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大宋官家現形記:撕開宮廷政治三百年的黑幕(電子書)
作者:
吳錚強
出版社:
時報文化
出版日:
2024/09/06
裝訂:
電子書
無疑處生疑,探照正史隱晦角落 趙匡胤是順天法地,還是背叛幼主? 黑殺將軍神諭,趙光義真是皇帝命? 三子奪嫡你死我活,真宗漁翁得利? 哲宗廢后孟氏逆襲,還朝垂簾聽政? 風雅宋的另一面是詭譎、心計與權謀…… 不撥開宮廷政治的層層迷霧,無法看清真實的宋史 宮廷鬥爭貫穿歷代政治史,無論是統一時期的秦漢、隋唐、明清,或分裂時期的三國、十六國、南北朝、十國等,無不經歷漫長的、殘酷的政治鬥爭。但宋朝正史的宮廷卻宛如一股清流,蔚為兄友弟恭、夫唱婦隨、父慈子孝、君聖臣賢的皇權政治典範。 事實真的如此嗎? 全書透過宮廷政治視角,圍繞政治鬥爭中聚訟紛紜的關鍵事件,如陳橋兵變、斧聲燭影、澶淵之盟、紹熙政變等,擺脫既有定論的束縛,力圖從史料中尋找未被遮蔽和美化的蛛絲馬跡,抽絲剝繭還原宋代政治權力的聚散變幻,最大限度地發掘兩宋宮廷權鬥的真相。 將宋朝政治史劃分為皇帝、皇太后、太上皇與權相四個時期,北宋黨爭的悲劇,僅是書生清談誤國?太上皇導演的皇家倫理悲劇,如何決定王朝的命運?一一揭示不同時期複雜的派系權力問題,以及對歷史走向的影響,提供讀者一條全新理解宋朝的路徑。 「大內偵探」吳錚強教授致力於比勘同一史事的文本差異,挖掘被忽視的舊史記載,鉤考史料的隱微內涵,參酌足資採信的今人研究,再細心拼綴史實殘片,適度運用邏輯推證,揭開層層塗飾的兩宋祕史。
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42.
千卷耕讀一卷評(電子書)
作者:
朱敬一
出版社:
印刻文學生活雜誌出版股份有限公司
出版日:
2024/09/05
裝訂:
電子書
中研院院士朱敬一透過閱讀, 橫跨科技、經濟、歷史、兩岸、文學與文化等領域面向。 帶您辨認當前趨勢與潮流之中,真正關鍵的價值與問題所在。 當大國對峙從經貿、科技、外交領域蔓延成為全方位的價值衝突時,世界要怎麼因應這樣的態勢?AI紀元降臨,面對個資與隱私邊界越發模糊的數位環境,應如何定義人的價值?而台灣在波瞬息萬變的世事潮流中又該如何自處,找到自身定位? 作者朱敬一在書中再次展現其廣博而深入的閱讀力與思辨力,透過一篇篇深刻的讀後評論,帶引讀者橫跨科技、經濟、歷史、兩岸、文學與文化等諸多面向,思索、辨認當前看似當道的趨勢和潮流之中,真正關鍵的價值與問題所在。 眼下我們這個堪稱快速裂變的時代,一切的生發與衰變都在轉瞬之間,讓人無所適從。作者以沉穩的筆調耕耘出豐厚而紮實的評論,不僅向讀者指出思考問題時的核心要義,更揭示了閱讀的積累在這紛亂當下,仍有其積極的意義與作用。作者耕讀千卷之精要,盡在此卷中矣。
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傳記文學NO‧748:文學家梁實秋與臺灣語言教學革新(電子書)
出版社:
傳記文學
出版日:
2024/09/05
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作家梁實秋在文學領域留下了深遠影響,他的散文創作、文學批評、翻譯作品等,至今仍是文壇的經典。然而,梁實秋在語言教學方面的貢獻就較少有探討了。在他的努力之下,培育了許多優秀的語言教學人才。而他對教育的執著,也展現在對教學的嚴謹與熱忱,以及對學子們的關懷與包容。本期將介紹梁實秋自中國大陸時期與語言教學結緣的背景,來臺後一步步推動語言教學,以及成立臺師大英語教學中心和國語中心的歷程。讓讀者對於梁實秋推動臺灣語言教學的貢獻能有更多的瞭解。
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44.
遺產、信託、繼承:人生最該懂的財務法律課,有效分配、爭議解決,有問必答Q&A(電子書)
作者:
吳孟玲
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劉德鏞
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創意市集
出版日:
2024/09/05
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無論是富有恆產,還是中等小康,都可能會遇到傳承上的各樣紛爭 揮別複雜難懂的法律條文,精選最符合現實情形的菁華問答,讓你不再擔心養老問題或身後糾紛,給自己與家人一份最幸福的保障。 ◆遺囑內容立好後還可以變更嗎? ◆未預立遺囑,配偶能分多少遺產? ◆我可以把財產全部捐出去,不留給不孝子女嗎? ◆什麼是信託? ◆遺囑信託該如何規劃? ◆家人過世了,繼承手續該如何辦理? ◆為什麼一直有債權人跑出來跟我要錢! ◆如何做保障孩子及家族的財務傳承規劃? ◆不願意支付生活費用的子女,是否可以讓他喪失繼承權? ◆小時候爸媽都沒照顧我,老了卻要我養他? 關於「家」的法律議題,你我都必須謹慎面對、處理 如果你以為: ●我們家沒什麼錢,不用規劃啦 ●我只有一個小孩,反正都要給他 ●我沒有小孩,就只有自己跟配偶喔 ●我家長輩身體硬朗,並且口袋充滿 ......你以為可以不用規劃,那麼你可能大錯特錯 面對長輩失智或失去行為能力,除了分工照護,法律上還應該注意哪些事? 要為自己或家人做財產繼承的最有益規劃,需要怎麼處理最妥當? 遭遇遺產分割及分配的各種難解糾葛,身為晚輩可以怎麼應對? 這些全都可以在書中找到解決方法與依循路徑! 「家家有本難念的經」,每個家面對的問題都不一樣,有人是錢的安排,有人是病的拖磨,有人是關係的怨懟……遺產、信託、繼承案件絕對是一個家最重要卻也是最後的尊嚴,往往因為這些事情家人間互相控告,親人間撕破臉……這些因為生老病死帶來的紛爭,使「家」傳承的不再是幸福;辛苦一生所累積的財富,是為了讓家更好,而不是家人間魚死網破,老死不相往來。 遺囑、繼承和目前實務上越來越盛行的信託,當你和我面對照顧父母且未來日子必須自立自強不能期待兒女扶養的世代,這一系列的QA方式,希望可以成為大家的幸福傳承法律指南。
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最難對抗的就是你自己:如何控制自我、保持謙遜的26個心態管理法則(電子書)
作者:
萊恩.霍利得
出版社:
商周出版
出版日:
2024/09/05
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❝ 這是一本我希望自己面臨人生重要轉捩點── 也就是當我和其他人一樣,必須回答生命中最困難的大哉問時: 我想成為誰?我該走哪一條道路時, 可以看到的書 ❞ ★國外暢銷百萬冊! 媒體策略專家與知名財經作家萊恩.霍利得Ryan Holiday教你如何控制自我 ▍最大的敵人其實是自己 這本書要談的不是佛洛伊德所說的自我。一般認知的「自我」,定義比較隨性:對於自己的重要性有不健康的信念──自以為是、自我中心。 「不是我,」你心想,「從來沒有人說我是自大狂。」 自信是思想家、實踐者、創作者、企業家等成功者所具備的重要特質,但膨脹的自信會變為自大。此外,想要比別人更好、比別人更多、想要被認可,遠超過任何合理的程度,這就是自我。 追求卓越、成就的過程,會容易變得固執、自負、貪婪……這些既是成長的動力,同時也構成了你的陰暗面。 ▍自我是阻礙你追求夢想、展現才能的敵人 人的一生都會經歷三個階段:逐夢、成功、失敗。多數人都在這些階段中流轉,為了成功,我們往往不擇手段;成功之後,自大使我們自毀前程;經歷挫折, 害怕再起不能。作者霍利得告訴我們,要如何: →在逐夢時抱持虛心 →在成功時保持謙遜 →在失敗時維持韌性 ▍如何不輸給自我 自我並不是你必須要去討好和滿足的力量,它是可以被駕馭與導正的。 書中提到的這些案例都是理智、謹慎、不屈不撓的人。他們當然並非完全沒有自我,只不過當自我作祟時,他們知道如何克制、引導它。他們有所成就,但是保持謙遜。 等等,但有些人不是很自我但又相當成功? 自以為是、驕縱等特質可以連結到某些知名成功人士身上,然而他們經常還有成癮、虐待(自己或他人)、憂鬱和躁鬱等症狀伴隨出現在他們的人生中。事實上,作者研究這些案例時,我們可以看見這些人想辦法克服衝動、失調和缺陷的努力。 現代人追求流量與曝光,在自我推銷、建立人設的名利場中,讓自己無法去做真正在乎的事情。重要的不是「我想成為什麼樣的人」,而是「我想要做什麼樣的事」。 覺得自己很特別、保持自信很好, ❝然而,希望你讀完本書之後,可以跟我寫完這本書一樣: 把自己看得少一點。❞
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Make to Know創意成真:「設計學院中的哈佛」ACCD榮譽校長帶你探尋靈感如何生成,你可以從「未知」走向「實際創造」(電子書)
作者:
羅恩.M.布赫曼
出版社:
商周出版
出版日:
2024/09/05
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世界上最具創造力與想像力的各界專業人士揭示, 創意並非「靈光乍現」的魔法, 而是所有人都能參與創作、學習和理解的過程。 與賈伯斯聯手打造首座蘋果直營店的設計師提姆.柯比,經由一連串創作、組織、優化的創意進程,才打造出首間蘋果直營店。 特斯拉首席設計師法蘭茲.馮.霍爾茨豪森,在騎自行車時,從自行車手身上捕捉到特斯拉S型設計語言的靈魂和精髓。 普立茲克建築獎得主法蘭克.蓋瑞以源自強烈好奇心的提問,作為探索未知創意空間的切入點,賦予作品強大而美麗的力量。 《300壯士》、《超人》導演查克.史奈德藉由聆聽作品中的「聲音」,並將劇本轉化為分鏡,在完善劇本的同時,探尋電影更深層的意義。 美國藝術中心設計學院(ACCD)榮譽校長羅恩.M.布赫曼,訪談了超過五十位透過Make To Know(求知而行)尋求靈感的藝術家與設計師,揭露了:作家如何面對空白的稿紙、設計師如何解決複雜的問題、裝置藝術家如何運用材料塑造空間、演員和音樂家如何即興創作和演出⋯⋯讓你在這些過程中學到自我表達的各種途徑,找到一條通往創意的康莊大道。 「將本書的故事作為藍圖,讓自己從自我懷疑、創意阻礙和對失敗的恐懼中解放。這本書巧妙地揭示了一個框架,幫助我們每個人實現創意潛能。」 ——琳達.溫嫚(Lynda Weinman),Lynda.com(現為LinkedIn Learning)聯合創始人兼執行主席 「本書是對創意過程的至關重要且充滿活力的探索。藝術過程與智識過程之間的關係,很少以如此原創的方式進行探討。」——史蒂夫.維恩伯格(Steve Vineberg),聖十字學院藝術與人文學科傑出教授 「本書是一本鼓舞人心的讀物,並且在艱難時期提供了鼓勵。它是對尋找自己創意路徑的沉思。」——艾絲特.珀爾.沃森(Esther Pearl Watson),藝術家、視覺敘事者以及獲獎漫畫《Unlovable》的創作者 「本書將改變你對創意的看法,對創作與不確定性的關係,甚至對我們如何生活的看法。」——卡洛.T.克里斯特(Carol T. Christ),加州大學柏克萊分校校長 「本書讓我們能夠接觸創作者的心智和過程,從中學習到創新的勞動、犧牲和力量。這是一部對創意進行深刻探索的著作。」 ——詹姆斯.霍利斯(James Hollis),榮格分析師,《中年之路》作者 「在本書中,羅恩.M.布赫曼精心編織了多個聲音、
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47.
腰瘦好吃(秋限定):台灣文化偵探曹銘宗,帶你吃遍當季好食!(電子書)
作者:
曹銘宗
出版社:
貓頭鷹
出版日:
2024/09/05
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食慾爆發的秋天,要吃什麼好呢? 「台灣文化偵探」曹銘宗帶你從市場到餐桌,以舌尖考察153道台灣秋季美食。 ◎ 暢銷台灣飲食史《蚵仔煎的身世》《吃的台灣史》作者私房美食指南 ◎ FB超過33,000粉絲密切追蹤的一日三餐 ◎ 秋季特別收錄「外島海鮮」專題,介紹本島少見的新鮮海味 ◎ 完整店家資訊帶你找到作者筆記美食的所在 秋天是食慾大開的季節,隨著天氣轉涼,因炎熱而沉睡的胃口逐漸復甦,許多美味的食材也在這時迎來產季,無論農產、漁產、肉類、漬物,都是最佳的品嚐時間,對愛吃的人來說是最幸福的時光。 豪華收錄台灣秋季美食153篇,特別附錄外島海鮮專題 秋季是一年最豐盛的季節,本書收錄的食記也是《腰瘦好吃》四冊中最豐富,共153篇。除了一貫對台灣小吃精彩的文化(和味道)研究,也廣泛介紹台灣的秋季物產,像是台南的土魠、基隆的鬼頭刀、三點蟹等新鮮海產、秋天開始美味的茼蒿、茄子、筊白筍等時蔬,客家鹹菜、鹽漬青芒果等當季漬物。書末特別附錄「外島海鮮」專題,深入介紹馬祖淡菜、澎湖石鮔、雪菜黃魚麵等外島特產的海之味,帶你把豐收的秋天通通一起吃下肚。。 從文史看小吃,也要上桌認識台式美食 本書作者是「台灣文化偵探」曹銘宗。他專精台灣語言文化,也熱愛台灣小吃,多年來致力台灣飲食史的爬梳,因為寫得太好又很會煮,被讀者「黃袍加身」為美食作家, 2023年擔任全台小吃新指南「500碗」評審,也時常大方分享他吃到的各種美食,目前在臉書有33,000名粉絲每天關注他的美味三餐。 完整公開美食筆記,教你吃也教你煮 《腰瘦好吃》依照春、夏、秋、冬分為四冊,集結了曹銘宗近十年間寫下的飲食隨筆,照片全部由他親自拍攝,記錄生活中令他驚嘆「腰瘦好吃」的各種美食,告訴你在現在什麼最當季、最好吃?從無菜單料理到庶民小吃,老店的祕製私房菜到超市可見的大眾品牌,絕無業配,只要好吃一律平等介紹。除了哪裡吃、哪裡買,更重要的是還教你怎麼煮,好食材只需簡單的烹調,任何人都能做出幸福的一餐。 好吃推薦(依姓氏筆畫排序) Hally Chen(飲食記錄作家) 王浩一(作家) 胡川安(國立中央大學中文系教授) 馬世芳(作家/主持人) 郭銘哲(《雄好呷》/《雄合味》作者) 黃之暘(國立臺灣海洋大學 水產養殖學系副教授) 黃婉玲(美食作家) 葉怡蘭(飲食生活作家/「Yilan美食生活玩家」網站創辦人) 劉克
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48.
當代戰略全書1.戰略的原點:從早期的思想家到近代的策略家(電子書)
作者:
霍爾.布蘭茲
出版社:
商周出版
出版日:
2024/09/05
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──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧弗里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰?路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書1】戰略的原點 當「戰略」初次於1771年成為日常用語時,傳達的是崇尚計策和謀略的用兵術觀點,目的是避免正面交鋒。這種觀點在十九世紀逐漸擴展,到了二十世紀期間,焦點轉向了軍事手段與政治目標的相互作用,著重於如何經由各種手段實現目標的議題。 戰術很容易被歸類為準則,戰略則不一樣,因為戰略取決於許多情形(物理、政治以及道德),而這些情況大不相同。控制和利用國家或
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49.
當代戰略全書2.強權競爭時代的戰略:多極化世界的國際競爭與現代戰略概念的建構(電子書)
作者:
霍爾.布蘭茲
出版社:
商周出版
出版日:
2024/09/05
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──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧佛里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰‧路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書2】 本書從十六世紀與十七世紀、現代國家體制崛起的關鍵時期開始,直到二十世紀世界大戰大動盪的前夕。這段時期最主要的特色是多極化的國際秩序,缺乏單一的強權,因此權力平衡的概念扮演相當重要的角色。於此同時,各種意識形態、技術、知識不斷產生也互相激盪,促成現代國際體系的成形。另外,如何抵制逐漸崛起的新興大國,如北美洲的印第安部落聯盟、英屬印度與其他地方的反殖民運動
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50.
當代戰略全書3.全球戰爭時代的戰略:一戰和二戰時期的戰略,如何形塑之後的國際政治(電子書)
作者:
霍爾.布蘭茲
出版社:
商周出版
出版日:
2024/09/05
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──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧弗里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰?路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書3】全球戰爭時代的戰略 二戰是民主國家聯手參與過最大、也是最激烈的戰爭。然而,從政治學角度來看,二戰是位於戰場最前線的民主政體(邱吉爾領導的大不列顛以及羅斯福領導的美國)和共產政權(史達林領導的極權國家)攜手合作,共同對抗德國和日本。各國都有自己的強項、弱點和優先目標。因此,必須分清楚何時可以毫無保留,相互信任,何時又該有所節制,防範對方。此外,雙方必須有協定
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51.
當代戰略全書4.兩極霸權時代的戰略:冷戰時期美、蘇以及其他國家,如何融合戰略、競爭與外交(電子書)
作者:
霍爾.布蘭茲
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2024/09/05
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──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧弗里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰?路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書4】兩極霸權時代的戰略 本書探討「兩極時代的戰略」,即二戰結束後,美國和蘇聯變成對立的超級大國,掌控著分裂的國際體系。歐洲帝國解體後,產生了新國家和普遍的混亂局面。核子武器迫使政治家重新思考武力在全球事務中的作用,以及如何在和平時期的競爭中利用戰爭方法取得優勢。各地的領導者──不只是在莫斯科和華盛頓──都必須制定戰略,在全球冷戰時代中保護自己的利益,從美國艾森
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52.
當代戰略全書5.後冷戰時代的戰略:美國主導的世界秩序與科技變革帶來的全新戰場(電子書)
作者:
霍爾.布蘭茲
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商周出版
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2024/09/05
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──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧佛里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰‧路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書5】後冷戰時代的戰略 冷戰結束後,美國贏得所向披靡的主導地位,卻也面臨著新舊交雜的各種問題。恐怖主義、核武擴散、叛亂橫行、非常規戰爭與網路安全。新科技的出現與戰爭模式的改變,考驗著過去長久以來的理解與認知。中國的霸權野心與來自俄羅斯的威脅,在在都對美國所帶領的國際秩序提出挑戰。隨著地緣政治的風險不斷升高,全球似乎再次朝多極世界的方向傾斜。因此,本書重新思考戰
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守護我的關係心理學:認識4種溝通類型×49個心理圈套,用英國IAPT 10週關愛課程照顧自己(電子書)
作者:
安潔拉・森(안젤라 센)
出版社:
日月文化
出版日:
2024/09/04
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──韓國Yes24網路書店TOP 100 蟬聯2週,讀者星評近10顆星── 在人際關係中總是處於被動而疲憊不堪? 你真正需要的不是「一刀兩斷」或「有爽感的報復」, 而是完整形塑「守護自我心靈」的力量! 「英國IAPT 10週諮商課程」首度在台曝光, 提供循序漸進、實證有效的心理技巧與覺察練習, 幫助你跳脫關係的心理圈套,找到自我與人際溝通的解方! ◎今天也因為人際關係而感到情緒負擔? 英國國民諮商所10週自我覺察課,陪你溫柔堅定地守護自己 □如果拒絕對方,他就會討厭我 □事情變成這樣都是我的錯,是我做得不夠好 □害怕造成他人的負擔,總是無法尋求協助 臨床心理學家安潔拉・森任職於英國國民諮商所「公共心理治療中心」(IAPT)15年,這位資深專業治療師發現,很多人在關係與溝通方面總是傾向自我責怪、受他人左右,導致焦慮與不安反覆啃噬心靈。安潔拉・森說:「健康的溝通不在於讀懂他人的心意,而是要穩住重心,先與自己的心展開交流。」她以IAPT的10週諮商進程為架構,分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧,帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心。 ◎認識4種溝通類型×5道自我枷鎖×49個心理圈套, 靈活運用溝通訣竅,獲得面對人際僵局的自信與勇氣! 本書收錄IAPT的實用心理技巧,提供具體且易於實踐的方法,教你建立堅實和健康的自我與人際關係。從認識4種溝通類型開始,到理解內心的4種魔法咒語、維繫關係的4個技巧等等,透過多元實用的應用心理知識,帶領你實現從「短暫的安慰」到「根本性變化」! ✦危機檢核表:檢視6種對象×10種情況,審視自己在哪些情況特別容易受影響 ✦情緒詞彙列表:將細膩的情感歸類與統整,進一步找到情緒背後隱藏的想法 ✦4種溝通類型:對照詳細言行特徵,檢核彼此是屬於被動軟柿子、推土機攻擊型、被動攻擊型或健康果斷型 ✦49個心理圈套:害怕拒絕、容易失望?運用清單檢視心裡有哪些信念與法則 ✦溝通計畫書:觀察內心的憂鬱與恐懼,製作自己的漸進式強化挑戰清單 安吉拉・森強調,溝通不是「性格」問題,而是「技術」問題──我們一再受傷的原因,並不在於我們與生俱來的性格,而是我們沒有學會什麼是真正的溝通、如何溝通,以及擺脫僵化的慣性。本書提供了認知行為心理學的實踐解決方案,以行動治療取代空泛的安慰。跟著書中一步步引導的關係課程展開練習,將使你內心變得堅韌,不再受
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54.
終極警察國度:擺脫人臉辨識、DNA跟蹤、人工智慧,揭開中國反烏托邦的駭人真相(電子書)
作者:
傑弗瑞・凱恩(Geoffrey Cain)
出版社:
日月文化
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2024/09/04
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在AI化世界中 我們是活得自由開放、還是淪為數位監獄的囚犯? 電影《關鍵報告》中「預測式治安」的人工智慧系統,翻版! 奧威爾筆下描述陰暗恐怖的極權主義寓言《1984》,成真! 21世紀科技發展主軸:大數據、人臉辨識、DNA跟蹤、人工智慧,並沒有為人類迎來自由,即使活在看似自由開放的世界,也仍舊是數位監獄的囚犯。我們曾經期待的美好未來,根本從未到來。 作者傑弗瑞・凱恩(Geoffrey Cain)是名調查記者,也是科技作家。本書揭示了中國的新疆地區,如何成為一個令人如噩夢般的奧威爾式社會實驗場所—終極警察國度,以及使之成為可能的全球科技巨頭們。 在這裡,被阻隔於事實和真理之外,受到持續的監視,被一支敵對的外來警察部隊所包圍:新疆維吾爾族人民已淪為受詛咒、受壓迫、被放逐的群體。大多數公民無法分辨敵人和朋友,社會信任被系統性地摧毀:朋友背叛彼此、老闆告發員工、老師揭發學生、孩子背叛父母。所有人都依賴於一個卻對他們懷有猜疑和蔑視的政府。 本書透過講述一位年輕女性—梅森,逃離殘酷科技反烏託邦的驚心動魄故事,以及作者凱恩親身經歷,以及大量來自流亡者的第一手證詞,揭露科技監控巨頭們的驚人侵略性和力量,以及這對我們未來的可怕意涵。 【本書特色】 1.內容揭露中國新疆境內的言論審查、網路防火牆、密集監視器及信用評級系統等對人民監控的嚴重程度,宛如電影《關鍵報告》的翻版。 2.本書為作者在新疆的親身經歷及第一手觀察採訪的資料,文字敘述中立,幫助讀者從不同面向思考書中大數據、人臉辨識、DNA跟蹤與人工智慧所建構出的生態體系,所引發的社會與人權議題,發人省思。 【推薦人】 李文成|故事方成式 侍建宇|台灣國防安全研究院國安所副研究員 沈旭暉博士|國際關係學者 林泰和|國立中正大學戰略暨國際事務研究所專任教授 阿潑|文字工作者 【各界好評】 「從批判視角深入剖析中國戕害人民的監控體制……探討科技與國家權力的過度擴張,為讀者帶來警訊,是極具前瞻性的佳作。」 —《克科斯書評雜誌》(Kirkus)給予頂級星評 「《終極警察帝國》應該附上一條警告:『中國的國家監控,比你所能想像的更深、更廣,而且更陰險、可怕。』傑弗瑞・凱恩用嫻熟的敘事,說明中國如何在國內實施名目張膽的審查機制,與其他專制政權結盟,並利用全球企業與國際援助,打造出不斷擴張的警察帝國
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作者:
羅蘭.巴特
出版社:
麥田
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當欲望跌進一條死巷,東京打開了千百個出口。 日本是書寫的國度,羅蘭﹒巴特在日本邂逅了最貼近他理念與狂熱的符號系統。 理解羅蘭﹒巴特及其符號學的首選入門書 ——從學者巴特到先鋒寫作者之間的中介 ★★ 詹偉雄導讀 ★★ 日本最能遠離西方符號驅力在我身上引發的一切厭惡、惱怒、拒斥。日本的符號很強烈: 令人激賞地井然有序、安排得宜、標示清晰,保有自主,從不西化或理性化。 日本的符號是空的:它的符徵逃逸了,在這些無償支配一切的符徵深處,無神、無真理、無道德意義。 值得一提的是,在日本,到處揭示著這種符號呈現出來的優越特質、高尚的自我肯定及情欲魅力, 一切表露在物品及最微不足道的舉止(那些我們通常視為毫無意義或庸鄙不堪的行為)之中。 因此,符號場域將不會透過它的制度面來探求:重點不在於藝術、民間傳說, 甚至是「文明」(我們不會將封建日本與現代科技的日本互為對比)。 我們要探索的主題,是都市、商店、戲劇、禮儀、庭園、暴力; 我們要探索的主題,是幾個動作、幾道菜、幾首詩; 我們要探索的主題,是臉孔、眼睛,還有畫筆。 這一切,乃是運筆寫下,而非畫下來的。——羅蘭﹒巴特 一九七○年,巴特宣稱日本將是符號產製與消費的終極國度。如今,將此書置於日本戰後重新崛起、各類商品風行全球的脈絡,會發現巴特或許無心插柳,卻極為精準地預言了日本當代文化經濟的核心構成:操作符號、製造意義、深植人心。這對與日本有著深刻複雜關係的我們來說,正是重新探究日本有別於歐美、「另類現代性」的一個閱讀起點。 《符號帝國》書寫的對象是日本,包羅著二十六篇短小的散文,對應著巴特一九六六至六八年三次的日本旅行,雖然巴特因旅行而寫作了這本書,但它卻完全不是一本遊記,沒有可供讀者參照的旅行景點探訪,缺乏政治、經濟、社會的觀察分析,當然也沒有旅行文學的啟蒙老梗。巴特在第一篇〈遠方〉中就坦承,他無意去寫一個真實的日本,相反地,是「日本將作者推入寫作情境」。 【時代感書系】從消逝的昨日連結新生的明天 為什麼此時此地,我們必須重讀此書? 這是「時代感」系列最初的發問。 不同領域的大師留下傳世之作,描繪當時他們所處社會樣貌、遭逢處境,將這些廣博深刻的討論置放於當前台灣與華人社會,透過重量級知識人的詮釋和細膩導讀,「時代感」系列試圖全方位地回答:「重讀此書,我們將從中獲得定位自身、前進未來的重要線索。」 《共產黨宣言》|斐特烈
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變老不可怕,只要你做好準備:心理學博士用科學證據破除老化迷思,陪你一起迎向美好的第三人生(電子書)
作者:
黃揚名
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商周出版
出版日:
2024/09/03
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超高齡社會不可不知的心理學知識 從認知、人際、情緒和價值四大領域, 以每個領域中最常見的七個問題,破除老化的迷思, 用科學研究和科學證據,消除對老人的刻板印象與誤解。 不對變老抱持過分樂觀的想像,毋須害怕老化的結果, 理性解讀科學證據中的訊息,用正確的心態面對變老! 每個人的人生只有一次,在邁入熟齡時,因為生理和和心理、生活與職場的大幅改變,往往導致了各種對人生的質疑與不安。 「生活中的心理學博士」黃揚名,以他專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,提醒大家用理性的態度去破除迷思,希望能讓大家更加認識變老這件事,用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。 本書內容針對以下四大領域提出科學研究結果和分析來說明實情: 【認知篇】 生理上的變化,比較容易讓人有自己變老的感覺,不論是比較容易腰酸背痛,或是感覺體力大不如前等等。在心理變化中,最容易讓我們有變老的感覺,通常跟認知能力退化有關,其中又以記性不好,最容易被提及。其實,除了記憶變差之外,變老過程中,很多認知功能都有了變化。但是,作者特別提醒大家,有變化不代表就一定是退化。我們需要了解自己的變化,才能找出新的平衡。當然,我們也要認清自己有部分的能力大不如前,除了透過刻意訓練來維持之外,也可以透過使用輔助工具,降低能力退化對我們所造成的影響。 【人際篇】 在臺灣,除了高齡人口快速增加之外,單身人口也逐年攀升。雖然單身的人不一定就會孤老,但因為沒有一個預設會陪自己到老的另一半,很多事需要刻意的自己做安排。有配偶的人,也可能遇上愛錯人,或是喪偶的狀況,若遇到這樣的情況,到底該維持單身,還是找新的伴侶呢?此外,現在的社交環境有不少變革,像是網路社交日益普及,還有跨世代交友的倡議等,都為老人的社交生活帶來一些新契機。雖然想到變老的影響,我們不一定會連結到人際的改變。但若一個老人有好的人際互動,那麼對他在生活各層面都會很有幫助! 【情緒篇】 近年來,老人自殺率逐年攀升,且有越來越多老年照護者因不堪長期照護的壓力而釀成憾事的社會新聞,而這些都和不能妥善處理自己的情緒有關。只是,我們對於老人情緒能力的見解,往往都是錯誤、帶有刻板印象的。研究其實發現,老人情緒處理的能力,整體而言是比年輕人好的。但是,老人在生活中,較有機會面臨生離死別,而這類事件往往會對人們的情緒處理造
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57.
被誤解的加薩:加薩是什麼地方?透視以巴衝突的根源(電子書)
作者:
岡真理
出版社:
麥田
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2024/09/03
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現在的加薩還未成為過去,而下一次的「加薩」就在前方。 若是我們忘記這次發生在加薩的事,那麼,我們的遺忘, 便鋪就了通往下一次「加薩」的道路。 二○二三年十月七日以來發生的事件,若僅僅從「哈瑪斯與以色列之間的戰爭」的觀點來看待,便明顯忽略了歷史脈絡,即以色列這個國家是由殖民者建立的殖民地國家,並且對巴勒斯坦人實行種族隔離(基於特定種族至上主義的種族歧視國家)的事實。 一九四八年,猶太人擁有了自己的祖國,結果卻使巴勒斯坦人成為第二個猶太民族,現代的猶太人。巴勒斯坦人因以色列建國進行種族清洗而失去自己的家園以來,不管是成為難民、一九六七年遭到占領的領土的居民,約旦河西岸或加薩,還是以色列境內,巴勒斯坦和巴勒斯坦人的歷史都是一部集體屠殺的歷史…… ※各界誠摯推薦(依姓氏筆畫排序): 王穎芝 《轉角國際udn Global》編輯 包修平 國立暨南國際大學歷史學系助理教授 張景安 國立政治大學阿拉伯語文學系副教授 張鎮宏 《報導者》國際主編 陳立樵 輔仁大學歷史系副教授 黃春木 臺北市立建國高中歷史科教師 黃惠貞 板橋高中歷史科教師 蔡淇華 作家 ◎為什麼巴勒斯坦人會成為難民? ◎以色列是如何建國的,並且以色列是個怎樣的國家? ◎加薩人民,尤其是在過去十六年中處於封鎖的狀態下,這是一種怎樣的暴力? 二○二三年十月七日,哈瑪斯主導的越境襲擊引發了以色列對巴勒斯坦史無前例的種族滅絕攻擊。僅僅兩週內,加薩地帶的巴勒斯坦人超過四千人喪命,其中近一半是兒童;截至二○二四年八月中,死亡人數已衝破四萬人,九萬多人受傷,被俘以及失蹤人數更是分別達到萬人以上。 儘管主流媒體每天都在報導加薩的情況,但其內容既不符合事態的嚴重性,也未能傳達問題的核心。加薩七成的居民為什麼、又是怎麼成為「難民」的?在長達十六年以上的封鎖下,加薩居民是如何被迫生活──以及死亡的?以色列究竟是怎樣的國家?關於這些對理解問題結構至關重要的部分,主流媒體始終保持沉默,報導事件的同時,通過這些報導反而扭曲與隱藏真相,這正是薩依德(Edward Wadie Said)批判的典型「伊斯蘭報導」,他稱之為「遮蔽的伊斯蘭」。 ●今天,巴勒斯坦人是為了從占領狀態中解放巴勒斯坦而戰,這是一場歷史悠久的抗爭。 ●以巴問題的根源,是殖民者所懷抱的殖民主義;所
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58.
原來歷史可以這樣學(電子書)
作者:
黃春木
出版社:
商周出版
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2024/09/03
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培養歷史思考,提升思辨、洞察及論述力! 建國高中 歷史科教師 黃春木 第一本針對臺灣中學生,講述如何「學習歷史方法」的重量級專書 學習歷史不是為了升學考試,而在於開啟格局與視野,全面理解人類文明變遷, 考高分不等於學好歷史,歷史思考成課綱重點、AI時代必備關鍵能力! 本書教你運用脈絡性思考,整合零碎重點,學好歷史。 師鐸獎得主,建中歷史科黃春木老師,「學好歷史」的關鍵方法完整公開,強調: ★ 結合自然學科思維,全面理解歷史發展 ★ 概觀式的認知架構,擴大歷史學習格局 ★ 掌握脈絡性思考,深入通曉歷史全貌 在歐美,中學歷史課堂上著重「歷史思考」的教學型態已行之有年,藉此讓學生建立多元、全方位的觀察角度,強化思辨能力,以培養文明社會所需的理想公民。臺灣大考命題順應潮流,打破「背了就能得高分」的鐵則,答題更需靈活思考。歷史課不應只有僵硬的知識灌輸,而必須能系統性地學習,跨學科地探究文明進展。 配合以巴衝突、俄烏戰爭等重大時事,本書新增章節〈沒有結束的一戰〉,縱深回顧1914年第一次世界大戰起始迄今百餘年間的國際情勢,有了「時間向度」帶起的新視野,透過歷史的再理解,帶領學子們立足現在,思辨世局的發展,鑑往知來! 【熱烈推薦】 國立臺灣師範大學教育學系 林建福 系主任∣ 臺北市立建國高中 莊智鈞 校長∣ 臺北市立中山女高 張云棻 校長∣ 國立嘉義女中 連珮瑩 教務主任/教育部歷史學科中心執行祕書∣ 臺中市立臺中一中 陳一隆 歷史科教師兼任祕書∣ 國立臺灣大學歷史學系 陳慧宏 系主任∣ 國立臺南一中 廖財固 校長∣ 新北市立中和高中 劉淑芬 校長∣ 臺北市立數位實驗高中 賴宏銓 校長∣ (以上按姓名筆畫排序) 【好評讚譽】 「優游歷史長人生智慧。」——國立臺灣師範大學教育學系 林建福 系主任 「一本有思考力、有大格局、有創新想像力的人生學習索引。」——臺北市立中山女高 張云棻 校長 「原來歷史可以這樣學——從歷史核心能力出發,理解過去也面向未來。」——臺中市立臺中一中 陳一隆 歷史科教師兼任祕書 「脈絡性思考全新角度學好歷史,系統性跨科視野探究人類文明。」——國立臺南一中 廖財固 校長
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59.
AI學習一本通:從幼兒園到高中 50個AI班級課堂教學策略(電子書)
作者:
唐尼・皮爾斯
出版社:
小麥田
出版日:
2024/09/01
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讓AI成為最佳助教! 50個運用在課堂的AI教學範本, 依據不同年齡,善用ChatGPT、Gemini、Midjourney...... 規畫學習進度、增添課堂創意與樂趣! Google認證創意家及訓練講師、美國肯塔基州年度最佳教師 《早安美國》、美聯社、PBS報導 專門為教育者寫作 AI指引教學手冊 本書正是為老師打造的AI教學指南,引領大家一起探索生成式AI與教育交會的新境界。——林穎俊(宜蘭縣中山國小教師) 透過本書提供的AI輔助教學應用策略,相信教師們能激發出新的火花,為學生帶來更加豐富、多元且有效的學習體驗。——胡信忠(宜蘭縣黎明國小教師、國中資訊科技教科書共同作者) 《AI學習一本通》給了我學習使用AI的方向,「AI是學習工具,而不是取代學習」,清楚的將AI在教育上的角色定位。——小壁虎老師(蔡孟耘)(宜蘭縣竹林國小教師) 我們皆深知,科技的輔助可以提供更優質的教育品質。當你翻閱本書,正是為此需求而生的寶貴資源。——黃鐘瑩(數位科技教師、本書譯者) #科技資訊與媒體素養 #系統思考與解決問題 #規畫執行與創新應變 #創客典範 #培養科技倫理 林穎俊(宜蘭縣中山國小教師)、胡信忠(宜蘭縣黎明國小教師、國中資訊科技教科書共同作者)、小壁虎老師(蔡孟耘)(宜蘭縣竹林國小教師)、黃鐘瑩(數位科技教師)、葉惠貞(國立清華大學附小資深教師)、樂尼(學習玩家創辦人)鄭重推薦 =內容簡介= 想讓學生多做題目練習,可是題目不夠怎麼辦? 計畫臨時改變,要怎麼馬上做出新課程內容? 如何引導學生與孩子建立應用AI的正確態度? =誰可以使用= √關心數位教育的成人 √科技精通的種子教師 √AI新手 美國年度最佳教師皮爾斯聽到老師們的心聲了!臨時調課產不出教案、課程設計陷入瓶頸、行政事務太多、難以提供個別學生適當教法、學校要求課程融入新科技、學生亂用AI工具寫作業......這些問題都可以在本書中找到解答。 作者根據教學現場的實際需求與經驗,在本書中分成三大部分: Part 1 開始執行之前:說明良好的教學方法,與學生發展正向的關係仍然很重要,大聲朗讀紙本書也很酷! Pat 2 50個教學策略:按照節省時間、課程規畫、寫作與閱讀、內容知識活動和室內下課時間等五大類,提供50個可直接使用的AI教學方案,讓教育者擁有更多時間陪伴孩子,進行更多充滿變化
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60.
用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子:有寬容,也有堅持的彈性教養練習(電子書)
作者:
陳志恆
出版社:
圓神
出版日:
2024/09/01
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有時候帶刺的不是孩子,而是蠟燭多頭燒,總是焦慮不安的父母 擁抱孩子之前,請先軟化身上的尖刺,好好擁抱自己吧! 總是細膩觀察,貼近青少年心事,再溫柔傳達給父母們的志恆老師,成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼,自我否定過往教養原則,甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而,諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車,穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上,在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要,進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意,淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。 本書從三個面向切入:教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」,讓忙碌的父母快速掌握重點,跟著專業步驟引導,輕鬆運用於教養現場。 面對尖刺,不是設法拔除而是軟化,而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持,最終長成堅定正向,勇於追尋夢想的孩子。 ∕彈性教養練習搶先看∕ ◆ 當你的情緒瀕臨爆炸…… 情緒調節技巧︰踩煞車(暫時不做反應,好讓理智線有時間能夠接回去)+自我接納(你可以有情緒,無須自責) ◆ 當你忍不住想要碎念…… 正向聚焦萬用句型︰我知道……(聚焦在孩子的正面表現),你可以……(引導可以改善的地方) ◆ 當孩子卡關想放棄時…… 提供可行的策略(呵護孩子熱情,不冷眼旁觀)+最少協助(讓孩子體驗到自己完成的成就感) ∕專家學者一致推薦∕ ◆ 這本書不但軟化孩子的尖刺,更是夫妻間最好的默契寶典。──何翩翩(牧村親子共學教室負責人) ◆ 在這親子對話的分分秒秒、時時刻刻、一來一往的彼此對待中,我們正翻新改寫整個家庭根深蒂固的模式。──黃之盈(恆溫教養系諮商心理師) ◆ 這本新書裡,我們可以透過他與孩子每個真實故事,找到「正向教養」的準則與拿捏。──羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家) ◆ 透過志恆老師的文字,我學到:對自己的情緒容忍度,決定了我們容忍他人情緒的胸襟。邀請你,翻開這本書與自己的情緒連結,就像幫助靈魂照鏡子。──小虎老師(羅鈞鴻)|正向關係與溝通講師、《有溫度的溝通課》作者 ◆ 接納自己也接住孩子,專家與一般人都需要練習好好陪伴孩子,而愛是最佳解方。──仙女老師余懷瑾(作家、講師) ◆ 志恆用輕鬆易懂的文字,軟化我們在教養裡,因
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