紹台灣的秋季物產，像是台南的土魠、基隆的鬼頭刀、三點蟹等新鮮海產、秋天開始美味的茼蒿、茄子、筊白筍等時蔬，客家鹹菜、鹽漬青芒果等當季漬物。書末特別附錄「外島海鮮」專題，深入介紹馬祖淡菜、澎湖石鮔、雪菜黃魚麵等外島特產的海之味，帶你把豐收的秋天通通一起吃下肚。。 從文史看小吃，也要上桌認識台式美食 本書作者是「台灣文化偵探」曹銘宗。他專精台灣語言文化，也熱愛台灣小吃，多年來致力台灣飲食史的爬梳，因為寫得太好又很會煮，被讀者「黃袍加身」為美食作家， 2023年擔任全台小吃新指南「500碗」評審，也時常大方分享他吃到的各種美食，目前在臉書有33,000名粉絲每天關注他的美味三餐。 完整公開美食筆記，教你吃也教你煮 《腰瘦好吃》依照春、夏、秋、冬分為四冊，集結了曹銘宗近十年間寫下的飲食隨筆，照片全部由他親自拍攝，記錄生活中令他驚嘆「腰瘦好吃」的各種美食，告訴你在現在什麼最當季、最好吃？從無菜單料理到庶民小吃，老店的祕製私房菜到超市可見的大眾品牌，絕無業配，只要好吃一律平等介紹。除了哪裡吃、哪裡買，更重要的是還教你怎麼煮，好食材只需簡單的烹調，任何人都能做出幸福的一餐。 好吃推薦（依姓氏筆畫排序） Hally Chen（飲食記錄作家） 王浩一（作家） 胡川安（國立中央大學中文系教授） 馬世芳（作家／主持人） 郭銘哲（《雄好呷》／《雄合味》作者） 黃之暘（國立臺灣海洋大學 水產養殖學系副教授） 黃婉玲（美食作家） 葉怡蘭（飲食生活作家／「Yilan美食生活玩家」網站創辦人） 劉克

超高齡社會不可不知的心理學知識 從認知、人際、情緒和價值四大領域， 以每個領域中最常見的七個問題，破除老化的迷思， 用科學研究和科學證據，消除對老人的刻板印象與誤解。 不對變老抱持過分樂觀的想像，毋須害怕老化的結果， 理性解讀科學證據中的訊息，用正確的心態面對變老！ 每個人的人生只有一次，在邁入熟齡時，因為生理和和心理、生活與職場的大幅改變，往往導致了各種對人生的質疑與不安。 「生活中的心理學博士」黃揚名，以他專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，提醒大家用理性的態度去破除迷思，希望能讓大家更加認識變老這件事，用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。 本書內容針對以下四大領域提出科學研究結果和分析來說明實情： 【認知篇】 生理上的變化，比較容易讓人有自己變老的感覺，不論是比較容易腰酸背痛，或是感覺體力大不如前等等。在心理變化中，最容易讓我們有變老的感覺，通常跟認知能力退化有關，其中又以記性不好，最容易被提及。其實，除了記憶變差之外，變老過程中，很多認知功能都有了變化。但是，作者特別提醒大家，有變化不代表就一定是退化。我們需要了解自己的變化，才能找出新的平衡。當然，我們也要認清自己有部分的能力大不如前，除了透過刻意訓練來維持之外，也可以透過使用輔助工具，降低能力退化對我們所造成的影響。 【人際篇】 在臺灣，除了高齡人口快速增加之外，單身人口也逐年攀升。雖然單身的人不一定就會孤老，但因為沒有一個預設會陪自己到老的另一半，很多事需要刻意的自己做安排。有配偶的人，也可能遇上愛錯人，或是喪偶的狀況，若遇到這樣的情況，到底該維持單身，還是找新的伴侶呢？此外，現在的社交環境有不少變革，像是網路社交日益普及，還有跨世代交友的倡議等，都為老人的社交生活帶來一些新契機。雖然想到變老的影響，我們不一定會連結到人際的改變。但若一個老人有好的人際互動，那麼對他在生活各層面都會很有幫助！ 【情緒篇】 近年來，老人自殺率逐年攀升，且有越來越多老年照護者因不堪長期照護的壓力而釀成憾事的社會新聞，而這些都和不能妥善處理自己的情緒有關。只是，我們對於老人情緒能力的見解，往往都是錯誤、帶有刻板印象的。研究其實發現，老人情緒處理的能力，整體而言是比年輕人好的。但是，老人在生活中，較有機會面臨生離死別，而這類事件往往會對人們的情緒處理造

當欲望跌進一條死巷，東京打開了千百個出口。 日本是書寫的國度，羅蘭﹒巴特在日本邂逅了最貼近他理念與狂熱的符號系統。 理解羅蘭﹒巴特及其符號學的首選入門書 ——從學者巴特到先鋒寫作者之間的中介 ★★　詹偉雄導讀　★★ 日本最能遠離西方符號驅力在我身上引發的一切厭惡、惱怒、拒斥。日本的符號很強烈： 令人激賞地井然有序、安排得宜、標示清晰，保有自主，從不西化或理性化。 日本的符號是空的：它的符徵逃逸了，在這些無償支配一切的符徵深處，無神、無真理、無道德意義。 值得一提的是，在日本，到處揭示著這種符號呈現出來的優越特質、高尚的自我肯定及情欲魅力， 一切表露在物品及最微不足道的舉止（那些我們通常視為毫無意義或庸鄙不堪的行為）之中。 因此，符號場域將不會透過它的制度面來探求：重點不在於藝術、民間傳說， 甚至是「文明」（我們不會將封建日本與現代科技的日本互為對比）。 我們要探索的主題，是都市、商店、戲劇、禮儀、庭園、暴力； 我們要探索的主題，是幾個動作、幾道菜、幾首詩； 我們要探索的主題，是臉孔、眼睛，還有畫筆。 這一切，乃是運筆寫下，而非畫下來的。——羅蘭﹒巴特 一九七○年，巴特宣稱日本將是符號產製與消費的終極國度。如今，將此書置於日本戰後重新崛起、各類商品風行全球的脈絡，會發現巴特或許無心插柳，卻極為精準地預言了日本當代文化經濟的核心構成：操作符號、製造意義、深植人心。這對與日本有著深刻複雜關係的我們來說，正是重新探究日本有別於歐美、「另類現代性」的一個閱讀起點。 《符號帝國》書寫的對象是日本，包羅著二十六篇短小的散文，對應著巴特一九六六至六八年三次的日本旅行，雖然巴特因旅行而寫作了這本書，但它卻完全不是一本遊記，沒有可供讀者參照的旅行景點探訪，缺乏政治、經濟、社會的觀察分析，當然也沒有旅行文學的啟蒙老梗。巴特在第一篇〈遠方〉中就坦承，他無意去寫一個真實的日本，相反地，是「日本將作者推入寫作情境」。 【時代感書系】從消逝的昨日連結新生的明天 為什麼此時此地，我們必須重讀此書？ 這是「時代感」系列最初的發問。 不同領域的大師留下傳世之作，描繪當時他們所處社會樣貌、遭逢處境，將這些廣博深刻的討論置放於當前台灣與華人社會，透過重量級知識人的詮釋和細膩導讀，「時代感」系列試圖全方位地回答：「重讀此書，我們將從中獲得定位自身、前進未來的重要線索。」 《共產黨宣言》｜斐特烈

◎我英語不夠好，哪有資格教人？對只會26個字母的人來說，這實力已足夠。 ◎經常對外簡報的IT主管斜槓從事形象顧問。誰買單？他專教「中年大叔」穿搭。 ◎人人都可找到適合自己的副業，但作者特別不推薦當YouTuber，為什麼？ 本書作者下釜創，是日本專門研究副業經營的「中心副業研究所」所長。 他自東京農工大學畢業後，於大型企業擔任網路廣告顧問，並處理新事業開發等工作。 主業穩定後，他利用下班之餘創辦顧問學校，僅靠每週兩天時間經營副業， 年收入就達到826萬日圓（約新臺幣181萬元）。 之後他創立「中心副業研究所」，協助三千多位上班族在正職之外， 經營寫作、祕書工作、研討會講師、教練及系統顧問等副業，下班後賺更多。 他認為，貿然換工作、創業，風險很高，萬一失敗會影響個人甚至全家生計， 不如先從副業開始，本業當保障，想做的事靠副業──有收入又有成就感。 問題是：我能力普通、也沒特殊證照，該從事什麼副業？ 誰願意花錢為我的副業買單？萬一家人不支持怎麼辦？ ◎不專精，讓我更多薪 ‧你自認的「普通」，其實不普通。 就算英語不算精通，但對只有國小程度的人來說，已相當厲害； 教人游泳不必是職業選手，對根本不會游泳的人來說，有基本實力就夠。 這就是經營副業的利基市場：金字塔人數最多的，是最底下的「無基礎者」。 ‧找紅海別找藍海，沒有市場，再擅長也沒生意。 一位行銷人員之前在網路上教人如何用Excel，卻沒人買單，因為這種書很多。 之後他改成接案當寫手，利用口碑效應＋接案平臺推廣，順利賺到第一桶金。 ◎興趣變收入的不失敗祕訣 ‧一開始如何找案源？先讓過往客戶、周邊親友「免費體驗」， 一位報社員工兼職線上活動營運，他先為合作過的客戶提供無償服務， 等好評傳開再開始收費，不用特別推廣，客戶就不斷增加。 ‧接案報價怎麼訂？ 從低於競爭對手的定價開始，或提供試用，以改善服務品質。 價格表別只訂一種，可從分量與內容著手，分成三種報價模式（見本書第六章）。 之後如何再往上提高價格？改變目標客群。 作者以此方式，將顧問費用從每小時1萬5,000日圓，增加到15萬日圓。 本書還列出不建議從事的副業，像是多層次傳銷、轉售業務， 甚至是最熱門的YouTuber也被列入不建議清單，為什麼？ 正職沒用到的技能、原本很花錢的興趣，都能用來賺錢。 最強副業輔導專家的不冒險收入倍增法。

技職生的逆襲，用實力為人生開外掛！ 23位國際技能競賽ｘ3位國際展能節奪牌國手現身說法 專文推薦 何佩珊／勞動部長 鄭英耀／教育部長 聯合推薦　※依姓名筆畫順序排列 王錫福／臺北科技大學校長 江振誠／米其林名廚 吳寶春／世界麵包冠軍 鄭志鴻（泥作阿鴻）／網路人氣泥作職人 顏家鈺／臺灣科技大學校長 年輕的她，以剪刀衝刺，以布尺衡度，返鄉打造出結合地方文化的服裝品牌；聽障的他，以一手好廚藝勇闖天涯，征服世界的胃；曾荒廢課業的他，在國三技藝班首嘗學習的意義與熱情，如今成為致力翻轉技職教育的師鐸獎得主。 這是職人們以技藝開創人生的故事，他們也都曾是在技能界最高殿堂奪牌的台灣之光。 台灣好手2022年在有「技職奧運」之稱的國際技能競賽創下全球第三的紀錄，2023年再奪亞洲技能競賽總冠軍，展現出台灣傲人的技職實力。 本書兼顧歷史縱深與廣度，囊括多樣化職類，報導老中青三代國手堅毅的奮鬥歷程，記錄備賽的汗水、淚水與超人的意志力，以及他們用專業和熱血走出的職人之路！

◎運用《道德經》、《孫子兵法》、《三十六計》、金元四大家思想，作為城市管理者思考依據。 ◎對城市戰爭與地道戰之方法、城市破產之解方進行闡述。 ◎提出天城合一、大同城市、建構城市同盟理念，讓世界走向和平大道。 作者將城市當作有機體，運用華夏文明建構城市管理機制。 本書內容包含四部分，共二十三篇： 一、問題（瘟疫、災害、遊民、衰敗、磁磚、破產、天年） 二、診斷（虹膜、老子、孫子、金元、三十六計、美學、風水、內經） 三、方法（我城、九宮、地道、奇門） 四、願景（康復、天城、大同、世界） 可供關心城市者參考之用。 ●李淳一博士有機都市三書， 以論文合集形式，探討現代都市問題， 從而建構具有中華文化特色的城市管理學， 理論與實務兼具，嚴謹卻容易閱讀， 為各國擘劃現代化都市的重要著作。 《都市發展診斷與策略：運用中醫理論解決城市問題》 《都市養生（Urban Health）》 《都市康復（Urban Recovery）》

讓AI成為最佳助教！ 50個運用在課堂的AI教學範本， 依據不同年齡，善用ChatGPT、Gemini、Midjourney...... 規畫學習進度、增添課堂創意與樂趣！ Google認證創意家及訓練講師、美國肯塔基州年度最佳教師 《早安美國》、美聯社、PBS報導 專門為教育者寫作 AI指引教學手冊 本書正是為老師打造的AI教學指南，引領大家一起探索生成式AI與教育交會的新境界。——林穎俊（宜蘭縣中山國小教師） 透過本書提供的AI輔助教學應用策略，相信教師們能激發出新的火花，為學生帶來更加豐富、多元且有效的學習體驗。——胡信忠（宜蘭縣黎明國小教師、國中資訊科技教科書共同作者） 《AI學習一本通》給了我學習使用AI的方向，「AI是學習工具，而不是取代學習」，清楚的將AI在教育上的角色定位。——小壁虎老師（蔡孟耘）（宜蘭縣竹林國小教師） 我們皆深知，科技的輔助可以提供更優質的教育品質。當你翻閱本書，正是為此需求而生的寶貴資源。——黃鐘瑩（數位科技教師、本書譯者） #科技資訊與媒體素養 #系統思考與解決問題 #規畫執行與創新應變 #創客典範 #培養科技倫理 林穎俊（宜蘭縣中山國小教師）、胡信忠（宜蘭縣黎明國小教師、國中資訊科技教科書共同作者）、小壁虎老師（蔡孟耘）（宜蘭縣竹林國小教師）、黃鐘瑩（數位科技教師）、葉惠貞（國立清華大學附小資深教師）、樂尼（學習玩家創辦人）鄭重推薦 ＝內容簡介＝ 想讓學生多做題目練習，可是題目不夠怎麼辦？ 計畫臨時改變，要怎麼馬上做出新課程內容？ 如何引導學生與孩子建立應用AI的正確態度？ ＝誰可以使用＝ √關心數位教育的成人 √科技精通的種子教師 √AI新手 美國年度最佳教師皮爾斯聽到老師們的心聲了！臨時調課產不出教案、課程設計陷入瓶頸、行政事務太多、難以提供個別學生適當教法、學校要求課程融入新科技、學生亂用AI工具寫作業......這些問題都可以在本書中找到解答。 作者根據教學現場的實際需求與經驗，在本書中分成三大部分： Part 1 開始執行之前：說明良好的教學方法，與學生發展正向的關係仍然很重要，大聲朗讀紙本書也很酷！ Pat 2 50個教學策略：按照節省時間、課程規畫、寫作與閱讀、內容知識活動和室內下課時間等五大類，提供50個可直接使用的AI教學方案，讓教育者擁有更多時間陪伴孩子，進行更多充滿變化

有時候帶刺的不是孩子，而是蠟燭多頭燒，總是焦慮不安的父母 擁抱孩子之前，請先軟化身上的尖刺，好好擁抱自己吧！ 總是細膩觀察，貼近青少年心事，再溫柔傳達給父母們的志恆老師，成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼，自我否定過往教養原則，甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而，諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車，穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上，在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要，進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意，淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。 本書從三個面向切入：教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」，讓忙碌的父母快速掌握重點，跟著專業步驟引導，輕鬆運用於教養現場。 面對尖刺，不是設法拔除而是軟化，而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持，最終長成堅定正向，勇於追尋夢想的孩子。 ∕彈性教養練習搶先看∕ ◆ 當你的情緒瀕臨爆炸…… 情緒調節技巧︰踩煞車（暫時不做反應，好讓理智線有時間能夠接回去）＋自我接納（你可以有情緒，無須自責） ◆ 當你忍不住想要碎念…… 正向聚焦萬用句型︰我知道……（聚焦在孩子的正面表現），你可以……（引導可以改善的地方） ◆ 當孩子卡關想放棄時…… 提供可行的策略（呵護孩子熱情，不冷眼旁觀）＋最少協助（讓孩子體驗到自己完成的成就感） ∕專家學者一致推薦∕ ◆ 這本書不但軟化孩子的尖刺，更是夫妻間最好的默契寶典。──何翩翩（牧村親子共學教室負責人） ◆ 在這親子對話的分分秒秒、時時刻刻、一來一往的彼此對待中，我們正翻新改寫整個家庭根深蒂固的模式。──黃之盈（恆溫教養系諮商心理師） ◆ 這本新書裡，我們可以透過他與孩子每個真實故事，找到「正向教養」的準則與拿捏。──羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家） ◆ 透過志恆老師的文字，我學到：對自己的情緒容忍度，決定了我們容忍他人情緒的胸襟。邀請你，翻開這本書與自己的情緒連結，就像幫助靈魂照鏡子。──小虎老師（羅鈞鴻）｜正向關係與溝通講師、《有溫度的溝通課》作者 ◆ 接納自己也接住孩子，專家與一般人都需要練習好好陪伴孩子，而愛是最佳解方。──仙女老師余懷瑾（作家、講師） ◆ 志恆用輕鬆易懂的文字，軟化我們在教養裡，因

◤◤◤（由男人撰寫的）歷史經常忘了記載，女性如何智取限制她們的時代 ◤◤◤ ╴▁▂▃▄但總有一些物件，把故事留了下來▄▃▂▁╴ 十八世紀用來洗下身的坐浴桶如何從「女性知己」，變成衛道人士獵巫的對象？ 一九五○年代的米勒吸塵器如何把家庭主婦變成了薛西弗斯？ 「口袋」這麼普通的東西，女人怎麼會要等到快二十世紀才能擁有？ 葛麗泰．嘉寶如何用鍍金原子筆簽下要求與男明星同工同酬的合約？ 講述女性歷史的方式有無數種，本書選擇透過「物件」。作者從時尚、醫學、考古、藝術等領域挑選了一百件既微妙又大膽的日常物品，記錄下女性對自由的渴望和她們的叛逆行徑。但這些物件也代表了長期以來人們的迷思，以及被用來削弱女性權力的規範。安納貝爾．赫希創造了一個女性及其財產的宇宙──古老的亞馬遜洋娃娃、為人抹黑且遺忘的亞當前妻莉莉絲的護身符、從解放女性到蕩婦羞辱的坐浴桶、西蒙波娃戀人為她製作的半身像、漢娜鄂蘭不畏展現女性特質的胸針、讓家庭主婦賺得比丈夫還多的特百惠保鮮盒…… 書中的每個物件都代表不同時代、不同角落女性經歷的挑戰，及她們面對時展現的機智與韌性。這些不僅是女性的個人故事，也是女性對人類文明的貢獻不斷被抹去後，仍努力重建且不失去信心的故事。 顏擇雅｜出版人 馬　欣｜作家 楊佳嫻｜作家 蔣亞妮｜作家 范　情｜臺灣女性影像協會顧問 成令方｜高雄醫學大學性別研究所退休教授 余貞誼｜高雄醫學大學性別研究所助理教授 王曉丹｜政大法律學系特聘教授 ▁▂▃▄物裡見她推薦▄▃▂▁ 「從微物中探尋自石器時代至二十世紀的婦女史，機智有趣，作者根底深厚。夏日炎炎，閱讀此書，非常享受。」──范情 「徹底的研究和恰到好處的幽默感......挑釁且訊息豐富──每個女權主義書架上的必備品！」──阿梅莉．施羅德，《盧森堡詞報》 「這本書是由赫希策展的博物館，是女性歷史的綜覽，展現了各種面貌。」──尤莉安娜．賴克特，《每日鏡報》 「赫希講述的故事充滿幽默感，揭示了許多令人驚訝的事實。」──德國當代藝術雜誌《Monopol》 「她的書是一部新穎而大膽的文化史，充滿了驚喜和有趣、相互關聯的問題。」──安吉莉卡．馬斯，《世界週刊》 ◢「一本關於女性堅韌和驚喜的百科全書。」──薩哈．薇娜 ◢「書中的物品給予有趣的見解，並展示了女性一向是多麼富有創意和堅強。」──伊娃－瑪麗亞．曼茨，《斯