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從中醫經典《傷寒論》出發， 深入淺出， 帶領讀者進入中醫最精妙的境界。本書是對東漢張仲景《傷寒論》的解讀之作， 除了學術探討， 還包含對自然與生命的文化思考。本書出版十餘年以來不斷加印， 發行量達數十萬冊， 在業界內外引發強烈迴響， 更掀起中醫文化熱潮。本書作者劉力紅教授是中醫扶陽派的代表人物， 一直致力傳統中醫理論的系統化。他認為現代學人需正確認識中醫， 而學習經典則是瞭解中醫理論的有效方法。本書從《傷寒論》入手， 結合作者行醫多年之實際案例， 透徹地剖析太陽病、陽明病、少陽病、太陰病、少陰病、厥陰病等一系列病症的病因、病機及病理， 將經典之精奧娓娓道來。在解讀經典的同時， 劉教授也對中西價值觀、健康觀、人與自然的互動等問題作出精彩討論。本書通俗易懂， 知識性與實用性兼具， 理論與臨床結合， 是研習中醫的絕佳讀物。 ~~~~~~~~ 「作者對經典的執著與熱愛，以及作者在經典中醫方面所達到的境界，已在這部書稿中充分地展現出來。相信各位在閱讀過此書後，應該有所感，有所得。」 ─ 陳亦人（已故南京中醫藥大學教授、中醫傷寒學專家）

本书用大量耳熟能详的故事来阐述《黄帝内经》的哲学内涵，如顺应原理、渐进原理、反佐原理、中和原理，养生保健原理，如静养、情志调理等。末章附《内经》知识问答，进一步阐述《黄帝内经》的基础理论。

如果我們不能改變空氣，至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5 讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重 「清肺」是最新也最重要的健康議題 台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作！ ★名人推薦──（順序依姓名筆劃排列） 知名主持人于美人 旺旺中時媒體集團電子事業部副總裁兼中國電視公司董事長邱佳瑜 知名作家吳淡如 國揚集團創辦人侯西峰 新聞主播高文音 綜藝大哥曾國城 三立電視資深副總經理暨發言人張正芬 知名主持人鄭凱云 咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉， 這些常見的小問題，可能都是肺的大問題， 肺不好，全身健康都拉警報！ 知名中醫師吳明珠以行醫多年的經驗，分享照顧好肺的簡易步驟，透過常飲清肺茶、常吃養肺餐、肺經穴位按摩、有效鍛鍊肺機能運動……，讓肺健康，身體才健康！ 常壓少商穴──預防感冒，減緩咳嗽、氣喘 天線式瑜伽──伸展手腕、擴胸運動，刺激肺經 常按天府穴──調理肺氣，適合皮膚易過敏者 強肺生津茶──補氣調整免疫力、消水腫 人參雞湯──改善手腳冰涼，冬天補氣最佳 小米南瓜粥──天氣轉換時增強抵抗力，強肺化痰

著者從醫二十餘年，博採眾長，獨闢蹊徑。為求醫術進一步精進，師從中國中醫科學院陶廣正教授。 本書記錄了著者跟師三年師徒二人治療腦瘤、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、食管癌、胃癌、肝癌、 大腸癌、宮頸癌、膀胱癌、白血病、淋巴癌等多種癌症的真實病案。著者按理法體會、臨證實戰、用藥心得順序條分析縷， 還特別針對每一病種、每一病患細緻講解病機參悟、選方揣度、藥量增減的得失體會。

圖解推拿手法：快速記憶速查速用 最有效的200種推拿圖譜 推拿是人類最早的醫療法之一，經過千年的發展，又被人類重新認識，煥發出新的醫療效果。人們深信，作為一種無痛、無毒、無副作用的自然療法，必將在人類的生活中發揮更大的作用。 推拿療法乃根據中醫理論，藉由局部、經絡、穴位相結合，並運用各種手法作用於人體的穴位，從而達到治療疾病、使人體恢復健康的效果。 推拿手法是推拿治療的基本手段。本書收錄了中外推拿手法200餘種，是迄今同類書籍中較為豐富的一本。其中，矯正性手法在本書中佔有重要地位，是本書的特色之一。 對於一些操作較為複雜而臨床較為常用的推拿手法，予以動態圖描繪，以利讀者理解掌握。對於初學者來說，本書文字淺顯，繪圖精確，易學易用；對於推拿專業人員來說，本書的手法分類體系和演變分析及最新介紹的國外推拿手法，也將為其帶來裨益。

晚上總是睡不好，被人說看起來氣色差？ 每當季節變換，就忍不住揉眼睛、打噴嚏？ 血液循環很差，就算穿很多還是手腳冰冷？ 老是被各種小毛病困擾，但真要看醫生又覺得好麻煩…… 養生教授吳宏乾這樣說── 正確按壓穴位，啟動身體自癒力， 立即緩解各種不適，達到預防效果。 替你消除頭痛、眼睛痠痛、水腫、經痛、過敏、耳鳴、失眠等各種煩惱…… 中醫理論中，人體的經絡系統是一個循環的網絡，負責全身氣血運行，當內在功能失常，就會透過經絡將病症反映於外，透過對症按摩就可以疏通經絡，調理內在臟腑，達到治療、防病，強身、抗衰老的作用。 【超簡單！隨時都能做的自療按摩術】 ．3分鐘梳頭按摩術──用手指就能梳通經絡，輕鬆緩解頭痛，改善失眠，還能預防腦中風。 ．3分鐘臉部輕按摩──晨起睡前按壓五官，保健視力，遠離老花，告別過敏和鼻塞。 ．3分鐘摩腹按摩法──雙手輕推調理腸胃，改善習慣性便祕，經期不適和肥胖。 ．3分鐘足療按摩法──洗澡時順便泡腳按摩，促進血液循環，消除疲勞，百病全消。 【百歲中醫們的親身見證】 ￭前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲，仍耳聰目明，神采飛揚，他鼓勵以穴位按摩法健身。 ￭106歲張駿醫師也特別交代每天必定按摩養生。 你有哪裡不舒服嗎？趕快來按摩看看對應部位的反射區和穴道吧。 本書賣點 ★簡易手法圖解──每天3分鐘，促進循環，預防治療多種疾病 ★關鍵穴位講解──揉一揉、按一按，遠離頭痛、失眠、耳鳴、便祕…… ★對應器官穴位圖──清楚對應，想治哪裡就按哪裡

這是一本中醫養生的大眾讀物，以歷史文化知識來還原背景，以說故事談中醫，用歷史背景去看當今社會人們所熟知的思想方式，完整介紹中醫學。特點是不僅讓廣大讀者了解中醫，而且還達到知其然又知其所以然的程度。它的寫作風格在於一方面「跳出中醫談中醫」，即以中國古代的文化歷史作為背景，以多學科和跨時代的風格去理清中醫脈絡。 作者簡介 作者簡介 作者簡介 家庭中藥地圖：食療吃補一次就上手 戰勝乙型肝炎 田七 太極黃金分割四季十二時辰養生法 家庭必備中醫實用百科【實用篇】 人體自癒力手冊 養腎就是養命專家教您養生必先養腎 細說培植蟲草 除身體的濕：調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病 人體使用手冊【漫畫版】 help 新手上路 常見問題 聯絡我們 udn reading 電子書 讀書吧手機版 電子雜誌 讀書館 電子報紙 讀·書·人 subscription 數位出版電子報讀小說·愛閱報 讀書吧FB粉絲專頁 about us 關於我們 會員服務條款 數位商品服務條款 聯合

中醫學的本質是大道至簡，強調返樸歸真和清心寡欲。從中醫學的根本觀點來看，中醫養生就是越簡單越好，最適合的才是最好的。在中醫學的發展過程中，從早期的食物、器具開始一切都成為了養生治病的工具，無論是穀物、雜草，還是石頭瓦片，都化做了中醫的五味及九針，中醫養生就是這樣平凡而又神奇。

《四部醫典》藏文名為《據悉》，全名《甘露精要八支祕訣串》，被稱為「醫學四續」，由四部分組成：第一部《總則本》，共6章；第二部《論說本》，講述人體生理、解剖、病因、病緣、病理、飲食、起居、藥物、器械和疾病的診斷與治療，共31章；第三部《祕訣本》是臨床各論，講述內科、外科、婦科、兒科、五官各科疾病的症狀表現、診斷和治療方法，共92章；第四部《後續本》，補充脈診、尿診、放血、艾法等，還著重介紹各種藥物的炮製和用法，另外，增補了總述要義和善事概論兩章，共27章。全書共156章，24萬餘字。 本書收錄第一部、第二部和第四部，從基礎理論出發，延伸至病理分析、治療和藥物分析、物理療方等，用現代科學的語言和觀點重新闡釋、圖說這部醫學名著，內容詳實、完善，語言通俗易懂，適合對藏醫藥學感興趣和關注健康養生的讀者閱讀。

《四部醫典》藏文名為《據悉》，全名《甘露精要八支祕訣串》，被稱為「醫學四續」，由四部分組成：第一部《總則本》，共6章；第二部《論說本》，講述人體生理、解剖、病因、病緣、病理、飲食、起居、藥物、器械和疾病的診斷與治療，共31章；第三部《祕訣本》是臨床各論，講述內科、外科、婦科、兒科、五官各科疾病的症狀表現、診斷和治療方法，共92章；第四部《後續本》，補充脈診、尿診、放血、艾法等，還著重介紹各種藥物的炮製和用法，另外，增補了總述要義和善事概論兩章，共27章。全書共156章，24萬餘字。 本書收錄第三部《祕訣本》，對各種疾病症狀和治療方法的描述都十分細緻。藏醫診斷疾病主要靠問診、望診和觸診，望診中尤其重視舌診與尿診，而觸診中主要是脈診。疾病的治療方法則有內服與外治兩大類，內服法包括丸劑、散劑、膏劑、湯劑、藥酒等，外治法包括艾灸、穿刺、放血、灌腸、熱敷、滴耳、滴鼻等方法。同時，《四部醫典》這本書共記載九百多種藥物，可說是傳統醫學的寶庫。

養腎就是養命專家教您養生必先養腎 腎虛乃百病之源 中醫認為：腎為作強之官，是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關，因此，現代養生人士必須了解，養生必先養腎。 「食」―「黑」食首選，養腎益氣17佳品 「穴」―不可不知的補腎益壽11個特效穴 「藥」―本草養腎，15種中藥草吃出健康腎 「治」―常見腎病，補養調理需得雙管齊下 「調」―每天5分鐘，8種益腎功輕鬆健腎 養腎補腎治療，中醫圖解快速顧好生命之源。 要養腎得先補腦，觀念對，才不會越補越虛。 本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及許多常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。

本書內容包括屢用家林為雄先生及南京中醫藥大學黃煌教授，並儘得真傳。本書內容包括屢用屢效方、十五味藥物心得、外科疑難病治療經驗、醫話、雜說五部分，闡述了作者多年行醫之心法，並通過大量病案實例，詳細介紹了中醫皮外科臨證過程中對方藥的使用方法及療效，對相關疑難病的獨特診療經驗及心得感悟等。本書內容豐富，醫案真實可信，理法方藥兼備，具有重要的臨床意義和較高的學術價值，是一部難得的原創中醫皮外科臨證經典力作，適合廣大中醫師借鑒參考.

搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！ 很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？ 「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」 「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」 「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」 如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！ 感冒不根治，小心留下後遺症！ 為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。 例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。 此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。 大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！ 2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生 有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及

「黃帝內針」是源自《黃帝內經》的針灸方法，傳承細密久遠，至楊真海先生一代才有機會公之於眾，至劉力紅教授才有機緣進行文化的印證和理論的探索。這套針法以陰陽為本，又能直守中道，在施針之際或上或下、或左或右，探究病原從而根治。就像《靈樞·九針十二原》所言，這套針法對於學習針灸的人來說，易用難忘，其效果「如拔刺」、「如雪污」、「如決閉」、「如解結」。從整個理論體系到具體的療效上看，「黃帝內針」都展現了中國傳統醫學的鮮活生命力。無數患者受惠於黃帝內針的高超醫效，並在針法的學習與修行中，不斷加深對中醫哲學的領會與對健康和平的信念。 「我第一次沾黃帝內針是2015年7月，楊真海師跟我一握手就掏針把我扎上了。真的是立竿見影！針到成效到，下一秒就不疼。我當即投入楊師門下，成為練習生。」 —六六中國大陸知名作家

《傳統養生體功法今說》 我國傳統養生法，歷史悠久、內容豐富、形式多樣、奧妙無窮，概分「靜功」與「動功」， 趺坐垂簾，調息觀想為靜功，即所謂「靜坐法」； 伸屈肢體，按摩導引為動功，今稱為「體功法」。 本書名《傳統養生體功法今說》， 僅就後者擇要詳述，供有緣者，學習鍛鍊，提高己身內在免疫能力，增強體質，預防疾病，作為對抗生理自然衰頹，激發潛能，抗老延年。 本書各體功法，確有其效果，多年參學所得，皆曾身體力行， 結集精粹彙編，圖文並茂，詳述各式動作，座標定位， 以肢體動作帶動呼吸，非用意識引導呼吸，可避免岔氣產生之弊病； 並按照三軸定前後、左右、上下方位，依以攝影正面、斜面、側面照片， 頭手身足，身體姿勢，一目了然，方便比對，異於坊間養生保健諸書。 有志者，詳閱動作解說，按圖索驥，模倣學習，勤恆鍛鍊，自是身強體健，神采煥發。

氣功絕對跟你想的不一樣 動靜皆宜才是能養生的氣功 氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。 氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲；如何有效運用自身的氣來自癒身體病痛，預防三高、慢性病；只要這一本就有用了！ 《簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康》回歸中醫氣血循環最原始的理論。用簡單的八式健康功習作，不但告訴你氣由何處起、如何身動氣也動，讓全身氣血通暢、氣運全身，解除： 1.長期失眠 2.全身痠痛 3.手腳冰泠 4.腸胃不適 5.三高問題 ……等等，各式各樣的現代文明病。 這本書更希望打破你對氣功的所有迷思，不再視氣功是老年人在公園的甩甩手、搖搖身，而是一天幾分鐘的靜站呼吸、擊掌、走路、隨著氣血循環的自由律動。簡易八式健康功讓氣功入門變得更簡單；同時，氣功不再是老年人的專利，是時下年輕人也可動全身、舞出自我的一套養生舞蹈。 《簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康》絕對是老、中、青，全家都適合習作的養生氣功。 林宜信慈濟大學中醫學系系主任 陳德和南華大學哲學系專任教授 蔡金川義大醫院中醫部部長 （推薦人依姓名筆劃排序） 健康推薦

2013年初夏，溫醫師發表《按開人體的竅》廣受讀者喜愛，旋即再版。短短五年時間，溫醫師已邁向第四本著作《明慧醫道――情理法天》，由49篇的「明慧醫案」及23篇的「食材醫道」二部分貫穿而成。 情思牽引眾病生，由於人心被外物所動，情緒波動幅度太大，使人體的防衛系統失序而生病。治病治根，先理好心情，再理病情，這是中醫治病道理，也是本書醫案精隨。 人食五穀雜糧，很多病是吃出來的。每一種食材都有其特性作用，書中附錄教導使用日常食材養生，居家就可以做到自我保健。 本書特色： 本書醫案敘述就像一篇篇小品散文，可以一再拜讀回味。細細品味本書醫案足以看出溫醫師的診病風格，診病仔細，視病如親，每每擄獲患者的心，深具醫療、藥療、針療、話療於一身，讓患者安心治療，放心服藥，這種醫病關係值得我們效法與學習。 本書又有一個特色，她的讀者群可以是普羅大眾，也可以是臨床醫師，也可以當洗滌心靈的書，是不可多得的好書。

圖解針灸穴位：快速記憶速查速用 ￭4大分類針灸穴位圖解 ￭9位針灸名醫聯合篆寫 ￭300多個臨床確切穴位 ￭易學易記易懂圖文並茂 針灸之操作熟練與否，直接關係到療效的優劣，如何正確的掌握其技術和方法，成了學好針灸和提高針灸療效的關鍵。 第一篇/實用針灸取穴速學：本篇採用圖文結合的方式對十四經穴進行闡述，配以精美的穴位體表圖，將使讀者對每個穴位都有一個直觀的認識，便於讀者掌握俞穴定位和準確取穴。 第二篇/實用針灸經外奇穴：本篇按頭頸部、胸腹部、項背部、上肢部和下肢部的方式分部進行論述，描述各穴的定位，讀者可按圖選取穴位，便於經外奇穴的臨床取穴和臨床應用。 第三篇/反射區療法：本書選擇了頭、面、耳、眼、鼻、人中、舌、胸、腹、臍、頸、手、足、腕踝、尺膚、脊柱等反射區療法。主要介紹各反射區療法的反射區（穴位）定位。 第四篇/實用針灸特定穴穴位：按五輸穴、原穴、絡穴、郄穴、背俞穴、募穴、下合穴、八會穴和八脈交會穴的順序論述，描述各穴的定位，讀者可按圖索驥，便於各穴位臨床應用。

本書是筆者從事中醫針灸事業四十餘年臨床經驗的總結。借「深 層針灸」一詞，涵蓋地域與時間背景、複雜案例、針藥配伍、針具妙 用、針具革新及針灸臨床思維的巧妙變通之意。通過近百個真實病 案，詳細講述了針灸診療過程中如何準確選穴及穴位配伍，針藥、針 罐協同，針刺的深度與角度，針具的選用，針法的變換及在臨床中的 靈活運用。全書內容有利於啟發讀者的臨床思路，具有較高的臨床參 考價值，適合廣大針灸醫師閱讀。