三民網路書店 電子書 / 社會人文 / 哲學

努力生活和有意義的生活是兩回事。 為追求美好人生的現代人而寫！ 作者畢業於名門大學，離開媒體工作，舉家搬到美國，選擇在鄉村過生活。 她的勇敢和自由讓人印象深刻。看完這本書後，我靜靜坐了許久。 我想過一種沒有貪念的生活，並對自己更寬容。────一位讀者 一場在資本主義邊緣進行的生活實驗， 挖掘日常生活的偉大之處，為受困的人生鑿出新道路！ 畢業於首爾大學的作者朴慧胤，擁有教育心理學博士學位，曾經過著所謂的菁英生活，卻發現自己在不加思考的忙亂中越活越辛苦，精疲力竭的丈夫也突然宣布要辭職。於是，夫妻倆下定決心，帶著年幼的孩子，一家四口搬遷到美國鄉下的森林裡過日子，重新尋找和諧生活的可能性。 作者講述了她的人生故事與哲學，展現了不強求的極簡生活方式、追求自然、看待事物既實在又溫暖的態度。她把重心放在心靈如何過得更富足；思考如何不落入追隨他人的目標，而忘掉最適合自己的生活方式；不否定金錢與物質的快樂，但必須清楚自己的選擇；面對自我，同時也透過與他人相處來找到真正的自己。 成為真實的「自己」並不代表會變幸福， 也不代表這樣就能接近人生深刻的意義， 就只是成為「自己」而已。 ／關於工作／ 我們能不能別成為生產過程中的零件，或是在生產過程中被消耗掉？能不能將生產過程轉化成娛樂呢？賺錢的過程能否成為一種創造行為，讓我們活得更像自己呢？我並不期待自己能找到答案，只是在生活中拋出這樣的問題而已。 ／關於飲食／ 只有摘黑莓的時刻，我才真切地透過五感感受到我與地球的連結有多強，與這個地球上所有生命的連結有多麼緊密。必須親手採摘我吃進去的東西，只有這樣才能超越單純的領悟，不僅是體驗到大自然的美麗與偉大，而是全身心地感受到我進食、生存的基地就在這裡。 ／關於金錢／ 省錢是件累人的事，省錢會讓人開始懷疑某些東西是否值得，即便買了看似不錯的東西也沒辦法帶給我們小而確定的幸福。無論是靠省錢還是花錢所獲得的樂趣都不是真正的幸福，這樣的幸福也不完全是肯定的，卻是一種不容小覷的激烈的「自由」。 「成為真實的『自己』並不代表會變幸福，也不代表這樣就能接近人生深刻的意義，就只是成為『自己』而已。」看到這段文字，心中有深深的觸動。 幸福是一種感受，不必然要成為一種「期待」。當我們期待著要幸福，就會開始焦慮於期待的落空，這本身就不幸福。 所以，只是為了成為自己，而做自己。這種期待不多的狀態，反而更貼

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 一個破產的人，怎能在短短4年內實現財富自由？ 風靡全歐洲的金錢教練博多．薛弗說， 有一樣東西可以區分富人和窮人、贏家和輸家，那就是「心態」。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 博多．薛弗在26歲時破產、負債累累，這時他幸運地遇到一位傳授他財富原理的教練，讓他在30歲時逆轉人生，還帶領一整代歐洲人走上致富之道！ 本書講述博多「心態革命」的戲劇性故事，也收錄他幾十年來接觸到的全世界最成功人士，將玻璃心轉變為黃金心態的祕訣。 就算你擁有世界上最好的技能和最多的運氣，但如果你的心態稍有動搖就崩潰，你將一事無成。博多深諳此理，因此透過本書，傳授真正能實現財富自由與成功的祕訣：心理煉金術，帶你攻克人一生中會面臨的三大挑戰：放棄的誘惑、憂慮與恐懼、問題。 》》》你有值得投入一生的目標和夢想嗎？這本書是你最好的心態教練。 ▍博多．薛弗實現財富自由與成功體悟到的深刻智慧： ‧如果不明確表態：「我絕不放棄」，那你根本沒必要開始。你只是在浪費時間。因為你總會遇到想打退堂鼓的時候，如果不事先下定決心：「我絕不放棄」，那你遲早都會打退堂鼓。 ‧贏家都清楚：當夜晚最黑暗的時候，巨大的成功就不遠了。我們能否取得這項成功，取決於我們是否願意為此付出代價。這個代價叫做毅力，不叫放棄。 ‧大多數說自己會試試看某事的人，通常不會付諸行動。他們就好像正在等障礙出現，來阻止自己實現目標。一個採取行動的人，會期待成功。一個只會試試看的人，只能等等看這段時間有沒有什麼事發生。 ‧我從不讓人誤導我去擔憂，也從不聽從失敗的聲音，我只向那些自己想成為的人尋求建議。 ‧想變有錢人，必須尋求一份更長的問題清單。 ‧先搞清楚平庸是什麼意思。你永遠只會付出一點點努力，永遠只會追求小目標，永遠只接受些許的問題，永遠都只會將就一下。你參加比賽只為了不輸，而不是為了贏。你永遠都在逃避那個自己本來可以成為的人。 ‧80％中樂透的人，為什麼在頭兩年就失去所有獎金？如果我們格局的器量太小，就無法留住金錢。我們擁有的金錢，無法超過自己格局所能容納的範圍。 ★★★★★讀者推薦： 1. 這是我到目前為止讀過最好的自助書。每個想要成功、快樂、對生活感到焦慮和緊繃、想放慢忙碌與緊張生活節奏、認為平平淡淡過日子才是最好的人，都應該讀這本書。這本書最大

想退出聚會或群組卻說不出口，要繼續待在群內又覺得好痛苦…… 這是媽媽們之間的友情，也是世上難度超高的人際關係。 與其他媽媽的人際關係，是因孩子而迅速變得親密，但也可能因為孩子而迅速疏遠。因為處境相似，所以很容易產生共情、互相幫助，但也很容易變成攀比和嫉妒，無意間傷害了彼此。 從為了孩子，即使不方便仍強迫自己出門的媽媽；到想積極參加聚會卻常常被冷落而感到害怕的媽媽，母親們的擔憂只能永無止境？ 作者寫下媽媽世界中的獨特人際關係故事，不僅抒發焦慮、看清問題，也為自己找尋出口，並以對媽媽成長有幫助的關係爲前提，提供實質性的幫助和建議。 無論是媽媽，還是在各種人際關係中掙扎的人，只要讀這本書，就會知道按自己的風格生活並沒有錯。同時也會明白，爲了實現自己想要的生活，更爲了保護自己和孩子，該如何思考和行動。 這是一本帶你穿越人際關係難題的療癒指南書。

說話，不只是開口發聲。 修練言語的技藝，呈現真誠、溫暖、有力的自己， 為彼此創造深刻的連結。 想把話說進他人的心坎裡， 需要的不只是勤練技巧，更要回望內在， 了解身心如何協作、相互影響， 就能好好表達心中之聲，促成你想要的改變。 你的口語溝通，也是這樣嗎？ ◎受限於刻板印象，認為必須符合特定模式，才叫「好的表達」？ ◎以為口語表達的重點在於修辭、美聲、氣勢、精準出擊？ ◎說話經常「不經大腦」，事後才發現自己失言，懊惱不已？ 許多人明明已有不錯的口語表達基礎，也有足夠的學識與職場經驗，但溝通表達還是充滿挫折與困惑。 「把話說好」其實是一條漫長的修練之路，並不是口若懸河，就必能成為表達高手。除了善用頭腦，身心狀態與言談表現更是互為表裡。人們經常過著「自動導航模式」，下意識依循慣性行動而不自知，儘管方便省力，卻也讓我們難以察覺每個瞬間的身心感受，忽略腦中的所有念想。 本書中，作者結合了心理學、生物學、腦科學、身體律動、當代正念等學理背景，加上長年的媒體主持及教學實務經驗、真摯誠懇的人生體會，佐以清晰易懂的練習與問答，幫助讀者慢下腳步，讓身心進入既放鬆又清醒的狀態，找到自己的說話心流，讓表達更有溫度。 【各界推薦】 林隆璇（知名音樂人，台南應用科技大學流行音樂系副教授兼系主任，正念導師） 陳德中（台灣正念工坊創辦人暨執行長） 謝明霏（雲門舞集舞蹈教室執行長） ──專文推薦 王美珍（《50+》總編輯兼副執行長） 楊錦聰（風潮音樂創辦人暨總經理） 孫家閎（太極拳世界冠軍） 謝韻雅Mia（聲動樂團主唱、聲音創造與療癒引導師） ──真誠推薦

沒有畫下界線，就無法責怪別人越線 ✰ 生活圈裡難免有些難相處的人， 不用勉強討好，但要有本事自保。 當對方渾身是刺，先處理情緒，再面對問題， 有時候，避免衝突就是一種勝利。 ❝ 化解情緒，就能化解反應 ❞ 沒有人能傷害我們，除非是我們自己允許。 在職場上、朋友圈、家族裡，不乏有人挑戰我們的底線， 與其浪費時間在防衛或反咬、憤怒或恐懼， 我們還可以走另一條不同的路。 國際心理專家黛比博士透過 94 個簡單可行的提點， 教我們掌控自己的反應、化解對方的情緒， 我們每次實踐這些提點，都是在自身內部強化面對帶刺之人的力量。 ❝ 小提點╳大成效 ❞ ➊『對方張牙舞爪，我們就學烏龜慢慢反應』 ➞ 以烏龜為師，避免在被挑釁的當下做出未經思考的反應， 慢慢來，讓他唱著獨角戲，遲早自己耗盡力氣。 ➋『避免把對方的行為一般化，就事論事』 ➞ 我們經常脫口說出這類話語：你「老是」遲到！、你「從不」明說！ 把他人行為一般化，很容易引發對立、模糊當下的焦點， 就事論事，可以把對方的反應控制在特定範圍內。 ➌『對他為何如此反應保有好奇心』 ➞ 不確定對方為何抓狂，就不要逕自假設答案。 反之，保有好奇心，引導他用自己的話來解釋， 他會慢慢卸下防衛，你也可能對他有新的認識。 ❹『先處理情緒，再面對問題』 ➞ 第一反應往往聚焦於行為，而忽略背後的動機，以至於錯過問題的癥結。 對方豎起渾身的刺，通常是情緒所導致的反應， 先化解情緒，才有機會理性解決問題。 ❺『只想著贏，反而更容易輸』 ➞ 在一段密不可分的關係中，沒有絕對的贏家或輸家。 只想著贏過對方，反而更容易輸，甚至兩敗俱傷。 退一步想想是否有妥協的空間，朝對雙方都有利的目標前進。

為什麼有些人面對困境能持續成功，其他人卻會因此被擊潰？ 適應變動並快速成長的高韌性，是讓你保持巔峰的關鍵 由國際韌性、心理健康與身心平衡的頂尖專家打造 一套有效面對挑戰、變局和複雜情勢的實用工具，讓你從變動中獲益 ★《華爾街日報》#1暢銷書★ ★Kindle優秀非小說讀物★ ★福布斯2023春季必讀選書★ 黃仁勳說：「韌性對成功來說至關重要。」韌性已成為世界頂尖企業最重視的關鍵素養，更已被認為是職場上比智商、情商更重要的能力。為什麼韌性這麼重要？ 在快速變化的時代中，想要成為頂尖菁英，就要掌握提高職場適應力、讓困境逆轉勝的韌性習慣。 韌性能幫助我們有效應對挑戰、變局和複雜環境，使我們遇到挫折時能適應變化、快速復原。真正的韌性會讓我們善用生活中的每一次挑戰，並藉此變得比以前更好。在變動快速的現代職場中，韌性更是不容忽視的關鍵能力。 現在，韌性已成為世界頂尖企業格外重視的關鍵能力。高韌性的人擁有快速跨越困境的彈性，能夠解決問題、應對挑戰，讓自己的成長速度翻倍。高韌性的人所展現出的行動，不只幫助身邊的人大幅成長，還能提升團隊生產力與創新能力。 透過本書的五個關鍵練習，你也能培養出高韌性習慣，無論是職場或人生，都能持續獲得成功。 專家推薦 這本充滿智慧且實用的書讓我們看到，韌性不是運氣的問題。這是一項我們都可以發展和深化的特質。塔林・瑪麗博士建議的生活習慣將讓你建立有意義的連結、變得高效同時堅持不懈，並活出令你自己滿足的生活。 ——丹尼爾．品克，《後悔的力量》作者 這是一本強大又適時的書！塔林・瑪麗博士解密了韌性的關鍵，寫出了將逆境轉化為成長契機的終極指南。這本書經過深入的研究，且文筆優美，以獨特的視角去探討我們在生活中面臨的不可避免的挑戰。 ——馬歇爾・葛史密斯博士，《UP學》的作者

The Master Key System 一切財富的累積，都是思維+認知+行動的總合。 吸引力法則的思想結晶，改變無數人命運的心靈讀本， 學會專注、激發潛能，創造你要的財富，實現理想人生。 《財富金鑰系統》影音課程同步上市 總策畫／林裕峯、王莉莉 名人推薦： 「成功學之父」拿破崙．希爾 推崇備至 微軟（Microsoft）創辦人比爾．蓋茲 視若珍寶 甲骨文（Oracle）董事長賴瑞．艾利森 潛心研讀 暢銷百年經典 全新譯本！ 也是最適合夥伴共讀的心靈讀本。 對照英文原版著作，加入課文编號，輕鬆快速找到分享的重點段落， 每週課後練習，確實吸收當週研讀重點。 【矽谷祕傳70年禁書，打開財富之門的神奇鑰匙】 在100年前，只有極具財力的人，才能得到這個創造財富的祕密。 70 年前，這個祕密因太過強大而遭禁，即使再有錢也得不到這祕密。 30 多年前它謎一般地出現，只有少數菁英、創業家們才能接觸到它！ 【改變命運的心靈讀本】 如今，本書中無私分享此祕密的財富金鑰。 用24週的時間，依序研讀、循序漸進、實作練習，找到你欠缺的那個「眉角」，讓你從此之後的人生都能掌握「思想」──這股宇宙間最強大的創造力量，改變你的命運與人生。 【潛能開發大師——查爾斯畢生思想結晶】 透過本書，你將學會： 1、控制思想，獲得專注的力量 2、激發潛能，突破現實的瓶頸 3、戰勝恐懼，保持內心的和諧 4、釋放能量，創造你要的財富 5、運用宇宙法則，通往理想人生 【線上導讀】 總策畫林裕峯老師、王莉莉老師為你導讀 馬上了解思想的力量與宇宙的創造力 https://mks24.psee.ly/6a8kfc 前言 有的人看起來似乎不太費心用力，就能吸引到成功、權力、財富、成就，有的人是歷經極大困難才能有所成就；而也有的人完全沒能達成他們的抱負、渴望與理想。 為什麼會這樣？ 為什麼有的人能輕易地實現他們的抱負、有的人要歷經困頓、而有的人則根本沒能做到？這背後的原因不會在生理層面，若是這樣的話生理上最完美的人就會是世界上最成功的人了。 因此，這幾種人之間的差別必定在心理層面、在他們的心智裡，也因此，心智必定是背後的那股創造力量，祂必定是人與人之間的唯一差別。 也因此，能讓人克服環境、以及路途中種種挑戰的，就只有心智的力量。 當一個人能完全了解思想的創造力量時，能產生他人眼中看來非常

令人深思的行為背後， 藏著好玩古怪的心理效應！ 暢銷百萬冊的日常行為心理指南 ▶▶▶本書特色◄◄◄ ★ 史上最經典117則心理學經典，最受推崇的權威法則與論述。 ★ 影響世界超過70年，每則都經過專家學者以科學方法假設與驗證。 ★ 足本典藏版，是含金量極高的思考工具，迅速讓你智慧開竅、思維升級。 ★ 亞洲華人提問式銷售權威 林裕峯作序推薦 ───｜墨菲定律的由來｜─── 如民謠所說：「麵包落地的時候，永遠是抹奶油的一面著地。」 墨菲定律可追溯至1948-1949年，美國空軍想用高速載人工具「火箭雪橇」，測試火箭減速時的重力，團隊的工程師愛德華•墨菲（Edward A. Murphy）在試作時，發現受試黑猩猩的感應器，讀數都是零，後來才發現所有感應器都接反了，墨菲因此感嘆說：一件事可能出錯時，就一定會出錯。 ───｜西方文化三大發現｜─── ★ 「墨菲定律」 ★ 「帕金森定理」 ★ 「彼德原理」 並稱為二十世紀西方文化三大發現，並在客觀世界留下了難以磨滅的影響。（本書皆有收錄） ───｜為什麼要讀這本書？｜─── ▶▶▶ 讀懂生活真相 ▶▶▶ 改變人生命運 ▶▶▶ 從思想上脫胎換骨 ▶▶▶ 破除心理魔咒 ▶▶▶ 告別壞運氣 ▶▶▶ 勇於面對生命中的所有未知 ───｜什麼人需要這本書？｜─── ▶▶▶ 當你焦慮、壓抑、糾結，需要正面對決時！ ▶▶▶ 當你對立、孤獨、茫然，需要自我拯救時！ ▶▶▶ 當你恐懼、矛盾、絕望，需要重建自信時！ ───｜讀完這本書您可以學到什麼？｜─── 學到1：謹慎的風險管理，盡量降低意外發生的機率 學到2：接收新事物，避免故步自封 學到3：面對邏輯與良心，保持誠實 學到4：保持正面的心態，別讓負面心態把衰事吸引過來。 ───｜這本書可以幫您解決什麼問題或困擾？｜─── ★破解生活中一錯再錯的死循環，真正做到精準預測和慎重決策，解鎖人類行為背後的祕密。 ★獲得無往不利的生存法則、克服萬難的黃金定律，以及破除職場、處事、情感中的心理魔咒。 ★讓我們專注於機率，拋棄恐懼、逃避、僥倖的心理，專注於改變自己能改變的事情，讓事情的走向在大概率上能夠變好。 ★善於做好危機管理，防患於未然，重視心理暗示的作用，不能忽視小機率危險事件。 前言／你非懂不可的大師級智慧精華 你知道有時天氣多變化，所以會隨身備好雨具，結果一連好幾

Think Again Murphy’s Law 為什麼我們越是擔心的事情越會發生？ 為什麼每次二選一的時候，總是選到比較差的那個？ 這就是心理學中非常有名的「墨菲定律」 但心理學所謂的定律只是一種效應現象，並不像物理學的定律不能違反。 我們之所以陷入錯誤泥沼，不是因為我們乖乖遵循墨菲定律，而是心裡面總是認為「倒楣的事會發生」。這本書就是告訴你怎麼反過來利用它──既然你都知道會出錯了，為什麼還是讓錯誤發生呢？ 也許你聽過有一派「反墨菲定律」的理論，叫做「Yhprum’s Law」，嗯……這英文單字看起來好專業，其實它就只是把「Murphy’s Law」反過來寫而已！這本書講的當然不是這麼樂天派的輕鬆玩笑，而是針對各種生活、職場討厭的鳥事，打開更高一層的思維來讓它們變得更好！ ==本書特色== ★逆思維打破墨菲定律 生活總是水逆？職場總是卡關？其實只要再想多一層，反向利用墨菲定律，你的人生與工作就會開啟光明契機。 ★潛意識反向規避風險 你以為墨菲定律是悲觀主義者的自嘲，其實它是腦部潛意識發出的微弱警告。 ★從科學透視悲觀者心理 失敗者看待墨菲定律會漸漸麻木，陷入「瓦倫達效應」，成功者懂得利用它預知可能錯誤，及時修正。 ★莫非就是（應該）都會發生 幽默的筆法，溫暖的筆調，藉由故事引證，每讀一篇都會受到一次激勵，越是擔心的事情越可以避開。 試著轉個念結果就不一樣了！在本書中透過60則彈、跳、翻、轉命運的秘密及故事啟發，認識墨菲定律的重要性，理解和掌握如何運用墨菲定律改善自己、翻轉心態，練習拿回主控權，逆轉墨菲定律一向被認為的「倒楣」、「命運捉弄」、「失敗」標籤，擺脫控制，從中獲得人生智慧，不再對每件事都有負面反應。 ==內容簡介== 為什麼一件事情的兩個選擇，你總是選擇往壞的那一方向走？ 如果墨菲就是真理，既然無法違背，那就反過來好好運用它！ 「百密一疏」其來有自，墨菲定律就像是一個魔獸在跟你玩心理戰。 首部曲：阻礙隨時出現，從墨菲定律找出生活中的規律。 在意的事，越擔心失敗，它越會找上你：瓦倫達效應 二部曲：沒那麼簡單，在職場中發生的情況以及購物心理學。 不會有兩次機會，因此要塑造你的第一印象：社會知覺和初始效應 和別人距離太近，反而不利於塑造自己在對方心中的形象：善用刺蝟法則 人如果需要做很多並不相關的決定，大

「明明拚了命表達，為何對方就是聽不懂？」 「要在人前說話總覺得心驚膽跳。」 「怎麼都沒人要聽我說話......」 那些學校沒教，但很重要的事——【學校沒教的事】系列誕生！ 【系列特色】 ღ 圖表式重點整理，重點一目瞭然。 ღ 搭配漫畫故事，融合日常生活情境，輕鬆學習。 ღ 不只提出觀念，另外搭配日常實作，理論實務並進。 【表達，哪裡重要？】 與人對話，是每天都會發生的事情，從早上睜開眼，到晚上睡前，幾乎都離不開對話，只要有人的地方，對話就有可能發生。 內向、易怯場、不善交際、發言時常常被大家忽略的孩子，很適合閱讀此書，書中介紹了如何發想對話內容、輸出對話，並進行一場讓雙方都愉快的對話，帶領孩子一步一步，建立屬於自己的有效表達術。 【讀後，可以學到】 ღ 掌握簡報架構。 ღ 做出讓人一目瞭然的簡報。 ღ 找出自己的「說話魅力點」。 ღ 學會整理說話順序，輸出具體且有邏輯的簡報。 ღ 學會製作「樹狀圖」，簡化龐大的資訊量，輸出簡明扼要的內容。 ღ 學會如何揣摩聆聽者的內心，說出讓對方行動的話。 ღ最重要的是→達成自己的夢想！ 【推薦】 日本前小學老師： 「我想用這本書裡的示範方法作為參考，支持我現在教的孩子們，讓他們能夠為大人做示範！ 如果你表達了你的想法，對方就會採取行動。 換句話說，你可以實現你的願望！ 其中寫道，向他人傳達自己的感受在生活中非常重要，這引起了我的共鳴。 另外，即使你不擅長公開表達，或者過去有過糟糕的經歷，我想，如果你按照本書中的說明進行操作，你也能夠自信地傳達你的想法！ 這樣一來，我認為孩子的自信心會增強，便會產生接受各種挑戰的慾望。 我認為演講有潛力激發孩子們最好的一面。 這是一本充滿具體且易於理解的知識推薦書！！」

「那些不改變思維的人，絕對改變不了任何事。」——邱吉爾 本書由談判溝通大師鄭立德從《大夢想家》、《王牌對王牌》、《速食遊戲》、《高壓行動》、《刺激1995》、《最黑暗的時刻》、《婚姻故事》等七部好萊塢經典電影，解析影片中各項人際溝通及談判的技巧運用。 本書特色 ★深入分析電影場景 ★融合談判理論和溝通技巧實踐 ★提供具體示例和練習 ★豐富的趣味元素和引人入勝的故事 ★強調正確的談判溝通心態和價值觀 專文推薦 華人界談判大師、東吳大學政治系教授/劉必榮 瀚草文創策略暨執行長/吳明憲 自序/戲如人生，人生如戲 我從小就愛看電影，特別喜歡在黑漆漆的電影院裡，一個人進入電影情節，身歷其境，冒險探索的感覺，在那個有限的時空裡，彷彿暫時與現實世界脫勾隔離，無憂無慮。長大後才發現，原來電影裡的主角們煩惱好多、生活好複雜，困難重重，而且很真實（本書有五部電影是真人真事改編），真是印證了「戲如人生，人生如戲」這句話。 從2019年4月1日起，我在YouTube「鄭立德的談判溝通超業學院」頻道製作了一系列「鄭立德的談判電影101」影片，希望藉由談判電影的解析，帶給大家多些談判的觀念、知識和技巧。我的第一本書《談判力就是你的超能力》也在同年出版，幫助讀者：不求全拿，但得更多，愈談愈有利。 無論談判、銷售或溝通，我們都希望能在最短的時間內：談判雙贏、成功銷售、有效溝通，呼應我的前三本書：《談判力就是你的超能力》、《超業筆記》、《溝通表達勝經》，很開心能寓教於樂地將七部好電影寫在我的第四本書裡，希望你喜歡這本書，更希望因為看了書，引發你對這幾部好片的興趣，馬上去找正版電影好好完整地欣賞一番，這也是我寫這本書的初衷。看電影是一種感官的享受，讀好書是一種智慧的累積。 這本書，是給我兒子今年滿八歲的生日禮物。更要獻給去年驟逝、已在天上和老爸相聚的老媽，雖然我們無法再拿著我的新書合照。老媽我愛您，感謝您，您們一直都在。 前言/看電影學談判溝通 這本書可以幫助讀者更容易理解「看電影學談判溝通」的核心理念、實踐方法以及相應的好處和利益，並激發學習興趣。幫助讀者更具體理解如何透過「看電影」來提升溝通技巧和談判時的應對能力，增進團隊合作，強化領導力，並實現個人工作及生活的目標與成功。 本書的五大特色： 1.深入分析電影場景 對於每一部電影，挑選其中關鍵場景深入分析，包括：「角色的人物背景、

暖系圖文作家Aida首部散文集 一百個人有一百種自我療癒的方式， 沒有對錯、沒有必須、沒有一定要如何， 保持耐心，我們會找到適合自己的。 ＊＊＊ 我不喜歡冒險、變動，也不喜歡適應新事物。很少認識新朋友，也很少換新工作。 我能用來形容自己的詞彙，大概是：怕東怕西、覺得自己不行、不要、不想嘗試，依賴家、伴侶、食物（？）、手機⋯⋯諸如此類──離不開舒適圈的人。 不過回想起來，舒適圈並非真的舒適。 有段期間，我極度討厭這樣的自己： 「許多事看似該這樣做，或大家都這樣做，但內心又覺得不太對。」 「明明不是那個意思，卻說出了這樣的話。」 「不想要這樣，又不知道自己想要的是什麼。」 「將期待投射到別人身上，卻總是得到失望。」但是我不知究竟哪裡出了問題…… 直到某次，我誤打誤撞跨了出去，生命因此起了變化。 我發現我很少感到孤單，並不是內心有多豐盛，而是一直有人在填補、承接我的孤單。 很少為自己而活，都是忙著在符合別人的期待。 發現伴侶的意義不是填補內心的空缺，而是引導自己發現尚未發覺的特質。 我發現，即使不批判自己，我也能往更好的地方前進…… 出走，不是為了逃離原本的生活，而是有了更想去的地方──內心 本書作者Aida用40篇細膩的圖文寫下誤打誤撞展開的自我療癒之旅。她重新觀察自己的生命，看見內在難以捉摸的情緒迴圈、感受到自己武裝之下的脆弱與焦慮……，發現所有關係中的課題，正映照出她與自己的課題。書中每個故事都是一個深刻且溫暖的體會，也是與自己和解，開啟人生新篇章的助力。 本書送給暫時找不到自己的你 ✓想控制一切卻因為焦慮而非常內耗疲憊 ✓用情緒性進食獲得快速滿足，卻又厭惡著這樣的自己 ✓看得見別人的光，卻看不見自己的光 ✓不想要這樣生活，又不知道自己想要什麼 ✓明明不是那個意思，卻總是詞不達意 ✓將期待放在別人身上，卻一再地失望 ＃關於好意：強迫對方接受自認為的好意，並不是為了對方好，只是為了讓自己的焦慮停下來。 ＃關於原生家庭：看見、接受原生家庭是我們的一部分，就能慢慢看見──我像你們，但不會完全等於你們。 ＃關於和解：和解沒有我們想像中那麼夢幻、完美。並不是變得無話不談、變得親密，而是找到雙方都可以接受的相處模式。 ＃關於吵架：兩個大聲說話的人，是因為真的很想被對方聽見。但是，愈大聲，我們就愈

＼百萬暢銷書作家寫給你的人生解答之書／ 上市即席捲各大圖書新書榜，連續86週登上成功勵志暢銷榜， 破萬讀者誠心推薦！ 被繁忙的工作、複雜的社交、提不起勁的情緒所淹沒的你， 覺得人生過得很辛苦嗎？ 其實，只要練習調整自己的心態，你可以越活越自在！ 自在不只是一種心態，更是一種實力── 自在不是不爭、不搶、不在乎，不是想怎樣就怎樣， 而是克服了無數困難與挫折後，找到自我存在感、自我價值感的從容與豁達。 ──這本書，能幫助你改變思路，找到通往自在心境的路── 幫助千萬讀者成長蛻變的百萬暢銷作家李筱懿用自己陷入人生低谷到逆襲成功的真實故事，分享了100個關於職場、生活、人際關係、個人成長的實用技巧，陪伴我們消除生活無力感，放下無謂的煩惱，找回堅定自我的內在力量，活出安然自如的自己： ★生活不是搶答題，慢慢來，更有主動權。 ★態度可以有彈性，底線卻不能。 ★培養鈍感力，不要對日常瑣事過於敏感，用正能量微笑面對一切。 ★將自己能夠實現的事做好，等待機會時充滿耐心，遇見機會時毫不猶豫。 ★面容和舉止的氣質養成源自內心的修養，有自己認可的審美和知識作為底氣，才能自如。 ★大大方方追求成功，明明白白規劃未來，清清楚楚表達自我。 ★不再擔憂別人的看法，不買單別人的負面情緒，由衷喜歡不完美的自己。 ★珍惜天分的可貴，做好努力的本分，感激幸運的力量，提醒自己保持謙和與清醒。 ★別讓舊有的思維困住你、不讓外界的期望綁架你，你值得擁有更廣闊的世界。 人生就像一場障礙賽，找到自我的途中，必然會遇到許多難關， 你要學會豁達地允許一切發生，積極地應對各種挑戰，活出人生最美好的狀態。 願我們都能成為一個想改變就行動，想得到就努力，想拒絕就直說的自在人！ 【讀者心靈自由推薦】 ．用淺顯易懂的文字、短小精悍的篇幅提供我們另一種解決職場、社交、溝通、成長問題的角度，在這個變化如此捉摸不定的時代，讓我的內心達到「安定自在」。非常推薦這本書，值得放在手邊一翻再翻。 ．我覺得比《松浦彌太郎的100個基本》更貼切也更有誠意，是一本為人處事的破開迷茫指南。書中的一字一句都能感受到作者真誠的分享，尤其喜歡作者所說的：「允許一切發生，才有通透自在。」

你的話語，就是你的世界，用你的口說正確的話語，讓豐盛顯化； 如果你尚未得到你渴望的事物，那一定是你說錯話了！ 近百年最重要的靈性導師，影響力至今仍無遠弗屆！ 許多提倡「祕密法則」或成功學的暢銷作者，皆深受希恩的影響！ 你的話語就是你的潛意識，也是你真實體驗到的人生！ 我們所反覆思考和說出口的一切，都會成為我們的信念，進而顯化成為我們的現實生活。如果你的生活總是過得不太好，其實那經常是你不良的信念所導致，應該有意識地用好的想法去取代那些信念。 人們難以控制自己的想法，幸好，調整潛意識信念有個更簡單但力量十分強大的方法，那就是控制你說出口的話。相對於思想，我們更能有意識地管好自己的嘴，長期下來，那些顯化財富、健康、愛與完我自我表現的正確話語，最終會銘刻在潛意識中，取得最後勝利。 只說你希望成真的話語，才能顯化你想要的美好人生！ 話語，是我們唾手可得的無邊力量，我們所說出口的一切和願望，都可能會實現，因此，我們必須小心地用字遣辭，只選擇我們希望成真的話語，為療癒、祝福、致富而說！ ◆用「讚美」和「感恩」，與奇蹟共振 沒有你的邀請，沒有任何事物能進入你的生命！你以什麼樣的方式送出請求，就會以同樣的方式得到回應，請避免自嘲、自怨自艾，也要避免沮喪、消極或不耐煩的渴望，而是用話語發送良善意志，在潛意識建立「黎明」的光明畫面。 ◆像孩子般毫不懷疑的「許願」 我們活在「恩賜的系統」中，你所渴望和需求的一切，都已經備好在你的路上，但你一定得對你的幸福和利益完全醒覺──相信你本來就擁有美好──如此，你才能讓這一切實現成真！ ◆用美好的「禱詞」展開每一天 只要是你所關注的事，你就會自然與之結合，因此，請不要談論或描述具破壞性的事物，而是用建設性的話語開啟每一天，以培養一種美好驚喜和精彩事物將要發生的感覺。 ◆「信心喊話」帶來平靜 只有情緒會阻擋你收割屬你的成功、幸福與富足的果實，然而，當一個人的生活正一團混亂的時候，要如何才能達到平靜呢？答案是用「肯定的話語」來幫助你信仰美好與富足，而不是悲慘與不幸。 ◆帶著神性的熱情「祝福」他人，就是在祝福自己 你希望別人如何對你，就以那方式對待他人，因為不論你送出什麼，它都會回到你自身。話語也一樣，因此，你不論人是非，就能保護自己免於被批判；給予人祝福，你就會得到祝福。 ◆說「真理的話語」，讓邪惡的意象從你的世界消失 世界上只有一種力量──

明公啟示錄：范明公解儒學六藝--中華精英的蒙學教育3 儒學六藝，禮、樂、射、御、書、數，究竟是何內涵，為何漢代七至十五歲的小學教育必須學習？ 射不僅僅是一項體育運動，更重要的是成功之道一套體系的表現，講的都是仁之道。在射中，陰陽掌握在自己手中，而陰陽是指陰即身，陽即靈，或者陰是腦，陽是心。掌握陰陽即是心腦合一。學習任何東西要想有成就，要想成為大師級的成功者，都得做到心腦合一。 成功有成功的天道、地道、人道。成功的天之道，意思就是心腦合一之道，心也向著這個目標，這就是天道；地之道，就是我做這個事要想成功，得經過大量的練習、訓練，在現實中是有標準、有規則的，按照這個標準、按照這個規則勤學苦練，掌握基本的熟練技能。 你的腦做好準備了嗎？你的身做好準備了嗎？你的心做好準備了嗎？腦、身、心都往這一個方向了，那是無往不利，箭箭射中靶心，現實中想做什麼就能做成什麼，這才是真正的成功學、成功之道。

這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。 有愛好旅行的人，也有戀家的人。 有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。 幸福的形式沒有唯一正解，你也有專屬於自己的幸福形式。 而我們根本不可能去定義「何謂幸福」。 當能誠實說出自己「不喜歡」的事物時， 就能找到自己「喜歡」的事！ 人生只有一次，讓我們以誠實、不勉強自己的姿態活著 找出人生中不需要的，丟了也沒關係的東西， 這樣我們就能找到想好好珍惜的事物。

✧✧✧ 台灣首度引進！韓國暢銷兒童橋梁書 ✧✧✧ 綜合暢銷榜第4位，童書暢銷榜第2位！ 入選韓國20大好書7週 ＼一本為孩子準備的「情感表達辭典」／ 畫風超可愛、內容真有趣、編排很好懂！ 為想要表達自己內心的孩子準備的情緒辭典！ 80個常用情感表達詞彙Ｘ80幅充滿童趣插畫， 幫助孩子大量充實詞彙庫，建立高EQ，展開情感交流與人際溝通！ 一書在手，同步提升理解力、寫作力、認知力、表達力！ ★描繪80種心理情境：取材自6～10歲孩子的家庭與校園生活，場景親切不陌生 ★介紹80個情緒詞彙：在理解他人與表達自我時，可以傳達得既精準又漂亮 ★收錄240則延伸例句：懂得舉一反三，徹底學會生詞的用法，提升寫作力 ❤孩子願意說出心裡話→就從「累積詞彙、理解詞意」開始！ 思念、慌張、好奇、無聊、內疚、孤單……是什麼感覺呢？對大人來說，這感覺再清楚不過，但對於還在摸索詞語意義且詞彙庫有限的孩子而言，也許只會反覆使用單一或相似的語言，比如，在表現負面情緒時，只會用一句「煩死了」來表達所有的情緒，但真正細微的心情：「難受」、「不愉快」、「傷心」、「委屈」等多樣性的詞彙，卻說不出口。因此，要讓孩子說出內心話，就從學習更多情感詞彙開始！ ❤擁有「情緒表達力＋理解力」→使用精準語言傳情達意！ 喜怒哀樂的情緒人人都有，每天也會隨著生活事件心情有所起落。要幫助小學低年級的孩子理解各種情感詞彙的意義及用法，可透過這本編排活潑生動的書來學習。書中以簡潔文字結合超強現實感的圖畫，讓孩子們對書中描繪的場景產生共鳴，自然衍生出各種情感和情緒，以此學習在特定情境中恰當表達情感並活用詞彙的方法。 本書作者朴城佑以簡潔童趣的文筆，生動捕捉孩子與人交流時的心情寫照和當下反應，從「感動」到「滿足」收錄了80個情感表達詞彙，以6～10歲兒童為對象，延伸孩子日常熟悉的角色、空間、場景、對話，搭配畫風溫暖和諧的色鉛筆插畫，以圖文結合日常情境，親切地解說，幫助孩子在各種生活事件中，精準傳達自己的心意，也建立正確的應對態度。 ✎ 「感動」：就是因為滿足或快樂而心情激動。 ．埋在花盆裡的種子發芽了。 ．賽跑時原本一直是最後一名，這次終於拿到第三名的心情。 ✎「 難受」：就是感到痛苦、難過。 ．關起房門，還是聽得到爸爸媽媽的吵架聲。 ．媽媽沒發現我說謊還稱讚了我的心情。 ✎ 「好奇」：就是忍不住想知道不懂的事。 ．

所有溝通，都從讀懂自己開始！看重自己、珍惜自己，溝通才有意義！ 溝通時態度可以委婉，內容必須直接；共識的過程，其實也是互相淘汰的過程， 而向前，才是我們唯一的答案！ 用「解決問題」的視角解讀溝通，梳理與他人、世界的關係，不浪費時間、不辜負自己！ 身為知名經紀人、談話性與綜藝節目熱門嘉賓，楊天真用自我的獨特風格與高情商、高智商，成為深受年輕人喜愛的溝通達人，甚至職場生活導師。 在人際關係既重要且複雜的演藝圈中，她能夠獲得各方的信任，所用的方法不是隨波逐流或是刻意討好，反而是被視為不合時宜的真誠美德，用心的「把自己當回事」，使別人也把她當回事。 在本書中，她從自身經驗出發，擷取從業以來在生活、工作各個場合的實際案例，以及家庭、職場、人際關係等的溝通情景，提出自己的作法。 她用最真誠的方式，講解最有力的溝通之道，是每個職場工作者、社會新鮮人，乃至在人際關係、愛情各方面迷惘的人，都能有所收穫的一本書！ § 共感推薦 § 蔡康永、樊登、羅永浩、李誕、馬伊琍、脫不花 「天真小姐深知，我們需要的力量，不可能向別人借，只能自己給。 而力量的來源，其實就在她諄諄提醒的、那珍貴又關鍵的一念之間。」 －－蔡康永 「每個人都是自己價值觀反覆運算的結果，楊天真把自己活成了一部獨特的作品。 如果你喜歡她的生活方式和價值表達，可以學習一下她的生活方法論。」 —樊登 「這本書很好讀，就像楊天真本人，聰明卻一點也不複雜。在為人處世的千百種方法中，她喜歡選擇最真誠的那一種，而無數次的事實證明，真誠的往往就是最高效的。這本書向你詳細解釋了她直接有力的溝通之道。如果你初入社會，對職場生活既迷茫又期待，我向你推薦這本書。」 —羅永浩

從月薪四萬到身價上億，凡人變神人的必勝法則！ 「超常規」帶你全面掌握運氣與實力 大幅提升致勝率，放大你的成功地圖！ 沒有含著金湯匙出生？沒有超乎常人的天賦？ 沒有輝煌的學經歷？沒有豐富的人脈？ 這些是否都讓你裹足不前，因而陷入困境？ 別擔心，身為這樣99%的普通人，更有99%的成功機會！ 作者親身實證的「超常規」法則，助你跨越「常人」的門檻， 從平凡變不凡，成為卓越的普通人， 將所有失敗的藉口，變成通往成功的出口！ 二十多歲時，本書作者只是個月薪不到四萬臺幣的上班族，和妻子住在不見天日的半地下套房；十年後的三十多歲，他憑藉著綜合自身經驗及多年觀察和研究所得的「超常規」法則，成功逆襲人生！ 這不是一本只談論信念、為心靈加油打氣的勵志書，而是能提供完全改變人生的具體實踐方針。 除了少數出身優渥的卓越人士，大多數人都是平凡的常人，想要在各領域成功，就只有「在平凡之中取得領先」，學會超越常人的「超常規」法則。 活用超常規法則，每個人都能創造驚人成果！ ‧從「藉口」著眼：藉口能帶你找出可以展開的行動、可以改變的方向。 ‧分割「運氣」與「實力」：有效掌握這兩個攸關能否成功的可控和不可控因素。 ‧累積「嘗試的次數」：有毅力地不斷嘗試，就能有效提高成功機率。 ‧提高「成功地圖的解析度」：將目標細分放大，來檢視之前的軌跡和未來的方向。 與其自暴自棄地說「我不特別」，不如翻開本書的第一頁，開始「普通人」的反擊吧！ 從NORMAL變SUPER NORMAL的「超常規心法」 ．尋找處境相似的人，發現他們創造壓倒性成果的變異之處。 ．畫地自限的「藉口」中，往往隱藏了大量的成功提示。 ．要追求的不是「天生」特別，而是「過程」特別。 ．每次的失敗，都是小小的成功，更接近目標一步。 ．在實力的領域，毫不吝嗇地投入資源；實力可以累積，不放棄則是提升實力的首要。 ．在運氣的領域，投入最低的費用和時間，提高嘗試的次數；運氣無法預期，但嘗試得越多，成功的機率就越高。 ．光用想的沒有意義，懶惰的完美主義者，絕對無法成為超常規者。 【專業推薦】 詹益鑑│Taiwan Global Angels創辦人暨執行長 鄭緯筌│《經濟日報》數位行銷專欄作家 鄭匡寓│博威運動科技《動一動》媒體總編 歐陽立中│《Life不下課》節目主持人 ★名人推薦！ ‧《超常規》是一部充滿啟發與勇氣的作品，讓人深刻體會到

[本書為固定版型，建議使用平板或較大螢幕閱讀，電子書收錄撕書音效，撕你萬遍也不厭倦] 如果你知道垃圾要丟到垃圾桶， 為什麼要留著心裡的煩悶？ 「這真的有助於釋放很多壓抑的情緒。作為一個很難敞開心扉的人，這本書對我幫助很大。撕開書頁的感覺就像做了一次非常必要的深呼吸。完全物超所值！」 你不必一直假裝快樂！ 你遇到過什麼鳥事？哪些揮之不去的回憶和人事物讓你感到悲傷？ 悲傷、憤怒、失望、擔憂……這些情緒的存在都有其意義，而且對我們來說很重要。 本書提供了一個簡單易行的應對機制，讓你透過書寫，宣洩各種負面情緒！ …本書使用方式… 1. 寫下所有負面想法。 2. 把紙撕下。 3. 扔掉！ [電子書特別收錄撕書音效，撕你萬遍也不厭倦] 精心設計的引導式問句，幫助你認知並承認自己最深層的情感、覺察你的負面念頭，然後寫下來，把紙撕下、扔掉，透過具體行動清理。接下來，寫下那些值得感恩、贏取勝利、達成目標的正面記憶，釐清自己真正重視的人事物，追求讓自己真正幸福的人生方向。 別擔心撕下書頁會因此讓書不完整！如同人生，追求完美不切實際，惱人的事永遠層出不窮，卻正是因為如此，才映襯出生命的美好。 …你需要這本書的5個理由… 1. 不再強迫自己非得正向積極。 2. 方法奠基於心理學理論。 3. 為無從下筆的人提供引導。 4. 自我反思是通往療癒之路。 5. 這本日記只為你自己而寫。 「這是我買過最好的一本書。我得以更了解自己的感受和想法，撕掉書頁還能釋放悲傷。在書的最後，它還會讓你意識到自己的成長。」 ……讀者撕書暢快推薦…… ‧阻止腦中亂七八糟念頭的好方法！ ‧買這本書就像做心理治療，只是比較簡單，因為直接寫下來就好，不會覺得說出來會不舒服。 ‧感謝作者創造了一個非常巧妙的「日記」式療癒工具。我買了三本送家人，我知道他們會喜歡的！ ‧我喜歡這本書將悲傷視為一種重要的情緒，而不是一種需要避免的負面情緒。 ‧對減壓很有幫助，肯定能幫你把負面想法從腦中丟掉！ ‧作為一個幾乎不讀書的人，這本書沒讓我失望。 ‧真的能釋放很多壓抑的情緒！ ‧我喜歡書中的書寫提示，它讓我真正去思考，也讓我開始寫下自己的想法。 ‧我發現每天寫一篇有助於減輕壓力。事實上，我留了幾頁帶去和心理醫生討論，這真的是種很好的宣洩方式。 ‧如果你想寫日記表達自己的想法，又不知道怎麼開始，推薦這本日記！ ‧這是我買過最