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我們在為這個時代寫歷史，將來必定能對後繼的人說，我們不辜負做為佛教徒的使命，我們沒有空過一生　。 —星雲大師 佛光山代表出家僧團，佛光會則為在家教團，如同「人之雙臂」、「鳥之雙翼」，多年來相輔相成，致力弘揚人間佛教。藉由僧信四眾的力量，已使佛教人間化、生活化、現代化，並超越國界、種族、宗派，為世界遍灑和平幸福的種子。 本書精選輯錄星雲大師歷年為佛光人的開示，分別闡述佛光教團的組織架構、核心思想，及行門修持、實踐內容等主題，是認識佛光山及佛光會的入門寶典，亦為人間歡喜生活的最佳指南。讓您在信仰當中以佛法為依歸，過得歡喜、行得正派、活得自在、身心平安。

坐禪不論在大乘、小乘，不論在佛教界的各大宗派之中，都被視為一門必須修持的功課，也因此足見其重要性。 坐禪有一定的規矩、儀禮、程序，務必如法行持。 江都高旻寺乃禪宗之重鎮，故佛教教界有言云：「天下叢林不止單，守禪制者，獨有高旻寺耳。」同時，寺中之坐禪規約為近代禪宗的大成就者來果法師手訂，已成為習禪之定則，於今已不復多見，本社有鑑於此，特輯錄精印，使後之學人得見禪之真面目與禪之真法味。

由於作者蓮生活佛能不受時空影響，而在十方法界任運行，本書各篇在敘述親見親聞中陰境界的故事或轉述佛陀及諸神來自天外之天、時光之外的說法，並以此傳授佛法要意包括「無二」二個字的深義，以及資糧道、加行道、見道、修道、究竟道的殊勝見地，書中還有因果的警惕、蓮生活佛救度的故事，值得讀者反覆閱讀，仔細探討。

佛光山住持心保和尚，以清新雋永的文字，串連起文學的優美、佛法的智慧。 看似雲淡風輕的描述，有著寧靜致遠的風采。教你走過人間，與己對話，刻劃出不一樣的生命樣貌。

我們生活的世界都是由萬物與萬象所組成，萬物與萬象都呈現出千姿百態的樣子，讓人眼花繚亂，要麼被煩擾，要麼被迷惑，在無法看清真相實相的情況下，期待與執著的自我習性，會把我們自己搞得遍體鱗傷，煩惱痛苦在所難免。 佛法認為，萬物的本質本性就是實相真相，萬物的本質本性就是空性，看清本質本性，就等同看清萬物，而空性見地就是幫助我們看清實相真相的方法論。

李叔同，「由翩翩公子一變而為留學生，又變而為教師，三變而為道人，四變而為和尚。每做一種人，都做得十分像樣。好比全能的優伶：起青衣像個青衣，起老生像個老生，起大面又像個大面。」(豐子愷語)。 都說李叔同做人做得太完美，風骨、才骨、傲骨一樣不少，作詩作得雅，起文起得正，又會書畫又懂篆印，編曲演戲樣樣在行。在中國，如此面面俱到之奇人罕有，而才子卻於中年頓悟佛門之精妙，決絕入空門專心研佛，其一生恍若兩世。

東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作！ 沒有一個時代，比現在更需要「心靈洗滌術」！ 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場！ Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用 拯救迷惘與困惑的心，深獲日本讀者共鳴！ 面對紛紛擾擾的生活，心中常常充滿許多困惑不安⋯⋯你是否也曾有過這些感覺？ ✓內心累積許多煩惱及壓力，總是胡思亂想，無法平靜。 ✓對過去抱著依戀及後悔，心裡彷彿壓著一塊大石。 ✓太在意他人的舉動；和別人相處時，總是很緊張，容易受到影響。 ✓一旦失敗就會產生動搖，失去自信、變得軟弱。 ✓不斷重複相同的煩惱及失敗，讓自己陷入停滯而無法前進。 當我們弄髒身體，會知道以水清洗；那麼，當心靈蒙上髒汙，該如何是好？東大名僧草薙龍瞬告訴你：心靈髒了，也只要清洗就好。負面情緒會讓我們的心靈充滿塵埃；想要清除這些塵埃，需要的是「佛陀的智慧」。草薙先生秉持「將佛法以容易理解且於生活中簡單實踐」的理念，在日本獲得極高評價，讓許多讀者找回平靜安定的力量。 ●世界沒那麼複雜，是人讓世界變得複雜 草薙龍瞬告訴我們，生活裡百分之九十九的煩惱都是不必要的；世界並不複雜，是人們讓一切變得複雜，因為我們的心不停地胡思亂想和過度思考，充滿對往昔的依戀及世俗的追求。草薙先生提出的「正念」練習，能將過度思考轉為正面思考，更能消除心中的妄想和負面情緒。他將佛法的精髓融入於生活中，提出人人皆能做到的實用方法： ★千步禪：每天走一千步，透過實際而簡單的步行，緩和你的情緒與思慮。 ★貼標籤：將情緒命名，讓你客觀看待現實，跳脫負面能量，專注當下。 ★不反應：不對外界做出反應、不執著、不依戀，就是正念練習的第一步。 本書中也將佛陀的理念以豐富的「視覺圖像」解說，讓人更直覺地擷取到文字無法立刻掌握的本質。 ●想擁有隨心所欲的人生，先要擁有澄澈的心 我們之所以有那麼煩惱，也許是一時的心靈蒙蔽，或沉溺在自憐中，抑或是拒絕面對真相和苦痛。草薙龍瞬提倡「心靈洗滌術」，整理成五個關鍵字：暫停、削除、停留、重建、超越，象徵著五種心境與階段。他告訴我們，只要暫停不必要的內心小劇場，削除多餘的雜念，專注於自我的內在安定，就能重建堅定心志，超越現實難題，進而擁有幸福的生活。 「心靈洗滌術」的最終目標，是在幫助我們擺脫痛苦、煩惱、迷惘、妄想、執著、後悔及憤怒。只要跟著書中實用的方法，練

鑲嵌佛理而談心論道的佛教文學，越來越多，但如本書深入法海，且將佛學、儒學、玄學，甚至西方哲學等融入生活，巧妙結合，相互運用者，則不多見；它兼具了散文欣賞及學術研究的價值。 作者以優美生動、謙和詼諧的筆調，為浩瀚無際的佛學智慧做了最完美的詮釋!